拉丁舞初学者该怎样入门、怎样学习呢？

拉丁舞初学者入门方法及技巧有：

1、在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

2、男士宜为短发，需要梳头偏分或背头等，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。

3、服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。

4、初学者先学单色舞蹈，不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。

5、跳舞过程中，头抬起来，很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，这是很不雅观的，也是不允许的。正确的方法，是把头抬起来，眼睛正视正前方，在正前方找一个目标，眼睛看着目标，不仅能保持身体的线条，而且也能给别人一种看起来很有神的感觉，自己行走的路线也会更稳定。

6、联系熟练后，开始练习自己的花步之前，先增加稳定度，穿上舞鞋的感觉，跟穿一般的鞋子不太一样，刚穿上的时候，可能脚会很不习惯，适应一段时间就会好起来的。先不要急着开始花步的练习，先多走走基本步，熟悉舞鞋走舞步的感觉，要坚持练习，只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。

7、多听音乐，对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情。

8、多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没关系慢慢来。它会产生很强的刺激，也能增强人的表演欲。和同伴在一起练，互相之间能找毛病，进步会很快的。

里约热内卢州位于巴西东南部，北临圣灵州(Estado do Espirito Santos)，西临米纳斯吉拉斯州(Estado de Minas Gerais),西南临圣保罗州(Estado de Sao Paulo),东南濒临大西洋，海岸线长636公里。面积436万平方公里。重要河流有帕拉伊巴河等。沿海地势较平坦，内陆多为丘陵和山地。州府里约市中心距巴西首都巴西利亚直线距离1,145公里，距圣保罗市429公里，距萨瓦尔多市1,691公里，距贝罗市442公里，距维多利亚市509公里，距伊瓜苏1,495公里，距玛瑙斯5,164公里。 风景优美，多游览胜地。

详细情况请看：http://baikebaiducom/view/44417htmfr=ala0_1_1

里约热内卢位于巴西国土的东南部,在向北伸入的瓜纳巴拉湾西岸,有长达14公里的跨湾公路大桥与东岸的尼泰罗伊市相连1502年1一月,葡萄牙殖民者来到海湾,误以为这里是一条大河的入海口,随口起名一月的河,译音便是里约热内卢半个世纪后奠基的城市就以此为名经过400多年的发展,里约热内卢已经成为仅次于圣保罗的特大城市和工商业、金融中心，与桑托斯港并列的最大外贸港口，并且集中了巴西最著名的博物馆，拥有拉丁美洲最大的图书馆、世界最大的足球场，以及全国最大的公园、植物园等。耸立在瓜纳巴拉湾南口的两座状如面包的山峰（奥库卡山）是里约热内卢的标志。乘电缆车登上海拔395米的山顶，举目远眺，美丽的里约热内卢城尽收眼底：瓜纳巴拉湾波光粼粼，白帆点点；湾畔绵延的海滩上银沙耀目，游人如蚁，太阳伞如朵朵鲜花盛开；宽阔的海滨大道一直伸向看不见的尽头，来往汽车穿梭不绝 ，面海而立的现代化楼群密密麻麻世界上许多信奉基督教的国家都有狂欢节，但论规模之大，参加者之众，内容之丰富，气氛之热烈，要首推巴西，而在巴西各大城市中，又数里约热内卢为最。每年的二月中下旬，巴西举国欢腾三天三夜。届时，里约热内卢的大街小巷张灯结彩，彩旗飞扬，到处披了节日的盛装。人们倾城出动，潮水般涌上街头，男女老少个个浓妆艳抹，尽情地扭动腰肢，挥动双手，大跳特跳桑巴舞仿佛要把一年来积压在心头的忧虑和辛劳全部发泄出去。各种音乐、舞蹈、戏剧演出和比赛此起彼伏。盛大的化妆游行巴节日欢庆活动推向高潮，大型彩车簇拥着选举产生的“国王”、“王后”领先开路，浩浩荡荡的队伍中，魔鬼、天使、美女、妖仙、武士、达官、贵人、黑奴等各种奇形怪状的打扮令人眼花缭乱，目不暇接；观众为自己喜爱的人物喝彩叫好，投去鲜花和彩带。一年一度的狂欢节，淋漓尽致的表现出巴西人热情奔放的民族性格。 巴拉购物中心

位于科巴卡巴那海滨那条大西洋大道上的里约皇宫，有一个大西洋俱乐部（CassinoAtlantico），虽然不大，却有很好的土产店、艺廊和古董店。

圣康拉多游行商场

靠近圣康拉多的喜来登和大陆饭店，内有服饰屋、餐厅和艺廊。

奥索里欧将军广场

在这里有伊巴内马嬉皮商展（IpanemaHippieFair），这个商展沿袭一九六O年代伊巴内马的花童日活动，有令人眼花辽乱的木雕、画作、手工制作的皮革商品及各类礼品。

科巴卡巴那的大西洋大道

在科巴卡巴那的大西洋大道,你会找到你最心宜的物品。

与首都巴西利亚相比里约热内卢更接近人们对大都市的普遍印象。里约热内卢店铺林立的商业街区、30多个大型购物中心和露天市场，都让人倍感亲切。珠宝和足球T恤等特色商品都是里约热内卢的购物热点。

著名海滩Copacabana及其周围街区是里约热内卢最繁华的商业街区，这里除了众多专卖店，还有书店和纪念品店等各种店铺。另一大海滩Ipanema周围街区是里约热内卢最时尚的商业区，其内的Visconde de Piraja街两旁设有许多高级服饰店，Ipanema街区还有款式丰富的比基尼专卖店Blue Man以及两家知名珠宝店H Stern和Amsterdam Sauer等各类店铺。Leblon街区也是里约热内卢的重要街区。

里约热内卢 Botafogo海滩旁的购物中心Rio Suil物品丰富，还提供到地铁站的免费班车。另一大购物中心Barra Shopping坐落在Barra da Tijuca一区，其内有众多店铺。此外，大型购物中心还有Gavea、Sao Conrado Fashion Mall和Shopping Center de Copacabana。

Avenida Atlantica街区是巴西宝石和金饰的重要选购地，在周末夜晚这里还会有售卖陶器、绘画、雕塑和吊床等手工艺品和服饰的摊贩。Ipanema街区的 Praca General Osorio每周日8：00-18：00有吸引众多游客的Hippie市场，出售手工艺品、皮制品、服饰、珠宝和各种纪念品。周末市场Babilonia Hype Fair聚集着150多个艺术品和装饰品的摊贩，并有艺人进行音乐和舞蹈表演。而有音乐和魔术等街头艺人表演的东北市场（Northeastern Market）位于Campo de Sao Cristovao，每周日开集。 1、巴西的所有宾馆都不会帮旅客准备一次性拖鞋、牙膏和牙刷，游客要自己准备。

2、巴西小偷较多，在上下公车时要十分注意。此外，避免在购物及晚上的时候单独外出，护照、贵重物品及现钞请寄放旅馆保险箱，避免随身携带，以防被偷。

3、巴西主要大城市卫生情况良好，并无流行病传染。但是应该注意，自来水中含杂质及铁锈，避免生饮。打算前往亚马逊地区或马托格罗索沼泽地的游客，为了安全起见，最好打黄热病预防针。

4、小费：大多数餐厅通常会在账单上加10%的服务费。如果服务特别好，不妨给侍者多一点小费。在机场，要给行李员和帮忙提行李的司机小费，费用在05美金左右。 理发店和美容院要付10%－20%的小费，在路边帮你看守汽车的少年，当你回头来取车时，会跟你要05美金。如果在熙来攘往的夜总会或剧院门外停车，这些看车少年会事先要1或15美金，此时最好照付。 里约热内卢大部分的旅馆都位于ZonaSul海滩区或附近。

SolIpanema旅馆俯瞰沙滩的套房，一天不到90美元。

豪华些可以住CopacabanaPalace，是受到保护的巴西历史资源。

面海的套房一晚约290美元，面院子的房价格稍低。

若想住得便宜一点，LancasterOthon的双人房一晚大约是50美元。 语言：葡萄牙语为巴西的官方语言，一般人不会外语。但是，在大型的旅馆或餐厅里，英语也通用。此外，西班牙语也较为常用，大多数人都听得懂西班牙语。

气候：巴西位于南半球，冬季是6月至8月，冬季均温约为13℃－18℃，偶尔会下雪。

货币：巴西货币称为“雷亚尔”。由于巴西汇率经常浮动，因此游客初入境不宜换太多，随用随换。巴西大部分饭店和酒吧的账单里已经包含有10%的服务费，因此不必另外再付小费。巴西的出租车司机不会要求小费，机场和酒店的服务生一般得到每件行李1美元的小费。

时差：巴西夏季比北京慢10小时，冬季比北京慢11小时。

交通：巴西的铁路交通并不发达，主要交通工具是公共汽车。大城市有空调车往来于住宅区与商业区，路线从机场到各巴士站。而普通的汽车通常从后门上前门下。在里约热内卢和圣保罗有设备一流的地铁，游客搭乘方便快捷。

购物：在巴西值得购买的东西有咖啡和宝石。巴西是咖啡生产王国，咖啡的质量好，价格便宜。巴西的宝石种类繁多，有紫水晶、蛋白石、黄玉等等，全球超过一半的彩色宝石产于巴西。此外，蜂胶、皮件和手工艺品也是送人的好选择。

现在很多人在购买护肤产品的时候担心对皮肤有损伤会特意买一些小孩子能用的护肤产品，夏季的时候防晒霜也有小孩子能用的，比如说香蕉船的防晒霜，对皮肤没有什么刺激性，而且还不油腻，那bananaboat防晒霜多少钱？香蕉船防晒霜专柜价格

1、香蕉船防晒霜多少钱

产品名称:bananaboat香蕉船防晒霜

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

适用对象:通用

适用部位:全身

适合肤质:任何肤质

功效:防晒

保质期:3年

价格:70

2、香蕉船防晒霜心得

BananaBoat香蕉船运动型防晒霜。购于泰国甲米的Boots。去泰国玩，最不可能会错过的就是Boots店了。防晒霜，晒后修复，身体乳沐浴露琳琅满目，而且超级便宜经常有买二送一的活动。BananaBoat这个牌子去过海岛游玩的应该都知道吧，简直是玩海岛神器啊。海岛强烈的日晒和海风，让人瞬间就晒伤！去游个泳，出个海啊，不搞好防晒瞬间就完蛋好吗！这款防晒是运动型高强度防晒，出海游泳必备。乳霜质地，刚开始涂会比较难推开，但是耐心点一会就好了。会有点油，质地较厚，但是就是这种厚质地的防晒效果才好不是嘛！这款防晒涂身体再好不过了，而且这款防晒霜是有防水功能的，下海浮潜无压力！记得隔两小时要补擦一次，为了不被晒伤麻烦点也值得啦！现在都是给老公用，他去打球前涂上一层，再也不用担心他去打完球被晒得像个黑煤球一样了。

3、香蕉船防晒霜评价

Bananabota香蕉船防晒霜炒鸡出名了吧。50倍脸部防晒霜是在澳洲买的，不油腻又不干，很好吸收，效果是真心不错的，50倍用起来很安心，不会怕不够，至少脸没有晒黑。50倍身体的是家人去泰国旅游买的，芦荟的既保湿又不油腻，也很好吸收。可是我就是懒，在夏天还没过多久就被身体同事朋友说黑了好多，回家立马找出来坚持擦，希望不要再黑下去了。

BananaBoat日常防晒，SPF50PA+++。4月去泰国旅行，在boots看到折算过来五十多rmb的特价，比香港还便宜，就买下来当身体防晒了。挤出来是白色乳液状的，像身体乳那样的质地。优点：平价大罐防晒值够，刚擦上感觉挺清爽，香味很清新，泰国当地的人都有用这个牌子的防晒，可见它防晒方面真是做得很良心。缺点：擦了出汗后有点油腻，感觉黏黏的。因为这个所以不会回购。容易出汗和出油的妹子不建议选这款。

4、香蕉船晒后修复怎么样

香蕉船晒后修复凝胶去泰国旅行的时候在药房买的，价格应该不贵，第一天在船上晒的有点懵，所以买了一瓶，之前用过朋友的觉得涂上去清清凉凉的，挺舒服的，芦荟胶的味道，晒过的地方涂好之后也可以减缓疼痛感，热带必备哦！

BananaBoat晒后修复凝胶**的盖子，绿色的凝胶。这颜色配的就很舒服。去海边必备，有时候防晒霜涂的不勤快，有一点晒到的时候就会涂。清清凉凉有点薄荷的味道，涂在身上很舒服。效果不错，至少第二天就不那么红了。价格也不贵，一瓶能涂挺久的。感觉这瓶我用了好久了。下次出门再备点货。

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白醋你也太胆大了，白醋的酸性和腐蚀性很大的！要是把肌肤弄敏感了，你后悔都来不及！！！

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