两者不是一物，洗面奶是清洁皮肤，爽肤水是在洗完脸后的第一步，可做肌肤打底保湿，也可二度清洁作用，不用爽肤水的话直接用乳液或者面霜皮肤会保湿度不够，化妆不清爽，还是用比较好。
用洗面奶之后不用保湿水，脸部会干燥紧绷，锁不住水分。
1、用温水湿润脸部。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、将适量洗面奶放入手心。
3、加少许的水，双手快速摩擦，务必使洗面奶充分混合打出丰富的泡沫。
4、轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部，注意洗面奶在脸上停留的时间不要超过1分钟。
5、用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洗面奶，又不伤害皮肤。用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
因为你是敏感肌肤，且洗面奶比较刺激造成的结果。
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易看到红血丝（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红。一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红，发热。
3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。
引起皮肤过敏的原因有很多种，比如，鱼、牛奶、鸡蛋也可导致皮肤过敏；空气中的花粉、螨虫也是过敏的传染源；一些药物、金属、染料等也可能引起皮肤过敏。首先要找到过敏源，如果是护肤品过敏，则要马上停用。出现红肿肯定是使用了激素类产品了。
造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：
1、在外，由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。
2、在内，皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。
首先，记住一定不要使用速效激素类的产品，如果长期使用会造成依赖反复。应该使用专业针对敏感肌肤的，比较温和的护肤品进行调理．兰薇儿是专业针对敏感肌肤的护肤品牌，敏感肌肤的人群可以使用。兰薇儿肌肤再生修护胶囊配合兰薇儿舒缓修护保湿凝露可以修复已过敏的症状。而且敏感性皮肤更应注意保湿，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。舒缓修护保湿凝露就是针对过敏肌肤适用的补水产品。再者，平时要从过敏源入手，尽量避免接触易过敏的源头。
敏感肌肤最好不要乱用化妆品，否则很容易伤害肌肤，而且一旦伤害了是很难逆转修复的。
敏感肌肤平时护理的注意事项：
1 敏感肌肤卸妆及洁面——温和
产品需要选择不含酒精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品,像兰薇儿舒缓柔肤保湿洁面乳就很适合敏感肌肤。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。
2 水洗脸或沐浴——不用过热的水
除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。
3 去角质的次数——不宜多
由于敏感性皮肤的mm们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每月1次为宜或者更少。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。
4 护肤品——天然
在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二钾等成分都能起到舒缓肌肤的效果。
5 日常肌肤——保湿补水
只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。所以尽量选择温和的针对敏感肌肤的补水产品，兰薇儿舒缓修护保湿凝露特别温和，甚至是过敏皮肤都可以使用的。
6 紫外线——严格防护
即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施。
7、日常生活——注意小习惯
日常生活的饮食方面，敏感肌mm们要注意营养平衡并且多多补充维他命c，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，mm们要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。
不是说
用了洗面奶就要用爽肤水
而是
洁面
水
乳液
是一个基础护肤的三步骤
洁面的同时带走了肌肤的水分和油脂
爽肤水是为了给肌肤补水
只有角质层充满水
才能抵挡外界的伤害
然后补水不锁水
水分很快就会蒸发
所以还要用乳液锁水
用完洗面奶后不补水可能会导致皮肤干燥，从而引发各种肌肤问题，尤其在换季的时候特别明显。在使用完洗面奶清洗面部之后应该要及时使用爽肤水，轻轻拍打皮肤给皮肤补水。
用完洗面奶后不补水可能会导致皮肤干燥，从而引发各种肌肤问题，尤其在换季的时候特别明显。在使用完洗面奶清洗面部之后应该要及时使用爽肤水，轻轻拍打皮肤给皮肤补水。
洗面奶正确的使用方法
温水打开毛孔
虽然现在是夏季了，洗凉水自然是极好的，可是要知道，毛孔是要预热才会膨胀打开的，所以哪怕夏季，也一定要记得第一遍要用温水洗脸。
洗面奶在手心搓起泡
洗面奶要根据使用说明和洗面奶本身的质量挤多挤少，正常都是硬币大小，好的洗面奶不用那么多，挤洗面奶之前手要洗干净，并且有点湿，然后在掌心里把洗面奶搓起泡。搓起泡的洗面奶才能充分清洁毛孔内的污垢哦。
顺时针打圈按摩
起泡后，要以顺时针打圈的形式来回轻轻按摩脸部肌肤哦。
洗面奶清洗时间
很多人其实不知道洗面奶清洁的时候还有时间的问题，很多人不管赶不赶时间，都习惯抹几下就完事了，其实这样根本没有深层清洁脸部污垢哦，只是清洁表面的污垢。所以清洁按摩的时候最好1-2分钟为宜，最好不超过3分钟哦。
洁面仪深层清洁
如果怕手洗洗不干净的话，那么可以购买一把洁面仪哦，可以更充分起泡外，清洁脸部肌肤更干净，但也要注意清洁的时间哦，初次使用洁面仪的亲们要注意不要洗太久，脸部肌肤会稍微有疼痛感。
凉水缩小毛孔
清洗完第一遍后，要清洗第二遍，然后这次要注意不是温水哦，要用凉水清洗，可以缩小毛孔，让你的肌肤更紧致哦。
勿忘保湿
使用洗面奶后，要记得做好保湿工作哦，尤其是夏季更需要保湿。
起泡丰富不一定好
都说起泡丰富的洗面奶好，因为可以充分清洗面部肌肤，可是起泡太丰富的洗面奶就一定要引起重视哦，很多劣质的洗面奶起泡就很丰富会误导人的。
洗面奶一天用几次
洗面奶一天用几次主要是根据自身肤质决定的，油皮、混油以及痘痘肌可以早晚清洁两次，因为这类皮肤油脂分泌旺盛，早晚两次可以帮助清理多余油脂和收缩毛孔。像是容易铭感脆弱的肌肤在晚间使用一次洗面奶就可以，因为敏感肌的角质层比较薄，使用太过频繁的话会破坏肌肤角质层，从而让肌肤变得粗糙，敏感肌切记不要使用磨砂类的洁面产品。
不同肤质如何选择洗面奶
1、干性肌肤
干性皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品，因为本来面部油脂分泌就少，如果用过度清洁的产品脸会更加干。干性肤质应该挑选具有保湿效果的温和型产品，这样在清洁的同时还能让肌肤保持水润。
2、敏感肌肤
皮肤比较敏感的美眉，选择洁面产品要比其它肤质更加注意一些，因为用错产品很容易让肌肤受到伤害。带颗粒型的洁面产品一定不能选，要挑选PH55左右的弱酸性洁面产品。
3、油性肌肤
油性肌肤的美眉应该避免选择纯碱类的清洁产品，因为容易造成脸部表皮肌肤绷紧，长期使用这些产品会影响肌肤健康。其实油性肌肤使用带有一点控油效果的洁面奶，然后清洗的时候加强T区清洁就可以了。
4、痘痘肌肤
很多长痘的妹子在长痘后就用强效去油的产品，这样是不正确的，很容易加重痘痘。痘痘肌应该选择痘痘专用的清洁产品，因为这些产品再清洁的同时又不会刺激到痘痘。乱用产品只会引发更多痘痘，所以一定要注意。
用完洗面奶后一定要记得，给肌肤做好补水工作，特别是油性肌肤，否则皮肤干燥容易引发各种肌肤问题。
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