去普吉岛用多少倍的防晒合适

SPF30左右最合适。

使用注意：

1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。

2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

6、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

7、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

9、注意保存：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

10、注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。

去普吉岛旅游需要带身份证、护照、防嗮、泰铢等必需品。普吉岛是中国出国旅游人士前往最多的地方之一，普吉岛的美丽迷人景色，吸引着天南海北的人们前往。以下是去普吉岛旅游，要带上的一些具体物品，来看看吧。

1、交通工具上用品：旅行三宝。靠枕、耳塞、眼罩。一般购买的话，都会送一个打气筒。

2、酒店中用品：洗漱化妆品分装瓶。洗头膏、化妆水、沐浴液等洗漱化妆用品，用分装瓶，可以轻量化，如果时间在5天之内，购买50ml的基本上就可以了。牙刷盒、牙膏。这个入口的东西，能用自己的，还是尽量用自己的吧。

洗衣液，在海边玩，一件衣服是不够的，不可能拿那么多的泳衣，怎么办，洗洗干净接着用。衣夹，洗完衣服是要晾衣服的，用什么晾，酒店一般没有这种服务的。一次性洗脸巾，普吉岛闷热潮湿，自己备一个毛巾的话，长时间潮湿，细菌过多，对皮肤必然不好，一次性洗脸巾是最好的选择。拖鞋，不想得脚气，一定要自己准备一双。

3、海边用品：泳衣、泳裤。男女都要准备，性感一些，没人找你麻烦的。建议备两套以上，换洗用。防晒、一定要选一个高倍数的，记住重要的事说三遍，高倍数。防水手机袋，这个一定要有，有了它，不怕丢，还能水下拍照。密封袋，这一个主要是将你带的一些小物品，装起来，防止被水浸湿。墨镜，海边光线很强，戴上墨镜，防止眼睛被光刺伤。

4、数码用品：手机+耳机，这个不用说了。充电宝，一定要注意容量，20000mah，充电电压5v以下，也就是5v20a=100wh，可以带上飞机，否则，就得空运。相机，如果手机照相不错的话，而且你对照片没有过分苛刻的要求，可以不带。

5、应急用品：急救包，一般小的急救包，只能起到急救的目的，切不可过分依赖，不过这个还是必要的，万一划伤割伤，这个非常有用。药品，避暑药，止泻药，晕车（船）药（贴）。雨衣，带一个一次性（一般可多次使用）雨衣，主要是比打伞方便行动。

6、其它物品：护照、信用卡、零用钱。到中国银行预约兑换泰铢即可，对多少，根据自身情况来定。不过记得一定要和银行说，多准备一些零钱，小费用。

我一天到晚都在外面晒太阳，我应该用防晒系数多少的防晒霜

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

推荐兰芝水凝修护防晒霜_SPF50 PA+++

Laneige/兰芝水凝修护防晒霜SPF50/PA+++ 70ML高效持久的新防晒保护,使你的肌肤与紫外线绝缘,特有的延展防水配方,令肌肤清爽松弛无负担,特别适合长时间户外活动及水上运动。所含无机UV散射粒子使得水凝防晒霜同时包含二氧化钛和氧化锌的聚合物,能提供更佳的抗 UVA、UVB功能。

使用方法-水凝防晒霜用法:

1、在基础护肤最后阶段取适量兰芝双重隔离防晒霜涂在易暴露于阳光下的部位

2、请在外出30分钟前涂抹

3、长期处在室外时应每隔2小时涂一次防晒霜

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住在海南，用的防晒霜的防晒系数应该为多少啊

15就够了！太高对皮肤不好

夏天用防晒指数多少的防晒霜最好

30+ 没过几个小时再涂一次 效果更佳

去马尔代夫需要用到防晒系数多少的防晒霜，皮肤很敏感。

水盈清爽防晒露 SPF30+ PA+++ ，超凡轻盈水质，涂抹舒适于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担。适合油性至混合型皮肤使用，防水防汗配方。防晒霜的正确使用远远比系数更重要。• 防晒护肤品应在出门前15～20分钟擦用，并每隔2小时左右补擦一次。

防晒系数该买多少的啊

SPFx15分钟=防晒有效时间值 eg最常用的SPF20防晒霜就是理论上可在阳光下逗留15x20=300分钟，即5小时,不被晒伤

SPF值越高越不利皮肤呼吸。

防晒系数55的防晒霜能用吗

一般而言，在家的时候，涂抹SPF15 PA++的防晒霜；

出去逛街，涂抹SPF30 PA+++的防晒霜；

去海滩，或者去游泳，紫外线极强，那么要选择SPF50 PA+++的防晒霜；这样才不会是娇嫩的肌肤受到伤害！

希望对您有所帮助哦

我每天要晒太阳40分钟，要选用SPF多少的防晒霜？

SPF25PA+的就够了 一个+是四个小时 如果没有+的也还好 不过有个也不多 还有要提前抹才有效 除非是即时防晒的

普吉岛要多少防晒系数的防晒霜

使用注意

防晒霜

防晒霜

1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。

2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

6、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

7、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

9、注意保存：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能 皮肤。

10、注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比 于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。

夏天防晒什么品牌的防晒霜好用？多少防晒系数的适合夏天用呢？

混合偏油的最好用清爽的防晒，一般来说基础防晒SPF30左右就行了，目前也基本这个指数。

不过很多防晒都偏油腻的，

你可以试试看碧柔的防晒霜，口碑都比较好的，有一款白色的防晒乳很控油防水的，

橙色的温和防晒也行，SPF25，量比较多。

兰芝的防晒好像好评不是很多，价格偏贵

宝宝应该用spf值为多少的防晒霜好

一般说来，如果是阴天，或是在室内，可以选用SPF15，PA＋的产品就可以了。

户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选用SPF30,PA++的产品是必需的

夏日户外长时间运动，在高原地区，选用SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，并且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。

防晒指数越高，所含的防晒剂越多，防晒剂本身并不是好东西，所以除非有必要，才会选择防晒指数高的防晒产品。

怀胎十月，妈妈们都非常辛苦，既不能做剧烈运动，又不能整天的坐着，各种小心翼翼，想出去散心吧，又担心各种意外，所以，对于有些孕妇来说孕期实在是太闷得慌。那么，孕妇能去旅游吗？其实是可以的，怀孕中期（16~28周）是最适宜旅行的时间，孕妇适合去哪里旅游呢？孕妇旅游度假要注意哪些事项？快来看看孕妇旅游攻略，孕妇一样也能嗨起来！

厦门鼓浪屿海南三亚丽江古城西塘古镇青海湖

午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，这里没有灯红酒绿，纸醉金迷，只有幸福的人们手牵着手，踩着柔软的沙滩漫步夕阳。

三亚，是个被上帝宠坏了的地方。上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。

这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱；依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。

牵手漫步在长长的廊棚下，流连于一间间古朴的民居小店；或者泡上一壶茶，和爱人倚栏携看斜阳映照水上，小船吱呀划过，收音机里传来婉转的江南小调，静静品味那种古老带着烟火味的恬静。

用笔墨形容青海湖，是形容不出的。只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。

普吉岛卡塔海滩马尔代夫法国巴黎菲律宾长滩美国拉斯维加斯

普吉岛以其迷人的热带风光和丰富的旅游资源被称为“安达曼海上的一颗明珠”。普吉岛卡塔海滩有著名的SawasdeeVillageResortandSpa，客房设有适合孕妇的按摩浴缸，也可以去按摩中心享受水疗护理。

马尔代夫是印度洋上的一个岛国，马尔代夫班度士岛的BandosIslandResort&Spa，这个度假村地理位置优越，距离马累国际机场仅有10分钟的船程，同时还提供1个小时专业的孕妇按摩。

巴黎是历史之都，美食之城，孕妇妈妈们可以尽情满足你所有的对食欲的渴望。巴黎还有许多世界顶尖级的酒店和一流的医疗设施，放心来巴黎度过产前蜜月之旅，一定会让你不虚此行。

宁静的海滩，温暖的湛蓝的海水和宝石色调的落日，菲律宾长滩岛一定在产前蜜月之旅目的地的榜单上。这里最出名的就是4公里长长的白色沙滩，给人以温柔婉约之感，是孕妇母亲调整心态的最好治疗。

拉斯维加斯一面是天堂，一面是地狱，对于那些寻找速度与激情，疯狂派对，疯狂购物和的夜总会的夫妇，在步入生儿育女阶段前，一定要来拉斯维加斯度产前蜜月，没有一个城市可以同时满足你所有的需要。

孕早期和孕晚期不太适合旅行，孕中期大多数孕妈咪妊娠反应缓和或者有些已经消失了，胃口大增。肚子有小小的隆起，让人感觉到小生命的存在，正怀着美好的期待心情。流产和早产的概率比较低，身体状况比较平稳。这种情况下，可以考虑在家人的陪伴下出去放松放松。

制定合理的旅游计划

途中要有人全程陪伴

运动量不要太大或太刺激

携带必备药品

孕期进行适当的旅行活动，对胎儿和母体都有好处，而且能够有效改善孕妈咪的心情。在家闷够了想要外出散心的孕中期妈咪，出游时会与其他人会有一些不同，需要带一些必备的用品才行。孕妇旅游应该准备什么东西？

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