紫苏水的功效与作用？

紫苏的嫩叶含有维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素及铁、钙、磷等矿物质。

含有氨基酸、α－亚麻酸、黄酮类化合物、挥发油等，种子含亚油酸、B族维生素等。苏叶能扩张皮肤血管，刺激汗腺而有发汗作用，减少支气管分泌，缓解支气管痉挛，对促进消化液分泌及增加胃肠的蠕动有益。苏叶水浸液对抑制葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌有益。

夏秋季多吃一些鲜嫩紫苏或饮苏叶水，不仅能增加食欲、祛暑、降血压，而且还可以防治动脉硬化、消化不良、肠炎、痢疾等。

其所含的α－亚麻酸，黄酮类化合物等具有清除人体自由基，对预防心脑血管疾病等有益。紫苏被卫生部首批确定为既是食品又是药品的植物之一。

扩展资料：

紫苏叶的食用禁忌：

虽然说紫苏叶的用途十分广泛，但是食用也有其禁忌方面。

1、忌与鲫鱼同吃

因为紫苏叶有独特的香味，不少人会拿它来与鱼同煮，以掩盖鱼的腥味。但是需要注意的是，如果我们把紫苏叶和鲫鱼一起食用，那么是很容易导致我们出现中毒的症状的，还会引发生毒疮的现象。

2、一次不能过量食用

紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，并且非常的难以消化，如果在我们人体体内沉积过多，那么对于我们人体的健康是有着很大的危害的，会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃。

-紫苏

护肤品里面最重要的就是水乳，当然也有平价又好用的呦，下面我就分享5款特别好用的水乳，是我这几年经常回购的，效果好用，值得尝试~

春雨蜂蜜水乳

参考价格 109元

说实话这个蜂蜜味Yuil实在是不喜欢，但是确实很好用！这款假货非常多，Yuil的室友就买到假货了用了以后脸立马红了，Yuil用了倒是没事但是使用感很油腻香味也特别大。姐姐从韩国带回来一套以后发现真品油皮用着不会油，很好吸收，非常润，香味不是很大不过我也不是很喜欢哈哈哈。这款水乳里面含有87%的蜂蜜原液，蜂蜜含有天然的防腐剂，抗氧化，抗衰老。对痘痘肌肤，有很好的修复消炎作用，尤其是对敏感肌，真的是敏感肌肤的福音。

无印良品敏感肌水乳

参考价格 31元

MUJI大家都很熟悉了，一贯极简的包装，水乳真的是超大容量，非常的温和润泽，只有一个作用那就是补水保湿。它家的水乳不含酒精、防腐剂，香料、色素、矿物油等等，无味温和不刺激，水乳成分中添加了葡萄柚籽、马齿苋等精华，肌肤急需拯救的妹子来说，这款水乳真的是最好的选择！有清爽型、滋润型和高保湿型3款，像我自己喜欢清爽质地的一般都会选择清爽型或高保湿型，滋润型的话比较适合秋冬啦。需要提醒一下的是，无印乳液用起来有点搓泥，介意的小仙女谨慎购买哦~

珂润curel保湿水乳

参考价格 135元

珂润是敏感肌亲妈啊，花王旗下专为敏感肌设计的品牌，研发力量很强大，通过补充神经酰胺，增强皮肤屏障，抵抗外部环境对皮肤的刺激。虽然它最有名的是洁面和面霜，但是这套水乳也是超级好用的，单化妆水有3个型号！清爽型、滋润型和四季通用的标准型，不得不说很贴心了。乳液柔滑细润，非常好推，吸收速度快。没有厚重感，用后清爽不油腻，能保持肌肤持久水润舒适，一年四季都适合。干皮敏感皮强推这款，现在想起来去年的春天那几个月的皮肤敏感期如果没有珂润这套水乳还真是不知道什么时候是个头呢，心疼自己三秒钟…

大创美白水乳精华三件套

参考价格 39元

这款是老网红牌子啦，它的美白系列也是被疯狂推荐的，坚持用真的有美白效果，而且价格也是灰常便宜了，用来擦脖子、胳膊也不会心疼。化妆水流动性很强，挺清爽的，乳液的延展性也不错。美白精华效果是最佳哒，里面含有维生素C和珍珠提取液，具有修复功效，可以帮助肌肤加快新陈代谢，性价比可以说是很高了，包装也很小巧，外出旅游携带也很方便~

百雀羚三生花控油清肌水乳

参考价格 119元

冲着包装买的~三生花系列都好好看啊！这个确实比较控油，时候混油皮和油皮，早上起来不会油光满面，也比较保湿~芊黛用了两个星期觉得皮肤确实变细腻了，而且很稳定！不得不说百雀羚确实国货良心，以前觉得不是很好用，现在真的出了越来越多的好用产品，物超所值！

紫苏水乳是它家的明星水乳，可以消炎，镇静肌肤，恢复明亮光泽。因此，这种产品在中国很受欢迎。不过，五号网编辑在此提醒大家，购买时要注意辨别。那么，如何分辨真假呢？紫苏水乳的真假鉴别正品紫苏乳液品质保证，天然成分提取，使用时无刺激感。

一、具体鉴定方法如下使劲摇，摇完看泡泡。气泡少说明营养成分少。气泡多但大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤效果很好，但是刺激性太大，容易过敏。很多气泡很细，很快消失，说明里面含有酒精。保护膜不要长时间使用，容易损伤皮肤。气泡细腻丰富，层厚持久，就是好水。质量好，无酒精味。用不好的时候，感觉很凉，有酒味。一般化妆水都是有颜色的。

二、如果存放不当，经常暴晒或存放时间过长，会褪色爽肤水的瓶子是不透明的，千万不要买。因为无法识别。包装说明因为批次不同，下面有些部分可能没有批次，这个也不一定是假货。正品德发紫苏水乳用后的感觉乳液就是那种抹到水里的质地，不到半分钟就完全渗透。肉眼可见的吸收率。功效就更不用说了，用在脸上之后，皮肤感觉水嫩水嫩的，还有一股水果的清香。很清澈，不油腻，吸收很快。有一种皮肤水满的满足感用了几天，脸光滑水润。

三、在这里告诉你，这款紫苏水乳是天然护肤成分，由于季节的原因会有白色的条状沉淀。别担心，这是正常现象。任天的产品是安全的，没有添加剂。盖子打开后，紫苏会因为空气而被稀释，但效果一点都没变。毕竟食材够好，挺矫情的。放置它们的时候，也要注意避免阳光直射。

黛珂家的紫苏水和牛油果乳液是它们家的门面担当，而这两款产品也是被大家搭配起来使用效果更佳，全都是紫色的瓶子，喜欢紫色的我一脸满足，下面就来看看紫苏水和牛油果乳液使用顺序

紫苏水和牛油果乳液使用顺序

黛珂紫苏水和牛油果乳液还是按照黛珂的一贯顺序来使用，先使用乳液柔软肌肤，再使用紫苏水层层渗透。但是有的人喜欢把紫苏水放在洁面后第一步来使用，想起到一个二次清洁的作用，这当然也是ok的。如果是黛珂其他系列就最好不好这样使用，那样乳液用起来会很浮，不容易吸收。不过这套由于紫苏水本身非常清爽，再加上牛油果乳液也很清透，这样反过来使用也另有一番味道。

紫苏水和牛油果搭配好吗

早就听说过黛珂紫苏水和黛珂牛油果乳液的鼎鼎大名，终于忍不住入了一套。我认为一套搭配起来的效果比较好哦，所以真心想改善皮肤祛痘的妹子可以考虑入一套。我入这套的时候是皮肤最差的时候，最最烂脸的时期，当时下巴这里闭口和粉刺严重，脸颊上也有痘印。听说黛珂紫苏水去闭口能力优秀，所以就购买啦。这套水乳的顺序是 先乳后水 噢！

买来以后，刚用的两个礼拜简直惊喜！我的皮肤从谷底一下子攀升到前所未有的好皮肤，痘痘全都消了，脸色也提亮了一些，我的室友都夸我你最近皮肤变好好。而且我前期都有用紫苏水湿敷，虽然非常心疼，但是效果真的很厉害。最厉害的一次我记得是，那天早晨我起床，发现我脸颊居然莫名其妙冒了一颗红红肿肿的痘痘，当时就快要去上课了，我急急忙忙的赶紧用紫苏水湿敷10分钟，然后再抹上狮王祛痘膏，厚厚抹一层，差不多等衣服穿好都收拾好了以后，就把祛痘膏涂抹开去上课了，之后上了半天课回寝室一照镜子发现，那颗痘痘居然神奇的瘪了，而且也不红了！简直惊喜！在我用这套水乳的后期，虽然没有那么那么惊喜的祛痘效果了，但我觉得它有很好的维稳能力，我的皮肤一直都保持比较稳定的状态。

再说一下水乳的质地，它的牛油果乳液质地不油腻，比较清爽，但是我油皮所以秋冬用也无压力啦（后续用了比较保湿的面霜就ok），其实蛮多人推荐夏天用黛珂的，但是我觉得混油和油皮四季都适用好嘛~可能等今年夏天我还会再入一套吧！实在是太好用！而且包装也超美貌啊！味道也挺好闻！我简直挑不出它什么缺点！第一次那么激动那么啰嗦的安利东西哈哈哈。

黛珂紫苏水使用方法

四种植物配合的优质配方，增强肌肤的抵抗力，令肌肤更加柔美透明

薄荷叶精华

薄荷叶一直以来是药效感很强的植物，帮助放松身心，净化效果~~

紫苏叶精华

日本特有的一种可以吃的草科类植物，樱花糯米团，乌梅料理等全部加入了此植物，帮助凉血，镇静，消炎的效果

乳香

白桦树的树液，帮助迅速恢复肌肤疲劳，香氛，清静，收敛作用

玫瑰水精华

加强血液，淋巴的循环，加速老废物的排出，使肌肤迅速恢复元气

使用方法

官方推荐敷水膜更好，效果确实比简单的做化妆水来用要好的多的多！虽然用量费点，但是可以局部敷。敷完再全脸擦！手头有黛珂牛油果乳液的更可以遵循先乳后水的原则，在水之前用乳擦一遍，上完水膜再拍一层精华，晚上加薄薄的霜，第二天皮肤状态会柔软的发光。说回来，敷完揭去纸膜后能感觉一层薄薄的精华水残留，再用手轻拍进肌肤，当时的感觉就是皮肤摸起来如果冻一样又透又细润。油皮混皮的妹子夏天用会爽爆，四种清新的草本紫苏，薄荷，乳香和玫瑰成分，薄荷的清凉效果可以有效舒缓。乳香镇静缓解疲劳，玫瑰补水提亮，紫苏净化晒后肌肤来点紫苏水消消暑，比单纯的芦荟面膜更安抚晒了一天的泛红敏感肌。碰上生理期间暗淡缺水，紫苏水能让气色明显改善，出差熬夜有压力肌肤爆豆长闭口，紫苏水更是能调理的服服帖帖。水油平衡好了，毛孔细腻度也看得见。

不论是油皮还是干皮都很讨厌黏腻的护肤品尤其是水和乳液，作为护肤最基础的产品

thank you farmer水乳

thank you farmer水乳⚠️补水保湿、美白嫩肤