你是军训 所以隔离外界污染很重要（当然包括日晒） 要化妆水-乳液-隔离-防晒 都涂最好 防晒一般不超过20倍的就可以了 倍数大的对皮肤的伤害 堵塞毛孔能力都是比倍数小的要强 大家都知道那个是防晒时间 如果按15分钟为标准算 那4倍的防晒时间是60分钟 20倍就300分钟 一般军训一上午最多5小时呗 按理论也是用20倍的足够了 还要看看PA值 他们俩一个是防UVB一个是防UVA的 要有标示PA的才行 PA是三个档的 你选中间的就好了 就是说SPF20 PA++你用就足够 如果军训期间有时间涂的话那么用10几倍PA+就可以了
如果你那个汉方20倍的是PA+或PA++就可以用啊 最好是选用过的 不然防晒的东西很容易过敏 军训暴晒是暴晒 如果过敏的话会比平时过敏更严重
还有你那个隔离霜用不用带防晒的都行 防晒霜都用了 再涂防晒隔离也是一个效果 就像是多涂点防晒霜一样 没什么大作用 主要是看防晒霜的效果好不好 而且一般防晒隔离或面霜都是没有PA的
防晒霜会对皮肤有点伤害 但是总比阳光的伤害要小得多
用隔离或防晒都一定要卸妆的 不然清理不干净就容易长痘痘了 痘痘最重要原因就是不清洁 你就用橄榄油就行 效果超好 可食用的和化妆品的都可以 化妆品类的比较便宜 屈臣氏橄榄油上次买是19块9 180ML的 除了卸妆也可以用来美容护发什么的 特别实用
哪个牌子的好坏是根据各人而异的 最重要的事要适合 有的人用几百块的兰蔻过敏 却用2，30的国产牌子很好 看你适合哪种 像学生就选性价比最高的呗 国产的中低价位的里面选个适合的 去化妆品超市看那个自然堂卖的不错 39吧好像 不过具体怎么样也不清楚 你可以到店里把价位可以接受的都适用看看 不要太粘的 皮肤不透气 比较容易摊开的擦上不会不舒服 还有看淋上水是不是一颗颗水珠 在上面 是水珠的比较好
PS：即使擦了防晒 晚上也要用晒后修复和美白的东西 防晒品再有效也是要晒黑的 军训一结束马上用那种连续用几贴的美白的面膜（同学之前用过玉兰油5贴的效果很明显）基本就可以白回来很多了 或者自己比较勤快可以用自制珍珠粉类的美白DIY面膜
1，面膜 : mask
2，粉底液:foundation
3，洁面乳: face wash
4，干粉:powder
5，眼霜:eye cream
Varied with moisturizing,Whitening and Anti-aging, moisturizing is recomened
再给你一些化妆品词汇:
handbag 手提包
hatbox 帽盒
cosmetics case 化妆箱
gloves 手套
wrist watch 手表
belt 腰带
pendant 项饰
necklace 项链
neck scarf 围巾
earrings 耳环
sun glasses 太阳镜
ring 戒指
bracelet 手链, 手镯
tie 领带
cuff links 袖扣
ascot 宽领带
hair net 发网
brush 毛刷
nail polish 指甲油
cream rinse 营养发水
hair spray 发胶
powder puff 粉扑
face powder 粉
compact 带镜粉盒
astringent 化妆水
perfume 香水
skin milk 乳液
cold cream 油底霜
atomizer 喷雾式香水
hand mirror 手镜
bobby pin 发夹
false eyelashes 假睫毛
lipstick 口红
wig 假发
tissue 面纸
purse 手包
brooch 胸针
shawl 披肩
neckerchief 领巾
eyeshadow 眼影
bracelet 手链
护肤: skin care
洗面奶: facial cleanser/face wash(Foaming,milky,cream,Gel)
爽肤水: toner/astringent
紧肤水：firming lotion
柔肤水：toner/smoothing toner （facial mist/facial spray/complexion mist）
护肤霜: moisturizers and creams
保湿：moisturizer
隔离霜，防晒：sun screen/sun block
美白：whitening
露：lotion，霜：cream
日霜：day cream
晚霜：night cream
眼部GEL: eye gel
面膜: facial mask/masque
眼膜: eye mask
护唇用：Lip care
口红护膜：Lip coat
磨砂膏: facial scrub
去黑头: (deep) pore cleanser/striper pore refining
去死皮: Exfoliating Scrub
润肤露（身体）:bodylotion/moisturizer
护手霜: hand lotion/moisturizer
沐浴露: body wash
Acne/Spot（青春痘用品）
Active（赋活用）
After sun（日晒后用品）
Alcohol-free（无酒精）
Anti-（抗、防）
Anti-wrinkle（抗老防皱）
Balancing（平衡酸碱）
Clean-/Purify-（清洁用）
Combination（混合性皮肤）
Dry（干性皮肤）
Essence（精华液）
Facial（脸部用）
Fast/Quick dry（快干）
Firm（紧肤）
Foam（泡沫）
Gentle（温和的）
Hydra-（保湿用）
Long lasting（持久性）
Milk（乳）
Mult-（多元）
Normal（中性皮肤）
Nutritious（滋养）
Oil-control（抑制油脂）
Oily（油性皮肤）
Pack（剥撕式面膜）
Peeling（敷面剥落式面膜）
Remover（去除、卸妆）
Repair（修护）
Revitalite（活化）
Scrub（磨砂式(去角质)）
Sensitive（敏感性皮肤）
Solvent（溶解）
Sun block（防晒用）
Toning lotion（化妆水）
Trentment（修护）
Wash（洗）
Waterproof（防水）
彩妆: cosmetics
遮瑕膏: concealer
修容饼：Shading powder
粉底: foundation (compact,stick)
粉饼: pressed powder
散粉：loose powder
闪粉：shimmering powder/glitter
眉粉: brow powder
眉笔：brow pencil
眼线液（眼线笔）：liquid eye liner, eye liner
眼影: eye shadow
睫毛膏: mascara
唇线笔: lip liner
唇膏: lip color/lipstick（笔状 lip pencil，膏状 lip lipstick，盒装 lip color/lip gloss）
唇彩: lip gloss/lip color
腮红: blush
卸装水: makeup remover
卸装乳: makeup removing lotion
帖在身上的小亮片: body art
指甲: manicure/pedicure
指甲油: nail polish/color/enamel
去甲油：nail polish remover
护甲液：Nail saver
发: hair products/accessories
洗发水: shampoo
护发素: hair conditioner
锔油膏: conditioning hairdressing/hairdressing gel /treatment
摩丝: mousse
发胶: styling gel
染发: hair color
冷烫水: perm/perming formula
卷发器: rollers/perm rollers
工具: cosmetic applicators/accessories
粉刷: cosmetic brush, face brush
粉扑: powder puffs
海绵扑: sponge puffs
眉刷: brow brush
睫毛夹: lash curler
眼影刷: eye shadow brush/shadow applicator
口红刷: lip brush
胭脂扫: blush brush
转笔刀: pencil sharpener
电动剃毛器: electric shaver-for women
电动睫毛卷: electric lash curler
描眉卡: brow template
纸巾: facial tissue
吸油纸: oil-Absorbing Sheets
化装棉: cotton pads
棉签: Q-tips
ANNA SUI 安娜 苏
AVON 雅芳
avene 雅漾
Biotherm 碧欧泉
Borghese 贝佳斯
Chanel 香乃尔
Christian Dior（CD） 迪奥
Clarins 娇韵诗
Clinique 倩碧
DECLEOR 思妍丽
Estee Lauder 雅诗兰黛
Guerlain 娇兰
Helena Rubinstein 郝莲娜后面不会念 -_-!
H2O+ 水之奥
IPSA IPSA
JUVEN 柔美娜
Kanebo 嘉纳宝
KOSE 高丝
Lancome 兰蔻
L’Oreal 欧莱雅
LG DeBON LG蝶妆
MAC MAC
Max Factor 蜜丝佛陀
MAYBELLINE 美宝莲
Nina Ricci 莲娜丽姿
Olay 玉兰油
Revlon 露华浓
RMK RMK
rutina 若缇娜（KOSE的一个系列产品）
Shiseido 资生堂
Sisley 希思黎
SK II SK II
VICHY 薇姿
yve ssaint laurent（ysl）依夫圣罗郎
ZA 姬芮
化妆品 cosmetics
化妆箱：cosmetics case
唇膏：lipstick
粉底霜：foundation; vanishing cream
油底霜：cold cream
粉扑：powder puff
眉笔：an eyebrow pencil
香水：perfume
眼影：eye shadow
乳液：skin milk
眼线笔：an eyeliner / an eye pencil
眼线膏：eye liner
眼影：eye shadow
胭脂：rouge / fard / blusher
洗面奶：cleansing milk
去黑头洗面奶：biological cleanser
清洁面霜：clarifying cream
眼部御妆水：eye make up removing
按摩霜：massage cream
按摩油：massage oil
面膜：mask
冷膜：freezing mask
热膜：hotting mask
海藻面膜：seaweed mask
颈霜：restructuring compound for the neck
特效营养霜：rich nourishing cream
眼袋霜：eyelid cream
眼部嗜喱：eye gel
日霜：day cream
晚霜：night cream
眼霜：eye cream
精华素：Ampoule
中性：normal
油性：oily
干性：dry
敏感性：sensitive
紧肤：refirming
补水：moisturizing
补氧：oxygenating
补充骨胶原：collagen hyalronic
倒膜：pour mask
植物：plant
色素：pigment
酸性：acidity
碱性：alkaline
矿物质：mineral substance
蛋白质：protein
活性细胞素：energetic cell
维生素：vitamin
化妆品：cosmetic
氧化剂：oxidant
胭脂：rouge
口红：lip stick
粉饼：powder
睫毛膏：mascara
粉底霜：foundation
眼线笔：eye liner pencil
眉笔：eyebrow pencil
唇线笔：lip pencil
唇膏：lip stick
润唇膏：lip protector
颜色：colour
红色：red
桔红色（橙色）：orange
玫瑰红：rose
棕色(咖啡色)：brown
**：yellow
蓝色：blue
肉色：yellowish pink
黑色：black
白色：white
紫色：purple
绿色：green
灰色：gray
粉红色：pink
洗甲水：cleaner
指甲油：nail polish
擦光剂：polish
酒精：alcohol
液体：liquid
文眉：tattoo eyeline
文睫毛线：upper eyeline
文唇线：xlip
深层皮肤护理：deep lifting
胸部护理：bust treatment
电眼睫毛：electronic eyelash
修指甲：manicure
剪指甲：trimx
手部护理： hand care
减肥护理：diet care
腹部减肥：reduce abdomen
打耳孔：pierce ears
腿部脱毛：remove leg hours
新娘妆：bridal make up
晚妆：evening make up
日妆：day make up
皮肤护理：skin care
化妆品知名品牌中、英对照：
美国品牌：
雅芳 Avon
潘婷 Penten
倩碧 Clinique
强生 Johnson & Johnson
玫琳凯：Mary Key
玉兰油 Oil & Ulan
海飞丝 Head & Shoulders
高露洁 Colgare
佳洁士 Cret
尤特白 Ultra Brite
露华侬 RevLon
美宝莲 Maybelline
雅诗兰黛 Este’e Lander
伊丽莎白·雅顿 Eilzabeth Arden
法国品牌：
欧莱雅 L’oreal
兰 蔻 Lancome
夏奈尔 Chanel
歌雯琪 Givenchy
圣罗兰 YSL
克里斯汀·迪奥 Christian Dior
英国品牌：
旁氏 Ponds
凡士林 Vasekine
克莱伦丝 Chrins
德国品牌：
花 牌 Fa
威 娜 Wella
妮维雅 Nivea
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