日本化妆水哪个比较好？肌研极润保湿水怎么样？

日本和韩国的护肤品都非常出名，尤其是日本的化妆水，保湿水，因为日本和韩国的女生都很爱保养，他们的护肤品和化妆品的效果都非常不错，去日本旅游时都会采购他们的护肤水或化妆品，那么日本化妆水哪个好？肌研极润保湿水怎么样？

1、日本人气护肤品推荐

日本女生爱保养，日系的化妆品也是有口皆碑的。三月出境游的最佳目的地非日本莫属，虽然我不是崇洋媚外的主，但日系的美妆品确实深得人心。什么值得买让美容编辑告诉你，哪些值得列入购入清单!就算没机会去，让去日本的朋友代购也无妨哦!

PART1：日本人气卸妆品

不化妆不出门成了女孩们的习惯，卸妆产品自然消耗得快，就算不化妆，涂了隔离防晒也要用到卸妆品，所以，去日本多收几瓶性价比卸妆品很明智。下面这几款开架品就很不错!

1奥蜜思澄净卸妆露RMB179/150ml

第一瓶含30%保湿美容液的卸妆品。纯天然无油配方，不油不腻，配合天然棕榈油脂肪酸洁净成分，彻底洁净彩妆污垢。且令肌肤无负担，更易冲洗;遇水即溶，清爽舒适。像我这种大油田，一年四季都离不开它!

2花王碧柔深层净透卸妆油RMB75/150ml

Biore的深层卸妆油的印象非常深刻，其在日本的广告，原名模玲奈说“脚湿湿也可以用”的电视广告的影响下，年度卖售量高达13万瓶成为第一名。虽然屈臣氏也有卖，但日本原装的应该更好吧，况且便宜!

PART2：日本人气洁面品

洁面的重要性大家都知道，个人觉得洁面产品只要洗得干净不干就行，那些美白抗皱成分大都是噱头，买支配方好，洗得舒服的洁面就够了，下面几款日系开架洁面就能满足你!

1花王碧柔超保湿洁面乳RMB37/110g

温和泡沫清洁，洗后不紧绷不假滑。个人觉得比国产的好用一些，泡沫更细腻，使用感很舒适，而且很耐用，可以买来送给年轻的女生。

2资生堂洗颜专科轻柔泡沫洁面乳RMB45/120g

有丰富的泡沫，洗后感觉滑爽不紧绷。它还蕴涵天然植物紧肤成分在洁面的同时更能滋润肌肤，令面部肌肤细滑有弹性!这货几乎是人手一只了，如果你用腻了可绕道。

PART3：日本人气化妆水

化妆水也是易耗品，多囤几瓶绝对没错，免得到处找代购。

1肌研极润保湿水RMB120/170ml

高保湿力，弱酸性，低刺激性，无香料，无着色。内含玻尿酸，骨胶原蛋白质等丰富的高保湿成分，是干皮MM的救星。国产的比较粘稠，日版的更清爽，保湿效果也更棒，值得收!

2娥佩兰薏苡仁美白保湿水RMB88/500ml

这款薏仁水曾创下一个小时卖出700多瓶的惊人数字，被闺密们口口相传，席卷日本各大奖项，质地粘稠但不粘腻，用来泡纸膜特别好。有了这篇水，面膜什么的都可以免了，超划算!

PART4：日本人气乳液

日本的护肤品质地细腻，使用感极佳，追求生活品质的MM也可以考虑下这几款乳液!

MINON氨基酸保湿乳液RMB139/100g

配合了9种保湿氨基酸、氨基酸系神经醯胺类似锁水保湿成分，令肌肤不容易受到外部刺激的保湿乳。如融化般渗透至肌肤里，补充随年龄增加和干燥容易流失的油分，赋予肌肤柔嫩感。

PART5：日本人气面霜

秋冬季节，乳液也许不够保湿，面霜也得屯起来。

1花王CUREL珂润浸透保湿面霜RMB238/40ml

保湿成分(桉树精华)能深入渗透至角质层，让肌肤回复高密度水润状态，有效抗御外来刺激，有效预防干燥问题恶化，提升肌肤自我防御能力，舒缓因肌肤干燥引起的不适，弱酸性，无香料，无色素，不含酒精(无添加乙醇)。敏感肌也能放心使用。

2SOFINA索菲娜水凝_喱乳液面霜RMB220/50ml

该款凝霜在日本上市不久就获得日本COSME大赏乳液部门全年第三、半年期第一的好评!新型态“层状剂型”能抓住更多水分，易于被皮肤吸收。并且在肌肤表面形成如蕾丝般轻盈零黏腻的保水膜，果冻状的水凝乳液诞生，不黏腻，却能带来乳霜以上的保湿效果，持续给肌肤水漾轻盈感受。强烈推荐!

PART6：日本人气面膜

作为资深面膜控，看到好用的面膜没有不收的理由!

PURESA珍珠精华胶原蛋白美白焕肤面膜RMB69/3片

含有珍珠精华：从高级海洋珍珠里提取的珍珠精华能渗入肌肤每个角落，让黑色素淡化，使您的肌肤恢复亮丽透白。胶原蛋白：支撑肌肤的细胞，配合了充分保持年轻，保持弹性的胶原蛋白成分，使细纹、下垂的肌肤紧绷，引导皮肤恢复原有的饱满和弹性。贴心的设计以及伏贴的帖服感帮助玻尿酸精华液更好的渗透入肌肤。

PART7：日本人气防晒乳

1资生堂安热沙防晒露SPA30+PA+++RMB280/60ml

质地清爽，防水防汗配方，容易抹开，涂后不泛白。防晒指数也很高，夏季出门用最合适不过了，去年夏天带着它去海边玩，真的没有晒黑!

2碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++RMB69/50g

高系数防晒，预防肌肤晒伤晒黑，同时拥有SPF50+、PA+++的高防晒力，却如水般清爽的使用感，涂抹时释放大量水分子，如水般轻薄质地，让你几乎忘了擦过防晒。而且只用洗面奶、沐浴乳即可简单洗净，不会致痘。

PART8：日本人气精华液

1DHC抗痘净白精华液RMB188/60ml

新升级的DHC抗痘净白精华液能够同时实现“抗痘”、“美白”、“预防痘痘”三效合一。水漾凝露质地的精华液清新疗愈，有效抑菌、平衡皮脂、防止肌肤粗糙，给予脆弱的痘痘肌集中呵护。

2freeplus芙丽芳丝抗痘美容精华液RMB200/15ml

在保持滋润的同时，预防反复出现的粉刺的美容液。无油配方，即使易粘腻的肌肤也能将水润迅速渗透至角质层的使用感受。不给肌肤添加负担的低刺激配方。

2、保湿水使用方法

Step1

把两张化妆棉叠加在一起，这样可以保证化妆棉柔软厚实，为之后拍打的效果能更好先打基础。

Step2

用足够量的化妆水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都浸透，千万别吝啬用量。

Step3

以轻轻拍打的方式让化妆水被皮肤吸收。和干燥肌肤要注意，用手来拍打，会让皮肤更紧致，吸收更彻底。

Step4

鼻翼等边角地带千万别忘了，它们也是需要你好好照顾的哦，用化妆棉擦比用手指更好控制。化妆水也能更好的与肌肤接触。

Step5

把双手搓热了然后包覆脸部，这样可确保化妆水被吸收而不会马上蒸发掉。

很多时候，我们女生最喜欢的东西之一，就是囤积护肤品和化妆品，让自己的肌肤变好，让自己变得漂亮，但是不知道那些护肤品是真是假，也不知道什么品牌的护肤品好用，那么最佳口碑美容单品到底有哪些？RMK水凝光采粉霜好用吗？

1、化妆品类

姬芮真皙美白隔离霜

RMB78/35g

ZA的这款隔离一向是中规中矩，如果不知道要选择哪款入手，买这个就没错了。白皙润泽的膏体上脸之后其实很自然，通过“晶莹原理”，改善肌肤状态，令肌肤凭借自身活力自然焕发动人光泽。有着SPF26、PA++的防晒指数，能有效抵御日常生活中紫外线的伤害，防晒隔离一个不少!

RMK水凝光采粉霜

约RMB375/30ml

RMK这款经典粉底，有着诱人可口的外貌和超柔滑保湿的使用感受。一款底妆产品蕴含大量奢华保养成分，有着如乳霜一般的触感，足以让你对她有着大大期待。柔滑的质地既能润泽肌肤又有不错的遮瑕效果，多年来的口碑的确是杠杠的。

娇兰幻彩流星粉球

RMB520/33g

娇兰幻彩流星粉球同样有着甜点般诱人的外表，雕琢精致的粉盒更让你少女心爆发。内含传承古法手工打磨的6色粉球也是浑圆可爱，在你体验到她轻盈细致的粉质之前，就已经对她爱不释手了!

配搭粉刷使用这款粉球，从前额中央到脸颊骨上部，再到鼻梁往下巴的方向描绘出“G”型，即能提亮脸部曲线，打造出均匀肤色和精致轮廓。

兰蔻金纯玫瑰唇膏

经典的兰蔻金纯玫瑰唇膏是每位lady的化妆袋必备单品，高保真色素因子让颜色很正很饱和，她的滋润成份很有技术含量：蕴含Pro-Xylane卓颜分子在塑造丰盈饱满的双唇，同时滋养修护唇部;蕴藏Lancme兰蔻独创的复合物质，有效维持嘴唇的天然水润。在华美经典色调的基础上还推出了6种新色，是时候集邮了!

KATE金烁悦彩眼影

RMB149/35g

KATE的眼妆一向是小编的心头好，最喜欢的当属眼线笔。而这款新推出的眼影使用效果也十分让人心动，闪烁而不会浮夸的眼影十分符合这一季的潮流，无论是日常用还是开趴都适用。用手指轻抹就能感受到其细腻粉质，手指上妆也贴服显色。

赫莲娜神秘艳后睫毛膏

RMB480/7ml

拥有双效刷头的睫毛膏可以同时满足你睫毛纤长浓密的需求。赫莲娜神秘艳后睫毛膏的刷头由弧刷端和曲梳端组成：弧刷端外扩十足，承载足量膏体，打造睫毛浓密的内眼线效果;使用弧刷端后，搭配曲梳端，其独创的曲线设计能完全贴合眼型，轻刷就能让睫毛纤长分明。懒MM不尝试一下

OPI指甲油FiftyShadesofGrey系列

约RMB108/15ml

OPI的甲油在美甲爱好者之间一直享有美誉。喜欢她家产品的绝对不能错过这个配合**《五十度灰》推出的限量指甲油系列。新系列包括五种不同质感的灰色，以及一款红色色调，代表主角不同的情感。每款甲油均含独家专利的天然丝胺基酸，使甲油持久不易掉色，而且色彩饱和，配合独特宽版专业刷头，刷毛软硬适中，上色更快速完美。

迪奥魅惑淡香水

RMB830/50ml

觉得是时候褪下小女生的甜美不妨换上迪奥魅惑淡香水，在精致优雅的气质中，同时散发出俏皮活泼的迷人气息。这款拥有花果木香调的全新DIOR迪奥淡香氛，鲜明个性优雅尽现，清新动人的感性香调萦绕其中。西西里柑橘精华开启欢快前调，饱满酸爽的柑橘果香焕现迷人气息。洁白的沙巴茉莉与突尼斯橙花融入感性精致的檀香基调，更有丝丝香草点缀非凡木香调。

2、护肤品类

NO1面膜

补水美白面膜就不消多说了，今天要隆重推荐的是一款清洁面膜。天气热了，出油量多了，毛孔堵塞的机会更大了，缺什么都不能缺清洁面膜，对吧!

精选产品：科颜氏亚马逊白泥净致面膜RMB260/125ml

产品介绍：内含亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分，能有效帮助肌肤排毒、净化毛孔、深层清洁，改善多余油脂分泌的神奇面膜，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净，适用于所有肤质。

编辑点评：灰白色的泥浆面膜，有股淡淡的泥土气息，质地柔滑细润，延展性非常好，敷在脸上不会有刺痛的感觉，而且很好清洗。用过后皮肤变得非常干净，毛孔也缩小了不少，整个肤色变得白皙通透，一周做一次，再也不担心毛孔堵塞和黑头问题了。强烈推荐给大家!

馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露

No2洁面

清洁是护肤的基础，有人认为只要把脸洗干净就行，所以便宜和贵的洁面乳没啥区别。当你用过质感超棒的洁面乳后，它会颠覆你的想法!

精选产品：馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露RMB340/150ml

产品介绍：_喱质地，性质温和，绝不会剌激皮肤。含丰富的大豆蛋白、氨基酸和舒缓性植物，有保湿、镇静和爽肤功效。其中的青瓜精华及珍贵玫瑰花水配方能更新肌肤同时提供清凉感觉。同时不含皂基及香精，敏感肌肤亦可安心使用。

编辑点评：乳白色_喱状，有淡淡的玫瑰清香，泡沫不是很多，洗起来很温和。对于日常淡妆也能卸除，浓妆就要借助专门的卸妆油了。最重要的是，洗完绝对不会紧绷，肌肤水水透亮，非常舒服，拿来做晨间洁面最好不过了。

雅诗兰黛肌初赋活原生液

NO3化妆水

化妆水消耗快，真的是永远不嫌多，如果普通的化妆水已无法满足肌肤的胃口，不妨试试精华水，绝对有惊喜!

精选产品：雅诗兰黛肌初赋活原生液RMB830/150ml

产品介绍：3层微修护力由内而外层层强韧超微浓缩的高倍微精华，超速层层瞬透肌肤，微细深透肌肤微世界。原生赋活科技携3层微修护力，重注肌肤强韧底蕴，赋活原生如初的年轻状态。

编辑点评：去年非常火的一款精华水，很好吸收，用过后皮肤滑滑的，软软的，抗氧化能力也非常出色，使用了一周以后，明显感觉到肌肤的肤质有了变化，健康肌肤才有的光泽度在面部绽放开，肌肤回复弹性、肤色明亮、肤质细腻，毛孔都小了很多。

羽西灵芝生机焕活精华肌底液

NO4肌底液

肌底液能促进肌肤吸收营养，对轻熟龄肌肤尤其不可缺少，有了它，后续产品的吸收也是棒棒哒~

精选产品：羽西灵芝生机焕活精华肌底液RMB290/30ml

产品介绍：蕴含科技提取的灵芝孢子多糖，能量精粹激活肌底，源源不绝。肌肤细嫩柔滑，绽放红润好气色。更可帮助后续产品，吸收效果加乘!

编辑点评：羽西特有的香味闻着很安心，非常的滋润，无粘腻感，不会搓泥。吸收后感觉肌肤变得水嫩有弹性，而且很清爽，性价比真的很高，值得入手!

资生堂红妍肌活精华露

NO5精华

女人这张脸真的很难伺候，用完肌底液还有精华呢，时下精华液哪家强

精选产品：资生堂红妍肌活精华露RMB660/30ml

产品介绍：世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫机能，从根本上改善肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼、强健肌肤体质，使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力，肌肤更为不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题，业界首款预防性精华。编辑点评：红色的包装非常漂亮，质地非常水润轻薄哦，就好像蛋清一样，上脸轻拍很快就吸收了，皮肤变得很水润光滑。换季的时候皮肤容易敏感，用这款精华露后，皮肤的抵抗力真的有所提升，每天用它，现在皮肤一点也不泛红，敏感皮从此有救了。

欧舒丹蜡菊眼霜

NO6眼霜

10几年前大家还不知道眼霜为何物，随着护肤的细分化，眼霜成了必不可少的一部分，还没有用眼霜习惯的MM赶紧面壁思过去!

精选产品：欧舒丹蜡菊眼霜RMB360/15ml

产品介绍：乳霜_喱质地，性质温和，适合眼部幼嫩肌肤。配方蕴含蜡菊精华油及蜡菊活性修护因子，淡化黑眼圈、浮肿及疲倦迹象，使明眸回复青春神采。

编辑点评：欧家的产品都很天然的感觉，这款眼霜质地丰润细滑，感觉每个细胞都在吸收，淡淡的蜡菊香味很好闻，涂抹后眼周会变得紧致明亮，非常适合有细纹黑眼圈的妹子!

碧欧泉新活泉润沁水分露

NO7面霜

做好一系列的护肤功课，别忘了用面霜锁住水分和营养，让肌肤得到充分的休息。

精选产品：碧欧泉新活泉润沁水分露RMB470/50ml

产品介绍：功效的专利因子神经酰胺5，并采用微分子凝萃科技，可为干燥性皮肤提供卓越的润泽和防护效果，令肌肤尽享48小时的深层活泉滋润。新一代精油_喱质地，双重质地完美融合，即刻沁融于肤。令肌肤即时水润、柔软、呈现新生般健康光泽。

编辑点评：滋养但是不油腻，是很清爽的_喱面霜，水分充足的肌肤果然显得充沛有活力。我是大油皮，用这个之后出油量大大减少，看来它在水油平衡方面也是卓有成效的。

雅漾自然防晒霜

NO8防晒霜

在空气污染严重，紫外线无处不在的环境下，出门必涂防晒成了惯例，你有找到适合的防晒霜吗

精选产品：雅漾自然防晒霜RMB228/50ml

产品介绍：100%矿物性、无香料、无化学过滤成分。有助于释放活泉水的特性和功效。做为高度防晒产品具有优质化妆品质量。触感轻柔、丝般光滑。100%光稳定性。经过高耐受性测试。

编辑点评：这是一款纯物理防晒，刚摸上去有点泛白，但很快就跟肤色融合了，皮肤底子好的MM可以不用上粉底了。它的物理防晒剂可防水防汗，同时不会堵塞毛孔，每天使用都不会给肌肤带来负担，这个季节出门都少不了它呢!

3、美发产品类

海飞丝丝源复活头皮保湿洗发露

RMB79/530ml

外观设计比较简约，给人感觉是“务实派”。头发保养应该从头皮开始养护，有助于发质改善。丝源洗发露温和，味道不错，容易清洗。不仅有矿物成分还加入珍珠护肤配方，护肤功效不错，可以滋养头皮，帮助改善发质。

卡诗卓越热滋养发膜卡诗卓越热滋养发膜

RMB:420/200ml

这款发膜主要是针对极度干枯的头发，适合经常烫染的MM们。质地为白色乳状，温和不刺激，使用时容易清洗，非常方便。由葡萄苷因子等元素组成的配方，然后再通过热水(热能)这个媒介让发丝吸收，使头发富有弹性，拥有光泽。PS:建议发膜在头发上停5-10分钟。

沙巴，有名的度假探险漂流圣地，也可以潜水等，位于东马婆罗洲上。大家去沙巴自由行，网上有很多类似的自助游攻略，但是还是有很多要注意的问题哟!下面是我给大家整理的，希望对大家有所帮助!

　

首先，沙巴岛位于马来西亚，西临南中国海，同时也位于世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，以其金色的沙滩而闻名。这里处于台风地带之下，终年没有台风、地震、海啸等灾难，因此有“风下之乡”的美誉。那里有未经人工破坏的小岛群、清澈见底的海水、美丽的珊瑚以及山上公园里繁茂的各类动植物。

其次，前往马来西亚沙巴旅游需要注意的事项：

1 沙巴岛属于热带海洋性气候，阳光充足，炎热潮溼，每年10月至次年4、5月的微风期是去旅游的最佳时间;

2 沙巴州是马来西亚面积第二大的州，是一个多元文化的社会，由超过30种族群组成，多信仰 教，使用马来西亚语、华语、英文。到马来西亚去之前最好了解一下当地的民风民俗，免得尴尬或者犯禁忌;

3马来西亚的货币不能直接使用人民币，因此需要兑换货币。100人民币兑换452马币，100美元兑换378马币，每日的行情不等，每个地方的汇率多少也有差异。在马来西亚已有近百家商户可以受理银联卡;

4 马来西亚海关规定可以携入境的免税商品为照相机、手表、钢笔、收录机、香水、打火机、纸菸200支、酒类1瓶以及价值200马元以下的化妆品、土特产、胶卷。旅游者如携带地毯、服饰、珠宝、烈性酒、菸草入境时，须交纳关税，也可入境时寄存海关，离境时取走;

5当地电话可在任何电话亭拨打，用硬币或电话卡均可。国际电话须在可使用电话卡的电话亭或电讯通讯办事处才可拨打。一般的酒店旅馆均设有直拨国际电话IDD的服务，但须付些服务费。马来西亚严厉禁毒，携带毒品要被判死刑。过境时旅客特别需要看管好自己的行李，以防被掉包挟带毒品，禁止开放性娱乐节目以及禁酒;

6另外到马来西亚不可缺少的东西包括太阳眼镜、伞、防晒护肤品、泳衣、胃肠药、防蚊虫叮咬药等。

沙巴岛旅游攻略

准备工作

出行前准备好必备的物品及相关的手续，护照签证是否在有效期，做好攻略，机票酒店是否安排好，当地交通情况和货币的兑换率等~

必去地方

马布岛 ，适宜浮潜 岛上休闲，据说是世界上顶级“漫潜”的地点之一。沙滩和水质特别的好~此处较为未被完全的开发，当地居民以捕鱼为生~~

东姑阿都拉曼国家公园，这里有5个岛有许多奇特珊瑚以及海洋生物，我去体验过sapi和曼奴干岛。sapi很小，可以潜伏的面积并不大，右边比左边鱼多很多，建议想看鱼儿的直接往右边去;曼奴干岛面积比sapi大，但是海水不够美丽，肉眼能直接看到白色颗粒状，鱼的种类少，珊瑚也死的差不多了，但有超多的海胆估计是过度开发的原因。另外这些岛屿发展都比较成熟了，所以岛上吃住娱都可~~

京那巴鲁山：大马第一高峰，很多户外爱好者的乐园，都喜欢过来挑战自我哈，也号称中国寡妇山;海拔4095米，并且以每年05厘米的速度长高。也是动植物科研区域~最佳旅游季节2月至4月是登山的最佳季节。11月至次年3月是雨季，8月是山上最冷的季节。圣诞节及复活节前后一周不宜前往，同时也应避开 的斋月和华裔人的新年。

水上 寺 ，基本上全年开放哟，远远看着很美，很神圣，很漂亮，这种 寺的建筑本就使我们大多数人好奇，建在水上，更是激发了我们想进去好好看看的欲望。交通公交车：5A线，票价15元马币。非 教徒可以进入参观，但应着装得体，举止稳重，进入某些室内场所需要脱鞋。进入 寺不需门票，但游客需要租 服装2RM/件，工作人员讲解免费。

克里亚斯半岛，位于保佛。 在岛上看日落夕阳非常的美~植被非常多，如红树林，棕榈灌木林等，也可以发现成群结队的萤火虫亮起尾灯栖息在树上，看上去非常的漂亮

3天自由行玩法

DAY1沙巴东姑阿都拉曼国家公园

DAY2京那巴鲁公园

DAY3水上 寺克里亚斯半岛

7天自由行玩法

D1：吉隆坡D2：吉隆坡市区游玩D3：吉隆坡飞亚庇D4：红树林一日游D5：双岛游D6：市区游玩，购物等D7：亚庇飞吉隆坡 返程

必吃美食

拉茶，是当地一种独特美食。主要成分有茶叶和炼乳，当地人喜欢用杯子拉来拉去，所以有这个名称，而且当地人很喜欢含茶的饮料哟~

海南鸡饭，很多地方都有这个美食，在海南还经常有!主要是用鸡油和含鸡油的水一起蒸煮的米饭，里边有很香的味道~非常的营养

奶油老虎虾，是当地的特色菜，味道独特，辣中带着奶香味，是东南亚风情。味道都很好。

肉骨茶，味道有点苦，含有中药成份，按个人口味来，可能有人会不喜欢这种口味，但作为地道的特色菜，这道肉骨茶还是相当美味健康的

当地特产

手工艺品 山竹 榴莲

沙巴岛旅游知识

沙巴岛，位于马来西亚，世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，西临南中国海，以金色沙滩闻名。在马来语中，“沙巴”有安全的意思，沙巴岛虽然地处飓风地带，却是终年没有台风、地震、海啸等灾难，因此有“风下之乡”的美誉。未经人工破坏的小岛群、清澈见底的海水、美丽的珊瑚以及山上公园里繁茂的各类动植物都是沙巴独特的宝贵资源。

沙巴是马来西亚面积第二大的州，是一个由30多种族群组成的多元文化社会，信仰 教的人数最多，通用的语言包括马来西亚语、华语、英文，此外，会讲客家话、闽南话、粤语的华人也不少。这里既有着简单淳朴的生活，也有着著繁荣进步的经济。

沙巴岛几乎可以满足每一个旅游者的要求：喜欢 探险的人，可以进入到原始森林跋涉，勘察巖洞，乘筏渡河，探看“长鼻猴”的起居，或前往深海去钓鱼，或潜水观赏五光十色的海洋生物;爱好攀巖的人，可以攀登东南亚第一高峰——京那巴鲁山，经历寒冷的考验;热爱体验风土人情的人，可以游览部落长屋，体验地道的“斗磨”集市买卖滋味;钟爱生物考察研究的人，可以在世界最大的森林保护区零距离接触婆罗洲森林人猿，欣赏世界上最大的花卉——莱佛西亚花;崇尚运动的人，还可以尽情尝试滑浪风帆、游艇或是打网球、高尔夫球。

沙巴岛（马来语：Sabah），是马来西亚面积第二大的州，位于东马，在婆罗洲的北部，以前被称为北婆罗洲（英语：North Borneo），在1881年开始被英国统治，至到1963年9月16日和砂拉越一起脱离英国统治结合马来亚及新加坡组成马来西亚联邦。

沙巴享有风下之地(Land Below The Wind)或是风下之乡之美誉，原因是台风经过菲律宾时不会经过这里。沙巴的首府是亚庇（Kota Kinabalu），其他主要城镇有山打根（Sandakan）、斗湖（Tawau）、根地咬（Keningau）、保佛（Beaufort）、古达（Kudat）、仙本那（Semporna）、拿笃（Lahad Datu）、斗亚兰（Tuaran）、吧巴（Papar）、实必丹（Sipitang）、丹南（Tenom）、兰脑（Ranau）、古打毛律（Kota Belud）、万劳（Kota Marudu）等等。纳闽（Labuan）在1984年由当年的哈里士所领导的人民党组成的州政府送给了联邦政府，现在已经是联邦直辖区了，也是马来西亚的唯一的岸外金融中心。

东南亚第一高峰京那巴鲁山（又称中国寡妇山，俗称神山）位于沙巴东海岸内陆地区，山高4095米。关于这座山，记载着一个动人爱情故事，她也是杜顺人（Dusun）/卡塔尔山（Kadazan）族传说中的灵魂归属地。州首府也是以她来命名，Kota是“城”的意思，而中文名称亚庇则是由“Api-Api”得来的[1]。

这里住着32种土著，其中以杜顺人/卡塔尔山人为主,他们主要信奉基督教、天主教，其他的则有巴夭族（Bajau，主要信奉伊斯兰教）、毛律族（Murut）等。他们每年五月会庆祝丰收节（Tadau Kaamatan），官方假期则在5月30日及5月31日。华人是在十九世纪时才大量移民来到这里，主要是客家人、广府人、潮州人、福建人、海南人及一些二十世纪来的天津人、湖北人。沙巴岛 特色项目 沙巴岛 沙巴岛婆罗洲的乐园，这里有着简单淳朴的生活，也有着繁荣进步的经济。对崇敬大自然的旅游者来说，这里是马来西亚之旅中最令人心动的一站。

沙巴，几乎是一个能让每一个旅游者都能获得满足的地方。如果你喜欢探险刺激，可以进入原始森林跋涉，勘岩洞，乘筏渡河，一窥“长鼻猴”的起居，或前往深海钓鱼，或潜水观赏五光十色的海洋生物；如果你爱好挑战自我，可以攀登东南亚的第一高峰基纳巴卢山，接受寒冷的考验；如果你热爱风土人情，可以游览部落长屋，体验略道地的“斗磨”集市买卖滋味；如果你珍爱生命，可以在世界最大的森林保护区零距离接触婆罗洲森林人猿，欣赏世界上最大的花卉－－莱佛西亚花；如果你崇尚运动，可以尽情风帆、滑水、游艇或是打网球、高尔夫球……沙巴岛 美食 来到沙巴，根本不用愁找不到好吃的。尤其是令人垂涎欲滴的海鲜类及美味多汁的热带水果，肯定让你流连忘返吃撑肚子。位于市中心甘榜阿逸的夜市露天海鲜餐馆是吃海鲜的好去处。晚上，许多来自国外的游客都爱到这儿大快朵颐，吃个舒服，吃得满意!

庭院大阳台(Kota Kinabalu)

庭院大阳台是一个咖啡馆与下午茶自助餐的多功能餐厅,有藤条椅子还为那些爱太阳准备外部就餐的场地。另外还有一个玩耍区域是为孩子在咖啡馆中玩耍的并且还设一台电视机这里餐饮融合了亚洲和西部的风味，如油煎的和汤面条、沙拉和汤,下午茶自助餐提供"" roti jala "" (类型印第安语弄皱) 用鸡咖喱、eggrolls 、lasagne 、粥、kebabs 、乳酪蛋糕、果仁巧克力、果馅饼、焦糖和地方进口的果子。饮料范围从热到寒冷，还有新鲜鲜榨果汁和椰子水。

地址：庭院平实Shangri La Tanjung Aru 手段, Kota Kinabalu88874 Sabah,

电话：+6088 255 800

价格：平均代价每人是RM 30

Hongkod Seafood Restaurant

Hongkod Seafood Restaurant是亚庇市内中上级数的餐厅，侍应衣服都很整齐清洁，食物也有一定的水平，价钱虽较市内其它地方为高，但比起香港仍相当便宜，一客火焰龙虾也只是约一百港元，非常超值。地址：Kdca Penampang, Sabah 电话：088-718 390

Abdurashid Andu

快餐店位于沙巴的闹市，食物的选择很多，不过当地人不习惯即叫即煮，因此食物很多时都会凉了；若想吃热呼呼的饭菜，记得要再三叮嘱店员将食物再次加热。

地址：29C Damai Plaza KBU, Sabah 电话：088-238 709

Abd Karim Naiwa Mohd

这间餐厅的菜式以咖喱为主，是非常地道的马来西亚食物，全店并无刀叉筷子等吃喝用具，客人必须以左手拿食物来吃，对香港人来说也许有点匪非所思，但却是非常难得的机会，体验一下当地文化。

地址：6C Putatan Point Putatan, Sabah

电话：088-766 651

Jungle Cafe & Restaurant

餐厅位于度假村Sepilok Jungle Resort内，装修别具热带风味。食物方面，餐厅均提供丰富的自助餐，除了热带水果外，还有咖喱饭、杂菜、烤鸡等。此外，餐厅有全天候冷气设备，让顾客吃得舒舒服服。

地址：Labuk Road, POBox 2082, 90723 Sandakan, Sabah

电话：089-533 031

传真：089-533 029

电邮：sepilokjr@yahoocom沙巴岛 注意事项 1） 气候：沙巴岛属于热带海洋性气候，终年阳光普照，气候比较炎热潮湿，但每年10月至次年4、5月的微风期是最凉爽的时候，也是去旅游的最佳时间。

(2） 入出境及海关：马来西亚海关规定可以携入境的免税商品为照相机、手表、钢笔、收录机、香水、打火机、纸烟200支、酒类1瓶以及价值200马元以下的化妆品、土特产、胶卷。旅游者如携带地毯、服饰、珠宝、烈性酒、烟草入境时，须交纳关税，也可入境时寄存海关，离境时取走。

(3） 货币：马来西亚的货币为马币。100人民币兑换452马币，100美元兑换378马币，每日的行情不等，每个地方的汇率多少也有差异。所有银行、旅馆、百货公司均接受旅行支票，也接受国际性的信用卡。在各主要城市中，自动提款机已很普遍。在马来西亚到处都有兑换钱币的地方。在马来西亚已有近百家商户可以受理银联卡。受理银联卡的主要城市：吉隆坡、槟城、马六甲等。

(4） 电压：220～240伏特。

(5） 电话：本地电话可在任何电话亭拨打，用硬币或电话卡均可。国际电话须在可使用电话卡的电话亭或电讯通信办事处才可拨打。一般的酒店旅馆均设有直拨国际电话IDD的服务，但须付些服务费。

(6） 小费：在酒店、旅馆、餐馆价格中均加收10%服务费和5%的政府税。马来西亚不提倡收小费。

(7） 注意：

A 必需品：太阳眼镜、伞、防晒护肤品、泳衣、胃肠药、防蚊虫叮咬药等

B 马来西亚严厉禁毒，携带毒品要被判死刑。过境时旅客特别需要看管好自己的行李，以防被掉包挟带毒品。

C 沙巴禁止较开放的娱乐项目，禁酒。

(9） 禁忌事项：

A 不可穿短裤、短裙进入寺院。在马来西亚,除皇室成员外,一般不穿**衣饰。

B 马来西亚人忌讳摸头,认为摸头是对人的一种侵犯和侮辱。

C 同马来西亚人握手、打招呼或馈赠礼品时,千万不可用左手。握手时,双手仅仅触摸一下,然后把手放到额前,以表示诚心。通常男士不主动与女士握手。

D 在和马来西亚人交谈时,不要把双手贴在臀部上,因为这种方式表示发怒。

E 马来西亚人习惯用右手抓饭进食,只有在西式的宴会上,马来西亚人才使用刀叉和勺子。

F 马来西亚人喜好辣食,但同时因大多人信奉伊斯兰教,所以忌食猪肉,不饮烈性酒,在正式场合也不敬酒。

G 马来西亚人忌讳乌龟,认为乌龟是一种不吉祥的动物。

海关对于个人非申报携带入境的物品规定是数量合理/自用，你这样的携带数量很明显难以满足数量合理这个规定。是否会被扣下来看运气，是否违反规定我就不说了，看看之前空姐代购化妆品获刑的新闻就知道了。海关是在最后拿到托运行李出境之前会有X光机查验旅客的入境行李，发现可以的物品肯定会拦下来的，我以前坐行李直挂的东航看过海关的X光机，托运行李里边有一个双子塔的模型，因为小机场，海关还指着屏幕上两个尖尖的东西问我这是什么。所以，你那50多瓶化妆品再加那么多其他的化妆品，在X光机上肯定可以全部看到，只是看你运气好不好罢了，并不是所有时候出机场之前都有海关的安检，有的时候海关只是在关卡旁边看着旅客走过去，发现表情不自然的可能会抽查，到了到达高峰的时候一般情况下都是不用检查的，直接过海关的检查点，人少工作人员也没什么事做，一个一个的检查一下也是有可能的

数量合理来说，个人使用不超过20瓶，你这样的数量不检查你就走运了，要是检查，真被查出来了可能会有点麻烦