爽肤水有什么类型

　爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收。爽肤水有什么类型下面跟着我来了解一下吧。

　爽肤水的类型

　喷雾爽肤水

　有没有效要看成分，以及这些成分对自己是否适合。若喷雾中额外添加了保湿因子，如多元醇、玻尿酸或神经醯胺酸等，可将它均匀喷于脸部后以手指轻弹按摩，然后再使用眼霜、精华液及保湿品。但若喷雾仅含矿泉成分，则应把它定位为清新舒缓水而非爽肤水，可用来镇定、缓解肌肤在某个时刻受到的压力、干涩泛红和燥热的情况。

　高机能爽肤水

　高机能爽肤水不见得适合每个人，它对极干燥衰老的肌肤能有不错的效果，但对年轻肌肤来说，使用一般爽肤水已足够，否则高机能成分不仅是一种浪费也看不出明显效果。

　其实，所有的爽肤水都是从保湿爽肤水延伸出来的，差别只不过是有的爽肤水在其中另外添加了一些机能性的成分或其渗透力较强而已。高机能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子，如玻尿酸、黏多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类等，不但具有优质的保湿效果，还具有修复及抗老化等保养功效。

　含酒精的爽肤水

　酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂。另一方面也具有防腐功能，另外它还有杀菌的效果，不过要完全达到这个目的，酒精的浓度需要高达60%~70%，这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的。不含酒精的化妆水越来越多，因为它们的很多成分都具备酒精的优点却不具刺激性，特别是一些植物配方，大家可以试试看。

　选购爽肤水的方法

　一、如果是皮肤干燥的“树皮男”，就要选择含有透明质酸、深层保湿的爽肤水。它的滋润度较高，可以很快缓解肌肤的干渴状况。如果是毛孔粗大，肌肤油腻的“油田男”，更需要控油收敛，含有酒精成分的爽肤水，调理肌肤的水油平衡。

　二、如果是细纹丛生的“菊花男”，抗老化成分的爽肤水就不错。它含有虾青素等抗氧化成分，能提升肌肤的弹性，即刻改善面部的干纹。同时，配合抗老面霜使用，长时间下来会改善老化问题，有效淡化细纹。

　三、如果是经常长痘的“青春男”，一瓶具有消炎、抑菌的爽肤水可以帮到你。在镇静肌肤的同时快速平复痘痘的红肿症状，还可以保证痘痘不再恶化。如果是肤色不均匀、肤色暗沉的“花面男”，最佳选择是，能够为肌肤排除毒素促进肌肤循环的爽肤水，以及具有维生素C、熊果苷美白成分的爽肤水。

　四此外，很多人认为越浓稠的爽肤水含有越多营养成分，其实不然，并不能以是否浓稠来判断爽肤水的好坏。如果是敏感的肌肤，则选用纯天然植物蒸馏的爽肤水会更安全，而且最好搭配上同一品牌的面霜。

皮肤干燥用什么身体乳比较好

　皮肤干燥用什么身体乳比较好， 又到了十分恐惧的秋冬季啦,这凛冽的寒风好像要刮干水分一样，以下是我想跟大家分享皮肤干燥用什么身体乳比较好的资料，希望对大家有帮助哦。

皮肤干燥用什么身体乳比较好1

　 生香语牛油果身体乳

　这款身体乳的香气很清新，牛油果成分的滋润度也非常好，涂完皮肤超级水润，香气也能留存很久。身体乳中的维生素成分也能很好的改善肤质，让皮肤越来越健康。

　 遇见香芬樱花身体乳

　遇见香芬的这款身体乳是樱花香型的，包装也很有特色，挤出的身体乳是一朵朵的花瓣状。身体乳的质地就像冰激凌，很容易推开，吸收效果也好，可以有效保湿，涂完还有持久留香的樱花香气，十分好闻。

　 凡士林身体乳

　凡士林的身体乳有几款不同的香型，不过主要是针对男性群体的，香气都比较清淡。身体乳质地是偏厚重的膏体，肤感比较油腻厚重，冬天皮肤很干的时候用效果会很好。

　 Cerave水杨酸身体乳

　很适合干皮的一款身体乳，保湿力很好，油皮用也不会有油腻感，比较适合现在这个季节使用。不过对香味要求比较高的不太推荐这款，味道不太好闻。水杨酸成分功效虽然强，但是对皮肤也有一定的刺激性。

皮肤干燥用什么身体乳比较好2

　 怎么选择身体乳

　1、滋润型：针对秋冬季节粗糙的肌肤，一般在缺水情况下都会出现干燥紧绷的情况，严重的话还会起皮变粗糙，所以你需要的是滋润型身体乳。

　2、美白型：美白型身体乳针对变黑变暗沉的肌肤，有的时候并不是捂一冬天就能够恢复的，你需要去角质和涂抹美白身体乳来解决。

　3、紧致型：不得不承认随着年龄的增长皮肤都会日渐松弛，护理好面部肌肤身体肌肤也要照顾周全，这个时候橘皮、脂肪纹和松弛的肌肤就有救啦。

　 贴心建议

　1、建议和脸部肌肤一样每周进行1-2次的去死皮工作。

　2、用温和的香皂或浴液洗澡，可以适当泡澡，防止皮肤敏感和丧失水分。

　3、不要用太热的水洗澡，因为太热的水会让皮肤更为干燥，也不要沐浴时间过长。

　4、洗完澡后，应用浴巾轻轻拍干身上的水而不是用力擦拭。

　5、坚持每天在洗澡完三分钟内持续涂抹适合自己的身体乳。

　 身体乳的作用集使用常识

　 一、身体乳的作用

　身体乳具有全身补水保湿，滋润细肤的作用，在秋冬季节使用身体乳主要起到的作用是保湿润肤，防止身体肌肤干燥起皮，预防皲裂的作用，当然针对不同的肤质有不同的针对性产品，也有不同的功效产品，消费者可与根据自己的需求选择合适产品。

　 二、身体乳的使用常识

　1、敏感肌肤可以选用婴儿浴后乳或则中药抗敏感身体乳，不宜选择含有酒精，香料的身体乳。

　2、男士可以选择消炎，清爽型的身体乳，因为大多数男士后背油脂分泌过剩，容易有粉刺，脓疱产生。

　3、身体乳在浴后5分钟内使用，效果最佳;在涂擦身体乳之前可以先擦营养水，这些产品含有丰润的乳质滋养品，蕴涵高效保湿因子，全天保持滋润，可以在皮肤上形成有效的滋润保护膜，尽水分，让肌肤日渐柔嫩，富有弹性。

皮肤干燥用什么身体乳比较好3

　 皮肤干燥脱皮什么原因

　 1、身体内部缺少水分造成脱皮

　正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

　 2、强烈的紫外线造成脱皮

　强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。虽然现在是冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。所以要注意防晒!

　 3、肤质问题造成脱皮

　干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变干，导致脱皮。如果是由于过敏，病变或接触什么没有以前接触的东西，导致这种症状，如果建议去医院咨询。

　 皮肤干燥脱皮怎么办

　 1、美容法

　使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分。

　 2、食疗法

　 红枣菊花粥

　材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。

　做法：将新鲜的菊花花瓣，与白米、红枣一起放入锅中熬成粥，最后加红糖调味即可。

　功效：能够使脸部气色红润，润泽肌肤，脸部皮肤不再干燥起皮。

　 3、刮痧法

　刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮，是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常，能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”，肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。

　手掌肺区(手掌掌侧，第四、五掌指指根关节处)，直接用刮痧板直边面刮法刮拭，直到该区域有微热感再换手即可。

　足底肺区(足底斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域)，洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。

　 4、药浴法

　药浴选用的是中草药，大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮，原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克，一起加水浸泡20分钟之后，煎汤洗浴即可。菊花能够帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引发的痒、起皮症状，而绿茶能够帮助润肤。在进行泡浴的过程中能够让全身肌肤喝饱水。要注意的是水温不宜过高，不宜泡太久，洗完之后要立即擦干身体。

　 皮肤干燥如何缓解

　 1、高机能化妆水

　肌肤严重缺水的的MM们，最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水不同的地方是，质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，有高效补水因子。只要用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，尽量选择有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。

　 2、自制的天然面膜

　自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

　 3、温和洁面护肤法

　很多MM都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的。冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

　 4、随身携带保湿喷雾

　冬季要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦。过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

　皮肤干燥脱皮，除了皮肤保养以外，内部也要调理，可以考虑增加一些富含VA与VE的食物，VA有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等等，VE是核桃或信仁类的食物。另外，水果和蔬菜可以补充B族维生素，也是需要多吃的。

化妆水常识篇

爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。

洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的护肤品。

化妆水解析篇

市场上有很多的保湿水、爽肤水、收敛水、柔软水等，怎么来区分呢？ 化妆水有好几种类型，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。最常见的化妆水有如下几种类型：第一类是保湿化妆水，对于肌肤干燥，特别是受空调日晒等影响下的肌肤，相当适用。它具有保湿护肤效果，通常是在夜间使用。第二类是收敛水，由于它本身也具有补充水分的作用，因此常使我们分不清它与保湿化妆水的真正区别。顾名思义，收敛水主要以收敛作用为主，它能有效地收敛毛孔，调理肌肤。通常适用于白天，可以每天早晨洗完脸之后，化妆之前使用，既能在白天收敛粗大毛孔防止尘埃进入毛孔内，又能使持久妆效果良好，所以肌肤白腻、容易掉妆的人使用是最合适不过的。第三类是柔软水，它是怎么回事呢？柔软水具有去角质功效，如果肌肤粗粗硬硬的，用它一擦即能除去多余角质使肌肤变得柔软，一般洗完脸之后使用，再用其他保养品，就像浇花时先松软土质后水分养分才更易吸收一样，因此它有促使下一步保养品更好吸收的功效，不过因它有去角质作用，而肌肤新陈代谢28天为一周期是不能破坏的，所以应避免使用过多，特别是皮肤薄的人。

化妆水每天都需使用，肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿三大类。清洁就如洗澡，皮肤也需把污垢去除干净，活性就像人体运动，皮肤需通过美容液等赋予肌肤活性，而保湿则如人体每天需摄入蔬菜肉类补充营养一样，化妆水对肌肤的保湿是不可缺少的。我们的肌肤类型可以说是多种多样的，普通干性肌肤主要是因为缺少水分、油分才变得干燥，而化妆水在弥补了水分不足，能在瞬间令肌肤充满润泽，再用上油性类物质后，即能在肌肤表面形成一层薄膜，锁住水分。80年代时大家可能用得更多的是面霜，特别是冬天以为皮肤干就用。其实使用后感觉又如何呢？肌肤表面粘粘腻腻，里面仍然缺少水分干巴巴，干燥情况一点也未改变。而油性肌肤的原因是因为油脂分泌多、水分量少，水油分量失去了均衡。因此用化妆水使肌肤水分量达到一定比值后，油分值降低，水油值平衡就达到了理想状态。

在这里需提醒一下，很多人认为化妆水中含酒精会刺激肌肤，其实不然，应该说它对于健康的肌肤是无害的，像收敛水中含有适量的酒精（化妆品专用）具有消炎、杀菌、清凉作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质还相当适用。另外选择品牌时可挑选安全性高、品质优秀的。

1、紧肤水： (又称收缩水，收敛水，爽肤水。〕

一般PH值偏弱酸性，以透明外观为主，酒精，薄荷醇（主要是左旋薄荷醇）带来清凉感，同时水分、酒精在蒸发中导致皮肤暂时性的温度降低，令毛孔收缩。有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。对于毛孔粗大的油性、混合性，以及易长痘痘的肤质非常适用。

2、柔肤水：

以软化角质，让皮肤柔软、嫩滑为特点，一般pH值偏向弱碱性。

通过可帮助皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽，多适宜肤色较黯淡的油性、混合性肤质。

通常去痘型化妆水中也含有与它同成份的水杨酸，因为它能够帮助角质剥落，有一定杀菌、去痘作用。但是有些人对水杨酸过敏，所以购买时要看清成分表。

识别四种化妆水不同作用

化妆水的主要功能就是补充皮肤水分，它的种类和名称都很繁多，所以使用时必须选择适合自己的产品。一般来说，化妆水可以分成以下几种。

清洁化妆水：以擦拭的方法，将多余的污垢与皮屑清除掉，让脸部更清洁。一般，使用清洁化妆水后再用柔软化妆水，效果会更好。

柔软化妆水：是大部分中性及干性皮肤适用的化妆水，可以软化角质层，让皮肤柔软、湿润，搽上保养品后，更有利于皮肤吸收养分。

收敛化妆水：是油性皮肤最适用的化妆水，这种皮肤往往毛孔粗大，在洗完脸或去角质后，都可以使用收敛化妆水收缩毛孔。如果T字部位特别油腻，也可以单独在此部位使用收敛化妆水，而在两颊干燥处则使用柔软化妆水。

特殊化妆水：具有美白效果或专治痘痘的化妆水。

化妆水功效篇

化妆水对肌肤的重要性

化妆水每天都需使用，肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿三大类：清洁就如洗澡，皮肤也需把污垢去除干净；活性就像人体运动，皮肤需通过美容液等赋予肌肤活性；而保湿则如人体每天需摄入蔬菜肉类补充营养一样，化妆水对肌肤的保湿是不可缺少的。我们的肌肤类型可以说是多种多样的，普通干性肌肤主要是因为缺少水分、油分才变得干燥，而化妆水则弥补了水分不足，能在瞬间令肌肤充满润泽，再用上油性类物质后，即能在肌肤表面形成一层薄膜，锁住水分，80年代时大家可能用得更多的是面霜，特别是冬天以为皮肤干用点有油的不就不干了吗？其实使用后感觉又如何呢？肌肤表面粘粘腻腻，里面仍然缺少水分干巴巴，干燥情况一点也未改善，而油性肌肤的原因也是因为油脂分泌多，水分量少，水油分量失去了均衡。

因此用化妆水使肌肤水分量达到一定比值后，油分值降低，水油值平衡就达到了理想状态。在日 本现今女性使用化妆水的比率占30%以上，原因是化妆水在满足肌肤滋润需求的同时，使用感光滑不粘腻，成为懂得肌肤保养女性的新选择。

·保湿平衡

洁面后使用化妆水，可以让皮肤的含水量增加，皮肤角质层吸饱水后就会变透明，脸色会非常通透。化妆水的成分中有百分之六十以上是水分，可以补充肌肤表层的水分。此外，化妆水也具有调整pH值的功效。在使用洗面奶后(洗面奶多为碱性)，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，使用化妆水可以调整肌肤的酸碱值。

·软化角质层

化妆水可以软化皮肤角质层，让后续的乳液面霜等更好吸收。

·二次清洁

虽然一般洗面奶具有清洁的效果，事实上使用洗面奶洗脸，多半只能洗掉附着在皮肤表层的脏东西，像是灰尘、彩妆、卸妆后残留的卸妆油……等，但是皮肤里层的污垢依旧“安然无恙”，而化妆水含有杀菌、清洁成分，洗脸后用化妆棉沾化妆水，在脸部轻拍，可以较彻底地清除肌肤里层的有害细菌。

化妆水三大作用：

1 清洁皮肤，去除皮肤表面脏物；

2 紧肤，收敛毛孔；

3 滋润、调整面部水分和油分，使之柔软滋润。

化妆水四大功绩：

作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了怎样重要的护肤使命？让我们细数化妆水的“功绩”：

·平衡滋润

任务执行者：酸性化妆水

适用于：中性、干性皮肤。

使用方法：在洗面奶和有清洁作用的面膜之后使用，用化妆水浸润的化妆棉轻轻擦拭肌肤，再用手掌轻拍面部至大部分吸收。

·柔肤脱屑

任务执行者：碱性化妆水

适用于：除敏感性皮肤以外的任何皮肤，特别适合干性肌肤。

使用方法：用浸润化妆水的棉片反复擦拭面部，注意均匀,但要避开眼部周围。由于肌肤新陈代谢,28天为一周期不能破坏，建议配合特殊护理疗程规律使用。与清洁作用的面膜配合，每周给肌肤做个大扫除吧！

·平衡收敛

任务执行者：收敛性化妆水

适用于：油性和轻度暗疮皮肤。

使用方法：清洁后，用浸润化妆水的化妆棉轻拍需要收敛的皮肤表面至全部吸收，注意避开眼部周围，混合性皮肤只在毛孔粗大，易出油的部位使用。

·平衡美白

任务执行者：美白化妆水

适用于：面色晦暗，有色素沉着的皮肤

使用方法：如果你经常从事室外工作或担心一天的紫外线照射对皮肤的损害，晚上洁肤后，用美白化妆水持续一段时间，可以将伤害适当减小。

化妆水实用篇

·单纯做化妆水

洁面后倒适量化妆水在化妆棉或手心上，用拍打的方式促进吸收。

·二次清洁

用化妆棉蘸取化妆水，在脸上轻轻擦拭，带走没清洁干净的油脂和灰尘。

·泡纸膜敷脸

用化妆水浸湿纸膜或者化妆棉，敷在面部5-15分钟。高机能化妆水（美白化妆水、美容液等）特别适合敷脸，有效成分能够更好的吸收。

·保湿喷雾

把化妆水灌装到喷雾瓶子里，在觉得脸上干燥的时候就喷喷用来保湿补水。

·擦洗面膜

用化妆棉蘸取化妆水擦拭，清洗一些免洗或水洗的面膜。

·DIY面膜原料

用来代替纯水做面膜，在面膜原有功效上添加了化妆水含有的美容成分。

·使用化妆棉擦用化妆水效果会更好。方法是用手指夹住自己吸取化妆水的化妆棉，轻轻地往脸上扑拍，当你使用收敛化妆水时，这种方法最为有效。1、洗完脸一定要擦干(而不是等风干)，要用化妆水来进行调肤。因为皮肤有“酸性膜”，防止细菌的侵入，以及二度清洁，但不要拍在脸上，要用化妆棉擦在脸上，会发现棉有些脏了，是因为二度深清洁的原因。2、使用紧肌、肤水后，皮肤会有一种清爽感，因为收敛型化妆水中含有分解皮脂的成分，能达到暂时抑制油脂分泌的效果。因此油性皮肤的人，可在T部位使用这类化妆水，但干燥部位应尽力避免。此外，化妆前使用收敛化妆水，还可达到使彩妆持久的效果。对于平时不化妆的脸，如果感到T部位开始出油时，可随时用收敛化妆水抑制。注：化妆水面膜，将化妆棉敷在干燥，毛孔明显粗大的双颊，T型区3～5分钟。要点是在化妆棉变干之前将其从脸部取下。水分充分渗入肌肤，调理出细致饱满的纹理。匆忙的早晨，可以仅在容易出油的T型区敷上化妆棉来防止脱妆。

·化妆水通常在用完洁面产品后，使用眼霜及面霜前使用，使用化妆棉沾湿后顺着皮肤的纹理进行擦拭，在皮肤特别干紧绷的时候可以用一张面膜纸沾湿后作面膜使用，另外在做一些水洗的面膜由于在干燥的季节特别容易干，所以加点化妆水保湿的效果也特别好，但是注意的是使用同一种品牌的产品。

·基本上是洗完脸会拿化妆棉把水水拍进去，偶而也会泡纸膜 。

·洗脸后先用化妆棉沾化妆水逆着毛孔的方向擦拭一遍,清除遗留在脸上的自来水,去角质,化妆棉一定要很湿,手法要轻,以免产生皱纹;再取适量化妆水拍在脸上,再次补水偶尔用化妆水敷脸。

·在洗完脸之后，要用化妆水轻拍双颊，使失去的水分得到补充，让肌肤不紧绷、不干燥，毛孔收缩。使用步骤如下：1、在掌心上倒一点化妆水，当然是与自己肤质相吻合的那种，全部拍在脸上。2、眼皮上方也别忘了拍上化妆水。要特别小心别让化妆水流入眼睛。3、双手轻轻拍打，使化妆水快速吸收，在化妆水尚未完全渗入皮肤前，可以用手指轻推、按摩脸部，舒缓脸部疲劳。4、感觉化妆水渐渐被皮肤吸收之后，可以再倒些化妆水于掌心，重复以上的步骤。

·平时会把化妆水自制眼膜、面膜，方法如下：把两片化妆棉浸湿化妆水，用保鲜膜包好，放在冰箱冷藏室5分钟之后，轻轻敷盖在眼皮上15分钟，就能明显改善疲劳现象。同样的方法，用化妆水泡纸膜敷在整个脸上，就成了自制面膜，对迅速镇静并消除疲劳，有很大的作用。

使用步骤

1从冰箱里面拿出化妆水

化妆水本身比较清凉，放在冰箱里面不容易变质，使用起来也比较舒服。

2化妆棉渗透化妆水

把化妆棉拉紧充分吸收化妆，才不会浪费。

3用手轻轻拍打

轻轻拍打可以增加肌肤对水分和养分的吸收，但不要用拖拉擦去的方式。

4化妆棉湿敷3分钟

让肌肤镇定，在毛孔大的地方用化妆水湿敷3分钟。

5用手背轻压

用手背轻轻按压拍打，检查一子凉凉的温度有没有平均分布。

化妆水选购篇

＊应选择含有保湿剂的化妆水

＊柔软化妆水也有很强的保湿作用，但有些柔软化妆水中含有酒 精

＊使用保湿化妆水10分钟后出现油腻的部位需用收敛化妆水

＊洗脸后要立刻使用保湿化妆水，如果是用收敛化妆水需确认肌 肤状态后局部使用

＊极易出痘，肌肤脆弱的人须使用敏感肌肤用化妆水

主要标准

·保湿效果好

保湿无疑是大家在挑选化妆水时首先考虑的问题，一瓶好的化妆水必然有好的保湿作用。

·性价比高

性价比也是在挑选时需要考虑的，我们要争取把每一分钱都用在刀刃上！哪些化妆水性价比高？来花窝看看就知道！

·成分安全，不刺激

化妆水要尽量挑选成分安全，不含香料不含酒精的产品，因为这2种成分都可能引起过敏现象。挑选植物成分的化妆水会比较安全，金盏花、金缕梅和水杨酸等成分可以替代酒精，起到收敛的功效，而含有玫瑰、橙花等成分的化妆水也有美白的功效。

检测化妆水是否含有酒精的方法：使劲上下摇晃化妆水，观察泡泡 如泡泡多说明营养多, 泡泡少则营养少, 泡泡细腻且经久不消的是无水杨酸和酒精的 如泡泡很大且持久的是含有水杨酸, 如很快消失是有酒精。试在脸上时，有明显的清凉感和刺激感，表示酒精浓度较高。

·根据肤质挑选

干性/中性皮肤——保湿化妆水

混合性/油性皮肤——控油化妆水、保湿化妆水

敏感性皮肤——保湿化妆水、植物化妆水

肤色暗沉——美白化妆水

·保湿化妆水

选择保湿化妆水，注意成份安全温和，香料添加适当，不能过于刺激皮肤，保湿时间是否持久，还有是否容易渗透。一般来说，黏稠一点的化妆水相对保湿效果较好，如着哩状或凝胶状的化妆水。保湿性的化妆水成份通常的：植物精华，甘油，透明质酸，氨基酸等。

·美白化妆水

挑选美白化妆水时要注意是否温和不刺激，很多美白成分容易引起过敏，一些美白成分会受光照影响，所以最好在晚上使用。美白类的化妆水的成份通常有：VC，VE。含美白功效的植物精华（玫瑰，甘草等），氨基酸等。特别提醒：敏感皮肤使用美白的产品需要特别注意。美白成分通常不太稳定，离生产日期过久或者保存不当的美白化妆水很有可能不再含有有效美白成分，但做普通化妆水使用并无问题。

·控油化妆水

控油化妆水适合油性的或混合偏油的皮肤使用，或者涂于长痘的地方，因为控油的化妆水通常含有酒精及镇定的成份。控油化妆水的成份有：酒精，薰衣草，茶树等。控油的化妆水含有酒精是正常的，一般来说化妆水中的酒精含量超过45%是可以点燃的，所以带根棉签去试试能不能点燃，适量的酒精对皮肤是有好处的，过量了可就有害了。

化妆水技巧篇

1、洗完脸一定要擦干(而不是等风干)，要用化妆水来进行调肤。因为皮肤有“酸性膜”，防止细菌的侵入，以及二度清洁，但不要拍在脸上，要用化妆棉擦在脸上，会发现棉有些脏了，是因为二度深清洁的原因。

2、使用紧肌、肤水后，皮肤会有一种清爽感，因为收敛型化妆水中含有分解皮脂的成分，能达到暂时抑制油脂分泌的效果。因此油性皮肤的人，可在T部位使用这类化妆水，但干燥部位应尽力避免。此外，化妆前使用收敛化妆水，还可达到使彩妆持久的效果。对于平时不化妆的脸，如果感到T部位开始出油时，可随时用收敛化妆水抑制。

3、不同功效的收缩水使用方法也有所不同：以恢复肌肤机能为特性的化妆水(保养型化妆水)需要用拍打的方式涂抹：拍打脸颊、下腭、颧骨等有骨头突出的地方；用轻压的方式，逆着毛孔的方向拍打；在额头等处由下往上，用化妆棉轻拍肌肤数次；鼻头用鼻子两侧容易被忽略，一定要用化妆棉拍打到。

以整理肌肤表而为特性的化妆水(紧肤水、柔肤水、清洁水)则要用擦拭的方式，其方法是：将收缩水喷到化妆棉上，由脸部中心向脸侧擦拭，由腭部下侧往耳朵下方擦拭，皮脂分泌较多的T字部位特别要注意，脖颈处也不要忽略。

4、敏感型肌肤，最好选用无需二次清洁的优质清洁产品，然后直接用手指或手掌取保湿型、舒缓型的化妆水，在脸上轻拍和轻按。手心或手指皮肤是比任何棉片都更温润的，可将摩擦的刺激降到最低。

提示：

在这里需提醒一下，很多人认为化妆水中含酒精会刺激肌肤，其实不然，应该说它对于健康的肌肤是无害的，像收敛水中含有适量的酒精(化妆品专用)具有消炎、杀菌、清凉作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质还相当适用。另外选择品牌时可挑选安全性高，品质优秀的。

化妆水DIY篇

把两片化妆棉浸湿化妆水，用保鲜膜包好，放在冰箱冷藏室5分钟之后，轻轻敷盖在眼皮上15分钟，就能明显改善疲劳现象。同样的方法，敷在整个脸上，就成了自制面膜，对迅速镇静并消除疲劳，有很大的作用。

第一款：

首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：

（1）玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选购。

（2）佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友选购。

（3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。

材料备齐后，我们就可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。大家不妨自己动手试做一下吧。效果不错哦！

第二款：

1。去买专用的化妆水消毒瓶，（屈臣氏等大型商场有卖）

2。优质矿泉水，必须是矿泉水！不能是啥开水和啥纯净水！

3。用买来的消毒瓶装好矿泉水，放入一片维C和一片复合维B,

可随自身肤质来添加维E或蜂蜜等较滋润的搭配

我目前用的是添加维B,C的，各位注意用这种自制的最好放冰箱里，而且放进去就不能拿出来住了

这种优点在于无刺激，效果挺好，特别适于青春期的女孩！

皮肤干燥缺少哪种维生素

　皮肤干燥缺少哪种维生素，很多人是因为缺少维生素才导致自己的皮肤干燥的，所以要补充维生素，我们可以通过食疗方法来改善。那么，皮肤干燥缺少哪种维生素呢？一起来看看吧！

皮肤干燥缺少哪种维生素1

　 皮肤干燥缺乏维生素A

　如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

　 皮肤干燥缺乏维生素B2

　维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。

　 皮肤干燥缺乏维生素E

　缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

　 皮肤干燥吃什么好

　 1、皮肤干燥吃坚果

　坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

　 2、皮肤干燥吃鲜枣

　鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。皮肤干燥吃什么好

　 3、皮肤干燥吃鱼

　鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

　 4、皮肤干燥吃蜂蜜

　吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效。

皮肤干燥缺少哪种维生素2

　 皮肤干燥敷面膜刺疼怎么办

　 加强补水

　皮肤干燥敷面膜刺疼主要是因为肌肤缺水造成的，因为肌肤缺少水分，而面膜上面含有大量水分，刚敷上时会让肌肤接受不了，从而引起刺疼感。一般这个刺疼感持续3-5分钟左右就会消失，但是这也在提醒宝宝们需要注意补水了！当皮肤干燥敷面膜出现刺疼时，宝宝们可以连敷三到五天补水面膜，给肌肤补足水分之后，再减少到每周2-3次补水面膜，保持皮肤水润状态，避免皮肤再出现因干燥而引起的敷面膜刺疼现象。

　 停用面膜

　皮肤干燥敷面膜刺疼可能不仅仅是因为皮肤缺水，还有可能是因为皮肤过敏了，皮肤过敏引起的皮肤干燥敷面膜的刺疼感一般是持续的。皮肤过敏的原因也有许多，有可能是皮肤直接对面膜过敏了，也或者是皮肤本来就过敏了，再去敷面膜，加重皮肤过敏现象，导致皮肤干燥敷面膜出现刺疼现象。所以当皮肤干燥敷面膜时，皮肤持续出现刺疼感的话，宝宝们就需要赶紧将面膜取下来，然后将脸部残留的精华液也清洗干净。然后看看面部刺疼感会不会减轻，如果刺疼一直持续的话，就需要去看医生进行治疗了。

　 正确使用面膜

　如果在皮肤不是特别干燥的情况敷面膜还是会有刺疼感的话，就需要考虑是不是因为面膜使用错误而引起的刺疼感了。宝宝们就需要想想是不是自己在洁面之后没进行涂抹护肤水，或者是敷面膜时间过长，导致面膜反吸收皮肤的水分，让肌肤变得更加干燥，而引起的刺疼。如果是以上两种情况的话，宝宝们只需要在敷面膜之前进行洁面，然后涂抹好护肤水就可以了。或者是注意敷面膜的时间，让面膜在正确时间内使用，就不会出现刺疼现象了。皮肤干燥敷面膜刺疼如果不是由于以上三种情况引起的，那么宝宝们需要考虑是不是因为买到了假冒或者劣质面膜了。劣质面膜可能在一开始使用，不会有什么感觉，也不会对肌肤造成什么影响，但是随着使用次数的增加，皮肤的不是就会逐渐出现，包括皮肤更加干燥甚至脱皮、或者是皮肤发红发痛等。所以建议宝宝们在购买面膜的时候一定要选用正规品牌的面膜，同时还要通过值得信任的渠道购入，以免引起皮肤不适。

　 含维生素A的食物：

　维生素A最好的食物来源是动物肝脏、高脂肪海鱼、鱼肝油、蛋黄和奶油，另外，橙**和深绿色果蔬中的β胡萝卜素也可以在人体中转化成维生素A，如胡萝卜、南瓜、红心红薯、菠菜、芹菜叶、莴笋叶、芒果、柿子、杏等，皮肤干燥的朋友可以适当摄取，可以使皮肤柔滑、有光泽，并减少皮脂溢出而使得皮肤有弹性，眼睛也会变得更加明亮哦。

　 含维生素B2的食物：

　饮食中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、豆类、动物肝肾、芹菜、紫菜、花生、胡萝卜、菇类等。情况严重的朋友可适量补充维生素B2片，维生素B2具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

　 含维生素E的食物：

　维生素E存在于麦胚、谷物、芝麻油、花生油、豌豆、芹菜、桑葚、粗粮、豆类之中，可以在膳食中添加，如果想要获取充足的维生素E，可适当食用维生素E补充剂。

　 什么是皮肤干燥

　皮肤干燥起皮是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

皮肤干燥缺少哪种维生素3

　 皮肤干燥脱皮什么原因

　 1、身体内部缺少水分造成脱皮

　正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

　 2、强烈的紫外线造成脱皮

　强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。虽然现在是冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。所以要注意防晒!

　 3、肤质问题造成脱皮

　干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变干，导致脱皮。如果是由于过敏，病变或接触什么没有以前接触的东西，导致这种症状，如果建议去医院咨询。

　 皮肤干燥脱皮怎么办

　 1、美容法

　使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分。

　 2、食疗法

　 红枣菊花粥

　材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。

　做法：将新鲜的菊花花瓣，与白米、红枣一起放入锅中熬成粥，最后加红糖调味即可。

　功效：能够使脸部气色红润，润泽肌肤，脸部皮肤不再干燥起皮。

　 3、刮痧法

　刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮，是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常，能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”，肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。

　手掌肺区(手掌掌侧，第四、五掌指指根关节处)，直接用刮痧板直边面刮法刮拭，直到该区域有微热感再换手即可。

　足底肺区(足底斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域)，洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。

　 4、药浴法

　药浴选用的是中草药，大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮，原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克，一起加水浸泡20分钟之后，煎汤洗浴即可。菊花能够帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引发的痒、起皮症状，而绿茶能够帮助润肤。在进行泡浴的过程中能够让全身肌肤喝饱水。要注意的是水温不宜过高，不宜泡太久，洗完之后要立即擦干身体。

　 皮肤干燥如何缓解

　 1、高机能化妆水

　肌肤严重缺水的的MM们，最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水不同的地方是，质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，有高效补水因子。只要用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，尽量选择有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。

　 2、自制的天然面膜

　自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

　 3、温和洁面护肤法

　很多MM都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的。冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

　 4、随身携带保湿喷雾

　冬季要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦。过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

　皮肤干燥脱皮，除了皮肤保养以外，内部也要调理，可以考虑增加一些富含VA与VE的食物，VA有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等等，VE是核桃或信仁类的食物。另外，水果和蔬菜可以补充B族维生素，也是需要多吃的。

皮肤干燥的误区

　皮肤干燥的误区，皮肤分为油性皮肤、干性皮肤以及混合型皮肤，常见的干性皮的朋友比较多，特别是到了秋冬季，因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙，不过很多朋友容易陷入误区，让皮肤更糟，一起来聊聊皮肤干燥的误区。

皮肤干燥的误区1

　 误区一：缺水性皮肤与皮肤干燥混淆

　名人美学家乔安娜捷克说：“人们最常见的错误就是认为他们的皮肤干燥的时候真的是脱水，干性皮肤实际上是非常罕见的，那么，你要如何区分呢？”干性皮肤非常细小的毛孔和相当紧绷，缺水性皮肤缺乏光泽和滋润，可以是片状的肌肤。

　如何解决？开始一个智能保湿的策略。

　应该一天两次地使用滋润的润肤膏，早上，洗脸后要滋养你的皮肤并锁住水分，帮助你修复睡觉的时候已经失去了一夜水分的肌肤，同样的，无论你是干性或油性皮肤，你要不惜一切代价避免晒伤皮肤，所以你要每天涂抹防晒霜。

　安娜捷克说：“你还需要集中修复眼睛周围和嘴唇区域，因为往往这些地方容易缺乏水分并产生细纹，普通的保湿眼霜和润唇膏对于补充水分已经没有以前那么流行了，你可以寻找含有乳木果和甜杏仁油等成分的产品来更有效补充水分。

　 误区二：积极去角质

　那些有干性肌肤的人可能会经常去角质，但这并不是最好的方法，在南加州医学院的大学助理临床教授，洛杉矶皮肤科医生、杰西卡武医学博士说：“一个常见的错误是，人们会因为皮肤看起来很黯沉并有死皮而经常去角质。这可能会导致皮肤发炎，因为过度擦洗皮肤实际上会是皮肤更加发炎，并导致皮肤快速自我修复并产生更厚的角质层，一些强效的洗面奶也可以有相同的效果。

　如何解决？对待你的皮肤薄层色谱法。

　虽然你可能忍不住在洗澡的时候，每周都会使用温和的磨砂膏来擦洗自己的脸，捷克建议，做任何事情都要适度，避免凝胶清洁剂、含有硫酸盐和发泡的产品，因为它们含有很强效果的去垢作用，会把肌肤的所需的水分带走。

　 误区三：为你的肌肤使用过于滋润或者油腻的产品

　在纽约魏朗水疗中心所有者名人美学家魏朗认为，大多数干性皮肤者使用的护肤产品是错误的，脱水性或干性皮肤的人如果经常使用非常滋润或者过于油腻的面霜，这些护肤产品的分子是相当大的，对于他们来说，面霜很难穿透肌肤适当地渗透，并不能真正给肌肤带来什么好处，如何解决，寻找有针对性的治疗，而不是过于滋润的面霜魏朗说，一个好的小分子，它可以穿透并添加之前急需的保湿水分，锁定并且创造一个良好的水合层，杰西卡武博士建议寻找有效成分，如甘草和大豆提取物，这些作为消炎药，可以减少皮肤红肿和刺激，她还建议，使用含有透明质酸和烟酰胺产品，从而增加水分，减少瘙痒和肌肤紧绷。

皮肤干燥的误区2

　 皮肤干燥脱皮什么原因

1、身体内部缺少水分造成脱皮

　正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

2、强烈的紫外线造成脱皮

　强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。虽然现在是冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。所以要注意防晒!

　3、肤质问题造成脱皮

　干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变干，导致脱皮。如果是由于过敏，病变或接触什么没有以前接触的东西，导致这种症状，如果建议去医院咨询。

　 皮肤干燥脱皮怎么办

　 1、美容法

　使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分。

　 2、食疗法

　红枣菊花粥

　材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。

　做法：将新鲜的菊花花瓣，与白米、红枣一起放入锅中熬成粥，最后加红糖调味即可。

　功效：能够使脸部气色红润，润泽肌肤，脸部皮肤不再干燥起皮。

　 3、刮痧法

　刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮，是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常，能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”，肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。

　手掌肺区(手掌掌侧，第四、五掌指指根关节处)，直接用刮痧板直边面刮法刮拭，直到该区域有微热感再换手即可。

　足底肺区(足底斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域)，洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。

　 4、药浴法

　药浴选用的是中草药，大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮，原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克，一起加水浸泡20分钟之后，煎汤洗浴即可。菊花能够帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引发的痒、起皮症状，而绿茶能够帮助润肤。在进行泡浴的过程中能够让全身肌肤喝饱水。要注意的是水温不宜过高，不宜泡太久，洗完之后要立即擦干身体。

　 皮肤干燥如何缓解

　 1、高机能化妆水

　肌肤严重缺水的的MM们，最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水不同的地方是，质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，有高效补水因子。只要用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，尽量选择有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。

　 2、自制的天然面膜

　自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

　 3、温和洁面护肤法

　很多MM都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的。冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

　 4、随身携带保湿喷雾

　冬季要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦。过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

　皮肤干燥脱皮，除了皮肤保养以外，内部也要调理，可以考虑增加一些富含VA与VE的食物，VA有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等等，VE是核桃或信仁类的食物。另外，水果和蔬菜可以补充B族维生素，也是需要多吃的。

专家新解（医学专家崔彤）：化妆水用与不用？旧论：化妆水并不是护肤的必需步骤。虽说化妆水中85%以上都是精制过的水，但你不要把它看成水，而是要看成水类的保养品，将其作为清洁后，肌肤的第二步护理，这是必需的。最近有些人提出化妆水无用论，我个人并不觉得，因为每种有效成分的属性不同，部分成分是水溶性的，在水中表现会比在油类的表现好。另外就是在使用程序上，有日系品牌做过实验，当肌肤先涂抹化妆水后，角质层含水量增高，再使用其它的保养品效果会更好，这也是为什么化妆水一直被持续使用着的原因。专家新解（Kevin老师）：适合自己皮肤的化妆水在哪里？旧论：化妆水跟洗脸一样，不需要在乎特殊成分，单纯的保湿功能就已足够了。化妆水以水为基底，在欧美品牌最早推行的概念是为肌肤再次 清洁， 倩碧基础三步骤，就是这样定义化妆水；东方品牌对化妆水的定义就很多元，像是具有113 年历史的 资生堂红色蜜露含有大量玻尿酸，保湿效果超强，使用后会有滋润养护的感觉；还有 SK-II的神仙水，高达90%的酵母萃取功效就更多样化，像是温和去角质、保湿、紧致肌肤、调理油脂等等，所以就要根据个人需求来看化妆水的用途了。像我，皮肤混合偏油，又经常飞来飞去，肌肤容易出油或者因为时差造成肌肤代谢问题，一瓶具有温和清除角质功效的化妆水就十分必要。如果是肌肤偏干者，清洁上不能使用太过刺激的清洁用品，使用具有再次清洁的化妆水，清除脸上可能残留的残妆或洗颜品也需要。专家新解（时尚美容作家吴蓓薇）：有酒精成分的化妆水不能选？旧论：化妆水中的酒精成分会对皮肤产生刺激，所以不能选。闻到刺鼻的酒精味，就认为一瓶化妆水不够好，这个结论当然有失公允。对正常皮肤而言，化妆水中少量的酒精反而能让皮肤更清爽，其杀菌作用对呈弱酸性的表皮层来说也很重要，只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产生异状反应，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要挑选适合你的肤质就是好的化妆水。在某些高机能化妆水中，为了帮助活性成分渗透，酒精浓度可能更高，对酒精过敏的人就不适合使用。如果“脸油得都可以煎蛋了”是你的困扰，那么含有酒精成分的油性肤质专用化妆水就是为你设计的专利。成分中的酒精，能使脸上油质快速挥发，减少面疱及粉刺，收敛毛细孔并抑制过多的油脂分泌，以改善油腻的程度。专家新解（护肤专家孙宇）：化妆水怎么用最有效？旧论：化妆水用拍打的方式才能更利于皮肤吸收。清洁后在皮肤微干的时候涂抹化妆水效果最好，刚刚清洁后的皮肤，角质层的pH 值略带碱性，使用化妆水，保湿以外，还能帮助肌肤将pH 值调整至健康状态。值得一提的是，不是每一种化妆水都是拍在脸上用的。拍在脸上用的化妆水多只具有改善皮肤酸碱度、在皮肤清洁后快速滋润皮肤等效果。还有很多化妆水需要润湿化妆棉片后，轻轻擦拭皮肤表面，软化和去除皮肤表面的死皮。专家新解（美容专家牛尔）：高机能化妆水比一般的更有效？旧论：高机能化妆水可以代替精华的护肤功效。普通化妆水里的成分比较单纯，功效也比较单一，内含物三分之二以上都是以纯净水为主，再加上多元醇、酒精、香料、抗菌剂等，即成为一般的化妆水配方。而高机能化妆水，在成分上除了原有的化妆水成分之外，另外添加许多活肤成分，例如抗氧化成分、美白成分、细胞活络成分等等，而质地上采用微乳化型或添加渗透辅助成分，具有促进吸收以及深层导入的效果。基本上高机能化妆水的确可以取代一般形态的化妆水，同时具有其它多重的护肤价值，但其本质还是化妆水，或者说是一种“特殊的化妆水”，其中的活性成分还是需要后续的油脂成分相助，才能渗透至肌肤角质层，单纯使用一瓶高机能水并不能达到你想要的护肤效果。专家新解（资深护肤健康专家 Pierre Ricaud Dr Pierre RicaudE）：化妆水能够促进后续保养品的吸收吗？旧论：化妆水只是起到二次清洁的作用。化妆水除了可以改善皮肤表面的酸碱度以外，还有另一个重要功能，就是清除皮肤表面的死皮，使皮肤表面更加均匀通透，令皮肤像一块被润湿了的海绵，从而促进后续保养品的吸收，起到承上启下的作用。如果将后续的面霜、精华比喻为肌肤这块土壤所需的养料，那么只有在松软湿润的土地上，养分才能被充分吸收。因此想要让你的后续保养步骤能充分发挥效果，化妆水一定要用！

爽肤水被归在化妆水的类别里。通常是在洗完脸后，紧接着使用。这是因为洗完脸后原来呈弱酸性的肌肤会暂时略带碱性，这时使用化妆水（爽肤水）可以帮助肌肤恢复正常酸碱值，同时达到再次清洁肌肤及柔软角质，好促进后续保养品的吸收。爽肤水若配合化妆棉的擦拭，可以将洗脸时，无法以水冲洗掉的角质皮屑以及残留于角质上的污垢或彩妆色素，用物理的方式给去除。对于较容易出油的肤质，还能适度的将油份带走，帮助肌肤达到油水平衡状态。

精华水其实是被归为精华液家族之中。高机能化妆水（又称为精华水），多含水溶性与油溶性的复合体，质地浓稠却具有高渗透力，多数会在润泽分子中加上美白、抗老等成分，含有较昂贵的生化保湿因子，如玻尿酸、黏多醣类、胶原蛋白、胺基酸、胜肽类等，先强化淋巴作用，帮肌肤排出废物后注入保湿以滋润角质、打开水通道，最后再赋予肌肤美白、抗老等保养功效，让肌肤恢复健康的机能。不过精华水再比化妆水优异，也无法替代精华液使用，因为其中的活性成分还是需要后续的油脂成分帮忙，才能渗透至肌肤角质层。

精华水与 爽肤水、化妆水的区别

区别：

1相比于普通化妆水/爽肤水，精华水的作用更为高效。

在滋润肌肤的同时，对肌肤进行深层次的修护。

2便于吸收

为了更好的被肌肤吸收，精华水当中添加了离子均衡水成分。

3营养成分

和爽肤水相比，精华水的营养更为多，能更加滋润缓解干燥的肌肤。

对于肌肤的一些干燥问题，有很好的效果。

4不含酒精

精华水多数为不含酒精，对肌肤没有刺激。

这样的产品，同时能帮助平衡肌肤的酸碱度，让肌肤更加的水润。

5保湿成分

对肌肤进行更彻底的保湿。

大部分的精华水都含有小分子玻尿酸与胶原蛋白这类的保湿成分。

让肌肤恢复的更加水润，保湿更加明显。

6精华水的使用方法

洁面后，取少量精华水于手心或化妆棉。轻轻涂抹于面部中央，慢慢向两边涂抹，直到涂抹整个脸部。涂抹的时候可以配合轻柔的按摩，帮助吸收。最后轻轻拍几下即可。

7精华水推荐

薇风时光赋活精华水，中、小分子玻尿酸，清新水润质地，深入补水，充盈肌肤；

高机能化妆水是现代女性护肤品中非常受欢迎的一种产品。它以其多功能性和方便使用而备受推崇。如何正确使用高机能化妆水呢？

使用高机能化妆水前，我们需要确保脸部的清洁。用温水洗净脸部，然后轻轻拍干。这样可以帮助打开毛孔，让化妆水更好地渗透到皮肤深层。

接下来，使用化妆棉或手掌将适量的高机能化妆水倒在上面。如果你的皮肤比较敏感或者干燥，可以选择使用湿润的化妆棉来涂抹，这样能更好地滋润皮肤。

然后，从内侧向外侧轻轻擦拭脸部。可以按摩一下额头、两颊、鼻子和下巴等部位，让化妆水充分吸收。记住要避开眼睛周围的区域，因为那里的皮肤比较薄弱。

在T字区域（额头和鼻子）以及容易出油的部位可以稍微多按摩一下，帮助控制皮脂分泌，减少油光。

如果你的肌肤有需要，可以在上述步骤后再次使用高机能化妆水。这样可以进一步提升保湿效果，并让皮肤更加饱满。

使用高机能化妆水后，可以继续进行面霜或乳液的护理程序。这样可以锁住水分，并为皮肤提供更多的营养和保护。

高机能化妆水的正确使用方法非常简单。清洁脸部后，将适量的化妆水倒在化妆棉上或直接涂抹于脸部，轻轻按摩吸收即可。记得配合其他护肤品一起使用，以达到最佳效果。希望你能通过正确的使用方法享受到高机能化妆水带来的美肌效果！