日本大创美白三件套怎么样？

大创美白三件套中包括化妆水、乳液还有美白精华，按照先水后乳然后再精华的顺序使用最好，因为美白精华可能含有一些对皮肤刺激的成分，最好不要直接接触皮肤。大创的美白化妆水有120ml，每天在洁面之后及时给皮肤补水，这也是护肤打底的第一步。质地轻薄水润，温和补水保湿，提亮肤色，还有轻微去角质的作用。倒在手上之后，用手轻轻拍打面部，让化妆水充分的被皮肤吸收。大创120ml的乳液使用感同样的清爽，即使是油皮也不会觉得皮肤有负担。大创乳液闻起来有淡淡玫瑰花香，添加的胎盘素成分增加了本身的渗透性，涂抹后吸收快。这款不只可以当做乳液使用，因为价格比较便宜，涂遍全身也不会心疼。洗澡后用做身体乳，补水保湿，还能提亮肤色大创美白精华是三件套里最火的一个单品，被很多的博主推荐，成为一款网红产品。大创美白精华可以保湿亮肤、淡化痘印、改善暗沉、提亮肤色，促进皮肤新陈代谢。如果你身体有需要美白的地方，可以用在身体上，特别是关节处肤色暗沉的地方，以及用做身体乳都可以，用作日常保养效果非常好。夏天晒得肤色不均，可以趁着冬天好好的修复一下！大创美白精华可以擦脸吗？大创美白精华可以擦脸，但是对于一些敏感肌肤还是不要频繁的使用。因为大创美白精华里面采用的胎盘成分活性太高了，如果使用不当很容易引起肌肤系统紊乱，出现有些妹子们反应的长体毛问题，所以建议妹子们最好是不要将大创美白精华用在脸部。所以质量非常不错。

许多人都喜欢用日韩的护肤品，适合亚洲人的肌肤，而且一些功效也很好，日本的化妆水有很多品牌，有些主要作用是补水，有些美白的效果很好，化妆水有许多明星产品，那么日本化妆水哪个品牌好？日本化妆水有哪些好用品牌？下面为大家介绍。

1、日本化妆水品牌

1、Albiona澳尔滨健康水

日本专柜的产品，它含着薏仁精华，七叶树提取物精华，金缕梅提取物精华及多种珍贵植物成分，开创高机能化妆水的纪元，健全的角质代谢功能，是健康肌肤的最大关键。小小的一瓶融汇了天地之精粹，给肌肤带来最完美的呵护：美白，深层保湿，收细毛孔，消炎，镇静，调整肌肤新陈代谢，促进血液循环和营养成分的吸收，减少细纹的生成，活化细胞。

2、SK-2护肤精华露“神仙水”

SK-2护肤精华露，拥有很大神奇的功效，被众多女性尊崇为神仙水，在美容护肤界一直获得不少的奖项。SK2神仙水的瓶身是玻璃，里面的精华水含有90%天然提取物成分：Pitera，这个成分是复膜酵母菌发酵培养液，来自发酵过程中所提炼出来的一种液体。经过美肌配方，令肌肤滋润保湿，深入肌肤里层渗透，促进陈代谢，改善肤质及修复粗糙，28天会达到晶莹剔透美肌效果~

3、雪肌精化妆水

雪肌精化妆水是雪肌精的明星产品之一，爱美白的妹纸手中少不了这款化妆水，它是根据汉代中药处方配置，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽。

4、娥佩兰薏仁水

日本“平民版健康水”，受到平民妹纸最欢迎的一款化妆水，它价格很亲民。很多妹纸喜欢用它作为侵泡压缩纸膜专用的化妆水，好大的一瓶，塑料材质的瓶子，包装很简单又朴素，听说它里面主要的成分是薏仁，澳尔滨健康水主要的成分也是薏仁，薏仁的功效比较多，助于皮肤生成透明质酸，调理肌肤，它含矿物质并能舒缓镇静肌肤，改善干燥，暗沉，毛孔粗大等肌肤原因。

2、化妆水的使用方法

1、收敛型化妆水：以化妆棉轻拍来收敛毛孔

收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤。由于油脂分泌过于旺盛的原因，油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰，而毛孔粗大又容易形成污垢导致痘痘的生长。使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。

2、凝露型化妆水：直接用手涂抹

有些化妆水显稠状型或凝露型，这样得化妆水直接用手涂抹会比用化妆棉擦拭更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用中指和无名指的指腹慢慢涂抹完整个面孔，眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。

3、保湿型化妆水：以化妆水面膜来吸收

保湿型化妆水是化妆水中族普遍的类型，适合所有肌肤。尤其适合长期在空调下工作的上班族、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。

4、美白型化妆水：挑选温和的类型

美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，配合其他美白产品对需要美白的MM很适合。但是大部分美白产品都不够稳定，容易被养护，很容易导致过敏现象。因此在挑选美白型化妆水时更要注意产品是否温和以及是否适合敏感性肌肤使用。搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。

5、清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁

使用洁面用品往往只能清除肌肤表面的污垢，而无法进行深层清洁。使用了洁面品也会有部分残留在肌肤是，用因此化妆棉擦拭来二次清洁，可让肌肤变得更干净。清洁型化妆水中常规都会添加去除老化角质的成分，使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质，同时为角质层补充水分。

6、质地轻薄型化妆水：使用化妆棉擦拭

大部分的化妆水都需要化妆棉擦拭来让水分导入肌肤，把大约3ml左右化妆水倒入化妆棉，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。这时候将棉片全部覆盖在肌肤表面，但是不要轻拍，应用手指轻轻地按压，让化妆水充分附着在肌肤上。最后再轻轻擦拭全脸，让化妆水渗透进肌肤。

日本最值得买的护肤品有芙丽芳丝氨基酸洗面奶、Curel珂润润浸保湿滋养乳霜、资生堂红妍肌活精华露，使用效果都很不错。

1、芙丽芳丝氨基酸洗面奶

这款洗面奶也是连续多年获得最佳洗面奶金奖，在国内也受到了很多妹子的追捧，它的作用非常温和，特别适合敏感肌使用，由于里面添加了氨基酸成分，所以它的泡沫非常的丰富而且绵密，能够轻松的带走脸上的残余彩妆和多余油脂，而且对皮肤也没有任何的伤害，成分中含有6种和汉植物萃取精华，有保湿补水清洁肌肤的功效，价格也是可以接受，非常值得推荐。

2、Curel珂润润浸保湿滋养乳霜

这个品牌也是敏感肌专用的，多年进入COSME殿堂赏，“平价保湿之王”、“平价面霜NO1”，口碑很燃很炸裂。它能够被皮肤表层建筑一层保护膜，抵抗外界的伤害，而且还能防止皮肤内的水分流失过多，含有神经酰胺的保湿成分能够为肌肤补充充足的水分，提高肌肤的锁水能力，同时它还有消炎和修复肌肤功能的作用，并且不含酒精、香精，干皮、敏感肌肤也可以放心使用的!

3、资生堂红妍肌活精华露

资生堂同名品牌旗下的当家花旦，俗称“红腰子”精华，主打维稳修护功效，质地是乳白色偏透明的凝露状，清爽水润，延展性好，易推开，吸收也很不错。作为一款肌底液，持续强韧肌肤，提升肌肤修护力。从源头加强肌底稳定性，能帮助后续产品更好的吸收，同时也能加强使用效果。

平时很多女性都会护肤和化妆，但是不是非常富裕，对于有些价格昂贵的护肤品，并不是自己可以购买的，其实也有很多平价的护肤品，性价比高，日本有很多好用的护肤品，相信很多人都听说过曼秀雷敦这个品牌，那么曼秀雷敦化妆水怎么样？日本好用的平价美妆品推荐。

1、日本平价美妆品推荐

1、曼秀雷敦肌研白润美白化妆水

参考价格：￥900170ml

日本妹最爱理由：肌研的化妆水号称在日本是“4秒1瓶”的销售量。的确是非常非常吸引人的广告语啊。它是塑料瓶装的，携带比较方便。质地也比较清爽一些，吸收快。保湿、滋润、美白三效合一！

产品介绍：含天然美白成分高纯度熊果苷，有效抑制及淡化黑色素，减少色斑，改善皮肤暗哑，令肤色更均匀白皙。添加滋润成分维他命C，深层修护受日晒引起的肌肤干燥和暗哑，令肌肤更易吸收精华及乳霜。弱酸性低刺激性，不含香料及油分，酒精。

网友热议：神样的化妆水啊，这是用到现在最满意的化妆水，论保湿度绝对不输Chanel润泽系列，质地有点厚，油性皮肤的美眉们可能会不习惯，但是比Lancome的粉水可要清爽多了。再说说美白效果，一瓶用完，还是能白的哦!最主要是皮肤看起来有光泽，很健康很自然。价格也不算贵，折合人民币大概90元左右吧。

推荐指数：★★★

2、jillStuart莓淬果露嫩唇膏

日本妹最爱理由：水润光泽感，让人想要偷偷亲一下！淡淡的香气，水润的光泽感，塑造最SEXY的迷人双唇。含有蜂蜜及核果等鲜果保湿滋润呵护成分，润泽唇部肌肤。

参考价格：￥9007g

产品介绍：添加大量润泽油脂成分。如融化般延展于唇部，形成舒适的润泽薄膜。蜂蜜及核果等鲜果保湿润泽成分能呵护干燥及暗沉。使唇部散_甜美粉嫩唇色，更为唇彩加分。镶有水钻的可爱设计散发JILLSTUART风格，容量大小易于随身携带。洋溢幸福的甜美花果香。

网友热议：好漂亮的包装啊，太漂亮了漂亮到死。涂上没有社么颜色这点很喜欢非常适合当润唇膏。

推荐指数：★★★

3、Fasio光影戏法目磁力四色眼影

参考价格：￥750一盒

日本妹最爱理由：3色MIX打底色+晶灿亮泽色，渐层中释放，璀璨光彩，提升立体与华丽感，双眸晶亮有神。

产品介绍：KOSE旗下的Fasio今年迎来了10周年纪念哦，推出了新品眼影，2种光感色泽和2种深邃色彩高发色度的4色渐层色调，让双眼更立体、有神。充满自信的眼彩盒，全新诞生。

网友热议：粉质比较细腻，看上去珠光很多，但是上眼以后还是非常的自然，颜色搭配的也不错，总体性价比还是挺高的。

推荐指数：★★★★

4、高丝保湿洗颜泡泡

参考价格：￥550108g

日本妹最爱理由：日本女性口耳相传、一致好评的KOSE泡沫洗颜慕丝。只需要轻轻一压，很适合懒MM，泡泡也细腻，从洗脸开始就拥有好心情。

产品介绍：以特殊真空帮浦的按压式设计，轻轻一压，瞬间就能压出你绝对想像不到的超浓密泡泡，如此超绵密紧实的泡泡，松软不滑落，才能真正渗透至深层微小毛细孔中，彻底洁净毛孔、彩妆残污，加强预防粉刺产生超微_的泡沫，浓厚、细腻，温和洗去脸上脏污，轻柔的触感，就像在为脸部肌肤做SPA。

网友热议：只需取豌豆大小用量，遇水即时产生丰富泡沫，十分耐用；淡雅芳香在按摩脸蛋儿时感受无比愉悦舒神，洗后皮肤纹理明显变细腻，摸起来干净滑手，看起来白皙亮泽!

推荐指数：★★★★

5、KissMe130%浓密防水睫毛膏

参考价格：￥90070ml

日本妹最爱理由：狭距梳子型刷头则能使睫毛根根分明且更加浓密，一刷就能呈现出光泽抢眼的超粗黑浓密眼妆感，让你眼神瞬间绽大，一眨一眨中同时拥有超魅惑且无邪的勾人眼神，发射强烈电力令人无法招架！

产品介绍：超强防水效果，无论流汗、流泪、玩水都不晕染、不脱落。含有大量的“超激浓密粒子”及“超激纤维”，可完整包裹每根睫毛，不易结块，使睫毛根根分明，无限卷俏。添加洋甘菊精华及山茶花油，从根部滋养睫毛，让睫毛健康黑亮。

网友热议：这个的时候还送了卸眼妆水，所以卸的时候就用送的那支一刷，等一会就全部卸干净了~也很持久，效果也不错哈，反正很赞!决定继续买下去了。

推荐指数：★★★★★

6、kpalette极细防水眼线液笔

参考价格：￥1050一支

日本妹最爱理由：爱哭妹妹的贴身最爱，怎么哭都还是水当当不掉妆，特殊小楷极细笔尖设计，适合画目前最受欢迎睫毛深处的内眼线，完美填补眼线处，深邃立体眼睛轮廓，使眼神更有精神！

产品介绍：具备眼线液应该具备的一切优点：最大特色24小时TATTOO效果、色泽超自然、极持久、防水、易上手、易操作。这个就是小伟老师在女人我最大里面推荐了N次，防水又好卸的笔，是真正的日本第一的眼线笔哦!

网友热议：我是在日本的心斋桥买的。当时问了一个中国的店员MM。让她推荐一款比较好点的眼线笔，她二话不说的就推荐了这款。笔很细很软很好画，而且我早上出门，一天都不会晕开。真的，已经有好几个同事问我用的是什么眼线笔了。而且很好卸妆的啊，直接在脸上洗一遍就卸得干干净净了。

推荐指数：★★★★★

7、VISEE裸色雕刻眼影

参考价格：￥1000一盒

日本妹最爱理由：VISEE的眼影是许多日系彩妆热衷者化妆包内的必备品。以浅棕色等轻柔色为基底，搭配棕色渐层色组合而成，雕刻出惊艳的双眸，绽放迷人光彩。

产品介绍：这个春季VISEE又推出了新款眼影，在原本注重色彩上色度的基础上，“NUDEEYE”的主题强调了色彩阴影对于眼妆的重要性，让眼影更加具有立体感。

网友热议：颜色超级美啊~~很好的显色，而且很闪哦!也不会飞粉，非常的喜欢呢~很适合日常的妆容!!

推荐指数：★★★★★★

8、姗娜SANA豆乳美肌细滑洗面奶

参考价格：￥600150g

日本妹最爱理由：日本女人就是爱“白”。这个产品是纯天然大豆提取的，不含矿物油和添加剂，对皮肤比较好。而且因为大豆里面有大豆异黄酮，对女性特别的好，长期使用，很多人反映可以美白肌肤。

产品介绍：豆乳是来自日本，最新研发的产品，因为日本人早就知道大豆神奇的保湿功效，所以利用豆乳发酵的技术，按照女性的肤质去研发最适合的保湿技术，因此SANA豆乳系列新诞生。被日本杂志票选为恢复肌肤湿度的救世主、JJ、MORE、NONO常备单元洗面奶的泡沫很柔细，容量也大超划算。

网友热议：真的很滋润一点也不会紧绷好朋友皮肤很干，会爆皮。推荐她用这个都很滋润的，很适合秋冬使用的，泡沫很丰富。

推荐指数：★★★★★★

2、化妆水怎么用

1、收敛型化妆水：以化妆棉轻拍来收敛毛孔

收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤。由于油脂分泌过于旺盛的原因，油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰，而毛孔粗大又容易形成污垢导致痘痘的生长。使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。

2、凝露型化妆水：直接用手涂抹

有些化妆水显稠状型或凝露型，这样得化妆水直接用手涂抹会比用化妆棉擦拭更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用中指和无名指的指腹慢慢涂抹完整个面孔，眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。

3、保湿型化妆水：以化妆水面膜来吸收

保湿型化妆水是化妆水中族普遍的类型，适合所有肌肤。尤其适合长期在空调下工作的上班族、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。

4、美白型化妆水：挑选温和的类型

美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，配合其他美白产品对需要美白的MM很适合。但是大部分美白产品都不够稳定，容易被养护，很容易导致过敏现象。因此在挑选美白型化妆水时更要注意产品是否温和以及是否适合敏感性肌肤使用。搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。

5、清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁

使用洁面用品往往只能清除肌肤表面的污垢，而无法进行深层清洁。使用了洁面品也会有部分残留在肌肤是，用因此化妆棉擦拭来二次清洁，可让肌肤变得更干净。清洁型化妆水中常规都会添加去除老化角质的成分，使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质，同时为角质层补充水分。

6、质地轻薄型化妆水：使用化妆棉擦拭

大部分的化妆水都需要化妆棉擦拭来让水分导入肌肤，把大约3ml左右化妆水倒入化妆棉，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。这时候将棉片全部覆盖在肌肤表面，但是不要轻拍，应用手指轻轻地按压，让化妆水充分附着在肌肤上。最后再轻轻擦拭全脸，让化妆水渗透进肌肤。

日系的护肤品一直深受很多妹纸们的喜爱，妹纸们在日常生活中总是离不开那些护肤品的，日系的护肤品有各种层次的，不管是开价销售的护肤品还是专柜销售的护肤品，效果都是杠杠的，那么，日本有哪些好用的护肤品？日本什么牌子的护肤品好用？

1、日系产品推荐

1、红色蜜露

红色蜜露是资生堂旗下的王牌产品，也是资深堂的元老了作为资生堂发售的第一款化妆品，所以绝对是值的尝试的。很多国家的女性都很喜欢这款化妆水。在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。低湿度时吸湿力高;高湿度时吸湿力低，长时间保持肌肤最适度的滋润。温和去除老化角质，令肌肤纹理细腻，充满透明感。优化表皮代谢机能，帮助生成健康细胞。独特的芍药幽香能放松心情，令人精神舒畅。

2、毛孔抚子小苏打洗颜粉洁面粉

日本cosme大赏排名前十洁面粉，消灭草莓鼻和桔皮脸，含有磨砂微粒！清洁力更强，是去黑头去角质的利器作为日本毛孔护理国民品牌，石泽研究所在国内并不熟为人知。但实际上这个牌子在日本cosme大赏上评价极高，尤其是这支毛孔抚子小苏打洗颜粉，作为镇店之宝据说在全日本销量前三，几乎人手一瓶！毛孔抚子系列特含的小苏打成分，专门针对鼻子上的黑头粉刺和脸颊坑坑洼洼的橘皮脸，帮助解决毛孔问题，深层清洁，使毛孔自由呼吸，肌肤健康“零毛孔”。

3、Haku臻白无瑕精华液

去日本必买的美白产品，获得过多项美容大奖，半年销售量就达100万瓶，取得日本资生堂美容液销售第一名的成绩，抵御色斑生成，有效抑制过量黑色素生成的多种途径。醇润确感紧密贴付于在意肌肤部位，有效美白成分直达肌肤中，长时间发挥显著功效。促进黑色素的顺畅减少，避免黑色素存留于肌肤中。缔造闪现澄净光采，娇嫩的清透美肌。不添加香料，对肌肤温和的稳定性配方。

4、奥尔滨健康水

全能水，一款能拯救你所有肌肤问题的化妆水，健康水主要的作用除了（水油平衡补充水份，收缩毛孔，令皮肤光泽有弹性，再次清洁，调整皮肤纹理）外，就是帮助皮肤排湿气，增加皮肤抵抗力，所以他是敏感的可以用，有痘痘可以用，皮肤干可以用，有湿疹可以用，日晒后可以用，底妆不服帖也可以用，也可以单独缚膜用，也具备一定的美白效果！好评率百分之百哦~~

5、资生堂INTEGRATE水润精华粉底液

只需一瓶「化妆水」、「乳液」、「隔离霜」、「粉底」、「防晒乳」五种效果通通都有。一瓶在手护肤不愁！只需轻轻一抹就能令肌肤水润无负担，轻松遮盖肌肤细小瑕疵，令肌肤8小时持续绽放匀亮光采。平常的底妆总是容易让肌肤干燥，而这款产品完美融合了高保湿美容液、保水离子矿物配方与细致矿物珠光，让底妆就像面膜一样，紧密服贴于肌肤。让底妆不再是负担，呈现保养过后的状态。

6、MUJI舒柔化妆水敏感肌肤用

cosme化妆水第一名！这款爽肤水对敏感型肌肤的刺激性很小，赋予因干燥而担忧的敏感肌充分的滋润。产品中特别调配加入含有天然保湿成分的葡萄柚籽精华和含有护肤成分的马齿苋精华。不添加任何容易导致肌肤刺激的酒精等。

7、无印良品·敏感肌保湿乳液

添加天然滋润成分马鞭草、猫须草、姜黄等三种植物精华，以及具高保湿效果的蜂王酸，修护肌肤，给予油水不平衡的肌肤保湿润泽。添加柑橘香精油，散发清新香气。用过以后没人不说好的一款保湿乳液，舒缓镇静，水润滋养。具有抗过敏、抗炎消炎还能有效对抗外界对皮肤的各种刺激作用，超级推荐！（阿喵身边有个朋友就是敏感肌肤，所以她用的就是无印良品这款乳液，她说很好用~~）

8、资生堂FWB妆前隔离乳

这款隔离乳可是隔离界的新传说，日本爆款，可以修整肌肤凹凸不平的地方，连嘴唇都能用，早晨只要用FWB这个隔离，可以隔离彩妆对肌肤的侵害，保持一整天妆容持久，而且不用担心晚间繁琐的卸妆步骤了,用40度的热水，你就可以把带了一整天的彩妆，冲洗的干干净净。

9、nano·美粒水保湿喷雾

nano·美粒水保湿喷雾，富士山的特制天然水，超级微粒子只有100万分之一厘米，渗透到角质层非常舒服。使用高渗透性的富士山忍野村的天然矿泉水，使之离子化，添加透明质酸和胶原蛋白等保湿成分，矿物质成分及保湿成分使得肌肤柔软，不易脱妆。

10、资生堂MOILIP润唇膏

2、美白饮食误区

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!

感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。

防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。

营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。

感光食物吃多容易长斑

皮肤科教授介绍，有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。

大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。

营养专家毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。

能帮助防晒的食物更多

营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。

第一、富含维生素C的水果

维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

第二、豆制品类

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

第三、坚果类

植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

第四、谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

第五、每天喝茶

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

资生堂MOILIP药用润唇膏得到了很多明星及美容达人的认可，价格适中，而且可以改善唇部干燥，用过的人都赞不绝口。美容达人吴佩慈的推荐。涂在嘴唇上感觉有点凉凉的，而且无论涂多厚，嘴唇仍旧是淡淡的亚光感，根本就不会有一点油光感。可以当夜间唇膜，晚上睡前涂抹，第二天起来唇纹会相对的减少哦。

要做美美的自己喔，加油~

日本的护肤品有很优良的品质，而且适合亚洲人的肌肤，受到许多人的喜爱，化妆水是很基础的护肤品，日本有很多好用的化妆水品牌，有不同的护肤作用，补水、美白等等，那么日系好用的化妆水有哪些？高丝雪肌精化妆水怎么样？下面为大家介绍。

1、日系化妆水推荐

高丝雪肌精KOSESEKKISEI化妆水

高丝公司最引以为傲的产品，根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。将近两年的时间我一直在用高丝的产品，觉得非常的适合自己，吸收的特别好，美白效果显著。

资生堂SHISEIDO红色蜜露精华化妆液

晶莹剔透,性质柔滑,令肌肤柔美润泽,为你提供恒久妥善修护,逸发_春朝气。最近的大爱！淡淡的花香味很怡人，保湿效果也很好，用后皮肤很柔软，毛孔也变小了。

美谛高丝BEAUTEdeKOSE无限深活颖智柔肤水

唤醒细胞增殖，在睡眠中促进细胞的增殖效果，让每个肌肤细胞觉醒后如新生般饱满和富有活力。冬天用得不错夏天用就有些粘滋润度很好保湿也还不错美白效果一般还会再用。

娥佩兰OPERA凝润保湿润肤水

本品能迅速补充肌肤内部的水分和营养，充足的水分迅速渗透至肌肤内部，消除干燥紧绷感，缓解干燥引起的粗糙、小细纹，赋予肌肤活力并安定肌肤，令肌肤水润饱满。这款水水是粘稠状的,有人可能会觉得不好吸收,但是用手轻轻的拍打就可以很快吸收,补水还是有点效果的。

芙丽芳丝freeplus保湿修护化妆水

水润清爽的使用感，如融入肌肤般迅速渗透的透明清爽型化妆水。在角质层紧紧锁住水分，使每一寸肌理水润饱满。目前我处在过敏期，皮肤极度干，用了这个感觉还是挺好的，至少比前阵子用的倩碧的要滋润的多

苏菲娜SOFINA爽肤平衡化妆水

含保水成分水化固定剂EX与保湿细胞间脂质成分(CERAMIDE)，完全深入角质层，给予肌肤滋润。特别添加控油成分可吸收多余的皮脂，令肌肤清爽光滑，细腻柔嫩。感觉控油还不是很好，可能和乳液有关吧。水吸收很快，用后也挺清爽的。没什么刺激。

2、清晨护肤步骤

一、一杯蜂蜜水排毒养颜

都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来，更重要的是由于它的低热量，它还能起到减肥的作用。

二、温柔洁面唤醒肌肤

起床后，不管身体有多么地清醒，可是一脸的倦意说明你的肌肤还没有睡醒，这时候洁面就是唤醒它的最好步骤。洁面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，洗面产品选择不当有时还能成为肌肤的负担，让你更显粗糙。另外，为了使肌肤的“保护膜”充分发挥作用，清晨洁面最忌“过火”。因此，根据自己的肤质选择洁面方式对于唤醒肌肤也是很重要的。

三、统筹兼顾做面膜

清晨起来一定会刷牙、上厕所，这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间，兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜，这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。这时候最好选择喱状的面膜，方便还不影响刷牙。

四、用精华提亮肤色

虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤，但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说，早上皮肤的吸收是最好的，因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用，比如说精华素。涂抹精华素时，最好一滴都不要浪费，让它们充分发挥功效。最好的办法是，在涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。

五、淋巴按摩排水肿

晨起后，我们往往会觉得脸肿肿的，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。

按照上述的清晨护肤小步骤来护肤，早上一杯排毒养颜蜂蜜水，再用温柔的洁面乳唤醒肌肤，然后再敷一个面膜，用精华提亮肤色，最后给肌肤按摩排水肿，一定会有光滑白嫩的好皮肤的，下面我们以前来了解一下日常护肤的正确步骤。

日本药妆品牌比较著名的有芙丽芳丝、HABA、CUREL等等。我个人最推荐HABA，介绍几个一直回购的产品吧。

1、G露

敏感、红血丝肌肤，孕妇等一定要试试看这个水，成分非常简单，非常清爽的质地，不黏腻，很多妹子甚是用完了360ml的大瓶！！质地像清水一样温和，完全零刺激，里面加了护肤配方紫草根，舒缓肌肤不适、镇定安抚脆弱受损的皮肤，保湿补水效果优异， 皮肤变柔嫩，敏感肌跟孕妇使用再合适不过了。

2、SQ鲨烷美容油15ml

HABA的美容油也是声名远扬了，鲨烷油是从深海鲨鱼肝脏中提取提炼的，也是构成人体皮脂膜的重要成分，少了她细胞就会缺氧，随之而来的就是斑点，皱纹，粗糙，暗沉等各种皮肤问题，HABA鲨烷美容油内含9999%的鲨烷成分，温和不刺激，连油皮都会爱上这款美容油。

3、VC水

如果是HABA的G露水是一款以保湿、调节水油平衡的化妆水。那么VC水的功效更为强大。保湿力更好。渗透力更好。同时添加了3%的VC诱导体。从而在温和无刺激的保养基础上。达到一个美白的效果。虽然VC水比G露价格贵。但从效果上来说。VC水的性价比可以说比G露更高。

日本护肤品哪款好？日本一直以来都是以护肤品出名的国家，很多耳熟能详的品牌都是来自于日本，SK-II、CPB肌肤之钥、资生堂、DHC等等。日本很多护肤品都主打纯天然和药妆，有着不伤肌肤的效果，而在实际的使用过程中，也确实是比较有效果的，加上品牌效应也驱使着人们去购买日本的护肤品。本文将推荐20款好用的日本护肤品以供您参考购买。SK-II限定神仙水礼盒230ml精华液套装(含爽肤水+洗面奶+面霜)推荐理由：SK-II这款限定神仙水礼盒，含有爽肤水+洗面奶+面霜，神仙水蕴含PITERA经典成分，有效保湿提亮，焕现晶透美肌，清莹露可以软化角质，帮助二次清洁，沁润柔肤，助于后续护肤品的吸收。SK-II自营旗舰店￥1540评论：0查看产品详情资生堂光透耀白焕颜精华液褪黄美白樱花瓶推荐理由：资生堂这款光透耀白焕颜精华液，净含量为30ml，萃取樱花成分，深度去黄提亮，还添加了美白成分4MSK，抑制潜在黑色素生成，淡褪表层黑色素，让肌肤透亮、匀净、细腻。FINO海外京东自营旗舰店￥1180评论：0查看产品详情肌肤之钥CPB爽肤水光采保湿露170ml补水保湿舒缓滋润湿润型推荐理由：肌肤之钥这款精华水，蕴含亮肌赋活精粹，强韧维稳，焕活赋能，特添温润型成分，升级樱桃叶精华和黄芩根精华，匀亮抗氧，滋润沁养，三大维度见证年轻，肤质细嫩，肤感柔滑，肤色透亮。肌肤之钥旗舰店￥880销量：600查看产品详情日本珂润润浸保湿护体滋养乳液面霜90g温和不刺激敏感肌适用推荐理由：珂润这款润浸保湿身体乳，蕴含保湿神经酰胺功能成分和蓝桉叶提取物，配方温和亲肤，成分滋养水润，有预防肌肤粗糙的作用，乳霜质地易涂抹，清爽易吸收。Curel珂润海外自营旗舰店￥149评论：2308627查看产品详情茵芙莎保湿水乳EX系列套装（流金水+EX3乳液）混合肌肤适用推荐理由：茵芙莎这款保湿水乳EX系列套装，含有流金水+EX3乳液，流金水具有强化角质，调节水油平衡和补水保湿的作用，成分温和无刺激，EX3乳液蕴含海洋珍贵提取物，可水润肌底，帮助肌肤白皙透亮。茵芙莎（IPSA）自营专区￥619评论：0查看产品详情怡丽丝尔优悦活颜弹润水(滋润型)170ml保湿滋润肌肤推荐理由：怡丽丝尔这款经典化妆水，含有角质层透明度成分，提高肌肤透明度，提升质感，令肌肤丰盈饱满；胶原蛋白赋予肌肤水润弹力，集中呵护松弛肌肤，令肌肤展现青春活力。ELIXIR怡丽丝尔自营旗舰店￥280评论：98522查看产品详情城野医生亲研收缩毛孔收敛水控油收敛保湿化妆水日本护肤爽肤水推荐理由：城野医生这款毛孔收敛水，蕴含多种酸和植物精粹珍贵成分，能够疏通角质，二次清洁毛孔，补水保湿，调节水油平衡，改善痘痘，温和呵护肌肤。DrCiLabo海外自营旗舰店￥89评论：562332查看产品详情芳珂胶原焕采系列水乳护肤品套装礼盒-滋润（肌底液30ml+乳液30ml）推荐理由：芳珂这款水乳套装，蕴含保湿磷脂质、水解胶原蛋白和月见草精华，美容成分渗透肌底，有效焕活肌肤，让肌肤更水润柔滑，紧致弹润。芳珂FANCL自营旗舰店￥369评论：0查看产品详情花王碧柔日本水活防晒倍护水凝露/防晒霜/防晒乳90ml持久隔离提亮肤色推荐理由：碧柔这款防晒霜，防晒指数SPF50+PA+++，采用水凝胶颗粒技术，微米级全面覆盖肌肤，耐水耐汗，凝露质地，轻薄易推开，肤感清爽舒适，水感美肌。碧柔自营旗舰店￥59评论：0查看产品详情Za姬芮精华肌底液50ml（提亮高保湿紧致）学生男女推荐理由：姬芮这款精华肌底液，含有矿物质复合物、杏子果汁提取物+VC衍生物和香橙籽提取物+胶原蛋白，多重成分修护，帮助肌肤由内透亮，补水保湿锁水，染肌肤更弹润紧致。Za姬芮自营旗舰店￥198评论：0查看产品详情雪肌精SEKKISEI经典型化妆水360ml爽肤水礼物送女友保湿提亮紧致毛孔雪肌精自营旗舰店￥380评论：0查看产品详情HBN日本α-熊果苷精粹水发光水明星同款提亮肤色精华水熬夜救星HBN旗舰店￥129销量：60000查看产品详情日本UCM胶原蛋白眼霜去黑眼圈眼袋淡化干细纹紧致抗皱熬夜补水女ucm旗舰店￥999销量：6000查看产品详情日本UCM胶原蛋白眼霜去黑眼圈干细纹眼袋淡化紧致抗皱熬夜补水女ucm旗舰店￥999销量：7000查看产品详情SK-II光蕴环采眼部精华露20ml眼霜美白精华液小灯泡烟酰胺补水保湿护肤品套装sk2化妆品礼盒sk-ii生日礼物SK-II自营旗舰店￥990评论：0查看产品详情资生堂水之印五合一金色抗皱面霜90g/盒乳液补水保湿_喱紧致晚霜金罐资生堂海外自营旗舰店￥215评论：0查看产品详情肌肤之钥CPB真丝化妆棉120片细柔卸妆棉肌肤之钥旗舰店￥400销量：85查看产品详情日本珂润(Curel)润浸保湿化妆水II150ml温和滋润型（爽肤水保湿护肤女士补水敏感肌可用）珂润自营旗舰店￥158评论：0查看产品详情资生堂水之印五合一高保湿面霜90g/盒胶原弹力紧致保湿补水不油腻红罐资生堂海外自营旗舰店￥215评论：0查看产品详情茵芙莎(IPSA)水润高倍隔离日乳30ml（白胖子防晒清爽化妆品）礼物送女友茵芙莎（IPSA）自营专区￥215评论：0查看产品详情更多产品推荐雪肌精SEKKISEI经典型化妆水360ml爽肤水礼物送女友保湿提亮紧致毛孔￥380雪肌精自营旗舰店查看产品详情SK-II光蕴环采眼部精华露20ml眼霜美白精华液小灯泡烟酰胺补水保湿护肤品套装sk2化妆品礼盒sk-ii生日礼物￥990SK-II自营旗舰店查看产品详情资生堂水之印五合一金色抗皱面霜90g/盒乳液补水保湿_喱紧致晚霜金罐￥215资生堂海外自营旗舰店查看产品详情肌肤之钥CPB真丝化妆棉120片细柔卸妆棉￥400肌肤之钥旗舰店查看产品详情日本珂润(Curel)润浸保湿化妆水II150ml温和滋润型（爽肤水保湿护肤女士补水敏感肌可用）￥158珂润自营旗舰店查看产品详情相关主题推荐春季护肤品排行护肤品套装排行补水保湿护肤品排行控油祛痘护肤品排行美白淡斑护肤品排行紧致抗皱护肤品排行敏感肌护肤品排行晒后修复护肤品排行防晒护肤品排行进口护肤品排行国货护肤品排行50岁护肤品排行40岁护肤品排行30岁护肤品排行20岁护肤品排行