洗完脸只用爽肤水可以吗？

洗完脸可以只用爽肤水。但最好搭配润肤乳，

爽肤水的作用：

一、深层清洁。每天的清洁用到的自来水里含有强杀伤性物质，根据高中时学过的化学知识，由于杀菌的原因，水中会留下大量的次氯酸根离子，这些离子是强氧化性的，而皮肤的自我修复是一个还原过程，所以这些强氧化性的物质留在脸上是一大隐患。因此需要用爽肤水帮助深层清洁，擦除残余的该种离子。

二、保持PH的平衡。大家都知道皮肤是一个酸性的环境，表层的皮脂膜来维持。爽肤水的另一大重要作用就是帮助调节PH达到理想的酸性环境

三、补充水分。皮肤新陈代谢功能的完成需要大量的水分，象人体一样。而人体每天摄入的水分等到循环到脸部已经少的可怜，远不够所需要的含量。而皮肤缺水会导致很多症状，如起死皮长包等。因而需要爽肤水来补充水分。

首先，既然谈护肤，我们就要知道我们的皮肤状况由什么决定。对于皮肤，基因占70%，饮食作息占20%，护肤品占10%。但是！作死却能毁掉100%！基因无法改变，所以我们只能从饮食作息和护肤品入手改善肌肤状况。

饮食作息

提到饮食不得不提到糖化反应，当体内糖分（葡萄糖、果糖、半乳糖等）积累过多，就会与体内的蛋白质结合，通过非酶糖基化反应，最终生成晚期糖基化终末产物AGES，这个过程就叫糖化反应。AGES能使胶原质纤维的弹性下降，影响皮肤张度，从而到导致皮肤松弛甚至皮肤皱纹，过多的糖分还会使身体的雄性激素增高，雄性激素能够影响油脂分泌从而诱发痤疮；糖甚至能够使与黑色素生成有关的酪氨酸酶更加活跃，产生更多的黑色素导致皮肤暗黄，所以，高糖分的食物都应该尽量少食用。列举一些高糖的食物：

蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、蛋糕、饼乾、甜点、精致食物、油炸食品、精加工且含糖量高的即食食品、甜菜及水果等。

所以什么所谓能够美白的柠檬蜂蜜水少喝。

同样的，乳制品也有诱发痤疮的风险，牛奶中含有一些性激素前体，anabolic steroids，这些激素前体难以被高温灭活，摄入体内，成为循环中雄激素升高的诱因。2、牛奶中含有乳清蛋白和酪蛋白，过多的摄入这类蛋白质，产生GIP类物质以及亮氨酸，升高胰岛素，同时也导致insulin/insulin-like growth factor-1 signaling信号通路的偏移，也就是过多的这类蛋白质会导致IIS通路偏移，产生更多的IGF-1，IIS偏移也被认为是西方饮食导致慢性营养型疾病和癌症比率升高的重要原因。3、牛奶中也有IGF-1的存在，外源性和诱导内生的IGF共同作用。来源：

@kenjijoel​长痘如何对待饮食中的乳制品？

当然，我并不是说让大家完全不食用以上提到的食物，摄入糖分能够刺激大脑产生更多的多巴胺和内啡肽从而产生兴奋感，没有高糖食物的生活简直是苦行僧的生活；同样的，乳制品也是非常好的蛋白质和钙元素的来源。

一切食物都要适度食用，包括那些能够据说美白的薏仁粥薏仁水啊等食物。

关于一些所谓“上火”“发物”“排毒”等概念可以参考一下这个帖子

象百科清热解毒！排毒养颜！理内养外！

讲完饮食讲作息，大部分年轻人都有熬夜的习惯，但是熬夜会对褪黑素的分泌有所影响。松果体会在黑暗的情况下才会制造褪黑素，褪黑素的分泌于晚间中段时间最多，然后在晚间后段时间较少、再随时间逐渐减少至天明。如果长期在灯光下熬夜，可能会因为褪黑素分泌不足导致皮肤暗黄，哪怕你第二天补觉睡了130个小时。

所以，保持规律的睡眠对于皮肤也有重要的意义。

对于预防痤疮，很多日常中的小习惯和细节也应该注意一下实在懒得自己码字了直接复制：

1洗脸之前要洗净双手，用具有杀菌功效的洗手液，洗手时间>1min。

双手的细菌污物常常多到让人发指，要是你直接就用洁面乳洗脸的话，双手的细菌污物肯定上脸造成二次污染，可想而知痘痘反而会更加泛滥。

2双手不干净时禁止一切配合双手的卖萌装酷动作，同时禁止别人的脏手调戏你的脸，摸多了自然容易感染细菌。

3你与皮肤接触的寝具一定要定期清洁，特别是会和脸部接触到的枕巾、枕套、被套，勤换洗，多通风晒太阳。这就是脸颊痘和下巴脖子痘痘频发的主要原因之一。

4首先用温水泼向脸部，再以干净的双手按摩，若是泡沫类洁面请用清水在两掌心充分起泡之后再上脸。如果你的泡沫洁面一次用的太多会造成发泡不充分，又不是刷墙，这么黏腻干嘛？！而且这样伤皮肤，浪费洁面乳，脸也洗不干净，也容易刺激毛孔。建议大家用压泵形式或慕斯状的洁面产品，这就能省去起泡不充分的困扰。

5相信很多人都是一盆热水，即使用洁面乳也是脸用毛巾在盆里洗，洗后留下一盆脏水。话说这么节省水资源得不偿失。既然都是痘痘肌就证明脸部过于油了，还是小盆友洗脸法怎么会洗得干净？！这样也会导致洁面泡沫和赃物的残留。洗脸应该用洁面乳以流动的水冲洗，一定洗干净发迹线和下巴脖子处的泡沫。洗脸毛巾要保持干净，多清洗替换，主要用来吸干脸部的水珠即可，不能直接胡乱抹脸当作清洁。

6同理！！手机、键盘、鼠标、耳机线、水杯、眼镜等这些长期与脸和手接触的物品真心要做好清洁了。还有哦，指甲也容易藏污纳垢，勤剪指甲才正确。。。

7然后，你们的洁面乳、化妆水、乳液等相关护肤品的瓶口瓶身是不是也不定期清洁，话说话哦不容易洗干净了，这瓶摸摸再那一瓶也都二次污染了，特别是乳液的瓶子和洁面乳的瓶子，有兴趣看看显微吧。。。提醒有密集恐惧症的就别去吓自己了。

来源：

送给反复被痘痘困扰的男童鞋们，清洁做对了吗？！

护肤

说到护肤我吐个槽。

有哪些让你相见恨晚的美容妙招？ - 美容护肤

之前看到这个问题，后来想了想决定放到这个答案里一起说。

最好的美容妙招就是不要作死！

最好的美容妙招就是不要作死！

最好的美容妙招就是不要作死！

重要的事情说三遍！

绝大部分人的坏皮肤都是自己作出来的！很多人真的是作死小能手简直是作得一手好死。今天食盐去黑头明天珍珠粉美白，刚把脸上的黄片取下来又把柠檬片敷到了脸上，这边水果汁做水膜那边又酸奶敷脸，脸上的鸡蛋清还没干呢那边面膜机的面膜都做好了，弄点水弄点强碱再来点油脂就做好了一个手工皂，网购一个几千块的机器就在家里做纯露精油，洗个脸吧还要冷热交替，这样作不出问题才怪。

所有DIY护肤都是在拿自己的脸做实验！这句话同样说给那些自己买了原料捣鼓化妆品的！自己拿勺子随便搅一搅就能做出好的护肤品当工厂里动不动几百万的机器是用来做摆设的吗。不是什么东西敷上去了皮肤都能吸收的，什么都能吸收还要这张钱脸干嘛。该吃的东西就好好吃下去别往脸上糊，十分钟下来你脸上的细菌都四世同堂了都。

精油纯露要买请买大品牌。虽然对这两个东西没什么好感，但是精油纯露还是有一定作用的，那种随便萃取一下就敢拿出来卖的就别买了，阿芙资葆这种淘宝爆款也是，要买就买大品牌，有机护肤品请看欧州澳洲。

在对护肤品有足够的了解能够对一个化妆品品牌做出判断前，不要购买任何小品牌。这里的小品牌包括但不限于御泥坊膜法世家阿芙wis瓷肌这类淘宝营销爆款品牌，科恩世家源本初见师夷家appleme美沫艾莫尔这类跟美妆行业八竿子都打不着的网红自创的品牌。这些品牌无论从研发实力、配方水准、品控水平、代工厂水平、原料渠道都不如欧莱雅资生堂联合利华宝洁爱茉莉花王LG雅芳这种大品牌，偏偏价格还不便宜，我也只能说谁买谁傻了。

不是用来涂脸的东西就不要用来涂脸。前几天微博上那个西瓜霜祛痘还有流传已久开塞露祛痘牙膏祛痘简直是天大的笑话，在开放性的创口上使用粉剂会加重炎症，开塞露主要成分是甘油何来祛痘一说也别拿来涂脸保湿，牙膏祛痘到时候留下一个疤哭都没地方哭。

面膜是高级护理不是日常护理。什么意思？就是面膜不应该用来补水保湿，平价面膜也不会有什么效果，每天敷补水面膜除了给自己“老娘皮肤多好啊水嫩嫩blingbling”的错觉，没有任何正面作用。哦油痘皮的话还会加重痘痘的严重，敏感皮也会加重敏感。

能吃的东西不代表能够上脸更不代表是好东西。麻辣烫还能吃啊多好吃啊，没人敢敷脸上吧。微博那个直播吃面膜还带妆的博主居然还有那么多人支持，真不知道买了多少水军，有点脑子都不会支持她。而且市面上大部分护肤品随便吃几口都是没问题的，吃不死人。

不要盲目追求天然无添加。天然不代表没有刺激更不代表温和有效。提取物中的杂质更多，具体成分组成也难以预料，生产过程中副反应也难以判定，并且化工合成和天然成分没有本质区别也难以区分。不要一看到打着天然旗号的护肤品品牌就心动买买买，如果看宣传纯天然的品牌可以直接拉黑了，这简直把消费者当傻逼忽悠。无添加，一般指不添加人工香料人工色素石油成分酒精等。实际上天然的香料色素对皮肤的刺激不比人工合成的小，矿物油运用恰当做好乳化也不会引起皮肤问题，还能有很好的保湿效果。酒精能够助渗增强效果，还能够溶解一些非水溶性的成分。无添加的护肤品并没有十分大的优势。

不要整天想着给你的皮肤补充水分，水油平衡or外油内干这种观点也别信。

补水套装步骤先后顺序

　补水套装步骤先后顺序，很多人都是追求美丽肌肤的，注重自己的肌肤保养就需要及时的为自己的脸部进行补水，好的肌肤也表明了一种好的心态，为大家分享补水套装步骤先后顺序。

补水套装步骤先后顺序1

　洗面奶－补水面膜－润滑－眼部护理－精粹－保湿乳液或保湿霜。恰当的护肤顺序，针对面部少水的盆友的确可以具有非常好的缓解使作用充分发挥较大哦。

　洗脸商品肌肤护理维护保养以前，清理终究是首先，不必小瞧清理，十分关键。

　柔肤水 化妆水的作用取决于再度清理以修复皮肤表层的ph酸碱度，并调养角质层薄，使皮肤尽快消化吸收，为应用护肤品作提前准备。伊伊提议油性肌肤应用紧肤水，身心健康肌肤应用润肤水，干性肌肤应用柔肤水，混和肌肤T区应用紧肤水，敏感肌肤采用比较敏感水、修补水。

　肌底液 肌底液的功效是提升事件商品的消化吸收。应当用在柔肤水以后，精粹乳/霜以前。肌底液的营养元素能活化细胞，修补体细胞，提升体细胞魅力及其防御力，起着修补，导进的作用；

　一起大多数含既亲水性又亲油的成份，能将护肤产品中的水份和油分一起分裂，更强的被皮肤消化吸收；还相互配合有变软角质层、滋养角质层的成份，令角质层薄更非常容易消化吸收事件的维护保养成份。

　眼部精华 习惯性在水以后栓剂以前先擦眼部精华，但我觉得眼部精华的次序没是多少关联。由于眼部精华只抹在双眼周边，保湿乳液和保湿霜一种的物品则是必须绕开双眼周边的，二者的应用范畴并不是重合，因此次序看大伙儿习惯一个人。

　精华水 精华水通常合理成分浓度值较高，有提升独特目地的医护功效，让皮肤超过较为显著的肌肤护理实际效果。精粹的分子结构相对性都不大，应在保湿乳液和保湿霜以前应用，要不然肌肤不可以非常好地消化吸收精粹。

　保湿乳液或保湿霜 应用完精粹后，就能够擦抹上保湿乳液或是保湿霜，假如是油性皮肤就能够只应用保湿乳液，倘若偏干皮肤能够应用保湿霜。保湿乳液是包水油型的沥青乳化剂,水分含量很大,能为肌肤填补水份。还带有小量的油分,又可滋养肌肤。

补水套装步骤先后顺序2

　洗面奶。清洁是补水的一个重要步骤，它可以帮助我们洗掉脸上的灰尘，让补水产品能够更好地渗进皮肤。

　爽肤水。爽肤水的主要作用在于缓解肌肤使用洗面奶后产生的紧绷感，给肌肤补充水分，进行第二次清洁。

　精华液。精华液的主要功效是强力补水和修复，精华液的使用对于抗衰老和皮肤补水有很大的帮助。

　乳液。乳液可以加固补水保湿力度，让肌肤长效锁住肌肤内部的水分。

　防晒霜。紫外线和室内电脑辐射电器对皮肤有很大的伤害，造成皮肤缺水。

　 补水步骤先后顺序

　 1、洁面

　首先要彻底清洁面部，这样才能防止面部有残留的灰尘与油脂，如果清洁工作不够到位，可能会影响后续保湿补水产品的吸收。

　 2、爽肤水

　将爽肤水轻轻拍打在脸部，然后按摩直至吸收，在选择爽肤水的时候要弄清自己的'肤质以及爽肤水的成分，以免造成酒精过敏等。

　 4、保湿乳液与面霜

　涂抹保湿乳液与面霜，乳液的质地较面霜来说更加稀薄，而面霜的质地则会浓厚许多，这需要根据自己的肌肤状况来做出选择。

　 5、精华与眼霜

　最后涂抹小瓶的精华与眼霜，切忌涂抹过多的眼霜，以免眼睛周围的皮肤营养过剩长出小颗粒。

　 6、防晒霜

　防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，都必须使用。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了，如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

补水套装步骤先后顺序3

　 一、正确补水保湿的几个步骤

　 爽肤水保湿

　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯!

　 保湿精华

　保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

　 睡前用晚霜

　日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。

　 加分秘籍：

　要想让保湿效果更升级，还可以将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，你就看到和往常不一样大的补水效果哦。

　即使你使用了非常昂贵的化妆水，只能充分的补水，但是要深度的保湿，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。只有这样才能保持肌肤内部水油的平衡，肌肤才会告别干燥或油腻，真真正正的变的水嫩。

　 身体喝水：

　一般及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。 所以一定要保证每天的喝水量哦，至少1L哦。

　 二、爽肤水的正确使用

　 巧妙增加爽肤水的功效

　把爽肤水进行冷藏，然后用纸膜配合敷脸，还能达到收缩毛孔和控油的功效呢!先把爽肤水放入冰箱中冷藏一段时间。

　然后取出后到一些在小碟子里，将面膜纸浸透在其中，取出后敷在脸上，可以有效收缩毛孔。

　 擦拭爽肤水

　相信也有很多MM是用擦拭的方法来涂抹爽肤水，把爽肤水倒在化妆棉上，然后沿着皮肤的纹理来擦拭上爽肤水。

　轻柔的动作和化妆棉不会对皮肤造成拉扯和损伤，一些油脂分泌较多的位置可以有效改善。

　 爽肤水使用技巧

　爽肤水不仅具有滋润保湿的功效，还能促进营养成分的吸收。

　所以可以在敷面膜之前先扑上一层爽肤水，这样就可以加强营养成分的渗透和吸收了，达到事半功倍的效果。

　这些使用爽肤水的办法只要加以利用，就能利用爽肤水达到很好的护肤效果了。

　 爽肤水的正确使用时间

　首先早上起来之后的护肤过程是一定需要爽肤水的，经过了一晚上皮肤出现缺水的状况，需要爽肤水及时补充水分。

　下午是一天中最干燥的时候，也要及时给肌肤补水，特别是长时间处于空调环境下的MM更需要爽肤水来保湿了。

　最后在晚上睡前的护肤过程中，爽肤水可以促进营养成分的吸收，也是必不可少的。

　 三、日常护肤补水步骤有哪些呢

　 第一步：

　用温水湿润脸部

　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 第二步：

　使DONNA CHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳充分起沫

　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　 第三步：

　轻轻按摩15下

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　 第四步：

　清洗洁面乳

　用DONNA CHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 第五步：

　检查发际

　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。。

　 四、护肤补水小常识

　 晨起后是肌肤保湿补水的关键

　每天起来第一件事情，就是应该喝一杯温水，首先补充一下夜晚睡觉时流失掉的水分。

　清晨起床后肌肤非常干燥，妹子们的第一件大事就是需要及时为肌肤补水保湿，从而缓解肌肤的干燥，要先清洗干净脸部肌肤，再涂抹有效的保湿补水护肤品，为肌肤注入充足的水源，让肌肤外层形成一道天然的屏障，能够防止水分流失。

　 洁面后应尽快补水

　在冬季，很多人都有这样的疑惑，为什么用大量的水洁面后脸反而变得很紧绷其实这是因为洁面后，脸上的水分不但不会被吸收，反而会挥发并带走肌肤里的水分，而如果选择去油效果强的洗面奶还会加重这种情况。

　因此，在冬季洁面后，一定要尽快拍保湿水，然后涂抹润肤乳来为肌肤补充水分。但同时也要注意，这个季节的肌肤十分敏感，一定要选择那些经过抗敏测试的产品，并且在使用新的护肤品前，要先在自己的手背上进行测试，以防为脸部肌肤带来困扰。

　 随时随地护肤

　由于上班族们每天都要长时间的面对电脑，这样是很容易让肌肤形成电脑肌的，所以为了防止电脑辐射和积尘对肌肤造成的伤害，不仅要涂抹好隔离霜，同时还要多抽时间对面部进行一些简单的护肤，比如说涂抹具有保湿功能的爽肤水，或者是敷个面膜，重新唤醒干渴的肌肤。

　 食疗让肌肤水润起来

　在滋补的冬季，食疗也不失是一个解救皮肤干渴的重要方法之一，在生活中妹子们可以多吃一些新鲜的蔬果，为身体和肌肤补充充足的维生素和水分，另外就是多喝水，并且将工作和生活中常饮用的饮料咖啡等用花草茶取代，不仅有于让自己的肌肤水润起来，同时还能有美容润肤的功效。

乳液如何使用用

　乳液如何使用用？我们都知道水乳是女人日常护肤中不可缺少的，那么所有的护肤品你都知道如何使用吗，如何使用将它们发挥出最大的效果，下面就由本文详细为你介绍乳液怎么用。

乳液如何使用用1

　 保湿乳液怎么用

　先将适量的保湿乳液（5角硬币大小，也可根据实际情况增加或减少)倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。沿肌肉走向轻轻抹开。

　干性肤质可以多涂一些，“T”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

　“锁水功能”是保湿乳液最重要的功能之一，这也是保湿乳液产品为什么最适合干性皮肤的秘密所在，还有在特别干燥的冬季和秋季都适量的用一些！不然会出现起皮的现象。

　 拓展阅读：深层保湿

　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。

　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。

　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　9、每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。

　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。

　11、爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。

　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。

　14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

乳液如何使用用2

　 乳液怎么使用效果最好

　1、乳液主要功能是锁水，不是滋润。

　冬季的空气湿度较低，代表皮肤中的水份会快速蒸发，乳液的主要作用是用来「锁水」，而不是「补充」，所以在洗完澡后的5分钟内，就要尽速擦上乳液，避免在洗澡时补充在肌肤内的水分逸散，最好的做法是用毛巾将身体拍干后，就直接抹上乳液。

　2、冬季皮肤容易干痒，建议要更换较滋润的乳液产品。

　若在冬天家中时常开暖炉，或是仍习惯穿短袖衣物在家里走动，也建议将乳液换成更浓厚的产品，不要续用夏天主打轻薄无感的滋润商品，会明显感觉不够力，而在洗澡时使用过热的水，反而会洗去肌肤上过多的油脂，建议温度在29度至35度间较适宜。

　3、水能促进代谢并让皮肤更好，记得要喝足。

　而避免过度清洁与去角质，则是另一个要注意的点，除了避免水分从皮肤散失之外，也要加强身体内部的「补水」，最直接的方法便是多喝水，摄取足够水分，身体才会有水流过皮肤上的毛细管，补充皮表水分，此外也能多摄取omega-3和omega-6，多吃酪梨、鲑鱼、核桃等，有助于肌肤锁住水分。

　 乳液的正确使用方法

　1、乳液怎么用，洁面后使用化妆调理水湿敷脸部皮肤，或者取适量轻拍脸部皮肤，帮助皮肤二次清洁，同时起到补水效果，更有助于后续护肤品的吸收。

　2、用指腹取适量的乳液涂抹于脸部皮肤上，然后用双手指腹轻轻均匀推开，按摩促进肌肤的吸收。为了防止乳液营养使脸部皮肤全面吸收，建议避免使用手掌涂抹，更利于脸部皮肤保养的吸收效果。

　3、注意使用指腹按摩的同时力度适中，以免皮肤受损，肌肤吸收可根据个人的需求使用后的护肤品。长期坚持能改善肤质不良，维持皮肤的保湿滋润状态，达到理想护肤效果。

　乳液和面霜的区别

　 1、质地不同 ：乳液是一种液态霜类的护肤品，是呈液体状的，而面霜是膏状的'形状，虽然乳液和面霜本质上是一类的，但乳液相对面霜来说要稀一点，呈半液体状态。

　 2、肤质不同 ：一般来说，干性肌肤适合在干燥缺水的季节使用面霜，保湿效果会比乳液更好，相对乳液来讲持久度较好。而在夏天的时候，干性肌肤应选用较为轻薄的乳液，使肌肤及时补充水分。而油性肌肤不论在夏季还是干燥的秋季都适合用清爽保湿的乳液，面霜过于滋润会是肌肤更油腻。

　 3、季节不同 ：乳液偏滋润度低，面霜滋润度高，一般在炎热的夏季，适合用清爽轻薄的乳液，而干燥寒冷的秋冬季节，就适合于滋润度高的面霜，是干燥起皮的肌肤及时补充水分，深度滋润皮肤内层。

　 4、吸收和滋润度不同 ：在吸收上，乳液的吸收时间要比面霜快，因为乳液是液体状，面霜是膏体状，但在滋润型上，面霜就要比乳液滋润度高，能深层滋润肌肤。

乳液如何使用用3

　 爽肤水和乳液应该怎么用

　 爽肤水怎么用

　爽肤水的正确护肤手法有两种，一种是利用手直接来拍，另一种是利用化妆棉。

　 第一种护肤手法： 节省爽肤水、对肌肤补水滋润更有效

　把爽肤水倒于手心，约一元硬币大小，用手轻轻的拍打在脸上。先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，最后用双手轻轻地按压。

　 第二种护肤手法 ：脸部充分补水无死角、帮助脱落老化死皮细胞

　将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中间线，横向涂抹擦拭全脸。这两种护肤手法可根据自身情况选择。

　 乳液怎么用

　先取适量的乳液在指腹位置，涂抹在脸上后利用双手指腹将乳液均匀的轻轻推开，推开后适当按摩一下，有利于肌肤吸收。不建议直接用手掌将乳液涂抹在脸上，适当按摩更有利于乳液的营养成分被肌肤全面吸收。

　 爽肤水和乳液哪个先用

　爽肤水用在乳液前面。护肤的基本步骤是洗面奶-爽肤水-眼霜-乳液-面霜。如果晚上需要敷片面膜的话，那面膜则是在爽肤水后使用。敷完面膜将脸洗净后，记得再拍一遍爽肤水。

　看完后的你是否还对爽肤水和乳液的使用有着不解？相信你已经了解清楚水乳的使用方法以及使用顺序，相信你在以后护肤时就能更加正确坚定了！

一、保湿柔肤水正确使用方法如下：

1、首先用水打湿面部再用毛巾轻轻擦干。

2、正确掌握棉片的方向。使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

3、让化妆水充分浸润棉片。让化妆水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。

4、轻轻擦拭全脸肌肤，轻轻擦拭的方式进行，以达到再次清洁的效果。

5、再次滴如入1分钱硬币大小的化妆水，用按压的方式让化妆水渗透进肌肤。

6、用手掌轻拍提亮，轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。想塑造分明面部线条，可将食指及中指作剪刀状由下巴往耳部涂抹。

注意：尽量不要将柔肤水涂到眼部，眼部肌肤较敏感，会引起脂肪粒。

二、柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水。专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T区使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。

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一、柔肤水：有柔软角质的功能，通常通过两种方法实现:

1、产品有去除老化角质功能，从而使肌肤柔软(一般为弱碱性)

2、添加了卓越的保湿成分(如:细胞间脂质、MMF森下保湿酵素™)，从而使肌肤润泽柔软。

3、同样是柔肤水，最终的效果是一样，但手段不一。要根据自己肌肤困扰成因进行选择。

二、爽肤水

顾名思义，使用之后能让肌肤清爽干净，是比较基础的化妆水。也正因为此，一般油性肌肤会偏向于使用此类化妆水。不过在选择时需要注意除了使用感觉清新外，还必须要有补充水分的功效。

三、紧肤水

紧致毛孔，控制皮脂分泌，最好只用于日间。有的含有粉末来吸除多余油脂。因为控制了油脂的过量分泌，所以补充水分的同时，兼有良好的持妆效果。

爽肤水一般用在脸部清洁之后的第一步，爽肤水有的含有微量的酒精，能对痘痘起到一些消炎杀菌的作用，不过不能只靠爽肤水祛痘。搭配别的祛痘膏是可以的。用在爽肤水之后。

1迅速保湿：轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。

2为眼部及唇部保湿：眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。它易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

3爽肤水倒于面膜纸可作为急救保湿面膜：将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且，由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷。

4早上起床发觉鼻侧毛孔粗大，这是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔

5一般控油爽肤水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引起暗疮的细菌，因此较适合混合性及油性皮肤使用。

扩展资料

痘痘肌要做好补水工作。皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

选择适合的祛痘品。在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。

参考资料：

-爽肤水