怎样去斑点小妙招最有效

怎样去斑点小妙招最有效

　怎样去斑点小妙招最有效，常言道爱美之心人皆有之，拥有白嫩光滑的皮肤是大多数女性的愿望，但每个人的体质和皮肤毕竟千差万别，总是会在不同的年龄阶段遇到不同的皮肤问题，比如总有一些斑点破坏自己的容貌，那么只有对症下药才能有效解决问题，下面一起来看看怎样去斑点小妙招最有效。

怎样去斑点小妙招最有效1

　 第一妙招

　 洗出来的快速祛斑高招

　整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光；大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。

　 第二妙招

　 拍出来的美白

　快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦！生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的！爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了！

　 第三妙招

　 擦出来的美白

　当然，快速祛斑日常也是可以擦出来的；面部苍白、暗沉，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。夜间美白显得特别必要！让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，白回来！

　 第四妙招

　 吃出来的美白

　想要快速祛斑，可以通过食疗的方式，也可以通过酵素、芦荟胶囊等排出体内毒素，以及内服葡萄籽、维生素C、维生素E、番茄红素等天然抗氧化剂，清除体内自由基，还原黑色素和脂褐素，淡斑祛黄，亮白肌肤，抑制络氨酸酶活性，源头预防色斑。

　 扩展阅读：祛斑的误区

　 误区之一：分斑不分治

　皮肤一般分为油性肌肤、中性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤等，每种肌肤都能出现长斑的现象，但是针对不同的肌肤应该使用不同的祛斑方法，以免出现过敏等现象的发生。

　 误区之二：长斑初期，盲目祛斑

　面部刚长出色斑的时候，往往有很多女性并不是很在意，在没有专业人员的指导下，随意的购买祛斑产品，自行祛斑，这样往往造成更严重的后果，让色斑越积越深。其实色斑出现的早期是最佳的治疗时间，这个时候应该根据不同的`斑点不同的成因选择相应的治疗方法，这样可以节省大量的治疗时间和经济成本。

　 误区之三：认为色斑不可治

　多次在美容院治疗却没有好转的经历让很多人对祛斑失去了信心，甚至有种放任自流的态度，中盛专家介绍，色斑是可以治愈的，只有针对不同的肌肤不同的原因，选择正确的治疗方法，才能达到最理想的效果。酵素中的SOD能中和自由基，保持体内酸碱平衡，解除细胞蛋白质变性，从源头上解决色素沉着，经济快速。

　 误区之四：只重“结果”不顾“后果”

　长斑的患者通常都急切的想祛除斑点，甚至是不惜一切代价的渴望在短时间内消除色斑，正是这样的迫切心理，让不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或者短期的漂白肌肤祛斑，看起来真的是立竿见影，但是皮肤也会遭受重大的伤害，自身的免疫力也会下降，从而让色斑再次“回头”。

怎样去斑点小妙招最有效2

　 秘方一：食盐祛斑法

　我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

　 秘方二：茶叶祛斑法

　 1、茶汤洗脸

　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　 2、茶叶面膜

　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　 秘方三：柠檬片祛斑法

　将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。

　柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　 秘方四：红糖祛斑法

　将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

　 扩展阅读：去斑点注意事项

　除此外用的方法，也要进行食疗方法，如给自己准备一份性价比高，效果又好，又能保养皮肤的祛斑产品是有必要的，这样才能更好的淡化雀斑。

怎样去斑点小妙招最有效3

　 一、怎么去 斑

　 1、柠檬祛斑法

　柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

　 2、白酒柠檬

　在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

　 3、鸡蛋白醋祛斑法

　先将鸡蛋泡在白醋中，之后等到鸡蛋壳表软之后在去除蛋清。在后再将其敷在脸上，20粉左右就OK了。好了之后在清洗干净就好了，长期以往就可以达到祛斑效果了。

　 4、土豆片敷脸

　土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

　 二、怎么祛斑最有效

　 1、做好防晒工作

　阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

　 2、不要忽视晒后修复

　尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

　 3、少用化妆品

　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

　 4、多吃美容的食物

　许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

　 5、用天然的护肤品

　在我们生活中有许多食物是具有天然的护肤效果的，如土豆。只需要将土豆切成薄片敷在有斑的地方就可以起到淡化斑点的作用。

　 6、保证睡眠质量

　经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

　 7、适量饮用红酒

　红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

问题一：怎样淡化脸上色斑 斑有分很多种:例如

1小时候就形成的我们称为雀斑 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除

2饮时起居压力造成的称为黑斑 后天的黑色素沉淀可明显淡化连续调理可以消除

3妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑 后天的黑色素沉淀可明显淡化连续调贰可以消除

4日晒所形成的称之为晒斑 后天的黑色素沉淀可明显淡化连续调理可以消除

雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行

(1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶

平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等

维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等

(2) 外疗: 1先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶)

2用 霜 ,加速皮肤的新陈代谢(让黑色素迅速代谢受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 时可用转圈圈的方式

3白天要防紫外线

4用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜敷在脸上约15-20分洗净

如皮肤较干可加一些橄榄油

1-3项可天天做第4项3天1次约1个月见效(可明显淡化)

到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜另外3种去除法 如下：1 除雀斑:杏仁5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发

2、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净

3、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。 去豆预防值得参考哦!1用茶叶水（温热的)涂在痘印处 2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3多喝水 （每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5多吃甚N食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。 避免吃 及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

问题二：怎么做可以淡化色斑 首先要根据自身的皮肤状况选对方法对症解决的同时要保证祛斑安全。长期受到风吹日晒、环境污染和电脑肤色这些外因会使得皮肤的表层细胞受到损伤，皮肤受到了伤害细菌便乘虚而入，色斑也就被印在了脸上。皮肤专家强调要想科学的祛斑而不反复的话，科学祛斑方法很重要。大部分女性遇到色斑问题时，往往只单独选择口服或外涂的产品。由于无法同时解决色斑形成的内因和外因，祛斑效果当然就不好。想要淡化色斑，其使用方法要科学。祛斑需要内外结合进行，既然色斑是由内部和外部两个原因造成的，那么，要想祛斑，科学的方法是通过外涂+口服同时针对内外因进行治疗。外涂--通过外涂，对皮肤表面给予深层滋养，从而对已出现的色斑进行修复，并对新的外部伤害形成防御。内服--只有通过内服，才能打通体内因年龄增长而形成的气血瘀阻，调整内分泌失调、补益气血、恢复肌体年轻，从而从根本上杜绝色斑的再次生成。长期使用，还能增加皮肤深层的营养、改善循环，同时对内脏进行调理，从而达到淡化色斑的效果。采用科学合理的方法，早点下斑淡化色斑，让您容光焕发，青春永驻。

问题三：如何淡化色斑 吃什么可以淡化掉啊, 减少压力,适当活动

问题四：黑色素沉淀怎么去除 1洗面奶加盐 早晚个一次

2外敷柠檬汁

3保持好心情，坚持吃维生素E胶囊，多吃水果

4切片土豆，敷于色素沉淀处

5试一下中药 ：

处方：柴胡10克 只壳10克 赤芍白芍各10克 当归10克 川穹10克 桔梗10克 桃仁10克 红花10克 牛膝10克 菟丝子15克 山萸肉30克 云苓10克 香附10克 枸杞子15克 甘草6克

水煎服 日一剂 (没试过，叔叔不建议)

可以用蜂蜜加鸡蛋清，能减轻色素的沉淀

6最好晚上使用，那样可以不耽误正常的工作，先取出一个碗，蒯出一勺蜂蜜，然后把鸡蛋打一个小眼，可以让蛋清流出，（注意，千万别让蛋黄流出），搅拌均匀以后，均匀的涂抹在有色素沉淀的地方，大约十五分钟以后，等皮肤上的蜂蜜加蛋清干了，就可以洗下去了，此方法可以使皮肤变得白晰、光滑、细腻、有弹性

实在不行，激光！！！

问题五：怎样才能快速去除色斑 快速消除色斑的方法：

1、彻底清洁肌肤

护肤品无法吸收就会让祛斑效果大打折扣，所以，彻底清洁非常的重要，正确的洗脸方法应是：先用温水洗脸，将洁面乳搓出泡沫，然后将泡沫涂在脸上并轻轻 ，从脸颊开始，着重清洗T区及额头部位，最后再用凉水洗干净。

2、白天防护，夜晚滋养

美白祛斑无论是白天还是夜晚都应进行，白天应做好防护+隔离的工作，隔离阳光及空气对肌肤的污染或者辐射等，而晚上则应修护+滋养，让肌肤夜晚吸收护肤品的营养，得到最好的滋养。

3、室内外注意防晒

日晒、荧光灯都会反射紫外线，令黑色素活性增加，形成色斑，所以，要祛除色斑，无论在室外或室内都要注意防晒。

4、随时使用保湿喷雾

皮肤暗黄、长斑除了与日晒有关外，肌肤缺水也会导致色斑形成，想要彻底祛斑，保湿是关键，保证肌肤的滋润度，可有效预防色斑，随身携带保湿喷雾可避免肌肤干燥。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的作用，也可以每天喝一杯西红柿汁，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，对防止色斑和祛斑都有较好的作用。

6、芦荟洗脸淡斑

取适量的新鲜芦荟，取汁涂在脸上约5分钟，然后 脸部长斑的地方几分钟，让斑点扩散，长期坚持可以淡化黑色素，收缩毛孔，淡化色斑。

问题六：各位MM,怎么才能淡化脸上的色斑 我用过的去斑产品不下上万块

流传的DIY全都试过

斑一点没掉~~还弄的满脸过敏长痘

斑是不能去掉的~~~虽然不好接受

但我不能骗大家~~~斑真的去不掉

连淡化都很难

只有用激光~~~但会反弹

没有任何的外用品能去斑

不然怎么很多明星脸上都有斑

像是国际的大牌子都没有去斑的东东

那些所谓的去斑产品Y面加了铅汞激素

停用就会反弹过敏~~~以后什麽东西都不能擦了

有的东东是没加铅汞激素~~~可一阀效果都没有

DIY的效果就更不用说了

连化学东东都没效

只能多用防晒或隔离来防止恶化

千万不要信去斑产品~~~就是浪费钱~~还对皮肤不好

问题七：怎么淡化色斑啊啊，有什么好方法？ 想去掉色斑不容易的，一定得用中药调理才能去的干净，我之前也是色斑比你的严重多了，满脸上差不多都是的，难看死了，还好我妈给我买的一个叫赫丝婷去祛产品的中药，经过调理，脸上的色斑不但都去掉了，而且那个里面的红花当归能养气补血，葡萄籽能美容，脸上色斑去掉后肤色看着也好多了呢。

问题八：怎样淡斑淡化黑色素 如何淡斑祛斑

黄瓜：黄瓜平和除湿且有排毒功效。黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，常常食用黄瓜，能消除雀斑、增白肌肤。

食醋：醋有很好的抑菌和杀菌作用，并且 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效，此外食醋有一定抗衰老作用，经常食用可以有效地祛斑美容。

番茄汁：番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善黄斑病变。番茄汁还具有养颜美容的功效，经常涂抹番茄汁，不但能使肌肤变白，消除皱纹和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油腻，防止感染。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

柠檬汁：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黄豆：黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。

牛奶：牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。且牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

此外还有许多的美白祛斑食物，在这里这些只是我认为比较好的一些，希望我的经验可以帮到那些想要美白的人。

问题九：怎样才能淡化色斑、 30分 柠檬，它里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等成分，维生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鲜的柠檬榨成汁液，加入适量糖，每天饮用一杯，可以溶解黑色素的沉淀

黄瓜面膜，是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻 脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，让肌肤更现完美。

有斑，原因很多

我的就是缺水 失调，现在让K师给我调好了。几乎看不到了。

你也联系K师 让她帮你看看，她可是6年的从业经验了，非常有经验

希望能够帮到你！

问题十：怎么淡斑祛除脸部黑色素，如何淡斑祛斑小妙招，怎样淡 壹：少用电脑、手机、电视，减少辐射。

贰：多吃水果和蔬菜，如苹果、柠檬、黄瓜、番茄。

叁：早点睡觉，保持优质的睡眠，不熬夜。

肆：调整心态，保持积极开朗的态度。

怎样祛斑简单有效的方法

　你知道哪些怎样祛斑简单有效的方法吗？很多人脸上都会有一些或是很多斑点，短时间内四无法根除的，但是可以淡化。下面我就在这里跟大家分享一些怎样祛斑简单有效的方法，希望对你们有帮助。

怎样祛斑简单有效的方法1

　 清洁

　首先我们应该要使用一个适合自己肤质的洗面奶，对于自己脸部皮肤有一个彻底的清洁，这个教练上的一些污垢和杂质进行一个彻底的清除，才会对于我们后续的护肤步骤达到一个更好的效果。

　 使用爽肤水

　之后每天要在脸上使用爽肤水，他不记得我对对付一个比较好的补水效果，而且它能够进行一个女孩子行不行可以软化我们脸上的一些老化角质，对我们的脸部皮肤有一个非常好的补水效果。

　 使用乳液

　首先我每天要是用乳液来对比效果，上眼不就他们的感受解决脸上一个缺水的问题。如果我们不得不服进行一个非常好的补水和锁水效果，那么我们的`皮肤就会变得非常的干燥，才是使用祛斑霜，可能就没有办法达到一个非常好的效果。

　 使用祛斑霜

　首先将它融化，然后把加热容华过后的祛斑霜更加均匀的按摩我们脸上，直到都能够和我们的皮肤进行一个彻底的融合，这样的话谁能够有一个更好的效果，而且祛斑霜一般来说最好是在晚上使用，它能更加快速的对皮肤产生一个效果。

怎样祛斑简单有效的方法2

　 1、维生素c

　在生活中我们可以多补充一些维生素含量多的食物，这是因为维生素c可以帮助加快身体新陈代谢的速度、加快皮肤新陈代谢的速度，让我们皮肤重新焕发光彩，并且多吃还能有效预防脸上黄褐斑的产生。

　 2、激光去除

　激光去除斑点的主要原因是因为仪器将脸蛋上面多余的色素成分击碎、气化、分成消灭多余的色素，然后排到身体外面去。激光去除斑点效果非常明显，并且恢复的时间比较短，不易复发，与其他祛斑方法相比更加高效简单，如果想要快速祛斑的朋友建议使用激光去除斑点的办法。

　 3、药物治疗

　我们还可以专门使用一些药物去除脸上的斑点，当然这种前提一定是咨询了医生的意见以后购买相关的药物达到去除斑点，千万不要听信网上谣传的药物防止发生烂脸的行为，对我们脸蛋一定要多付责任一些。一般使用药物的方法：将药物打开以后使用棉签涂抹在斑点处，晚上涂抹的效果最优，我提示使用药物治疗以后就不要在脸上化妆了，防止发生病变。

　 4、中医调理

　当我们女生到了一定年龄以后，激素出现紊乱现象就会导致脸上容易出现一些黄褐斑、妊娠斑等等，所以内分泌失调就是导致脸上出现斑点的主要原因之一，建议大家在日常生活中多出现散散心、保持休息时间充足，千万过于急躁。还可以采用中医办法敷内分泌症状进行有效调理，从而改善内分泌症状，有效去除脸上的斑点。

　 5、饮食调理

　当我们脸上出现斑点时可能是因为日常生活中缺少某些营养物质，建议大家日常多补充维生素C、维生素b、胶原蛋白多的食物，在日常生活中多补充这些食物有效去除脸上的斑点，多吃橘子、猕猴桃、猪蹄、鸡爪等等。

　 6、心态调整

　有一些女性朋友随着年龄的增长心态也会出现变化，人会变得越来越急躁出现一些莫名其妙的情绪，这样不止影响自己还会刺激身边的家人、朋友，并且还会导致脸上出现黄褐斑、黑斑等等皮肤问题，建议大家在生活中一定要保持平稳的心态、切勿给自己太大的心理压力了。还可以在日常生活中搭配运动一起，除了调整心态以后，还可以增加身体免疫与抵抗疾病的能力，帮助我们更好控制身体。

hihihihihi这个问题交给我吧！

想要淡斑的话，一般都要使用一些酸类的产品，这里安利几个我觉得不错的，希望可以帮到你哟~

科颜氏淡斑精华

科颜氏的这款精华传说堪比SKII小灯泡，其中蕴含了分丰富的活性VC成分，可以有效地预防和淡化黑色素，也就是可以淡化痘印并起到美白的效果。最好的是K家的精华不怕光，早晚都可以使用，晚上用完还可以晚会手机再睡觉哈哈哈~而且比较温和不刺激，很多敏感肌的姑娘用着也没问题！

乐敦CC

乐敦家的这款精华也许是淡斑美白届性价比最高的啦，主要美白成分是VC，建议各位仙女避光使用，同样注意：尽量避免与其他高浓度果酸一起使用，太大力的话，会导致伤害到皮肤哟！

欧缇丽葡萄籽精华

欧缇丽是法国著名药妆品牌，所有产品都来源于葡萄~听起来就很自然清新对不对~

这款精华又美白淡斑的功效，精华液有淡淡的葡萄的清香，完全不是化学用品的味道。滴管的设计保证了使用的卫生。有仙女表示，长期使用真的可以让皮肤变白1-2个色号。

以上三款精华就是TWIPPO带啦的好用不贵的安利啦，希望能够帮到各位认真看答案的小伙伴哦！

最后祝大家拥有美好的一天！

爱你们~

在我不断摸索的过程中，最后真正遇到了 性价比极高、 美白去黄维稳精华，开启了我与黄皮斗争的新世界。

致己新颜小白瓶

不是最早种草的但确是 无限回购的，空瓶高达 10瓶以上，因为这款 美白精华的效果在我来脸上真的是尽情的发挥了。真的，我现在的脸蛋跟之前相对比 白了不止一个度，性价比超级高 ，即使你是苦逼的学生党也不可以不吃土的买买买，然后涂涂涂，它的延展性特别好，现在换包装了，一支能用两个月。

其中含有 烟酰铵成分，想必大家都知道烟酰铵可是美白护肤的大腕， 美白去黄可是它的看家本领，还不仅仅如此，烟酰铵还可以 调节水油平衡、 抗炎、 修复屏障，足以秒杀无数大牌产品！！！

Olay光感小白瓶

烟酰铵作为美白去黄届的顶梁柱成分，强大的功效辣么多，而且这瓶的含量高达 百分之五，我怎么会放过它呢~ 但是因为这款的烟酰铵含量比较高，会有宝宝在使用过程中出现不耐受的情况噢~但是耐受是可以建立的。

建立耐受的小tips：

1 可以使用少量的精华滴在耳后用以测试，耳后是最接近面膜的柔嫩区域，通过耳后的小范围实验，就可以大概指导我们肌肤的耐受性啦~

2 可以先考虑用乳液打底/稀释，低浓度用2-3天，再逐渐增加浓度。

不管是什么护肤品，需要建立耐受的说明仍然是对皮肤存在一定伤害的，所以如果能很快建立耐受，后续没有什么强烈反应可以继续使用，但如果始终反应较大，就不要再用了噢。

美白淡斑的问题确实是很多女生一直在研究的问题，俗话说一白遮百丑，巴掌大的脸又白又干净可以省去好多化妆步骤呢~那美白这类的产品一定要选择正规的没有激素的，还有一点就是要记得防晒，不防晒的美白都是耍流氓~

SK-II肌因光蕴环采钻白精华露

说到美白产品一定要试试这款啦，虽然价格有点贵，但是很！值！得！美白效果肉眼可见！传说中的“小灯泡”就是这款啦，质地是乳液状的，用完你一定会感慨，这钱没白花！

城野医生VC377提亮淡斑精华

均匀肤色的好帮手，让你白成一道光的377精华，美白肤色祛斑都可以，也是乳霜状的，很容易推开吸收也非常快。

Olay ProX亮洁晳颜祛斑精华液

OLAY家的高端线产品，小白瓶指的就是它啦，平价版的小灯泡，性价比最高，比较顽固的斑点也能拜拜。

Olay水感透白光塑精华露

从有效浓度来说光感小白瓶就相对更温和啦，所以是尝试美白产品的入门级别~均匀涂抹全脸后脸上也是水当当的，果然很滋润，我用着也不会刺激，敏感肌的宝宝就要慎用啦~

Clinique倩碧维C精华液

好用到疯狂打call的倩碧维C安瓶精华，10%的维C抗氧化效果特别好，用完后整个肤色至少提亮了一个度！我的小雀斑也淡化了。

资生堂新透白美肌集光祛斑精华液

颜值好好看的新透白系列，资生堂的 科技 成分让你白白白，去黄祛斑的效果不错，质地也很轻薄，延展性很好的。味道是淡淡的樱花香味~

需要淡斑美白的化妆品，其实中药面膜在这方面还是效果很不错的，而且价钱便宜，纯天然，无添加激素哦。作为一名从事中医美容专业的医疗人员，还是介绍介绍中药面膜吧。

中医美容有悠久的 历史 ，疗效明确，下面简单介绍几款常用的中药面膜的制作和应用。

淡斑滋养面膜：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及各50g打粉，混合装瓶备用，每次使用取中药粉1小匙，加鲜奶调成糊状，再加蜂蜜1毫升混匀后，均匀涂于脸上，20分钟后洗净，每周2至3次。

此配方有活血淡斑，增白滋养的功效 适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

珍珠抗皱面膜：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50g，珍珠粉25g，混合后装瓶备用，每次取中药粉1小匙，加水调成糊状，再加入少许蜂蜜混匀后涂于脸上，20分钟后洗净，每周2至3次。

此配方有活血亮肤、美白防皱的功效，适用于中老年人，衰老松弛、皱纹密布的皮肤。

美白面膜：白芷、白芍、白附子、薏仁、当归、绿豆各30g，打粉混匀，每次取中药粉35g，加鲜奶调成糊状，均匀涂于脸上，20分钟后洗净，隔日1次。

此配方有细致肌肤，亮白养颜的功效。

目前来说我还没有用到能对斑点肉眼可见淡化的产品，我对斑点的态度就是要么放任不管，多多美白，要么寻求医美手段。

美白产品倒是用过不少觉得有效果的，平价美白效果也有，不过大部分我觉得使用感一般般（也就是有效果，但是肤感不行）。

除了严格防晒，我觉得有效的美白产品非精华莫属了。选择含有高浓度有效美白成分的精华，就是美白的关键啦！

The Ordinary20%抗坏血酸溶液，脂肪酸搭配脂溶性维c的组合，在维c大家族里非常不容易被氧化而且亲肤的好同学，100出头的价格这么高浓度的维C衍生物精华简直没有第二个的，全油状，上脸会有点黏糊有点闷，肤感不好，但是真的会白，效果还可以，就是有点刺激，油皮不要用太多，很不舒服的，我夏天也是不怎么用的。

乐敦CC精华美容液，全油维C精华，有一丢丢刺激，维C浓度较高，祛痘印效果很好，所以美白效果肯定不错，上脸比较闷，我没有全脸用，因为真的太油了，局部用对红色新鲜痘印效果挺好，黑色痘印也有一些效果，很便宜，一管是78港币吧，20ML量还是蛮大的，可以用很久。

玉兰油新生小白瓶，美版的哈，我觉得这款肤感和美白效果都很不错，而且性价比是三款小白瓶里面最高的，海淘只要170左右能买到，我用过两瓶，我感觉效果还是蛮不错的，5%烟酰胺成分，我自己没有不耐受，感觉还算是蛮温和的。

The Ordinary 3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华，这瓶也是我很爱的一款产品，只有三个成分，没有水，排名第一的就是高浓度的丙二醇，上脸会有点发热，保湿很不错，不要用太多的话其实是不会油的，我觉得使用感还行吧，美白效果也还成，不过同样不推荐敏感肌用。官网好像是推荐和30%维C组合一起使用，我表示有点虚，目前为止最高浓度好像也只是用到20%我都觉得刺激，单用效果也还不错了。

我一直觉得想要有效，要么有高吸收的工艺，要么高浓度直接怼，而平价产品谈工艺实际有点超过了，还是讲点实际的成分更重要，挑平价产品我更信成分说话~

天生的色斑是很难用护肤品淡化掉的，但紫外线照射产生的色斑和内分泌失调产生的色斑只要出现时间不是很久，是可以用护肤品淡化色斑的。接下来推荐几款可以帮助淡化色斑的精华和面膜。

精华类产品

1、珂诺诗野玫瑰VC双效焕白精华

水油双重质地，使用前需要摇匀，油感稍重一点，油皮混油皮慎选，15%高浓度VC精华和10%的野玫瑰精华护肤，对于淡化新生斑点和提亮肤色有不错的效果。

2、肌肤之玥CPB光透彩密集焕亮精华液

乳液质地，温和滋润易吸收，坚持使用对于轻微的晒斑和年龄增长出现的色斑有一定效果，对色印痘印有很好的淡化效果。

3、Decleor思妍丽美白莹亮精华液vc精华液

国妆特进字批号的产品，特殊用途护肤品，适合用来祛斑；

4、玉兰油博研诗亮洁皙颜祛斑精华液

含高浓度烟酰胺，质地通透滋润清爽易吸收，对于晒斑、色素沉着、提亮肤色有很好的改善作用，坚持使用并配合后续的防晒和护肤才有明显效果，每天使用淡斑精华每天又不防晒还暴晒，神仙都救不了的变黑和色斑。

5、SK-II小灯泡和小银瓶

小灯泡适合提亮肤色改善肌肤状态，坚持使用小灯泡对暗黄粗糙肌肤提亮肤色有不错的效果。小银瓶是针对色斑斑点的产品，适合淡斑使用。

6、科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

主打维C淡斑，坚持使用对于晒斑和年龄带来的色斑有不错的淡化效果，对痘印的淡化也有非常好的效果。

7、FOR BELOVED ONE宠爱之名亮颜晶化维生素C精华液

国妆特进字批号特殊护肤品，坚持使用，与同系列爽肤水和面膜配套使用，对于轻微的晒斑和年龄增长出现的色斑有不错的效果，对色印痘印和提亮肤色也有很好的效果。

8、It’s skin 怿馨宝尔维生素C精华液

祛斑淡化痘印的平价产品， 但是效果一般。

面膜类产品

我的心机进口元素面膜系列和肌肤学系列面膜，国妆特进字批号，美白去痘印的效果超级好； 肌美精VC立体浸透美白保湿面膜和VC深层渗透美白面膜（配料中使用抗坏血酸一名）； FOR BELOVED ONE宠爱之名亮颜晶化维生素C面膜 ；Kose高丝维生素C嫩白面膜和Cear Turn抽取式(VC美白)面膜。

这些面膜中均含有维C美白成分，其中我的心机和宠爱之名都是国妆特进字批号，为美白专用产品，美白效果真的真的非常有效，密集使用，对于初生色斑和痘印有着非常好的淡化效果。

我和我妹妹小时候都没有斑，大概就是在刚上高中的时候，我和妹妹竟然脸上都有了斑，当时还说是遗传因素，可是妈妈脸上没有斑啊，当时也注重学习没有用淡斑产品，直到我们上了大学以后，我们准备去医院做激光祛斑，后来妹妹说她先去做，效果好我再去做，好了有半年不到，又恢复了原状，白花了钱，就开始买淡斑产品，哪个效果好，我们姐俩就相互推荐，到现在我们俩的色斑基本都没了，想想这么多年的祛斑经历，真的是万分感慨，今天就给大家说说真正效果好的祛斑产品吧。

1 娇韵诗淡斑小瓷瓶

这款虽然价格贵，但是确实很好用，上大学的时候都是攒钱买的，吸收比较快，逐步淡化色斑挺好。

2 兰蔻淡斑精华乳

这个是上班以后用的精华乳，可以搭配精华液使用，让精华液效果更好，上班后才有钱买的，溶解黑色素的能力降低，随之形成斑点，肌肤黯沉。

3 宣致蜗牛原液精华液

这款是咱们的国货，是河南黄河的天然蜗牛原液精华液，效果不比任何一款大牌差，黄河故道天然的温度和湿度适合蜗牛原液生长，是全球重要的天然蜗牛原液原产地，原料出口法国娇润诗和韩国伊思，泰国等，真是超实用的一款天然淡斑产品。

4 SK-II 精研祛斑精华液

是sk的一款非常好用的淡斑产品，对肌肤表层斑点与底层隐形斑点，让肌肤呈现无瑕状态。时间短了根本看不出效果，要长期使用。

5 彼得罗夫维A晚间修护精华

这个主要是夜间修复日晒的，很多色斑都是因为日晒引起的，每日早晚各使用一次，56天为使用一个周期，也是要长期使用的产品。

6 芳珂祛斑亮白精华液

含有浓郁的高 科技 VC美白精华，在淡斑过程中还原再生，持续发挥功效，大大增进细胞吸收力，日夜试用不间断的还原黑色素，淡化色斑。

7 olay纯白方程式精华液

主要成分是烟酰胺和十一碳烯酰基苯丙氨酸，玉兰油很认可这两个美白成分的组合，辅以糖海带提取物、甘草酸二钾，诉求淡斑、去黄提亮，兼具抗氧化。

8 资生堂新透白美肌祛斑精华液

听这个名字就挺牛的吧，其实看成分也没什么了不起，改善微循环，带来 健康 、活力的肌肤。 使用方法 每天早晚，在柔肤水之后乳液之前使用。

9 修丽可VC精华

和芳珂的成分差不多，主要是维生素C，VC美白效果好。

10 乐敦CC美白精华

这款价格不贵，味道很不错，坚持使用可以提亮肤色，淡斑效果并不太明显。

上面这10款产品都是我和妹妹多年的分享心得，总结出来的可以淡斑美白的好产品，安全可靠的伙伴，另外说一句，淡斑可不是几周一个月就可以搞定的事情，那样的话大家早就没有斑了，我自己觉得真正发现有效了至少要在3个月左右，但是一个月有的也会觉得有所改善，大家记得，找到1-3个用的好的，坚持用下去，一定会有效果的，上面十款都是自己亲身用过的，摸着良心为大家介绍的。

那么当然是告诉你用OLAY小白瓶啊！

现在正好是冬天，紫外线不强，美白的大好时机！

OLAY小白瓶的美白效果主要来自其烟酰胺成分，烟酰胺学名维生素B3，美白效果显著，并且具有一定的控油效果。

说说我身边人用OLAY小白瓶的亲身体验，我妈不到50岁，这个年纪皮肤肯定都有各种问题，首先暗沉长斑是逃不掉的。但是长辈有改善皮肤的心，却不太舍得买贵的护肤品，所以SK2什么的根本不在她考虑范围。

我就帮她选择了这款平价的美白淡斑产品，基础的小白瓶一瓶价格200+，可以用2-3个月，算下来非常划算。

对了，之所以一开始要用基础款的小白瓶也是担心每个人皮肤情况不同， 烟酰胺虽然性质稳定，美白能力又强，但是存在有人皮肤不耐受的问题，不耐受的表现就是：刺痛敏感。这种情况可以尝试从烟酰胺含量低的产品开始使用。

我妈用了半年的OLAY小白瓶以后，感觉皮肤没有原来那么暗沉了，眼角的斑仔细看稍微淡了一些，美白淡斑产品都是要坚持使用才能看到效果的。

现在我妈换了OLAY小白瓶的高级版，烟酰胺含量更高，价格300+也能接受~目前用了第二瓶，效果也一直看得见，皮肤状态越来越好，她心情也更好了。

所有OLAY小白瓶推荐给需要找平价美白淡斑产品的**妹~坚持用半年你会感谢我的。

Natio爽肤水

美白淡斑效果显著

隔天敷脸两个月白里透红

太阳晒伤敷脸，三小时退红修复

无酒精，孕妇敏感肌的福音

377城野医生美白精华

美白，淡斑，去痘印

性价比最高的美白精华

功效媲美小灯泡

这个夏天白过你闺蜜就靠它了

欧缇丽葡萄籽淡斑精华

这款真的超级推荐！

sk2小灯泡平价版！

淡斑美白的效果真的很棒！

淡化痘印提亮肌肤！

敏感肌肤也可以使用！

夏天就是要白白白！！

1SK-II精研祛斑修护液

品牌简介 ：SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端 科技 运用到护肤品开发中的完美结晶，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌

产品成分 ：主要成分有掌叶树提取物、甘草酸二钾、维生素B3、Pitera 等，其中，掌叶树精粹能够有效降低黑色素细胞的活化作用，从而抑制黑色素的生成。

主要功效： 除了基础保湿、补水作用外，还具有舒缓肌肤、提亮肤色、对抗色斑和隐斑的作用

2 兰蔻 臻白淡斑精华乳

品牌简介： 兰蔻Lancome是来自法国的世界知名美妆品牌，1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域。

产品成分： 主要是酵母菌提取精华，使用了兰蔻创新研发的Melanolyser色斑吞食+抑黑再生 科技 ，针对的是色斑的源头黑色素，抑制黑色素再生。

主要功效： 美白、祛斑 、提亮肤色、活肤焕采

2雅诗兰黛白金臻致乳液

品牌简介： 雅诗兰黛公司于1946年公司成立于美国纽约，而雅诗兰黛是雅诗兰黛公司旗下的化妆品知名品牌，以抗衰修护护肤品闻名。

产品成分： 主要含有橄榄萃取、中国小麦萃取、鳄梨、甜瓜及其它营养脂类成分，帮助肌肤抵御由环境伤害所导致的肌肤老化，将肌肤调养至最佳状态。

主要功效： 美白保湿、补水润肤、凝时修护

除了使用护肤品之外，生活中一些 美食 也是可以美白养颜的哦，比如西红柿、柠檬等，偶尔喝一杯鲜榨的西红柿汁，也不失为一个淡斑的好方法。

问题一：补水可以淡斑吗 补水不可以淡斑，美白可以淡斑。

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去除斑点的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对去除斑点有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。鸡　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

问题二：补水可以淡斑吗 补水可以的，因为水分充足斑就会变淡。我就是补足水分，斑淡了

问题三：补水能淡斑吗 单纯的补水可以促进皮肤的代谢，但是对半点最好以水养百

问题四：补水的护肤品用久了能达到淡斑的效果吗？ 坚持用，肤色会体谅，所谓一白遮三丑，再做好防晒工作。慢慢会淡化的，只是时间长短问题，祛斑类产品。属于特殊功效性产品，有副作用，即使一时成功了，你不重视防晒。补水，清洁保养等一系列工作，也会重新想出来

问题五：是不是长期补水就可以淡化斑点？ 最好搭配淡化黑色素的

问题六：脸上干…好像还长斑了，多补水能淡斑吗 不能，斑是色素沉积，很难去掉，补水可以不干，但要注意保水

问题七：如何补水祛斑

问题八：祛斑和补水的能一起用吗 秋冬季节，气候干燥，护肤品选择上要更注重补水和锁水，补水霜可以与乳液一起使用。

指导意见：

正确的护肤顺序是清洁、化妆水、乳液、霜，亮肤液可以作为化妆水使用。

大家知道美白淡斑有效的不多，而且大部分都是广告，没有一定硬实力大家真的不要选，选美白淡斑护肤品一定要选对成分，只有成分好效果才会好，所以今天这5款产品都是效果真正好有效的美白淡斑护肤品，我和几个朋友用了半年，脸上的深沉色斑和暗黄现在都没了，肌肤变的细腻亮白，下面就分享我用过真正有效的美白淡斑护肤品。

1 娇韵诗小瓷瓶

效果指数：☆☆☆☆☆

很好用的小瓷瓶，用天然维生素C来淡化黑色素，一瓶用完明显觉得肤色亮了。清爽型，吸收快。提亮明显，用完清清爽爽，表面不油，所以看着就似乎更白了点。

2 宣致蜗牛精华液

效果指数：☆☆☆☆☆

这个是我和朋友们公认效果好的，价格还不贵，脸上的色斑都是用这个搞定的。天然蜗牛原液淡斑提亮肤色紧致肌肤效果特别好，目前真正有自己的养殖场的不多，河南的黄河故道因为天然的环境和温度优势，是全球蜗牛原液原产地，韩国和法国都是进口的河南的蜗牛原液，天然蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液，各方面护肤表现都非常优秀，这款天然蜗牛精华液多次被日韩杂志评选为国产最好的护肤品，美白淡斑效果是真的又好又温和，脸色暗黄有色斑的朋友真心不要错过这款天然护肤品。

3 雅诗兰黛净白爽肤水

效果指数：☆☆☆☆

这款雅诗兰黛的产品效果还是不错的，稳定性也不错，虽然很慢，但是也算有效的。该浓缩配方中含有最高程度的HD-90净斑科技，帮助美白肌肤。美白精华露可显著减少和有效预防色斑，肌肤呈现高清;纯澈。为肌肤注入水分，维持水分平衡，改善肌肤柔润度。

4 黛珂美白精华

效果指数：☆☆☆☆

这款黛珂美白精华的最大亮点就在于其的曲酸成分，曲酸成分深层作用于黑色素，能够改善色斑，使肌肤白净，而且安全无毒，不会产生白斑后遗症，同时它还能进入细胞间质中，组成细胞间胶质，起到保水和增加皮肤弹性的作用。

5 修丽可曲酸精华

效果指数：☆☆☆

修丽可这款也很不错，看成分主要美白成分：烟酰胺、凝血酸和曲酸，从成分来讲，和肤泊漫烟酰胺精华液成分相似，但价格却差很多，所以比较穷的我，就选了平价的，但这款有条件的可以试试，成分不错，效果肯定也是有的。

这5款美白淡斑护肤品是目前被大家公认的好用产品，不仅我和朋友用了有效，后来还分享给很多朋友，都说美白淡斑效果真的好，所以今天才写了一篇文章分享给大家，后续有效的朋友们，可以给我留言，感谢。

参考资料来自百度文库美白淡斑