一、柬埔寨的吴哥窟, 这个曾经被世人遗忘在莽原丛林中长达400年的美丽建筑,不时出现在“一个人一生应该至少去一次”的名单上。也正因为吴哥窟,柬埔寨蒙上了一层神秘的面纱。
二、吴哥窟的美,让人震撼!在这里,雄伟与简朴合为一体,不朽、腐烂、美丽,战争的残酷,生活的艰辛构成了吴哥窟!当置身其中的时候,思绪会不由自主地飞到几百年前。禁不住想象这个地方,在当时又是怎样的光景,想象力在此时无限制地扩大!
三、巴肯山是吴哥窟最著名的观看日落的地方,也是吴哥最高的地方。所有在吴哥需要攀爬的建筑都有个共性,所有的楼梯几乎都呈90度,楼梯没有任何的防护,攀爬者必须手脚并用才能爬上。
四、吴哥窟是独一无二的,是柬埔寨的象征。吴哥窟很安静,没有旅游区的那种喧闹,人的心也会跟着很平静。在路边会经常发现猴子在蹦来蹦去,兜售纪念品的小孩子,用稚嫩的童声友善地说着“one dollar”(一美元),甚至会用很不标准的汉语说着“你好”,所有的一切都来得那么和谐那么自然。
五、吴哥窟让人感动,让人震撼,让人叹息,所有的思绪都会变得不由自主。
别这么麻烦啊 我从16岁开始用的爽肤水
你现在先别用那个 只用防晒霜就好 保护皮肤
晚上洗完脸后就不用擦防晒霜了 用点清爽的保湿乳液就足够了
洗脸--擦霜 好了 不用特别多 那样反而伤了你这么年轻的皮肤
(1)外出前,应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏,尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
(2)减少用热水洗脸的次数,每天1~2次即可,少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。
(3)经常按摩面部皮肤,以促进血液循环,每周可使用1~2次面膜。
(4)洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。
面部皮肤的按摩:按摩,并不是简单的揉搓。而是一门学问。其实,按摩不仅蕴含着丰富的科学、其方法也有独到之处,作为面部按摩更是讲究。否则就会适得其反。
面部按摩的纹路和基本方法是:
1、头部为起始,经下颌至两颊,均匀地向上向外。
2、为了防止口角松弛和下垂,可沿口周做环状按摩。
3、面肌松弛易衰老,轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。
4、轻按面部穴位,可较好地解除肌肉疲劳。
5、眼周是呈现衰老的关键部位,眼周按摩其效甚佳,但应掌握力度和方法。
6、自眉向额部轻推,可防止额部皱纹的产生。
7、额部的环形按摩,可增加皮肤的弹性。
8、配合肩部按摩,可增加面颈部按摩的效果。
面部皮肤护理
面部皮肤的护理是面部美容的方法之一,它通过对皮肤的清洁、营养、滋润和按摩达到美容护肤的目的。
一般地讲,皮护有清洁和去除面部污垢的作用,不会导致暗疮的产生,但会加速暗疮的成熟,单纯皮护能补充皮肤中的水分和营养,通过面刷和海绵磨去皮肤的脱落物质,使皮肤变得光洁、柔嫩。但皮护没有去除和防止皱纹产生的功能。相反,操作的方式方法不对,或对皮肤的摩擦过于频繁,反而会增加和促进皮肤的干燥和皱纹的产生。所以,皮肤护理最好要一周一次。
另外在皮肤护理中一定要注意所有用具的清洁性。对于每个皮护对象都要有专门或指定的用具,特别要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。
从美容护肤用品的结构上讲、主要成分是油脂类和水,其次是保湿剂。无论霜膏或乳液,按油性的大小均可分为以下几类:
1、冷霜
2、中性霜
3、弱油性乳液和膏霜
4、无水、油性产品
5、水性胶液和化妆水
在以上产品中,前三类为进行乳化后制成的膏霜或乳液,后二类则属于无油或无水产品。乳化后的产品,水相对比例高时形成“水包油”(O/W)型,油相对比例高时则称为“油包水”(W/O)型的两种乳化液。 中性霜油与水的相对含量较平衡,如美容霜、珍珠霜等多种营养霜类均属于此种;冷霜属于油性成分较多的膏霜,为“油包水”型;而弱油性乳液和膏霜则属于“水包油”型,如润肤蜜、柠檬蜜等;弱油性膏霜通常以雪花膏为代表,以粉质营养霜为主。
采用美容用品护肤。应针对皮肤的特性来选择:
中性皮肤面部较光滑、细腻,受季节影响不大。选用水包油雪花膏类护肤用品,可在皮肤表面形成一层隔离膜,使皮肤与外界空气隔离,节制表皮水分的过量散发,以调节和保护角质层,使之含适量的水分,对皮肤的柔软、弹性和健康起重要作用。
干性皮肤的毛孔较细密。皮肤易干燥且有小皱纹。护肤品应选用油包水型的冷霜,搽后可在皮肤表面形成一层油性薄膜,对皮肤有较好的保湿、柔软和滋润的作用。
油性皮肤的表面较粗糙,毛孔较明显、易生粉刺。选用营养和滋润类的护肤品或水包油型的润肤霜,对皮肤均有很好的润泽和调湿的作用。
混合性皮肤的结构比较复杂,毛孔不大明显,皮肤有时受季节变化或一天中某个时刻的影响,会发生皮肤性质的区域性、转化。
选用美容用品,应考虑适应性大、刺激性小的。
睡梦中的美容
睡眠,是人类一种不可缺少的生理活动,具有特别的美容功效。
首先,入睡前室内空气要保持一定的湿度,并做些轻量的体育活动,像散步、面部按摩等,同时还要避免进食。
临睡前,用性温的水溶性清洁剂清洗面部,之后用婴儿油或植物油涂眼周,有养护和防皱的功能。
睡时枕位可稍高,以免眼袋的产生。睡眠还不易过度,以免面部浮肿的出现。
睡姿对面部、头部有影响。习惯仰睡的人,面部呈扁平形,后脑勺偏扁圆形;连两只耳朵也比人外张得厉害。而习惯朝一个方向侧睡的人,面部则明显不对称,后脑勺凸出。
睡姿对体型也有影响。习惯仰睡的人,背直胸挺,但两腿不易自然并拢,行走时很难成一条直线。而侧睡的人,斜肩的比较多,不少人还有含胸伤背的体态。偏于一侧睡觉的人,则大多数两肩不对称。
最新研究成果表明:能减少或消除面部皱纹的最佳方法,是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面而睡,少量的侧着睡,再辅以适当的面部美容,面部的皱纹就会逐渐消失。
睡姿的理想比例是:仰睡时间占70-90%,其他姿式占10-30%。当一个人仰面睡觉时,面部肌肉呈放松状态,而侧或趴着睡时,面部皮肤就会绷紧。枕头太高,头部就会下滑,时间久了就会出现双下巴。
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