对抗肌肤失速老化，皮肤科医师给现代妈妈的建议

忙碌又充满压力的育儿生活，让你的皮肤干燥又暗沉、过去习惯用的保养品好像擦了也没效，可是每天那么忙，哪有空好好保养？

在成为妈妈之前，你很懂你自己，无论是工作或是人生目标的追求，要什么、不要什么，总是勇敢追梦、自信美丽。但自从孩子出生后，已经有好一段时间，在匆忙的生活节奏与强大的母爱中，忽略了你自己。忘了早上应该按部就班上妆、晚上要卸妆保养补充精华液；忘记带小孩去公园时要注意防晒，也忽略疲惫的肌肤和心，都需要温柔的修护。

  妈妈不是黄脸婆 ！注意女性肌肤的三高危机

「现代女性一直身处在多变的环境，包括肌肤。」台安医院皮肤科主任曾德朋医师指出：「尤其是妈妈们在产后面临贺尔蒙的变化，加上育儿压力、睡眠不足，以及三高危机威胁下，一旦疏于做好防晒与保养，肌肤老化的状况会更严重。」

什么是威胁现代女性肌肤的三高危机？包括有高温日晒造成的「光老化」、高度压力造成的「发炎型老化」，以及外界高污染造成的「环境型老化」，让肌肤容易出现过敏、泛红、干燥不适、暗沉、斑点等问题，连过去惯用的保养品用起来也不舒服。

面对肌肤失速老化的情形，曾德朋医师也建议妈妈们，无论生活的节奏再怎么忙碌，确实做好防晒、清洁与基础保养，并选择适当保湿、抗氧化成分的修护型精华液，为肌肤做主动式修护，才是聪明保养之道。

抗老其实很简单，选择高活性成分的精华液「修护」肌肤

「平常的基础保养还要包括化妆水、乳液，帮助肌肤保湿，但当肌肤不稳定时，修护型的精华液就像救援部队一样重要。」曾德朋医师说。

他也以最高效的抗氧化成分「阿魏酸」为例，过去阿魏酸常被添加在口服健康食品，「现在阿魏酸也被应用在保养品中，但由于它不稳定的特性，所以在开封后要尽快使用完毕，对肌肤呵护最有效。」

尤其到了秋冬时节，肌肤容易出状况，女性保养需求遽增。曾德朋医师也表示，一瓶效果有感的修护型精华液必须添加如维他命E、活性酵母成分、阿魏酸等成分，为肌肤建立起保护屏障，能有效舒缓不适，进而让肌肤保湿、透亮、弹嫩、细致，全方位抗老保养效果佳。

当然也有许多妈妈常会问：「到底精华液怎么使用最有感？」曾德朋医师建议，以正常作息者为例，夜间因脑下垂体褪黑机素分泌最旺盛，也是休养生息的最佳时刻，因此在睡前擦高浓度的修护精华液，抗老效果更加倍！

兰蔻超进化肌因系列 稳定肌肤状况的最佳帮手

呼应妈妈们稳定肌肤、还原健康肤质需求，兰蔻全球实验室2017 年推出《超进化肌因活性安瓶》- 小黑安瓶，内含98%高浓度活性成分，独家科技，「真空保鲜」于瓶中；内含「阿魏酸」与「维生素E」，能在肌肤不同层面发挥绝佳修护效果！快速帮助对抗皮肤的粗糙、暗沉、小细纹甚至泛红状况。

晚上使用小黑安瓶强效修复，白天搭配经典小黑瓶《肌因赋活露》持续稳定并活化肌肤，质地非常好吸收，抗老轻松搞定，不再需要瓶瓶罐灌，兰蔻超进化肌因系列绝对是忙碌妈咪照顾肌肤的最佳帮手！

兰蔻超进化肌因活性安瓶( 左) 、兰蔻超进化肌因赋活露( 右)

聪明选对保养品，适时替妈妈们不稳定肌肤提供主动的修护与呵护，让肌肤和心情都一样水嫩好健康、永保年轻！

  了解更多小黑瓶系列 → googl/H6bkss

 

妈咪宝贝是很多妈妈经常给宝宝用的尿不湿品牌，其实妈咪宝贝是尤妮佳旗下的，不仅仅如此，尤妮佳旗下还有其他品牌，比如网上很火的舒蔻化妆棉，也是的，有朋友对此表示质疑。那么舒蔻化妆棉是尤妮佳吗，舒蔻和尤妮佳一样吗？

舒蔻化妆棉是尤妮佳旗下的系列品牌，因为尤妮佳旗下不止有化妆棉，而舒蔻就是尤妮佳旗下化妆棉产品的品牌名称，当然舒蔻和尤妮佳是不一样的，舒蔻是属于尤妮佳旗下的品牌。而且尤妮佳旗下还有其他的产品，包括女性用的卫生巾，大家熟悉的苏菲，还有宝宝需要用的纸尿裤，妈咪宝贝系列。

舒蔻化妆棉分为多种，有舒蔻1/2、舒蔻1/3，还有舒蔻棉柔型和舒蔻丝滑型。舒蔻1/2主打的是省水，尤其是适合用来湿敷，用一点点化妆水就足够了，能让脸部更加的水润。舒蔻1/3很适合卸妆和去角质，卸妆的时候和皮肤摩擦不会伤害到皮肤，而且一片就能带来好的卸妆效果。舒蔻棉柔型是使用天然棉制作的，也可以给宝宝用，很安全。舒蔻丝滑型是一款性价比高，用途多的化妆棉，无论是卸妆、卸指甲油、湿敷、涂乳液都是可以的，大家可以根据需要去选择。

虽然说护肤是女人一辈子的事业，和年龄没有关系，可是步入熟龄的四十岁以后，护肤的重点应该放在抗老和提拉紧致上面，如果面部色素比较多，那会有色素沉淀的现象，这时候要使用一些去斑点的护肤品，从实际护肤方便的程度和产品安全性的角度，可以多加使用抗氧化的产品，因为抗氧化才是解决皮肤色素沉着、衰老、皱纹的根本之道。

雪花秀润燥精华

这款精华前段时间开始大火，我自己也是蛮喜欢的，它家的东西都有一股淡淡的中药味，想必妈妈们应该会喜欢这种味道，还挺好闻，质地也特别温和，作为基底液使用还是不错的，如果皮肤比较干还需要配合面霜一起来涂，比较适合混合皮肤和油性肌肤的人来用。

90ml还是很耐用的，小半年使用不完，它是要在洗面奶之后保湿水之前来使用，能够有效促进之后护肤产品的吸收，质地稠而不油腻，好推开，吸收也快，成分天然，坚持使用能有效恢复皮肤的 健康 光泽。

SK-II多元焕时修护精华霜

这款又叫活肤多元修护精华霜，产品名气还是很大的，独有的肌龄追溯技术，从根本上解决皮肤上的多种问题，重塑晶莹剔透的皮肤，预防衰老成分Stem-Acanax及天然萃取Pitera，易被肌肤吸收，焕发肌肤自有的再生能力。

它能有效的改善熟龄肌的皱纹和毛孔问题，令肌肤柔滑、细腻、弹性、紧致，重现年龄光彩。

艾丝菁华醒肤按摩泡沫

这款是碳酸泡的鼻祖，日本cosme大赏最佳护肤品，2016 年度最佳按摩乳第2名，通过浓密的碳酸泡沫作用，快速促进肌肤的微循环，柔棉的泡沫包裹的肌肤将会变得通透和明亮。

40+的皮肤已经开始衰老，碳酸的护肤品具有改善血液循环，调理皮肤和促进污物排泄的效果，能让衰老的皮肤明显感觉到美肌效果的碳酸化妆品在日本一直热度不减，这款产品如鲜奶一样的细腻，冲洗之后皮肤能感觉到像棉花般柔软的触觉，并且还能对洗脸之后使用的化妆水有一个很好的吸收。

茱莉蔻舒缓滋润面膜

这是一款改善熟龄肌肤疲劳、暗淡的面膜，富含珍贵的四川胡椒和紫草成分，有效净化和舒缓过敏肌肤，同时为肌肤补充大量的水分，还有一定的锁水功能，让肌肤自身的水分不会流失掉。

同时内含玫瑰香油和夜来香精油，天然草本香薰精油能高效舒缓滋润肌肤，为肌底层提供滋养，抗氧化的同时又提亮肤色，令肌肤回复舒缓、幼滑的状态。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

四十二岁女性护肤最重要的是抗衰老，这些护肤品效果都还不错

一般来说，女性皮肤的衰老会比男性的快，而42岁的女性，皮肤早就进入衰老期一段时间了，这个时候护肤最重要的就是抗衰老抗氧化了。当然，最基础的保湿补水肯定也是少不了的。

另外，抗氧化抗衰老的护肤品最好还是选择好一点的，这样效果才会比较明显，这里就推荐几款好一点的抗衰老护肤品，还是很适合42岁女性使用的。

一、兰蔻小黑瓶

这款兰蔻小黑瓶主打的就是改善皮肤的基底，从根本上改善皮肤，对皮肤的好处是非常多的，无论是从其他护肤品的吸收上看，还是从皮肤的 健康 上看，都有很大好处。

另外，这款护肤品的抗衰老效果也是非常不错的，用过一段时间，脸上的色斑都会变淡不少。

二、Ia prairie

这是一款非常高端的护肤产品，价格还是很贵的，但是效果也是真的好。主打的效果就是抗衰老和一些皮肤问题的修复，在色斑消除和抗氧化方面的效果真心不错。

三、雅诗兰黛小棕瓶

这款产品的抗衰老效果也不是吹的，坚持用它能够很明显的缩小毛孔，也能够减少一些小细纹，还能够在一定程度上改善肤质，让皮肤变得更顺滑，更有光泽。

当然了，护肤也不能光靠护肤品，还需要注意饮食，多吃水果蔬菜，要知道，水果蔬菜中是含有非常丰富的维生素的，尤其是维C，对于抗衰老方面是有一定作用的。还有，保持心情愉悦也是很重要的，心情愉悦的人变老的速度会很明显的慢于不开心的人。

要想获得良好的护肤效果，一定要根据自己的肤质、年龄来选择最适合自己的护肤品哦。对于40+的熟龄肌肤，通常都会面临一些细纹、松弛、弹力下降等衰老的问题，如果只是涂抹补水功效或者质地比较清爽的产品，可能就会觉得“营养不够”了，因此，应该要有针对性的选择一些具有抗老、紧致、去皱功效的产品。

1、SK II肌源赋活修复精华霜

这款SK II家鼎鼎大名的“大红瓶”面霜质地柔润不腻，具有超强的滋养修复功效，含有SK II的主打明星成分Pitera，配合细胞赋活修复 科技 ，激活细胞再生机能，促进肌肤胶原蛋白的生成，强健肌肤结构网络，让肌肤恢复年轻、紧致。

2、MartiDerm skin complex 安瓶

西班牙安瓶专家MartiDerm家的明星产品，江湖人称“一夜回春”安瓶，集美白、抗氧化、抗老为一身，质地滋润，敏感皮第一次使用可能会有刺痛感，但是效果却是令人心悦诚服，无话可说的。坚持使用，不但肤色更白净，细纹也明显减少，肤色光滑水嫩如同水煮蛋，谁用谁知道。

3、娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜

树龄肌肤的一大特点就是肌肤油脂分泌逐渐减少，因此及时补充油分不仅能锁住肌肤水分，保持肌肤水润柔嫩，还可以保持肌肤皮脂膜的 健康 ，增强肌肤对抗外界不良环境的侵蚀。娇兰这款复原蜜虽然是精华油类，但是质地轻盈好吸收，完全不会油腻和厚重，特别适合作为入门精华油使用。

4、欧莱雅复颜光学嫩肤弹力抚痕晚霜

欧莱雅家针对树龄肌肤专门研发的复颜系列可以说是业界良心了，成分上添加了高浓度的明星成分玻色因，排名灰常靠前，从使用感来说，也是柔润无比，对于需要高度滋养的熟龄肌来说，简直是一道美味的营养大餐，坚持使用，肌肤Q弹嫩滑没皱纹不是梦。

5、资生堂时光琉璃御藏美容精华

作为资生堂最顶级的抗老线，时光琉璃御藏系列的抗老效果自然不可小觑。其中这款紧肤美容精华含有延命草精华，能赋予肌肤密集高效修复，促进肌肤细胞再生，增强肌肤抵御时光和外界损伤的能力，质地丰润，但是涂抹之后非常好吸收，使用之后肌肤明显变得紧致饱满。

四十二岁已经进入了皮肤的衰老期，这个时间除了做好基础的保湿补水之外，还需要做到抗衰老和提升。

有条件的话建议是使用一些专柜品牌的高端线，这些护肤产品往往在抗衰老的方面的做的更好

1兰蔻小黑瓶系列

很多美妆博主都会推荐的一款，很多明星也在用，超级好用，官方主打的是改善皮肤基底，不但会让皮肤变得 健康 还会有利于后续护肤品的吸收。

实际使用后效果真的很好，我妈就是用的这一款，现在脸上斑淡了不少，夏天用也不会觉得油腻，很清爽的质地，包装也很好看，黑色瓶子对于防止活性成分氧化失效也有很好的作用

2雅诗兰黛小棕瓶系列

如果说兰蔻占了护肤品的一半江山，那另一半就是雅诗兰黛了。

小棕瓶系列是雅诗兰黛家主打的护肤品，超级名模刘雯就是她们家的忠实粉丝。

棕色的瓶子同样是为了避免活性成分氧化失活，成分中没有香精，对皮肤十分友好，精华质地水润，眼霜质地偏油，但是吸收都很好，内含活性成分可以抗衰老。

长期使用后感觉皮肤在慢慢变好，即使停止使用也不会觉得短时间内明显变差，是真的对皮肤有改善作用。

眼霜去黑眼圈效果不错，也有抗细纹的作用。

3海蓝之谜

主打海藻提取物，招牌是面霜。

很多人都反馈比较油腻，但是如果你是北方人应该会爱上这一款。

保湿效果很好，修护作用也很好，对于敏感肌肤来说十分适用，主打就是皮肤修复和升级。

除此之外还有提拉作用，是一款万能霜，比起兰蔻雅诗兰黛来说要万能的多，但是品牌溢价现象比较严重。

除此之外还有精华，水一类，主打的都是修复和升级

4 la prairie

来自瑞士的高端品牌

可以和lamer齐名

主打就是抗衰老和修复

招牌鱼子酱系列是很多名媛的最爱，提拉效果好到惊人

但是价格也是贵到吓人，单瓶四位数起跳，精华参考价4200元

只能作为奋斗的目标了

资生堂elixir胶原蛋白水乳

这款水乳是抗衰老的，属于中端的护肤品，虽然是中端产品，我本人最近疯狂种草elixir的产品，我在用美白系列的。

但是你妈咪已经42岁了，最好用胶原蛋白抗老系列啊，它主打弹力紧致抗老、补充胶原蛋白，为肌肤补光加水。而且它每一系列的水乳还分清爽、滋润、超滋润哦。可根据自己的皮肤状态进行选择。

它这款水有一点像凝露状的，双手按压按摩脸上，吸收很快，触感也十分柔滑，补水效果超级棒。敷完后脸上水水的。乳也是很好吸收的。

雅诗兰黛小棕瓶

我一直很喜欢这款精华，抗衰老也是它主要的功效哦，用一段时间后皮肤会滑滑的，毛孔变小，小细纹也会不见了，我一直回购的精华

谢谢亲的邀请！女人四十二岁，适合用什么样的护肤品？

首先要说一下，女人到了四十二岁，开始进入衰老期，机体的各项机能都会逐渐下降，细胞开始衰老，人体代谢功能下降，体内水分开始快速流失，人就会容易显老。

所谓“女人都是水做的”，水分的流失以及细胞的活性下降，各种营养成分缺失，都加快了皮肤的衰老。想再次拥有婴儿般满是胶原蛋白的肌肤已经不可能了。到了一定年纪，面部肌肤衰老就尤为明显，各种问题随之而来：皮肤粗糙、干燥，皱纹横生、满脸斑点、法令纹明显，皮肤松弛下垂等等，让人很是烦恼。虽然肌肤不能重生，但保养到位还是可以很快改善的。

正确使用护肤品步骤：清洁霜—洗面奶—去角质啫喱—化妆水—精华—乳液—霜—防晒—隔离—BB

首先做好脸部清洁是必须的，洗脸之前需将双手先用洗手液清洗干净，避免二次污染。另外一周一次的去角质啫喱也是必须的，因为皮肤衰老以后会加快皮肤老化，脸部死皮会越积越厚，去掉这些死皮，肌肤才能进一步汲取护肤品的营养。接下来用浸满化妆水的化妆棉由下向上涂抹于脸部。 （本人试过使用化妆棉和直接拍打化妆水于脸部两种方式，效果完全不一样，使用了化妆棉后你会看到惊喜变化哦）

抹完水再稍作拍打至完全吸收。这个时候最好选择抗衰老型的精华，因为精华是可以直接达到肌肤基底层的护肤品，其他水乳霜均不行。抗衰老的精华可以给肌肤提供能量，增加肌肤弹性，减缓衰老。再抹乳液和霜；（水、乳、霜最好是补水型的，给肌肤大量补水，让细胞增强活性，肌肤才能减少皱纹）。防晒是一定要涂抹的，减少紫外线的伤害，减少斑点色素的沉淀。最后抹上一层薄薄的隔离或者BB做最后收尾工作。不用再使用粉底液、粉饼等化妆品，毕竟四十二岁的肌肤已经经不起这样的折腾，也承受不住太厚的打底，只需要做好基础护肤就行，也是最重要的护肤工作。

当然，想要维持四十二岁女人肌肤的 健康 和年轻，做好肌肤的护理工作还远远不够。

第一点：减少脸部表情以及夸张的脸部动作，这样减缓皮肤纹理的加深；

第二点：适当给脸部和眼部做些按摩，多按脸部穴位，促进脸部血液循环；

第三点：早晚可以用温毛巾热敷，等脸部毛孔打开以后再做基础护肤工作，可以加快营养吸收；

第四点：平常多喝水，多吃水果、蔬菜去提高人体代谢，补充水分和维生素；

第五点：保证足够睡觉，养足精气神儿；

第六点：适当做一些运动，比如快走、踢腿，甩胳膊、广场舞等，让身体多出汗，提高细胞代谢，舒缓身心

愿每一位女性都能永葆青春，永远美丽！

美系药妆相对来说在抗衰老方面比较给力。

抗衰老首先要做好防晒保湿，其实这两个基本是一切问题的基础，当然人还有洁面。

40多岁人，皮脂腺已经开始退化，皮脂膜相关成分和细胞脂质因为皮脂腺的退化开始出现缺失。所以一方面要做好保湿，一方面要补充皮脂膜和细胞间脂质。

Topix 修复面霜

属于Topix 制药的茶多酚系列，保湿给力，还含有神经酰胺，胆固醇，角鲨烷等补充皮脂膜的物质，除了这些还富含抗氧化成分。

抗衰老也还有两个重要的词抗氧化和抗糖基化，值得庆幸的是，很多抗氧化成分也可以抗糖基化。比如茶多酚，白藜芦醇等。

宝拉紧致修护精华液

内含十多种抗氧化物，其中也有能抗糖基化的成分，本身也比较适合干皮。

这个年龄已经开始有皱纹了，而护肤品成分中能真真正正减轻皱纹的就是维A酸，和目前在很多高端线产品内出现的胜肽。

Topix 5X A醇精华

这款精华A醇浓度高，还有一些抗氧成分，如果能耐受的话长期使用能减轻皱纹。

雅诗兰黛白金级黑钻奢华面霜

价格相当感人，内含乙酰基六肽-8，可以减轻皱纹，机理和肉毒杆菌差不多，不过要长期坚持才有效果。

加拿大有个药妆品牌，爱莱尔，全线都有各种各样的胜肽，性价比高，其中爱莱尔六胜肽紧致抗皱精华液，也含有乙酰基六肽-8，浓度还比较高，成分也精简。

我今年就42，说下个人体会！09年开始，雅诗兰黛，SK-II,资生堂，倩碧，后，最后这两年用cpb，刚用完，女儿去日本又给带了一瓶神仙水……可是，我的皮肤暗沉！很多斑点！没有光泽！我觉得用什么护肤品真的因人而异，不是说贵的就会有效果吧！起码对于我来说，真的没有任何效果！

本人四十二岁，混合皮，毛孔粗大，目前晚上一般卸妆水，卸妆油，洗面奶，爽肤水娥佩兰，小黑瓶基底液，神仙水精华，小棕瓶眼霜，大红瓶面霜，感觉卸妆一定要彻底，卸妆一定要彻底！！不然会爆痘，闭口。肌肤不稳定一定要湿敷，湿敷！！娥佩兰大碗平价，一周敷一次，定期去角质，现在用红糖面膜，用完光滑，神仙水油皮亲妈，帮助皮肤稳定，水油平衡，之前T区冒油现象改善很多，皮肤透亮白皙许多，强推

必须推荐国产品牌jess名后的白玫瑰套盒

白玫瑰套盒的整体功效:改善衰老、紧致皮肤、补水美白、提升皮肤光泽。

精华水主要功能盈亮嫩肤、水润饱满，质地水润轻盈，打开皮肤通道，帮助后续护理的养分充分吸收；

精华液主要功能澄亮沁润、清新舒缓，特别添加白玫瑰精华，深层补水保湿，让皮肤状态显著提升，时刻焕发水润光泽；

眼部精华乳主要功能淡化黑眼圈，莹亮保湿，特别添加白玫瑰精华和透明质酸钠，有效提亮眼周肌肤，淡化黑眼圈，让双眸绽放明亮光彩；

眼霜主要功能亮彩明眸，明亮滋润，特别添加白玫瑰精华和透明质酸钠，有效紧致提升眼周肌肤，淡化黑眼圈，眼部肌肤时刻光泽动人；

面霜主要功能透亮嫩滑、补水保湿，特别成分白玫瑰精华和银耳子实体提取物，提升面部轮廓，使肌肤弹润紧致，焕发年轻光彩

个人认为雪花秀比较好。这两个牌子的定位不同，sum37和雪花秀相比适合年纪稍微小一点的消费者，且价格也比雪花秀便宜不少。雪花秀属于高端产品，更适合二十五以上的年龄段。

最推荐的是雪花秀基础系列（滋阴系列）是雪花秀最具人气的一个系列，主打保湿，在国内被称为滋阴系列。建议买一套搭配使用。

使用顺序为润燥精华→滋阴水→滋阴乳液→润珏肌本赋活精华露→眼霜/面霜。从名称就能判断，这套比价适合偏干性和中性肤质使用。特点是调节水油平衡，调整肌肤状态。适用于全年龄段需要补水的人群。

滋阴水是啫喱状的化妆水，乳液的质地也比较稀薄，这个系列整体都很好吸收。这个系列与后的拱辰享系列相对，但比拱辰享更好吸收一些。

雪花秀的润燥精华号称7秒钟就卖出一瓶，是一款肌底精华液，用于洁面之后，帮助吸收后续有效成分，颜色为半透明琥珀色，精华凝露质地，上脸之后一下子就能被吸收，瓶口是压嘴设计，卫生方便。

其实男士女士护肤品这个我认为并没有太大的区别

我周围很多男性朋友都有用我们平时女性用的护肤品

并不是每个大牌都会出专门的男性产品

并且这些产品里也都没有规定一定得女性用啊，

你们怎么就知道只能女性用呢？只能说女性用的多而已。。

至于你说到用了玉兰油透白系列的产品却没有效果

我只能说美白是一个很漫长的过程。。

我们黄种人每个人都希望能有一副雪白皮肤。

可是要知道肤色这种东西是天生的。

后天即使在努力用在多护肤品改变，

皮肤都是有一定自身承受能力的

他不可能使皮肤低于自身基因决定的黑色素的数量的最小值

也就是说不论你用了多么贵重的护肤品，坚持了多么长时间

你都不可能从一个非洲人变成一个欧洲人（夸张的说）。

除非你也象MJ一样做手术。。

你上面提到的这几样护肤品，

我想说，首先玉兰油并不是什么大牌

在然后，你选的这几样产品中，只要那个水是有用的（我不是叫你不用乳液的意思啊。）

其他都是鸡肋。如果你想要短暂的，最起码自己看起来稍有些变白的话

你还得用OLAY的那个美白精华和OLAY的美白面膜（面贴式最好）

这两个产品才是OLAY家美白的王牌！

我从很小开始就在用美白产品

现在17岁已经用过连自己都数不清了，

但是，我想告诉你，我至今还是那样，比以前只是稍好些

我现在在用娇兰的完全深彻亮白系列感觉还不错

之前也用过雅诗兰黛的红石榴系列和璀璨美白系列

还有植村秀断白净黑系列，迪奥雪精灵系列，这些都很不错。

你要记住美白的关键在于水，精华和面膜。

另外最重要的也是男生最容易忽视的，防晒

每天出门前一定要坚持涂抹防晒霜。

如果能全身涂抹那最好了。防晒霜要用在面霜或乳液之后。

如果不注重这点的话，你的美白道路可能功亏一篑

花了那么多钱好不容易取得了点成绩，还没看出来呢就被晒回去了。。。

一、以用蒸馏水或纯净水，超市都有卖的，一瓶可以用很多次。自来水不要使用，会产生水垢，对机器有损，不易清洁，会把脏东西带到皮肤里。化妆水，保湿水。牛奶统统的，千万不要用，直接让蒸脸器提前牺牲，还损伤皮肤和眼睛。使用一段时间后，可以加一两滴白醋来清洁蒸脸器，清洁频率不易太高，两到三个月清洁一次即可。有些女孩子喜欢精油，所以蒸脸的时候会放一些精油下去，例如薰衣草，绿茶油等等，但是蒸脸器里面不能任何精油都可以，例如生姜精油，是用在头皮上主治生发用的。而且，精油的牌子很多，最好是选择大牌子或大家耳熟能详的保险放心，有些小牌子的精油达不到预期的效果，白花冤枉钱。但是在做月子的孕妇，在用蒸脸器的时候，最好就不加什么精油类的进去，如需使用，建议在产后12个月以后再用，空气加湿器里也不要放精油，保持皮肤湿润，就可以买一个一些护肤产品放在妈咪包里待用。

二、用蒸脸器补水美容的时候要严格按照操作步骤进行，若脸与喷雾口相距太近的话，说不定会烫伤脸，太远有可能没有疗效，一般距离在20cm左右比较合适。正常皮肤的使用频率一般是一周4-5次，敏感肌肤一周2次左右。

蒸脸器使用注意事项

1、人的皮肤分为很多种，其中有的人皮肤很干燥，很多方法都没法让它保湿，于是很多人都在使用蒸脸器，今天我们就来讲解一下蒸脸器使用的注意事项，希望可以帮助到大家。很多人都在使用蒸脸器，它可以通过蒸出来的水蒸气，打开你脸上的毛孔，让你的皮肤可以补水，让脸蛋水润润的，很多人都以为蒸脸器用的是自来水，这是一个错误的认识，自来水中那么多的杂质，通过水蒸气蒸到你脸上，那是多危险的事情，而且自来水的蒸干了还有水垢，这样留在蒸脸器里面，会损坏蒸脸器，第二个错误的认识，那就是把我们通常用的精油放到蒸脸器里面，像放进加湿器里面用一样，由于蒸脸器的温度很高，经常这样用会损害眼睛和皮肤，而且蒸脸器也会因为用了这样的东西损坏（精油里的某些成分，高温分解了，对蒸脸器有害）。

2、正确的使用方法，定期清理蒸脸器内部，向蒸脸器里加一两滴白醋，但是要注意不能清洁的太频繁，2个月左右清洁一次是最合适不过的。蒸脸器最好用蒸馏水或纯净水，这些超市里面都是有卖的，买回来使用了，要将瓶盖拧紧，防止灰尘杂质进入。

作者＼亮亮

珍珠粉对于女性来说应该不陌生，常听到的就是吃珍珠粉可以美白肌肤，不过珍珠粉最重要的是含有丰富的钙质唷！

像亮亮这样结婚生过小孩的应该都听过「生一个孩子，掉一颗牙」，当然并不是说真的会掉牙齿，而是指怀孕时所流失的钙质相当惊人。

亮亮两胎怀孕过程中都有牙龈出血的状况，每次刷牙一定都会吐血XD怀第一胎更是半夜小腿抽筋好几次，这都是钙质不足所引起。

怀小亮的时候亮亮自己就是买老行家珍珠粉回家吃，其实我会买珍珠粉最主要是因为怀孕的妈妈也要美美的啊！而市面上珍珠粉的品牌这么多，为什么我会选老行家呢？

推荐阅读：怀孕吃珍珠粉，宝宝皮肤白 嫩？

我想最重要的一点就是品牌，以消费者立场来看，老行家在台湾占满大的市场，许多百货公司也都设有柜点，老行家珍珠粉是纯天然无添加，市面上很多珍珠粉是复方的，都会稀释，相对的珍珠粉含量也不知道多少，而且我自己吃过也非常合我的口感，所以这次接到邀约分享超开心的，因为老行家珍珠粉本来就是我自己购买珍珠粉的第一首选。

此篇为体验文

珍珠粉的组成有90%以上是钙质，也是各种天然膳食中含量最丰富。老行家珍珠粉主要成分含碳酸钙、胺基酸及无机元素，人体内有20多种胺基酸，其中我们人体不能自行合成，就必须经由食物来摄取的9种必须胺基酸，这些都是珍珠粉内含的成分。

珍珠粉对于怀孕的准妈妈提供了完善的营养，同时补给胎儿和准妈妈所需的大量钙质，跟亮亮一样在哺喂母乳的妈咪也可以透过珍珠粉补充营养。

珍珠粉对于孕妈咪有什么帮助？

在怀孕的时候，雌性激素和黄体激素分泌增加，会 黑色素分泌，所以脸、颈部、乳晕、 、腋下、外 、腹股沟及大腿上方内侧都可能会变黑。

像我自己在怀孕期，我的腋下、腹股沟这两个地方非常明显的黑色素沉淀，搞得我都好怕生产后会回不去~~~听好多人都说吃珍珠粉可以美白(抑制黑色素)，光凭这点我就非常需要珍珠粉啊！

目前亮亮产后半年了，最近再去仔细看看当时怀孕时黑色素沉淀的地方，真的都恢复到怀孕前那样白皙耶！不知道是不是因为珍珠粉的关系，不过可以看到肌肤回复到以往那样，真的是有说不上来的感动。

珍珠粉中的有效成分被我们人体吸收后，参与人体代谢，就可以达到全身肌肤的整体调理和保养。另外珍珠粉含有丰富的钙质，所以对于怀孕容易半夜小腿抽筋也会有帮助哦！

尤其怀孕到中后期，因为肚子越来越大，所以下半身要支撑的重量也越来用重，很多孕妈咪就开始会有小腿抽筋的现象，怀孕前(两胎都是)我从来没有抽筋过，尤其在怀第一胎的时后，不断看到好多孕妈咪说半夜睡觉到一半小腿突然抽筋的景象，我都还会想说是有没有这么夸张啊！结果……只能说，你没小腿抽筋过真的不懂！

孕妈咪中后期已经很难睡得好，好不容易入睡后只是想把脚换个姿势或是位置，小腿就突然抽筋…最可怜的是肚子很大，还很难用手去揉抽筋的部位，这时后我想也只能狠踢睡在隔壁呼呼大睡的老公起来了。

还有，也有听过珍珠粉比较冷，不建议孕妈咪食用，我是觉得首先还是要依照个人体质，不过在怀孕中期(五个月后)开始食用，基本上是没有问题的，不仅可以补到妈咪也能提供胎儿养分，当然，每样产品都是适量就好，过与不及都不对罗！

像老行家这样一包1次份的包装，把每次需要量都分装好了，也不用担心会有过量的问题，而且携带超方便。

珍珠粉对胎儿有什么帮助？

胎儿在妈咪肚子里17周~20周是骨骼快速成长的时期，相对的妈咪就需要大量的钙质，让胎儿可以吸收到，珍珠粉有丰富的钙质，所以适当的食用珍珠粉可以帮助胎儿骨骼生长。之前看电视节目上某位中医师分享，珍珠粉能清热解毒，胎儿出生也较不易有黄疸。

我们都知道怀孕很多东西都不能够乱吃，尤其是会影响到胎儿健康更是不能碰，所以孕期中所摄取的食物也都更需要慎选。

老行家珍珠粉采「低温专利制程(-196°C专利充氮研磨」生产技术，全程温度有效控制，不会因为高温破坏，而能够完整保留养份，不含人工添加物及防腐剂，适合人体吸收，由内而外调整体质。

老行家珍珠粉一组有四盒，每一小盒内30包入，一天2包的话，这样一组四盒就可以吃两个月左右的时间。

每天这样一小包就可以，即使是上班族每天上班快迟到，来不及在家吃也可以这样带着就走，等到公司后再加入果汁或是牛奶慢慢饮用，非常方便哦！感觉就像即泡即饮那种感觉

每一个小包装的背面也都有保存期限，所以一点也不担心会不会吃到过期了><满多产品都是大包装才有保存期限，里头的分装都没有印，常常遇到这种状况，我还真的会吃得很不放心，因为丢掉可惜，但有怕自己吃到过期品，哈！

怀孕时，亮亮就只有吃早上一包，起床后空腹搭配温开水喝；现在的话，就是早上起床空腹的时候跟晚上睡觉前各吃一包，然后都加在牛奶搅拌后一起喝下去，如果敢直接这样吃下去的话我更建议，感觉吞下去后就可以快快让身体吸收XD

亮亮收到之后每天都吃两包，真的挺赞的唷！

目前亮亮还是要把珍珠粉加入其他饮品一起喝，最近要开始试试看直接加入温水内

前阵子都很晚睡，所以身体的免疫系统下降，导致我的脸现在是大过敏的状态><但是我还在喂母乳((是说也快没了XD))，皮肤科医师建议口服药还是先不要吃比较好，希望老行家珍珠粉可以快快帮忙救救我~~~~至少也给我好气色啊！

连续吃老行家珍珠粉已经快一个月的时间，亮亮记得的话每天都会吃2包，有时后一忙真的会忘记吃><撇开黑眼圈不说，气色我真的觉得还不错唷！可以的话，我当然会继续吃罗！

除了怀孕的孕妈咪们外，珍珠粉适合的族群很广：

如果是压力大睡眠品质差的人：珍珠粉能够提升睡眠品质，保持身心清爽畅快。

如果是跟亮亮一样爱美的人：长期使用珍珠粉，让肌肤青春美丽。

正在发育中的小朋友或是长辈：珍珠粉可以补充人体所需完整营养及丰富钙质，帮助骨骼牙齿。

不同需求实用的方法当然也不同，不过都很简单方便：

健康保养：早晚一次，每次一包，搭配温水食用，也可以加入其他饮品一起饮用。 肌肤保养：早晚清洁脸部肌肤后，用少许珍珠粉混合化妆水或乳液用手指调匀，均匀涂抹于脸上或皮肤上，再轻拍脸部皮肤帮助吸收。 全身嫩白：洗澡后将珍珠粉与乳液混合一起涂抹全身，呵护全身肌肤。 舒缓压力：泡澡时加入数包珍珠粉，舒缓全身压力，效果加倍。

以上是亮亮亲身食用后的心得，跟大家分享罗！