五个冬日美白的方法

五个冬日美白的方法

　 使用保湿功效的化妆水

　要那种相对稠稠的、粘粘的（因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分），还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。

　 防晒

　冬季最好能选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。除了防晒乳液，还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆、脏空气。

　 美白净化调理

　这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质；通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

　 美白精华素和乳霜

　美白滋养精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的'最佳时机。完整的滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。

　 美白面膜

　面膜是肌肤的超级保养品，美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。

　 省钱简单的美白方法

　 1酒糟+温水

　用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！

　 2甜酒酿

　取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！

　 3清酒化妆水

　我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

　上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。

　注：以上几种材料的刺激性都比较强，如果皮肤较薄最好不要试。

　■美白原理：因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。

　想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。

酒酿的美容方法

导语： 酒酿有甜味，用熟的糯米饭加酒药发酵做出来的。下面是我给大家整理的酒酿的美容功效的相关内容，希望能给你带来帮助!

（一）酒酿的美容方法

1、酒糟+温水，用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！

2、甜酒酿，取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！

3、清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的'保养品

上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。

（二）酒酿 食用方法

酒酿（醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟）食用方法参考：

1、直接食用：开瓶后用勺取出直接食用，细腻润滑、醇香甜蜜。

2、做醪糟（酒酿、甜酒）饮料：

A、热饮：取适量醪糟，加适量开水，白糖搅拌后冷却即可饮用。

B、冷饮：将热饮放入冰箱冷冻后取出即成冷饮。

C、果汁醪糟（酒酿、甜酒）：在上述饮料中加入柠檬汁、橙汁、草霉汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟。

3、全套醪糟：做法是把醪糟放在沸水中烧开，打入鸡蛋花，并撒入葡萄干、桃仁、花生、果干、白糖等，最后加入烧开的牛奶。

全套醪糟黄白相间，蛋花柔软，奶香酒味扑鼻，各种干鲜果星星点点，色彩斑斓，吃起来营养丰富，香甜而略酸，难怪群众视它为上好的早点。

4、醪糟（酒酿、甜酒）汤圆：选将适量水煮沸后加入汤圆，待汤圆浮出水面即加入适量醪糟、白糖，煮沸3-5分钟即可食用，可做早点、宵夜。

5、醪糟（酒酿、甜酒）鸡蛋：先将适量水和鸡蛋（去壳）煮沸，加入适量醪糟和白糖，再煮3-5分钟即可食用。醪糟不仅可以煮蛋，也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等

6、作调料：

A、作泡菜、酱腌菜配料，可调整风味。

B、做火锅调料，可增加醇香和回甜味。

C、拌入蒸菜、烧菜、可调香调味，去腥除膻。

D、根据你的创意和需要，还可作其他调料，丰富你的生活。

食用建议

生吃会对肠胃有些刺激。可以羼水煮来吃，味道也会变柔和。

内服：炖温或和药同煎。外用：捣敷。

酒酿不仅可以煮蛋，也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等，丰乳的效果是一样的，不必拘泥于只是鸡蛋。

（三）酒酿 营养价值

酒酿有甜味，用熟的糯米饭加酒药发酵做出来的。滤掉米粒并且经过一次蒸馏就是米酒--米酒有一定的后劲，酒酿不滤掉米粒，没有经过过滤和提纯，度数非常低，热一热加小糯米圆子当点心吃，有点酸有点甜还有酒的味道。南方人用酒酿来调鸡蛋、牛奶吃，是产后补品，口感很好。

米酒泛指米类酿制的酒，稍好的米酒一般都是经过过滤提纯以及蒸馏提纯，甜味已经不重，酒味比较重。更适合爱喝酒的人。

功能主治

是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加，营养充足，乳汁自然会量多质优。

功用主治：益气，生津，活血。

（四）酒酿 药用价值

①治痘疮不起：荸荠捣汁，和白酒酿炖温服之，但不可炖大热，大热则反不妙，慎之。(《良方集要》)

②治小儿鼻风吹乳肿痛：酒酿和菊花叶捣敷。无叶用根。甘菊叶尤佳，捣汁冲和服更效。(《刘启堂经验秘方》)

③治吹乳：薴麻根(嫩者)炒，和白酒酿少许，共捣烂，敷患处一日夜。忌食发物。(《周益生家宝方》)

④治头风：苍耳子、白芷、谷精草各五钱，川芎三钱，甜酒酿四两。老酒二碗，煎一碗服。(《妙净方》)

好处

一： 对畏寒，血淤，缺奶，风湿性关节炎，腰酸背痛及手足 麻木等症，以热饮为好;

二： 对神经衰弱，精神恍惚，抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮 汤效果较佳;

三： 酒酿能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜， 舒筋活络，强身健体和延年益寿的功效。

四： 产妇血淤，腰背酸痛，手足麻木和震颤，风湿性关节炎， 跌打损伤，消化不良，厌食烦躁，心跳过快，体质虚衰，元 气降损，遗精下溺，月经不调，产妇缺奶和贫血等病症大有 补益和疗效。

五：酒酿可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用。

六： 酒酿作为调味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的 三甲胺，氨基醛等物质，受热后这些物质可随酒中的多种挥 发性成分逸出，故能除去食物中的异味。

七： 酒酿还能同肉中的脂肪起酯化反应，生成芳香物质，使 菜肴增味。酒酿的这些去腥，去膻及增味功能，在菜肴烹制 中广为人们采用。西方人喜欢吃中国菜，这与酒酿的调味功能独特有莫大的关系。

晒黑后怎么美白

　你知道晒黑后如何美白吗？紫外线强，肌肤晒黑是常有的事。因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。下面为您解答晒黑后如何美白。

　 牛奶黄瓜面膜——温和舒缓以及镇静皮肤

　把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦~

　 酸奶珍珠粉面膜——温和去角质，美白肌肤

　用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去除角质的同时又美白。

　 蜂蜜鸡蛋清面膜——紧致、美白、细腻肌肤

　用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

　 番茄柠檬汁面膜——去除雀斑，美白肌肤

　将一个番茄捣烂，滤出番茄汁后加入一勺柠檬汁，把面膜纸放入番茄柠檬汁中浸泡5分钟，然后敷在脸上，15分钟后取下面膜，并用温水清洗面部。这个方法还可以去除雀斑。

　 白醋、盐混合面膜——美白效果快，还能祛痘

　取少量白醋和盐调和成混合液，比例大概是水:白醋:盐=9:3:1，每天早晚用此混合液洗脸，效果不错，见效快，还可以祛痘。

　 香蕉牛奶面膜——晒后美白，细腻皮肤

　香蕉牛奶面膜首先把香蕉弄成糊状，再加入全脂牛奶或者酸奶，涂抹在脸上，15分钟后洗掉即可。这个方法十分有效。

　 维生素C面膜——效果快！但要注意防晒

　把维生素C片碾碎后，加点水，然后轻拍在脸上，或者用面膜纸浸泡后敷在脸上，效果超级快!不过要注意的是，第二天务必使用防晒产品。

　 自制美白饮品

　 蜂蜜柠檬汁

　材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

　作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

　 草莓水果混合汁

　材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

　作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

　 番茄柠檬凤梨汁

　材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。

　作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

　 省钱简单的美白方法

　 1、酒糟+温水

　用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！

　 2、甜酒酿

　取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！

　 3、清酒化妆水

　我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

1、早上洗脸，水要冷一点，清水洗好之后擦半干，等脸上完全干了之后该补水补水，该擦精华乳擦精华乳。

2、洗澡时往脸上轻拍牛奶，拍干之后加点牛奶继续拍，拍的部位一般有脸部，脖颈，还有胳膊。拍干了再抹牛奶，反复四五次就可以出来洗干净了（拍牛奶这个方法见效最快）。

3、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。

扩展资料：

自制美白面膜：

蜂蜜鸡蛋面膜

功效：祛斑、美白、紧肤

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。

原料：紫蕊草

用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。

桃花美白面膜

功效：美白、祛斑、补水保湿。

原料：新鲜桃花、鲜奶

用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。

西瓜皮美白面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

效果：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。

绿茶蛋黄去皱美白面膜

材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙

做法：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。

用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。

效果：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。

省钱简单方法：

1、酒糟+温水 用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！

2、甜酒酿 取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！

3、清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。

注：以上几种材料的刺激性都比较强，如果皮肤较薄最好不要试。

美白原理：因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。

想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。

美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

美白大补帖3：珍珠粉

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名！

美白大补帖5：鲜奶

美白大补帖6: 醋蛋液

取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

美白大补帖7: 杏仁膏

将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

美白大补帖8: 白雪膜：

鸡蛋3枚浸入白酒，密封45日，用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹减少，但过敏性皮肤慎用。

美白大补帖9:牛奶膜

用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。

美白大补帖10: 蜂蜜蛋白膜：

新鲜鸡蛋5枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

-美白

一酸梅清酒化妆水

功效：酸梅中含有的柠檬酸，可软化角质层，防止黑色素在表皮积聚，有淡化色斑的美白效果，同时还具备很好的抗氧化效果。

原料：酸梅五六颗、清酒1瓶、小锅1个、玻璃容器1个、滤纸若干

做法：1 取五六颗不含色素的酸梅放在温水中浸泡2-3天，去除其盐分 2 把200毫升的日本清酒放在锅里煮沸，直至酒精全部挥发，完全闻不到酒精味 3 把酸梅放入清酒中，在阴暗处放置一星期 4 取出酒中的酸梅，以滤纸将剩余残渣过滤干净 5 使用前，先进行肌肤测试，像日常护肤时以棉片蘸取化妆水使用即可。

二清酒浸浴法

功效：在用清酒浸浴时，身体的体温能上升两度，清酒中含的酒精能促进血液循环，保湿肌肤。在冬季，还有令汗腺功能活跃，帮助身体排毒的效果。

原料：清酒若干

做法：在约40度的温水中添加500ml的清酒，浸泡身体约20分钟即可，其间可以用双手给身体做按摩，帮助肌肤紧致。

三清酒美白润肤乳

功效：清酒酿造过程中会发酵形成麴酸（Kojic Acid），麴酸可以抑制黑色素形成，有良好的美白效果。

原料：清酒1瓶、小锅1个、玻璃容器1个

做法：1 将清酒倒入锅中加热，让酒精完全挥发，直到闻不到酒味 2 自然冷却后，将其倒入玻璃容器中放入冰箱的冷藏室冷藏保存，最长可以存放两星期 3 使用时，可直接将其添加到喷雾瓶中喷在脸上，或以1：1的比例加入润肤乳中涂抹。

清酒美容注意的方面

判断清酒的品质可以从眼观、鼻闻、口尝三步完成。观察酒液的色泽与色调是否纯净透明，若是有杂质或颜色偏黄甚至呈褐色表示已变质或是劣质酒；有独特芳醇香味的酒为好酒，最忌讳过熟的陈香或其他容器逸散出的杂味，因此品鉴优质的清酒使用的杯器与葡萄酒一样，需注意温度的影响与材质的特性；在口中含3-5毫升的酒液，然后让酒在舌面上翻滚，使其充分均匀地遍布舌面，进行品味，同时闻酒杯中的酒香，让口中的酒与鼻闻的酒香融合，吐出之后再仔细品尝口中的余味，若是酸、甜、苦、涩、辣五种口味均衡调和，余味清爽柔顺的酒就是优质的好酒。

　说到如何保养肌肤，方法还真的不少。对于白天忙于工作无暇进行美容护肤的都市女性而言，肌肤的保养通常在夜间进行。那么，夜间护肤如何进行呢下面，我们就继续和大家一起来了解一下夜间护肤的方法有哪些吧!

　夜间护肤的方法，我们通常将其分为六个步骤，首先，我们先和大家先来了解一下夜间护肤6大步骤具体是哪些吧!

夜间护肤6大步骤

　 1、彻底卸妆洁净肌肤

　夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。

　因此，晚上回家后一定要彻底清洁肌肤，把白天的彩妆以及污垢统统清洗掉，让后续的护肤产品能够更好的被肌肤吸收。

　无论是什么季节，我们的美容护肤工作都不应该受到影响，当然，不同的季节，我们的肌肤往往会需要不同的呵护。

　由于是冬季，不建议使用清洁力太强的卸妆油，卸妆后用洁面乳清洁脸部，再用去角质乳边按摩边去角质，可促进脸部循环，去除脸部的黑色素及毛孔中的污物，建议一周去一次角质。

　 2、收缩毛孔，补充水分

　清洁肌肤后，使用收敛镇静的爽肤水，补充肌肤水分。油性、混合性肌肤是比较适合使用具有收敛效果的爽肤水，易敏感的肌肤适合镇静、含酒精的爽肤水，干性肌肤可使用补水性的爽肤水。

　在使用爽肤水时，最好是用化妆棉，可起到第二次清洁的效果。将化妆水倒在化妆棉上，一定要保证化妆棉吸足了水分，以避免摩擦脸部肌肤。

　 3、学会使用精华，为肌肤充电

　精油的种类有很多，选择适合自己的精油是美容护肤的关键，当然，如果你是没有这方面的经验，建议你询问我们的专业美容师。

　如果熟龄肌或是半熟龄肌，建议使用美白抗衰老的精华液。如果是年轻肌肤的话，只需要使用保湿补水的精华液即可。

　 4、乳霜锁水，留住水分

　爽肤水、精华只是补水的一个程序，而真正起到锁水、保湿的是乳、霜。冬季天气干冷，建议使用含油脂的保湿霜，油性肌肤怕油的话，可以使用清爽的保湿霜。

　如果肌肤不仅只是缺水的话，可以选择含有多种功能的乳、霜。

　 5、眼霜不可少，改善眼周问题

　眼部是人体最为脆弱的，活动最为频繁，因此每天涂抹眼霜是非常有必要的。

　一般来说，涂抹眼霜就是为预防细纹、皱纹、黑眼圈、眼袋的产生，因此可以根据自己的肤质状况来选择使用什么样的眼霜。

　如果你是易有黑眼圈和眼袋的话，最好是使用保湿效果强还能有效缓解黑眼圈、眼袋效果的眼霜。如果是25岁的女生，建议使用抗衰老、紧致保湿的眼霜，起到一个预防的作用。

　 6、面膜补充营养

　面膜一直是美白、补湿强有力的武器。晚上肌肤的新陈代谢加速，可以在睡前使用面膜，利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白和滋养的目的，让美白与保湿一步到位。

　睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，所以睡前的护肤非常重要哦。

美白护肤的妙方

　 1、清酒化妆水

　我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

　 2、酒糟+温水

　用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦!

　 3、甜酒酿

　取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK。

　记住要试用哦!上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。

　 美白原理

　因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。

美白小窍门

　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　10、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

　11、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!

　12、黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔!

　13、把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!

　不过用来敷脸更棒，美白 的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!

　14、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招。每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上。

　 结语： 以上就是关于如何保养肌肤的全部内容了，如果你想让肌肤变得更加水嫩，当然，除了以上美容护肤的方法之外，我们还需要保证充足的睡眠，这样我们的肌肤更加健康，也只有这样，我们才能长久的漂亮下去。