常常羡慕别人白的发光，早c晚a护肤法到底是什么？为什么要区分早晚？

一、早c晚a护肤法

1、早C晚A是指早上使用含有维生素C成分的护肤品，晚上使用含有维生素A成分的护肤品。两者的结合不仅可以美白和提亮皮肤，还可以使皮肤更年轻、更好。维生素C作为化妆品成分具有许多功能，包括提亮皮肤、促进胶原合成、抑制脂质过氧化等。但在实际应用中，维生素C容易氧化和变色，因此很难在化妆品中使用。

2、在晚A的概念中，A是指维生素A，也被称为视黄醇。它是自然存在的，在橙色水果和蔬菜中很常见，是一种很好的视力成分。它主要用于护肤产品，因为它的成分是天然的，很容易被人体吸收。视黄醇被称为全能护肤手。主要原因是其强大的作用，在保持上皮细胞的完整形状和健全的功能方面具有无与伦比的作用。视黄醇对皮肤的主要作用是帮助损伤皮肤角的角质层恢复正常的新陈代谢，增厚皮肤角质层，增强皮肤的储水能力。它还能促进皮肤真皮层胶原蛋白的产生。

二、为什么护肤要区分早晚？

1、早晚都需要皮肤护理，因为皮肤新陈代谢和皮肤状况不同，时间条件允许一天的皮肤护理，早晚，我们的皮肤环境和状态不同，早期皮肤感觉油一般，皮肤含水量中等。白天皮肤经历一整天，来自外部环境的考验：长时间化妆、紫外线照射、灰尘污垢附着、强风环境等，皮肤水分流失快，加上皮肤分泌油，各种因素结合在一起，皮肤容易出现油、干红的症状。

2、晚上，皮肤主要是不化妆，晚上也是皮肤自我修复的黄金时刻。日损伤修复、细胞再生和重建都是晚间皮肤的工作，晚间皮肤细胞的更新率明显强于日间皮肤。可以看出，我们对早晚皮肤需求有了基本的了解：早期皮肤护理应做好防御工作，晚间皮肤护理应做好修复工作。

　早c晚a是现在很流行的一种护肤步骤，对于皮肤不太好的朋友们来说，可以试着用早c晚a来护肤，这样皮肤会有很多大的改善。那么，早c晚a和水乳面霜的使用顺序是什么？一起来看看我带来的介绍吧！

　 早c晚a只用晚a可以吗

　可以。

　早c晚a期间如果只晚上用VA精华的话也是可以的，只是这样皮肤抗氧化效果会大大折扣，只能起到一定的抗衰老作用。另外如果只单独使用VA精华的话，也是需要慢慢建立耐受的，因为VA精华对皮肤的刺激较大，低浓度、低频率建立耐受才能起到最好的抗衰老效果。

　 早c晚a和水乳面霜的使用顺序

　白天

　首先使用爽肤水打底，然后再使用保湿补水精华，用手按摩吸收后再涂VC精华，后面再加一个保湿面霜，然后再涂防晒霜。

　对于新手来说，更建议按照这个步骤来护肤，因为上VC精华涂抹水和保湿精华，能降低皮肤的渗透性，能减少对皮肤的刺激。

　夜间

　洁面后先使用保湿水，然后再涂保湿补水精华，然后再用VA精华，最后再用保湿面霜即可。

　 早c晚a为什么要涂防晒

　1白天使用含VC成分的产品后，由于VC成分非常不稳定，非常容易氧化，如果不擦防晒的话就会影响使用效果。

　2早c晚a期间皮肤比较的脆弱，此时如果不注重防晒，紫外线就会更加容易刺激皮肤，从而会引起皮肤不适，同时还会容易晒伤。

　3VA成分具有光敏性，上脸之后如果遇到阳光的话就容易发生光敏反应，这样会使其护肤效果降低，同时还容易导致皮肤反黑，所以需要涂抹防晒霜。

1、科颜氏安白瓶（1%-2%的乙基VC）

安白瓶里含有透明维生素C，比原型维C温和稳定，而且还不怕光。很适合搭配早C晚A，另外的玻色因，也起到了辅助美白和修复的效果。精华质地，抹开后化成水，很清爽，流动性很强，大概两滴管用整脸，一点也不会黏腻，而且也挺保湿的。

2、希思黎全能乳液

干敏皮的秋冬保湿乳液，质地比较轻薄，易推开吸收很快，使用后皮肤摸起来软软的，提亮肤色抗氧化能力很好。首先它的保湿功能超强超稳定，肤感润而不油，适合长期滋养，成分温和不刺激，适合敏感肌，痘肌严重时不要使用。

3、兰蔻防晒霜

拥有欧莱雅集团的专利Mexoryl XL，加上几个不错的防晒剂组合，全波段覆盖，整个防护力是非常不错的。质地是淡**的乳液状，好推好吸收。成膜速度快，成膜后有一定的光泽感（非油光）。后续跟妆很服帖，不搓泥不厚重。里面添加了高山雪绒花，有一定的舒缓作用。

4、SKII小灯泡2%VB3烟酰胺精华

内含莓果提取物PITERA，以及烟酰胺，质地是乳白色的乳液状，real轻盈好推开，比一般的乳液可能还要稀薄一些，延展性很好，它的流动性很强，按摩几下就被吸收了，完全不会黏糊糊的，夏天用毫无压力，即便是油皮使用也可以轻松吸收不油腻。

5、修丽可肌活修复夜间精华

白藜芦醇能中和细胞中的自由基激发内在活力，修护损伤，紧致提亮；维e协同抗氧，修复损伤。提升皮肤密度，淡化细纹，均匀肤色，坚持每晚使用，高效修复日间肌肤损伤，改善整体肤质。

6、雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜

女生要注重眼部护肤，尤其是熬夜党和手机党，更加需要。新款主打抗蓝光、添加了玻尿酸成分，质地有点啫喱感，吸收快，滋润度也完胜，可淡化眼周细纹、黑眼圈、干燥缺水。

7、雅诗兰黛多效智妍面霜

真的把滋润又不油腻这个概念诠释得很好，质地是细腻的冰淇淋感，不油不粘上脸后肤感满分，抹开后瞬间吸收，很清爽，第二天会变得通透滋润。

-早C晚A

早C：早C就是早上使用维C类的护肤产品，晚A：晚A就是晚上使用维A类的护肤产品。毕竟我们不能忽视敏感肌人群的护肤问题。毕竟“早C晚A”的护肤方式，多多少少带着一定的强刺激性。白天使用VC，起到光保护效果，减少对皮肤的伤害；A醇具感光性，在紫外线作用下会失去活性，导致屏障更加脆弱，所以应该在晚上使用。开始无论是维C类还是A类成分都应该从低浓度慢慢建立耐受。一旦出现红肿瘙痒等过敏现象一定要停用，并且及时使用抗炎修护类的成分。

维生素C被我们熟知的更多是作为一种抗氧化剂。作为一种抗氧化性极强的物质，对于人体在不良外界条件下产生的自由基都有着很好的清除作用。VC具有还原性，可以阻断络氨酸酶的产生，可以在多巴形成黑色素过程中影响黑色素生成。

而维A比较娇气，它怕氧化、怕紫外线，白天用很容易失活，那就没什么用了，所以还是晚上用比较好。这两种成分虽好，但是都有一定的刺激性。维生素C的刺激性稍微小点，但是对敏感肌来说，也足够让人脸红了。维A又名视黄醇，具有改善细纹皱纹、收缩毛孔、控制减少油脂分泌等功效。最牛的还属抗衰老，能刺激真皮细胞和胶原蛋白再生。

但是，所有的护肤工作都不能一概而论。如果只讲成分而忽略了产品的配方和工艺，一味追求高效而不考虑自己的皮肤情况，那“早C晚A”不仅不能焕肤，还会分分钟让你踩雷，泛红、过敏、脱皮甚至烂脸。总的来说，早C晚A的搭配我个人还是很喜欢的，如果皮肤属于健康的状态并且有抗初老需求的同学，那你可以开始行动了。

“早C晚A”是现在流行且比较火的一个护肤概念，具体指的是：早上使用含有维C或者维C衍生物的护肤品，晚上使用含有维A或者维A衍生物的护肤品。

1、什么是早C

就是在早上我们护肤的时候运用一些含有维生素C或者是维C衍生物成分的护肤品。因为我们白天比较容易接受到日光的照射，紫外线有可能会氧化到我们的皮肤，增加皮肤自由基，从而导致光老化，让我们皮肤衰老的更快，或者是变黑，那么运用含有维C成分的产品，可以帮助我们抗氧化，达到美白，减少自由基的作用。

2、什么是晚A

就是在晚上我们运用一些含有维A或者是维A衍生物的一类产品，现在用的比较多，是A醇类、黄醇类的，因为它们稳定性相对来说较好一些。晚上使用这类产品，可以帮助我们修复日间皮肤所造成的损伤。因为维A它可以刺激皮下胶原蛋白的合成、新生，可以增加皮肤的厚度，也可以增加皮肤的弹性，达到抗衰、紧致、抗皱的效果。

早c晚a是早上使用VC精华，晚上使用维A醇精华。

早上先使用洁面乳进行洁面，之后使用维c进行打底，再涂抹保湿水进行保湿，之后涂抹精华对肌肤进行深度滋养，再涂抹乳液进行锁水，最后涂抹防晒即完成早c的使用。

晚上洁面后，可先使用精华原液滋养面部，再涂抹适量保湿精华，使肌肤处于水嫩光滑状态，使毛孔打开，促进后续养分吸收，然后涂抹适量维a，会使脸上非常光滑，还很保湿，最后选用滋养型面霜锁住水分以及养分即可。不过晚上使用之前一定要记得把脸上卸干净哦。

护肤步骤

1、清洁

洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

2、保湿

化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。

3、精华保养

精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了！不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态！

早C晚A便是字面上的意思，早晨用vc成份护肤品，夜里用va成分护肤品。只要我们每日兢兢业业的护肤最后只求一个目地，便是减缓衰老。而早C晚A相当于大白天抵御氧自由基，夜里修复肌肤，二种成份搭配使用，为此保持皮肤一个巅峰的情况。

一、早C的功效  

vc是最常见抗氧剂之一，在夜里都是可以用的，仅仅大白天用更能发挥最大的一个实际效果。在白天时，紫外光会到皮肤造成大量氧自由基，而vc具有较高的氧化性，变成氧自由基的清洗剂。但VC立即暴露在紫外光下，易于丧失活力，因此用了VC护肤产品以后，别忘记做好防晒。而有些人使用了脸部会发黄，是由于vc氧化了，角质层薄被染黄，对于这个状况洗个脸就能恢复过来了。  

二、晚A的功效  

VA其实就是视黄醇，真的是肌肤护理界全能选手，推动胶原蛋白的形成、加快细胞新陈代谢、淡化细纹、延缓衰老。va最大的一个缺点就是不能见光，碰到紫外光不仅不帮忙还好心办坏事，对肌肤造成刺激性、皮肤过敏等不适，因此va类产品都建议是晚上用。

早C是指早间护肤使用含有维C的产品，能够抗氧化和抗衰。晚A是晚上使用含VA的护肤品，一般使用A淳产品，也就是视黄醇，具有明显的抗衰效果。这样的护肤顺序组合在一起就是：日间抗氧化、抵御光危害夜间修护、促进胶原蛋白生成想要开始早C晚A，最简单的方法就是在自己已有的护肤步骤中，分时加上维C和维A衍生物的护肤品即可。

早c晚a使用中要注意的事宜：vc和va都是属于作用性成份，有一定的刺激，皮肤保护层受损的肌肤就不要用了。在备孕、孕期及其哺乳期的群体禁止使用。留意防晒隔离，vc虽能减少紫外线伤害，却不是防晒乳，防晒隔离 vc双向功效，白皮肤得更快。va刺激比较高，一开始用可以从较低浓度的逐渐，少许应用、逐渐增加应用、提升浓度值，创建皮肤耐受。