爽肤水用化妆棉多浪费

爽肤水用化妆棉多浪费

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爽肤水用化妆棉多浪费1

　如果是好的化妆棉就不会浪费，因为好的化妆棉的材质不会吸掉太多的爽肤水。

　 用化妆棉的原因：

　1、因为爽肤水的需求量较多，所以此时对化妆棉的吸水力要求最高，太薄的化妆棉就会漏走。而使用化妆棉还有二次清洁的百功效，除了带走清洁品的残余，那些留在鼻翼沟中的油份也能一并带走，让肌肤更清爽，减少出现痘痘，黑头和白头的可能。

　2、为增强肌肤的保湿功能，以化妆棉拍打的度手法，有助于爽肤水或乳液内的滋养成分深入到肌肤毛孔中去，但在表层却残留很少。

　3、化妆棉则能带走其中的部分油脂，减少厚重感，并且轻松问控制各部分的用量。更重要的就前所述，避免了手指的温度和细菌对肌肤的影响。

　 化妆棉的测试结果：

　1、吸水力：答将2毫升化妆水缓缓倒在化汝棉上，观察化妆水的渗透速度及是否渗漏。

　2、释水力：接下来将化妆棉中的化妆水挤出，感受释水的难易程度，同时观察挤出的水量多内少。

　3、亲肤度：将沾有化妆水的化妆棉在脸产轻轻擦拭，感受化妆棉与肌肤接触时的触感。

　4、残留度：将沾有化妆水的化妆棉在手背上容反复擦拭40次，看是否会有小残留。

　 爽肤水怎么涂不浪费？

　 选择好的化妆棉材料

　现在市面上化妆棉的材料主要分为三种化学纤维、纸质纤维以及棉质纤维，相对来说前面两种材料缺点会更加明显，只有第三种材料不管是吸水性还是释放性都是更好的，能够吸入足够的`水分，然后在拍打的过程当中将爽肤水逐渐的释放出来，减少使用过程当中的浪费。

　 学会正确使用化妆棉

　很多人在使用拍打爽肤水的时候，都喜欢将整个化妆棉打湿这样就很容易造成浪费，所以建议大家在到爽肤水的时候，可以先用纯净水打湿之后 将多余的水分去除，再去蘸取爽肤水，这样就能够减少浪费的情况了。

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　 化妆棉怎么用爽肤水

　 化妆棉擦拭爽肤水

　既能起到二次清洁的作用，同时能令爽肤水无死角的全面覆盖脸部皮肤。

　具体方法：取化妆棉放在中指和食指上轻轻夹住，将化妆棉固定好，再往上倒入适量的化妆水，注意不要倒太多，否则容易浪费和滴水。按照先擦T区再擦U区的顺序，将脸部各个位置擦拭到，注意擦拭时，力道要尽可能的轻，以免伤害肌肤。

　 化妆棉轻拍爽肤水

　使用化妆棉轻拍爽肤水，能帮助皮肤更好的吸收爽肤水中的水分，特别适合比较滋润的，难以吸收的爽肤水使用。

　具体方法：同样是将化妆棉放在中指和食指之间夹住，将爽肤水倒在化妆棉上，从上之下，轻轻拍打脸部，通常拍打的方式，将水分拍进皮肤内，注意拍打的力度也要轻哦。

　 化妆棉湿敷爽肤水

　除了以上两种方法外，化妆棉还能湿敷爽肤水，同样可以起到很好的补水作用。

　具体方法：取3-5片化妆棉，放入干净的容器中，往内倒入适量化妆水，注意一开始不要倒得太多，倒了一点后先用手指压一压化妆棉，这样会更好吸水，待化妆棉完全浸湿后，再贴到脸上，湿敷只需5-8分钟即可。

　 化妆棉用爽肤水的好处

　1、化妆棉具有二次清洁的作用，在擦拭皮肤的过程中，能温和的去除脸部角质，从而增强皮肤的吸收能力。

　2、因为化妆棉具有二次清洁的作用，所以用它来用爽肤水，还能率先帮助皮肤毛孔打开，恢复肌肤的酸碱度。

　3、化妆棉湿敷爽肤水时，能够帮助皮肤快速、强效的进行补水，而且敷的时间较短，特别适合赶时间的人使用，能够帮助肌肤在最短的时间内，补充最多的水分。

　4、如果是直接用手涂抹爽肤水，一些死角位置我们可能会顾不到，而化妆棉涂爽肤水会更加全面，涂抹的更加均匀。

　 爽肤水用什么样的化妆棉好

　如果是用化妆棉擦拭、轻拍爽肤水，建议使用厚度较厚的化妆棉，厚化妆棉质感更加舒服，在脸上擦拭不会感到疼痛，并且厚的化妆棉吸水更多，即便是在拍打的过程中，也不会弄的满脸都是；而如果是用化妆棉湿敷爽肤水，建议是使用厚度较薄的化妆棉，这样一来比较省爽肤水，同时也不存在摩擦、拉扯、伤害肌肤。

爽肤水用化妆棉多浪费3

　 冬天用爽肤水还是柔肤水：

　冬季比较干燥，柔肤水好一些，还要看你冬天脸上出油多不多，要多的话用爽肤水。

　柔肤水、爽肤水只是叫法不同，但全是以保湿为主要目的的护肤品。可能MM不清楚爽肤水和柔肤水的区别：

　爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。

　不过如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏那用柔肤水更合适一点。

　爽肤水和柔肤水其实区别不是太大爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分更适合夏天用柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水更适合冬天用。

　 冬天如何选择爽肤水：

　爽肤水是日常肌肤保养必不可少的一部分，学会挑选适合自己肤质和满足不同需求的爽肤水，才能发挥它的最佳功效，而爽肤水的作用包括去除洁面程序后的残留物，帮助皮肤恢复PH值平衡，清除多余油脂，缩小毛孔和预防暗疮等。

　 来看下爽肤水的分类：

　 1、清爽型爽肤水

　推荐给干性肌肤使用，酒精含量低于10%。

　 2、滋养型爽肤水

　适合大多数人使用，酒精含量低于20%。

　 3、收敛型爽肤水

　酒精含量高达60%，只推荐给重度油性肌肤使用。

　冬季还是用柔肤水，比较适合。冬季也是可以用爽肤水的，但是要注意选择。

口罩是现在人们都经常佩戴的个人防护用品，市面上的口罩种类非常多，小林制药保湿口罩是一款可以加湿的口罩，能够湿润咽喉，很适合鼻腔干燥的人群。

小林制药保湿口罩好用吗

最近很多年轻人喜欢把口罩当装饰品来用，其实不知这有可能是造成皮肤粗糙的原因。为此，小林制药特地推出了“保湿口罩”口罩自带保湿化妆水，潮潮的感觉，和皮肤直接接触可防止伤害皮肤。对于经常戴口罩的人来说，最重要的是口罩的通气性。太厚或是布料不好，就会影响呼吸。当遇见别人不停的咳嗽的时候，会立马戴上口罩，这个时候要是口罩的透气性不好，就太痛苦了。然后要保证嘴边的空间。保证呼吸的时候口罩和嘴唇有足够的距离。最后是气味。有薄荷的香味的话最好，要是没有的话，最后尽量避免有点发酸的消毒水的味道。下面我们来检查一下这款“保湿口罩”的质量怎么样。味道方面合格，基本没有特殊气味。贴在皮肤上很柔软，潮潮的感觉。像是医用纱布手帕。不织布能做到这种质量的很不容易。并且很好的保证了嘴边和口罩的距离。口罩的基本设计褶皱让口罩不会贴在嘴唇上。质量差的口罩的套在耳朵上的橡胶绳很粗糙，容易弄伤。而这款却采用看柔软的宽橡胶绳。最后关于透气性的问题，戴上去试一试的话，惊奇的是一点也感觉不到呼吸困难。可能是因为这种保湿水是为了让和皮肤接触的感觉更好的，而不是为了达到保湿效果的。一般情况下，透气性好的话，透病毒和透花粉的功能可能会不太好，但是这款口罩有3层，可过滤率达到99%。

小林制药日本加湿口罩用法

这款口罩分为本体和加湿片两个部分，加湿片是独立包装的，非常贴心。打开以后将加湿片放入口罩的内袋中，就可以为口鼻加湿了，非常适合鼻部干燥的人。一般来说一个加湿片使用6-8小时没有问题，但如果所处环境较干，也可以用纯净水浸湿加湿片，重复使用。

小林制药保湿口罩使用感

小林制药的，里面口罩和加湿片是分开的，使用前放到口罩里面就好。我自己在日本自己买的包装我已经忘记了只记得是葡萄味道的加湿片，后来用光了某宝搜说葡萄味的是儿童款……这就不知道了，戴上刚刚好。个人认为比那个什么灰色明星都带的那个好看好用很多哦。最重要的是鼻子真的舒服很多~不会干燥。

正确佩戴口罩的方式

在通勤的捷运车厢、密闭的办公室内，常见配戴各种颜色的医护口罩，是加强个人卫生防护的方式之一，避免空气中的飞沫，散布病菌影响健康。但是，错误的医护口罩配戴方式，反而无法有效发挥口罩的防护，下列说明正确配戴的注意事项，提供参考并有效守护健康!

1、配戴医护口罩时，注意有颜色面应该朝外

首先应购买合格的医护口罩，拿到口罩时，可先看到有颜色的最外层，是防水的不织布材质，因此能阻挡飘散在空气中，带病原的飞沫，避免直接吸入体内影响健康。最内层通常是白色的吸水材质，也就是戴口罩说话时，内层会吸附口沫，减少病菌的传递。因此戴口罩时应注意白色面朝内，有颜色面朝向外配戴，才是正确的配戴口罩方式。

2、注意医护口罩是否有贴紧鼻翼位置

通常医护口罩在鼻翼部位，内嵌细软的铁丝条，这是用来按照本身鼻翼的大小，折弯铁丝条将口罩紧密贴附於鼻翼位置，让口罩能够完整包覆鼻孔，避免直接吸入空气中带病原的飞沫，造成健康的损害。

3、注意医护口罩皱褶是否有摊开至下巴部位

通常医护口罩会有3层的皱褶，戴上後可从鼻翼部位，用内嵌细软的铁丝条贴紧包覆鼻孔，并且摊开口罩的每层皱褶，从侧面观看口罩如同半弧形覆盖口、鼻部位，确实完整的包覆鼻子到下巴，防护飞沫进入至口、鼻，有效维护健康。

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用甘草片,把它含在嘴里不要咽下去,让唾液把它溶化,一点一点慢慢咽唾液,连续含二到三片,一般十几到几十分钟就能管用不过办法会让人很难受的,因为这药的味道很不好但这办法确实很管用 也可以把那药溶解在 可乐里,(要浓些),一点一点慢慢喝,效果似乎更好些,味道也要好一些

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咳嗽此为肺部疾患的主要证候，可见于多种疾病中。正如《黄帝内经》里说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。也就是说，咳嗽虽然主要是肺经的病，但与其它脏腑都有关系。临床上常用的治疗咳嗽的较为有效的偏方、秘方主要如下。 [方一] 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调人红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。 本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。 [方二] 苦杏仁6--10克，生姜3片，白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味，每日1剂，分次服完。 本方散寒化痰止咳，适用于外感风寒咳嗽。 [方三] 橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。 本方散寒温肺，化痰止咳，适用于风寒咳嗽 [方四] 生姜10克，饴糖适量。将生姜洗净，切丝，放人瓷杯内，用滚开水冲泡，加盖温浸10分钟，再加人饴糖适量，代茶频频饮服，不拘时间和次数，无须出汗。 本方适用于风寒咳嗽。 [方五] 葱白5—10节，淡豆豉10克，苏梗或陈皮3克，红糖适量。将葱洗净，取葱白，与淡豆豉、陈皮等人砂锅共煎取汁，再调入红糖。日分数次，酌量饮用。 本方适用于风寒咳嗽。 [方六] 鲜橄榄4枚，冰糖15克。将橄榄洗净，劈开加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服。 本方清热止咳，适用于风热咳嗽。 [方七] 金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。 本方适用于风热所致咳嗽。 [方八] 洁净丝瓜花10克，蜂蜜适量。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调人蜂蜜，趁热顿服，每日3次。 本方适用于风热咳嗽。 [方九] 蛤蚧数只，蜂蜜30克，鲜萝卜适量。将蛤蚧焙干研末，每次取蛤蚧粉6克，用蜂蜜、萝卜煎水冲服。 本方养阴清肺，适用于火燥伤阴的干咳。 [方十] 百合(鲜良者)、枇杷(去核)、鲜藕(洗净，切片)各30克。 将百合、枇杷和藕片合煮汁，调入适量白糖，若冰糖更好，代茶频频饮。 本方适用于燥热伤肺所致的咳嗽。 [方十一] 黄梨适量，饴糖若干。将黄梨去核，捣汁，与饴糖合并煎膏，每服2汤匙，日3次。 本方清肺化痰，润肺止咳，适用于肺燥咳嗽。 [方十二] 川贝母6--12克(如用川贝母，则用3---6克)，蜜糖约15--30克。将川贝母打碎，与蜜糖同置炖盅内，隔水炖服，1次服完。 本方适用于肺燥咳嗽。 [方十三] 橘皮15--20克(鲜者30克)，粳米50---100克。 先把橘皮煎取药汁，去渣，然后加人粳米煮粥，或将橘皮晒乾，研为细末，每次用3—5克调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。 本方顺气，化痰，适用于痰溼犯肺之咳嗽。 [方十四] 小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1．5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。 本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘。 [方十五] 广柑、白糖各500克。将广柑去皮核，放小锅中，加白糖250克，腌渍1日，至广柑肉浸透糖，加清水适量，文火蒸至汁稠，停火；再将每瓣广柑肉压成饼，加白糖250克，拌匀倒盘内，通风阴乾，瓶装，每服5—8瓣，日3次。 本方理气燥溼化痰，适用于痰多咳嗽之犯肺证。 [方十六] 黄芩、鲜生地各30克，粳米50克。 将二药加水适量煎煮1小时，捞去药渣，再加淘清的大米适量，煮烂成粥，1日内分顿连续食用。 本方清火补阴，适用于肝火犯肺之咳嗽。 [方十七] 山栀子9克，杏仁10克，桑白皮12克，猪肺200克。先将猪肺切成片状，用挤洗去猪肺气管中的泡沫，与山栀、杏仁、桑白皮一起放入瓦堡内加水堡煮，饮汤食肺。 本方清肝火，补肺阴，可用于肝火犯肺之咳嗽。 [方十八] 法半夏、旋复花、海蛤壳、淡竹茹、陈皮、代赭石、川黄连、桑叶、茯苓、海石粉、炙草各60克。水煎服，1日1剂，分2次。 本方取自清代老中医张千里医案，功能泻肝平肺，降气化痰，适用于肝火犯肺之咳嗽。 [方十九] 柴胡、半夏、人参、生姜、鳖甲、橘梗、枳实、槟榔、吴萸各150克。水煎服，1日1剂，分2次服。 本方出自《浙江中医学院学报》，功能疏肝解郁，下气止咳，适用于肝郁所致之咳喘。 [方二十] 玄参、麦冬各60克，乌梅24克，橘梗30克，甘草15克。上药拣去杂质，干研后共研， 混匀，分装，每代18克，开水冲泡，代茶饮。每服1代，日2次。 本方清肺化痰，适用于燥咳痰少。 [方二十一] 梨、生姜、白蜜各适量。梨、姜分别取汁后混合，加白蜜调服。本方润肺清热，适用于肺燥咳嗽。 [方二十二] 猪肺1具，猪肚1个，肥公鸭1只，北沙参、白术、冬虫草各30克，肉桂3克，生姜60克。将猪肺、猪肚冲洗干净，公鸭去毛及内脏，洗净，诸药调匀，分别塞入猪肚、猪肺管和鸭腹内，三物同时下锅，加水，烧沸，文火炖4个小时，至烂熟将三味分别盛人碗内，慢慢食用。 本方适用于脾肺俱虚之咳嗽。 [方二十三] 红萝卜 200克，红枣12克，加水3碗，煮取1碗，1日，1剂，随意饮用。 本方理脾肺之气而止咳。 [方二十四] 落花生45克(不去红衣)，怀山药30克，粳米100克，冰糖适量。将花生、山药捣碎，后与粳米相和煮粥，候熟，人冰糖调匀，佐餐食。 本方适用于脾肺皆虚之久咳。 [方二十五] 甜杏仁100粒，核桃肉、猪板油、饴糖、蜂蜜、生姜汁各120克，鲜梨汁250克。 前二味共研细末，猪板油切块，下锅炸油，去渣留油，下杏仁、核桃肉末炸炒，至油被吸尽，放人梨汁、姜汁，炒匀，人饴糖、蜂蜜，炒至水汽末全尽，起糖泡，香气四溢。每服1汤匙，日1次，白开水调下温服。 本方益肾补肺，适用于肺肾双虚之咳。 [方二十六] 杏仁、胡桃肉各15克，粳米50克。先捣杏仁，水磨滤汁，取汁和胡桃肉、粳米同煮粥。 本方补肾舒肺，适用于肺肾不足的咳喘气喘。 [方二十七] 桂枝、附子、熟地黄、山茉萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻、人参、胡桃肉、生姜。水煎眼，每日1剂，分2次服。 本方益肺补肾，纳气止咳，适用于肺肾气虚所致咳嗽。 [方二十八] 黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡各70克。 水煎服，每日1剂，分2次服。 本方为《脾胃论》补中益气汤，功能健脾补肺，理气化痰，适用于脾肺俱虚所致之咳嗽。 [方二十九] 沙参、麦冬、玉竹、桑叶、甘草、天花粉、生扁豆各40克。水煎服，1日1剂，分2次服。 本方为《温病条辨》中的沙参麦冬汤，功能养阴清肺，化痰止咳，适用于肺阴亏耗所致的咳嗽。 [方三十] 黄芩、山栀、橘梗、麦冬、桑白皮、贝母、知母、瓜蒌仁、橘红、茯苓、甘草各60克。水煎服，1日1剂，分2次服。 本方清肝泻火，润肺化痰，适用于肝火犯肺之咳嗽。 [方三十一] 清炙麻黄6--9克，生石膏20---30克，杏仁、甘草、黄芩、浙贝各6--9克，鱼腥草20---30克，细辛、玉桂(后人)、紫菀、款冬花、炙把叶各6--9克。先用净水浸溼，水高于药面1寸，1小时后煎药。石膏先煎半小时，后人群药，玉桂最后放人5分钟后即停煎，取药汁1碗，温服。隔6小时再煎，亦取药汁1碗温服。药量可根据患者年龄、体质酌情加减。每日1剂。 本方为上海著名中医顾铭浩验方，功能宜肺化痰止咳。 用于外感初起，邪人肺经，痰阻气道，清肃失灵，咳嗽剧发，痰稠色黄，早晚发作更甚，看似痰热阻肺，实则寒气内伏之证。 [方三十二] 干丝瓜花10克，蜂蜜适量。丝瓜花放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸10分钟，再调入蜂蜜。趁热顿服，每日3次。 适合用治肺热咽痛、咳吐黄痰、喘息、胸痛等症。 丝瓜花甘苦寒，清肺热为长，兼清热解毒。临床适用于急慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎和肺炎等症。 [方三十三] 四角蛤500克，火腿肉片、清水笋片各50克，盐、酒、麻油、肉汤。四角蛤洗净后，置面盆内，以开水冲过，剥壳取肉，去杂洗净。将蛤肉、火腿、笋片同时人油锅中煸炒几下，烹入料酒，注人肉汤，加盐，煮至蛤肉熟烂淋上麻油即成。 此汤以咸寒滋阴、利尿、化痰、软坚散结的蛤肉配竹笋调制而成。竹笋，《本草纲目》称之有“消渴、利水、益气、化热、消痰，爽胃”的功效。故此汤常可作为瘰疬(淋巴结核)、瘿瘤、消渴、痰咳以及肺结核等病的食疗菜谱。

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一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。 △ 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒； △ VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △梨：中毒严重者可用梨汁灌服； △ 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； △ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △ 白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服； △ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒； △绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。

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去农村卖一些天然蜂蜜，每天晚上早上用水兑这喝，晚上睡觉的时候后背不能受凉，我以前也和你一样，不过我现在已经好了，希望你早日康复。

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（1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使面板变黑，外出之后，面板就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使面板变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作面板。 （2） 食物对面板影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对面板变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则面板容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对面板 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使面板血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、面板变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，面板新陈代谢，血液回圈等各种功能均降低，面板变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的面板；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使面板变白的食疗法 1冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱储存,每晚取适量擦拭面板,1小时后除去,用后一月后面板明显变白!!! 2瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皁角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种面板或色斑性肌肤，而使面板细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧面板处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的面板。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化面板减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽菸、不熬夜，皆是保持洁白面板的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ 1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。） 2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润溼，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，面板会变白，痘痘也会不见了． 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使面板变白,还兼治雀斑 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部面板的细嫩

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小儿退烧:一半苹果醋一半热水混合,将小孩的棉袜子浸溼,拧干,给小孩穿上;重复几遍。止咳:5小匙苹果醋加5小匙蜂蜜混合拌匀,根据需要每天多次,每次一匙。

还有一个方法就是把橘子放在火上烤,包掉糊皮给孩子吃,每天晚上睡前吃1到2个就可以

您好，美女，这边有些秋冬保湿方面的资料，希望对您有所帮助！祝生活愉快，健康美丽！

一进入秋冬季节就会有许多mm的肌肤，出现干燥瘙痒，一挠就红，而且还起白屑，不仅脸上会出现这种状况，就连身体也会出现这样的状况，干燥状况日益严重，就像蛇蜕皮一样。小编教你秋季女人如何保湿补水，甩掉皮肤干燥。

秋冬季天气干燥，mm们需要备齐一瓶补水霜。但是补水霜并不是涂的越多就越好。使用过量会让皮肤无法呼吸，造成免疫力和再生力下降，最终形成恶性循环成为干性肌肤。

面霜中加入维e

维生素e被称为“青春之泉”，能够起到锁水滋养的功效，并且在乳液或是面霜中加入适量的维生素e，可以让肌肤更加水嫩白皙。

鲜豆浆敷脸

每天鲜榨一份豆浆，然后将压缩面膜纸浸泡在豆浆里，待吸收后取出直接敷面，约15分钟可洗净脸。连敷一周后就能看加肌肤的水润状态了。

喷雾保湿法

秋天天气干燥，肌肤内的水分蒸发量增多，出现干燥紧绷感，涂抹护肤品时都能感觉到刺痛感，这种情况可以先使用喷雾进行冷敷，这样既可以缓解干燥的症状，也能水润肌肤，约3到4周可以看到效果。

蔬果补水法

蔬果是最为营养健康的补水法，秋天多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜、苹果、葡萄等蔬果。这些蔬果能够补充肌肤的水分，也能保持肌肤的弹性。莴苣还可以用来榨汁敷脸，有收缩毛孔，洋溢肌肤的功效。

检查自身锁水机能

外用的保养品效果有限，无法真正的滋润肤质。若是你使用的保湿品效果都不不太明显，那么就要开始反省你的身体机能了。从中医理论来说“肺主皮毛”，也就是时常咳嗽的人，多半皮肤是会干燥粗糙的，因此针对这种情况应先调养肺部，再来补水。

喝水有方法

根据科学数据称，一天需要喝8杯水，才能给肌肤和身体提供充足的水分，但是同样是喝水，效果却不一样，是为什么呢

补水保湿面膜双管齐下

补水和保湿的意义是不一样的。补水是给肌肤提供水分，将水分注入到肌肤中;保湿是锁住肌肤中的水分，以防水分流失体外引起肌肤缺水的状况。因此给肌肤补水再保湿。只是补水不保湿，会导致肌肤中的水分流失的更快，形成恶性循环使得肌肤更加干燥。

秋冬季节你是否时常觉得脸部紧绷，补水保湿是秋冬季节的大课题，但是护理不当只会雪上加霜，以下五大误区希望爱美的你没有陷入。

误区1、喷雾就能很好的补水锁水

正解:虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

误区2、蒸面也是一种好的补水方式

正解:对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛;对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。

误区3、肌肤很油腻，再用乳液面霜岂不是更油腻

正解:保湿乳液、面霜才能帮助你锁住水分，适当有效的“轻质”保湿，油脂分泌过于旺盛的现象也会随之减缓。即使你使用了非常昂贵的化妆水、保湿喷雾，这也只是补水环节，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。充分为肌肤补水保湿之后，你会发现油脂分泌过于旺盛的现象也会随之减缓，这是因为肌肤内部水油趋于平衡了。想避免油腻感，小编建议你挑选晶露、啫喱质地的保湿产品，不含油分的特殊质地大大降低油腻感，让肌肤清新一整天。

误区4、保湿面膜敷越久越好

正解:除了睡眠面膜可以过夜使用外，其他保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。

天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

误区5、一层层涂到脸上感觉好麻烦，不如直接上防晒霜吧

正解:化妆水、精华素、保湿霜、防晒霜……其中每一步都必不可少，没有进行基础保养直接涂防晒霜，会使肌肤变得越发干燥粗糙。想要全面水润护理，又不想让步骤繁琐，可以选择兼顾保湿 修护的多效产品，一个产品满足肌肤多项需求。此外，带防晒指数的保湿面霜也是不错的选择，帮助减少保养品步骤。但如果是旅行或者长时间户外活动，还是要认真涂抹防晒霜，切不可掉以轻心。

支持 二楼观点。一种夸张的表现形式而已。

不过现实中是有用腐蚀性物品做毒药的

毒性等级划分（针对正常人）

6级剧毒少于5g/kg少于7滴

5级极毒5－50g/kg7滴至1勺

4级很毒50－500g/kg1勺至1盎司

3级有毒05－5g/kg1盎司至1品脱或1磅

2级轻毒5－15g/kg1品脱至1夸脱

1级微毒15kg以上1夸脱或22镑以上

毒药简史

早期——人类发现毒药是一种偶然，可能是在做饭的时候发现了某些植物含有剧毒。然而具有毒药知识的人在那个时候被尊为是部落的术士。

第一份下毒杀人地记录出现在基督时代地罗马帝国。但在之前。印度人、中国人、希腊人、埃及人早已开始使用毒药。

埃及艳后就用奴隶来实验天仙子、颠茄和亚萨普蛇毒（最后其自杀所选用地蛇）。甚至在很多国家有人一点一点地增加毒药地食用量。以达到对它们地免疫。例如在大仲马笔下地《基度山伯爵》中有类似地描写。

中世纪——很多15、16、17世纪地毒药已经消失了。那个时期最常见地下毒方法是在酒中或食物中。因为那时期地食物采用大量地香料。已至无法品尝出毒药地味道。所以专门地试毒者也出现了。

15世纪意大利地波几亚家族是最出名地下毒家族。几乎家族中人人掌握这种杀人方法。一位名为凯瑟琳德梅迪奇地意大利公主嫁往法国。从此神秘地死亡开始出现。以后极为流行地砒霜开始盛行起来。因此。法语中地“意大利地”一词成为“下毒”地代名词。这位公主还擅长使用在新大陆发现地尼古丁谋杀家族地政敌。或是把砒霜喂给蟾蜍。再从其尸体上提取毒素。

还有几位著名地用毒专家：安东尼伊西里。可以用毒药控制被害者地死亡时间；拉芳欣。路易十四地宫廷香水师。宫廷众多地贵族死于她地手下；玛丽多培亚。利用下毒取得家产。并在医院地病人身上实验。最后死于实验中。

近代——毒药地正式研究开始于19世纪早期。标志是生理学家克劳德伯纳得研究马钱子地药效。被公认地现代毒药学奠基人奥菲拉所写地《毒药地特性》于1814年出版。到了1830年。几乎所有地地无机化学物地成分都能通过化学分析地方式而得知。但是用这种方法不能分析出有机毒药。比利时化学家让塞尔维斯塔在1851年在调查杀人案时提取出生物碱。打破这一结论。检查毒药地方法增加了以后。毒杀地方式也随之衰落了。

现代——20世纪以后，工业大发展，化学药品增多了，人工毒药纷纷出现。根据情报分析，下毒用的最多的是外用药，清洁剂和其他家用产品，其次是杀虫剂、生物碱，最少的下毒是煤气和浓烟。

过去人们往往将注意力集中在使用者身上，而忽视了毒药的解毒。因此解毒的技巧并不高超，只留下了一些迷信。例如认为牛奶是万能解药，其实牛奶只具有稀释作用而已。盐水被认为是急救药，但是用盐水解毒是很危险的，因为其只能起到一定的稀释作用，而注入过量的氯化钠会导致心脏病，对虚弱者更危险（挂盐水者下次要小心了）。但是任何解毒药都必须小心使用，否则会比毒药更危险，甚至会成为杀人阴谋的一部分。

世界上并不存在万能的解毒药，使用解毒药只有取决于毒药的类型、用量、用法及时间等等。也就是说，解毒的唯一途径就是静观症状发生，再施以相应的疗法。

就学科而言，现代毒药学与法医学是交叉学科，不可分割。

传统的毒药

这里所指的毒药并没有相关的关系，只是它们的知名度比较高。

砷——元素的一种，不能再分解，在工业生产上应用广泛，因此比较容易取得，包括很多家用产品：墙纸、涂料、油漆等等。人体中都有微量的砷存在，其在自然界最常见的103种元素中列第20位。

名称：砷、三氧化砷、氧化亚砷、白砷、灰砷、金属砷，砒霜。

毒性：5级

性质：纯净的砷是灰色的晶体，具有金属性；自然状况下是白色的粉末状。谋杀中，多以固体吞食物出现，其实作为汽状一样可以用作毒药使用。但固体与气体中毒症状是有区别的。

症状：中毒者的皮肤会出现皮疹，甚至导致皮肤癌变。最常见的则是胃剧痛，还有腹泻并带血，呕吐，体温下降，血压下降，头晕，痉挛，严重的是昏迷，血液循环停止导致死亡。如果不是猝死，则中毒者会出现头疼、语言混乱或瘫痪，几天之内，砷会侵入肝脏和肾脏。砷一般可以在患者的头发、指甲和尿液中找到，但如果是猝死者，则砷会在消化系统中被找到。慢性中毒者手脚会极度疼痛，局部肿胀，脱发，心力衰竭等。

发作时间：症状最快会在15个小时内出现，急性中毒者会在24小时内死亡。

解毒：洗胃，注射“凝固剂”，肾透析手术

注意：砷中毒的症状与胃炎有相似之处，慢性砷中毒会引发结肠炎。

使用推荐：三星半（满分五星），有效，容易取得，难以解救，但是使用的太多而导致太容易被发觉，没有个性，且中毒者发作的太慢。

氰化物——应用广泛，尤其是在工业上。氰化酸反应迅速，存在于大量的种子与水果中，比如桃、杏、李、野樱桃等（所以此类水果不宜多吃），但要注意氰化酸并不等于氰化物。

名称：氰化物，钾氰化物，钠氰化物、氢氰化物

毒性：6级

性质：除氢氰化物为液体，其它为白色固体，带有刺鼻的杏仁味道。固体需要吞食，气态可由皮肤吸收。另外比较特殊的是某些基质化合物遇到胃里的盐酸会合成氰化物。

症状：无论固体、液体或气体中毒，会导致人失去知觉、抽搐或死亡。摄入量可致死的话，中毒者呼吸急促，头晕，面色发红，恶心，呕吐，心动过速，血压下降，抽搐，四小时内死亡，就算注射钠硝酸盐，十小时后仍会死亡。中毒的尸体有杏仁味，但不是所有的人能闻出来，另外死者的血液变成樱桃红色。

发作时间：1－15分钟，若是吸入氰化物，则瞬间死亡。

解毒：强调迅速（半小时之内），服用戊基亚硝酸盐，洗胃，吸纯氧或注射硫代硫酸盐（吸入氰化物）。谋杀者请注意，可解氰化物的药物本身就是剧毒的，可以由此设计连环杀人案，而且救活的可能不算很大。

注意：商店中所出售的杏仁类食品在一定条件下会产生氰化物，一名男子吃下48粒300度高温烘烤10分钟的杏仁后死亡。另外有不少植物也容易产生氰化物，如红木、圣诞樱桃等等。

使用推荐：五星。快速、易得、几乎不能救，连解毒药也可当作毒药使用，与其它物品混用令人防不胜防。

马钱子碱——中毒反应并不快，但却极为令人恐怖。在现实中，马钱子碱曾用作医药中的兴奋剂，目前则作为鼠药或治疗呕吐的良药。

名称：马钱子碱，狗扣子，鼹鼠怕，鼹鼠死

毒性：6级

性质：无色水晶粉末，刺鼻气味，可通过皮肤和眼睛中毒。很多植物含有马钱子碱，比如狗扣子（生长于热带），果实外形像柑橘，味道发苦，但是长得很诱人，其花有咖喱香味，同样有毒。

症状：破坏中枢神经，导致强烈反应，最终会导致肌肉萎缩。中毒者会窒息，无力及身体抽搐。中毒者会先脖子发硬，然后肩膀及腿痉挛，直到中毒者蜷缩成弓形。并且只要中毒者说话或做动作就会再次痉挛。尸体仍然会抽搐，面目狰狞。马钱子碱中毒是十分痛苦的，其表现与破伤风有类似。

发作时间：10－20分钟

解毒：服用活性碳，洗胃，绝对的静置，不可有任何声音或强光。

注意：少于常量的中毒不会引起任何症状，甚至可以杀死肠道中的寄生虫。

使用推荐：三星半。容易取得，效果显著，但是气味难以隐藏，发作时间不算太快，中毒者反应太大而容易被发现。

家庭毒药

概括介绍——煤气（一氧化碳）导致窒息，特别是在长时间发动而密闭的汽车中；野营时使用的丙烷燃料被吸入或与皮肤接触会影响中枢神经，另外对付色狼的喷物也是用丙烷做的；咖啡因过敏者或过量者严重的会出现呼吸衰竭。

肉毒中毒——肉类、鱼或蔬菜不充分加热和膨胀的罐头会导致肉毒中毒；家庭制作的腌菜也有可能含有毒素；小于两周岁的小孩会因服用蜂蜜而导致肉毒中毒

名称：肉毒中毒，梭状芽胞杆菌中毒

毒性：6级

性质：生长于无氧的情况下，在芽胞是肉眼看不见，通过污染的食物进入人体

症状：阻断神经，肌肉麻痹而坏死，痉挛，视觉模糊，呕吐，全身包括神经大量出血，肝功能下降，死亡。

发作时间：不一定，一般是吃食物后8小时，最晚是第8天

解毒：利用血清，活性碳（未出现症状时），洗胃，吸氧

使用推荐：三星。毒性大，使用机会多，但是不保证100%成功，计量难以掌握，比较容易救治，发作时间间隔太长。

碱性防腐剂——在家用的洗涤产品中存在，会破坏弱酸，比如维生素，但是常用的肥皂不是防腐剂。电池中含有此物，因此吞电池也是自杀的方法之一。

名称：氢氧化钠、碱液、磷酸钠、碳酸钠

毒性：6级

性质：极强腐蚀性，会造成皮肤烧伤，自杀者也不敢轻易使用（多用马丁尼酒吞下），腐蚀内脏的过程是缓慢的，中毒者极为痛苦

症状：造体组织液化，中毒者会马上出现疼痛，呕吐，腹泻，体力不支，死亡，呕吐物有血丝。开始的24小时，中毒者会有所好转，但在2－4天后开始血压下降，视野模糊，昏厥，最后死于食道或胃穿孔。尸体内脏坏死，胶状物大量存在，惨不忍睹。

发作时间：一接触就马上反应，但死亡要好几天

解毒：水或牛奶稀释，不可让中毒者呕吐，利用外科手术修补损伤的组织

注意：幸存者的食道会收缩，吞咽十分困难。碱液与某些清洁剂混合会剧烈喷发。另外用柠檬水不能中和碱液。

使用推荐：二星半。毒性强，取得方便，但是中毒者反应强烈，持续时间长，容易被发现。

氨水——工业用处广泛，在家庭清洁剂中常见

名称：氨，氢氧化氨

毒性：45级

性质：室温下为气体，无色，清冽的碱性和独特的气味。氨是普通气体，氢氧化氨是溶液

症状：腐蚀细胞，刺激黏膜。若吞食，极度疼痛，咳嗽，呕吐和休克，消化系统穿孔及硬化，12－24小时后出现肺积水。若吸入，皮肤肿胀，失明，口吐白沫，皮肤发红。

发作时间：立即

解毒：稀释

注意：与强氧化物，钙，金，汞，银或漂白剂化合，毒性更强，且在不知不觉中中毒。

使用推荐：三星，发作时间快，隐秘性高，易得，但是发作时间过长，救治容易。

溴化物——主要用于中和溶液，在美容院中常用。本身无毒害作用，但与胃酸一中和马上变成强酸溴化氢

名称：溴化物，溴化钾

毒性：5级

性质：常态为3%水溶液，且只有口服才会中毒

症状：侵蚀组织，呕吐，腹泻，头晕，昏迷。痉挛，低血压，心动过速，尸体的皮肤有微小红点，肾脏受损

发作时间：5－20分钟

解毒：碳酸钠或硫酸钠洗胃灌肠，硫代硫酸钠注射静脉

使用推荐：三星。容易成功，发作比较快，但是不保证成功

阳离子清洁剂——各种医疗，家用等清洁剂中含有，但一般被稀释成不致命的剂量，但对老人、孩子及体弱者有害

名称：氯化苄乙氧铵，氯苄烷铵，甲基氯化苄乙氧铵，西吡氯铵

毒性：4级

性质：溶液状，可以由口或皮肤吸收

症状：破坏组织，损坏黏膜，头晕，恶心，呕吐，低血压，痉挛，昏迷，死亡。但是死亡报告上没有明显标志

发作时间：10分钟－1小时，死亡在1－4小时

解毒：空气流通，死胃，催吐，被组织吸收前可用牛奶、活性碳或普通肥皂中和

使用推荐：二星半。易得，但是死亡率不算太高，容易救治

异丙醇——酒精，化妆水中都含有，含酒精的饮料过量也会发生其中毒

名称：异丙醇，异丙基酒精，擦洗酒精

毒性：5级

性质：室温下液态，但容易挥发为气体，可以被吞食或由皮肤吸收

症状：抑制中枢神经导致昏迷，严重的会呕吐，呼吸减弱，吐血，过度出汗，浮肿，内出血

发作时间：10－30分钟，食物会延缓发作时间

解毒：人工呼吸，洗胃，静脉补液

注意：负面影响是一般酒精中毒的两倍。平时用酒精降温时会引发中毒

使用推荐：三星半。容易取得，欺骗性大，但是容易救治，且受中毒者自身影响效果

甲醇——工业中大量使用，假酒案中元凶

名称：甲醇，甲基酒精，木酒精

毒性：5级

性质：室温下液态，易挥发，可口服或由皮肤吸收

症状：损害肝脏、肾脏、心脏，大脑膨胀，失明，头疼，呕吐，反胃，瞳孔放大，胸怀内昏迷，血压快速下降，呼吸停止而死亡。尸体的眼部被破坏

发作时间：潜伏期12－48小时

解毒：2小时内使用吐剂，洗胃，然后口服或注射乙醇

注意：所谓木酒精中毒就是用甲醇在木桶中制酒

使用推荐：二星半。欺骗性大，但是被严打过，少有人上当

萘——广泛的工业用料

名称：萘，樟脑丸，飞蛾片

毒性：4级

性质：白色晶体，口服

症状：破坏红细胞，肾脏受损，恶心，呕吐，头痛，贫血，发烧，昏迷，痉挛

发作时间：5－20分钟，取决于口服或吸入

解毒：洗胃，服用碳酸钠，输血

注意：地中海血统中有人有遗传缺陷，对萘特别敏感，容易发生萘中毒死亡，包括对阿司匹林过敏

使用推荐：二星半。易得，成功率不算太高，救治容易

石油蒸馏物——包括煤油、汽油和油漆稀释剂

名称：煤油，油漆稀释剂，汽油，石油精，溶媒蒸馏物

毒性：4级

性质：液态，加油站的气味会导致中毒

症状：昏迷，痉挛，吐血，水肿，畸形儿出现

发作时间：5－20分钟

解毒：洗胃，输氧

注意：容易有后遗症，出现心脏病，皮肤角质化

使用推荐：二星。使用场所有隐秘性，死亡率不高，容易救治

高锰酸钾——大量用于水族馆及医院中，学校实验室中也存有

名称：高锰酸钾

毒性：5级

性质：紫色晶体，可溶解，因此可以杀死洗澡的人

症状：腐蚀破坏黏膜，严重烧伤，水肿，内脏衰竭，出血，穿孔，皮肤出现紫色斑点，容易导致流产

发作时间：5－10分钟

解毒：清洗，外科修补

使用推荐：三星。易得，使用机会较多，但是症状过于明显，紧急救治容易

重度清洁剂——手工用品原材料，发动机除油剂

名称：1，1，1—三氯，甲基氯仿，哥罗仿

毒性：5级

性质：无色，易挥发，与阳光接触后较危险，吞食或吸入

症状：破坏中枢神经，头痛，恶心，呕吐，无知觉，呼吸减弱，血压降低，尸体没有明显反应除了肺部小出血

发作时间：5分钟内，吞食后要20－30分钟

解毒：洗胃，人工呼吸

使用推荐：二星。作为绑架专用产品，除了严重过敏者有危险，一般不作杀人毒药使用

松节油——任何工厂都会使用，天然产品，由于吞食困难很少导致丧命（比较仁慈）

名称：松节油

毒性：5级

性质：易挥发，特殊味道，可吞食或吸入

症状：皮肤发红，咳嗽，呼吸困难，恶心，呕吐，腹泻，无知觉，痉挛，昏迷，水肿，幸存者很难痊愈，尸体内脏充血

发作时间：几分钟

解毒：止吐，人工呼吸，洗胃，皮肤由水或肥皂清洗

使用推荐：二星。随手取得，但是下毒极为困难，存活率高

优雅的毒药——植物

在19世纪以前，90%以上的中毒案件都与植物有关，但在19世纪以后，这一比例下降到7%，主要原因是人工合成毒药兴起。自古利用植物下毒被认为是一种优雅的方式。这里将分几大类加以介绍并结合作者的经历建议使用。

迅速致命类：

名称：巴巴多斯坚果，麻风树坚果，医药果，催泻果

毒性：6级

地域：非洲，中南美洲，亚洲

性质：15英尺高，枝叶繁茂，**黏液，花小有毛

症状：呼吸困难，喉咙疼痛，呕吐，腹泻，嗜睡，腿部抽筋

发作时间：15－20分钟

解毒：洗胃

注意：其种子具有上瘾性，极危险

建议：了解不多，中国极为罕见

名称：颠茄，莨菪，巴巴多斯百合

毒性：6级

地域：欧亚大陆，北美

性质：植物上下全有剧毒，但在医药上有很大的作用，主要制作阿托品来刺激中枢神经。花为暗蓝紫色，浆果是黑紫色。该毒性可经由食物链传导

症状：瞳孔放大，心率加速，皮肤发热，干燥，口干，丧失方向感，产生幻觉，视力减弱，心跳声音加大，行为具有攻击性，惊厥，昏迷，死亡

发作时间：几小时－几天

解毒：使用缩瞳药，洗胃，呕吐

注意：颠茄一名起源于意大利语，意思是“美丽的女人”，文艺复兴时期，贵族妇女用其滴在眼部，收缩瞳孔，从而变的更加美丽

建议：在中国属于管制药物，但是大量存在，比较常见的是某些眼药水中含有颠茄

名称：箭毒马钱子，月籽藤

毒性：6级

地域：中美洲，南美洲北部

性质：各个部位全有毒，被用来制作毒箭，但是吞食该毒则无害

症状：从面部开始僵硬，肺部瘫痪，无法呼吸，死亡，且尸体变蓝

发作时间：立即

解毒：无法可救，因为扩展的太快

注意：该毒药是一种比钻石还要贵重的商品，可医用

建议：中国几乎不可见，作者曾在秘鲁见过毒箭，箭头呈暗蓝色，有芳香，被当地人成为“飞行的死神”，一旦中毒只有死路一条，几乎没有痛苦的时间；作者原打算收藏一支毒箭，但是因为无法通过海关检查而放弃

名称：芹叶钩物，有毒的欧芹

毒性：6级

地域：欧亚大陆，美洲东海岸

性质：各个部位有毒，与普通芹菜几乎一样，花期的果实毒性最大

症状：肌肉僵硬，脉搏微弱，死亡过程极疼痛，视力丧失，但中毒者至死也保持清醒

发作时间：半小时，但死亡要数小时

解毒：中毒后立刻洗胃，但成功率很小

注意：传说中苏格拉底被判死刑所服用的毒药；鹌鹑对其有免疫力，但人吃了食用该毒药的鹌鹑会瘫痪；新闻中所说的毒芹菜中毒事件有可能与此有关

名称：曼佗罗，疯狂的苹果，魔鬼的喇叭

毒性：6级

地域：气候温暖处

性质：花是白色或紫色，漏斗状，但香味怪异，果实多刺，各个部位有毒，特别是枯萎后的叶子，可药用

症状：头痛，脱水，干燥，瞳孔扩大，失明，无意识运动，狂燥，精神错乱，嗜睡，惊厥，昏迷，死亡

发作时间：几小时

解毒：催吐，注射镇静剂

注意：燃烧该植物一样会中毒

建议：在古代欧洲，巫医用来占卜和治病；传说中的“狼人”（狼狂症）出现与服用该药物有关，其的表现症状符合狼人的表现；在中国主要是麻醉师在全身麻醉时使用，属于高度危险的管制药物；东南沿海春季的郊外有时会发现该植物

名称：铃兰

毒性：6级

地域：北美，西欧，但作为观赏植物全世界都有

性质：白色的铃铛状花朵，非常美丽，偶尔有橘红色的果实，各个部位有毒，特别是叶子，甚至是保存鲜花的水也会有毒

症状：面部潮红，紧张易怒，头疼，幻觉，红斑，瞳孔放大，呕吐，胃疼，恶心，心跳减慢，心力衰竭，昏迷，死亡

发作时间：立刻

解毒：洗胃，服用心脏镇静剂

注意：与市场上的大蒜非常像；作为观赏植物甚至公开出售，作者认为其比较容易生长且观赏性很高，曾经栽种后赠送他人

治疗

（一）适当应用舒张支气管药物，如氨茶碱,β2受体兴奋剂。如有过敏因素存在，可适当选用皮质激素。

（二）根据病原菌或经验应用有效抗生素，如青霉素、庆大霉素、环丙沙星、头孢菌素等。

（三）呼吸功能锻炼作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈的活动能力。

（四）家庭氧疗，每天12－15h的给氧能延长寿命，若能达到每天24h的持续氧疗，效果更好。

（五）物理治疗，视病情制定方案，例如气功、太极拳、呼吸操、定量行走或登梯练习。

（六）预防。首先是戒烟。注意保暖，避免受凉，预防感冒。改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

肺气肿的特征是用力时会发生气短、气促的现象。这种呼吸困难是由于肺部组织失去弹性所造成的。病人呼气时需费很大的力气。结果造成不新鲜的空气滞留于肺中，使氧气中二氧化碳无法交换。

常见肺气肿病人稍一活动就气喘如牛，紧接着有些人还会拼命咳嗽。通常，肺气肿病人多为老年人，但也可能在年轻或中年时开始。长期患肺病如慢性支气管炎或哮喘病患者容易发生肺气肿。它与遗传也有一定有关，男性患者比女性患者多，有些人因血清蛋白质缺乏而得此病；然而，大部分的病例都是与抽烟有关。如果你有肺气肿，又是老烟枪，那你必须戒烟。抽烟会加速肺气肿的恶化，最后将致命。

肺气肿目前尚无法治愈，它与哮喘一并被列为一种慢性阻塞性肺病。下面介绍一些家庭治疗措施，可以帮助你减轻病痛。

家庭治疗措施

●远离空气污染

保持环境卫生，减少空气污染，远离工业废气；少去公共场所，预防感冒。必要时可换个干净、清新的工作环境。勿使用喷雾剂。

●作呼吸操

可以做呼吸操来改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸气，用胸部吐气。用鼻深呼吸，吸气时闭嘴深吸，吐气慢，嘴微开，反复练习很有效。如果症状严重可低浓度吸氧。

●采用蒸汽吸入法

蒸汽吸入法可有助于稀释肺内的痰液。首先，用一个小盒装满沸水。闭住眼睛，头上盖一条毛巾，吸入蒸汽2—5分钟。为进一步改善呼吸并减轻鼻充血，可在热水中加入几滴一种或几种香精油(建议使用的香精油目录，请参见“芳香疗法”)

●戒烟

见肺炎一节。

●治疗原发病

因为90％以上的肺气肿是由慢性支气管炎及支气管哮喘等慢性肺部疾病发展而来。因此肺气肿的治疗首先应该是对慢性支气管炎及支气管哮喘等原发病的治疗，只有这些原发病得到控制，才能阻止肺气肿的发展。关于原发病的治疗请参阅相关章节。

●去空气清新的地方做运动

多走动、锻炼可以增加身体的耐受力，经常在空气新鲜的地方做适度运动，有益于身体的恢复。

●用药敷疗法

① 冰片6克，白碱15克，松塔粉60克，开水冲后趁热用新毛巾敷患者胸背部，20分钟后症状缓解。

② 绿萝卜 500克切成丝，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，纱布包后热敷肚脐15分钟，每日二次，7日一个疗程即可见效。还可使用蓖麻油敷袋覆在胸及背部。

营养与饮食疗法

●尽量选择软烂食物

尽量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等，有慢性肺病的人在咀嚼时容易产生呼吸困难。

●多吃蔬莱

饮食中，生的新鲜蔬菜需占50％。每天都应吃一点洋葱和大蒜。

●避免易产生气体的食物

避免豆类、甘蓝菜等易胀气的食物。因为这些食物使腹部膨胀而影响呼吸。应该用热的清澈饮料(例如，药草茶)帮助清除粘液。喝过这类饮料之后，再使用abc结肠堆体清洁剂，对身体有益。将一杯果汁与abc混合，迅速喝下。如此有助于清除结肠内过多的粘液，并减少胀气。

●其他应避免食品

盐、辛辣食品以及会造成消化道、肺部、鼻窦、鼻腔等处分泌过多粘液，肉、蛋、乳制品、加工食品、香烟、垃圾食物、白面粉食品等都应少吃。

●服用橄榄油

早晨起床时，服用一茶匙纯的低温压缩橄榄油。这不仅帮助胆囊及大肠清除毒素及废物，也同时提供体内必需脂肪酸。

●喝果莱汁清肠

喝胡萝卜、芹菜、菠菜榨出来汁液，喝苹果汁、梨于汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。

●补充营养素

① 辅酶q10。

每天60毫克。——种强力抗氧化剂。

②大蒜精胶囊

用餐时2粒。是一种天然抗生素，能防止感染。

③l-半胱胺酸及l—甲硫胺酸

每天2次，各500毫克，空腹使用。有助于修补受损的肺部组织。

④ 蛋白质补充品(含各种单一氲基酸)

用量依产品标示。用于修补肺部组织。

⑤维生察a乳剂

用量10000iu，一个月后降至5000iu。最后保持2000iu(或使用等量的胶囊)。用于组织修复及免疫系统。

⑥ 维生素c

每天5000—1000毫克，分成数次。强化免疫反应，帮助发炎的组织复原。

⑦维生素e乳剂

用量1000iu。(或使用胶囊，开始400iu，渐增至1600iu)它是氧的携带者及强力抗氧化剂。缺乏维生素e町导致细胞膜受损。

●天然药草

治疗肺气肿可用下列植物：治痢草加葫芦巴、毛蕊花茶、迷迭香、麝香草等都很有帮助。

●保健药膳

①贝母冬瓜

冬瓜一个，切去上端当盖挖出瓜瓤，填人浙贝母12克，杏仁10克，冰糖少许人锅内蒸熟后早晚分服，止咳化痰润肺。

②南瓜膏

南瓜3个去籽切块，加水煮烂取汁，添人麦芽1000克及生姜汁50克，文火熬成膏，日服70克。

③蛤蚧童子鸡

蛤蚧]对，童子鸡1只(约1000克左右)。童于鸡去毛及内脏，洗净，与蛤蚧及葱、姜、盐一起加水，炖熟烂，吃肉喝汤。每周2—3剂，每日1次，随意食用。补肺脾肾，适于肺气肿动辄气喘者。

④ 芝麻羹

黑芝麻250克，白蜜、冰糖各120克。黑芝麻与适量生姜汁同炒，白蜜蒸熟，冰糖捣碎蒸溶，各味混匀贮瓶备用。早晚各服1匙，1日2次。温中纳气，适用于肾虚型肺气肿。

其他疗法

●中药疗法

中草药麻黄是一种强效支气管扩张剂。但是注意，大剂量麻黄与大剂量氨茶碱效果一样；如果您是有高血压或心脏疾患者请勿使用本药。将5克麻黄、4克肉桂茎、1．5克甘草和5克杏仁混合起来制备浸液。将上述混合物泡在冷水中，然后加热煮沸。趁热喝水。

●练瑜珈

下列瑜珈练习可帮助您学会更加有效地呼吸：

将指尖放在肩上，吸气同时将双肘在胸前并拢。尽可能抬高双肘，然后放下来，手臂划圈，同时呼气。重复。

坐在凳子上或站立时，可用双臂做胸部打击动作，缓慢向后伸展双臂。堆拳，手臂下移至臀部以下同时将双肩向后拉。然后，背后的手仍是握拳状，吸气同时尽可能抬高手臂。呼气放下手臂，同时松拳。重复。

●芳譬疗法

香精油例如桉树、海索草、茴香、薰衣草、松木和薄荷油均可能有助于减轻呼吸困难，缓解鼻充血。直接从瓶子或沾几滴一种或多种香精油的薄棉纸通过鼻吸人。您还可以用植物油混2滴香精油按摩胸部。

●危险讯号

肺气肿易引起肺炎和气胸症，严重者导致心力衰竭而死亡。出现下列情况请尽快就医。

咳嗽伴粘痰量异常，尤其是粘痰颜色变深并变稠厚时。这是支气管炎及合并上呼吸道感染的症状，可能需要抗生素治疗。

轻咳(有时亦称为“吸烟者咳嗽”)持续几个月不缓解。此症状支持肺气肿表现，但亦可能为肺癌的早期阶段表现。

不明原因体重下降。该症状可与肺气肿相关，但亦是癌症的特点。

规律出现轻度活动后气短的表现，例如爬一层楼梯。同样，气短可由肺气肿引起，但亦可能为癌症或心脏疾患的表现。

●医学小常识

肺气肿的自验

自我查验是否患了肺气肿的简便方法：将蜡烛点燃，拿起后将手臂伸直，昂首挺胸，背不能弯，如不能吹灭烛火，就说明肺有了问题。你就应抓紧治疗。