lansinoh兰斯诺储奶袋生产日期怎么看、保质期在哪里看

储奶袋也是有保质期，在购买的时候需要看它是什么时候生产，保质期是多久，根据它的生产日期来判断是否过期了，如果过期了就不可以继续用了。但是，有些妈妈会想要知道像lansinoh兰斯诺这个品牌的储奶袋生产日期怎么看、保质期在哪里看，因为她们不是那么容易找得到这两个日期。那下面我就来说一下吧。

lansinoh兰斯诺储奶袋的外包装上是会印着生产日期，在背后右下角的位置也会有保质期时间，购买lansinoh兰斯诺储奶袋的时候可以将其外包装仔仔细细地看出来，看上面的生产日期是什么时候，以及保质期是多久，如果是临近保质期了就尽量不要买了，不然储奶袋过期了是无法带来好的防护，容易使母乳产生变质等问题。

另外，如果买回来的储奶袋比较多，一不小心又放着它过期了，那将其当做普通的保鲜袋来使用也是可以，比如装些化妆品或是小的五金配件等等，用于隔绝空气跟水也有非常好的作用。这也是避免储奶袋完全浪费的一种方法，相当于对储奶袋进行二次利用。但是就是千万不要再用来装母乳等这些食物。

如果自己买到的lansinoh兰斯诺储奶袋本身就是过期的，并不是自己放着过期，那商家出售过了保质期商品是不对的行为，此时消费者就可以找到商家维权。

　　这你自己打一遍就知道了，说个大概吧，卡片不全，有的都卖了，没印象。

　　洛兰：新手区，不解释。远古图，泰拉石，戮蛊的眼睛，强韧挑战书。貌似都有卡片，魔剑卡片暗强化＋12其他的不清楚。全部图都掉的有：碎布片，生锈的铁片，破旧的皮革，最下级硬化剂，最下级砥石，风化的碎骨，炉岩碳，绿名怪掉的魔力溶解剂

　　格兰之森：猫妖之爪，哥布林手骨，牛头怪的硬角，毒猫王的毒牙，凯诺的皮毛，

　　药剂：草莓，麻花叶，，入门和新手的HP，MP药剂，精灵香精，越橘魔力之花，命运金币，硬面包，肉干，甜瓜。天空之城也有

　　卡片：青哥布林+3%回避，猫妖+5跳跃，十夫长+1%释放，值钱的有火女卡

　　天空之城：龙人之眼，锆石，尖晶石，萤石，无重力碎片，丝绸。蓝冰挑战书邀请函

　　药剂：天空之城泉水，睡眠贝肉，天空之城露水，珊瑚果冻，普通级熟练级HPMP药剂

　　卡片：龙人卡片光抗+2，斧之驱逐者攻速+0。3%岩石人偶师+8石抗，值钱的城主卡

　　天帷巨兽：刀刃，炮身，锋利的尖刺，邪恶结晶，耀眼结晶，根茎藤蔓，坚韧的触须

　　药剂：黄金圣餐，圣杯，蓝色圣经，神圣的葡萄酒，专家HPMP药剂，邪恶药剂，蓝冰挑战书邀请函

　　卡片：GBL教信徒+4智力GBL教神官+60MP 夜叉+4力量 火焰龙头炮＋4火抗 章鱼怪+5束缚抗性值钱的有长脚罗斯特卡，审判者马塞尔

　　斯顿雪域：狼牙，虎皮，灵魂晶石，狂乱挑战书邀请函

　　药剂：冷藏的羊肉，冷藏的乳袋，马奶酒，羊奶酸乳，这些都是材料换的，另有达人级HPMP药剂。

　　卡片：雪崩拉比纳＋3冰强，班图族女战士回避＋06％，值钱的有冰龙卡布万加卡

　　诺伊佩拉和暗黑城：蜘蛛腿，暗黑倾向药剂，邪念体，灵魂晶石，燃烧的心脏，邪恶结晶，耀眼结晶，远古图的使徒的气息，风之流动，王之守护，炎之内核，冰之水晶，光之心脏，菠萝丁印章。

　　药剂：跃翔药剂，大块肉干，属性随即药，暗黑城特产干酪，黑色龙舌兰酒，达人级HPMP药剂

　　卡片：蜘蛛减速抗性＋5，暗精灵护卫命中＋03％，歌利亚＋3火强值钱的又菠萝丁卡

　　诺斯玛尔：疯狂盗贼的口罩，王之石像碎块，远古污秽之血，狄瑞吉之血，灾难灵魂，雪花，红色宝石，

　　药剂：突变草莓突变麻花叶，扭曲书混沌碎片

　　卡片；皮特的智力卡值钱，猎犬移动＋03％梅地亚＋8暗强化鲁斯欧拉＋50僵直，犬使魔震＋23体力

　　海岸三番街：灵魂灾难垃圾桶盖卡勒特干部徽章，达人药剂

　　卡片领主都有，值钱的有伊莎杜拉＋15智力，绿都领主＋23精神

　　异界：掉落远古2装备，去的不多，不能提供，貌似材料很值钱。

　　天界；卡勒特干部徽章，首领徽章，威严挑战书邀请函，虚空碎片，英雄宿命，灾难。

　　化妆品，扳手，碎肉块，柴火，金属碎片步枪零件，弹药包，指令书，等这些没用

　　药剂；达人级HPMP药，

　　卡片；老中士14体力俩魔法师22精神180MP耐普25僵直，猩猩血卡忘了加多少，还有很多，忘了都。

　　海上列车：魔法珍珠　，虚空碎片，宿命震撼挑战书。副船长戒指船员戒指　，幽灵没去过，卡片不详。

1 4大产兆，准备待产 落红

预产期越来越靠近时，孕妈咪的子宫会开始收缩，造成子宫颈逐渐变软且变薄，当子宫颈扩张，微血管就会破裂出血，此时位于子宫颈口的子宫颈黏液与血液混和成类似淡红色或红褐色黏液状的分泌物一起流出，即为落红。

每位孕妈咪的产程不尽相同，出现落红现象并非代表立刻要生产，通常都是少量的点状出血，只要没有大量出血，其实不需要马上到医院检查或待产，静待子宫开始规则阵痛再到医院检查。

阵痛

在怀孕后期，孕妈咪会发现肚子有一阵一阵变紧或变硬的感觉，这就是出现第二种产兆──阵痛现象，此时孕妈咪要开始注意阵痛的频率与强度。

若已出现规律性的阵痛，或阵痛频率越来越密集，例如：子宫从每10分钟收缩1次，变成2～3次，且疼痛度逐渐增强时，孕妈咪必须提高警觉，需要到医院检查，准备待产。

破水

强烈又规律的子宫收缩所带来的压力，促使子宫内的羊膜破裂而流出羊水，孕妈咪会感觉到有水从阴道流出，或是持续的水状分泌物，即为破水。

有时破水会在子宫阵痛开始前就发生，破水后24小时内有85％的孕妇会进入产程。由于羊水是用来保护胎儿，破水后将会增加子宫与宝宝感染的危险。

因此，一旦发生破水情形，不论羊水流出的多寡，孕妈咪都必须减少走动，尽快到医院住院待产。

便意感

怀第二胎以上的孕妈咪可能在产前出现强烈且规则的便意感（孕妈咪有想排便的感觉），且会不自觉的想用力，这表示胎头已经下降，压迫到直肠及附近神经所导致。

如果子宫宫缩规则且具强烈的便意感，代表宝宝的胎头已经很低，随时都有可能分娩，如厕时也应特别留意，此时尽速前往医院报到。

2 检视待产清单，准备生产包 证件夹

建议准备清单：身份证、健保卡、挂号证、妈妈手册。

孕妈咪准备入院待产时，为了办理入院和往后出院的相关手续，证件无疑是生产包内的必备用品，证件夹内必须包含妈妈与爸爸两人的身份证、健保卡、挂号证、妈妈手册。

卫生用品

建议准备清单：看护垫、产褥垫／产妇卫生棉、美容胶带（剖腹产）、会阴冲洗罐、口罩、卫生纸、湿纸巾、消毒棉棒、优碘、个人梳洗用具、环保餐具、洗碗精、蔬果清洗剂、菜瓜布、海绵、指甲剪、发圈或发夹。

之所以要准备看护垫、产褥垫及产妇卫生棉，在于孕妈咪待产或生产后时，因为落红、破水或恶露（产后经由阴道流出类似经期的血液）大量流出所使用。

看护垫较大，可以平铺在床上，具防水功用，同时也能保持床垫的干净；产褥垫和产妇卫生棉的性质较为相近，为了产后恶露而使用，类似夜用型的卫生棉。

但并无两旁的防漏边或翅膀设计，也没有中央隆起部分，主要是避免触碰到产后的伤口，使妈咪有疼痛感。

为了维持私密处的清洁与清爽，必须时常更换新的产褥垫或产妇卫生棉，待数天后的恶露量减少许多，就能更换成平常经期使用的夜用型或一般日用型的卫生棉。

剖腹产的妈咪会在生产包内准备美容胶带，由于剖腹产的关系，妈咪身上一定会留下开刀的伤口，在伤口缝合后使用消毒棉棒、优碘等清洁并擦干伤口处。

再贴以专用的免缝美容胶带，亦可于美容胶带上再贴一层防水透气敷料，防止水分及细菌侵入，除了避免伤口感染外，更能帮助术后伤口愈合的美观性。

在伤口照护上，自然产的妈咪有会阴处切开的伤口，产后流出的恶露也比剖腹产来得多，因此，上完厕所及沐浴后，必须使用会阴冲洗罐装温开水前后冲洗及清洁会阴部，再使用卫生纸轻拍伤口，保持干燥与清爽；

剖腹产的妈咪虽然没有会阴处切开的伤口，但因为流出恶露，同样需要使用会阴冲洗罐来保持会阴处的清洁。此外，不建议产后的妈咪使用盆浴或阴道内灌洗剂，以免细菌随着洗澡水进入子宫，引起发炎。

个人梳洗用具的准备物品，包括牙膏、牙刷、毛巾、拖鞋、浴帽、刮胡刀、棉花棒、沐浴乳、洗发乳、润发乳、干洗手、卸妆棉、洗面乳、坐浴盆、便盆、吹风机等。

环保餐具则有保温瓶、汤匙、筷子、叉子、吸管、牙线等。其中，指甲剪可以降低妈咪在抱宝宝时，因为指甲过长而弄伤宝宝的风险。

哺乳用品

建议准备清单：哺乳内（睡）衣、哺乳枕、防溢乳垫、乳头清洁棉、羊脂膏、吸乳器、无菌储乳袋

对于准备亲喂母乳的孕妈咪而言，哺乳内（睡）衣可视需求而定，有些妈咪胀奶情况没有和平日差太多，便能选择一般3/4罩的内衣；

有些妈咪习惯穿斜开式的哺乳内衣，不论是一般内衣、哺乳内衣或哺乳睡衣，都要以哺乳时方便开启及让妈咪舒适无负担为主要考量，并且准备数套以方便住院期间更换。

此外，如果妈咪在哺乳时感到酸痛或不适，建议在生产包中准备一个哺乳枕，减轻身体负担。

防溢乳垫的用途很广，妈咪在生产后有段时间即使不用力挤乳，乳汁也会从乳头流出，此时必须使用防溢乳垫吸附；

由于母乳有非常高的营养成分，若与汗水或空气接触，容易滋生细菌，防溢乳垫便可吸收过量溢出的母乳，而且要勤于更换，保持衣服的干爽及清洁。

原则上，妈咪可视个人需求来选择防溢乳垫，像是纯棉防溢乳垫、大型防溢乳垫或免洗式防溢乳垫等。

通常妈咪在产后住院期间尚未洗澡，必须使用乳头清洁棉，于哺乳前后来清洁乳房。如果妈咪已经可以开始沐浴，只需哺乳前用干净的热毛巾擦拭即可。

不过，若妈咪的乳头在挤奶或哺乳后，因为挤压或吸吮的刺激而过于干燥、破皮，建议每次哺乳前后挤些乳汁在乳头及周围，再涂抹上羊脂膏，不仅能滋润较干燥的乳头，亦可帮助伤口的愈合。

衣物用品

建议准备清单：束腹带（建议剖腹产妈咪使用）、产妇专用免洗裤／生理裤、浴袍、保暖衣物、换洗衣物。

一般而言，剖腹产的孕妈咪更需要使用束腹带来保护伤口，主要功能是固定伤口，施予伤口处一定的压力，减缓因为肢体动作拉扯所造成的疼痛和不适，方便产后生活上的活动。

然而，许多自然产的妈咪使用束腹带是希望达到拉提腹部肌肉的效果，但束腹带若拉得太紧、不正确缠绕方式或拉长使用时间，反而会适得其反。

由于自然产的伤口主要集中在外阴部，而非腹部，若妈咪坚持要使用束腹带，必须注意使用的方法及时间。

产后的妈咪应使用产妇专用免洗裤，除了因为产后会排出较大量的恶露外，子宫的收缩也造成妈咪身体不适，故建议穿着宽松且透气的内裤，同时减低家人清洗衣物的负担。

此外，无论是在医院待产、生产，都必须注意身体的保暖，即使是炎热的夏季，也要准备一些保暖物，例如：长袜子、薄外套、袜子、围巾、手套等。

随身用品

建议准备清单：眼镜、除纹霜、妊娠霜、化妆品、保养品、镜子、行动电源、充电器、剪刀、水果刀。

有些妈咪平日有使用化妆品及保养品的习惯，像是乳液、护唇膏、精华液、面膜等，加上产后的子宫和肚皮急速收缩，可能会产生一些细纹，建议不妨将除纹霜或妊娠霜列入生产包的清单内。

陪产用品

建议准备清单：按摩精油、按摩器、冰热敷二用袋、舒缓音乐、书、手机、耳机、相机、笔记型电脑、延长线、换洗衣物、小枕头。

生产前后都可能因为生理的不适，造成心理上的紧张，陪产的爸比可以准备妈咪平日习惯使用的按摩精油、按摩器，甚至播放音乐来舒缓情绪。

在生产过程中，妈咪会面临不同情况，有时需要热敷或冰敷，因此，爸比最好准备一个冰热敷二用袋。

此外，手机是负责联系亲朋好友的重要物品，相机则是在医院规定的允许下，将妈咪生产的过程与宝宝刚出生的模样记录下来，做为最珍贵的回忆；

若爸比工作繁忙，也可携带笔记型电脑和充电器，方便处理公事。

宝宝用品

建议准备清单：宝宝衣物、尿布、纯水湿纸巾、脐带护理包、配方奶粉（无法亲喂母乳）。

每家接生诊所、医院或月子中心所提供的宝宝用品不尽相同，准爸妈最好事先询问后再自行准备。

宝宝的衣物包含包巾、纱布衣、手套、脚套、帽子，其中纱布衣和包巾是宝宝出生时所穿着，妈咪自行评估在冷气房是否要让宝宝戴上手套、脚套和帽子，一来是做好保暖工作，二来也能防止指甲抓伤皮肤。

由于刚出生宝宝的皮肤较为敏感、脆弱，可能有罹患尿布疹的风险，故新手爸妈应选择较为宽松且材质干爽的尿布，并勤于更换，使用不含酒精及其他化学成分的纯水湿纸巾帮宝宝做好清洁工作，呵护柔嫩的肌肤。

宝宝出生剪断脐带后，仍需要数天才会慢慢脱落，此时爸妈必须仔细照顾伤口，使用脐带护理包定时清洁及消毒，使用前务必先清洗与消毒自己的双手，预防伤口受到感染而发炎。

一般而言，脐带护理包内含75％与95％浓度的酒精、棉花棒数支、纱布、透气胶带。

大多数负责接生的医疗院所会建议妈咪生产后亲喂母乳，但若无法亲喂，就必须准备配方奶粉来补足营养。

配方奶粉最好由医师评估宝宝出生后的状况后再去采买，有些医疗院所会提供特定品牌的配方奶粉，有些则提倡亲喂母乳而不提供，这些都可以事前请教医师，与接生医院做好沟通。

休完产假后，很多妈妈开始重返职场，母乳喂养成了新妈妈们最为关注的话题。要上班，不能给宝宝喂奶，怎么办？可要是给宝宝断母乳，妈妈们又有点不甘心，更不忍心。那么，职场妈妈怎样才能坚持母乳喂养呢？

一、上班前要做好准备——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间

妈妈上班前1-2周，要提前根据上班后的工作时间，调整、安排哺乳时间，让宝宝有一个适应的过程。

温馨提示：

如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要。

如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳

可以提前1-2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

二、母乳保存方法——用具、储奶、解冻

第一步——准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

母乳保存工具：

1、集乳瓶：外观构造与奶瓶相同，在购买挤乳器时可以同时搭配选购，每次使用后应做好清洁工作并应消毒。

集乳袋：一般有50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等不同容量供选择。建议依照宝宝一餐的奶量选用适合的容量，并依照产品指示将封口密封后写上储存的日期及容量再冷藏或冷冻。

温馨提示：

1、集乳袋勿重复使用，以免乳汁受到感染。

2、集乳袋每次装8分满即可，以免密封时乳汁溢出造成污染。

第二步——吸奶，装母乳

新妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出，可以用手动挤奶，也可以用吸奶器吸奶。上班时，也要尽量每3个小时挤奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，有利于乳汁分泌。

◆专家支招：挤奶的方法

手动挤奶

拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏和在乳晕周围反复转动挤压，使每根乳腺管内乳汁均可挤出。

1、用一只手托住乳房，由上至下按摩乳房。

2、一边按摩一边移动手掌，以达到整个乳房四周

3、朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩，注意不要压迫到乳房组织。

4、用两个拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。

5、用拇指和食指一起挤，同时往后施压，奶会从乳头涌出来。

用吸奶器吸奶

1、注意事先洗手，给吸奶器消毒；用温水使乳房变软，并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上，使其严密封闭。

2、保持良好的封闭状态，拉开外筒，把乳汁从乳房中吸出来。

3、把盖盖紧放入冰箱，冷藏或冰冻。

温馨提示：

1、挤奶时，可用杯子收集乳汁，再分装到奶瓶或是集乳袋中，放凉后冷藏或冷冻。

2、公司没有冰箱，可在保温箱底放些冰块，再把装好的母乳放进保温箱内冷藏。

第三步——母乳保存

保存母乳时，有盖子的容器不要盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60-120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期，以免过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

小贴士：国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表：

母乳保存时间：

初乳（产后6天之内挤出的奶）—— 27—32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天。

冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

冷冻如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月。

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

温馨提示：

1、储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

2、装了母乳的容器应避免放在冰箱门上，避免冰箱温度不稳定，乳汁容易变质。

3、用保鲜膜包好集乳袋，放进保鲜盒，再放入冷冻柜，有利于保鲜。

第四步——解冻母乳

1、食用前先冷藏解冻（冷藏时应放在冰箱内层），或直接放在室温下解冻。

2、直接用袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。

3、母乳解冻后，要轻轻摇晃，然后倒入奶瓶喂宝宝。

温馨提示：

1、冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋。

2、不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

3、解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

编后语：

母乳喂养并不是全职妈妈的专利，上班族妈妈也照样可以继续母乳喂养。从现在开始，就让我们一起掌握科学的储存奶水的方法，让宝宝吃到具有抗病因子的母乳，使宝宝长得更加健壮！

细节控妈咪的完整待产包、月子包分享！新手爸妈跟着整理不慌张！ 生产时可以傻傻去生，但千万不要傻傻没准备待产包跟月子包啊！准妈咪就跟着我一起准备待产包吧～

生产时可以傻傻去生，但千万不要傻傻没准备待产包跟月子包啊！

尤其对于第一胎的妈咪，绝对要先提前打包好生产的待产包跟月子包，免得到时候手忙脚乱的。

准备好待产包跟月子包，对于细节控出名的我本人，是怀孕期间非常重视的一环，再加上怀孕后呈现07秒记忆力金鱼脑代表，我决定自制表格「待产包＋月子中心包清单」，把Check list 一项项完成打勾。

按照表格收入包包、行李箱内就觉得安心许多，如次一来也默默地更能勇敢去生产了

我的待产包清单是集结身边许多好友妈咪经验，包包不是太轻便，但是完整度应该蛮高了，以下分享给众妈咪唷。

待产包何时准备？

第三孕期就可以开始陆续准备，最晚在37周就要打理好相对保险。

因为宝宝在37周已经算足月了，随时都有可能出来跟爸妈见面，所以才建议最晚37周前要准备完成。

待产包＋月子包究竟要几包？

一个手提旅行包＋一咖24寸以下的行李箱，这是广纳很多妈咪经验的结论。

手提旅行包是随时做好冲去医院待产的基本用品，行李箱则因为月子一坐就是20天以上，备齐产后必备的相关用品。用一咖行李箱是方便出医院后就直接拉着去月子中心喔！

医院待产包＋产后月子包的分类方式？

分类整理的逻辑就是依照待产→产后→月子，再依照重要性前后顺序去收纳，基本上就万无一失噜。

归纳重要的四大项

必备重要证件、孕妇物品纇、宝宝用品类、3C用品类

1医院待产包准备的有：

必备证件文件 / 个人盥洗用品类 / 宝宝用品类 /3C用品类

2产后月子包准备的有：

妈妈用品纇 / 宝宝用品类 / 3C用品类

以下依顺序来一一分享。

必备的重要证件

去医院待产时，最最重要的就是证件资料们，证明你是符合公民身份的妊娠产妇，很推荐使用这种透明的拉链资料袋，所有文件跟资料一目了然。

即便妈咪阵痛到无法动手拿健保卡入住医院时，一旁队友他可以迅速在关键时刻拿出相关证件，猪队友秒变神队友啊！

生产所需 ：夫妻健保卡、夫妻身分证跟妈妈手册，手册记得要把做过的检查报告都一并夹进去唷，住院时医护人员也会再看一次报告作为生产评估。

产后所需 ：夫妻双方印鉴、夫妻户口名簿、月子中心合约、提款卡、现金

这些都是for宝宝出生后的登记资料必备文件，如果产后有住月中的妈咪，别忘了也要记着带着合约唷。然后爸爸钱包的现金记得准备多一点(还指定要爸爸的钱包)因为出医院结帐多半只能付现。

个人盥洗、保养用品类

必备证件都备妥后，再来就是待产到产后在医院会用到的个人用品，这些物品要先看自己生产的医院有提供些什么？

大部分医院都会要妈咪自己准备个人用盥洗品，妈咪就视自己是自然产还是剖腹产的天数，想好住医院这3-7天期间会用到的盥洗、保养品等类别喔。

我很推荐使用这种盥洗包做收纳，材质防水且相当挺，内容量很大可以塞满物品，

盥洗包一打开是纱网设计跟透明隔层，东西放哪完全一目了然啊！

刚生产完的孕妈咪都想躺在床上好好修复身心，可以立马指使老公拿盥洗包的某某物品，这时老公又升级成神队友，多赞呀！个人用品记得同时帮陪产老公准备一份唷。

盥洗包内必备的物品 ↓

医院待产个人备品

1牙刷牙膏 / 洗脸毛巾(或抛弃式洗脸纱布巾) / 洗面乳：生产前后清洁所需

2梳子＆干洗发 / 发圈＆鲨鱼夹：生后没打算洗头、避免头发出油的好帮手

3眼镜 or 抛弃式隐形眼镜

月子中心个人备品

1指甲剪 / 除毛刀 / 简单保养品

2沐浴乳 or 肥皂：可先询问月子中心有无提供

3毛巾、沐浴大条浴巾：可先询问月子中心有无提供

妈妈用品类-衣服穿搭

1哺乳内衣 / 哺乳套装：都各自准备1~2套即可，内衣跟套装主要是出院时要穿，跟月中见访客时需穿到

2哺乳睡衣：1套，可先询问月子中心有无提供，我住的月子中心爱儿丽有提供。但我习惯穿自己的睡衣，所以也带着。

3保暖的物品薄外套、袜子、发带 or 月子帽。产后身体会虚弱，外套跟袜子是保暖基本配件，另外怕吹风头痛的妈咪可准备月子帽，我自己不可或缺的则是发带。

4拖鞋：主要是在医院里会需要用到，所以先询问医院有没有提供，建议穿防滑的。

妈妈用品类-护理用品

产后最先有段时间要吸收产后污血（恶露），这时候妈咪需使用各种合适的垫子度过。

这块整理是我一开始最感到困惑的，对于各种”垫”名搞到雾煞煞，终于搞清楚这些”垫”名，一定要帮各位孕妈咪解惑！

1看护垫、产后卫生棉、产褥垫、一般卫生棉

看护垫＝护理垫＝产垫：垫在床上，避免溢出的羊水、恶露沾染到床

产褥垫＝产后卫生棉：孕妇卫生棉，比一般卫生棉还要大，吸收大量恶露

2一般卫生棉：恶露减少后，就可以使用一般卫生棉

不过很多妈妈推荐，用夜用生理安全裤比产后卫生棉还要好用，所以我直接准备夜用生理安全裤。看护垫如果没用完也不浪累，之后也可以当宝宝的尿布垫使用。

3免洗 ：约20~30件左右，生产后有一段时间排恶露，直接穿免洗 最方便，穿完就可以丢。

4生理冲洗罐：自然产妈咪需要唷，主要是用它来装熟水(一定要用煮过的温水避免感染)清理产后的会阴伤、恶露等分泌物，生产的禾馨医院有提供就没特别买。

5优碘＋坐浴盆：优碘主要是可以加在熟水里消毒，伤口如果觉得恢复较慢，妈咪可以坐浴盆并加几滴优点加速伤口愈合速，坐浴盆我没有先买，等产后伤口真的需要再用网购或请老公买都很方便。

6干湿两用纱布巾、小镜子、酒精棉片：这是很多自然产妈妈的经验分享，是清理伤口的好用小工具，小镜子照伤口更方便知道状况，使用纱布材质擦伤口不黏棉絮，而且之后还可以当成宝宝的口水巾来用，用途多多。酒精棉片则是随时清洁消毒双手，避免碰触伤口感染。

妈妈用品类-哺乳用品

产后的妈咪第一个给宝宝的爱就是哺乳！我虽可能不是丰沛奶量的妈咪，但仍以全母乳为目标，且祈祷乳腺一定要通通通！(很多妈咪形容塞奶比生产更痛苦)，所以这部分准备我也格外重视啊。

1卵磷脂＋疏乳棒＋羊脂膏：很多妈咪推荐的防塞奶三宝

禾馨医院有提供疏乳棒，所以我就准备了另外二宝，防患于未然。羊脂膏是每个妈咪前辈交代我一定要带的！一开始喂奶，宝宝咬破 、结痂是必然的，因为宝宝还在学习吸吮阶段，为防止预防过度疼痛、破皮，在喂奶前后可以抹羊脂膏舒缓疼痛感。

2冷热两用敷袋：这也是促进产后泌乳顺利使用的，产后奶量不大时可以热敷，但如果有硬块呈现塞奶时则要冰敷。

3纯水清洁棉：哺乳前后清洁 用，纯水成分也可以擦宝宝的嘴和皮肤。

4溢乳垫：就是黏在内衣上的两片垫(胸部用的卫生棉)准备的份量还是要看每个妈咪因人而异，我是先准备20天的份量用在月中。

5集乳袋：这个也是先备着几个。想说到时候从月子中心出关，方便将多的母乳带回家。

妈妈用品类-随身化妆包

坐月子期间可能会有访客见面,妈妈当然不想蓬头垢面呀，自然要带基本化妆品妆一下也比较礼貌。

宝宝用品类

我的生产医院跟月子中心都会提供衣物，所以我只准备宝宝出院的外出服而已。

1纱布衣：我还是多带了2~3件纱布衣

新生儿还无法自行调节体温，纱布衣可以帮助宝宝吸汗排汗，我特别准备好友宝宝穿过的二手纱布衣，除了洗过几次更柔软外，有一说是『宝宝会乖乖的』。

2小手套 / 袜子 / 帽子：主要是保暖用，也防止宝宝手手乱抓到脸。

3奶嘴/奶嘴夹链：就是先备用着，奶嘴夹链式防新生儿吸力不够，导致奶嘴容易滑落。

4纱布包巾：我生产的季节是春天，所以准备透气柔软的竹纤维纱布包巾。如果是冬天出生的宝宝，建议可以用厚一点的包巾。

餐具保健类

1保温杯＋吸管：吸管一定要记得带喔，产前产后身体还不太能出力，多根吸管会方便很多。

2环保餐具：带着备用。

3产后保健食品：产后要继续进补的营养来源。

3C用品类

现代人应该无法离开手机了吧，尤其能在生产时后，捕抓到妈妈＆宝宝无敌珍贵的瞬间啊！所以手机充电线、行动电源别忘了，啊如果队友是PRO等级，可以带着相机更清楚记录这些生产画面(笑)

以上就是我的待产包＆月子包分享，希望能帮助到各位准妈咪爸逼。

完成这篇文章后真的也差不多要去生了（紧张）。

无论如何先祝自己以及各位妈咪读者们都生产顺利喔！

美国《时代周刊》从以往的报道中选出25件“年度最佳发明”其中主要包括：

语音机器人

iPhone X

eSight 3

Halo Top——低热量网红冰激凌

Ember Mug——即时加热咖啡杯

Nike Pro Hijab——专为穆斯林女性设计的运动头巾

Jibo——主打人性化交互的语音机器人（售价899美元）以亚马逊Echo和谷歌Home为代表的语音机器人经过了几年的发展之后，已经渐渐为人熟知。但从根本上来说，它们仍然只是一个“会讲话的箱子”而已，除了一个显示聆听状态的灯，再无其他视觉反馈。Jibo革新了人们对语音机器人的理解。它像皮克斯动画**中的角色一样精致，圆圆的脑袋上会显示动画图纹来表达感情，对你说话时身体也会随之摇摆，就好像在手舞足蹈一样。它不但会发出咯咯的笑声，还会跳舞并懂得在讲话时面朝你的方向。这些特性让Jibo相比它的前辈们更加人性化，Jibo或将从根本上改变人类与机器的交互。目前Jibo功能还十分简单，但出品公司总裁马特·雷维斯（Matt Revis）对它的未来十分乐观。

eSight 3——让盲人重见光明的眼镜（售价9995美元）对成千上万的盲人而言，日常行动是每天都需要面对的挑战。虽然手杖和导盲犬能在一定程度上提供帮助，但它们毕竟无法模拟真实的视觉。eSight 3眼镜希望解决这个问题。这可能是世界上最强大的眼镜：一旦用户佩戴上eSight 3，眼镜上的摄像头便会开始对眼前景物进行高清拍摄，然后通过放大画面和调节对比度，转化为盲人能看见的影像。如此一来，盲人也能参与体育活动。eSight于今年2月份发布，9995美元的售价并非人人都能承受，不过这已经比前代产品便宜许多了，而且公司承诺会联系福利机构为购买者报销部分费用。公司估计截止到本月16号，已有超过1000名视障人士在使用eSight 3。

Halo Top——低热量网红冰激凌（售价599+）听起来简直难以置信：一杯美味而低糖的冰激凌诞生了，480毫升的一大杯热量不过280卡路里。Halo Top配料中使用了零卡路里的甜菊糖、蔗糖和糖醇，这些糖类很容易被消化吸收，但并不是为人提供营养的首选。公司表示产品的研发初衷就是为了让顾客毫无顾虑地一次吃个够，并吸引那些正在减肥的消费者重新回到冰激凌的魔力中。这一策略显然奏效，Halo Top公司的销售额猛增2500%，并成功击败哈根达斯和本杰瑞（Ben & Jerry），成为美国最畅销冰激凌品牌。

Fenty Beauty——适合各种肤色的眼影（售价24美元）“化妆就像一个秘密武器，既可以略施脂粉淡雅无觉，也可以让你判若两人。”流行巨星蕾哈娜一语道出化妆的秘密。但是，对许多女人来说，这道秘密武器只有少数人得以享用：无论是产品门类还是在宣传攻势上，化妆品公司通常只关注浅肤色和中性肤色的女性，让深色皮肤的女性黯然神伤。从这个痛点出发，蕾哈娜自创美妆品牌Fenty Beauty，于9月份推出40种不同颜色的美妆组合。“重要的是让每个女性都感到自己被尊重。”蕾哈娜说，并表示自己全程参与了整个研发流程。Fenty Beauty上线后深色款果然大卖，并带动玫珂菲和欧莱雅等美妆品牌相继推出面向有色人种女性的产品。目前蕾哈娜正在专注于Fenty Beauty新品的筹备工作，她表示自己喜欢挑战，并将继续推动行业前进。

Ember Mug——即时加热咖啡杯（售价7995美元）喝过咖啡的人都知道温度会影响口感：太热了烫口，太凉了则风味全无。据估计，一杯咖啡保持在最佳温度的时间仅有短短37秒，这让美国企业家克莱·亚历山大（Clay Alexander）很是不爽，于是他发明了自己的解决方案：一款不锈钢的智能咖啡杯。这款名为Ember Mug的杯子能够用手机APP管理，让杯中咖啡时刻保持在最佳温度。这是继去年Ember公司的智能保温杯之后，该公司的第二款产品。Ember Mug于今年11月9日正式推出，目前在美国地区的4600多家星巴克门店热销中。

Thyssenkrupp MULTI——脑洞大开的多重电梯你可曾想过电梯不止能上下升降，还可以左右移动呢？此前这样的场景只在儿童**《查理和他的巧克力工厂》中出现过，如今德国蒂森克虏伯公司将它变成了现实。该公司推出的“MULTI”电梯系统使用磁悬浮技术取代老式电梯上的缆绳和滑轮，能够实现垂直和水平两个方向上的自由移动。公司首席执行官表示：电梯不仅能在多个方向上移动，还能通过轨道实现复杂的“电梯路网”，不仅能够缩短人们的等待时间，还将从根本上改变建筑物的建造方式。这一技术在今年成功完成测试，第一个MULTI实物电梯预计将在2021年的柏林亮相。

iPhone X——更智能的智能手机（售价999美元）对苹果公司首席工程师Dan Riccio而言，iPhone X的推出真可谓是梦想成真，他说：“这是我从一开始就想要做出来的设计。”很容易理解他为何这么说：iPhone X可以说是当今世界上最先进的智能手机，几乎边到边的全面屏，一个专门为AR优化的处理器和人脸解锁。（尽管其中一些功能已经被三星和LG抢先做出来。）为了让iPhone X的设计成为现实，苹果还取消了自家标志性的Home按键，这一举动与iPhone 7时代取消35mm耳机孔类似，都是在“迈向未来”的过程中不得不做出的精简。999美元的起售价也让iPhone X成为史上最贵的一款iPhone。

Nike Pro Hijab——专为穆斯林女性设计的运动头巾（售价35美元）伊斯兰教的风俗要求穆斯林女性必须戴头巾，即使是女运动员上场比赛时也不能例外。然而，众所周知，戴着头巾比赛并不轻松，面料太厚就会太热，太轻的话又容易在活动时掉落。针对这一现状，耐克公司推出了专为穆斯林女性设计的运动头巾“Pro Hijab”。与传统的头巾相比，Pro Hijab采用更轻盈的面料制成，具有吸湿排汗的功能。对像埃及长跑女运动员Manal Rostom这样的女性而言，耐克的新产品具有象征意义。“我是一名运动员，我直言不讳，我与一家大公司签约。”她说。“我代表了一个穆斯林女性所能成为的样子。”

Forward健康诊所——自助看病不发愁在美国，人们通常都是在生病之后才去看医生。如果能够医患双方携手合作防病于未然岂不更好？基于这一理念，新型健康诊所“Forward”应运而生。虽然名叫健康诊所，但Forward更像一个高端健身房。只需要每月149元，用户就可以在这里进行次数不限的遗传病筛查、血液检测、制定减肥计划或接受常规医师诊断。Forward由谷歌前雇员Adrian Aoun创办，他希望使用Forward帮助人们预测将来的身体变化，并制定对策。有批评者认为，大多数美国人无力承担门诊就医费用，有些诊所不接受或只接受少数保险公司的保险，让穷人看病更加困难。Forward自助诊所的出现有望解决这一问题。报道称Forward公司已筹得1亿美元资金，前不久在洛杉矶开了一家店面，并计划在未来扩展到其他城市。

Adidas Futurecraft 4D——一款来自未来的跑鞋想象有一款神奇的鞋子，穿上它能让你跑的更快、转弯更敏捷，跳的更高。这正是阿迪达斯Futurecraft 4D跑鞋背后的设计理念，这款鞋的中底可以根据穿着者的需求量足定做，不只尺寸和形状，柔软度和减震等性能亦可以进行定制。项目负责人Al VanNoy表示，阿迪达斯借助3D打印技术对鞋底的每一个细节精心推敲，并将之调整到最佳。若按照传统的制鞋方法，一款鞋的修改完善需要耗时数周，而Futurecraft 4D可以在两个小时内打印完成，阿迪达斯甚至能在实体店完成整个生产流程。Futurecraft 4D将于今年12月正式发售。

特斯拉Model 3——一款能买得起的电动汽车电动汽车通常有两个问题：它们要么太贵，要么续航太短。而特斯拉的Model 3试图终结这一尴尬现状：Model售价35万美元，这是大部分中产家庭都能买得起的价格；其次它充满电可续航超过320公里。消费者对它的热情如此之高，每天新增1800多个订单，这反倒让特斯拉的产能一时难以招架。特斯拉公司创始人兼CEO伊隆·马斯克（Elon Musk）在10月份承认：“工厂陷入难产危机，但特斯拉仍有信度过难关。这对股东和环境都有好处。”以Model 3位代表的新能源汽车使用电池驱动而非汽油，人们预期新能源汽车能在应对气候变化问题上发挥重要作用。

Willow Pump——为都市女性打造的智能吸乳器人人都说母乳哺育既健康又安全，但说起来容易做起来难，想必每个都市母亲都深知出门哺乳的尴尬。目前市面上可以买到电动的吸奶器，通常是一个喇叭形状的吸乳口下面连着一个塑料集乳瓶。这些吸纳器工作起来声音很大，反而带来更多麻烦。一家加州公司拿出了一个更智能的解决方案。Willow Pump使用内置电池驱动微型马达，工作声音十分安静。再加上它小巧且轻薄，甚至可以直接戴在胸罩下面，根据身体的需要随时吸乳。公司总裁兼CEO纳奥米·凯尔曼（Naomi Kelman）表示，戴上Willow Pump，哺乳期的女性不必为每天吸乳而烦恼，方便陪伴更年长的孩子，甚至不耽误参加公司的电话会议。当然这种方便要价不菲，一副吸乳器480美元，120毫升的集乳袋50美分一个。公司目前正根据试用者的反馈进行完善，预计将于明年正式发售。

Nest Secure——入门级家庭安防系统大部分家庭安防系统都努力将身份不明的人拒之门外，但谷歌旗下的智能家居品牌Nest却反其道而行之，它的这款产品主打如何让屋外的人更方便进到屋内。举个例子，家人可以通过简单挥一下钥匙串一样大小的识别器关闭警戒状态，而不必输入密码。这个钥匙串还可以设置只在特定时段有效。比如保姆和佣人只能在他们规定的工作时间内进出房屋。Nest同时提供配套的手机APP方便用户远程管理。当然，Nest Secure也有保护住宅的功能，如果有入侵者尝试暴力解除门禁，系统会发出85分贝的警报，并向户主发出提醒。

NASA Mars Insight——给火星量体温地球和火星沿着各自的公转轨道每两年左右彼此最接近一次，这也是科学家向火星发射探测器的最佳时机，两颗行星下一次互相靠近的时间是在明年，美国宇航局（NASA）已经为这个时刻的到来做好了准备。NASA计划在2018年5月份发射新的一颗火星探测器“洞察力”号（Mars InSight lander），正如名字所暗示，“洞察力”号将着重对火星进行打洞勘探。（这艘探测器原定于2016年发射，不过因为地震仪系统故障错过了时机）与以往飞上去“闲逛”的探测器不同，InSight着陆之后将专注于一个地方，用钻头在火星表面打一个5米深的洞，研究这颗星球的地热历史——通俗点说，就是给火星“量体温”。此外，探测器上的地震仪通过聆听火星地震如何在这颗星球上回响，从而探测火星的内部构造。探测器上的相机则会向地球传回全景照片和三维图像。“洞察号”按计划将在火星上工作728个地球日（对应708个火星日），到时候会有一艘新的探测器去接替它。