保湿水排行榜有什么建议没啊保湿水排行榜

化妆水本就是消耗比较多，但好用的大牌都是几百上千，经常买的话压力山大。这个时候不妨找找好用的平价化妆水，那符合要求的化妆水哪个好用？

香奈儿净颜爽肤水

淡淡的扁柏清香，质地温和，肌肤瞬间呈现出光滑柔嫩的质感。具有净化和排毒功效的配方，而且还能收缩毛孔，为您带来每日的基础护理。

温漾精华水

超级推荐的全能水！配方表超级豪华都是国际一线大牌的相同原料商，但是价格确实特别良心！知名皮肤教授3年研发，改善皮肤粗糙暗黄痘痘敏感，促进皮肤的代谢修护，皮肤会变得白嫩透亮，滑嫩嫩的，用完后真的是肉眼可见的皮肤变好。皮肤不好的真的可以试试。

高丝雪肌精水

深入女性心中，前所未有的美白化妆水。能有效地改善肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈。雪肌精中添加了超微粒子保湿成分(小麦胚芽油)，所以呈现与众不同的白浊状，而且能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。

安初身体乳

说实话这是最爱的一款身体乳，每年必购的心头好，因为它的肤感对我来说简直是不能再好了！质地清爽水润，推开水水嫩嫩秒吸收，完全没有黏腻的感觉，采用欧盟认证的一线大牌原料商，配方也是国际一线实验室重金开发的，超强保湿补水，美白祛痘，改善疙瘩皮肤，比之前用的一线大牌的好用太多了，便宜大瓶，实名推荐!

Boots小黄瓜爽肤水

适合平时用来做湿敷化妆水；可以DIY面膜，闻起来有蔬果发酵类酒精的味儿，对肌肤有二次清洁、消炎、镇定、收毛孔的作用，是对毛孔有好处的美容酵素类酒精哦。虽然说是敏感肌也可以使用，但换季易敏感以及对酒精过敏的美喵还是需要谨慎选择！

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

雅漾舒护活泉水爽肤水

高耐受性，即便是敏感肌肤、问题肌肤使用也不会产生粉刺等问题，本品属于无酒精配方，温和度极高，对肌肤几乎不会造成任何负担。

植物图书馆祛痘膏

本年度最佳祛痘产品！植物图书馆屡次获得祛痘金奖，也是很多医院皮肤科推荐的祛痘产品！富含十几种进口祛痘天然精华，多项专利证书，真的很良心的配方！能解决很多肌肤问题比如青春痘、痘印痘坑、闭口白头、痤疮红肿，效果很明显。不添加任何化学激素等刺激成分，纯天然植物成分不会有任何副作用。对于爱长痘痘的人来说真的是超级惊喜，从此和痘痘说拜拜！

CPB化妆水

让肌肤呈现新鲜湿润，明亮、 清晰，的状态，这款净肤水质感轻柔清爽，使用后能温和地去除多余油脂，有效调整肌肤至最佳状态。

POLA宝丽RED BA臻红化妆水

化妆水里面添加了多重渗透配方，可以让活化液更好的被肌底吸收，为其形成一个天然的滋润水膜，缓解肌肤的干燥、松弛和粗糙情况。

美白化妆水是基础护肤必备的一种补水保湿的护肤品，那么夏季来了什么样的补水保湿化妆水好用呢下面小编为大家整理了美白化妆水排行榜10强，这些化妆水的人气还挺旺的，大家可以了解一下。

Alovivi皇后薏仁水

蕴含丰富的蛋白质、维生素、等保湿因子与微量矿物质,预防痘痘、角质肥厚，恢复肌肤健康状态，滋润角质层、防止肌肤干燥。

温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品，原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑，清爽不粘腻，可以入手。

香奈儿净颜爽肤水

淡淡的扁柏清香，质地温和，肌肤瞬间呈现出光滑柔嫩的质感。具有净化和排毒功效的配方，而且还能收缩毛孔，为您带来每日的基础护理。

肌克祛痘膏

不得不说,超级好用的一款祛痘膏！虽然是一款小众品牌，但是它的研发团队却是国内知名的皮肤专家，原料是采用国际知名的供应商，我最喜欢它的一点就是它纯植物，温和无刺激，抹上特别舒服基本几天痘痘就消掉了。可以解决青春痘、粉刺、痤疮痘、修护痘印等问题，很多护肤杂志多次评肌克为祛痘金奖，良心好货，值得购买！

美加净橙花水嫩盈采保湿水

便宜大碗，质地清爽吸收很快，有淡淡的橙花香味，平常用来湿敷也很合适。

Minon保湿润泽化妆水

他们家的氨基酸滋润保湿系列也非常适合敏感肌使用，滋润但又不黏腻，同时帮你软化角质层，让肌肤更水润！

没有比较好的，都差不多 主要是适合自己的。根据自己打法和身体情况选择。一下有几种现今较普遍的材质。

乒乓球拍底板常用材质介绍之[Cork] 软木：

软木橡树的外层表皮，它应该属于木材的附属产品，是珍贵的可再生绿色资源，主要生长在地中海沿岸地区，全球年产量仅为35万吨左右，其中葡萄牙约占50％，且质量最好。与硬木几其它木材料不同的是，软木几乎不含木质纤维，而是由无数有着奇特理化特性的充满空气的细胞组成（每立方厘米约四千万个）。软木具有无与伦比的优良特性：无毒、醇香、不霉变、不腐烂、不生虫、富有弹性、绝缘、耐水、耐磨、耐酸碱、阻燃、有极好的隔音、吸音、隔振、吸振效果。软木的导热系数非常低，自身温度恒定在23 度左右，因此，软木又是极佳的隔热、保温材料，由于以上特性及其非常高的理化稳定性，使其使用寿命大大超过其它木质材料。除天然软木外，还有复合软木：即经筛选出较高等级和较适中的软木料粒经过压聚成一定密度的料坯加工制成。软木一般用做球板的拍柄部位。

乒乓球拍底板常用材质介绍之[Candlenut]桐：

一种落叶乔木,生长快，有梧桐[phoenix]、 泡桐[paulownia]、油桐、白桐、紫桐等多种；木材质轻、韧,可制乐器（古琴等）、航模、箱匣、家具等等。由于其在亚洲易得到,而被大多数的亚洲底板厂商用作底板的芯板材料，亚洲以外除已知有法国梧桐外，其它国家尚无此种材料作为芯板制造底板（如有也应在亚洲国家加工），该木材弱点是强度低，制造底板时，如结构搭配不好，较容易在使用时产生断裂现象；但由于其音质清脆，也经常被用作高档底板的制造；该木材内部各部位的软硬度很不均匀，许多厂商将其作为芯板拼接后使用，从而达到弹性均匀的目的；另一方面，其变形率也在很大程度下降了。

乒乓球拍底板常用材质介绍之[Juniper]桧（音gui）

大陆称Cypress（桧柏或圆柏）、台湾称桧木、日本称Hinoki(扁柏)。这种木材已经非常稀有, 仅见于日本、台湾及北美，是古地史第三纪珍异活化石遗产（世界顶级自然遗产）；桧树：松柏类柏科圆柏属,为常绿乔木，雌雄异株，果实球形，叶有鳞形和刺形两种，即红桧和黄桧；红桧为台湾特产，学名Chamaecyparis formosensis Mats，俗称「薄皮仔」， 顾名思义也就是树皮较薄，裂沟浅，其木材色淡而红，故名「红桧」；其木生长于山区海拔1700公尺至3000公尺间，其叶为细小片鳞片状，紧贴于扁平枝条上，两两相对；其木质地细柔而结实，内有油脂，略香而无辛味，持久耐朽，为建筑之上等材料，早期日本从台湾进口甚多；台湾留有日式建筑

其梁柱多用桧木；台湾知名神木：阿里山神木，溪头神木均为红桧。台湾扁柏：俗名厚壳、松罗、黄桧，学名Chamaecyparis taiwanesis Masam 心材黄竭色，故名「黄桧」；可供建筑和制铅笔等用,在台湾主要用来制造洗澡桶、养生蒸汽烤箱；由于台湾桧木香气浓郁，由其木提取的桧木芬多精具有天然的驱虫效果,在国际间赢得百年不蛀之美誉,在德、日、美等国家已被广泛用于医药、化妆品、食品之原料而深获肯定，有关专家确定台湾桧木醇含有抗癌成份；时至今日，台湾仅存的两处大面积天然桧林，一为北部栖兰山林区，另一为东部的秀姑峦事业区，这些至今仍存在于宝岛的世界级巨林环境，是台湾为世界性生物大迁移的生态演替环境，保存了最重要的自然遗迹。

乒乓球拍底板常用材质介绍之日本扁柏：

该木为日本特产之针叶树种，多生育于中部木曾地区、关东山地，纪伊半岛及四国等地，尤以木曾地区有广大天然林与人工林。该木树高30m ，径2m之大乔木，树木皮赤褐色到暗赤褐色，鳞片大片，纵裂脱落，内皮呈紫赤褐色，木理通直，心材淡红到**，边心材之区别不大明显，木材具有特殊香气，耐久性优秀、加工容易之良材。用途：最适合为建筑用材，家具、器具、雕刻等。桧木具有质轻、弹性大、对微生物和化学溶剂具有抗腐性等特点，被日本底板厂商广泛地用于面板、芯板、甚至于整个板身全部用这种木材（即单桧板）制造，用桧木制造的底板适合弧圈快攻打法，单桧板更是适合单面直板弧圈快攻打法，但由于这种木材的日益稀有，大直径的木材已经很难见到，所以，现在我们见到的部分单桧底板中，有部分是由两块或两块以上木料拼接而成的，我们可以从拼接的精细程度，来评价该底板厂商的制作水平，这样的底板，虽然是拼接的，但是应不会影响其使用的性能。

乒乓球拍底板常用材质介绍之[ayous](音译：阿尤斯或雅尤斯)：

亦被称作[abachi]和[Obeche]（音译：啊巴西），产地在非洲的加篷共和国附近，经常被模型飞机制作者用来做机翼的表面。这种木材木质轻而坚韧，硬度介于中国的椴木和桐木之间，经常被国外的Butterfly和STIGA，国内的银河、拍里奥等底板制造商用做底板的面板和芯板，如银河的992#，全部木材为Ayous加碳纤维制成。

KOTO：音译蔻头，产于非洲亚洲等地，其材质脆性大、纤维长、耐潮湿，很多亚洲和欧洲底板厂商普遍采用此木做底板的面板，性能接近于林巴！

乒乓球拍底板常用材质介绍之[Basswood satinwood]椴:

椴树属植物的泛称 [Chinese linden]。本属在中国有三十余种。椴树为落叶乔木,像白杨,木材细致,可以制造蒸笼、铅笔和火柴等。如:大叶椴、华椴、黔椴，按木材颜色分为：白椴和紫椴；中国最早期使用在球拍上的就是这种木材,而且每层都是椴木，如老红双喜、友谊、流星的大部分产品都是全椴板，椴木的致命弱点是偏重，现在见到的早期底板，其重量最少也在105克以上；全椴木底板在很长一段时间（近乎40年）占有比例较大，主要适应当时的直板快攻打法；现在，很多厂商为了使底板更轻，已尝试更换其它木材或与其他的轻型木材结合来制造底板。

乒乓球拍底板常用材质介绍之[(Sitka) Spruce ]云杉：

松科云杉属(Picea)的一种常绿乔木,具密生叶,形成一个圆锥形的树冠,小型树木（盆栽）被广泛栽培观赏，这种木材的成材日益稀少,国内已经禁止砍伐。云杉为轻软中等强度的木材,树脂含量较松树少,尤其适用于制门、窗框和乐器；真正好的原料来自太平洋西北部的原始森林，很多已经被砍伐了。最好的木材非常平直、密实，在工具制造者中大量使用（这是做共鸣板最好的木材）；云杉木质中硬, 乳白或淡**，木纹平直、年轮均匀、密实，用这种木材制造的底板较适合欧式弧圈快攻打法。

乒乓球拍底板常用材质介绍之[Lauan] 柳桉木：

分白柳桉、红柳桉两种。白柳桉，常绿乔木，树干高而直，木材结构粗，纹理直或斜面交错，易于干燥和加工，且着钉、油漆、胶合等性能均好；红柳桉，木材结构纹理亦如白柳桉，径切面花纹美丽，但干燥和加工较难。柳桉在干燥过程中稍有翘曲和开裂现象。柳桉木质偏硬,有棕眼、纤维长、弹性大，易变形。

市面上业余的大多是阿尤斯与云杉的结合，有些还会加点碳素。

准备材料：黄瓜，纯净水、滤网，喷壶。

1、将黄瓜洗净后放入榨汁机进行榨汁。

2、将干净的滤网将黄瓜残渣过滤掉。

3、在黄瓜汁中加入纯净水稀释，然后放入锅中烧烤。

4、将烧开的黄瓜汁加喷壶中，放入冰箱进行冷藏。

5、需要用的时候，只需要取出黄瓜汁喷洒在皮肤上。

6、自制简单的保湿水即完成。

面膜做完后可以洗脸和涂爽肤水的。

现在大多数的面膜都是需要水洗的,很多人也习惯了在敷完面膜后马上洗脸,感觉面部会很清爽,这样还能更好的保证肌肤的一种水嫩状态。

但即便如此,我们在敷完面膜后最好不要马上用水清洗,因为面膜中营养的吸收不会那么快,需要一定的时间,马上洗脸会将营养洗掉一大半。所以,敷完面膜,揭下面膜纸后,应该用手轻轻按摩肌肤,让营养可以更好的被吸收,然后再进行清洗工作。

一张面膜的精华液基本在25~35ml左右，敷个15分钟左右拿下来，脸上会剩些精华液，轻轻按摩一会儿，让精华液更好地被肌肤所吸收。

如果你觉得按摩后脸上还是黏黏的，精华液多，那可以用清水冲洗一下，然后进行后续的护肤步骤。如果按摩后觉得脸上精华液吸收得差不多了，也没有黏腻的感觉，那其实可以不用再次洗脸的，直接进行后面的护肤步骤即可。

扩展资料：

敷完面膜后的误区：

1、不要马上擦护肤品

无论是在早晨还是晚上,敷完面膜后尽量不要马上擦护肤品。因为面膜中的营养液浓度相对比较高,并且需要时间让肌肤慢慢吸收,如果这时候护肤的话,会让我们的肌肤处在一个滋润度过高的状态,甚至造成毛孔堵塞,影响肌肤的自由呼吸,导致营养过剩让皮肤变得更差,适得其反。

2、不要马上睡觉

有时敷完面膜后,因为不能马上洗脸,所以很多人都会选择去休息一会,但这样很容易会不知不觉睡着了,最终错过了洗脸的最佳时机。

所以,敷完面膜后先不要着急睡觉,而是应该短暂按摩面部几分钟后再及时清洁为宜,因为睡觉时我们的肌肤会自我修复,如果面部精华液浓度过高不及时清洗,会影响皮肤的修复效果,反而使皮肤状态更差。

3、不要马上化妆

我们在敷完面膜后,皮肤相对来说比较水嫩,可能有些女生认为这时候化妆能够让我们的妆容更加精致,但却并不知道,敷完面膜后,面部肌肤的毛孔处于舒展的状态,如果此时化妆,很容易使彩妆进入皮肤深层导致毛孔堵塞,从而伤害肌肤。所以,敷完面膜最好先清洗完面部、做好护肤后再化妆,不能太心急。

人民网-敷完面膜 到底洗不洗脸？

每个地方的婚宴习俗各不相同，我给大家普及下广州这边的习俗。

广州这边一般是6时恭候7时开席，而实际开席时间则由主人家视情况而定，一般都是根据客人的上座率来决比较有心思的新人呢，会在开席前准备一些视频短片，轮回播放他们的婚纱照、甜蜜照片或者视频，让宾客们一起分享他们此刻的愉悦，也可以给提前到的宾客看看短片打发时间。新人则是站在宴会厅门口，恭候客人。

开席时，婚礼主持人会带动全场气氛，引导新人入场。这个时候一个好的主持很关键，正当大家无所事事的等着开席时，他（她）可以让整个婚礼的气氛一下子进入到一个高潮，把大家的焦点聚拢在新人身上。接着就是新人讲话、证婚人致辞和新人互相交换戒指或者交杯酒等，这些忙完，就开始上菜。

广州习俗第一个菜是烧乳猪（有些是全猪有些是拼盘），酒店服务员排好一溜队，每人手里端着一只乳猪，等主持一声令下，喜庆音乐响起，服务员鱼贯而入，每桌一只，好不壮观，面对第一道菜，喜宴的客人总是特别兴奋，因为他们已经空着肚子等了个把小时了，烧乳猪最好吃的就是那层脆脆的表皮，沾上白糖和酱料放入嘴里，简直让人满意到无法用语言形容

接着就是不断的上菜，到第四道菜时，新人在双方家长和一帮兄弟姐妹的陪同下，开始向每一桌客人敬酒，有些宾客会借此机会要让新郎喝上一满杯，这时候陪同的兄弟姐妹们就要主动出击，保护好新郎和新娘，所以新郎都会有意识地选择能喝的朋友做伴郎和兄弟

敬完一轮酒，新娘就赶紧去换衣服接着敬茶，新郎呢就可以回座位稍作休息（有经验的朋友都会提醒新人在第一道菜上来时就开始狂吃，后面基本上没什么机会正儿八经的吃上几口）；敬茶的时候新娘带领一帮子姐妹，每到一桌就用粤语喊：饮杯媳妇茶，富贵又荣华，听晒老婆话！结了婚的客人还得回个喝茶利是（一般都是5元、10元，上不封顶）图个好意头，到这为止婚宴的基本流程都完成了；接下去，就是客人自由回敬新人，如果客人闹得厉害的，新郎在这个时候就得做好心理准备，防止被灌倒了

喜宴尾声，新人站在门口恭送客人，至此整个婚宴就算告一段落，喜剧收场啦！～

整个过程，嬉嬉闹闹，一般9点到9点30分左右就结束了！

不知道广州这边的习俗是不是跟你家乡的一样呢！

50多岁的人皮脂腺分泌较少，所以往往皮肤很干，所以日常护肤重在保湿滋润。“一会就很干，挺难受的”说明它不适合你妈妈。建议：1。用大宝美容洗面奶（无泡，适合干皮肤）2。多多用保湿的柔肤水，例如相宜本草四倍蚕丝水、佰草集保湿水等。妈妈们往往忽视这道程序，所以需要咱们经常提醒3。保湿精华液（许多品牌都可以）4。大宝眼角皱纹蜜才是真正滋润的，它的说明书上建议全脸使用。另外，它去眼角皱纹十分神奇！5。常用保湿面膜。祝你的妈妈更美丽！

分类: 医疗健康 >> 妇产科

问题描述:

我准备要小宝宝了，一个做美容的朋友介绍我用茶树精油，每天沐浴后滴一滴精油在 上就可以，说对女性的妇科炎症有很好的治疗和预防作用。我上网查阅了很多关于精油的资料，知道了茶树精油确实有这方面的功效，但我还是不能确定自己能不能用，请朋友们帮帮忙吧！毕竟这是关系到要小宝宝的问题。拜托！

解析:

可以的,没问题的!

所谓的精油

所谓的精油，是一种萃取自植物的花、叶、种子、树皮、树根等的 挥发性芳香物质及植物免役，修护系统精华。

(一)精油萃取方式有四种：

1蒸馏法：利用蒸气、热度破坏细胞膜、水和精油混合后，借由另一根管子引导注入收集容器凝结、冷却后，精油会浮在水面上，此时再将精油与水份离出来。高品质之精油是需要经过数次繁杂的蒸馏过滤各种有害成份、杂质，才能得到少数高纯度精油。

2溶剂萃取法：这种方式一般使用在低精油的花草，利用丙酮、石油醚、酒精等化学溶剂溶解花草中之精油。但此种方式得到之精油，纯度较差，目前很少人用。

3油脂分离萃取法：这种方式纯粹用来萃取花朵，所得的精油最 纯、最多、也最贵。

4冷冻压缩法：利用冷冻压缩离心机，将油水分离，但杂质过多，仍须蒸馏才能取得较纯精油。

5压榨法：像压汁机方式，将植物中水份、油脂一并榨出，再经过滤取得精油。

(二)精油的物理性质：

1亲油性。2高渗透性。3高挥发性。4抗水性。

(三)精油挥发质：

1高度精质：此种精油有高 作用及提神作用，参透性也最强，疗效最佳，但是香味持续性最差。如：油加利、鼠尾草、紫苏、柑橘属植物。

2中度精质：此种精油用于促进新陈代谢改变消化系统，调节生理、改善经痛、不规则。如：薄荷、熏衣草、迭迷香、天竺葵及大部份精油。

3低度精质：此种精油用于安抚神经、镇静、使情绪平和调节自律神经交感神经。如：茉莉檀香玫瑰等。

(四)精油共通性：

1细胞再生。2杀菌。3镇定。

(五)精油化学成份：酚类：醇类：酒精：酸类：帖烃类：乙醛类：

(六)单方精油：指单一配方，植物精油100%纯度，虽可单独使用，但用量不多，通常要和基础油调合大都不能超过5滴，身体用不能超过10滴〈20滴为1cc量〉；

(七)复方精油：指配合数种单精油，配制而成可立即使用，通常由研究室及合格精油调配师调制复方精油可产生加倍或相乘的作用，但如果未经指导、考试随意调配者，可能使其相减、冲突，产 生无作用精油，虽不会中毒，但也因无任何作用白忙一场。

(八)精油提炼部位与人体关系

1花—神经系统，头部。

2茎—筋骨系统，四肢。

3叶—呼吸循环系统，心、肺。

4果—生殖系统，内分泌系统。

5根—消化系统，胃肠。

(九)精油渗透路径：精油透过鼻腔粘膜、毛细孔、毛囊、微血管、到达淋巴系统、血管、细胞液、粘膜组织然后到达体内各器官。精油渗透速度很快，大约经途抹后，2秒钟、渗透至皮下组织，2分钟到达血管，2小时内分布全身，12小时内经尿液排出体外。

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

一般用来 护肤或者用来洗澡

精油的作用原理

芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体：

1、芳香精油分子通过鼻息 嗅觉神经，嗅觉神经将 传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。

2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。

3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面 神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态， 使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

4、通过亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

6、精油分子直接杀减病菌及微生物。

7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力。

精油使用注意事项

1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来 或泡澡。

2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。

5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。

7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

精油安全使用基本原则

1 100%纯精油一定要稀释再接触皮肤。

2 不要内服。

3 怀孕期间避免使用下列精油：

罗勒Basil，月桂Bay，桦木Birch，雪松Cedarwood，快乐鼠尾草Clary Sage，丝柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Ja ine，杜松Juniper，马郁兰Marjoram，薄荷Peppermint，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

4 高血压者应避免使用下列精油：

丝柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

5癫痫症患者禁用精油：

茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage

6 日晒前应避免涂抹柑桔类精油。

精油浓度计算：

对于使用精油的人来说，精油浓度计算是十分重要的。它可以影响整个芳疗的效果，浓度计算不当也很容易造成反效果。以下提供一般计算精油浓度的注意事项：

1最简单的计算精油浓度方法如下：

每5ML的基底油、 油、无香产品，加入1滴的精油浓度为1％

每5ML的基底油、 油、无香产品，加入2滴的精油浓度为2％

每5ML的基底油、 油、无香产品，加入3滴的精油浓度为3％

每5ML的基底油、 油、无香产品，加入4滴的精油浓度为4％

每5ML的基底油、 油、无香产品，加入5滴的精油浓度为5％

每10ML的基底油、 油、无香产品，加入1滴的精油浓度为05％

也就是说，一般我们以1ML=20滴来换算。

2最理想的浓度调配：

油脂类产品与精油的融合效果最好，所以如果使用基底 油、基底沐浴油或基底油等产品来调配 油或护肤油，浓度最高可到3%，乳液、乳霜等产品的精油浓度大概要控制在3%以下，至于在凝胶类产品，花水，化妆水里添加精油，浓度则以1~2％为原则。调面膜时，最好使用已经事先用基底油稀释的精油或使用精华油，每次以一滴为限。油脂含量越高的产品，与精油的调和度越好，油脂含量滴的产品，调配精油的话浓度就要降低。

不过这只是一个一般调油的原则，我们必须知道对精油的适应能力每个人皆不同，所以建议大家在接触一种新配方时(不论是单方精油，复方精油或是自己调配的配方)，都先以低浓度为原则，先调配05%到1%左右浓度，确定身体和皮肤都没有不良反映的话，可以再视情况增加浓度。千万别贸然一下就贪心把浓度调的很高，会有肌肤灼伤等的危险。而且芳香疗法的使用也不是精油浓度越高效果越好。

另外有些人的肤质比较敏感，调配浓度时就要比一般建议浓度更低，也是先调配低浓度的精油于 油中，确定没有不良反映再视情况增加浓度与否。 有些精油的的 性很强，不适合用在皮肤上，或是用在皮肤上要十分小心且浓度要很低，例如:肉桂精油，丁香精油等，这类的精油我们都会特别注明，请大家注意。

3当同时添加多种精油时，精油的浓度计算是以”总精油滴数”为主。举例来说，如果你在5ml的基底油中添加1滴的熏衣草和2滴的茶树精油，则精油总滴数是3滴，所以你已经加了3%的精油到基底油中了。 所以说如果你想同时添加三四种精油至配方中，最好的方法就是先将此三四种精油混合好成复方精油，再以加入此复方精油的滴数为主。

4如果不幸不小心使用了浓度过高的产品，而造成皮肤刺痛，红肿或灼热等现象，请立即在患部涂抹未加精油的基底油或 油，来稀释皮肤表面的精油浓度，未完全康复前，不要再使用添加精油的产品。添加精油的植物油，以供急救之需。

此文中的精油是以100%纯粹精油计算

如何鉴别真假精油

要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。

举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。 花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，直入水底，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。 其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。 此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝（火巠）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色，。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。

问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？

答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。

问：精油有有效期吗？专柜**说精油越陈越香，真的吗？

答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。 果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短； 花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱； 木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香； 纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！