皮肤发黄吃什么

问题一：女人皮肤发黄吃什么好 女人脸色暗黄吃什么好？

“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。

面色暗黄吃什么来改善呢 气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。

所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

营养原则

一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既能补血，又可补气。常用的食物有猪肉、牛肉、鸡肉和猪肚等，常与之相配伍的中药有党参、熟地、当归、黄芪等。

药物调理需在中医指导下服用。

1宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2宜多食性平、味甘的温热食物。

3宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

4适当多吃点含有很多的“造血原料”的优质蛋白质、叶酸、必须的微量元素(铁、铜等)、维B12等营养食物。

5蔬菜中铁的含量较低，吸收差，然而新鲜绿色蔬菜中含有很多的叶酸。叶酸参与血色素的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可造成混合性贫血。因而亦要多吃蔬菜。

二、适宜食物

1蔬菜的选择： 补气的可选择山药、马铃薯、香菇、胡萝卜、南瓜、冬笋、扁豆等B族维他命丰富的食物;补血的黑木耳、发菜、黄花菜、藕、地耳、菠菜和胡萝卜等含有非常丰富的粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

2肉蛋奶的选择： 鸡肉、鲢鱼、章鱼、兔肉、狗肉、鲳鱼、牛肉、猪肚、野鸡、鹅肉、驴肉、刀鱼、鹌鹑和青鱼等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳜鱼、章鱼、猪血、牛肉、海鳗、鸭血、带鱼、牛肝、蛤肉、羊肉、猪肝、乌贼、黄鱼、鲳鱼、甲鱼、海参、鳝鱼和羊肝等含有大量的蛋白、生物碱的食物则有益于补血。

3水果的选择： 栗子、大枣、椰子、榛子、莲子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、大枣、龙眼肉、樱桃、葡萄干和花生等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

4主食及豆类的选择： 选择粳米、小米、糯米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

饮食禁忌 忌烟酒及辛辣 食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。

问题二：女人脸色发黄吃什么可以改善 一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色。其实皮肤黄也可能是身体缺少某种矿物质和维生素造成的，那么脸色发黄的人应该多吃些什么呢？ 营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 1宜多吃具有补血、补气作用的食物。 2宜多食性平、味甘的温热食物。 3宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。 4适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。 5蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。 应多补充下列食物： 1主食及豆类的选择： 选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。 2肉蛋奶的选择： 鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。 3蔬菜的选择： 补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。 4水果的选择： 栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

问题三：皮肤偏黄的人吃什么食物好 脸色发黄主要是肾虚引起的，所以要多吃对肾有益的食物，推荐如下。

1、山药：性平，味甘，具有补肺、健脾的作用，还能益肾填精。有肾虚的人，可以常食之。

2、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，补脾胃，补肝肾，益筋骨。

3、栗子：性温，味甘，有补脾健胃，补憨壮腰的作用，对肾虚腰痛的人，最适宜食用。

4、枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服有益寿延年等功用。

5、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

6、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

忌吃或少吃的食物：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

问题四：皮肤泛黄吃什么食物好 要想皮肤好，得从日常饮食中的“三多两少”做起 一多锌：含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 二多维他命：含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。 三多粗纤维：此类食品有全麦面包、大豆、笋等。 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。 二少辛辣腥臊：辛辣食物易 神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。 肤色的不同，主要取决于遗传，也与饮食有关。 肤色的深浅主要决定于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层和底层细胞间分布着一定数量的黑色素细胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促进黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤就白皙。 使皮肤黝黑的食物 ：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断补充能增强酪氨酸酶活性的食品，如动物肝、肾；甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎；水产品乌鱼、虾；豆类的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；坚果类的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。 使皮肤白皙的食物 ：如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C 的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。 蔬菜、水果、干果与皮肤健美 ：蔬菜、水果中含有丰富的对皮肤有保护作用和美化作用的营养成分，如维生素、无机盐等。这些营养成分对皮肤有美容的作用。 皮肤缺水、干燥是引发面部皱纹的主要原因。黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分的作用，各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素。而新鲜蔬菜和水果中含的维生素C 则是产生黄酮类激素的基本物质。蔬菜、水果又含有丰富的水分，一般含水量都在 80％ 以上，能对皮肤起滋润作用。维生素C 还能阻止黑色素的生成，使皮肤白皙细嫩。干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有丰富的核酸，可减少面部皱纹，使粗糙的皮肤变得光滑细腻。干果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，是使皮肤富有弹性的重要物质。此外，皮下脂肪减少也是皮肤产生皱纹的重要原因之一。维生素E 有助于保持人的容貌美和形体 美。胡萝卜素可使皮肤柔嫩、光滑、富有光泽和弹性。维生素B，能使皮肤光滑、平展皱纹、减褪色素、消除色斑。

问题五：皮肤暗黄吃什么水果好 皮肤暗黄吃这些水果好

1苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

2葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有

超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的

酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

3桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

4桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹

5猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

6菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美 肤的作用。

7柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

问题六：脸上皮肤发黄吃什么好 一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈;而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽;不健康的人常常表现出多种异常的脸色。 苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也均会引起脸色苍白的现象。 潮红脸色有生理性与病理性两种。前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动、愤怒或害羞等有关;后者主要是发生在由感染引起的高热性疾病，如伤寒、痢疾、肺结核、肺炎等。红斑狼疮患者，一氧化碳中毒者也会产生脸色潮红的症状。 青紫脸色大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛、心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。 发黄脸色大多由细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。 中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬化、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。 多吃以下食物: 山药--性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝--又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼--又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子--性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子--性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 何首乌--有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 忌吃或少吃--荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等

问题七：皮肤黄的人吃什么可以美白 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些： （1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ・针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ・针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ・针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

问题八：皮肤黄吃什么变白 1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!外用调理篇1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一>>

问题九：皮肤黄吃什么可以调理 皮肤黄可以多食以下食物调理：

1、柠檬甘蔗汁

多喝柠檬汁，甘蔗汁，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤去黄美白有一定的效果。

做法：将新鲜的柠檬洗干净，放进榨汁机榨汁混合水和蜂蜜喝。甘蔗一样去皮榨汁即可。

2、猪肝粳米粥

做法：粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝100克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。

此方具有清热养血、洁肤退黄之功效。

3、酸枣仁桂圆粥

做法：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。

具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

4、老鸭栗子汤

做法：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。

鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，经常吃可改善肾气亏损、阴液干涩所导致的面色灰黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。

5、海参竹笋汤

做法：水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。

海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使脸色光泽红润。

6、桃花酒

做法：先将鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。

具有舒肝解郁、行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，使皮肤白洁。

问题十：女性皮肤发黄吃什么食物可以改善 水果类：

1、猕猴桃

猕猴桃具有滋补身体、清热润燥的功效，不仅仅味道可口，同时还含有多种维生素和微量元素营养非常的丰富。猕猴桃具有抗黑色素生成的作用，不仅能够消除斑点，同时还能够起到美白皮肤的作用。

2、橘子

经常吃橘子可以有效的降低患有心脏病和高血压等疾病的概率。不过，每天吃橘子不能够超过四个，否则容易出现上火的症状。

3、樱桃

樱桃含有丰富的铁，这对于女性养血补虚具有很好的作用。并且冬天吃樱桃还能够有效的去除口中异味，在出现伤口的时候还能够有效的减缓疼痛。

4、火龙果

火龙果中含有丰富的白蛋白、维生素和纤维等等，白蛋白对于身体排毒有着很好的作用。女生吃什么对皮肤好，火龙果就是一个很好的选择。

5、葡萄

吃葡萄最好的方法就是直接吃，不要吐籽，因为葡萄籽中含有比皮和肉更多的营养物质，对于延缓衰老、抗氧化有着重要的作用。

6、柚子

柚子中含有的果胶对于降低脂蛋白密度有着很好的作用，能够有效的维护血管功能预防心脏病等等。

7、香蕉

香蕉能够有效的愉快心情，驱散一些悲观情绪。心态健康之后，皮肤自然就能够容光焕发。女生吃什么对皮肤好，香蕉就是一个很好的选择。

8、苹果

一天一个苹果能够很好的提高身体免疫力，预防多种疾病。科学家最新研究结果证实，常吃苹果能够有效的预防癌症，同时还能够紧实肌肤、洁白牙齿。

皮肤干燥是什么原因造成的

　皮肤干燥是什么原因造成的，无论在什么时候，好看的外表都会让你比别人更加的具有优势，因此护肤时刻都需要注意，皮肤干燥会严重影响颜值，下面和大家分享皮肤干燥是什么原因造成的。

皮肤干燥是什么原因造成的1

　 1、身体内部缺少水分造成脱皮

　正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

　 2、强烈的紫外线造成脱皮

　强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。虽然现在是冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。所以要注意防晒!

　 3、肤质问题造成脱皮

　干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变干，导致脱皮。如果是由于过敏，病变或接触什么没有以前接触的东西，导致这种症状，如果建议去医院咨询。

　 皮肤干燥脱皮怎么办

　 1、美容法

　使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分。

　 2、食疗法

　 红枣菊花粥

　材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。

　做法：将新鲜的菊花花瓣，与白米、红枣一起放入锅中熬成粥，最后加红糖调味即可。

　功效：能够使脸部气色红润，润泽肌肤，脸部皮肤不再干燥起皮。

　 3、刮痧法

　刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮，是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常，能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”，肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。

　手掌肺区(手掌掌侧，第四、五掌指指根关节处)，直接用刮痧板直边面刮法刮拭，直到该区域有微热感再换手即可。

　足底肺区(足底斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域)，洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。

　 4、药浴法

　药浴选用的是中草药，大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮，原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克，一起加水浸泡20分钟之后，煎汤洗浴即可。菊花能够帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引发的痒、起皮症状，而绿茶能够帮助润肤。在进行泡浴的过程中能够让全身肌肤喝饱水。要注意的是水温不宜过高，不宜泡太久，洗完之后要立即擦干身体。

　 皮肤干燥如何缓解

　 1、高机能化妆水

　肌肤严重缺水的的MM们，最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水不同的地方是，质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，有高效补水因子。只要用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，尽量选择有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。

　 2、自制的天然面膜

　自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

　 3、温和洁面护肤法

　很多MM都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的'情况更严重，其实这是洁面产品的引起的。冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

　 4、随身携带保湿喷雾

　冬季要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦。过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

　皮肤干燥脱皮，除了皮肤保养以外，内部也要调理，可以考虑增加一些富含VA与VE的食物，VA有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等等，VE是核桃或信仁类的食物。另外，水果和蔬菜可以补充B族维生素，也是需要多吃的。

皮肤干燥是什么原因造成的2

　 皮肤干燥该怎么办。

　很多人都会说其实喝水是完全解决不了皮肤干燥的问题的，因为喝水之后很快就会被排出体内，但是这时候还是想要喝水，但是水分 一直是排出根本没法存留在体内。

　这时候，先别急着喝水，不妨分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的（疾病状态可能造成身体干燥，但这并不在我们的讨论之列）。

　 第一种情况，只是因为得到的水分不足，那么就需要考虑一下，补水的方式是否可以调整。

　其实光是喝水是没有多大的效果的，因为喝水之后很快就会随消化道排出体外，对于身体的滋润只是暂时的，并起不到什么有效的作用。

　相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道粘膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

　在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲合程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边而“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的渗透压比较低，就是很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉粘膜的干渴感明显缓解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　 比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　那么蔬菜呢？其中并不含有果糖，但它也是好的补水食物，这与其中水分的数量和存在形式有关。除了薯类，绝大多数蔬菜的水分含量高达90%以上，比如大白菜的水分含量是96%。吃蔬菜就会补充大量的水，而且这些水分通常存在于细胞内部，不是马上被全部吸收，而是随着消化的过程慢慢地释放出来，在几个小时之内给人体提供水分。相比而言，白水在胃里20分钟之内就会被吸收，然后又比较快地排出去。所以，蔬菜的解渴效果比较持久。

　这第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的，一些辛辣的，太咸的，干燥的食物只是好吃，但是u、却会带走你大量的水分，这是很不好的。

　人们都知道，盐具有强烈的吸水作用，用盐腌制食品会出水，其实我们的身体也一样。如果菜肴口味太重，或者摄入含钠加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，于是，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管。结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分却会减少，自然就会引起干燥。肾脏于是努力从尿液中排出盐分，以保持血容量和渗透压恢复正常。但盐离开身体的时候要带走大量的水分，让人体更为干燥，同时又会增加肾脏的负担。

　如果多吃水果和没有放盐的蔬菜，就能用其中丰富的钾元素来对抗钠元素的作用。吃一餐盐多的饮食之后，不妨试试多吃点糖分不高而含钾丰富的生鲜蔬果，比如番茄、草莓、猕猴桃、酸苹果等，解渴效果会非常明显。

　 第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的

　辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。这样同样会损失人体水分。所以，在湿冷的天气条件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合适的饮食方案。但在干燥的北方，这种吃法如果不加节制，就会有害身体了。

　炒货之类食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质，它们非常渴求把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。同时，这些炒货往往还有很高的盐分，对娇嫩的粘膜来说，简直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之后，发现自己的嘴唇、舌头和嗓子都变成了腌肉状态，特别难受，就是这种原因。所以，尽管坚果、种子营养价值较高，但也不能无限制地吃，而且要尽量选择没有过分烤干，盐也比较少的产品。

　 第三种干燥原因，是因为维生素A不足。

　这是因为，维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和粘膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，粘膜免疫功能也会下降。这种情况不仅带来干燥感，还会降低人体粘膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、肠炎等各种粘膜感染性疾病，在儿童当中表现更为明显。

　 表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起

　维生素A缺乏还有一个表现，叫做棘皮病，表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手。如果自己的皮肤特别干燥，用指甲一划就明显出现白线，角质脱落，不妨反思一下有没有维生素A缺乏问题。如果您的眼睛经常有发干的感觉，夜里看东西也不如以前清楚，那就更能确认自己可能缺乏维生素A了。

　说到眼睛发干，恐怕电脑控、手机控们再熟悉不过了。很多人经常滴各种滴眼液，但是效果甚微。人们不知道，使用电脑、手机这些光线强度变换强烈的电器，或者过多地看电视、看iPAD，会过度消耗人体的维生素A，更容易发生缺乏。维生素A的典型缺乏症就是夜盲症和干眼病，严重时可致失明。在东南亚和南亚国家，至今仍有数以万计的儿童由于干眼病而成为盲人。

　总结：通过上面的介绍，大家知道为什么会皮肤干燥了吗？对于皮肤干燥知道该怎么做了吧！总之，在身体感觉皮肤发干、口感舌燥、嘴唇脱皮、眼睛干涩等“干燥”症状的时候，要分别不同情况，才能得到最好的效果，收获滋润的皮肤，明亮的眼睛、清爽的感觉和饱满的精神。

皮肤干燥是什么原因造成的3

　 皮肤干燥 吃这些水果润肤

　 柿子

　柿子不仅味道好吃，营养价值也是很丰富的。吃柿子可以很好的润肺化痰、清热生津，对人体健康的帮助可谓说是很大的。除此之外，适量的吃柿子，还可以很好的帮助调理肠道，滋润皮肤。

　 西瓜

　西瓜是夏季的水果“皇后”，因为西瓜不仅可以很好的给身体补水，还可以很好的消暑降暑。而立秋之后，夏季的暑热还未完全褪去，这个时候，依然需要吃西瓜来给身体消暑。除此之外，立秋之后吃西瓜，还可以很好的预防秋季肌肤干燥的问题，除此之外，对于秋凉所产生的腹泻，西瓜也有很好的调理功效。除此之外，秋季的时候吃西瓜，还可以生津止渴，让肌肤更加的水嫩。

　 苹果

　和其他的水果相比的话，苹果可谓说是一种百搭的水果，因为苹果不仅营养价值很丰富，而且各种营养成分的含量也很高，最主要的是，苹果适合在一年当中的任何一个季节里食用。而除了营养价值高之外，苹果还具有很好的美容功效，特别是在立秋之后吃苹果，不仅可以润肠，还可以让肌肤更加的水润光泽。所以说，立秋之后选择水果的话，苹果依然是首选。

　 草莓

　草莓不仅色泽艳丽，而且味道鲜美，酸酸甜甜的，是很多人都很喜欢吃的。除了好吃之外，在草莓当中，还含有丰富的维生素C，这些维生素C不仅可以的补充身体的营养，还可以让皮肤变的更加的有弹性。除此之外，吃草莓还可以很好的预防癌症的发生。所以说，在立秋之后，不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。

　 香蕉

　很多人都知道，香蕉具有润肠通便的功效。其实，除了润肠通便之外，香蕉还有清热润肺，生津解渴的功效。而在立秋之后吃香蕉，还可以很好的预防秋燥的发生，除此之外，在秋季的时候吃香蕉，还可以很好的预防疲劳，延年益寿。除此之外，对于胃溃疡、便秘以及失眠等症状，香蕉也都有很好的调理功效。所以说，秋季的时候吃香蕉，可谓说是好处多多。

　 梨

　我们都知道，梨里面的水分含量是很高的，所以说，在秋季的时候吃梨，不仅可以润肺生津、化痰止咳，还可以很好的补充身体的水分，滋润肌肤，让肌肤看起来更加的饱满光泽。所以说，秋季如果觉得太干燥的话，可以适当的吃梨来去燥解渴。

原浆柿子醋的外用美容功效

零添加、无污染的有机偶然间原浆柿子醋，其中含有的有机营养不止可以通过调制醋饮来吸收，在外在功效上也有很多可取之处。

1深层洁面：先用温水洁面。然后在一锅煮沸的水中加入1勺的偶然间原浆柿子醋，俯下身子，让蒸汽扑到脸上。然后用毛巾敷在脸上5分钟左右。让蒸汽帮助你把毛孔暂时放松，将皮肤里的杂志清除。

2基本的平衡水和化妆水：三杯蒸馏水；1/10杯原浆柿子醋将水和偶然间原浆柿子醋混合，然后装在一个干净的瓶子里。原浆柿子醋可以有效地去除角质，除去皮肤的沉闷，还给肌肤亮丽迷人魅力。而且方法很简单哦。只要在洁面后轻轻的将醋水混合物拍打在一起。和别的去角质方法一样，去完后一定要注意防晒。在一些香水中和注射剂中往往会加入一些醋。因为可以增加香水和注射剂的治疗价值。3原浆柿子醋泡澡：原浆柿子醋泡澡可以很好的保持你的健康。在泡澡的时候加入少半杯原浆柿子醋，可以很好的舒缓皮肤，平衡皮肤的PH值。原浆柿子醋泡澡尤其适合干性和敏感性肌肤，因为干性和敏感性肌肤的人往往酸碱失衡，偏碱性。

4原浆柿子醋淋浴：如果你喜欢淋浴而不是泡澡。那么，你可以试一下，用一个喷雾瓶装上原浆柿子醋和温水的混合物。在淋浴后，将原浆柿子醋喷在身上，稍等几分钟，再清洗干净。一周使用一两次即可

问题一：脸上起痘吃什么水果 我也长了几年痘痘，状况比你的还要严重，现在好了几个月了，所吃的东西给你列举一下：

1，吃梨，苹果、香蕉、橙子等水果保持大便通畅缓解痘痘出现。

2，多吃粗粮，玉米、扁豆、黄豆、蘑菇、肝脏、扇贝有利于体内排毒

3，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，有利于减少痘痘产生，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4，睡眠要足够，不熬夜，心情不要烦燥，

以上能坚持20多天，痘痘基本可去除完了。帮到你就采纳呀！

问题二：吃什么水果对治疗痤疮好 最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！预防、治疗痤疮，应注意下列几点： 1一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和痤疮，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。2皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痤疮。3皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免 ，以免 油脂分泌，更容易长痤疮。4最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易 皮肤造成痤疮。5没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而 产生不必要的痤疮。更不要用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断粉刺的程度。很容易在挤压痤疮的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。6脸上已有痤疮时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让粉刺更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有痤疮的皮肤也是一大 。7如果脸上已有痤疮，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。8保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。9饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少 、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的。10容易在嘴边长痤疮的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发痤疮 ，您可以选择不含氟的牙膏 ，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。11千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。

问题三：脸上长痘吃什么水果好 脸上长痘，火气大的水果不能吃。如：荔枝，橘子，龙眼，榴莲，桂圆，樱桃，椰子，菠萝，桔子，石榴。

火气大，应该吃以下水果：

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

梨又被称作快果、 ，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑只的妙用。

问题四：脸上长痘痘吃什么水果蔬菜好 以下这些是要注意的饮食方面的：

1、长痘痘后应该要忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易 神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会 内分泌紊乱。

3、一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃

4、由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

5、应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

6、远离酒精，最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会 内分泌。

医学祛痘能够杀灭引起痘痘的痤疮杆菌，从根源上去除引起痘痘的因素，独特的治疗方法还能够帮助肌肤减少引起痘痘猖獗的油脂，为消灭痘痘营造良好的肌肤环境。医学祛痘采用先进的技术结合药物的调理，内外兼修，让痘痘烦恼不再有，让肌肤恢复清爽光洁！

问题五：脸上长痤疮应该多吃什么水果 留你q？

问题六：吃什么水果对治痘痘有好处？ 吃水果不行，少吃辛辣的食物，不要熬夜，保持面部清洁…

问题七：脸上出油，长痘痘，吃什么水果好？ 平时的三餐要注意。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些你都多吃一些，不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的，不要晚睡，这些做到了离康复也就不远了。还有一种心理疗法，心里提醒自己--我皮肤会越来越好，每一天都美一点，这样也会有帮助的。我的脸长痘都不是一天两天的了，我爱吃辣、爱吃油炸，不爱吃水果、不稀饭蔬菜、总跟电脑显示器相面，而且还便密。前一阵子又熬夜，在2005年这整整一年里，好象是一场噩梦啊。那脸简直都没法看了。后来我走路的时候根本都不愿意抬头，现在总算是痘下去了，可印还挺重的。但总算是比以前强多了。我在这一年里养成了说话都不愿意直视别人，就低个头。也许我们这种皮肤天生就容易长痘吧，反正都长了，别向我似的，自卑心一起就对什么事情都没信心了。你要注意饮食，一定不能便密，这是最主要的，所谓毒走一经，体内毒素排不出来就要报复到脸上。一定要心情舒畅，脸上有痘不漂亮不如活的漂亮。开心起来，痘痘也会怕你的。要多喝水，喝到肚子胀得喝不下去为止，我现在一天能喝8杯水，我以前8天也喝不下一杯。最好别吃辣，忍着不吃，别再去美容院了，都是骗人的。你晚上睡觉前在痘上抹点芦荟胶，我以前用过完美的，不过没什么效果，可我朋友用效果好，最起码对皮肤没什么 。别洗蒸汽浴，要保持睡眠充足，我希望你不要灰心，勇敢点，会战胜它的

问题八：脸上长痘痘什么水果不能吃 容易上火的水果不能吃，比如荔枝、橘子、龙眼，可以多吃点苹果、梨，也要多吃蔬菜，注意作息时间。

问题九：脸上长痘痘不能吃什么啊？吃什么食物好啊？ 不可以吃辣的，最好多吃些水果之类的 1用茶叶水（温热的)涂在痘印处 2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5多吃甚N食物才能淡化暗印呢？ S他命C食物，士多啤梨，奇果含OS富S他命C，提子，西柚也是。 避免吃 及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建h由鹊酵庵委比^有效。可用粗}在面上pp打D地磨，s2分，洗去。再按平日方法抹上爽w水即可。 PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有 性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精 战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用 性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等 性食物，保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。 劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

问题十：吃什么水果可以缓解脸上的痤疮 清热解毒的水果，火龙果、山竹还有雪梨

1冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 4使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。 5使用遮瑕产品 在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。 另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。 点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 ： 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。 版本二、 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替 7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

确实，太快能去除皮肤暗沉色素的化妆品都含有超标超量的重金属元素。用后会反弹，黑得令人不敢相信。还是慢一点，自然淡斑好了。电脑尽量少接触，否则，干燥、色斑会迷上你。

目前流行的几种祛斑方法：

　　1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑；

　　2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的；

　　3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑；

　　4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；

　　5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C；

　　6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。

　　祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。

在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。

　　1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

　　2、每天要保证充足的睡眠。

　　3、选择适当的护肤品。

　　（1）选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；

　　（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

　　（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。

　　4、注意日常饮食。

　　（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　5、自制简便易用的面膜。

　　上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

　　（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；

　　（2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。

　　平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。

网友收集的15条美白真经

牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。

　　1新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　2每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。

　　下面告诉大家一些搭配，无聊的时候就做哦！(下面都是在天涯时尚JM们和其它论坛帖子里面的，我把方法都贴在这，大家看着也方便拉！)

　　3用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不会有过敏反应!加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。

　　4用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。

　　注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的；

　　5将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

　　6 150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。

　　7将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。

　　8使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

　　9必须先将双手泡在温水3分钟(因为可以打开毛细孔~吸收也更好)

　　在双手涂上”原优格”(不会做就买市面的没有口味的优格一定要原味的)

　　在把双手包好保鲜膜 15分钟。。。即可拆除

　　※使用的效果~如果你只先其中一手你保养过的那只手则会“突显“得相当[白嫩细透]当然也可以用在脸上。

　　10多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。

　　(原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。

　　11在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

　　(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)

　　12西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

　　13鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

　　14将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

　　15用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

·　干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　·　桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　·　猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　·　牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　·　山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

　　美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　·　消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

　　·　羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

　　·　三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

维生素E是非常好的美容佳品，可以将维生素E加入日常保养品中，维生素E可以对抗自由基，是非常好的抗衰老的佳品，有很好的效果，也可以用维生素E和珍珠粉配成眼霜使用，这里许多关于它的美容DIY，天然维生素E面膜

天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒养生堂天然维生素E调成糊状。

2敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

3此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

秋冬保湿：天然维生素E +乳液或面霜

1秋冬干燥时节，只需用针刺破养生堂天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

3长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

滋润唇膜：天然维生素E +橄榄油+蜂蜜

1取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入养生堂天然维生素E两滴，混合调匀。

2用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。315分钟后，将多余唇膜擦净。

美发护发：天然维生素E +洗发水+护发素

洗发时，将一粒养生堂天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。2使用护发素的时候，也将养生堂天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。3 此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。口碑传颂，经典面膜

牛奶面膜：天然维生素E +新鲜牛奶

1取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入养生堂天然VE两滴。

25分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

4此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服养生堂天然维生素E软胶囊，效果更佳。

珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水

1取适量珍珠粉，一粒量的养生堂天然维生素E，用适量矿泉水调和。

2均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。

3此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。

4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

鸡蛋面膜：天然维生素E +鸡蛋黄

1取1个鸡蛋黄的1/3，养生堂天然维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

2均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

3此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。 如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

水果面膜：天然维生素E +鸡蛋清+ (去皮)时鲜水果

1把（去皮）黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴养生堂天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。

2均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

3最受喜爱的面膜，自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。

化妆水面膜;天然维生素E+化妆水+精华素

1取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴养生堂天然维生素E，一滴美白精华素。

2浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

3此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

9月国内游9月国外游10月国内游10月国外游11月国内游11月国外游导语：

秋季是一个充满收获和希望的季节，既没有夏季的炎热，也没有冬季的凌冽寒风，天高云淡，不如趁着假期好好计划一次赏秋之旅吧！那么秋季各个月份去哪里玩好呢？下面小编为大家推荐一下9、10、11月份去哪旅游好。

9月国内旅游好去处喀纳斯九寨沟红土地稻城呼伦贝尔

喀纳斯湖的秋季瓜果香甜，天高云淡，蓝天如洗，层林尽染，满目流金······

最为灿烂的季节，五彩斑谰的红叶，落英缤纷，彩林倒映在明丽的湖水中······

火红泥土点缀五彩斑斓的作物，再笼罩上一层薄薄的雾气更是如仙境一般······

红草地与**的万亩杨树林，雪山蓝天白云相互映衬，色彩的海洋更显梦幻·····

地域辽阔、风光旖旎的地方，有水草丰美的草原、松涛激荡的大兴安岭林海······

9月国外旅游好去处希腊新西兰波兰德国斐济

无数的山脉，一望无际的平原，珍珠般的海港，蓝白镶嵌的浪漫醉人心弦······

延绵辽阔的沙滩和湖泊，高耸人云的丛林，深谷峻岭，美不胜收的景致······

九月是被誉为“波兰金色的秋天”的开始，此时的波兰温暖而阳光明媚······

四季的德国都是很好的旅游地，但5—9月之间天空总是晴朗，适宜户外活动······

精致的岛屿，五彩斑斓的海鱼，在发达的珊瑚礁中潜水、浮潜，拜访传统村落······

10月国内旅游好去处林芝额济纳旗北京木兰围场敦煌

远有雪峰入云，近有苍松翠柏成林，蓝天、白雪、彩林、湖泊在眼前辉映······

戈壁绿洲，瀚海沙漠，金色秋天，胡杨树魅力尽展，寒露把胡杨树全部染黄······

10月的北京，似乎只有黄和红两种颜色，而霜降后香山红叶漫山遍野分外妖娆······

错落的林草时而变幻着色彩，金黄与棕色辉映、深绿与火红相间，五彩斑斓······

悠久的莫高窟，月牙泉和鸣沙山，残缺的玉门关，诉说着敦煌的沧桑与传奇······

10月国外旅游好去处土耳其尼泊尔韩国加拿大斯里兰卡

天空透彻晴朗，看着那漫山的热气球缓缓升空，山谷中洒满了金色的阳光······

穿着短袖仰望壮美的雪山，感受到灵魂的精华，骑着大象在丛林中穿越······

金秋时节，踏着满地落叶行走在精致的小巷中，自有一种安闲的悠然······

绵亘安大略、魁北克的800公里枫叶大道，穿越峡谷、河流、山峦和湖泊······

拥有丰富的自然文化遗产和独特迷人的文化氛围，被誉为“印度洋上的珍珠”······

11月国内旅游好去处三峡楠溪江腾冲巴中宏村

漫山红叶历来是三峡冬季著名的景色，坐船饱览于两岸美景，林寒涧肃······

高低错落间，油润碧绿的江水，满目银杏、柿子，喜悦的金黄，宁静古村······

秋季腾冲色彩浓重，银杏遮天蔽日，叶片在阳光下飘然落下，还可去泡温泉······

巴中秋天层林尽染，红叶招展，千岭披红，万树着彩，好一幅五彩斑斓的画卷······

温馨安静，菊花满地、秋叶火红，离宏村2公里的塔川是著名的红叶观赏地······

11月国外旅游好去处泰国埃及马尔代夫迪拜越南

佛寺外观造型宏伟壮观，建筑装饰精巧卓绝，森林密布奇花异木遍布······

11月中旬是埃及最舒适的时节，正是探索神秘的法老古文明的好时候······

11月的马尔代夫海水平静，天气良好，最适合开展水上活动，感受绝美海岛······

气候适宜、阳光和煦，正是外国游客充分领略当地风情的黄金时间······

阳光明媚，晴空万里，山野间山青水秀，百花吐艳，是越南最美丽的季节·····

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+相宜本草+竹炭净化洗颜泥和平衡润泽爽肤水我都用过，感觉非常好，而且也没有发生过敏的情况。不知道MM是怎么使用产品的，平衡润泽爽肤水MM之前用过应该没一，竹炭净化洗颜泥是要加水充分揉出泡沫后再抹脸上的，而且确定用清水洗干净了么？你可以先停用产品，等过段时间肌肤过敏情况好转了，再试试看吧。世界上没有一款产品是适合任何皮肤的（包括针对敏感肌肤的产品）气候环境，个人肤质或其他过敏源都有可能造成过敏，可以拨打他们公司的售后热线咨询下的（你看看产品包装上面一般都有）