不用面膜和爽肤水,我们脸会怎么样?

我们的脸不用这些只要加强内部保养还是会特别的好。

我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用按摩梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指按摩整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。

菲律宾是一个潜水胜地，同时也是一个旅游开发国家，目前中国前往菲律宾进行游玩的旅客每年都不在少数。对此也有许多的小伙伴询问手菲律宾出入境的时候哪些东西可以携带，哪些不可以，出入境流程和规定又是怎样的。

禁止携带物品

首先，不仅仅是菲律宾，其他国家也是一样，例如枪支、弹药、炸药、毒品、贵金属、赌博用品等是一定会被禁止携带入境的。

液体物品携带限制

其次，不能随身携带超过100ml体积的任何液体进入机舱，这不仅仅是菲律宾的规定，也是一般国际航班的规则。对于那些经常出国旅行的人，这已经算是常识了，但是如果你是第一次出国，就需要额外注意了。

洗发水和护发素等只需要换成100ml以下的瓶子就可以了，但是这些东西一般在乘坐飞机时用不着，所以直接放进行李箱比较好。

液体的药、隐形眼镜的清洗液、化妆水、牙膏之类的，这些东西要换成100ml以下的瓶子，再装入长、宽在20cm以内的透明塑料袋中，总体积在1升以内，这样就可以带入机舱了。

需要托运的物品

如果你在办理登机手续时随身携带以下物品，请将它们提前放入行李箱中托运。例如：尖头工具、金属链、台球杆、钓鱼竿、滑冰鞋、滑板、水肺潜水设备、球拍、哑铃、雨伞等。这些其实也算是隐形的危险物品，还是老老实实放在行李箱中比较好。

可以携带需要交税的物品

现金：携带超过10000美元或与其相当的外币时需要申报。

酒类：1升以内的酒，每人最多可以携带两瓶。

香烟：每人最多可以携带400支香烟，50支雪茄。因此如果想带烟酒作为伴手礼的朋友们需要注意提前检查其数量。

入境流程

下飞机之后先到入境检查处，之前需填写出入境卡

入境检查处有电子显示屏告诉你应该通过哪个通道

所有乘客必须从指定通道办理其所乘航班入境手续

入境官员会检查你的文件是否齐全，以及是否持有已有签证的有效护照

检查无误后，入境官员会在你的护照上盖章标明入境日期

领取行李

海关检查，需要申报的需填写海关申报单

出境流程

游客抵达马尼拉国际机场后，先到指定柜台办理回国登机手续，需要出示个人护照和返程机票，然后领取登机牌。领取登机牌后，进入出境检查区，把护照、出境登记表、登机牌交给工作人员进行检查，检查合格后，工作人员在护照上加盖出境章，游客携带好相应证件前往安检处和海关处进行检查，合格后，便可以前往航班候机室等待登机。

出国旅游对于现在的人来说确实非常容易，也比较普遍，大家现在手上都有钱了，感觉在国内游玩不过瘾，出国见识一下外面的花花世界也是不错的选择，那么出国旅欧需要准备一些什么呢

出发前

了解目的地国家

不论你是选择跟团游还是自助游，对出境游来说，在出发前必须对目的国家或地区做出相应的了解。

1)确定出发日期后，预定航班、酒店等，并根据旅游期间的气候温度准备衣物及其他物品。

2)了解其独特的风土人情，入乡随俗，互相尊重，以免引出不必要的麻烦。

3)对目的国家或地区做出大致游览攻略，对自己即将游览的景点或地区有大致认识。

兑换外币

出境游之前，不知道你们咋想，反正小编觉得兑换外币其实是十分爽的过程!不知道在哪里兑换外币的旅行小白们看下面：

1)目前国内四大行：中、农、工、建都可以兑换外币。其中中国银行能兑换的币种最多，包括：英镑、港币、美元、瑞士法郎、新加坡元、菲律宾比索、泰国铢、新西兰元、韩元等。

2)需要注意的是，并不是所有的银行营业厅都能兑换外币。部分城市只有特定营业厅能兑换外币，需提前打电话咨询。外币兑换的手续并不复杂，在预约了之后，持本人有效身份证件、填写相关单据、交付现钞即可办理。

3)如果出境之后发现外币不够，可以到国外的机场、酒店、外币兑换点、银行、部分柜员机都能兑换或提取当地货币，但是在汇率上会有差别。所以小编提醒，能在尽量都在国内银行兑换外币，因为这是相对而言最划算的。

4)关注人民币汇率，建议在出行前1~2周再去银行兑换外币。

办理护照

上图为泰国签证

护照就相当于在国外的身份证，由本国政府直接颁发可在户口所在地的出入境管理处(派出所)办理，中国护照是个小红本，出国旅游办的签证证明会贴在护照上。办理护照的基本过程为(可能会因地而异)：

1)先到户籍所在派出所、公安分县局出入境管理部门、参团旅行社等领取申请表。

2)携带本人身份证、符合要求的彩色照片一张、填写完整的申请表原件到户籍所在出入境管理部门进行办理，审批、制作和签发护照的时间是14个工作日。

3)办理护照时即需要缴纳160元工本费用。后续可以通过到付，或者自行前来领取的方式，拿到本人的护照。特别注意的是，自行前来领取时，需携带本人身份证或户口本、领取护照的回执。

办理签证

签证就是主权国家准许外国公民或者本国公民出入境或者经过国境的许可证明，故需去外国驻中国大使馆(领事馆)进行申请。而像我们这样出国去玩玩的，申请旅游签证就够了!

申请签证的需要准备的东西较多，一般需要注意以下几点：

1)我们需要准备有效护照、两张一寸免冠照、签证申请表、旅行及在该国逗留期间费用、财产保证或银行存款证明(因各国规定而异)、无不法滞留可能性的情况证明、已预定的往返机票的复印件等;

2)所需文件需准备完全，若不齐备，将不会被受理;

3)所有材料最好为原件，并随附复印件一份;

4)切勿利用伪证或欺骗手法获得签证，你将可能导致永远被拒签或禁止进入该国;

5)明确旅游出境目的地，并做事先了解。办理签证的难易程度也会因不同国家而异，如有兴趣具体可戳掌握这些“潜规则”，申请签证事半功倍!了解更多签证办理小技巧。

出发后

如何顺利登机

1、一定要带上身份证!

其实这一点也是老生常谈了，但是的确十分重要!除了飞机以外，现在乘坐高铁动车火车甚至是大巴都要出示身份证啦!身份证真的狠重要!!!!当然了，国际航班别忘了护照!

2、起飞前30分钟办理完登机手续!

飞机不比赶公交，可不是你来了出示下机票就能乘机的!国内航班起飞前30分钟将停止办理登机手续的，国际航班起飞前45分钟停止办理登记手续!所以一定要看准时间，提前到达机场并办理完登机手续哦!小编建议国内航班提前一个小时到达机场，国际航班要更早一点，最为保险。

3、到达机场第一步，找值机柜台!

到达机场后，首先需要找值机柜台，这里需要注意的是，不同的航空公司在不同的柜台，你可通过大屏幕查看或直接询问机场地勤，找到对应的柜台办理值机手续，手续包含：取登机牌，办理行李托运。

4、你的行李需要托运吗

1)出门旅行行李肯定少不了，国内航班规定：行李总重量不要超过5公斤，体积不超过

6x12x165寸是可以直接随身带上飞机(各航空公司情况可能有所不同)。不能随身的其他行李则需要办理托运。

2)这里，有些游客订购的打折机票是否含有行李额(多少行李额)，若不含行李，则无法办理托运。若有托运需要，可在柜台购买行李额。

3)另外，打火机、火柴、各类危险物品(如烟花爆竹管制刀具等)这类物品完全禁止带上飞机的;而充电宝是不可以进行托运的，只能随身携带，但只限于携带不超过100Wh的充电宝!超过100Wh~160Wh的充电，需在航空公司的允许下携带登机!超过160Wh的禁止携带登机!另外，每名乘客不可携带超过两个充电宝!

4)国内航班规定，托运的最大行李额不得超过50斤，体积不得超过40×60×100厘米，各位在出门的时候要适当的控制下行李大小哦~

5、国内安检，可是十分严格的

当你顺利办理完值机手续和行李托运之后，就可以开心去登机口等待登机啦!而在这之前呢!你还必须要经历一个十分严格的安检工作!

1、在过安检时，脱衣脱帽都是家常便饭，要是不小心遇到了一个严格的安检人员，可能还会让你脱鞋!以防万一，穿在里面的汗衫还有袜子尽量挑好看点的哈哈哈!

2、除此以外，机票、证件、手机、笔记本电脑、雨伞、金属物品(如钥匙等)也都要拿出来和脱下来的衣物一起放进安检框里面，过安检仪器。

3、这里需要注意的是，水是不可以带上飞机的，如果你带了，请立即选择扔掉还是喝掉!但部分女生需要携带一些化妆水之类的物品，国内航班规定，每种化妆品限带一件，其容器容积不超过100毫升，而且需要置于独立袋内，接受开瓶检查。

4、至于人嘛，就跟平时一样，接受工作人员的扫描检查啦!综上所述，反正听从地勤人员的指示，并严格遵守，就对啦!

5、候机时除了安安静静等登机以外，就是要注意下个人素质，毕竟公共场合，抽烟、大声喧哗、随地吐痰等都是禁止行为!

6、如有购物需求，可以去附近的机场商店逛逛，但是开心购物的同时也要注意登机时间哦~

7、各个航空公司都可能会因为机务维护、航班调配、商务、机组、天气、突发事件、空中交通管制、安检等问题造成航班延误或取消，这个时候，游客切勿过于暴躁，如有疑问或需求，请寻求机场工作人员帮助。若之后并未得到满意的答复，可随时拨打12301。

8、进入机舱后，根据乘务员的引领对号入座，并将随身行李放入上方的行李舱内!

9、起飞及降落期间，飞机会发生些许颠簸，游客务必系好安全带，以防受伤!沿途期间不可随意解开，更不可以在机舱内随意走动!

10、在机舱内严禁吸烟!

11、根据乘务员的要求，关闭随身携带的手机的其他电子物品!

12、沿途期间，如有任何需要，可以向乘务员寻求帮助，不用觉得不好意思!特别是哪哪不舒服了，千万别憋着!

13、坐在飞机紧急出口旁的游客，千万不要因为手痒或好奇拉扯扶手!狠危险!总之在飞机上，乘务员明令禁止触碰的东西，千万别去碰就对了!

抵达

如何从机场到酒店

这里我们就主要面自助游的游客来说啦!毕竟跟团游跟着领队就行。

像自助游的盆友，你需要注意的是：

1、在出发前应该做好了解，包括抵达的机场离预订的酒店有多远从而选择打车还是坐公交或地铁前往。

2、为了安全起见，为避免航班抵达时已是深夜，建议大家在预定航班时就要留意时间安排。

3、当然了你也可以在出发前就在网上购买接送机服务，soeasy!

其实只要安全顺利的到达酒店，然后美美的休息一番，再换上清爽的装扮，按照之前做的攻略，一场旅行就这么美好的开始啦

万事开头难，即使你是出境游小白，只要你开始准备的充足，抵达目的国家之后，会发现剩下的行程全都soeasy!

一东西是液体，很多快递都是不收的，最好是朋友过来帮忙给你带，不然自己走DHL 比你这些东西价格都贵 来到了还要交税才能签收，千万别邮寄EMS 这个一向大多数都会被扣押在海关 自己花钱去赎回。