@**小精灵
材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙
方法：先将玉米粉和麦 片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。
@白雪花粉
材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁 ，一起搅拌成稠状，即可使用。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。
@美白面膜
材料：剩余的蛋白。
方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。
(酸奶亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。
@绿豆粉面膜
材料： 绿豆粉、养乐多。
方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥 A用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。
功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
@黄瓜面膜
材料：小黄瓜 2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：
1小黄瓜用打果汁机打碎。
2鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。
3徐徐加入面粉调呈糊状。
提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。
@芦荟蛋白面膜
材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。
方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。
功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。
@豆腐按摩
材料：豆腐、纱布袋。
方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙光滑。
@橄榄油面膜
材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。
方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，全干后以湿布沾温水擦净。
@蜂蜜红酒面膜
材料：一小杯红酒。2至3匙的蜂蜜。
方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。
@油性皮肤
材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙
方法：将所有材料加水调成糊状，敷在面上 约20至25分钟。
用处：面粉能深层清洁面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋润皮肤，蛋白能收缩毛孔，皮肤自然变得幼滑、充满弹性。
@中性皮肤
材料：甘笋l个、藕粉1茶匙、蛋黄1个
方法：把甘笋煮熟压烂，然后加入其它材料调成糊状敷面大约 20至35分钟。
用处：甘笋含丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼能去除死皮，藕粉的功效与甘笋差不多。
@干性皮肤
材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命E油1茶匙
方法：将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其它材料混合成糊状 ，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。
用处：杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥 而甩皮。
@漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙
方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。
用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除死皮。
@米饭洁面
材料：煮熟的米饭一碗
方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。
效果：米饭不仅可黏去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
@蛋白磨砂
材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋 方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。 加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，以
方法：打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待干后用温水洗掉。
效果：粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。
@美白洗面水
材料：适量冬桑叶 (中药房有售)
方法：用水煮冬桑叶 15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时，在洗面水中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。
效果：牛奶有镇静及消毒作用， 而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。
@蒜头面膜
材料：小麦粉、小量蒜头、 蜂蜜
方法：将大蒜捣成泥状，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麦粉 (即面粉)搅匀。将调制好的面膜，于荫凉处放置一个晚上后才使用。敷面时间以 7分钟为佳。 敷面后，以温水彻底洗净即可。一星期一次。
效果：蒜头可以产生平衡贺尔蒙的作用，而且能促进新陈代谢及血液循环。以蒜头及蜜糖制成暗疮护理面膜，不但能彻底洁净皮肤，更能阻止皮脂分泌因贺尔蒙变化而变得太旺盛。
@蜂蜜调色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麦片
方法：将三种材料调匀，做成糊状，然后敷面 20分钟后，用清水冲洗。
效果：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀 (如额及鼻的肤色较深) 情况改善。
@酵素面膜
材料：小麦粉，柠檬汁少许
方法：捣匀材料后，敷在面上。敷面后， 用化妆棉沾冷水清除面膜。用柔软的干毛巾，将面上的水分吸干。拍上消炎化妆水。有需要的话，再涂上暗疮用的面霜。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物质作用，故可消除皮肤之污垢，促进皮肤新生，适合护理暗疮皮肤。
@杀菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：将蕃茄汁和蜂蜜调匀后，均匀地涂敷在面上 20分钟后，用水冲洗即可。
效果：蕃茄有杀菌作用，可帮助预防暗疮发生。
@小麦面膜
材料：小麦少量，面粉少量，少许蒸溜水及一枝新鲜牛奶
方法：将半枝至一枝新鲜牛奶倒进容器中，然后加入小麦及面粉搅拌成糊状。再慢慢加入少许蒸溜水作稀释，但要保持糊状， 不要太稀。将面膜轻敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。约三十分钟左右，将面膜用温水洗净。
效果：可使面部皮肤保持软滑， 舒缓细纹， 使用时， 可连颈都一起敷。
@白雪面膜
材料：新鲜鸡蛋三只，白酒适量
方法：将蛋原只浸入酒罐内，酒须淹没蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上临睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小时左右，以清水洗净， 每星期做2～3次。
效果：有润肤， 美白及防皱功效。
@青瓜蛋白面膜
材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状； 敷面，待干；面膜干透后；用湿毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@鲜奶面膜
材料：柠檬，鲜奶，酸奶酪
方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许天然酸奶酪，拌匀后，可涂在面上或身上;，三小时后，用清水抹干净。
效果：可美白皮肤
@蕃茄敷面
材料：蕃茄， 柠檬
方法：将一个新鲜蕃茄切片，敷在长暗疮的地方 5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗脸， 有消毒及收敛作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些细菌生长，可预防及治疗暗疮。
@蛋白敷面
材料：一只鸡蛋
方法：从鸡蛋中取出蛋白，然后用蛋白敷面 15至 20分钟，用清水洗去。
效果：蛋白有收紧皮肤作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上洁面后敷一次，使皮肤保持清爽，化妆后亦不会容易脱妆。
@红萝卜敷面
材料：红萝卜
方法：将新鲜萝卜洗净后连皮擦碎至泥汁状， 然后于早晚洁面后涂敷在患处， 15分钟后以清水洗去。
效果：红萝卜蕴含解毒成分， 有消炎杀菌之功效，更能分解囤积的脂肪， 有助治疗暗疮。
@啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先将啤酒冷冻。将冰冻的啤酒倒于化妆棉上， 直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头， 鼻， 面颊及下巴处。待 20分钟后，用冻水把面清洗干净。效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。
@青瓜敷面
方法：将青瓜压碎 ; 用有细孔的纱布包好 ; 敷在皮肤上，每天二至三次， 直至不再灼痛为止。
效果：晒伤后，皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉，此时可利用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容颜细嫩 将醋与甘油按五比一的比例混合，调匀涂于面苋天长日久可促使面部皮肤细嫩。
@简易中医美容面膜DIY
1人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份 (注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)
2宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。
一、胡萝卜面膜
鲜胡萝卜 500克 面粉 5克
1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
二、白菜叶面膜 （强烈推荐）
大白菜叶 3个 酒瓶 1个
1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效
有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效
这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！
三、丹参栀面膜
配料：
A：丹参 10克 黄芩 15克 栀子 15克 银花 15
B: 蜂蜜 适量
1 去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。
2 将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
3 先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
功效
桅子花
本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘
※内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！、
四、白芷白藓面膜
配料
白芷
：
A、白芷 50克 白藓皮 20克 B、硫磺粉 10克
做法
1 将A料洗净烘干，研成极细粉
2 将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊
3 睡前涂于脸部患处，翌晨洗去
功效
本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。
硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。
与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。
※以上配料中药店有售！
五、蒲公英面膜
蒲公英
配料：
蒲公英 100克
绿豆 50克 蜂蜜 10克
做法：
1 将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升
2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成
3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
功效
蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
六、重楼丹面膜
配料：
重楼
A 重楼 15克 丹参 30克
B 蜂蜜 10克
做法：
1 将A料洗净，切片
2 将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。
3 将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成
4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。
功效
本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。
重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。
中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。
七、山慈菇面膜
配料：
A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升
1 将A料洗净后晒干，研成极细末
2 将A料末调入B中，调成糊状
3 用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次
功效
本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效
山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。
材料另类创意级：
八、鱼腥草面膜
鱼腥草
鱼腥草 30克 清水 600毫升
1 将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
2 同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。
功效
鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部
九、芦荟面膜
鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克
1 取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。
2 将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。
3 饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次
功效
芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。
※但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。
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十、茄莓面膜
A 鲜番茄 1个 鲜草莓 2个
1 将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
2 将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
3 用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效
本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
十一、桃子香面膜
配料：
A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克
做法：1、 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥
2、 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成
3 、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去
功效
本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。
方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。
十二、金针菜面膜
配料：金针菜 210克 白蜂蜜 90克
做法：
1、取干金针菜捣成细末
2、将蜂蜜调均即可
3、每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去
功效：本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效
※外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。
十四、桃杏花面膜
鲜桃花 360克 鲜杏花 360克 清水 5000毫升
1 采鲜花洗净，沥干水气
2 将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次
功效
本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。
※听说久用此方身上还可以散发出清香呢！～～
十五、紫罗兰面膜
紫罗兰
紫罗兰花 30克 清水 1000毫升
1 将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成
2 滤出约800毫升左右液体，当茶饮用
3 剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。
功效
对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。
内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。
十六、苡葵粥面膜
配料:
薏仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克
1 选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克
2 用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即成。
3 吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续服用、涂抹半个月。
功效
本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗效。
※ 紫背天葵有两种，
一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，
一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC)Mak的全草。
这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。
※淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。
十七、薏杏海面膜
配料：
A 薏仁 100克 甜杏仁 9克 B 海带 10克 海藻 10克
做法：1、将B料洗净后切细，A料淘净。
2、将上述材料一同煮成粥即成。
3、每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。
功效
本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。
本配方中薏苡仁性偏寒，
1、吃各类维生素
女人想要拥有白白的皮肤，那么在平时就应该补充各种维生素成分，尤其是像维生素A，C，E等成分，这些成分不光能够让人机体得到调节，而且还能提高自身的免疫能力，让皮肤的组织得到改善，还能有效的抑制黑色素的沉着。在平时可以多吃一些维生素比较多的蔬果，像橘子，卷心菜，番茄等都是不错的选择。
2、外出之后要对皮肤进行清洁
做好皮肤的清洁是塑造白嫩皮肤的一地步，所以在平时应该做好皮肤的清洁工作，尤其是在外出之后还有就是在面对辐射之后，更应该彻底的对皮肤进行清洁了。这样做能够对皮肤起到特别的调理效果，而且还能加强皮肤对护肤产品的吸收。
3、对皮肤进行按摩
人体皮肤的真皮层中的微血管有深浅两部分，深层的血管是能够调节体温的，而浅层则可以负责表皮的营养供给。而通过按摩皮肤能够给皮肤提供氧气，让皮肤的活力得到增加，适当的按摩还能促进皮肤血液运转，让皮肤变得更加白皙。
4、做好皮肤的保湿
人的皮肤中的水分会流失的，这样就会让皮肤看上去十分的干枯暗哑，尤其是经常在空调下工作的女人来说，皮肤更容易有缺水情况，这样不光会让皮肤显得十分的干枯还会失去光彩，所以这样的人应该每周做几次有保湿美白效果的面膜。
扩展资料：
有利于美白的食物
1、白萝卜
白萝卜具有嫩肤抗衰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等多种营养，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
2、冬瓜
冬瓜具有养颜功效。冬瓜瓤可以美白嫩肤，加上补水滋润的蜂蜜，能够淡化面部的色斑，让皮肤更白净。每天用冬瓜片按摩脸部或常喝冬瓜汤，能使脸部的皮肤变得细滑，还能有效减少黄褐斑的形成。
3、土豆
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆，能帮助身体排毒，达到美容养颜的效果，丰富的维生素C还可以使皮肤越来越白。
4、西红柿
西红柿具有美容功效。含有丰富的维生素但热量相当低，是人们需要节制饮食时的良好选择，对保持女性身材苗条有一定作用。西红柿所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。经常食用西红柿，可使面容光泽红润。
人民网-常吃几种食物 皮肤越来越白
人民网-掌握5大美白皮肤技巧 能唤醒你沉睡的皮肤
问题一：身体皮肤很黑,怎么样才能变白 身体发肤受之父母，只要不影响健康，没必要改变。而且现在的美白产品都是夸大其效果，既浪费金钱也浪费信心
问题二：全身皮肤黑怎么才能变白 你好，这样
八个美白肌肤的秘诀：
一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白。
六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
问题三：全身皮肤黑怎么才能变白 颜面皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和维生素C的摄取。当然，皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关，如 高原阳光辐射强，居民皮肤多呈棕黑色。防治皮肤黑的主要方法有： 1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 5：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白。 6：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 7：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 8：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
问题四：身体黑怎么变白 日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等。一想到美白，很多人都会想到护肤品了，其实，护肤品也不是万能的，在日常生活中其实可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白的，下面的几种水果就对美白非常有好处。
对美白有效果的水果如下:
一、苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
二、猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
三、梨
梨又被称作快果、 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
四、橄榄
土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
五、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
六、板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
七、石榴
自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
希望你越过越好，天天开心，事事如意，心想事成，身体健康
―――――――――――最后祝你皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利，――――――――――
问题五：天生黑,全身都黑,怎么变白 用牛奶蜂蜜蛋清以4:2:1的比例调配。我是护士。我的美白方法是打维C。水果美白就是因为有维C。维C就是美白的。平常喝牛奶。再用牛奶擦皮肤。效果真的挺好。首先你得坚持。记住。做任何面部护理之前先洗脸。打开毛孔。望采纳。
问题六：手臂黑怎么变白最有效 mily people get toghtherWe en
问题七：天生黑怎样才能全身变白 1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃
4、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等 性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃
5、晒后要及时保养才可以全身美白无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来 全身,这样可以保证全身美白的效果
6、保证充足的睡眠时间全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情
问题八：皮肤很黑用什么方法可以变白 怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净>>
问题九：我是女孩,身上皮肤黑怎么变白 （1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
问题十：身体黑，有什么办法可以变白？ 1、把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。
2、用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑 。
3、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。
4、用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻 几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。
鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑 。
5、使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。
6、将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。
7、将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。
十大滋养补水水果
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
酸甜适中——柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食品----山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素 C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
品名： 快乐鼠尾草；鼠尾草别名： 欧鼠尾草、香紫苏；南欧丹参、药用鼠尾草、洋苏草、史苦鼠尾草、土耳其粉、红鼠尾草快乐鼠尾草学名：洋苏草属Salvia sclarea英文名： Clary Sage；Sage科名：唇形科Labiatae鼠尾草的种类非常多，大部分都含有毒成分的侧柏酮，但快乐鼠尾草却得天独厚，拥有其他鼠尾草的成分，却没有毒成分。因为使用快乐鼠尾草精油有令人放松的幸福感。 花瓣末端有个硬块，为穗状花序，黄紫色的花苞非常美丽，阳光下非常闪亮耀眼。它美妙的坚果味，经常被人拿来当香水的材料，甚至被拿来酿酒。但使用快乐鼠尾草精油时，切忌饮酒，否则严重宿醉、久醉不醒都有可能。 图https://gss0baiducom/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/baike/pic/item/8697397f5f3f461b28388a01jpg法国薰衣草学名： Lavandula stoechas科属： 唇形科分类： 常绿灌木植株高度： 约50-60公分种子发芽： 12-21天 成熟时间： 200天花色： 深紫利用部位： 叶、花特性： 常绿灌木，叶灰绿色， 花呈穗管状，花色深紫，顶部有紫色苞片，全株有浓郁的芳香。喜冷凉全日照的环境，忌高温潮湿，植床需含石灰质，疏松干燥且排水良好，需严防霜害。图https://gss0baiducom/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/baike/pic/item/0b3a1c08e49a65cb62d986aejpg柠檬猫薄荷学名 Nepeta lemon别名 荆芥科属 唇形科分类 多年生草本植株高度 约40-50公分种子发芽 7-14天 成熟时间 75-85天 花期 夏花色 白，浅粉色 利用部位 枝、叶多年生草本，是普通猫薄荷的改良品种有浓烈的柠檬香味，且株高约40-50公分更适合盆栽。茎直立多分枝，茎叶绒毛，白色，式者浅粉色、穗状花。 喜冷凉、全日照或半日照的环境，植床需排水良好。 产于欧洲、西南亚中亚，花为淡蓝色，齿状叶，一般常被种植于篱边、路边，生长力旺盛，花开经夏，常作薰衣草、玫瑰的护边植物 图https://gss0baiducom/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/baike/pic/item/f99dcf00d5668d0c738b6541jpg荷兰薄荷学名 Mentha piperita别名 科属 唇形花科分类 多年生草本植株高度 30-60公分发芽天数 8-12天 成熟时间 70-90天花色 淡紫利用部位 叶多年生草本植物，植株具匍匐性，叶椭圆形，有清凉的香味，花淡紫色。种子均匀撒播於泥炭土，需稍微覆土并保持湿润，温度20~25°C时发芽较快，约7-10天发芽。发芽后尽速让幼苗接受光照以免徒长，植土须肥沃、湿润、碱性及排水良好。如光照足够，可栽种在室内。用途：可添加於调味品中增加料理风味，个别或混合其他香药草作为提神茶，可帮助消化、强身解热、驱 健胃、消除疲劳、稳定情绪、治疗伤风感冒。栽培 适合温暖气候及土壤湿润的环境，但须须注意适时排水，避免因长期积水而导致根部腐烂，本省夏季种植需适度遮阳，以利越夏。用途 有活化细胞的功效，将鲜叶揉碎加入堆肥可加速堆肥分解，根部分泌物可加强四周植物的抗病力并可强化其他香药草的疗病功效，西洋蓍草对内、外出血均有止血功效。花：浸液可用来蒸脸,并当作保养化妆水使用。叶：浸液可帮助消化。注意：长期使用可能会导致皮肤轻度过敏。 罗勒 名字拉丁语学名：Ocimum basilicum英语名字 ：Basil别名 ：兰香，九层塔，圣约瑟夫草，甜罗勒、圣罗勒、紫罗勒、绿罗勒、密生罗勒、矮生紫罗勒、柠檬罗勒，零陵香（华东）、香草、鸭香、省头草、矮糠、香佩兰（江苏）科属域： 真核域 Eukarya界： 植物界 Plantae门： 被子植物门 Magnoliophyta纲： 双子叶植物纲 Magnoliopsida目： 唇形目 Lamiales科： 唇形科 Lamiaceae属： 罗勒属 Ocimu种： 罗勒 O basilicum简介罗勒又名兰香，是一个庞大的家族。目前已上市的品种有甜罗勒、圣罗勒、紫罗勒、绿罗勒、密生罗勒、矮生紫罗勒、柠檬罗勒等。罗勒高度60－70厘米，平滑或基本上平滑的直立一年生草本植物。全草有强烈的香味，茎呈纯四棱形，植株绿色，有时紫色。叶对生卵形，长2．5－7．5厘米，全缘或略有锯齿，叶柄长，下面灰绿色，暗色的油胞点。在顶生的穗状轮散花序上，也间隔生长着总状花，6－8个花轮生，开着白色或微红色的小花。果实为小坚果，种子卵圆形，小而黑色。种子遇到水分膨大粘质包裹。 写不下，你去查，都有的
1、有一个很古老的传说，说是在北信校园内能看到 美女 的人会长生不老……
2、 美女 卷珠帘,深坐蹙蛾眉,但见泪痕湿,不知心恨谁。
3、丑女如星， 美女 如云。仰望星空，万里无云。
4、 美女 妖且闲，采桑岐路间。柔条纷冉冉，落叶何翩翩，攘袖见素手，皎腕约金环。头上金爵钗
5、在街上看 美女 ，目光高一点就是欣赏，目光低一点就是流氓。
6、同样是 美女 ，这个女孩给人最深刻的印象是她眉宇之间有种超越了她年龄的惊人的美丽，淡淡的柳眉分明仔细的修饰过，长长的睫毛忽闪忽闪的象两把小刷子，亮得让人觉得刺目的一双漂亮到心悸的大眼睛，异常的灵动有神。
7、偶尔做 美女 私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。
8、瞧，荷花像一个 美女 在走路，像一个阴凉的地方，像一把花伞，荷花的蜜是**的好像一只只小虫，荷花的花朵五颜六色很好看好像一幅美丽的裙子。
9、说金钱是罪恶，都在捞；说 美女 是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说天堂最美好，都不去。
10、真理和 美女 都是赤裸裸的。
11、有一个很古老的传说，说是在北邮校园内能看到 美女 的人会长生不老……
12、我的意中人是个绝色大 美女 ，终有一天她会骑着喷火的恐龙来嫁给我。但是，故事的结局，我只看到了她的坐骑，却没看到它的主人。
13、天才与 美女 ，都注定要放出灿烂的光芒引人注目，惹人妒羡，招人毁谤的。巴尔扎克
14、 美女 往往被丑女人所敌视，品德高尚的人生活在乱世往往被疏远而不予重用，行为正直的人往往被奸臣之徒所憎恨。
15、无论是 美女 的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。
16、每次有 美女 出现在我前面，我老婆就会出现在我后面。
17、金钱 美女 得一时之欢，手铐脚镣葬一生幸福。
18、良马非独骐骥，利剑非惟干将， 美女 非独西施，忠臣非独吕望。
19、最美的要数左右两旁荷花形的喷泉笼头了，不住地旋转，一会儿把水花耍得像水晶花复，一会儿把水花耍得像一位位敦煌飞天 美女 ，舞动着轻纱，流光溢彩，看得我们都如痴如醉……
20、热带兰颜色艳丽，它的家乡在马来西亚的热带雨林，它不生长在土里，而是吊挂在空中，它愿意把根都暴露在空中，从潮湿的空气中吸取水分。热带兰颜色丰富娇艳，是兰花中的 美女 。
21、父母是教科书，朋友是参考书，爱人是工具书，邻居是报纸杂志， 美女 是画报。
22、风吹拂，河边的垂柳已经爆出嫩绿的芽叶，密密细长的柳丝整齐地轻摆着，倒影在清澈的河面上，犹如一位 美女 在河边梳妆，美极了。
23、幸福不需要金钱的填充，幸福不需要官位的衬托，幸福不需要 美女 的陪伴。对盲人来说，幸福就是能看到日初时的辉煌；对聋人来说幸福就是能聆听音乐的美妙；对哑巴来说，幸福就是能向人倾诉内心的感受。
24、我的同桌叫尹倩影。她有一双水灵灵的大眼睛，浓密的眉毛，再配上一个樱桃小嘴和一个马尾辫，那可成了一个小“ 美女 ”啦。只是她的牙齿不好看，还有两只小虎牙，所以就露出两个小酒窝来掩饰。
25、韩瑞楠她长得也挺漂亮的！大大的眼睛，双眼皮，高高的鼻子，头发长长的，看起来就像一个大 美女 ！
26、领略沙滩其实何尝不是体验一种苦涩的轮回？有如用自己的网反复打捞自己的鱼，空落的徒劳决非无足轻重。沙的背面是什么，无须细究，只有情歌如殇、如一尾冰凉的 美女 蛇，熟门熟路闯将进来，孱弱的心坎遍生愁苦悲戚。
27、人工湖边的垂柳，柳丝如挂，一束一束的，挽留着宁静，舒展着清凉；街边的直柳，很容易让人联想到 美女 一头秀发，妩媚动人；卫河、人民胜利渠堤岸的杨柳，柳丝细细，摇曳着温柔，舞动着和气。
28、她，高高的个子，一条马尾辫在身后，一双不大的眼睛闪着智慧的光芒；她，白白净净，眉清目秀，怎么看都是个 美女 ，可是她与众不同，十分特殊。
29、让保湿液的滋润，驱散春风的“爱抚”，让护肤霜的保护，隔断春风的“榨取”，让化妆水的清爽，舒缓春风的“紧跟”，春天到了，愿您爱护娇嫩的肌肤，做个水润不干燥的春季大 美女 ！
30、如何打动人？听觉型的人要用美乐，视觉型的人要用美景，味觉型的人要用美食，综合型的人要用 美女 。
31、美貌和魅力原是两种要拿的东西，幸而不是所有的 美女 全都有魅力，往往是相貌平常的女人反而倒另有一种妩媚之处。马克吐温
32、祭司神殿征战弓箭是谁的从前，喜欢在人潮中你只属於我的那画面，经过苏 美女 神身边，我以女神之名许愿，思念像底格里斯河般的漫延，当古文明只剩下难解的语言，传说就成了永垂不朽的诗篇。
33、子孝父心宽。追求 美女 的第一个步骤就是先追到财富。
34、金钱 美女 不下水，花言巧语不受骗。
35、按猪的审美观，我基本算得上是个 美女 。
36、不要因为自己的长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决与双放的性格，我见过帅哥配丑女， 美女 配仇男的太多了。
37、如果能够选取，我依然是您离不开的学生；如果能够重来，我必须是您最出色的学生！认识你之前，我认为世上没有 美女 ，认识你之后，我认为除了你，世上还是没有美女。
38、所谓 美女 ，大都是化妆品的奴隶。
39、 美女 鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
40、孙悟空一眼就识破了变成 美女 的白骨精。
41、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的 美女 ！
42、说金钱是罪恶，都在捞；说 美女 是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！
43、所谓的 美女 ，其实都是化妆品的奴隶。
44、作为一个 美女 ，要是这么耐不住寂寞，这么不把眼光抬高点，她的结局会比一般寂寞的女子更惨。因为她有更多蹂躏自己的机会。有更多双眼睛盯着她，随时准备扑过来填补情感空白。输给了寂寞的人对待自己最残忍。
45、所谓 美女 三分长相七分打扮；所谓气质三分才气七分装蒜；所谓温柔三分忍让七分压抑。
46、胭脂虽然很轻，却摔倒了许多英雄。干事业的人莫要贪恋 美女 ，清白的人莫要把色情当爱情。
47、世上本来没有 美女 ，追求的人多了自然就成了美女。
48、老友！又是中秋啦！月圆之际外面 美女 如云。快上街选你今生的伴侣去吧！
49、不要因为自己的长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决与双放的性格，我见过帅哥配丑女。 美女 配丑男的太多了。
50、面对玫瑰，不用浪漫；面对 美女 ，不必多看；面对友人，家常便饭；面对家庭，出力流汗；面对老婆，朝夕相伴。
51、路遇一漂亮妹妹，想和她搭灿，还没有想好切口， 美女 就走了，情急大喊道：前面那个美女，你的胸罩掉了！
52、 美女 站在舞池里蹦迪就得有被人搭讪和揩油的觉悟。陈二狗不是万花丛中过片叶不沾身的情圣，没啥浪漫情调，起码现在他看来男女之间最后的关系无非就是在一张床上翻滚，大俗？其实是真谛。
53、中国也一样，但莎 美女 要是把水倒进了不该倒的地方，就算你跟她沾亲带故的，就算你是董事长你也不会给她赔，这可是涉及一企业的名誉问题！
54、官帽是最好的化妆术，让平凡的男人变得有魅力，吸引无数 美女 如飞蛾扑火般去追求幸福。
55、电视里 美女 穿得伶伶俐俐地唱着歌。
56、清晨曙光初现，钱财枕边出现；傍晚日落西边， 美女 在你身边；欢乐财神节随你365天。
57、一位真正的 美女 除了容貌闭月羞花，心地更要善良诚实。
58、幻想比 美女 更富有魅力。
59、虽有许多 美女 投怀送抱，他仍不为所动，真是个坐怀不乱的君子。
60、选美会上,五十多个国家的 美女 云集,环肥燕瘦,目不暇给。
61、她那洁白纤细的手指，她那珠圆玉润的颈项，她那时红时白的脸颊，使人一见，就觉得她的容貌就象那种诗意地自比为顾影自怜的天鹅的英国 美女 。
62、七夕将至，作为好兄弟的我华丽丽地赠送给你对联一副。上联：横眉冷对众 美女 。下联：俯首甘为老光棍。横批：逗你玩。哈哈，七夕快乐！
63、杨不悔：下午和一头 美女 逛宜家，丫走到一面狭长的更衣镜前，兴奋异常地呼唤："快来看啊，这面镜子能把人照瘦"！我冲到镜子前，骂了声"操"，又冲了回来"去你妈的，照不全"！
64、七夕时节好浪漫，路上行人太暧昧，浪漫地方何处有， 美女 遥指路上人。
65、张承业这个人的性格其实非常复杂，一方面，他爱 美女 和喝酒，处事狂放不羁；另外一方面，他对艺术非常执著，而且十分尊师重道。
66、看 美女 一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到
67、你们骑车走长途，如果碰到想搭讪的人，又不好意思问他们名字，就先给他们取个名字，比如看到两个慌慌张张的小帅哥，就喊他们小慌和小张;看到两个急急忙忙的小 美女 ，就喊她们小急和小忙。
68、今日春光明媚，全球 美女 集会，抛开家庭琐碎，巩固社会地位，美貌兼具智慧，天天快乐加倍，放飞梦想去追，青春无怨无悔，愿你多多收获生活的美！
69、为了争权夺利，为了拓展疆域，为了粮食矿产，为了贸易，甚至为了 美女 ，大家打成一团，横尸遍野。
70、听说，和漂亮女人交往养眼；和聪明女人交往养脑；和健康女人交往养身；和快乐女人交往养心；和你交往：全养了！完 美女 人！祝三八节快乐！
71、吃不着猪蹄儿能看看猪跑也算对我心灵创伤的平复。得意忘形能看到 美女 的繁华地段成了我最爱的去处。每当看着她们迈着款款的猫步，在我的视线里出出入入，我总是能感想到久违了的心跳并顺便痛心一下她们的已为人妇。
72、那一棵树好漂亮，就像一个 美女 似的。
73、众里寻她千百度，踏平脚下路。蓦然回首细环视，大婶大娘不知所措。偶有 美女 光顾，还是有夫之妇，余下大多数，基本筋疲力尽入目。
74、你好，我是主人的 美女 秘书，有什么事就跟我说吧，等他回来我会转告他的。
75、他经不起金钱 美女 的诱惑,很快就蜕化变质了。（造句 网 ）
76、一夜在打牌，一男子提到了他哥哥，一 美女 惊讶说：呀！你上面有个哥哥啊！男子：是啊……美女：那你下面有没有弟弟。全桌鄂然。
77、光棍不用愁啊，天下的 美女 参北斗啊，先想自由，努力奋斗，再把钱赚够啊，愿你早日甜蜜爱情守啊，朋友，祝你小光棍节快乐！
78、矜持，就是女人要把自己当做 美女 一样看待的些微骄傲，一种若有所思的慢一拍，一种小心翼翼的自我珍重，一种不轻易流露的保留。
79、对不同生活的梦想让她昏昏然。在几个星期内，她就与其白马王子办完了终身大事，并匆忙地奔出家门并与中国 美女 大军在国际机场的出港厅会师。
80、三八妇女节就要到了，我郑重宣布，全天下 美女 都是我的姐！为避免不必要的骚乱，就恕我不一一请安了，提前送上短信道声美女吉祥，美得伟大，乐得开怀。
81、到公园约会相对象。等了半天没见女友来，一打电话她说她也坐在那个椅子上。我一摸身边还真有一裘皮大衣 美女 ，亲了一阵后，发现是条哈士奇。
82、这青天白日的，你一个 美女 ，长的山清水秀，说不认帐就不认帐，啊这日后过了门，岂不是要翻天了。
83、又是一年光棍节，棍协特发来贺电，叮嘱你饿了记得吃饭，寂寞了记得放电，钞票别只花不赚，出门多抛媚眼， 美女 投怀别说我不干。光棍节，请你一定照办！
84、中午去ATM存钱，排队时后面的 美女 问我：“存钱是吗？”“嗯”“我正好要取钱，反正你要存，不如把钱给我，咋俩就不用排队了”我一想觉得挺有道理，就把钱给她了……
85、你知道，我知道，你在我心中很重要；你懂得，我懂得，今天要过好妇女节；你快乐，我快乐，幸福不断如长河！愿 美女 节日快乐，好运多多！
86、女儿没有听过这个故事，于是我简化讲道：一只天鹅变成 美女 ，嫁给了王子……女儿担心的说：王子让她生宝宝，她下个蛋怎么办？
87、古代的四大 美女 ，真是有倾国倾城的容貌。
88、十字路口旁边人声鼎沸，原来是大家围着看一 美女 在跳舞。
89、甜美的笑容是你的语言，温柔的举止是你的名片，不管淹没在多少人中，你也会让人一眼认出你，认出你优雅的身姿，认出你脱俗的美丽。 美女 ，妇女节快乐！
90、 美女 说：我没感情，但我有脸蛋。老妇说：我没诱惑，但我有感情。
91、见着 美女 就走不动了，那如饥似渴的眼神，让人见就厌恶。
92、和一哥们抱怨：“这微信附近的人，看照片都是 美女 ，其实本人基本很糟糕！”哥们淡淡一笑：“你真天真，都说了是微信，要是都漂亮，那就应该叫全信了！”愿你拥有如花的笑脸，阳光般灿烂的心情！
93、说几个 美女 也早已吓得噤若寒蝉。
94、“剩斗士”工作规则：举止要有魅力，办事要有能力，口袋要有财力，干活要像苦力，追女要有动力，竞争要有压力，最关键的是，对 美女 的指示要执行有力！
95、一八得八，二八十六，三八妇女节，祝全天下的老 美女 、大美女、小美女三八节快乐哟！收到我的短信请大笑三声，你就会事业发、发、发，爱情发、发、发！
96、来参加园游会的男士大多醉翁之意不在酒，都是想藉机与 美女 搭讪。
97、 美女 谁都爱，偏向你走来。风华绝代，陪你精彩。花好月圆，共你常在。你随便一帅，她随便一赖，于是你们团团圆圆，幸福花儿永开不败。记住了，她叫钟秋洁，一旦拥有，幸福长有。愿你跟着美女走，快乐无尽头。
98、长得帅，罪不轻；中元节，莫出行，大鬼小鬼缠上你，紧紧抓住不放松， 美女 小倩就在其中，你若躲闪，她生气，踹你上天做财神！
99、今天房子一元就卖，想住赶快。今天汉堡免费外派，想吃赶快。今天 美女 上门求爱，想娶赶快。今天金库敞开对外，想拿赶快。你要相信你就愉快，快乐常在。
100、父亲问我人生有什么追求？我回答金钱和 美女 ，父亲凶狠的打了我的脸；我回答事业与爱情，父亲赞赏的摸了我的头。
101、我的 美女 班主务虽然已经三十好几了，可是妈仍然看起来非法的年青。
102、街边 美女 一挥手，路灯也要瞅一瞅；街边美女二挥手，高楼都想亲一口；街边美女三挥手，地球刹车往回走。
103、爱情其实简单，只因缘分凑巧；织女天体裸浴，恰被牛郎看到；不是喜鹊搭桥，哪有七夕美好？由此得出经验，授你爱情至宝：你在河边等，我喊 美女 来洗澡！
104、这件首饰戴在 美女 身上，可以说是珠联璧合，相互辉映。
105、巴黎的 美女 名闻遐迩。
106、珠围翠绕：比喻妇女们装饰华贵美丽，或形容侍候的 美女 众多。
107、曹操是喜欢 美女 的，他不管走到哪里都喜欢"搂草打兔子"，收编一些美女什么的！
108、他同时也是媒体上的明星，在模特广告， 美女 挂历，甚至火柴盒盖儿上抛头露面。
109、教师节到啦，向所有帮过我的朋友、关注过我的粉丝、夸过我才貌双全的 美女 帅哥等良师益友们说声：节日快乐哦！
110、死啦！没有希望了！我不甘心呀，我还有个心愿，就是穿上晚礼服，跳进一个挤满 美女 的浴池，然后被她们弄得死去活来！
111、你是我的铁哥们，为了你，我敢把刀山闯，敢把火海趟，敢把忐忑唱，敢把 美女 诳。思念长，情飞扬，铁哥们日，把幸福快乐送到你心房。
112、眼前出现了一位亭亭玉立身着土耳其装束的 美女 ，旁边是几棵枣椰树的蜃景。
113、兔年计划：左手金元宝，右手摇钱树，鸿运当头照，金钱塞满包，工资翻几倍， 美女 身边罩，出门有专车，提拔肯定要，问候一发出，回信必然到。
114、古代四大 美女 ，各有千秋。
115、 美女 是社会第一生产力，从褒姒到海伦，动不动就涉及国家兴亡。
116、在街上看 美女 ，高一点就是欣赏，低一点就是流氓。
117、在南京花枝招展 美女 如云不能自已。
118、众里寻她千百度，踏平脚下路。蓦然回首细环顾，大婶大娘无数。偶有 美女 光顾，还是有夫之妇，余下大多数，基本不堪入目。
119、妍姿艳质：妍姿，美好的姿容。艳质，艳美的资质，指 美女 。
120、又是一年三八节， 美女 不歇谁该歇？家务活，全拒绝；班不上，钱来花。玩就玩个高高兴兴，乐就乐个真真切切，祝你天天都过节！妇女节快乐！
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