精华水这个护肤品类，这么长时间一直不温不火，近两年却迅速翻红，还要得益于我们国货护肤品的发展。相比于同品类产品而言，很多国货精华水的配方更温和，对皮肤刺激风险更低；而精华水这类护肤品，使用肤感和功效也是越做越优秀，产品性价比高自然受到大家的欢迎。好用的“国货”精华水：性价比超高，款款都能用空瓶！
耐驰奥时光水
抗衰效果超赞，美容院品牌，线下12年美容院服务顾客的经验，男女老少皆可用，敏感肌孕妇均可以使用。当下美容院最火的抗衰淡细纹的一款水，内含芋螺肽，三肽-1，牡丹精华，还有透明质酸，玻尿酸，多功能修复水。护肤水的肤感比较清透，吸收后皮肤不粘腻更清爽。吸收超快，渗透力强，保湿时间久，抗衰能力强。一般2个月，脸上的细纹就都不见了。
2 BM肌活糙米水
想要嫩粉调理皮肤毛孔状态的选这瓶，更集中作用调节皮肤水油平衡状态，逐渐改善皮肤平滑度。 这款精华水主要核心成分是二裂酵母和大米发酵产物滤液，对于改善皮肤光滑度，减少皮肤闭口粉刺问题有非常不错的效果。另外对于皮肤表层致痘菌也有抑制效果。 油皮、混油肤质都可以尝试。
3至本净肌平衡清透水
油痘肌想要长期调理皮肤不稳定状态，改善皮肤泛红爆痘等症状选这瓶。它也是专对油痘肌肤质研发的一款的日常维持皮肤稳定的护肤水。 其中添加的品牌自研成分在帮助肌肤急速褪红舒缓方面效果显著，加速不稳定皮肤恢复正常表现，对于油痘肤质的暗沉问题提供更有针对性的解决方案。另外配方中多种植萃物添加，合理安抚皮肤状态，舒缓敏感皮肤不适感。
4,米蓓尔滤镜摇摇水
想要对抗皮肤闭口问题，增强皮肤细嫩平滑感选这瓶。它是水油配比，用前需要摇匀，虽然有油份但摇匀使用相对清爽又有一定的保湿力，很偏油性肤质尝试。护肤水中加入的油脂成分养护皮肤皮脂膜，增强皮肤充盈弹润力为主； 水状成分加入超分子水杨酸和提亮肤色，增强皮肤水润度的成分，以起到嫩肤匀亮肤色的效果。其中特别加入麦角硫因增强净化紧致皮肤的护肤效果。 这款护肤水中没有额外加入酒精香精成分，刺激度相对降低了不少，除特别敏感肤质外，其他皮肤状态都可以尝试。
5佰草集太极翡翠水
想要去黄提亮，稳定皮肤状态选这瓶，作为我们的老牌国货品牌，佰草集再次发力，这瓶护肤水在深层修护皮肤状态和提高皮肤屏障作用力方面更有效果。 核心成分组是植萃提取物，另外通过发酵技术来帮助功效成分高效渗入，发挥更彻底的作用效果。 简单来说这款护肤水将调理滋润和嫩肤功效相结合，护肤功效更为全面一些。
精华水作为化妆品界神奇的存在，可谓集万千宠爱为一身。这些产品，既能呵护脸部肌肤，同时用在各种不适的部位皆可，真可谓“我是一块砖，哪里需要哪里搬”。
我是标准的油敏肌，用过不少大牌护肤品，也用过不少平价护肤品，真心觉得很多平价护肤品根本不输大牌，尤其是对大学生姐妹来说，以下几款值得推荐~
也是这几年我经常回购的，整理了五款经典，分享给大家~
1、SKIN美白补水保湿面膜
参考价格：16元/片
这款面膜就是美白和补水保湿一步搞定，熊果苷美白提亮、透明质酸钠密集补水，还有水解藻胶深层锁水，促进胶原蛋白的合成，预防黑色素沉着，来达到美白的效果。
用这款面膜后，最明显的感受就是皮肤更细腻光滑了，皮肤也比平时白一个度，素颜也能自信出门啦~
2、芙苏莱美白祛斑精华液
参考价格：68元
上大学时，我一直觉得祛斑精华液没什么用，后来使用后上脸后冰冰凉凉的很舒适，很清爽，吸收也超快，用完后发现自己真的变白了，不是那种“假白”的白，而是那种“去黄去黑”的白，真的要给它点赞了！
3、露得清A醇晚霜
参考价格：89元
姐妹们过了20岁就要把抗初老提上日程了！这款晚霜是一款适合年轻女孩的抗老护肤品，A醇改善皮肤粗糙干燥都有不错的效果，温和的呵护初老肌肤，只不过味道不是很好闻，而且如果皮肤m感的话，要测试后才能使用哦~
4、珀莱雅涂抹式面膜
参考价格：68元
姐妹们，皮肤补水是个再基础不过的需求啦，这款涂抹式睡眠面膜主打的就是补水保湿的功效。
它含有的甘油、玻尿酸、角鲨烷等成分也都是为了提高皮肤的水润度。是比较丝滑的乳液质地，虽说是面膜，但不会感到很油腻，尤其是秋冬季，晚上涂它，第二天早上皮肤就会水润一些。
5、玉泽屏障修护保湿水200ml
参考价格：67元
它的主要成分是“生物糖胶-2”，也叫“鼠李糖舒缓剂”，可以舒敏褪红，不管你是干痒刺痛、还是红血丝、或是过敏引起的小疙瘩、小红点什么的，都能得到改善！
另外，还有“麦冬果聚糖”的添加，不但可以强韧皮肤屏障，维稳修护，还能调节水油，让皮肤不再外油内干，超管用~
小贴士
适合学生党使用的平价护肤品就推荐到这里了。市面上平价好用的护肤品还是很多的，重要的是选择适合自己的，也建议美眉们根据肤质来选择，才会达到效果。
妹纸们也应该明白，护肤品是需要成套使用才会有效果的，同一个品牌的护肤品，按套装来购买的话，那么就可以增加护肤的功效的，但是有些护肤品可能只是单一的一款产品好用，妹纸们就不太好挑选了，那么，护肤品套装哪些好用？什么牌子的护肤品套装好用？
1、套装产品推荐
护肤是每个人都应该重视的事情呀，但学生党和社会小白却常常望着干瘪的钱包和动辄成百上千的护肤品，泪流满面。
贴心的川神我今天就给你们捞出那些便宜好用的护肤品，科普一下不同护肤需求的妹纸如何用300～500RMB的预算买齐一整套护肤产品！接下来请仔细观看我的表演。
对于皮肤偏干的妹纸来说，保湿自然是坚持一百年不动摇的第一要务。川神我打造的这个护肤方案都是一些保湿效果比较好的白菜价好物。考虑到干皮会比较敏感，这个方案里的产品成分都比较简单安全，敏感肌也可以使用。
Freeplus洗面奶+MUJI易敏肌化妆水+Innisfree绿茶籽精华露+AHC新款第五代眼霜+碧柔水感防晒霜=445RMB
中性皮肤和敏感肌的宝宝们应该使用清洁力适中，成分温和的氨基酸洁面（使用氨基酸作为表面活性剂的洁面产品）。
芙丽芳丝的洗面奶作为氨基酸洁面的代表，备受好评，一度被推上“性价比最高峰“。以椰油酰胺酸钾作为主要的清洁成分，非常温和安全，清洁力也是高分的。没有香精防腐剂酒精这类猛料，敏感肌也可以往脸上招呼。
乳白色膏体质地，可以搓揉出非常绵密的泡泡，虽然泡泡跟洗面奶的品质没有直接关系，但川神我对柔软泡泡一直有蜜汁执着，这样洗脸才会有满满幸福感嘛！
大名鼎鼎的无印良品化妆水，成分非常简单，以保湿剂为主，针对敏感肌肤，川神我会隔段时间用一瓶，作为肌断食的保湿产品（只做最简单的清洁和保湿，停止使用其他任何功效型护肤品）
分保湿型和清爽型，产品质地是比较粘稠的液体，非常有存在感，保湿效果确实很不错，干皮妹子可以选择保湿型。对于敏感期的肌肤来说，是维稳的最佳选择。
大名鼎鼎的Innisfree绿茶籽系列，精华乳的性价比丝毫不低于水乳。这款属于导入型精华（帮助后续护肤品吸收）用在洁面之后化妆水之前，主打功效是补水。
透明的凝露质地，因为是无油配方，水润不油腻，延展性很棒。涂在脸上有柔润的感觉，号称是“3秒小绿瓶“，被皮肤吸收起来“唰唰“的，川神我愿意为它的使用感受打call。
AHC是韩国的的功效性化妆品牌，川神我试过他家的水乳之后就彻底沉沦于AHC无法自拔，这款眼霜更是我亲测过的白菜价好物。
我去翻过它的成分表，发现里面添加了人参以及各种花类提取物、胎盘素等等，这些成分对于脆弱干燥的眼周肌肤起到很好的养护效果。
比较水润的乳液状质地，保湿效果挺好的，比较适合20+岁没有抗老诉求的宝宝们。我搜了很多关于这款眼霜的反馈，没有人抱怨脂肪粒问题，大家也可以放心招呼啦！
碧柔的这款防晒陪着川神我度过了吃土的大学时期～相比动辄两三百的防晒霜，这款性价比是真的很高，预算有限的宝宝们看过来！SPF指数高达50，PA也有4个+，已经足够对付日常紫外线～
是乳白色的凝露质地，清爽不泛油，很适合夏季出门放飞自我。
偏油性肤质的妹纸们在护肤的时候一定要慎重选择产品，如果护理不当容易出现痘痘闭口。川神给你们设计的这个方案都是一些质地相对清爽的产品，亲测不会有致痘风险～
嘉娜宝洗颜粉+AHC玻尿酸B5水乳套装（参考价：199RMB）+大创美白保湿精华+AA网接骨木花眼胶+EltaMD无油防晒霜=4695RMB
嘉娜宝洗颜粉在洗脸产品届一直都广受好评，在得知它是cosme大赏优胜获得者之后，川神我立马尝试了一颗，之后就踏入茫茫无归途的回购之路。
它是小颗独立包装，一颗刚好是一天的用量，出差必备。每颗里面都是细腻的粉末，用起泡网可以打出绵密泡沫。
老规矩，还是从成分方面去分析好坏。用原谅色圈起来的成分都是典型的氨基酸表活（表面活性剂，起清洁作用），说明是一款对皮肤亲切友好如妈妈桑的氨基酸洁面。
对于干皮宝宝来说清洁力可能过强，可以用作深层清洁。
AHC的这款水乳套装一直处于性价比巅峰位置，帮助川神我度过了靠吃土过活的大学时期。水和乳的质地都是比较轻薄的，不会让皮肤有负担感，对偏油肤质尤其友好。
AHC水乳里主打的透明质酸钠成分属于肌肤调理剂，是一种酸性粘多糖，可以吸收本身重量1000倍的水分，从而保留皮肤水分，阻止水分经表皮流失，甚至起到屏障修复效果。
产品渗透力很强，吸收特别快。
说起大创，想必大家也不陌生，日本百元店元老。川神我第一次接触这么便宜的美白精华，内心其实是抗拒的，30RMB连白菜都买不了几颗好吗！但我对价格最后的一点尊严终于还是被它的品质碾碎。
查了它的成分之后果断入手，成分占比最高的是起皮肤抗炎、舒缓和细胞修复作用的尿囊素，以及能够有效抗氧化抗衰老的胎盘蛋白。从成分来看，美白效果不好说，但对于皮肤的调节修复有很大帮助。
质地比较清透，作为典型混油皮，表示在广州烤乳猪一样的高温里它依旧适用。涂在脸上有清爽感，延展性可以得高分，不黏腻，性价比高过我对彭于晏的爱。
最后补充一点，尿囊素和胎盘蛋白都是需要控制用量的成分，敏感肌宝宝们最好先做耳后测试，确认没有过敏反应再全脸使用。
英国AA网是我家MK凉凉推荐过的平价护肤品牌，主打纯植物成分，再加上价格便宜，他家的产品也常驻我的回购清单。
这款接骨木花眼胶添加接骨木花和黄瓜萃取成分，最显著的功效就是保湿，有抗老诉求的妹纸不建议入手。透明的_喱状质地，在眼周轻轻搓揉按摩开，很快就能被吸收，用完之后眼周皮肤有明显的润泽感觉。
这款眼霜不会有脂肪粒困扰，大家可以放心造了！最后还是需要碎碎念一句，眼周皮肤厚度只有脸部的四分之一，非常脆弱干燥，就算是偏油肤质也要做好眼部保湿工作。
你们对EltaMD的氨基酸洁面一定已经不陌生了，火到十个博主九个推的地步。相比之下，这款防晒就低调内敛的多，但依旧是不容错过的好物。
SPF高达45，夏季出门就靠它救了。白色乳霜状，涂在脸上会轻微泛白，但是一种自然的白色还有轻微遮瑕效果，懒癌如我，入手之后就常常只涂防晒出门。
川神我用的是oilfree无油配方款，不会泛油更不会搓泥，特别适合皮肤偏油的宝宝。防水效果实测高分，这个在夏季的尾巴还算是有点优势啦～
市面上很多标榜美白功效的产品其实未必是有效的，川神我今天就从成分角度，科学的推荐一组美白护肤品。毕竟过完夏天，美白就是必须重视起来的功课了。
芙丽芳丝洁面+alovivi皇后薏仁水+Olay水感亮白光塑精华+明色胎盘素眼霜+妮维雅水漾清爽防晒（参考价：89RMB）=491RMB
对，依旧是芙丽芳丝洁面！便宜又好用的氨基酸洁面，很难再找出芙丽芳丝第二，不枉川神我乐此不疲的推荐。
薏仁水也是风靡过很长一段时间的存在，川神我最早入手的是如雷贯耳的娥佩兰薏仁水，湿敷之后发现闭口在脸上夜夜笙歌源源不绝。吓得我麻溜儿换成alovivi，亲测不会导致闭口问题，既然也是白菜价好物，今天索性放出来一起介绍。
号称添加了8倍薏仁精华，主打美白效果，这点我可以摸着胸跟你们保证，坚持用几个月，一点没白！但作为一款化妆水，它恰到好处的保湿效果已经足以让我打call。
皮肤补充足够水分之后会有明显光泽感，从视觉上起到美白效果。这里还是提醒各位宝宝，美白的过程中是无法忽略保湿的。
从成分表看，基本排位靠前的都是保湿剂，推荐给有保湿诉求的妹纸们。
乳白色液体质地，没有香味，敏感肌宝宝也可以尝试。既不会过分粘稠，但是涂在脸上是有存在感的，湿敷之后皮肤状态更是秒回婴儿肌，特别适用于混合偏油肤质。
Olay的美白精华是备受好评的，江湖人称“小白瓶”，强烈建议初入美白坑的宝宝们入手。它的美白成分以烟酰胺+抗坏血酸葡萄苷为主，能够科学有效的起美白淡斑效果！
这是国外博主试用一周之后的变化，但川神是坚持了两个月才感受到明显的美白效果。这里补充一句，美白是一件长期的事情，大家要以3个月为期限判断一个产品是否能有效美白。
主打成分烟酰胺（nicotinamide）占比3%左右，是一种能够有效美白的维生素B3,它可以阻止黑色素运输，此外还能抗糖化，对于皮肤衰老引起的暗黄有明显效果。
浓稠的液体质地，延展性很不错，比较容易被吸收，但是配以一定的按摩效果会更好！川神我很喜欢它的上脸感受，恰到好处的柔润感觉，丝毫不油腻。
Cosme大赏优胜获得者，添加药用美白胎盘素、骨胶原成分等等，号称能美白祛黑眼圈，川神我可以负责任的告诉大家，并没有（微笑脸）。想要指望眼霜改善黑眼圈眼袋的妹纸，建议你们还是早点洗洗睡吧，不熬夜才是真理！
但它的保湿效果非常好，用一段时间会明显感受到眼周皮肤变得有光泽感。
质地比较厚重，非常有存在感，适合干燥薄弱的眼周肌肤，不会引起脂肪粒。高分的使用感受配上这么便宜的价格，没有理由不宠幸它，妆前涂也不会搓泥，着实被它感动到～
所有忽略防晒谈美白的行为都是耍流氓，紫外线是黑色素产生的罪魁祸首，所以这个方案的防晒川神选择了防护指数比较高的妮维雅的水漾清爽防晒。
属于化学防晒，成分里的桂皮酸盐可以有效抵挡紫外线里的UVB，乙基己基三嗪酮属于UVA防护成分，对于日常防晒已经足够。SPF指数高达50，就算在室外也可以hold住。
成分相对简单，因为是日系防晒，含有酒精，肤感清爽，不会有油腻的感觉，对于酒精过敏的妹纸们最好先做好耳后测试。防晒届便宜大碗的典型代表，川神我身体脸部防晒都指望它的情况下能够苦撑一个月，非常推荐给预算有限的妹纸们。
2、排毒养颜食物
1、葡萄酒
饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风。
2、绿茶
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。
3、黑木耳
黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。
4、酸奶
酸奶被称为是肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
5、糙米
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
6、蜂蜜
蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
7、胡萝卜
胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富，属于性甘，味良的食品，具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。
8、荔枝
荔枝的营养价值丰富，其中的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、多种矿物质等含量多，具有益智补脑、增强免疫力、降低血糖、消肿解毒、生津止渴、排毒养颜、止呃逆等功效。荔枝属于味甘、酸，性温的食品。经常食用还可以改善肝功能、加速体内的毒素排除体外、促进细胞生成、使肌肤白皙细嫩。
9、猪血
猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。
以下是好用又大瓶的爽肤水排行：
1 肌活（Bio-MESO）糙米水300ml：这款爽肤水的控油效果很好，适合油性皮肤使用，长期使用可以改善油脂分泌，收缩毛孔。
2 科颜氏（Kiehl's）高保湿爽肤水500ml：这款爽肤水含有萃取自天然植物的角鲨烷和甘油成分，能滋润和保湿肌肤，同时还有一定的修复能力。适合各种肤质使用。
3 依云（evian）矿泉水喷雾300ml2：这款喷雾水的主要成分是来自法国阿尔卑斯山的天然矿泉水，能有效地为肌肤补充水分，同时还有舒缓和镇静的作用。适合敏感肌肤和缺水肌肤使用。
4 理肤泉安心水400ml：这款爽肤水含有理肤泉温泉水，具有舒缓和修护作用，适合敏感肌肤和干燥肌肤使用。
5 MIGUHARA 美白爽肤水400ml：这款爽肤水含有烟酰胺、熊果苷等美白成分，能提亮肤色，改善暗沉，同时也有保湿和收缩毛孔的作用。适合各种肤质使用。
6 百雀羚爽肤水 气韵肌源奢采焕亮保湿水 230ml：这款保湿水的质地轻盈，易于吸收，能够为肌肤提供长时间的保湿效果，使肌肤更加亮泽、柔软和光滑。
7 薏仁（Naturie）柔肤薏仁爽肤水500ml：这款爽肤水能够温和地去除皮肤老化角质，深层清洁毛孔，改善肌肤暗沉，提亮肤色。同时含有保湿成分，能够长时间锁住肌肤水分，保持肌肤滋润。
8 千纤草爽肤水500ml2瓶：这款爽肤水的价格非常实惠，同时具有保湿、补水、收缩毛孔、提亮肤色的功效。长期使用可以使肌肤变得更加细腻、光滑、有弹性。
9 UNIO大马士革玫瑰纯露爽肤水500ml：这款爽肤水采用天然玫瑰纯露作为主要成分，能够深层滋养肌肤，补充水分，提亮肤色，同时具有舒缓和镇静的作用，适合敏感肌肤和缺水肌肤使用。
以上是一些好用又大瓶的爽肤水排行推荐，涵盖了不同品牌和类型的产品，可以根据自己的肤质和需求进行选择。当然，每个人的皮肤情况都有所不同，因此建议您在选购时根据自己的皮肤情况进行试用和选择。
我们油皮选择水乳最重要的就是控油，接下来我就推荐几款平价又控油的护肤品吧，希望对油皮的小伙伴们有所帮助。
悦木之源菌菇水珂润清爽型水乳德妃紫苏水乳lzq虾青素水乳善草纪茶树水乳1、悦木之源菌菇水参考价格：75元
推荐理由：
菌菇水有点中药的味道，吸收特别好，倩碧黄油一点也不油，用在脸上清清凉凉的感觉，控油保湿效果的效果也是非常好的。之前去吃了几顿小龙虾，出了很多油，痘痘也出来了，我就尝试了这款，效果还是挺出乎预料的，去油效果很好，下巴上的痘痘通过菌菇水湿敷了几分钟之后，第二天就没有了。
2、珂润清爽型水乳参考价格：110元
推荐理由：
它的水分为三款，我们混油皮要选择第一款（只有它适合我们混油皮，我第一次就买错了，真的是太惨了）！！其它款太润了！这一款的水很温和，水给人的感觉很清透，不油腻，嗖的一下就被皮肤吸收了，夏季用刚刚好。这款含有四种保湿成分，但上脸也不会有油腻腻的感觉。乳液是那种很水的质地，我很喜欢，手侧一下就会自己向下流，延展性特别好。
3、德妃紫苏水乳参考价格：149元
推荐理由：
这款水乳比较适合出油量多，闭口多的皮肤。首先说一下它的质地，非常清爽，很适合夏天用的一套水乳，保湿力够的同时不油腻（含有11种保湿成分），我是混油皮t区很容易出油，毛孔有点大，然后就用这款水给我湿敷，效果意外的好！因为其中的紫苏成分能够很好地控油、去闭口、收毛孔！
4、lzq虾青素水乳参考价格：109元
推荐理由：
混油皮救命水乳！！它主打的是一个控油祛痘效果。我们油皮每次一到夏天绝对就油光满面，这款控油效果绝对绝对好，我有一次加班到十点多，脸上都没有油腻的感觉，要知道我可是上午八点多就出门了，当时都把我吓到了！
5、善草纪茶树水乳参考价格：180元
推荐理由：
它的成分非常天然，澳洲树茶精油、库拉索芦荟、积雪草等等，这些成分控油效果良好，也能祛痘。所以我每次上脸的时候真的是清清凉凉的感觉，在夏天真是太爽了。打开是淡淡的茶树精油的味道，乳液的话质地也比较轻薄，很容易推开，吸收的也很快，不会有闷闷的感觉，适合我们这种混油皮使用。
1、体育运动出汗排毒 皮肤会变好 新陈代谢也会快建议做瑜伽 ，除了多喝水多运动，还要经常使用 去角质产品。皮肤角质层过厚，就会肤色黯淡，使用护肤产品。
2、多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。禁烟酒及辛辣燥热的食物，忌食生冷及 寒性的食物，少食酸味食物，不要吃太咸的食物以防水肿。多吃含镁、B族维生素的食品，能让 新陈代谢变得更好。
3、喝水两公升排泄人体排毒重要方法之每天喝够两公升水通过水分冲洗体内毒素减轻肾脏负担排毒 简便方法,水等于甜饮料喝饮料会摄取大量糖分和热量没有好处。
扩展资料：
新陈代谢
机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。
新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化一般都是在酶的催化作用下进行的。
性质上分成物质代谢和能量代谢：
物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。
可细分为：
从外界摄取营养物质并转变为自身物质。（同化作用）
自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。（异化作用）
能量代谢：是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。
可细分为：
储存能量（同化作用）
释放能量（异化作用）
方向上：分成同化作用和异化作用：
同化作用：（又叫做合成代谢）是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程。
异化作用：（又叫做分解代谢）是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解，释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外的变化过程。
新陈代谢中的同化作用、异化作用、物质代谢和能量代谢之间的关系，可以用右面的表解来概括。
参考资料：
SK2神仙水
SK2的神仙水一直以来都是站在风口浪尖的爽肤水，有一些人用它会用出十分不错的效果。
但是也有一些人吐槽说它并没有那么的好用，其实这可能是因为有一些人没有用对，用了不适合自己的护肤品。
它相比而言比较适合油性肌肤或者是油痘肌肤的人群，因为它主打的功效就是对皮肤的二次清洁，以及调节皮肤的水油平衡，长期使用这款爽肤水的话，可以软化角质层防止皮肤的老化，间接的这款爽肤水还有不错的祛痘作用。
雪花秀滋阴水
当然，这一点也就决定了这个护肤品的作用，还是要长期坚持才能看得到效果。
这款雪花秀的滋阴水主打的功效就是保湿补水，还有去黄的作用也比较不错。它的质地有一点像透明的啫喱状，在皮肤上推开以后，一点也不会感觉到油腻，而是一种清爽的感觉。
美洛奇白玫瑰纯露
补水力=普通爽肤水×10倍， 是真正意义上的为肌肤“解渴”。铝制避光瓶包装，有效阻挡大部分的光源直射，平民的价格，贵族的享受,非常好用但是不贵。
不掺杂任何香精、保湿剂以及防腐剂，是真正的天然化妆水、水疗佳品，成分纯净，特别温和舒适。它具有综合性平衡效果，对于中性皮肤，可增强皮肤光泽，对油性皮肤，可平衡油脂分泌，对干燥皮肤，可迅速补充水分，对敏感性皮肤，可消除红血丝，降低敏感度，对灰黄暗淡皮肤，可增强皮肤活力，几乎所有肤质的人都可以使用玫瑰纯露，体现出非凡的美容效果
使用感：我平时经常熬夜、加班，皮肤最大的问题就是容易暗沉发黄、敏感冒痘。这种时候我都会赶紧拿它敷一敷，救个急。每次敷上3分钟，再揭下来，脸上、尤其是眼睛下面暗沉的地方都被明显提亮了。肌肤像是咕噜咕噜喝了好多水，非常通透、很有满足感。换季、生理期时，我也总用它来舒缓敏感、预防长痘。现在已经用空好几瓶了，还一直在回购。很多人都知道，玫瑰尤其是大马士革玫瑰，有出色的美容护肤效果，许多大牌护肤品中都有添加。
雅诗兰黛肌初赋活微精华原生液
这款雅诗兰黛的肌初赋活微精华算得上是一款具有代表性的爽肤水了，它的质地更像是一款精华水，它比爽肤水的质地略略黏稠，但是要比精华的质地稀松一点，不过涂在脸上吸收还是很快的，并且味道也比较好闻。
这款原生液适用于任何肌肤，不管你是干皮还是油皮或者是混合性的肌肤都是可以用的，他不仅有保湿补水的能力，并且在去痘痘和去闭口上都有着不错的功效，坚持使用下去你会发现脸上原来的痘痘和痘印都有所好转。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
