黄褐斑虽然是脸上的表面现象，但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态，只有先弄清黄褐斑出现的原因，才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，尽量穿长衣长裤，不要以为防晒霜能防止一切紫外线，一般防晒霜都只能防一二个小时，防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。
长斑的原因：
眉心眉骨长斑跟其他地方长斑是一样的。
一般后天生成的为黄褐斑，黄褐斑一般跟个人的饮食习惯、生活习惯、工作压力、化妆运动、紫外线照射、睡眠原因以及环境影响等因素有关。
1鸡蛋加白醋洗脸
这个方法是最为常见的一种，也是大家最会选择的一个方法。需要将鸡蛋放入白醋里泡着，直到鸡蛋壳变软后再去除蛋清，涂在脸上，等到20分钟之后洗掉。不过一定要坚持长期如此，不然不一定会有效果哦。
2改到自己的情绪化
其实很多女性朋友在发现自己长斑时就会变得不开心，心情不好，但是这样的心情是万万不能有的，不仅会使体内的营养成分流失，还会导致斑越长越多。特别是容易情绪化的女性朋友一定得注意。
3茄子皮敷脸
茄子皮敷脸祛斑法是针对于只有小斑的人来说的，脸上只是长了一点小斑就可以用这个方法，但也要长期敷达到想要的效果。
早晨喝豆浆
黄褐斑产生的内部因素是由于机体的内分泌失调，或者雌性激素紊乱导致的长斑，而豆子中含有丰富异黄酮活性成分，常喝可调节内分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白质可减缓自由基细胞的生长，防止皮肤过早衰老，淡化斑点。多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
亲，去买一瓶也不贵啊，而且人家那是专业的材料，推荐你可以吃点别的可以通便的东西。
开塞露主要成分：甘油 山梨醇抑制菌等。普通便秘病人临床不妨使用容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠(芒硝)等。这类泻药不会被肠壁吸收而又溶于水，因此能使肠内容积增大，并且在肠内形成很高的渗透压，机械性地刺激肠道，令肠蠕动增强而顺利排便。
不过，需要提醒是，根治便秘，不应单纯依赖药物治疗，还要从改变生活方式入手，养成健康的生活方式，并多吃一些富含植物纤维的食物，山海之味为您解答。
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