高中生军训用曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液SPF25 PA++的行吗？

SPF是防晒伤指数，假如你皮肤的晒伤时间是30分钟，那么SPF25就是能保护你3025=750分钟不被晒伤。SPF:人们熟悉的防晒系数SPA(Sun Protection Factor) 主要是用于评估防晒制品对UVB抵御效果的国际标准,UVB也被称为晒伤射线(UV Burn)。

PA++，是防晒黑指数，通常三个加以上才效果，两个加只能是平时上下班的日常使用。PA(Protection Grade of UVA)是1996年日本化妆品工业联合会公布有关UVA防晒效果鉴定标准,抵御UVA，UVA又被称为老化射线（就是把你晒黑的射线）。

防晒霜的指数通常是指一平方厘米涂2mg，按照这个量来用，才能达到理论上的标明的防晒效果。

你是要军训防晒伤的话这款可以用，若是防晒黑就不行。

ps：1、听说分开SPF和PA的标识方法是从日本流出来的，欧美那边的有些产品是只有SPF值，没有PA，但不表示这种产品不防晒黑，这要看产品注释，有写明防uva的就有防晒黑效果。

2、女生来说，在粉粉面前任何防晒霜产品都是浮云，在涂完防晒之后再涂层bb霜或者粉底液，就能非常有效防晒，不过这样的话补防晒有点麻烦，可能要选点液体的。

　　1、军训时皮肤的新陈代谢非常旺盛，肌肤表面的水分也会大量流失，因此军训时建议在脸部涂一点无油的保湿口者哩，防止肌肤缺水。涂防晒霜以全面抵抗紫外线的侵害。

　　2、军训后的一个小时内，肌肤仍处于兴奋疲惫期，还未做好充分吸收营养的准备，此时给肌肤补充大量营养品其实很浪费。因此军训后护肤方式是：先洗干净脸，然后给肌肤涂一点清爽的保湿产品即可，让肌肤充分镇静。

　　3、对于油性肌肤和溷合性肌肤者，保湿化妆水也可代替保湿口者哩来使用，达到清爽保湿的功效。但是那种含有粉末的控油化妆水最好不用，防止粉末堵塞肌肤毛孔。

　　4、军训后，多食用蔬菜、水果豆制品等碱性食物，可以消除体内过剩的酸，令肌肤更加光洁。

啊~~~我晚上很少在线的~~希望没有迟到啊

~~哈哈~~

军训的时候变黑是一定的~！但是

建议你不要使用那些含油份很重的防晒产品，鉴于霜的成分含油比较大，况且在军训期间的强烈眼光刺激下容易堵塞毛孔，这样的话时间久了不但对皮肤没好处，相反会让皮肤无法正常呼吸而粗糙不平。

一般来说，你可以在军训前涂抹一些SPA25++的防晒啫喱。啫喱状的防晒产品比较适合炎热的夏季和户外使用，因其的成分清爽不油腻，大量出汗的时候不会糊住毛孔。但是，军训期间你好像不方便带着防晒产品，所以说，出门的时候多涂一点啊~~因为防晒产品的有效期只有两个小时，所以说，两个小时左右的时候要记得补上了哦~~否则就没有用啦~~~

还有就是晒后的修护了，我呢

建议你去买好一点的晒后冰露，具体的产品你要去专柜咨询一下，鉴于你皮肤属于敏感型。最好让专柜的BA给你介绍下各个产品的成分和适用人群。这里我就不班门弄斧了~~~

餐后洗脸？？？

每餐吗？

这里给你建议一下，脸上的皮肤会自动分泌必要的油脂保护，所以，一天最多洗脸两次~！超过了皮肤会因为缺乏必要的保护而变的干燥，我想，这也许是你敏感性皮肤的一个小原因~！

对了

，选产品的时候一定不要听信什么美白啊，增白之类的功效，一定要注重补水和植物配方，美白不是表面功夫，所以，平日里在家做做牛奶面膜就好了啊~~

还有就是佰草集的面膜不错哦~~

他家注重中草药护肤，一大罐~~200多吧~！学生呢

就暂时不要考虑了~~

况且你好像也不是很大，注重护肤和补水就好了·~！

建议你使用泊美（资生堂旗下的产品），有款植物水润系列的，适合夏天使用。不过选水水的时候要选滋润的啊~~~乳液可以选用清爽型的，这样才能锁住里面的水分~！

唠叨了好多哦……

先说这么多吧·！有不懂的地方，就再M我吧·！

为什么现在的小姑娘那么喜欢ZA~~~如果你买了以上那些东西，我建议你再买一瓶卸妆乳或卸妆油，隔离霜和防晒液用一般的洗面奶，包括所谓的深层洗面奶都是不能彻底洗干净的哦！！！

如果你喜欢ZA也可以用ZA的卸妆油，效果么不功不过，基本的底妆是绝对没有问题！！！

我也很喜欢旁氏的洗面奶，觉得性价比很高！如果是军训很容易晒黑，可以用粉色美白的这款来缓解。

你T区比较油，和我一样~~~我觉得你可以尝试下国货，有些国货还是不错的，比如说什么小青、普兰娜，都有适合20岁出头使用的产品。比ZA其实更适合我们中国人的皮肤。

那个ZA的隔离霜，我真不知道为什么这么多人推荐。我觉得效果真的很一般，我现在在用美丽加芬的一款，觉得不错，好像是100多点一瓶。可以用很久。

曼秀雷敦的防晒很不错，很轻薄，我还另外推荐碧柔**瓶子140ML的那款。适合全身使用，质地非常轻薄！我用了第三瓶了。

总结下，护肤建议用国货的产品，防晒和卸妆可以考虑ZA、曼秀雷敦之类的产品，旁氏的洗面奶很不错。

补水面膜的话我推荐相宜本草的绿茶，白茶太难闻了。如果经济可以承受，也可以选择天天用美即的面膜。

到了八月份，军训是每个新生必修的课程，而一些女孩子是不愿意在这个时候被晒黑的，更不想被晒伤，要想避免，必须要给肌肤补水，在适当的时候降温，当然最有用的还是防晒霜啦。

给肌肤补水。给肌肤补水主要可以可以分为外部调理和内部调理，外部调理就是可以用黄瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不适的地方，而内部调理就是多喝水，以及多吃一些水分充足同时富含维生素的瓜果。这样能给皮肤补充所需的营养和水分，能够滋润养护皮肤。补水保湿的肌肤呵护的基础，晒后当然也少不了这一步，不管是晒伤的程度轻还是重，都需要做好补水保湿。

在准备军训物品时，要多准备一些化妆水，单补水功效的就可以，用化妆棉蘸取化妆水湿敷于面部，既能起到降温的效果，还能帮助皮肤补水。选择具有补水功效的面膜也可以，注意不要因为皮肤晒黑了就紧急使用美白类的护肤品。

降温，更严重的需要冰，如果它只是一个轻微的红色和热，你可以使用喷雾产品，芦荟凝胶，或一些保湿产品，如吸热冷冻薄膜。这一步越早完成越好。最好在干燥后一小时或两小时内直接进行。

如果你的防晒霜品质好的话,军训时可以用防晒霜保护皮肤!另外,防晒霜应在在日光曝晒前30~60分钟使用,使其与皮肤紧密结合,不会因流汗使其效用降低。防晒目前最好是用防晒霜保护皮肤。

军训是避免不了的，只有在防晒的地方下功夫，其实这也是一个非常好的锻炼机会。