日本酒糟面膜使用方法及功效

首先洗完脸之后，将护肤水倒在化妆棉上，然后把它在脸上进行轻轻的拍打按摩，有一个二次清洁的作用，为皮肤做一个基础打底。然后将酒糟面膜均匀涂抹在脸上，厚度适中，等待5-10分钟后温水洗掉，一周2-3次，因为面膜质地厚重，所以在清洗的时候先用温热的毛巾轻轻擦拭全脸，然后再用温水洗净就可以了，最后用清水将脸部洗干净之后，再取出适量的护肤水在脸上进行一个轻轻的拍打按摩，促进护肤水的吸收。

酒糟面膜可以起到保湿补水的效果，使用之后能够补充肌肤所需的水分，解决肌肤干燥缺水问题，还能起到美白提亮的作用。因为酒糟面膜里面采取的酒粕精华是一种天然的美肌成分，使用之后能够有效的改善肌肤暗沉、发黄等问题；它还能调理肤质，就是能够去除肌肤粗糙，让面部肌肤变得更加细腻和柔

护肤水用多久有效果呢？

护肤水护肤效果非常好。日常生活中，很多女性朋友经常使用护肤水，护肤水的使用方法也很关键。只有用对了，才能取得好的效果。想要护肤水效果更好，一次用的越多越好。一般只需要两枚一元硬币。如果一次性使用过多的神仙水，不仅会造成浪费，还会因为皮肤无法完全吸收这么多营养而造成营养过剩。

护肤水使用步骤不对会怎么样？

1、如果使用护肤水的步骤不对，首先容易造成神仙水无法发挥护肤作用，无法被皮肤有效吸收利用。其实这款乳液和面霜使用护肤水很容易导致堆积在皮肤表面，造成毛孔堵塞，甚至出现脂肪颗粒等问题。

2、一般需要坚持1~2个月才能看到它的护肤效果。护肤水对皮肤的调理过程比较慢，坚持使用需要一段时间才能看到效果。另外，由于每个人的皮肤状况不同，皮肤对神仙水的吸收利用率也不同，神仙水的有效时间也不同。是发酵的原味。每个人的感受都不一样。独家配方，从发酵酒糟中提取。它闻起来像酶。有的人闻起来酸酸的，有的人觉得臭臭的。其实这也是这款产品值得称道的地方。怎么说呢？因为大部分化妆品，除了本身必不可少的原料外，往往还会添加香精来掩盖产品本身的味道。也就是说，其他化妆品也不是没有怪味，只是因为怪味被人为掩盖了。

护肤水湿敷可以倒在化妆棉上吗？

1、可以，将化妆棉或纸面膜放入干净的容器中，倒入少量护肤水，注意不要用太多，否则湿了会不断滴下。吸水后，化妆棉和纸面膜会迅速张开，这样才能保证化妆棉和纸面膜湿润后，用手压去多余的水分，将化妆棉或纸面膜均匀地贴敷在脸上。

2、护肤水湿敷的时候，性质上和面膜差不多，不宜频繁使用。建议每周湿敷2-3次。另外，我们常说补水护肤品可以天天用，护肤水最大的作用不是补水，而是美白、淡斑、控油、清洁。这样的功能水不要涂抹太频繁，否则会使皮肤角质层变薄，抵抗力下降。

如果不正确的护理肌肤，或者使用一些含有激素类的护肤产品，就会让你的肌肤出现一些皮肤疾病，比方说酒糟性皮炎，就是一种常见的面部皮肤疾病，非常的难以治疗，患者面部总是红肿，油脂分泌旺盛，并且会有脓疱，容易与痘痘搞混淆，下面来看看。

1、酒糟性皮肤炎治疗

泡汤、喝酒，当心引发酒糟性皮肤炎。医师指出，酒糟性皮肤炎无法根治，但却可以治疗和控制；门诊常发现，许多患者任意涂抹类固醇药物，试图摆脱酒糟皮肤炎，但却是越涂越糟糕，建议患者应积极配合医师治疗，勿滥信偏方延误病情，才能有效避免病情恶化，摆脱大红脸的困扰。

酒糟性皮肤炎是1种特别的皮肤病，常与青春痘症状搞混。

皮肤科医师简铭成日前收治1名皮肤白皙的余**，每当寒流来袭，总相约三五好友泡汤、品_清酒_压，一开始泡汤后脸部泛红却不以_意，没想到后来泛红长达1个月未见好转，甚至出现红疹，类似青春痘症状，就医发现原来是酒糟性皮肤炎，还好经过治疗慢慢好转。

脸部潮红警讯无法根治

基本上，酒糟性皮肤炎是一种特别的皮肤病，好发於30岁至50岁的成年人，成因到现在仍不明，但怀疑可能因体质、血管发炎或皮肤内的微生物所造成。一开始的症状是脸部容易潮红，最后会越来越频繁，还会合_红疹、毛孔粗大、青春痘和明显的血管扩张_生。

特别是，酒糟性皮肤炎的病程更是诡_多变，它可以在发生后，很快的不见，然后又很快地_发，由於病程反反覆覆，诊断更不容易，虽然在疾病开始的时候，它来无影去无踪，但酒糟性皮肤炎没有办法断根，如果没有治疗，会变得越来越严重。

酒糟性皮肤炎容易反覆发作

简铭成医师强调，酒糟性皮肤炎容易反覆发作，因此治疗需要有耐心，对於轻微的患者，一开始可用局部抗生素，或是A酸来控制，但是对於血管扩张较重的患者，就需要用到雷射或脉_光来治疗，最重要还是从生活中控制，避免辛辣食物以及皮肤保养都很重要。

2、酒糟性皮肤炎分型

1微血管期：因_刺激性的食物、情绪变化，或是温度高时，脸部会充血、变红，甚至会有灼热感，好发部位像是前面提到的鼻子、额头或是双颊处，会出现暂时性的红斑，偶尔还会伴随著微血管扩张的血丝。

2丘疹期：皮肤会有隆起的丘疹分布，有时还会有脓包，看起来很像痘痘，所以常有人误以_是青春痘。

3鼻瘤期：因_皮下组织的纤维化局部的地方会凸一块，最常出现在鼻子的部位，会呈现出肿大、凹凸不平的情况，_色_暗红色或紫红色，也被称作「酒糟鼻」。

简铭成医师强调，虽然酒糟性皮肤炎不会完全被根治好，但是可以靠预防来控制它的蔓延，最主要还是需从日常生活做起。

3、酒糟性皮肤炎预防

1保养：容易敏感的人在出门前一定要避免晒到太阳，另外在洗脸时，千万不要用太热的水洗，也不能过度去角质，还要避免使用含香料或是酒精的保养品。

2饮食：辛辣、油腻、味精太多的食物、菸或酒等刺激性的食物，一定要避免食用，否则血管扩张的情形会更加严重。

3情绪：情绪上要避免太过兴奋或是紧张，作息上最重要的是不要熬夜，因_熬夜会造成皮肤血管状况不稳定，熬夜过后酒糟性皮肤炎的患者脸会更红。

医师小叮咛：

酒糟性皮肤的患者应积极配合医师治疗，勿滥信偏方延误病情，选用温和且不会造成皮肤过度乾燥的非皂性清洁用品，并且做好防晒工作、避免过度饮酒或食用含有酒精成份的补品，同时也要减少泡汤次数，才能有效避免病情恶化，摆脱大红脸的困扰。

4、怎么挑选化妆水

根据保湿效果挑选：

1、化妆水在选购的时候，其保湿效果是我们首要需要考虑的问题,一般我们通过看化妆水的保湿成分或者是含有的保湿因子多少等来判断其保湿效果。比如含有透明质酸、甘油以及天然植物提取油脂等等。

2、化妆水在选购的时候，还要注意其成分的安全性。一般说来无香料、无色素、无酒精成分的化妆水是比较好的,所以我们应该尽量挑选含有植物成分,比如金盏花、金缕梅、玫瑰、橙花等成分的化妆水。

3、根据肤质挑选

化妆水的选择最重要的是要根据自己的肤质进行:

31、干性肌肤

干性肌肤适合选择保湿型化妆水。干性皮肤需要更多的水分滋润,保湿化妆水中含有的保湿成分能够保证肌肤水分的摄入。

32、油性肌肤

油性皮肤适合控油型化妆水,帮助抑制肌肤多余的油脂,并且油脂分泌多毛孔粗大的话还可以配合使用收敛型化妆水来改善肌肤问题。

33、混合肌肤

混合肌肤比较适合平衡型化妆水,这类化妆水能够帮助调整肌肤水油而且改善肌肤缺水状况的同时还能够控制T区多油。

4、敏感肌肤

敏感肌肤比较适合舒缓型化妆水,敏感肌肤肌肤比较敏感,需要选择温和低刺激的化妆水,而且含需要具有能够帮助消炎镇定作用的化妆水才能更好保护敏感肌肤。

5、根品牌挑选

化妆水在挑选的时候要看品牌,一般正规厂家生产,正规产所购买的化妆水,质量更有保障。而其他小品牌甚至三无产品,使用后不仅起不到很好的护肤效果,还可能因为对肌肤刺激过大而损害肌肤。

精华液因为效果好，见效快，所以备受欢迎，现在大牌的精华液动不动都是上千元，其实这些大牌真没有我们想象的那么好，倒是现在把大牌和国产的精华液在一起评测，很多国产的精华液功效都超过了外国的大牌，所以今天我们就介绍一下咱们国产非常好用的精华液，效果完全不比外国的差。

艾诺碧男士碧奥生源紧致凝白精华液

艾诺碧家的这款产品在整体的品质和修复效果上是相当值得信赖的，清爽的质地和水润的配方在使用时能迅速有效为肌肤补充必要的活力，同时不断收敛肌肤毛孔粗大的状况，从根源上帮助打造出一个紧致水润的肌肤。

珍漾水光精华

必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

DRWU角鲨润泽修复精华

这瓶修复精华油分子很细，可以在保养第一道使用帮助吸收后续保养，或是在保养的最后一道用来帮助锁住之前擦上的道道保养品！使用起来完全不会有油腻感，坚持使用效果不错的。

APW精华面膜

必买的一款经典面膜！很多化妆师和美妆博主都强烈推荐过的经典面膜，口碑真的很好。因为它采用的是国外知名实验室相同的配方和进口原料。但是价格却是很平民，不得不说真的是国货之光，针对亚洲肌肤特点研制，提亮肤色，痘痘痘印，补水保湿，都有很好的效果。基本用完两盒皮肤真的会发现明显的变细腻白皙了，亲测好物！可入手。

elta md氨基酸洗面奶

EltaMd 这牌子真的比较小众，说起它来，也大多数关注的是它家的防晒。它温和，又不缺洁净力，反正我每次喜欢刷牙的时候先涂上，等它起泡，然后洗掉。

CPB焕活细胞精华液

外形像一个手雷，瓶子实物就是个精致版的钻石手榴弹啊。质地很特别，透明水状，非常清爽。上脸的时候稍微有点粘粘的，但等过一会儿吸收好了就不会觉得黏了。

鼻头红肿是为什么？鼻头红肿说明这块肌肤有问题了，鼻子上的肌肤很容易红肿，也是最容易出现毛孔粗大症状的，而且鼻子红肿也可能是酒糟鼻的症状，那么，鼻头红肿怎么护理？鼻头红肿是酒糟鼻吗？下面跟着小编来看看文章解答。

1、鼻头红肿的护理

酒糟鼻

性质：皮肤发炎

产生原因：具体不明，但多是因为保养不当造成

特点：多集中在固定位置比如鼻周、两颊

过敏

性质：皮肤自身对刺激的本能反应

产生原因：抵抗力下降，或身体机能原因

特点：任何位置都可能发生敏感

两者关系

酒糟鼻同时可能伴随对化妆品等的过敏。但如果把“酒糟”问题当作敏感或青春痘，搽治过敏的类固醇、治痘的酸类药膏，反而容易加重症状！

“酒糟”皮肤长期肿胀，容易产生凸出的红疹或痘痘，它与青春痘还不同，会在成年后才在发红区域形成深层脓疱，也与内分泌失调、额头、嘴巴四周长粉刺的成年人痘不同。另外，如果长期发炎，还容易使鼻部组织增生，鼻头红肿、肥厚，形成俗称的酒糟鼻。

小心！你也可能得“酒糟”

生活习惯还真决定肌肤命运呐，有以下生活习惯的人小心、小心，你更容易得“酒糟”。

相信空气很脏、化妆品很难洗，必须每天把脸搓洗得相当干净的人。

错误保养的人，比如叠加保养品狂热爱好者、对皮肤疑神疑鬼的、看不上百元面霜的、别人说什么就是什么的、狂爱尝试的、以为过敏结果什么都不用的等等。

对医学美容（如激光美容、微整形等）有近乎盲目而狂热的爱好与实践。

错吃了某类药品让皮肤开始出现问题的人。

经常出差，常常往返于温湿度变化明显的城市之间。

长期酗酒，还容易喝得酩酊大醉。

被“酒糟”了？简单习惯也能改善问题

如果在网上搜“酒糟”，得到的答案大约有999%是“原因不明”“无法痊愈”这些令人沮丧的字眼。不过别灰心，“无法痊愈”也不是不能改善，抓住“‘酒糟’是炎症反应”“伴随过敏就找过敏源避开”这两个核心，专家说，保养品用对、用安全，结合治疗的话它绝对可以改善，甚至可能痊愈。

避开导致问题的因素是根本，如果你没什么把握，那就通过每天记录皮肤状况来找诱因：情绪糟糕是不是好一阵子了？使用祛痘药膏结果不好反差？平时用护肤品太杂或怎样？吃了什么东西或药物结果过敏了？

不管你现在有没有“酒糟”，你的保养都应把重心放在保湿上，而不是什么都不用。一些酒精、酸类以及高浓度的纯精油、维C等保养品就得尽量避开了，尽量选成分简单、搽在耳后或手臂内侧十几分钟后都不会泛红、且连着用好几天甚至1个月皮肤都没变得更糟糕的那一瓶。如果觉得没把握，可以多咨询两位皮肤科医生。

这主要是在清洁上。除了抹上去质地特滑的保养品你不能再用之外，磨砂洁面、泡沫丰富的洁面、卸妆油、成分特别复杂的洁面等你反而应该多避开。单纯的、无泡或者少泡沫优质洁面最佳，毛孔畅通了，又不会降低皮肤角质的自身防御能力。

因为此时的皮肤炎症较重、皮肤免疫力下降等，所以这些问题都需要改善：金盏菊、洋甘菊、尿囊素、甘草等萃取成分都有一定的消炎效果，橙花、芦荟等成分都有一定的镇定效果，用之前记得皮试噢。

TIPS镭射或脉冲光都能抑制初期症状

如果你嫌改善时间慢、这段时间希望快速让脸色变回正常，那去正规的美容医疗机构打镭射或脉冲光等，都能一段时间内抑制脸部泛红、血管异常增生的尴尬。（不过能量过高可能加重发炎哦。权衡一下吧！）

“酒糟”急性发作时的简单自我护理法

找2~4位权威医生诊断是我们的最终主张（因为“酒糟”不罕见但特别容易被误诊），台湾专门治疗酒糟、敏感肌肤的宋奉宜医生推荐说：玫瑰痤疮急性发作时，可以做这样的简单自我护理：

搽上薄薄的安全保湿乳→以煮过、杀菌放凉后的白开水或活泉水泡纸膜湿敷→湿敷30秒到1分钟移除→再以煮过、杀菌放凉后的白开水或活泉水泡纸膜湿敷→湿敷30秒到1分钟移除→以上重复四到十次，直到比较舒服→之后全天薄薄、多次涂抹安全乳霜。

2、补水保湿的窍门

1保湿洗面奶

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3化妆水保湿

如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

4睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

5多喝开水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

6多吃富含维生素的新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

酒糟和普通的食物不同，含有酒精成分，因此有杀菌作用，同样条件下能比普通食物存放更长的时间。通常来说，酒糟可以在冰箱里放置一年左右不会变质，冰箱温度要低于25度。

酒糟食用方法参考：

1、直接食用:打开瓶子后，用勺子取出直接食用。它细腻、光滑、醇厚、甜美。

2、作酒酿饮料：

A、热饮：取适量，加入开水和白糖，搅拌，冷却后饮用。

B、冷饮：将热饮放入冰箱冷冻，然后取出形成冷饮。

C、果汁酒酿：在上述饮料中加入柠檬汁、橙汁等果汁，制成风味独特的果汁。

3、将酒糟在沸水中煮沸，加入鸡蛋花，撒上葡萄干、桃仁、花生、干果、白糖等。，最后加入煮牛奶。

黄自相互交替，蛋花柔软，牛奶和葡萄酒香味浓郁，各种干鲜果斑点斑驳，色彩鲜艳，营养丰富，酸甜可口。

4、酒酿汤圆：用适量水煮沸后加入汤圆，汤圆表面加入适量酒糟和白糖，煮沸3-5分钟，作为早餐和消夜。

除了食用，酒糟还可以用来美容哦：

1、酒糟+温水，用适量温水混合冷冻酒糟(小心不要混合得太稀)，然后涂在脸上8分钟，但先用手试试。过敏不好。

2、清酒化妆水 清酒也是吃日本食物是美白的好帮手。洗脸后，可以直接用化妆棉将清酒涂抹在脸上，吸收后，可以涂抹晚霜等保养产品。

上述材料相对便宜，容易找到。然而，因为它们都含有酒精，所以应该先试用，避免眼睛接触。

　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都不可避免地会接触到护肤知识吧，下面是我为大家收集的简单易学的美白护肤方法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

简单易学的美白护肤方法1

　珍珠粉

　成分：

　①蛋白质，水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必须氨基酸，碳酸钙，20多种微量元素及维生素B

　②甘氨酸：美容、促进胶原细胞再生

　③甲硫氨酸：增强皮肤弹性

　④锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，可促进人体超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙，SOD并且具有清除自由基的作用，可防止皮肤衰老，起皱。

　美白护肤

　用途：

　①促进伤口愈合：将珍珠粉直接敷在伤口处，伤口很快便能止血愈合

　②消炎祛痘：将少量珍珠粉与VE混合均匀，用棉签涂抹在挤破的痘痘处

　③美白面膜：可与各种成分结合，代替面粉，做泥状面膜。

　米醋：

　成分：使用白米制成，含有丰富的氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等。

　注：应选天然酿造醋，市面上出售的醋，品种繁多，选购时要多加留意。

　美容功效：米醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。米醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用米醋，会有一定的效果，但因为米醋酸性比较强，要避免直接把米醋接触脸，最好的方法，是用温水将米醋的浓度降低。

　甘油：

　简介：甘油的化学名为甘油丙三醇，有甜味，为无色透明粘性液体，是化工生产的产品，有良好的吸水性，常用来做化妆品的添加原料。

　美容功效：甘油具有杰出的安全性，就算是灵敏性皮肤都能够放心运用，可是甘油并不能彻底锁住水分，独自运用甘油来保湿，作用不明显。所以涂完甘油后还需求在凃一层润肤露，避免皮肤水分的蒸发，两层防护发扬保湿作用。

　在冰冷的秋冬，四肢容易干燥，除了运用护手霜之外，还能用甘油来润泽四肢皮肤避免爆裂。随身携带一小瓶的甘油，随时感受皮肤枯燥紧绷就用来擦手。到了晚上临睡前就涂护手霜，再加一层薄薄的甘油，这样秋冬时节再也不用为皮肤爆裂而烦恼。

　美白护肤，相信认真看完以后的朋友都已经清楚了，生活中总是有这样或那样的问题，当你遇到困难的时候就登陆我们网站吧

简单易学的美白护肤方法2

　一、一般肌肤的美白方法

　如果你的肌肤没有太大的瑕疵，天生娇嫩的你也很少在户外活动，肌肤得到很好的保养，但是这并不代表你的肌肤道路网40岁还是完美无瑕，一不小心斑点和暗黄就会找上你，所以美白也是你不忽视的功课。由于肌肤衰老，加上夏季紫外线太强，黑色素难免会找上你，这时候你需要做的就是多使用一些有保湿作用的美白产品，除了美白，抗衰老也是你保持白皙水嫩的肌肤重要步骤，如果怕麻烦，可以直接选择既可以美白又可以上衰老是产品。

　二、暗哑肌肤美白方法

　女人化妆是每日必行的功课，可是很多人却忽略了化妆带来的后遗症。卸妆不不干净或者是长期使用化妆品，肌肤就会比一般人容易衰老。这时候你会发现化妆和卸妆之后的判若两人，肌肤暗沉无比。这时候你可以选择能够去角质的产品，出门的时候要避免暴晒，同时为了帮助肌肤恢复年轻白嫩的肌肤，建议使用含有透明质酸丰富的美容产品，因为透明质酸有很好的养颜作用，不仅可以美白肌肤，还有很好的保湿最用，能让肌肤恢复到年轻时候的白皙紧致。

　三、斑点肌肤美白方法

　脸部长满了斑点，深深浅浅的都有，就像老人斑难看，很多女人这时候就慌了手脚。赶紧拿遮斑膏来应急，但是你有没有想过要彻底消灭这些难看的斑点呢这时候一般的美白产品已经没有用了，以为你的肌肤已经达到一定的年龄，想要恢复白嫩的肌肤，就必须选择有祛斑功能的产品。

　夏季，曝晒在太阳底下，很容易出现脸部暗黄、斑点、黑色素等等问题，女人的肌肤显得更加衰老。所以夏季美白方法就更为重要了。

简单易学的美白护肤方法3

　自制美白祛斑的方法一：柠檬+胡萝卜

　准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁，为了减少对榨汁机的损伤可以先切块，没有榨汁机的话切块挤汁也行。每天做好洁面工作后抹在脸上，干了之后洗掉。家里没有胡萝卜的话，黄瓜也能达到同样的效果。

　自制美白祛斑的方法二：杏仁纯水面膜

　取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

　自制美白祛斑的方法三：丝瓜美容法

　首先将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。

　自制美白祛斑的方法四：蜂蜜玫瑰面膜

　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

简单易学的美白护肤方法4

　对着镜子中的自己仔细的瞧一瞧，看看你的脸蛋上的，是不是有斑斑点点，小小的，密密麻麻的，从现在开始，没有斑点的MM们，可以预防斑点的形成，而有斑点的MM们，一起来学些几种有效的祛斑方法吧。

　有效的祛斑方法一：蕃茄+蜂蜜

　西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

　有效的祛斑方法二：鸡蛋+醋——扫除面部所有黑斑

　找好久去雀斑最有效的方法原来鸡蛋加醋：取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　有效的祛斑方法三：蔬菜汁美白——补充足够维他命C

　生活中蔬菜护肤美容很多品种，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

　有效的祛斑方法四：蜂蜜蛋白膜

　蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜,蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分,可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失。新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

简单易学的美白护肤方法5

　想要全身美白，内服外养一样都不能少!春天，正是美白的好机会，快赶在露大腿露胳膊之前白成一道闪电吧。美白不仅仅只是脸部，全身美白也很重要。生活中有多种多样的全身美白小窍门。

　天气渐渐开始变暖和了，又要开始露大腿露手臂了，姑娘们需要考虑的首要问题，那就是如何美白防晒，如果你还不够白，那么就需要行动起来了。

　美白的方法和技巧1多吃富含维生素C的食物

　维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素，姑娘们不要犹豫，赶快吃起来。

　美白的方法和技巧2多喝水，每天八杯水

　每天八杯水，坚持不懈，不要间断，这样可以帮助你排除体内的毒素、轻盈体态、也有美容养颜的效果，皮肤水嫩嫩，首先从喝水开始。

　美白的方法和技巧3切记勿暴晒，做好防晒工作

　建议姑娘们不要出去暴晒，如果要出门，也得把准备工作做好了才出去，一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 ，建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜，凡是见光的地方都涂抹一些，以免出现肤色不均等尴尬现象，而且对全身肌肤也是一种呵护哦。

　美白的方法和技巧4喝花茶

　花茶味道清香恬淡，这里就举一个玫瑰花茶的例子，众所周知， 玫瑰清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘们少喝外面卖的那些含碳含色素的饮料，不妨试试花果茶，什么玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞红枣茶啊等等，这些茶都有清肠养颜的效果，枸杞红枣还有补血气的功效，女性必备。

　美白的方法和技巧5敷美白补水面膜

　敷美白面膜主要是针对脸部美白，这是脸部美白最有效的一种方法。在这里，小虎推荐您使用嫩宝樱花嫩白光采隐形面膜。另外大家也可以尝试黄瓜敷面，是很大众的一种美容方法了，不过屡试不爽，效果不错。

简单易学的美白护肤方法6

　1、清酒化妆水

　我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

　2、酒糟+温水

　用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！

　3、甜酒酿

　取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10-15分钟就OK～记住要试用哦！上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。

　美白原理：因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。

简单易学的美白护肤方法7

　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 白嫩。

　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　10、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

　11、酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！

　12、黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔！

　13、把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白 的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

　14、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上。