高原蓝歌词

《高原蓝》歌词如下：

人都说高原高

人都说高原险

高原上有一片

纯净的蓝天

人都说高原红

人都说高原蓝

谁知道高原上那朵蓝

她是阿妹的衣衫

人都说高原红

人都说高原蓝

高原上有一张

红红的笑脸

人都说高原美

人都说高原蓝

谁知道蓝天下那汪泉

她是阿妹的双眼

呀啦唆

咿耶

呀啦唆

咿耶

高原红啊高原蓝

想念高原上

纯洁的那一朵蓝

天也蓝衣也蓝

想起阿妹心底暖

人都说高原红

人都说高原蓝

高原上有一张

红红的笑脸

人都说高原美

人都说高原蓝

谁知道蓝天下那汪泉

她是阿妹的双眼

呀啦唆

咿耶

呀啦唆

咿耶

高原美呀高原蓝

想念蓝天下

清澈的那一双眼

天也蓝衣也蓝

想起阿妹心里甜

高原美呀

高原蓝

脸上红红的小阿妹

是我心中纯净的高原蓝

是我心中纯净的高原蓝

《高原蓝》的简介

《高原蓝》是由李大东填词谱曲、李凯稠编曲、乌兰托娅演唱的一首民歌。2007年11月30日，该歌曲收录在专辑《爱不在就放手》中；2009年1月17日，该歌曲收录于专辑《我要去西藏》中。该曲音调高亢，境界宽广，而该歌曲也被其它一些歌手翻唱过。

《高原蓝》高亢的音调、宽广的境界，宛如鄂尔多斯高原的壮阔无垠。欢腾的马头琴声生动地塑造了草原上方湛蓝的天、洁白的云、绽红的霞。美丽的草原、透彻的琴声、欢乐的歌谣交织在一起，浑然一色，令人心旷神怡。

可以用加湿器，可以多喝水，饮食要注意清淡，多补充维生素。

干燥性萎缩性鼻炎的病人，病因可能会存在维生素的缺乏，可以口服补充维生素，多吃蔬菜、水果，尽量少吃上火的食物，羊肉、辣椒或者保养品、补品。也可以用生理海水冲洗鼻腔，很多医院或者药店、网上有生理海水冲鼻器，可以来冲洗鼻腔。还可以鼻腔里涂抹红霉素眼药膏或者蘸香油、橄榄油，鼻腔里也可以涂。

西藏高原反应注意事项

进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，使体内保持充足的水分，晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。

在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候不可急速进走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

以上内容参考  人民网-高原反应了怎么办？掌握这些常识玩转美丽高原、-高原反应、人民网-预防高原反应 喝“高氧水”没用

有以下四种方法去除：

1饮食上的改变：多吃一些高蛋白质的食物，如牛奶、豆成品及稀罕的蔬菜、水果，来加强皮肤抵抗力。

2皮肤水分的增补：避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作。可以用面膜补水，洗脸则以温水为主。

3少用酸性化妆品：慎用化妆品。酸性的化妆品能被肌肤美满的融合，可是应付较凶狠的酸性化妆品，会导致脸上角质层毁伤加重。

4防晒：涂防晒霜，但是注意防晒霜的指数不要太高，SPF15就可以了。太高的SPF对皮肤是很刺激的。

扩展资料：

高原红是指长期生活在高原地带的人们，面部所出现的片状或团块状的红色斑块。高原红的病因主要是由于气候环境造成面部皮肤角质层过薄，毛细血管扩张显露于表层，所表现出红血丝的症状。

防护办法：

1高原红日常防护之一：要保持皮肤水分的充足。

在高原地区无论哪个季节气候都多干燥，所以为了使皮肤保持水分，避免皮肤干燥开裂可适当涂抹些性质温和的乳液或霜类护肤品，并且一定要确保产品的安全性，不要使用含有激素类，重金属类，化学剥脱类或酒精等成分的护肤品。

2高原红日常防护之二：不要长时间暴露在过冷或过热的极端环境中。

洗脸时要用温水，洗澡时不要用热水或凉水直接喷在脸上也不可以蒸桑拿。平时出门尽量对皮肤进行适当的遮盖不要让皮肤直接暴露在恶劣的环境中。

3高原红日常防护之三：高原红化妆品的选择和使用要慎重。

日常洗脸时要用性质温和的洗面奶，尽量不要用去死皮或去除角质的产品也尽量不要使用美白淡斑的产品，这类产品中含有的成分会刺激皮肤，加重高原红症状。

参考资料：

遮瑕膏。

对于有红血丝的脸颊或是T字区用薄荷色，黑眼圈用蓝紫色，粉刺或是痣上面用少量的米色。

遮瑕膏太轻薄或是太稠密都会使妆容看起来不自然。所以要根据个人肤质选择不同的遮瑕膏使皮肤呈现出健康状态。膏体和条状的遮瑕膏遮盖效果较佳，但是操作较困难；遮盖能力低的遮瑕膏因为质地清爽，可以使妆容自然。

扩展资料：

造成红血丝的原因：

1、生活环境

生活在一些高原地区如西藏的朋友脸上会比较容易出现红血丝的现象，这是因为高原地区气候的问题，在高原地区，光照强度比平原高的多，尤其是紫外辐射都很容易伤及皮肤，导致皮肤的角质层变薄，引起红血丝问题。

2、长时间的服用激素

很多有疾病需要服药的人都觉得自己的皮肤会变得非常坏，例如使用大量的激素药物，很容易刺激皮肤导致皮肤的毛细血管破裂引起红血丝现象。

3、化妆品使用不当

在这个爱美的时代很多人都会选择出门一定要化妆，绝不能素颜出门，宁可花费很大的时间及精力，爱美都可以理解，但是在选择化妆品的时候一定要选择适合自己肤质的护肤品，否则会导致皮肤越来越干燥起到相反的效果。

-遮瑕膏

人民网-红血丝是哪些因素造成的？ 应该如何去除红血丝？

歌曲：高原蓝

歌手：乌兰托娅

高原蓝

乌兰托娅

作词 曲:李大东

人都说高原高

人都说高原险

高原上有一片纯净的蓝天

人都说高原红

人都说高原蓝

谁知道高原上那朵蓝

她是啊妹的衣衫

人都说高原红

人都说高原蓝

高原上有一张红红的笑脸

人都说高原美

人都说高原蓝

谁知道蓝天下那汪泉

她是阿妹的双眼

呀~拉~唆~~咿~~呀

高原红啊高原蓝

高原美啊高原蓝

脸上红红的小啊妹

是我心中纯净的高原蓝

是我心中纯净的高原蓝

想念高原上纯洁的那一朵蓝

想念蓝天下清澈的哪一双眼

天也蓝衣也蓝

想起啊妹心底暖

想起啊妹心底甜