晚上乳液收缩水什么的洗完澡后马上涂还是睡前涂好…

晚上睡前洗完面后涂。晚上是保养皮肤的最好时间，比其他时候效果更好。其他时刻皮肤大多属于休眠状态。用洗面奶和35度的温水洁完面后在15分钟之内涂上爽服水轻拍脸颊吸收，然后就是乳液。记住洗完脸别用毛巾擦不然毛屑会堵塞毛孔，用干净的纸巾。

进入到秋冬季节，大家会发现这样一种情况因为气温低，身体排汗量很低，因此很容易出现皮肤干燥的情况，常表现为脱皮、瘙痒等情况。实际上当身体出现肝脏情况时，是因为身体内缺水造成的，那么大家应该如何补水，怎样改善皮肤干燥的问题呢下面大家就与小编一同来了解一下吧。

进入到秋冬季节，要给身体及时的补充水分，这时要时刻提醒大家多喝水，而不是口感舌燥的时候才喝水。当你觉得口渴的时候，实际上是身体已经缺水很久的情况了，所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

二、科学的洗浴方法。

冬季洗澡不宜过勤，同时注意不要用水温过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都会破坏到皮肤表层的油脂的，会让皮肤看起来更加干燥。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时要注意选择具有补水保湿作用的沐浴油。

三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物。

蔬菜是一种补水最好的方式，可以在日常生活中多一些水果蔬菜的分量，比如冬瓜，萝卜，油菜这些。另外要注意减少刺激性、温热性以及高脂的食物，如烧烤，狗肉，辣椒。同时建议可以每天适当的增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。

四、做好防寒保暖工作。

冬季的气温本身就比较冷，尤其是头部、手部、颈部、脚部这些部位更是需要护理，建议大家平时不要穿潮湿的衣服，最好使用护手霜，精华液，可适当的多增加补水护肤品的使用。

除了上面小编为大家介绍的四种方法以外，大家在冬季还要尽量少在高温的环境下呆着，注意空气湿度的调节。同时还要注意做好防止静电的产生，因为这些问题都会造成身体出现缺水，而造成皮肤干燥的问题。最后，小编需要提醒大家在食用水果的时候要注意不要吃生冷的水果。希望小编的介绍对大家有所帮助。

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沐浴可以美肤，可以给我们带来清洁和轻松，许多女性朋友更是会乘兴给自己化妆，这看似小事，实际上对肌肤的伤害却很大。洗澡不单是一个去除皮肤外层老化表皮以及洗去灰尘的过程，它对人体的自律神经、内分泌系统、皮肤的酸碱度、皮肤温度、酸化还原能力以及皮肤的水分量和发汗量等都有影响。在洗澡的时候，水的温度和湿度会改变正常皮肤的酸碱度，同时由于人为的反复清洗使表面老化的死皮及表面保护性的油脂层消失，皮肤几乎处于不设防的状态。洗澡后立即化妆不仅起不到及时补充水分、滋润皮肤的效果，相反地，由于沐浴会使毛细血管扩张，化妆品中的细菌或化学物质极易侵人皮肤，造成感染。所以，女性朋友千万不要在洗澡后马上化妆。即使洗澡后需要化妆，也应在1小时后进行。这个时候，皮肤的酸碱度恢复到了原来的状态，化妆品对皮肤的伤害不会太大。在正常情况下，人体皮肤表面会有一层油脂物，并具有一定的酸碱度，可以帮助人体抵御细菌以及一些有害物质的人侵。而在洗澡后，油脂层剥落，酸碱度也会随之降低，人体皮肤对于外界侵害的抵抗力下降，而且在洗完澡后，皮肤表层毛细血管也会发生扩张，这就使皮肤更加容易受到侵蚀。如果在洗澡后马上化妆，就会使化妆品中的细菌或化学物质渗人皮肤，导致皮肤感染或出现其他不良反应。

洗完澡之后涂身体精华水可以。因为洗澡后，皮肤的毛孔会打开，此时使用身体精华水可以更好地吸收和滋养皮肤。身体精华水含有丰富的活性成分，可以提供滋润、修复和保湿的功效，使皮肤更加柔软和光滑。因此，洗完澡之后涂身体精华水可以。