什么精油可以帮助睡眠

品法国Moli摩利夫人薰衣草精油优惠促销

来自法国薰衣草精油Moli摩利夫人100%纯质单方薰衣草精油原价:130元,现在促销价:85元。

如果不是近几年基因改造食物、人工合成药品、合成界面活性剂、人工涂料剂、工人香料等各种助剂对人体的伤害不断见诸媒体，人们几乎都忘记了，科技带来的便利生活的确是要付出代价的，虽然是用漫长人支付，但结果往往是残酷的，较幸运的，仅仅是破坏体内天然酵素均衡、皮肤干裂、头发屑……等，严重的像是内分泌失衡、神经障碍、恶性肿瘤……

我觉着花水对睡眠更好一些。

一． 花水概述:

1、什么是花水：

花水是精油＋纯水及复合饱水因子或其它植物萃取液成份，再经过机器搅拌，将精油的能量转移，让所有成份兼容而成。

2、花水如何用呢：

a、当脸部化妆水,可以使用化妆棉或面膜纸沾湿当湿敷布或当身体及头发的水份及滋养补充剂

b、如果有土类敷面泥,可以倒入适量花水调土类敷泥,帮助滋养效果更佳。

3、花水备注:

因为为天然产物，所以最好长时间的存放请置于冰箱保存避免酸坏，如果短时间置于温度低温处。在存放过程有沉淀物出现是正常的。

二． 花水分类

1）rose water (玫瑰花水)

特质：仕女最爱，高贵的玫瑰花香味能疏解一天的压力，镇静忧郁不安的情绪，带来幸福快乐的满足感。

效用：玫瑰的珍贵活性成分是细胞及组织的修补剂，有促进细再生功能，更是微血管扩张皮肤之温和收敛剂。

使用方式：每日早、晚清洁皮肤后轻轻喷洒于脸上或秀发上，亦可用化妆棉作全脸之"湿布"

适用对象：适用各种肤质，特别有益于成熟、干燥或微血管扩张的皮肤。

2）Neril water(橙花花水)

特质：橙花的香味能镇定交感神经，对失眠或焦虑者有帮助，橙花花水中所含的珍贵活性成分能增强细的活动力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性，对于凹洞疤痕的皮肤有修补及滋润之功效。

使用方式：每日清洁皮肤后使用，亦可喷洒于化妆棉上作全脸的"湿布"。

适用对象：适用各种肤质，特别有益用于老化及敏感肌肤，对油性皮肤亦有平衡之功效。

3）Lavender water(熏衣草花水)

特 质：痘痘族的神奇法宝，可镇定及疏解长痘痘时不安的情绪，同时具有平衡油脂分泌之效果，对油性皮肤及敏感皮肤有收敛及安抚之

功效，熏衣草特有的香味非常适合男性使用。

使用方式：每日清洁皮肤后使用，日晒后亦可用冰过的熏衣草水冷敷，可舒缓日晒后红肿的肌肤，亦可减轻灼伤的刺痛感，挤过痘痘后，亦可局部冷敷，可帮助消炎及退红肿。

适用对象：一般、敏感、或油性肌肤，特别敏感之肌肤可选用甘菊水更适当。

4）Camomille water(甘菊花水)

特质：敏感肌肤者不可或缺的保养品，甘菊水中所含之蓝香油烃(一种高效的抗过敏物质)可安抚及改善皮肤的过敏现象，甘菊特有的香味能使人感觉祥和及平静，对情绪有很大的安抚效果，用于肌肤有强化组织、消除红肿及改善过敏的功效。

使用方式：每日清洁皮肤后使用，日晒后，寒冷的冬季里或平时过敏时，用甘菊花水冷敷过敏处可止痒及滋润肌肤，眼部红肿时亦可冷敷眼皮四周有镇静及消肿之功效，甘菊花水亦可喷洒于秀发上，可滋润秀发使秀发乌黑亮丽。

适用对象：一般或超敏感性皮肤适用。

5）Rosemary water(迷迭香花水)

特质：迷迭香的香味能激励脑神经，唤醒嗜睡的身心，迷迭香晶露中的珍贵活性成分可活化肌肤，对皮肤有很好的收敛效果，特别有益于未老先衰的下垂肌肤，也是秃发族的头皮滋养剂，对头皮屑及油性头皮者亦有很好的改善效果。

使用方式：每日清洁皮肤后使用，可喷洒于脸上或头发上，午睡后喷洒于脸上，亦可赶走剩余的瞌睡虫，补充一天的活力。

适用对象：男人肌肤较宜，亦可适用于油性或下垂肌肤。

6）Pepermint water(薄荷花水)

特质：薄荷的清凉感可激发一天的斗志，午睡后喷洒于脸上可赶走滞留之瞌睡虫，消除疲劳及带来清新的舒适感，对油性皮肤有收敛的功效。

功效：用于茶饮(1茶匙薄荷水置于250cc开水中)可有效改善腹胀及消化不良。喷洒于身上亦可有效防虫，蚊虫咬伤后使用亦有帮助消肿及止痒之功效。

使用方式：适合白天清洁皮肤后使用！使用薄荷晶露时请避开眼部以免刺激眼睛造成不适感。

适用对象：油性肌肤，不适用敏感性肌肤

7）茉莉花水 Jasmine flower water

特质：适合干性或成熟性皮肤。高贵的香气和惊人的护肤效果，使Pure Destiny的茉莉花水成为澳洲女人保养圣品。

功效：保湿效果良好，迅速补充肌肤水分。抗老化，抚平皮肤细纹。解决各种因压力和岁月所带给皮肤的困扰。

8）接骨木花水Elderflower water

适合脆弱和老化的肌肤。促进细胞更新，使皮肤再生，抗氧化，回春。问题性皮肤也适用，可以促进皮肤健康，增进皮肤抵抗力，让原本生病的皮肤恢复原来的光泽。使皮肤组织恢复弹性，治疗皱纹和暗沉，重新调理肤质，温和不刺激。

9）柠檬花水 Lemon Water

特质：借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，对油腻的肤质质有净化美白的功效。因属于柑橘类,有光敏性请避免于白天使用

适用对象：适用各种肤质，特别有益用于老化及敏感肌肤，对油性皮肤亦有 平衡之功效。

10）金缕梅花水(Witch Hazael)

金缕梅(Witch Hazel)有助于制汗，亦可做为润丝精之用。有助于调理头皮屑及脂漏。一种可以缩小粗大、阻塞之毛孔而清新收敛皮肤之调理水，为油性及恶化感染肌肤之滋养剂。 适用于刮胡后轻拍,其收敛作用有助于止血。

适用对象：男士以及油性皮肤

睡眠面膜是平时很多人都经常会用到的，睡眠面膜护肤的效果非常好，和普通的面膜有一些差别，晚上用了睡眠面膜后第二天你会发现脸部肌肤很水嫩光滑，今年各大品牌都出了新的睡眠面膜，那2017睡眠面膜有哪些推荐？2017超补水睡眠面膜排行榜

1、2017睡眠面膜排行榜

fresh红茶紧致睡眠面膜

这款和悦诗风吟红酒保湿睡眠面膜并列第三名，奶油般的质地，使用起来感觉非常的细腻柔滑，它带有抗衰老修复的功能，非常适合25岁以后熟龄肌肤使用哦。这款面膜的吸收性和延展性都很好，晚上敷上后，配合一些按摩手法，第二天起来会感觉皮肤棒棒哒。

第一三共美白修复补水面膜霜

碰到过很多皮肤很白嫩的日本妹纸，聊起来她们说从来没在百货店买过很高档的美白护肤。无非就是药妆店买点物廉价美的护肤。那究竟用了什么神器使皮肤如此水嫩呢偶然发现她们聊一款神器的睡前抹的霜，抹了睡觉第2天早上皮肤又白又嫩。而且不是化妆品公司的产品，而是药厂做的。

盛田屋豆乳面膜

孕妇都可以使用的面膜哦!纯天然安全无刺激，美白保湿收缩毛孔，去暗沉，可以让大家的皮肤每天都水水嫩嫩的哦!

水之天使胶原蛋白面膜

日本水之天使海洋生层水+生胶原蛋白睡眠面膜50g(免洗)，这款特点是它的生胶原蛋白采用的是和人体肌肤相同的三重螺旋构造，让肌肤更好的吸收，而且还加入日本深海里的渗透精华，只需睡前涂上，第二天肌肤会有惊喜。

lululun保湿补水面膜

可以做睡眠面膜使用，也可以当做面霜，质地介于水天使和豆腐面膜之间，含有角鲨烯玻尿酸成分，锁水保湿，早上洗掉粉粉嫩嫩。

sana肌饮胶原浓润保湿面膜

浓厚保湿但不油腻!吸收效果很好，感觉一整天喝饱了水。内含螺旋骨胶原及微分子骨胶原，润泽保湿度提升。

Gekka睡眠面膜

Gekka日本专业级睡眠面膜有着淡淡的香味，能够安神助眠。能够改善肤质，收缩毛孔，提亮肤色，保湿补水，柔嫩皮肤等等功效。足够多效合一，给夜间的肌肤最好的呵护。晚上涂一层睡觉，第二天洗干净即可。告别粗大毛孔，净白皮肤的首选。

睡眠面膜用量很多人觉得既然是睡眠面膜，那就要让肌肤多多吸收，当然是越厚越好啦，答案当然是NO!过于厚重的睡眠面膜会堵塞毛孔，而且容易沾到床单和枕头上的细菌。尤其敏感肌肤，更是不能过量哦~一般来说，睡眠面膜的用量大约是二十分钟内能吸收的分量就好，也可以先厚敷10分钟左右，然后用化妆棉抹去多的量，再按摩至皮肤完全吸收就可以啦。

其实这个错误小莫也犯过，因为懒经常这样干，洗完脸以后，也不做任何的基础保养，直接敷上一层面膜便睡下其实这是错误的。睡眠面膜是皮肤表层的一层膜，起封闭性的效果，它的营养成分并不多，所以皮肤基础护理是必不可少的，这样才能在最短的时间内吸收多的养分。每天在清洁完皮肤后，打上水乳，吸收后，就可敷上睡眠面膜，锁住营养。

2、使用睡眠面膜的方法

1：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。

步骤2：用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。

步骤3：以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法，可以让肌肤更好的吸收营养

步骤4：从下巴中间向两边打圈均匀抹开。之后再将手掌打开，整个覆盖住额头和下额，停留约5秒钟，减轻肌肤压力。

步骤5：用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒。

步骤6：用双手手掌整个包覆住脸颊，从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上提，约5秒。

步骤7：手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨，按压约5秒，可以有效促进淋巴血液循环，排出身体毒素。

3、睡眠面膜平时可以用吗

睡眠面膜平时可以用。

睡眠面膜具有极高的营养成分，除了普通的补水、保湿、修护作用外，还带有一定的封锁作用，能使用水分和营养成分都锁在肌肤内，不单是只能在晚上用，平时白天午休时、化妆前等时间都可以敷。

很多人都觉得敷面膜的时候，鼻翼和眼周的肌肤总是不能充分吸收面膜上的精华，达不到对鼻翼和眼周的呵护，于是就会换用涂抹式的面膜，这样的面膜可以涂到鼻翼和眼周，让自己的皮肤更好地吸收，那么涂抹式面膜有哪些是好用的？牛奶过期了还能做面膜吗？

1、涂抹式保湿面膜集锦

1、推荐产品：馥蕾诗黑茶瞬间修护面膜RMB840/100ml

推荐理由：覆盆子与十二种天然植物萃取精华，赋于眼部肌肤保湿、亮白、修护等功效顶级红茶萃取—维他命C能有效并持续地淡化斑点，减少色素沉淀，重现肌肤柔嫩细致且明亮之光采。大马士革玫瑰精油--来自保加利亚的大马士革品种玫瑰，具有超强的保湿效果，立即补充肌肤所需要的养分，恢复肌肤光泽，长效保湿水润。

2、推荐产品：彼得罗夫黄瓜面膜RMB260/150g

推荐理由：绿色_喱状质地，水润好涂抹，闻起来的味道清新淡雅，感觉有点姜的味道，涂上皮肤会有清凉感，有舒缓作用。全脸厚厚的敷一层，静待10-15分钟用清水洗去即可。使用后的皮肤瞬间提亮，皮肤像喝饱水一样，干纹也得到了很好地改善。

3、推荐产品：ipsa黏土按摩面膜RMB350/100g

推荐理由：含有天然海泥的泥状面膜，比较温和，吸附黑头白头的效果比较明显，而且还有去角质的作用，性价比比较高，使用时需要配合按摩。

4、推荐产品：雪花秀与润夜间修复面膜RMB380/120ml

推荐理由：雪花秀与润夜间修复面膜,通过亲和肌肤的保湿膜以及韩方萃取物，整夜为肌肤供给水分和营养，蕴含的石榴等抗氧化成分修复日间肌肤受到的侵害和损伤，令护肤达到事半功倍的效果。

5、推荐产品：TooCoolForSchool鸡蛋慕斯面膜RMB108/100ML

推荐理由：这款新颖的按摩型慕斯面膜，特含高保湿补水精华，温和的摩丝改善整个脸部肌肤，温和无刺激。按摩的同时促进皮肤的血液循环，长时间坚持使用，打造透明有光泽弹性的肌肤，让你拥有像鸡蛋般亮白光滑的肌肤。

6、推荐产品：兰芝夜间修复睡眠面膜RMB195/70ML

推荐理由：净化修护，独特的睡眠净化科技，夜间修复肌肤白日所受损伤，提升肌肤自身净化和排毒能力，让肌肤得到充分休息，恢复最佳状态，再现净透和活力;锁水保湿，独特的水分锁定膜稳定护肤品的有效成分，让肌肤尽情吸收有效成分并牢牢锁住水分;助眠舒缓：专利助眠香氛，帮助放松并促进深度睡眠。

7、推荐产品：科颜氏亚马逊白泥净致面膜RMB260/125ml

推荐理由：能有效帮助肌肤排毒、净化毛孔、深层清洁，改善多余油脂分泌的神奇面膜，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净。内含亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分，适用于所有肤质。

8、推荐产品：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml

推荐理由：日光曝晒后、空调环境、空气污染、皮肤发红,灼热感。镇静治疗作用：脱水的皮肤，换肤后，酒糟鼻、湿疹、受损伤皮肤(表皮无破损)。可以在家里使用雅漾活泉水疗养品。保持湿润，恢复肌肤弹性和柔软感。高耐受性。

2、过期牛奶做面膜

1、很多人利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。

2、最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她，发现过期发酸的牛奶，沐浴后皮肤更滑更细，事实上，这些坏掉的牛奶，之所以能够护肤，主要是过期牛奶中的乳酸，其次则是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶护肤效果比脱脂较佳，其中的差别在于脂肪的多寡，但是过期的牛奶所产生的乳酸菌不会因脂肪含量而有所影响。

3、过期的牛奶也可以用来敷脸，而一瓶过期牛奶倒进浴缸，被稀释之后，效果可能较差，因此建议可以先行涂抹全身，等5至10分钟之后，再泡进浴缸，这样效果较佳，而乳酸菌不会造成泌尿道感染，不需要担心。

4、至于奶粉浸泡是不是也有同样的效果，专家称，奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，也较少乳酸菌，护肤的效果不如鲜奶强。

5、不过要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用，因为乳酸不会结块，会结块的是牛奶蛋白，对于去角质或是保湿没有效果。

皮肤不好确实可能跟内分泌有关系，首先建议皮肤表面有黑头不要用手去挤。这样会对皮肤的结构产生破坏，长期这样的话就会导致皮肤毛孔粗大。皮肤不好主要是因为皮肤污物堵塞，皮肤松弛老化引起的。建议患者平时一定要做好清洁面部的工作。也可以用冰敷来缩小毛孔。去医院的话，可以去医院皮肤科进行检查。治疗过程中忌食辛辣油腻的食物。

皮肤总是不好考虑为与肺有直接的关系，因肺主皮毛，而肺气不足，肺不固表，肺气不宣，气不营卫，从而导致了皮肤色素沉着，瘙痒，破溃等症状的发生。

意见建议：建议要去医院的皮肤科系统的检查下，明确诊断后，给予对症支持治疗，并配合黄芪精口服液，玉屏风散，宣肺理气丸等药物调补肺气，起到固表润肺的功效。

皮肤好坏先天后天都很重要。后天是生活环境，饮食习惯，性格脾气，身体内分泌产、疾病等很多因素都有关系。其中一个环节不好，皮肤上或脸上就有可能呈现出来。

护肤妙招

1、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

2、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

3、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。

4、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃

5、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

6、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

7、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

怎样保养脸部皮肤的

　怎样保养脸部皮肤的，看脸的时代，颜值成为了非常重要的一个标准，而对于女人来说，脸部皮肤的护理也是至关重要的事情，我和大家一起来看看怎样保养脸部皮肤的相关资料

怎样保养脸部皮肤的1

　你要做的第一件事儿就是去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力！

　 注意：尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部，以防面部肌肤越弄越脏哦。

　所需时间：3分钟

　清洁完毕后，用指尖沾取少量的精华或乳液，轻轻点按眼周，促进护肤品的吸收以及加速淋巴细胞排毒。

　 注意：午间护肤无需像早晨一样大幅度地做全脸护肤，把重点放在脸部皮肤问题比较厉害的地方，如出油或是比较干燥的部位！

　所需时间：3分钟

　手上如果有剩余护肤品的话，可以轻轻的按压颈部，做颈部提拉，可以防止长期伏案低头导致的颈部提前老化，也能缓解工作的压力带来的紧张感！

　 注意：给颈部做按摩的时候我们要注意手法，双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨，不断循环。

　所需时间：2分钟

　补涂防晒产品，脸部和颈部都要顾及，这样可以适当减少紫外线及电脑辐射带来的伤害，让肌肤保持良好的状态迎接下午忙碌的工作。

　 注意：给肌肤补充了营养之后切不可大意，对于下午的工作我们要做好万全准备，办公室抽屉里绝对不能少了防晒品！

　所需时间：1分钟

　对于想让自己在下午看上去更精神的MM，可以花个两三分钟上个妆吧，绝对可以升级你的好心情哦，如果想要妆容持久纵然，可以用喷雾定定妆。

　 注意：注意避开眼周部分。

　所需时间：3分钟

　喷雾不但可以舒缓皮肤，抗敏保湿，其实它也是定妆利器，在最后一个步骤可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩！但一定要选择正规厂家的。可以参考我的选购经验，就是下面的参考链接。

怎样保养脸部皮肤的2

　第一点， 我们每天要去洗两遍脸。保养好我们的皮肤这样我们在外人看来就会觉得我们很好看了，也是使我们美丽起来的因素之一。要多买一些保护我们皮肤上的化妆品，我们买一个好点的洗面奶，然后我们每天用这个洗面奶去洗两次脸，时间在早上跟晚上各一次。不要过多的去洗脸，一天两次就好，要是洗的过多的话会容易让自己的皮肤没有了水分，那样我们的脸就会变得干燥起来，我们的皮肤不但不会变得更好，反而会越来越差。

　第二点， 我们每天都要去擦润肤霜。当我们每天洗完脸的时候，接着就去抹一点润肤霜，这个润肤霜一定要是买那种适合自己皮肤的，如果你的皮肤是那种敏感性的，在买的时候就要注意了。

　第三点， 肌肤换新每周都要做一次。肌肤换新就是把你皮肤表面上的那些垃圾细胞给弄掉，这样你的皮肤看起来就会更加的干净，光泽。当你没时间化妆的时候，他还能让你的皮肤特别的好。买一个特意去除脸上污渍的洗面奶，每周都用个三四次。当你在用这个去洗脸的时候，千万不要太过劲的去擦自己的脸，如果你在洗脸的时候用力过猛，会导致自己的皮肤产生过敏的现象。

　第四点， 每天都要使用爽肤水。爽肤水很多人都不会去用的一个产品，这样的一个产品他会让我们的皮肤有很大的改善，可以起到很大的作用。不相同的爽肤水里面的好处也是不一样的。

　第五点， 每天的妆容一定要及时的卸。无论每天我们到家有多晚，有多累，千万要在睡觉之前把自己的妆给卸掉，千万不要不卸妆就去睡觉，如果一晚上没有去卸妆，很有可能脸上就会出现痘痘，这可能不是你想要的吧。

　第六点， 脸上的痘痘。脸上长痘痘是我们所有人都不想有的，如果没有痘痘我们出门的时候真的是很有自信，脸上长痘痘，我们可以通过痘痘控油的产品还有护肤霜等等来不让痘痘出现在我们的脸上。

　第七点， 每天都要去擦一次防晒霜。无论每天的天气是什么样的，出门都要抹一点防晒霜，因为外面的紫外线真的是对皮肤太有伤害了，长时间的被太阳晒，皮肤会衰老的很快。

　第八点， 不要总去用手去摸自己的脸。有许多的人都喜欢去摸自己的脸，这样是不好的，很容易跟你自己的皮肤带来不必要的麻烦。

　第九点， 多喝水。每天都要多喝点水，这样对皮肤有很大的帮助，皮肤会更加的水灵，让你变得更加美丽。

怎样保养脸部皮肤的3

　首先注意的应该是洗脸了。每天早晚一次洗脸应该用温水进行清洗，冷的热点都不好。因为热胀冷缩对皮肤一样有效。大家可以坚持使用一个月试试，相信对脸部的皮肤会有明显的改善。

　每个年轻朋友都避免不了青春痘的发生。当我们脸上长有青春豆时切记不要用手去抓、去挤。因为手上的细菌太多，不但会加重青春痘的恶化，严重的还会留下疤痕。我们应该使用药物或者让它顺其自然的好起来。

　随着社会发展越来越快，而空气质量也是在不断地下降，所以一些皮肤不是很好的人就会受到一定影响，对生活也是造成不必要的麻烦，所以大家对这种脸部皮肤保养的重视也是越来越重视，也正是因为这样大家才会对这种脸部皮肤的保养的思考，这也是对大家有好处的，改变自己的形象。

　1、洗脸有讲究。洗脸的时候先用温水敷于面部，水温一般在38度左右，不要用香皂洗脸，尽量使用洗面奶，抹上洗面奶后轻轻按摩脸部，确保能够彻底洗去面部油脂，最后用冷水擦脸，帮助打开的毛孔及时收缩。

　2、及时做好皮肤补水。洗完脸后，要记得使用爽肤水，再一次涂上乳液。乳霜，并在脸部轻轻按摩。每周可以做一到两次的补水面膜，一次20分钟左右，确保皮肤能及时获得水分的补给。

　3、出门做好防护。出门前要做好防风、防晒工作，出门前二十分钟要擦好防晒霜和隔离液，最好可以戴上墨镜和遮阳伞，避免太阳的直射。回家后马上卸妆，尽快恢复面部清洁，可以做一些晒后修复的面膜。

　 脸部皮肤美白的方法：

　 一天一袋牛奶

　牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。

　 一定要层层防晒

　首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护你的肌肤不受伤害。

　 美白净化调理

　这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。