如何护肤保养

生活中的习惯。

1

水分足。这个已经是我们说了很多很多很多次的事情了，现在也已经收到了很多女生的重视了，大家开始很关注水杯和饮水机了，我们的水分足是要吃饭喝水都要补水，面膜护肤水一样也不能少，所以无论你是什么样的懒女人都要有补水的意识。

2

护肤全方面。对于我们的护肤，其实不是说只要呵护我们的脸，我们的脸蛋固然重要，可是还没到一护脸就什么都不用操心的地步。我们的手，脚，脖子，身体都要一气呵护，而不是我们只脸上白白，身上皱皱。

3

护肤产品尽量自然健康如果我们要用什么护肤品或者化妆品，那么我们自然是要选择自然健康的为最重要的，所以我们选择护肤品的时候一定要把眼睛擦亮哦。买的时候要试用，不仅要抹然后要闻，和查看产品的成分。

4

及时清理身体垃圾。对于我们的身体，干净起来才会不容易生痘痘，所以我们不仅要常搓澡，还要去角质，磨死皮，帮助我们的肌肤表面能够干净和顺滑。

5

全方位锻炼。对于为了抵抗地心引力，我们要强身健体，对于女人来说，最害怕的就是下垂了。那么我们就要全方位的锻炼我们的身体，我们的胳膊身体，和脸，等等。现在很多卖的小工具也是有很多，可以帮我们锻炼腰腹，腿部肌肉，胳膊脖子，脸部都有。

6

健康饮食，补充营养。对于饮食和营养都要用，不要怕胖，一定要通过食物中的营养和胶原蛋白来补充维生素，让我们的肌肤有光泽，而且健康红润。而且尽量减少垃圾食物，多吃水果和粗纤维的食物，女孩子一定要慢慢的会煲汤，不说给别人，至少要会给自己补充营养和促进吸收。

7

健康的生活习惯。尽量做到不熬夜，按时睡美容觉，保持心情的舒畅不要太大的压力，不要让自己太生气，或者过于焦虑，要学会让自己的情绪平稳。

END

实用方法

多吃红枣枸杞。对于女人来说一定要多吃红枣和枸杞，来补充我们的气血。女人的气色好了就会让我们的精神好，感觉更漂亮了。

面膜要会做。自己至少要会做两道三种的面膜，然后要坚持一周一次的面膜来给肌肤呵护。

身体护理。选择滋润的身体乳在洗澡后均匀的涂抹全身，护手霜也要每次洗手后就涂抹起来，对手进行呵护。每天坚持泡脚来让脚部放松，去除死皮然后涂抹乳霜。

多交朋友多旅游。女人最重要的就是心情舒畅，这样最好的解决方法就是我们多和朋友沟通，可以帮我们换换心情，然后就是可以出去旅游散心让我们的心境更广阔的，不会凡事太较真或者憋在心里容易影响精神状态。

本文主要讲述关于保湿水什么时候用，护肤正确流程是什么呢？的内容。

我们平时护肤的时候一般都会先使用保湿水，保湿水是很重要的一样护肤产品，在护肤过程中是必不可少的一个步骤，保湿水解决皮肤缺水干燥问题。

保湿水什么时候用

从步骤来看，洁面后，擦用毛巾擦干脸就可以用保湿水，也就是说，保湿水是洁面后保湿补水的第一步。在保湿水之后再用眼霜，随后是精华液，再接着是保湿乳霜，取适量点在鼻、脸颊、额头、下巴，轻轻涂抹就可以。

白天出门，还需要在这个基础上加上防晒。从季节方面来看，保湿水一年四季都可以用。因为它能快速提高肌肤含水量，为后续护肤做好准备。

1、白天醒来后

白天醒来后，许多人都有洗脸的习惯，而在洗脸之后，可以使用保湿水对肌肤进行保湿调理，便能够达到全天候高效保湿的效果。

2、外出前

一般情况下，保湿水比较经常使用的时间是外出之前，尤其是秋冬季节，空气既干燥又寒冷，很容易会造成皮肤干燥问题的出现，因此，外出前是保湿水的最佳使用时间之一。

3、化妆前

目前，大部分市场上销售的化妆品，对于肌肤都有一定的伤害，而最主要的表现在于导致肌肤缺水问题的迸发。因此，如果在化妆前使用保湿水，不仅能够帮助定妆，还能够有助于肌肤保湿，避免缺水情况的出现。

4、皮肤干燥

针对某些特定场合，肌肤有可能会出现突然水分骤降的情况，从而导致缺水情况的发生。因而，针对皮肤干燥情况之下，使用保湿水也是非常适合的时间，不过要注意用量。

5、晚间睡前

一般来说，晚上睡前是皮肤护理的最佳时间，在进行肌肤滋润和补水之后，使用保湿水在进行入睡，也是非常不错的效果，因而睡前也是非常不错的使用时间。

护肤正确流程

Step1：洁面洗脸时不要冷热水交替，会使皮肤血管变得异常敏感和脆弱，导致红血丝。早晨可直接用清水洁面，晚上建议洗面奶，两周可以根据皮肤情况用一次清洁面膜，这样清洁会更彻底。

洗面奶用网红芙丽芳丝氨基酸洗面奶或者是平价的大宝水凝洁面、旁氏米粹润泽洁面都可以，可以用起泡网起泡再将泡泡敷到脸上，这样洗完即干净又不紧绷。

Step2：爽肤水洗脸后为肌肤拍上爽肤水，既可以有效为肌肤补水，也是皮肤的二次清洁。偶尔可以搭配尤妮佳的1/2省水化妆棉湿敷，但是不建议用化妆棉沾取爽肤水抹在脸上，因为这样有去角质的作用，长期如此肌肤会变得易敏感刺痛。

Step3：眼霜25岁之前建议用普通保湿型眼霜;25+用抗衰老眼霜。涂眼霜的时候，不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。

科颜氏牛油果眼霜作为保湿眼霜不错，雅诗兰黛小棕瓶可以作为抗初老眼霜。平时的眼部防晒也很重要，可以用到一副质量好的太阳眼镜。

Step5：精华液精华液是护肤品中的极品。成分精致、效果显著，已经成为护肤的必备步骤。如果你预算有限，请把最多的预算投放给精华。25岁之前，保湿精华;25岁之后，使用抗氧化抗衰老的精华。

Step6：乳液或者面霜(夏天为避免油腻，乳液和面霜选其中一个用就行。秋冬干燥季节两者都要用)。乳液和面霜都是帮助肌肤锁水的好帮手，是在化妆水、精华液之后使用。

Step7：防晒防晒的重要意义在于预防紫外线对皮肤的侵害，防晒做得好，可以显著减少晒斑、毛孔粗大、皱纹、黑色素沉积等现象。

因此，一年四季的每天都要注意做好防晒工作，防晒霜也是每天都需要涂，每次用量一枚硬币大小。出门前30分钟涂，每隔2小时补涂一次(化了妆补涂防晒用带防晒系数的粉饼)。

Step8：卸妆如果在防晒之后有化妆，那么一定要认真卸妆。卸妆需要使用专业的面部卸妆产品和眼唇，才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质。

一般来说用卸妆产品清洁后，无需再用洗面奶清洁，只需要用温热的清水冲洗干净即可。这样做可以预防过度清洁给肌肤带来的伤害。

补水的最佳时间

1、起床之后

所谓一日之计在于晨，经过了一个晚上的睡眠，皮肤暂时还无法恢复到最佳的状态，皮肤这个时候正是补水的最佳时间。是以早晨的时间是既宝贵又短暂的，假如晨间的补水做到位了，可以让肌肤抵抗一整天的干燥。

产品可以选择富含保湿因子的基础护肤产品，例如植物性的芦荟成分，玻尿酸及胶原质等成分。

2、需要长时间用电脑的时候

为什么忙完一上午后皮肤显得很暗沉长时间对着电脑，皮肤会干燥缺水，水油不平衡的肤质失去透明度。此时的肌肤看起来油腻腻的，但是自我感觉皮肤底层极度干渴。

仿佛感觉时间长了就成了一个工作状态的黄脸婆。这个时候相信你应该已经上来隔离霜了，其实也没有关系!具体的方法就是使用喷雾补水，但是在5分钟后用面纸将脸拍干哦!

3、下班前补水

在办公室带了一天，即使你旁边用了加湿器是不是任然感觉干干的呢这个时候的你依然可是用随身的喷雾给肌肤补充一下水分，让肌肤看起来更饱满水分，如果担心会弄花妆容，接的拍干后用气垫BB或者CC补妆一下再离开哦!

4、夜间

除了一些嗨皮的时候，多数人应该是更喜欢做一个安静的女子早早的睡一个美容觉吧!所以夜间的时候记得多多使用补水面膜给肌肤做一个保养，睡前的时候可以多抹一点面霜滋润肌肤。

注意：有的女性体质不适合抹厚厚的面霜，否则容易出现闷痘的情况哟~

补水保湿的注意事项

1、滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂;油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品。

2、喷雾使用不当也会使肌肤越来越干，正确的做法是在均匀的喷洒面部肌肤之后，立刻使用轻薄干净的纸巾按压，吸走多余的水分，让已经被肌肤吸收的水分保留在肌肤角质层内，起到保湿效果。

3、轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。

以上就是小编为大家分享的保湿水什么时候用，护肤正确流程是什么呢？，希望对大家有所帮助

化妆品中水的作用与功效

化妆品中水的作用与功效，女孩子的护肤品是多种多样的，“洁面＋化妆水＋乳液”是公认的基础护肤三步曲，但一谈到其中“承前启后”的化妆水，以下看看化妆品中水的作用与功效及相关资料。

化妆品中水的作用与功效1

1、快速舒缓皮肤

在冬天，皮肤被风吹了，有紧绷不适的感觉，但又好像没有敏感，这种处于敏感边缘的状况，只要及时拍些化妆水，就能缓解，特别是具有舒缓功效的爽肤水，用棉片浸湿后轻轻敷在脸上，有着类似急救舒缓面膜的效果。

2、快速恢复皮肤天然平衡

无论用多温和的洁肤品，洗完脸后皮肤表面基本上都呈中性状态，需要至少半个小时才能逐渐恢复到天然弱酸性的状态，爽肤水通常就是弱酸性的，涂抹后，能让皮肤快速回到天然状态的pH值，更有利于维护皮肤的健康。

3、让使用感更好

洗完脸直接抹精华或面霜，除非是特别设计的，否则皮肤的触感，不如先用水调理、再抹后续产品那样舒服，难免有些干绷或者浮油的。抹完爽肤水再涂后续保养品，会有特别水嫩顺滑的'使用感。

4、促进吸收

经过爽肤水调理后的皮肤，处于健康平衡的状态，在使用后续保养品时，更容易让活性物质渗透吸收。理论上，如果用棉片搭配爽肤水擦拭，也能去除少量角质，有助于增加皮肤吸收保养品的量。

5、肌肤更容易适应

有些成分对皮肤本身来说就需要一个适应的过程，比如突然接触的浓度太高，会引起某些特殊反应，所以可以从浓度最低的护肤品先开始用起，让皮肤慢慢适应。

特别怕敏感的人可以隔天用一次开始尝试，如果皮肤状态一直稳定，则可以逐渐转变成每日使用并加入乳液、精华等产品。

6、敏感肌的测试

爽肤水里面含有的活性成分浓度，低于精华、面霜和乳液，但又不是没有。对于皮肤耐受性差，害怕自己用一个新的东西就会过敏的人来说，用爽肤水测试比较适合。

化妆品中水的作用与功效2

为“水水”正名

错误认识：化妆水是最没有用的了，简直就是白水，花冤枉钱。

正确理解：一瓶化妆水中85%都是精制过的水(AQUA)，其余才是根据不同功效而添加的成分，这些成分也相当的重要。

化妆水三大作用

1 清洁皮肤，去除皮肤表面脏物；

2 紧肤，收敛毛孔；

3 滋润、调整面部水分和油分，使之柔软滋润。

细数化妆水的四大功绩

作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了怎样重要的护肤使命？让我们细数化妆水的“功绩”。

平衡滋润

任务执行者：酸性化妆水

适用于：中性、干性皮肤。

使用方法：在洗面奶和有清洁作用的面膜之后使用，用化妆水浸润的化妆棉轻轻擦拭肌肤，再用手掌轻拍面部至大部分吸收。

柔肤脱屑

任务执行者：碱性化妆水

适用于：除敏感性皮肤以外的任何皮肤，特别适合干性肌肤。

使用方法：用浸润化妆水的棉片反复擦拭面部，注意均匀,但要避开眼部周围。由于肌肤新陈代谢,28天为一周期不能破坏，建议配合特殊护理疗程规律使用。与清洁作用的面膜配合，每周给肌肤做个大扫除吧！

平衡收敛

任务执行者：收敛性化妆水

适用于：油性和轻度暗疮皮肤。

使用方法：清洁后，用浸润化妆水的化妆棉轻拍需要收敛的皮肤表面至全部吸收，注意避开眼部周围，混合性皮肤只在毛孔粗大，易出油的部位使用。

平衡 美白

任务执行者：美白化妆水

适用于：面色晦暗，有色素沉着的皮肤

使用方法：如果你经常从事室外工作或担心一天的紫外线照射对皮肤的损害，晚上洁肤后，用美白化妆水持续一段时间，可以将伤害适当减小。

手指派VS化妆棉派

“手指派”认为拍打的动作更有利于肌肤对化妆水的吸收 “化妆棉派”则认为手会吸收掉化妆水的有效成分，不利于化妆水的清洁作用。

化妆水使用步骤演示

从冰箱里面拿出化妆水

化妆水本身比较清凉，放在冰箱里面不容易变质，使用起来也比较舒服。

化妆棉渗透化妆水

把化妆棉拉紧充分吸收化妆，才不会浪费。

用手轻轻拍打

轻轻拍打可以增加肌肤对水分和养分的吸收，但不要用拖拉擦去的方式。

化妆棉湿敷3分钟

让肌肤镇定，在毛孔大的地方用化妆水湿敷3分钟。

用手背轻压

用手背轻轻按压拍打，检查一子凉凉的温度有没有平均分布。

化妆水自制眼膜、面膜

把两片化妆棉浸湿化妆水，用保鲜膜包好，放在冰箱冷藏室5分钟之后，轻轻敷盖在眼皮上15分钟，就能明显改善疲劳现象。同样的方法，敷在整个脸上，就成了自制面膜，对迅速镇静并消除疲劳，有很大的作用。

化妆品中水的作用与功效3

具体来说爽肤水的作用有这些：

1、使用洁面乳对肌肤进行清洁后，毛孔会打开，这个时候就需要收缩功效的爽肤水，收缩毛孔，防止污渍进入毛孔。

2、对于化妆的肌肤，使用爽肤水可以对肌肤进行二次清洗，让脸上的化妆品卸得更干净，让脸部更加清爽。

3、洁面后导致的面部水分丢失，涂抹爽肤水可以缓解皮肤紧绷的状态，让面部肌肤变得更加水嫩。

4、紫外线和空气中的杂质会对肌肤产生刺激，这时使用爽肤水可以起到，镇静舒缓的功效。

5、软化角质，有利于肌肤吸收后续护肤品的营养物质。

我们使用洁面乳清洗完脸后，都会感觉到有点干涩，这时候就要使用爽肤水，可以迅速的给脸部肌肤补充水分。不同肤质的人在选购爽肤水的时候也有区别。

油性皮肤的要选紧致肤质的爽肤水，健康肤质的使用常规的爽肤水就可以了，而干性肌肤则需要使用柔性爽肤水，混合肌肤的呢！T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

涂抹爽肤水只是清洁肌肤后，保养的第一步。