如何把皮肤养成牛奶肌？

你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~

全国哪个城市产的美女最多？山山走过那么多地方，感觉四川的美女最多。第一次走在街头，看到四川妹子的皮肤几乎都又细又嫩，不管是素颜的还是化妆的，都非常漂亮。

成语“肤如凝脂”“吹弹可破”估计都是用来形容四川妹子的皮肤。为什么她们的皮肤这么好

先天基因影响

这个没啥可说的，有些人爷爷奶奶爸爸妈妈一代皮肤都非常好，到他这一代遗传了好皮肤的基因，天生皮肤就是很好。

这一代是没法改变自己的基因了，不过你可以 找一个皮肤好的对象，为下一代创造积极的“牛奶肌”条件。

环境影响

四川是个大盆地，常年空气湿润，阳光少，雾多。而保养皮肤最好的方法就是“保湿+避光”。

你看在高原上生活的人，因为阳光强烈空气干燥，每个人几乎都有高原红，皮肤特别差。而生活在海南、广西，空气湿度是足够，但是阳光特别强烈，街上的妹子大多皮肤黑、油。

所以， 如果你想有个好皮肤，可以考虑搬家到四川去。

饮食+作息规律

皮肤好的人，大多饮食清淡，饮食结构非常丰富，每天的肉蛋奶水果蔬菜补充都很充分。

皮肤的营养就来自于这些好的食物，所以你 不能挑食 哦！

此外，不能熬夜！一定要作息规律！你看明星经常“用最贵的护肤品熬最深的夜”，即使如此，黑眼圈、毛孔粗大的问题还是很多，怎么都比不上按时睡觉的普通人的皮肤。

护肤品

前面几步做好了，护肤品只要 挑选成分简单、刺激性小的保湿产品 就可以了。

比如尽量买没有香精、舒缓抗炎的产品，而且， 一定要少化妆 ，化妆品一定会堵塞你的毛囊，让它无法顺畅呼吸的。

做到以上几点，你的皮肤想不好都难~

我觉得这个问题提法不太恰当。秒变就不太现实。记得拼多多有一款美白产品，可以秒白的但是洗不掉而且很不自然，请问你敢用吗？

护肤是一个长期的过程。就像想迅速收缩毛孔是不可能的如果清洁不当，产品吸收不了或者强力将毛孔缩小对皮肤也是很不利的。美白也是一样的道理。

单单依赖于护肤品是不太现实的。有专门的美白产品但要看适不适合自己使用。我觉得产品更多的功效其实是在于补水。达到水氧平衡。

一定要注重防晒。切莫加重皮肤的黑色素。

排毒也很关键。泡澡。瑶浴。或者加牛奶。将身体皮肤的毒素排出来面色也会很红润。

想美白可以定期去美院做面部护理有系列套餐。正规的美院美容师和美容顾问都是接受培训的也能针对你的皮肤问题选择正确的护理方案。

贵在坚持以及好的生活习惯。

坚持做运动。长期皮肤会变好哈。

说到牛奶肌，脑子里会自动脑补出几个人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一组素颜雪地自拍也是占据了微博热搜榜一整周，可以说素颜皮肤状态好成那个样子，也是没谁了~

那她们拥有牛奶肌的秘密是什么呢？

首先我们说一说内调。

一个 健康 的肌肤状态，肯定是有着一个 健康 的生活状态的，之前看过一篇文章，就说美女都是狠角色。如果不在生活上对自己狠一点，该睡睡，该运动运动，那可能不会有那么好的容颜。

一、不熬夜

对现代人来说，不熬夜好像成为了奢侈，每天晚上困成熊猫了还要拿着手机寂寞地刷吖刷…其实熬夜对皮肤的伤害真的很大，可以这么说，熬夜导致的皮肤暗沉和长斑，是用再贵的护肤品都补不回来的。

二、少吃外卖

很多外卖都不够新鲜，所以要使用重辣重盐来掩盖，重辣重盐长期吃对皮肤的上海是很大的，油腻堵塞毛孔的情况也会越来越常见。除了少吃外卖外，还应该多喝水，喝水加快新成代谢，保持和补充皮肤的含水量。

三、多吃含有维C的产品

维生素C其实就有美白的效果，不管是口服的维生素C，还是涂抹在皮肤上，都有美白的效果。在水果里，猕猴桃是维生素C之王，建议大家可以每日一颗猕猴桃，做好防晒工作。还可以适当地吃葡萄籽或者胶原蛋白来辅助皮肤 健康 。

外用的方面来说。

一、首先要特别注意卸妆，卸妆卸干净才是拥有鸡蛋脸牛奶肌的开始！

二、建议大家少用皂基性质的洗面奶或者是面霜一类的东西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，对皮肤的刺激比较小，角质层不容易被破坏。

如何变成牛奶肌，只需要简单做到这几点：

1平时作息规律，不熬夜，适量运动。

2晨起一杯水排毒，多喝牛奶，多吃含有维生素C的蔬菜水果，忌辛辣刺激油炸甜食，抗糖抗衰。

3使用含烟酰胺、熊果苷、维生素C的美白护肤品，平时注意防晒，做好补水保湿。

除了这些生活方面的建议，还可以巧用医美改善肤质：

1美白针、水光针：这两种针的介绍可以在我的文章里面找到，短期就能达到美白细嫩，收缩毛孔的功效。

2光子嫩肤、白瓷娃娃、点阵激光：通过光电原理，刺激真皮层胶原蛋白增生，祛除色斑的同时让皮肤年轻化，不是传言有些明星为了美，全身打激光嘛。

3刷酸：需要考验肤质，用得好犹如神助。适合于偏油性非敏感肌肤，使用的时候需要建立耐受。起到控油收缩毛孔、祛除色斑的效果，油脂分泌减少，皮肤自然透亮。

如果你跟我一样是黄皮，那你先别想着变白，首先你应该好好调理一下脾胃

之前因为作息不规律，饮食无辣不欢导致皮肤状态越来越差

湿气重脸上又爱出油，爱长痘、毛孔粗大！

一张脸看上去要多脏有多脏！化个妆3层粉底都遮不住！

用尽各种方法折腾都不能变白一点点！简直比黑皮还难伺候

后面经过从内到外的长期调理，气色终于变好了，白里透着红润，从肌底里透着亮

好气色喝出来

桂圆+红枣+枸杞（去黄）

这个茶可以抗氧化和补气血，整天面对手机电脑，脸色发黄的喝着挺管用。

黑枸杞+玫瑰花+柠檬（亮肤）

黑枸杞富含花青素，可以养白皮肤，玫瑰和柠檬是美白界的老手，3大金刚联合，不光变白还透着亮，简直自带高光，姨妈期间不能喝，喝了量好多。

二、2个美白神器

vc水乳

清香的橘子和柚子味，没错就是VC的味道 水乳都是清爽质地的，我是油皮，啥护肤品都得选秒吸收的~皮肤很少有干的情况。

因为水乳霜都含vc成分，抗氧化真的就是在不知不觉中，控油保湿效果超赞~

山药薏米粉

开学的时候看舍友每天用牛奶泡着吃，结果一个学期不到人家就悄咪咪变白了我的天！全宿舍都吵吵着要同款！室友虽然很少晒太阳，但是，她的两个脸蛋都发黑，近看的时候能发现，是黄褐斑严重连成了一片，而且黄褐斑的颜色是发黑的，应该就是传说中的阴虚。这杠杠的效果导致我们全宿舍的**姐都在喝O( _ )O

三、3个美白小技巧

让西红柿和奇异果代替奶茶and所有饮品

每天都涂防晒，无论晴天下雨

不要熬夜，缺觉会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，脸色晦暗。老是失眠可以多泡泡枸杞，经常各种枸杞泡，最大的感觉就是不失眠了啦不失眠啦~~~

俗话说“一白遮百丑”，对每一位爱美的女性朋友来说养出好皮肤、牛奶肌那是孜孜不倦的追求，当然这其中也包括本人在内，其间没少踩过雷，各种面膜、护肤品换过不少，由于没有经验，选择了不适合自己的，经历过长痘、长斑的烦恼。如今皮肤调理得还算白暂，在这里我将自己的心得分享给大家。

1、外养 对日常护肤来说，保湿和防晒特别重要，紫外线对皮肤伤害不只是晒黑，还会导致光老化、晒斑，一年四季都要防晒，秋冬季指数可以选择低点的。这个看明星有多么注重防晒就知道了。另外每晚临睡前脸一定要洗干净，卸妆要用卸妆油或者卸妆乳，面膜我一般选用保湿性，每周做个一次。

2、内调 比起外在的保养，内调更重要。作息规律、不熬夜，饮食清淡、多喝水多吃富含Vc的水果如柠檬、猕猴桃、草莓。保持一个好心态，这样内分泌才会正常，皮肤状态自然不容易长斑长痘。

3、运动 选择你喜欢并能坚持下去的一项运动，不管是快步、瑜伽、游泳人动起来血液才能循环，将身体毒素代谢出去，除了收获好皮肤更会有一个好身体。

生辰八字决定基因。戊己土是皮肤。原局八字中，土为忌神，刑冲破害，皮肤天生就不好。后天再怎么保养，也只能达到40%的光滑度。与牛奶肌是无缘的。

牛奶肌的特点就是水润+白皙，给人的感觉就像牛奶一样没有瑕疵；所以你要做的就是补水保湿+防晒美白！

1防晒：防晒的重要性就不用我多说了吧！能够防止皮肤被晒黑、晒伤、光老化等等，对保养皮肤都有很好的作用的！

2补水保湿：想要让皮肤水水润润的，那日常的水乳霜就少不得了，而且平时也可以定期敷面膜，一周2~3次，皮肤水当当自然是没有问题的！

3美白抗氧化：皮肤暗沉暗黄的姐妹，想变成牛奶肌，那美白产品就不能少的，当然有天生冷白皮的姐妹也可以用抗氧化的护肤品，保持靓白肤色嘛！

干货！28天养成奶油肌！！亲测有效！

一到冬季的时候，皮肤就开始变得干燥，皮肤开始变不好了！上妆都容易卡粉，而且素颜也不好看，只有好好护肤，才可养成奶油肌了。

28天，是肌肤循环的一个时间，当你28天好好地保护皮肤，你会发现皮肤会变的很好，还能祛除黄皮，小瑕疵哦

五个习惯养成牛奶肌

习惯1 每天吃几颗红枣

红枣补养血，对女生身体有很大好处，长期吃红枣或喝红枣水，气色会很好

习惯2 睡前喝一杯牛奶

喝牛奶有助于睡眠质量，睡眠质量好了,脸色以及皮肤也会好起来~

习惯3 不熬夜

十一点之前必须睡觉，每天睡眠时间为7小时以上，而且11-3点是黄金美容觉时间。

习惯4 每天一个西红柿

因为西红柿能让皮肤变白，不容易晒黑，而且含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑抗氧化。

习惯5 每天坚持泡脚

泡脚能够很有效地促进身体新陈代谢，泡到身体发热的时开始护肤能够快速被吸收。

美白补水作息时间

6:00-8:00

皮肤容易出现水肿现象

皮脂腺优质分泌已经溢出肌肤

在皮肤表面形成-层油膜需要及时清洗

8:00-12:00

皮脂分泌旺盛皮肤状态最好，表皮细胞新陈代谢速度高开始。堆积心得角质，是皮肤抵抗能力最强时刻。补水美白最佳时刻。

12:00-15:00

身体产生疲倦感，皮肤吸收能力变弱，也显现出疲劳感，这是可以让皮肤放松下，适当小睡会或使用保湿面膜。

15:00-20:00

身体微循环加强血液中含氧量增加。是皮肤能充分吸收营养的好时机。此时敷面膜,或者进行补水，效果显著。

20:00-23:00

皮肤的抵抗力衰弱，此时宜清理皮肤但是不宜做密集或深层滋养等护理，收效甚微。

23:00-5:00

皮肤细胞的生长和修复功能最为旺盛，此时皮肤细胞分裂速度是中午时的八倍。

日本肌断食7天疗法

DAY1

彻底断食!早晚只用温水洗脸，护肤品化妆品都不能用!一开始可能不习惯，可是想想拥有奶油肌就会忍受得了了

DAY2停掉乳和霜，只用水、眼霜以及精华!不需要高营养的水，只需要用补水喷雾就好!

DAY3只用爽肤水和眼霜就好啦~眼霜还是需要每天使用的~毕竟眼睛周围很脆弱!

DAY4重点补水!眼霜也需要~爽肤水也可以用有功效的湿敷，更容易到达肌底!

DAY5这时候可以加上乳液进行锁水啦!乳液只需要保湿功效就可以哦!不需要其他功效。

DAY6恢复正常护肤步骤，洗面奶也可以正常使用啦!你会发现你的皮肤越来越好的!

三步打造冬季奶油肌

第一步

首先选择合适自己的水乳精华!最好是容易吸收、滋润度高的!混合粉底液就不会容易搓泥~因为吸收较快!如果怕精华和粉底液的比例把握不好，可以将精华液打底哦!效果也是一样滴~

第二步

选择适合自己的变白产品，首先脸部，和身体上的皮肤都需要防晒，每次出门前要涂防晒霜；每周一次使用磨砂膏去角质，身体变白别忘了用可以变白的身体乳，每次洗完澡，全身涂抹，注意关节部位。

第三步

选择适合自己的祛痘产品，脸部可能因为上火等其他原因，经常冒痘，那这也是影响打造奶油肌的一个很重要因素，所以除了我们要调节饮食作息的规律以外，长痘期间正确护肤和怎样正确使用祛痘膏也是很重要的。

护肤好物

大粉水400ml

适合外油内干妹子，好像每个妹子都有一个，用过都说还不错，湿敷！保湿！温和！不刺激脆弱敏感的肌肤，达到变白，收缩毛孔！浓稠的质地接近精华，相当于一瓶水=精华+保湿水。真的很合适了

小白瓶

半透明质地，很轻薄很好推开，清爽不油腻，无香味。烟酰胺浓度达到了5%，对淡化痘印，淡斑作用很大，有变白功效。但有的仙女对烟酰胺不耐受，会出现刺痛蜕皮，所以！刚开始少量使用，让皮肤有一个接受过程，建立耐受度。

磨砂膏

颗粒细细的，抹在身上很舒服，不仅能够白白的，还能够去鸡皮肤，里面含有烟酰胺和熊果苷，只要能坚持一段时间，就会发现皮肤白了好几个度

身体乳

一款可以变白的身体乳，很香，每次逛街都会被人搭讪用的什么香水，去年参加暑期夏令营回来还是白的，除了防晒霜也对亏了这个身体乳，光甘草定的牛批大家可以查查

芦荟胶

今天数了一下，芦荟胶有20种用法，用途挺多，用的最多的就是有时候皮肤痒痒的，就厚厚来一层，很舒服。还可以搭配祛痘膏修复痘痘。

祛痘膏

对姨妈痘，熬夜痘效果挺好，尤其那种凸起泛红的痘痘，抹上薄薄一层，第二天就能消肿，不用避光，早晚都能抹。而且它很温和，用完不会过敏泛红，敏感皮肤也能用！

巴厘岛旅游注意事项：

第一，机票酒店订好了。

在你去巴厘岛旅行之前，你应该预订机票和酒店。您也可以在旅行路线中打印出您的电子邮件地址。

第二，预定包车！

去巴厘岛旅游，景点都比较远。它it’最好找专业的旅行社预订包车。有的包车师傅会说简单的中文(打车不划算)。

语言可以下载翻译软件，基本够用。一些中国人会说中文。但是它最好学些简单的东西。过海关后会有问题(很简单的问题)。

第三，保持沟通畅通。

去巴厘岛旅游，自由行的话，要特别注意安全，保持通讯畅通。可以买本地电话卡(或者某宝)或者开通移动国际漫游套餐！

四、玩景点，注意安全！

巴厘岛的旅游景点门票也不贵。如果你去两个情人点，注意猴子，注意猴子，注意猴子(说三遍如果它重要)，你我要见一个外国人把包好的猴子扒开，偷走它。猴子不好惹！可以尝试很多海上娱乐项目。它买保险很重要。

5过海关，填入境单！

通过海关后拿好你的行李。有一个填移民表格的地方。(随大流就好。)离开机场大门时，必须有人支付入场费。

机场有自动取款机(英文版)，也可以先在国内换一些印尼盾或者美元。美元和印尼盾之间的汇率很高。最后，你可以在手机里输入我们驻印尼大使馆的电话，以防万一。

第六，做好防晒。

去巴厘岛旅游，一定要注意防晒！巴厘岛，紫外线充足，强烈建议带防晒产品(防晒霜，晒后修复，太阳帽，墨镜，太阳伞)！

如果有潜水安排，建议为自己的手机摄像头携带防水套。如果你介意使用商家提供的潜水装备，可以携带全套浮潜三宝，或者买一个过滤网替换。

巴厘岛旅游必备行李清单：

1、必备证件，非常重要！

去巴厘岛旅游，一定要带上护照、签证等。否则你可以不要入境或出境！另外还需要准备护照和签证的打印版，酒店确认单，机票打印单，旅游指南，旅游保险单，司机牌照翻译，车票确认单，公交确认单，Optus卡兑换单，2寸备用照片等！

2重要物品！

身份证、手机、澳元现金、人民币现金、零钱、全币种Visa信用卡、银联借记卡、珠宝戒指、YHA卡、司机美国牌照，卡片相机，单反相机，游戏机。

3、服装鞋袜！

去巴厘岛旅游，需要准备好这些衣服：连衣裙、超短裙、t恤、短裤、七分裤、长裤、衬衫、毛衣、轻薄羽绒服、内衣、袜子、凉鞋、拖鞋、运动鞋(根据自己的实际情况带~)

4旅行用品！

墨镜、泳装、防晒霜、太阳伞、太阳帽、野餐毯、自拍神器、水下相机套、密码锁、旅行枕、插线板、耳机、手机充电器线、单反充电器线、移动电源、万能转换插头！

5、洗漱用品！

去巴厘岛旅游，一定要准备好洗漱用品！出于环保原因，巴厘岛很多酒店不提供一次性洗漱用品！

牙刷、牙膏、毛巾、剃须刀、梳子、镜子、发夹、发带、沐浴露、洗发水、洁面皂、浴帽、护肤品(爽肤水、乳液、面霜、眼霜、口红、护手霜、面膜、卸妆水、化妆棉、唇彩、BB霜、粉底)

6日用品！

水瓶、吹风机、湿纸巾、纸巾、卫生用品、花露水、晾衣绳、一次性食品袋、卫生纸垫。

7小件物品！

u盘、耳塞、压缩毛巾、眼罩、指甲钳、纸笔、创可贴、别针、塑料袋、香烟。

8毒品！

当你去巴厘岛旅游时，它准备好自己的常用药品也很重要！藿香正气，晕车，胃肠药，抗过敏药，感冒药等！

注意1:你需要带的必需品

防晒霜、太阳镜、洗漱用品、拖鞋、泳衣、驱蚊剂、常用药品(胃肠药、感冒药、创可贴等。)，插座转换器。

注2:关于小费。

请避免用硬币给小费。一般标准是：酒店行李员2000RP/件行李，酒店保洁10000RP/天，包车司机20000RP/天，餐厅服务员donIdon’我不需要给小费。

注3:美食。

相比中国，巴厘岛的食物单调，主题永远是煮米饭或者炒饭。其他配菜包括鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、山羊肉、各种海鲜和蔬菜。

注4:酒店

酒店冰箱里的饮料很贵。如果你想喝的话，请先看看价格。(部分酒店房间配有付费电视，需额外付费)，以免结账时出现尴尬场面。房间里一般没有暖水瓶和开水。酒店的自来水是不能喝的。

注意5:禁忌

(1)进出寺庙不得穿短裤或短裙，可免费租用寺庙外的沙龙和腰带。

(2)在祭祀庆典中拍照时，不得站在跪拜祈祷的人面前，不得用闪光灯拍摄神父。

(3)左手被认为是不干净的，所以接触人的时候尽量用右手。

(4)如果有人坐在地上，千万不要站在他的右手上。

　　中秋佳节美容院活动方案1

　一、活动目的

　美容院年终答谢会以老客户的形式加强顾客忠诚度，带动销售，提高美容院业绩。

　通过终端会的交流，引导、教育顾客消费及健康美容的观念。以各种促销活动留住老顾客，开发新客源。

　二、活动主题

　美容院感恩答谢会

　三、活动时间

　20xx年1月x日至x日

　四、宣传方式：

　1、横幅悬挂于店外做宣传，目的吸引顾客。

　2、宣传单张及邀请函制作。

　五、活动流程及内容

　（一）前期准备工作

　1、主持词

　2、美容院老板致词）（可加来宾领导讲话）

　3、请柬、礼物（100余份）、请柬词活动流程卡。

　4、美容院宣传片制作

　5、各类人员的明确。（表演人员、颁奖人员、服务人员、组织人员、分组负责人、总负责人）

　6、场地相关事宜。（时间、地点、费用、用餐事宜、住宿事宜、游玩路线、会场布置、舞台音效设置、物质和人员到位）

　7、时间衔接。（签到时间、会议时间、晚会时间、住宿时间、游玩时间、返回时间、后期维护）

　8、节目准备。（美容院内部可出节目）

　9、安全排查和安全评估

　（二）签到时段和事宜

　签到席位确定完成，签到服务人员就位，背景音乐（高雅上进）开始、摄影就位，来宾依次进场签名；

　服务人员引领来宾依次就坐，茶童见时机斟茶，美容院老板全面接待。（音乐根据来宾进场情况高低切换）

　（三）晚会阶段——美容院整体形象的宣传

　来宾入场完毕，音乐逐渐降低，灯光切入，先进行3—5分钟的气氛烘托；

　以引入来宾期待心情，主持人进场，掌声停止，音乐停止，追灯切入，主持人进词。

　（四）美容院老板发言阶段——美容院管理者答谢会致辞

　美容院老板上场、音乐切入、追灯切入、现场安静、实时掌声，领导发言完毕、主持人切入。

　会议部分结束，致会议结束词，音乐切入，引入文艺表演阶段开始，灯光切入，气氛烘托。

　（五）文艺表演阶段——。员工风采展示

　文艺表演开始，音乐切入，灯光切入、主持人进场，致文艺主持词。

　然后美容院员工上台表演节目，让顾客认识到多才多艺的美容师们，加深顾客对美容师的印象。

　（六）开始抽奖环节

　这个抽奖活动是为了加强与顾客的互动，让顾客能积极参与到活动中，真情回馈顾客，让顾客感受到美容院的用心，也是个促销的好时机。

　（七）聚餐阶段

　晚餐服务人员就位，来宾及领导入场，致祝酒词，用餐可根据情况而定。

　六、年终答谢会顾客邀请函

尊敬的顾客们：

　您好！

　由美容院和公司携手打造的20xx周年感恩答谢会诚邀您的光临！

　20xx年即将过去，为了感谢您一路以来的陪伴，本店将于12月x日，举行一年一度的答谢会，届时将有丰富的礼品赠送；

　还有机会获得大奖！您无须任何的付出，只要您能参加，就有礼品，大奖等您来拿哦！美容院恭迎您的光临！

中秋佳节美容院活动方案2

　a曲线促销“推广套装”

　这种促销方法通常是由美容院连锁机构推出总店先整合出“推广套装”，通常包括洁面乳、按摩膏、面膜、爽肤水、面霜等这些美容院基本护理必需的产品，单品规格一般在100克左右，整套价格也比较便宜然后总店向其它连锁网络派出大量营销人员，通过联系女性职工较多的公司等渠道，向没有使用过该品牌的潜在顾客宣传，包括公司及品牌简介，产品及技术服务特色，推广套装卖点，当地加盟店情况等由于推广套装一般比日化线同类产品价格便宜，而且还能享受到专业的美容服务，这其实是一种曲线促销方式，最终目的当然是实现成功吸引顾客提升销售业绩

　点评：从宣传介绍→购买推广套装→到该品牌当地最近的加盟店享受美容服务，绝对物超所值，让人心动但小心，别买了没有生产许可证的伪劣产品

　b“餐巾纸袋”促销美容

　将品牌信息印在餐巾纸袋上进行宣传，这种方法被许多行业尤其是餐饮业普遍采用，已不算新鲜但如果在上面印上促销活动，代替美容院常发的传统宣传卡，这就很有宣传效用了餐巾纸袋制作简单，成本低，没有想象的那么复杂，即使中小型美容院也可以操作据一些采用过这种促销方法的美容院透露，“餐巾纸袋”宣传的回卡率很好

　点评：女人爱贪小便宜，因为里面有餐巾纸，附加值高，一般不会看也不看就丢掉，会保留一段时间，因此增加了传递促销活动内容、产生兴趣进而促成购买行动的机会如果因此让你产生了购买冲动，先仔细研究促销美容

　c“短信”温情促销

　“短信”现在可说是炙手可热，从一种人际传播工具迅速飙升为营销新贵，商家看中的是短信覆盖面大、信息接受率高、感情色彩浓厚、费用较低、执行简单等特点在目前的商业活动中，短信广泛应用于与客户联络感情、预约、发送促销信息等据了解，人们对短信促销还是比较认可，特别是看到非常正规、能给自己带来优惠、有亲和力关于促销活动的文字，感觉自然不错加上短信促销字数少、商家少，正所谓“物以稀为贵”，因此对促销活动的内容记忆深刻而且建议在美容院管理软件里发，这样，既方便，也实惠，更加增添了美容院的档次

中秋佳节美容院活动方案3

　1、“月美人更美”，让中秋佳节里的每一个人都是美的。

　这个主题主要侧重于美容院对顾客的服务，以此为主题，进行合理的促销组合，促使顾客消费。可参考以下促销宣传案：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。“月美人更美”，今年中秋，来XX美容院收获一次精心设计与改变的喜悦吧。马上了解，开始你的金秋求美之旅吧!

　2、中秋团圆季：送家人一份健康和美丽

　这个主题主要侧重于针对中秋节的文化营销。中秋节除了送月饼，还可以送美丽和健康。美容院以此为主题，可以考虑联合一些商家做异业联盟。在促销内容的制定上，可以以一些立即可见明显效果的服务为主，如烫睫毛或护手等。在特定的商圈，美容院最好根据其自身的特定服务项目做促销。

　比如，活动期间，所有顾客可在美容院购买“中秋美丽心礼”特惠套餐(价值988元)，赠送给自己的家人;在套餐的详细内容上，可以安排一些以健康、保养为主要功效的产品或服务。

　美容院中秋节促销方案活动内容：

　1、折扣销售

　折扣是美容院最常用的促销方式，美容院在中秋节促销期间，可将所出售商品或服务，以打折的形式给顾客优惠。虽然这样美容院的利润会有所减少，但可让顾客感到实惠，从而留住更多的顾客。

　2、免费试用做促销

　让顾客亲身感受美容院的服务及产品的质量，让效果说服顾客的购买动向，也是美容院中常用的促销方式。在中秋促销期间，美容院可将若干有购买意向的顾客集中起来，在既定时间做免费试用，让客人先体验效果再培养成顾客。

　3、会员促销

　在中秋节促销方案中，设立会员专购区以及配套的会员促销计划，让会员获得购物的实惠，或者开办各种只对会员开放的讲座及联谊会，来体现会员的尊贵性。

　4、活动促销

　在中秋节期间，美容院还可以开展一些对美容院有意义的活动，如：美容院顾客抽奖活动、做中秋美丽佳人等一类活动，一方面可以促进顾客的消费购买欲，一方面美容院也可以利用这些活动展示自己的形象。

　对大多数的美容院而言，好的促销方式并不是要哗众取宠，而是要有针对性。因此，138也提醒美容院经营者，要根据自身的条件和实力制定出切实可行的促销，这也是美容院进行节假日促销所应考虑的重点问题。

中秋佳节美容院活动方案4

　主题：

　迎中秋庆国庆，xxxx(美容院名字)送好礼

　活动时间：

　9月20日-10月10日(活动开展时间自己调整)

　活动内容：

　1、凡活动期间到店销费的顾客均可赠送与中秋主题有关的`小礼品一份/人(代表合家团圆之意的小礼物或者为顾客的家人父母长辈选一份礼物)

　2、活动期间办卡理价值1000元会员卡/疗程卡(价格多少您自己调整)赚送价值188元月饼礼盒一份。

　3、活动期间办卡理价值3000元会员卡/疗程卡(价格多少您自己调整)赚送价值188元月饼礼盒一份，同时送晒后修复疗程5次。

　活动说明：

　1、小礼物价值不高但在这团圆的节日里也算是表达商家对顾客的一份祝福，虽说不可能让顾客有太大的感动至少会对美容院增加一份小感动。

　2、中秋节送什么礼品都不如送月饼所以说月饼礼合是一定要送的。但记的在购买礼盒前先制作一些可以贴在盒子外面的不干胶贴，设计的喜庆一点不要太大，贴在角上，上面写上您店对顾客祝服的话和你让的LOGO。即使客人不吃送给朋友或亲人也可以让更多的人对你的店有好的口碑。

　3、第三条为什么要送晒后修复的疗程，因为大部分人会选择出去玩那回来后肯定会被晒黑，这时您提前赠送给她一套疗程客人回来后正好可以做这样多么贴心啊。

中秋佳节美容院活动方案5

　年底各大美容院也都忙碌了起来，开始策划一年一度的终端答谢会。顾名思义，答谢会的目的是要进一步拉近和顾客之间的关系，为下一年的经营做一个良好的铺垫。为您整理出美容院年终答谢会方案要点，仅供参考。

　一、有效邀约顾客

　活动前一个月在店外悬挂“终端会”主题横幅及宣传海报，在店内摆放、展示终端会奖品，并在产品展柜上突出做会品牌，整体营造终端会氛围。

　能否有效邀约顾客直接影响终端会成败。对有较好客源的美容院建议出售邀请函，凭邀请函参会赠送产品及服务项目。一来可以确定人数并减轻做会成本负担，二来可以培养终端顾客先付出的心态，有利于活动现场的促销。

　对客源不是很好的美容院，免费派送邀请函无疑更为实际和有效，可以通过老顾客带新顾客或者小区内派单来邀约顾客。总的来讲邀约顾客还要根据美容院的实际情况，无论是“卖”是“送”还是先“卖”后“送”、“送”“卖”结合，都需要充分考虑后实施。

　二、做好详细的规划

　终端会前三天，应该基本确定参会名单。针对参会名单上的老顾客，调出档案，充分了解顾客现在在美容院的消费情况。对于新顾客，要注重引导，根据其回执单反馈的信息：如年龄、职业等尽可能提前做好销售规划。根据信息总汇去考虑终端会的主讲内容及创意流程，制定好详细的答谢会方案。

　美容院年终答谢会的主要目的是为了联络和顾客的感情，答谢美容院的老顾客。在实际的操作中，美容院年终答谢会常常会有这些误区：

　1、目标不明确，不清楚真正要的是什么？

　很多美容院在策划答谢会的时候，既期望能够让顾客尽兴，又想能够促进美容院的销售，还想着能够扩大美容院的影响力，殊不知，如果什么都想好，其实什么都好不了。一场答谢会必须有一个固定的主题，或者是答谢顾客，或者是美容项目的优惠。有了明确的目标，才能有针对性的组织起一场成功的答谢会。

　2、过分依赖讲师，终端会不等于讲座。

　有些美容院的答谢会往往会过分依赖讲师，整场答谢会下来，除了听讲师讲以外，就没有其他的内容支持。这样的答谢会，并不能够引起顾客的好感和兴趣，参与度也不够。

　3、规划不细致，漏掉细节。

　一场答谢会是要考虑到很多细节问题的，具体的流程、准备的物料、宣传手段、会场安排等等，都是需要事先准备好的。做好细节，是终端会成功的必备因素。会场的音响好坏？邀约顾客是否备档？会议流程是否环环相扣？准备物品是否齐全充分？这些都需要美容院认真、全面的规划和执行每一个环节。

　4、促单时间及力度不够或商业色彩太浓。

　一场成功的终端答谢会必须要让顾客感觉到舒服，不能显露出太浓厚的商业色彩，让顾客反感。

中秋佳节美容院活动方案6

　一、借鉴信用卡主、副卡制度，推行“会员记名卡”模式

　方法是每一张会员卡只要加充会员卡充值金额10%的面额，即可办理一张记名卡，每张会员卡最多可办理5张记名卡。而记名卡的持有者可享受与会员同等的待遇，只是消费次数或有效时间与面值成正比关系。记名卡可以充值，还可以透支，透支额度不超过面值的100%，其透支额度由其主卡持有人承担，美容店根据主卡消费金额及所有透支额度总和在值到临界额度前通知主卡持有人充值，否则暂停使用。

　这个方法的好处就是你的会员可以拿美容会员卡作为礼品送人（不同于会员卡在使用过程的借用，因为那是“借”，这是“送”，在人际关系中差别大了），你在增加现金流的同时还可以扩大准会员人数，对那些自认为本身消费需求有限但需要搞好人际关系的顾客特别有用，象原有使用疗程卡的人改为会员卡的兴趣会增加，而老会员也会带来新消费。

　二、推广“女士消费、男士花钱”模式

　一个不可否认的事实是，当今社会的财富更多的还是掌握在男士们手中，而他们往往对自己关爱或心宜的女士是很舍得付出的，尤其是女士美容方面。

　贵店可以将会员卡当成男士们送给自己心宜的女性的礼品加以推广（当然，必须将此项目适当包装、宣传），这样一来扩大了顾客群与现金流，而且你会发现，只要推销的人员和方法合适，这个新的顾客群比女士们更容易掏腰包。

　三、异业联盟，联合促销

　就是把与顾客此项消费相关的服饰、皮包、鞋帽、化妆品等行业联合起来，选取其中每个行业中合适的一家组成一个商业同盟（离现在的两个美容店不要太远），顾客只要成为其中一家成员的会员，就是整个联盟商家所有成员的会员，享有联盟成员所提供的各项优惠等，类似于各种银行信用卡的作用，但不同于银行信用卡的泛泛而成，更具专业性与地域集中性。

　此举可共享顾客资源，扩大准顾客群，长期可降低促销成本及提升美容店的知名度。这个方式并不新奇，但在多个城市及行业运作结果看却很有效，而且不同的人运作的特色会各不同。

　四、借鉴会议营销模式，借免费培训及联谊活动推行会员卡等店内产品

　可以在你的两个店经常举办一些免费的美容、家政、儿童教育等免费培训讲座或联谊活动，开始发动老会员带领亲人、朋友参加，慢慢扩大范围，形成口碑传播，在活动过程自然而然地推广会员卡等店内及你的品牌理念，这样可以扩大新客户群，增强美容店的知名度和美誉度。

　以上这些方法，都不需要庞大的广告投入，更重要的在于顾客沟通与长期坚持。当然，借助店庆的时机，配合适当地宣传可以更快、更有效地推行。广告的投放方式及店面活动，相信贵店已经有足够的经验来运作，这里就不赘述了。

美容的经验分享

美容的经验分享，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，正确使用粉底液是我们变美的第一步，简简单单就能完成，轻轻松松就可以打造完美妆容，这些美容的经验分享你学会了吗？快滑动下方了解吧。

美容的经验分享1

1、天天对着电脑，脸色越来越黄了，你需要一支隔离霜。

现实是：你更需要买瓶综合维生素。

脸色暗黄并不是因为电脑的紫外线辐射，而是因为用眼过度，导致消耗了体内过多的视黄醇。视黄醇可以促进皮肤角质正常的新陈代谢，不让过多的死皮堆积在毛孔开口处，就会避免整体面部皮肤的晦暗和倦怠，所以需要及时补充上。

2、化妆品大家共享

现实是：最好还是独享，别拿出来炫

究竟什么美妆品可以分享，什么还是要“自私”点，有一个最简单的判断原则，就是一切要贴近皮肤的，最好都自用，避免分享，特别是眼部、唇部产品。而睫毛膏这种貌似安全，可以在同事之间传来传去试用的东西，其实也有潜伏危险。因为每个人的睫毛上都带有不同的微生物菌群，如果被不同的人不经意“污染”，再用到自己睫毛上，有可能影响睫毛外观，很容易导致睫毛脱落。

3、如果有人说：防晒霜至少要涂一个1元硬币那么厚

现实是：这并不切实际

要把防晒涂成一元硬币那么厚，天知道这有多不现实！我有多不情愿！这貌似颠扑不破的真理，其实只是一款防晒的实验室测试标准，生活中我们其实只要涂抹好形成一层膜就好，可以搭配使用防晒的隔离、粉底，就足够了。其实我们也很少能涂抹到足够的厚度，一款SPF15的防晒，实际涂抹出来的SPF值只会比15低，防护时间也比SPF15标准防护时间短，但是如果能防护2个小时，对于办公室工作的人来讲，似乎已经足够。

4、换季了，就应该用……

现实是：等6个月再说吧

换季就要换产品，是接受众多美容资讯轰炸下的典型产物，其实现实是不一定换了就好，让你天天换男友受得了吗？皮肤在使用某一品牌时，无论从质感还是到吸收都已逐渐适应，经常更换皮肤就总要调节，经受不同压力。3个月更换都会有点短，最好6个月，而且建议在同一品牌的同一系列下更换。配方、触感类似，皮肤更容易接受。

5、皮肤干得都起皮了，快用喷雾补补水。

现实是：单纯的补水不是救星

千万别单纯地接受这种帮助，因为脱皮不只是因为干燥，如果真像同事建议的那么做，隔一段时间就用喷雾喷喷，脱皮虽不会更严重，但问题也不一定会解决，有时候更需要加强控油。油脂分泌过度，也会导致脱皮。你也可以自检一下，清洁完肌肤后，两个小时就感觉出油旺盛，就用些控油的精华、面霜或者粉饼，就会改善脱皮现象。

6、某明星的美白方法，效果如何如何的

现实是：明星经验不值得拷贝

甭管你有多信赖某个明星，某个明星又出了什么美容宝典，她们却是最不值得我们借鉴的族群之一。

首先一定要明确，她们的肌肤绝对与我们不同，没有可比性，她们的护肤方法我们也很难跟随。每天面对强烈灯光，十几个小时的拍戏录音，超强工作强度，让他们肌肤经受的压力比我们常人要高出太多，而护理的方法与强度也会超出正常水平，譬如某明星一天做几次脸，敷几次面膜，我们的肌肤没有这么大压力，如果也这么做，就会越来越糟糕。

7、最近出了新的控油，好像还挺管用的，迫不及待的要去试用一下？

现实是：他人熊掌，你之鸡肋

当某个大牌又出了某新鲜货色时，有一阵几乎是人手一瓶。虽然人人皮肤不同，都懂得从自己出发，但对于控油之类貌似全天下大同的肌肤问题，还是会特别听从同事的推荐。其实，像控油、美白反倒是特别不应该听人建议的，肌肤对产品的活性反应会差别甚大，比如同样是控油，有人用了却干得受不了，有的却不过尔尔，最需要亲身去尝试。

8、吃巧克力会生暗疮

现实是：馋了就吃，它跟暗疮没关系

对办公室零食相当讲究的女人，总会把高热量的巧克力与油脂过多的果仁划归为皮肤的敌人，还总会跳出来提醒旁边正解馋的女人，大倒其胃口，真扫兴。其实没必要这么一惊一乍的，他们反而是皮肤的宝贝。优质黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不饱和脂肪酸，同样可以帮助皮肤细胞新陈代谢。所以我们的建议就是--馋了就吃，只要别过量，他们跟暗疮没关系！

9、买一瓶含点酒精的爽肤水放桌上备着吧，它缩毛孔特管用！

现实是：最多十几分钟，能有什么用。

10、谁家的针对妊娠纹的那款东西特好用，能去妊娠纹。

现实是：你用的时机得当吗？

百分百除掉妊娠纹并不现实。因为它是胶原蛋白在皮肤深层形成的肌理，很难完全去除。但如果在怀孕时用些相关产品，就可以预防妊娠纹的严重程度。选择的标准就是要安全、够普通、不用太多功效、中性的滋润产品。不要使用太多吸收很好的深层护理精华。

而怀孕前一年每天练半小时腰腹肌，练到出汗的那种，就会在很大程度上避免妊娠纹。

美容的经验分享2

一、澳大利亚“防晒沐浴乳”正走俏

酷爱日光浴的澳大利亚女人最爱哪种防晒产品绝对是“防晒沐浴乳”。这种全新防晒产品使用时非常方便，只要用来沐浴，防晒效果可以维持一整天，给肌肤全天防晒护理，不需要再用防晒霜定时补涂，也没有黏腻感。皮肤医学专家说，防晒沐浴乳的主要成分是有防晒功效的矿物质和红矿脂，能长时间锁护肌肤表面，抵挡紫外线A和紫外线B，达到防晒目的。

二、美国“低温抗皱”更健康

比起在额头注射肉毒素，美国女人现在更热衷于一项全新的抗皱技术，这种技术是通过将探针插入皮肤，再将低温传导至皮肤肌肉的方法，达到抗皱目的。这种疗法每次使用后，能坚持90天以上，对健康完全无害，更棒的是，它不会像注射肉毒素抗皱那样影响脸部表情肌，也就是说，这种全新低温抗皱技术不会让脸部变僵硬，保持皮肤年轻的同时，还能让你保持最动人的笑容。

三、韩国“聚焦式美容”有奇效

备受皮肤专家推崇的“聚焦式美容”，是一种有意识的冥想，操作非常简单，只需在每次涂抹护肤品时，有意识地把注意力集中到涂抹护肤品这件事上，先嗅闻护肤品的香味，然后感受它的质地，再让自己“全心全意”地涂抹护肤品，而不是一边涂抹，一边看电视或聊天，研究发现，这种“聚焦式美容”有种神奇的力量，不仅能增加体内瑞粒酶的活力，帮助细胞抗衰老，还能改善和维持皮肤细胞的活力，明显提升皮肤细胞对护肤品中有效成分吸收效率，整个涂抹护肤品的过程能使大脑轻松，发挥减压功效。

四、日本OL都爱“美肤套餐”

打开日本OL午餐便当，你一定能发现绿色和**的蔬菜，以及脂肪含量较高的鱼肉，这是皮肤医学专家推荐给日本OL的“美肤套餐”。专家建议，OL每天食用250克**蔬菜和250克绿色蔬菜，以及100克三文鱼等脂肪含量相对较高的鱼肉。研究发现，这种套餐可以有效增加皮肤弹性、延缓皮肤衰老，尤其对于预防和改善鱼尾纹效果突出。此外，绿色和**的蔬菜中还含有丰富的胡萝卜素等抗氧化成分，它们都是很好的天然防晒剂，能抵御紫外线对皮肤细胞的伤害。

主要是因为你是油性的皮肤，再者就是外油内干的性质，毛孔堵住了，但是有没有及时的清理干净，你挤出来的其实就是油脂

红的地方就说明你的鼻翼两边发炎了，建议你以后还是不要再去用你的手去挤了，那样细菌很多，就会导致毛孔更大，而且红的发炎，还要多消毒才好

首先是内调，喝水多吃蔬菜水果，还要多吃大米饭（要不然皮肤会很干燥的），切忌辛辣的食物，上火的东西也少吃

在就是脸部的护理了

1最基本的也是最重要的，就是要把脸上的所有的东西都给清理干净，毛孔里面的东西难以直接的洗出来，但是可以将其溶解了

2,。注意你的皮肤的补水，可以用一些补水的面膜。配合使用收缩毛孔的精华液

3用柠檬水配着绿茶来洗脸，这个的收缩效果是很不错的，关键是要坚持才信。

4，好熬夜，注意你的休息

丝瓜是清爽型的，适合夏天用

玫瑰是保湿美白

红石榴是抗氧化，我觉得算是妈妈系列

其实你可以丝瓜和玫瑰混搭，洗面奶，我觉得洗的干净是最重要的，水水一定要是保湿这样才能让你后面的护肤程序更好的吸收，冬天比较干可以用保湿的，到了夏天可以用控油的

最重要的是，你要问一下，是清爽保湿，还是滋润保湿，因为你是中性皮肤，这个很重要