面膜怎么贴平整图解

1、将面膜均匀放在脸上。将珠光膜从下往上撕开。

2、先调整鼻子部分。

3、在调整面颊上面膜的位置。

4、调整面膜在额头的位置。

5、最后调整下巴尖。

6、面膜就平整得负敷在脸上了。

扩展资料

敷面膜的注意事项

1、在敷面膜之前要做好清洁工作。先彻底卸妆，使用清洁产品对肌肤进行清洁，慢慢在面部按摩打转，帮助泡沫吸附更多毛孔垃圾。

如果有需要的话，也可以做个去角质的处理，让毛孔通畅，方便面膜吸收。

2、用热毛巾敷脸三分钟，将毛孔打开。再用指腹在脸上轻柔按摩片刻。

3、敷上面膜时，保持面膜平整，尽量把褶皱摊平，轻轻按压气泡做个调整，使面膜与脸部肌肤完全贴合。面膜片要先从下巴位置往上开始贴。

4、做好大面积的调整之后，可根据自己的面部轮廓，再对脸型边缘区域进行细微调整，使面膜与面部更加贴合。鼻头凸出的部位，用食指和中指轻轻对鼻翼两侧的面膜进行按压，手法要轻，以免养分被手指吸收。

5、面膜般敷15-20分钟，具体可按说明书上确定时间。卸下面膜时，从面膜的边缘开始，从下往上将面膜揭开。

6、揭下面膜之后，用指腹按摩面部，帮助肌肤更好的吸收残留的精华液。最后涂上厚厚一层保湿锁水效果出色的滋润面霜。让肌肤更加滋润嫩滑。

7、做面膜护理之前，最好不要使用棉片上化妆水，如果擦拭不当容易使肌肤损伤，导致微小伤口感染。

——面膜

娇韵诗护肤品因其良好的护肤效果备受人们喜爱，其下产品众多，包括眼霜、面霜、护肤水、精华露、乳液、洗发沐浴液等等，娇韵诗精华水、乳液等多款产品采用按压方式，人们在使用时只需要轻轻一按，就能将里面的液体挤出来，非常方便，不过有的人对娇韵诗产品不太了解，下面来为大家介绍一下娇韵诗按压泵打开方式，娇韵诗乳液按压泵怎么打开？

一般娇韵诗精华液、化妆水等采用的是直接按压的方式，打开包装后可以在瓶盖上看到喷头，不需要特别操作，用手直接按压喷头盖，就可以将精华液、化妆水挤压出来。娇韵诗乳液有的采用的是按压喷头，和平常看到了洗发水、沐浴液采用的喷头一样，打开时可以先对按压头旋转，让整个按压头部完全漏出来，再多按压几次将管子里面的空气排出来后，就能够使乳液顺利挤压出来，整个过程是非常简单的，如果一次按压挤不出来，可以多按压几次，相信对大家来说都不是问题。

娇韵诗多款护肤产品采用按压式瓶盖，不仅让人们在使用时可以节省很多力气，而且对护肤品有很好的保护作用，有效阻止细菌通过瓶盖进入瓶子内部，保证了护肤产品品质质量，使用的时间更长久一些，因此很多人都十分喜欢娇韵诗的护肤产品 。

　化妆棉作为涂抹化妆水的必备美容工具，不过化妆棉怎么用呢？下面我给大家介绍化妆棉使用步骤图解，希望对你有用!

化妆棉使用步骤图解

　化妆棉使用步骤图解1、准备化妆棉

　首先拿出一张化妆棉，好的化妆棉标准就是：厚薄适中，这样才不会浪费化妆水，二是不脱絮，不要满脸搞得毛毛，三是边角都要压得好好的，省得自动分层。

　化妆棉使用步骤图解2、倒化妆水

　折叠一下开始倒化妆水，折叠的作用是避免化妆水浪费，免得掌握不好倒入量洒得到处都是。

　化妆棉使用步骤图解3、化妆棉浸湿

　一定要浸湿化妆棉，化妆棉要往下滴水这种程度，太多浪费，太少又起不到敷脸保湿的效果。

　化妆棉使用步骤图解4、化妆棉分层

　给化妆棉分层，象这种比较薄的化妆棉可以分两层，厚的可以分三层或者更多层，当然你想敷的时间长一点，你也可以不分层。

　化妆棉使用步骤图解5、顺势拉开化妆棉

　轻微用力一拉，化妆棉顺势被拉长。

　化妆棉使用步骤图解6、往脸上贴

　借用杂志 广告 的美人脸比划一下，上一张的拉伸动作其实在脸上按照箭头方向拉伸最好，顺便提升面颊。

化妆棉和卸妆棉的区别

　外观

　化妆棉一般是由棉花或纸浆压制而成的长约5~6厘米的小棉片，而且是干的;而卸妆棉有干的也有湿的，干的卸妆棉和化妆棉没什么区别，大小也差不多，湿的卸妆棉又叫卸妆湿巾，和我们平时用的湿巾差不多大小。

　用途

　化妆棉的用途

　涂化妆水：用化妆棉沾取适量化妆水，再轻柔地涂擦全脸，能将水分渗入肌肤，同时起到二次清洁的作用。

　涂乳液：将适量乳液倒在化妆棉上，轻轻地涂抹全脸，可以照顾到鼻翼、嘴角等用手照顾不到的小地方，同时还有一定的醒肤效果，也不会觉得油腻。

　卸妆：将3~4片化妆棉叠在一起，倒上卸妆水或卸妆乳液，轻轻地卸除彩妆，可以把残留的彩妆也卸除，保证把彩妆卸干净。

　湿敷：将化妆棉蘸满化妆水，局部敷在脸颊或眼周约5~10分钟，可以顺利将水分送达肌肤深层，起到敷面膜的效果。

　卸妆棉的用途

　干卸妆棉：干卸妆棉不含卸妆液，可以用来沾取卸妆水或卸妆乳液，用来卸妆，比用化妆棉采取同种 方法 卸妆要更加温和，对皮肤的伤害更小，特别是眼部和唇部，更要注意使用卸妆棉来卸妆。

　湿卸妆棉：湿卸妆棉含卸妆液，可以直接用来卸妆，取用方便，携带也方便，很适合外出旅行时使用，但是湿卸妆棉的卸妆力度不如用干卸妆棉沾取卸妆产品，所以一般只在外出时或化淡妆时使用。

　选择标准

　化妆棉的选择标准

　手感：材质挑选上以天然的棉花最好，触感要柔软舒适，尺寸要顺手，每个人手指长度不同，以挑选适合自己、方便拿取就好。厚度要适中，用作肌肤保养的化妆棉至少要有3cm的厚度才够。密度要足够，不能有棉絮掉落或残留。

　味道：天然的化妆棉应当是一股淡淡的棉花味道，如果有任何的香味应停止使用。用打火机把一片化妆棉点燃，随即吹灭，添加化学物质的化妆棉散发出来的味道是刺鼻的，优质的化妆棉应该是天然的草木灰的味道。

　吸收性：许多人认为劣质的化妆棉吸水性太强，导致很多化妆水被“吃掉”而觉得浪费。真正优质的化妆棉兼顾了好的吸水性和释水性。可将约2ML化妆水倒在化妆棉上，看有无化妆水的渗漏，以此来测试化妆棉的吸水度;然后，再化妆棉中的化妆水挤出，看能释放出多少水量，挤出的化妆水越接近开始吸收的水量，说明该化妆棉的释水性很好。

　卸妆棉的选择标准

　材质：材质挑选上以天然的棉花或蚕丝最好，触感最为柔软舒适，人造纤维要避免使用;同时要避免任何化学物质的添加，例如漂白剂，因为遇到水分后，化妆棉中的化学残留恐有溶出之虞。

　尺寸：正确拿取卸妆棉的方式，是以食指及无名指将卸妆棉夹覆于中指处，这样的动作最方便控制力道与方向，每个人手指长度不同，以挑选自己好拿的为主。

　厚度：不要因为怕浪费而使用过薄的卸妆棉，至少要有03公分的厚度才足够，这样擦拭时化妆水吸藏量充足，不但肌肤触感非常舒服，也不会过度摩擦造成刺激，化妆棉厚度不足时，可将两片合并使用。

　密度：密度札实在擦拭时才不会破裂，否则擦得整脸棉絮，也相当尴尬。使用前可用手轻轻拉扯试验，轻易就拉破的卸妆棉表示密度不够。

怎么用化妆棉最好

　1、高效面膜

　使用化妆水和化妆棉搭配，不仅仅能对皮肤起到二次情节作用，还能爽肤变成高效的补水保湿面膜。选用大片的化妆棉，沾满化妆水，撕成5片分别贴在额头、脸颊和下巴等部位，用这种化妆棉自制额面膜效果绝不亚于那些专业的补水面膜。

　通过沾有化妆水的化妆棉敷在脸上，不仅能软化角质，还能为脸部肌肤迅速补水。所以化妆棉的作用还是挺有用的。

　2、清新粉扑

　用化妆棉来扑粉，不仅避免了反复使用的粉底刷沾满细菌，更能使整个妆容更加均匀自然。将化妆棉撕成两半，但不用完全撕开，将适量的散粉夹在中间，然后双手用“夹心饼干”的方式夹住化妆棉在脸上轻轻拍打，这时散粉就会通过化妆棉的空隙中出来，这样就能让散粉更加均匀的覆盖在脸上。

　3、美白功能

　化妆棉和美白精华液放在一起使用就像是做局部的重点美白面膜，先涂抹适量的美白精华液在需要淡斑美白的位置，然后将浸有美白化妆水的化妆棉敷在脸上，保持5分钟。在揭开化妆棉后会明显感觉到斑痕变淡了。除此之外，将浸有化妆水的化妆棉敷在T字部位，能收缩毛孔还能软化角质去黑头!

　4、乳霜呵护

　使用化妆棉和乳霜搭配能很好的呵护肌肤。当你在擦防晒霜感觉滑腻腻的时候，使用化妆棉从上往下的涂抹方式能够让防晒霜覆盖更加均匀，比使用手指更加灵活。

　而使用化妆棉来涂抹面霜、乳液能很好的祛除老化角质，让供给的肌肤的营养陆续“入场”。那些多余的营养则留在化妆棉上避免过剩。

1 化妆棉的正确用法

2 如何用化妆棉做面膜

3 如何挑选化妆棉

4 化妆棉使用步骤图解

5 化妆棉和卸妆棉区别

6 化妆棉品牌排行榜

7 怎么清洗化妆棉扑

金盏花化妆水水算得下是契尔氏（科颜氏）的明星产品了，因为采用植物金盏花萃取精华，具有收紧肌肤，镇定作用，质地比较清爽舒适，适合正常到油性肌肤使用。且该产品是以天然、亲肤著称的，极少听说过有过敏等不良反应的例子，当然，假货除外。

好的，下面就来给大家分享一下有关辨别契尔氏金盏花水真假的几点方法，如果各们有自己的独到见解，欢迎在下方留言噢！

一、契尔氏金盏花水正品的包装特征

这款产品目前有500ml和250ml两种规格，根据实际需要和使用量各位MM可以按需选择，下面展示的是250ml规格的正品包装特征：

正品包装基本特点：材料质感好，标贴文字清晰明了，精华呈咖啡色泽，晶莹剔透。

美国原装进口，瓶子背面有清晰文字，建议开启后在12个月内使用完毕。注意瓶身上印有使用年限。

正品的瓶口一定是有纸塑包装封口的，保证内料不外漏。另外注意瓶盖做工，塑料开口式开关，方便使用及控制用量，特别注意盖子上的防漏堵头为双圈。

契尔氏（科颜氏）金盏花化妆水为淡**的液体，瓶中的金盏花清晰可见。

二、真假契尔氏（科颜氏）金盏花化妆水对比辨别图解

1瓶子贴纸正面字体颜色的对比：

看上面的特写图，相同位置，这三行字母对比颜色就有不同，真货的CA开头的字体是褐色的，而假货的字体则是橙色的，萌猪已在图中打了圈。

2看有无瓶身的贴标：

正品金盏花化妆水的瓶侧会贴有一张条码纸，而相同位置假货没有这张条码，但却把生产编号印在了下方，这并不是官方的做法。

3瓶身图标多少、大小也有不同：

先看左边的正品，贴纸下沿正品瓶身此处有4个图标；再看右边的假货，相同位置而假货只有3个，少了那个小三角形的“PET”标识。

4看瓶口的塑封纸做工，真假货也是不尽相同：

首先正品一定是有这张塑封纸的，另外亲们看左边正品的瓶口塑封印的是红色字，用的是一层较厚的复合纸；右边假货的瓶口也做了塑封，但假货的塑封是蓝色字，用的纸也是单薄的锡纸，很不平整。

5看精华液体的区别：

精华液体才是真正难于模仿的地方，大家看前面的正品金盏花化妆水的精华液体是褐色的，且水质晶莹，里面有花瓣，花瓣完整，密度适中；而假货是黄褐色的液体，颜色更偏向**，里面的花瓣若有若无，花瓣碎碎的，萌猪估计不一定是金盏花的花瓣，可能是其它某种非花瓣的物质，假货的精华化妆水水质整体浑浊，没有正品那种晶莹剔透的感觉。

虽然本次我们对比的假货算不上精仿，但无论哪个级别的仿品，包装都不可能做到一模一样，因为一是工艺，二是成本，假货都会有破绽露出来的。

其实金手指比较容易出bug，建议用修改器比较好。

修改器图解：http://hibaiducom/wusm/blog/item/f866995149c2128e8c5430dehtml

下载地址： http://zhishaoys168com/

如果你坚持要用金手指的话，密码如下,男女版皆有。

金钱999999999:

02004090:3B9AC9FF

金钱无限:

02004090:FFFFFFFF

无限体力

02004205:FF

疲劳度最少:

02004206:00

全部力之果:

02004204:FF

经验值最高:(锄头,镰刀,斧头,鎚仔水壶)

020041ec:ffff

020041f0:ffff

020041f4:ffff

020041f8:ffff

020041fc:ffff

屋的大小:

020027CC:xx

00小 01中 02大

狗好感度最高:

02004272:ffff

鸡好感度

02002a2e:ff

02002a5e:ff

02002a8e:ff

02002abe:ff

02002aee:ff

02002b21:ff

02002b24:ff

02002b27:ff

牛羊好感度:

02002C22:FF

02002C5E:FF

02002C9A:FF

02002CDB:FF

02002D12:FF

02002D4E:FF

02002D8A:FF

02002DC6:FF

02002D02:FF

02002E3E:FF

02002E7A:FF

02002EB6:FF

02002EF2:FF

02002F6A:FF

02002FA6:FF

天气变化:

020025E0:00 晴天

020025E0:01 雨天

020025E0:02 落雪

020025E0:03 台风

020025E0:04 大雪

(如果想是明天,前面就改成020025E4:xx)

季节变化:

020025E9:10 春天

020025E9:11 夏天

020025E9:12 秋天

020025E9:13 冬天

背包8个位子:

02004220:08

时间:

020025EA:7806 上午6时

020025EA:7807 上午7时

020025EA:7808 上午8时

020025EA:7809 上午9时

020025EA:780A 上午10时

020025EA:780B 上午11时

020025EA:780C 正午

020025EA:780D 下午1时

020025EA:780E 下午2时

020025EA:780F 下午3时

020025EA:7810 下午4时

020025EA:7811 下午5时

020025EA:7812 下午6时

020025EA:7813 下午7时

020025EA:7814 下午8时

020025EA:7815 下午9时

020025EA:7816 下午10时

020025EA:7817 下午11时

020025EA:7800 下午12时

020025EA:7801 上午1时

020025EA:7802 上午2时

020025EA:7803 上午3时

020025EA:7804 上午4时

020025EA:7805 上午5时

分钟：

020025EB:xx

xx=以下

10零分

11十分

12二十分

13三十分

14四十分

15五十分

飞行石:

02002958:634D

(大屋2),(整理棚+雪柜),(sock,大床等),(大sock),(别墅),(全料理道具),(鸡屋,牛羊屋)(牛屋)(鸡屋)

(顺序,由上至下):(组过验试发现,此金手指有buga之可能,请小心使用如删除此金手指的话,大屋有消失的可能)

020027CC:02

020027CD:FF

020027CF:FF

020027D0:FFFF

020025D8:07

020029E8:000FFFCF

02002BC8:7FFFFFCF

020029f9:ff

02002bd9:ff

自动餵鸡:

020029fa:ff

自动餵牛羊:

02002bda:ff

别墅:(如果在用前先用了大屋金手指,大屋会消失)

别庄：020025D8:xx

xx=以下

01 山 02 街 04 海 所有 07

男孩红心(常在教会的人,锻治屋男孩,鸡屋哥哥,海之男,医生,河童,美食家,中国商人)(顺序,由上至下):

02004509:ff

020043c1:ff

02004355:FF

02004549:ff

020044c9:ff

020045d1:ff

020045a5:FF

0200458d:ff

直接结婚：

0200450a:ff

020043c2:ff

02004356:FF

0200454a:ff

020044ca:ff

020045d2:ff

020045a5:FF

0200458c:ff

资材多多:

020025FC:E799

七个小矮人的好感度(红色,**,蓝色,紫色,橙色,红色,绿色,(顺序,由上至下):

02004608:FF

0200462C:FF

02004650:FF

02004674:FF

02004698:FF

020046BC:FF

020046E0:FF

七个小矮人做事的速度(收获,浇灌,照顾动物):(删除后会消失)

蓝色

02004614:FF

02004615:FF

02004616:FF

橙色

02004638:FF

02004639:FF

0200463A:FF

紫色

0200465c:FF

0200465D:FF

0200465E:FF

红色

02004680:FF

02004681:FF

02004682:FF

浅蓝色

--------------------------------------------------------------------------------

2 推荐]牧场物语女孩版金手指

020046a4:FF

020046a5:FF

020046a6:FF

**

020046c8:FF

020046c9:FF

020046cA:FF

020025e8:xx

xx=年份

020025e9:xx

xx=以下

00=春1

01=夏1

02=秋1

03=冬1

04=春2

05=夏2

06=秋2

07=冬2

08=春3

09=夏3

0A=秋3

0B=冬3

0C=春4

0D=夏4

0E=秋4

0F=冬4

10=春5

如此类推

计算方法如下:

春天的金手指计算方法:(日期-1)x4再转成16进制

夏天的金手指计算方法:(日期-1)x4+1再转成16进制

秋天的金手指计算方法:(日期-1)x4+2再转成16进制

冬天的金手指计算方法:(日期-1)x4+3再转成16进制

16进制的进则:

01=1

02=2

03=3

04=4

05=5

06=6

07=7

08=8

09=9

10=A

11=B

12=C

13=D

14=E

15=F

例如:

冬24日的计算方法:(24-1)x4+3=95

95/16=515

95的16进制:5F

整理棚第一个道具数目:

020028D4:63xx

xx=以下

00 (菊花)

01 (粉红玫瑰花)

02 (蓝色秋海棠)

03 (红色秋海棠)

04 (樱桃花)

05 羊毛S

06 羊毛M

07 羊毛L

08 羊毛G

09 羊毛P

0A 羊毛X

0B 毛糸玉S

0C 毛糸玉M

0D 毛糸玉L

0E 毛糸玉G

0F 毛糸玉P

10 毛糸玉X

11 (废矿石)

12 铜矿石

13 银矿石

14 金矿石

15 (秘蓝宝石)

1C 贤者石

16 (大理石,做首饰的)

17 (方晶石,做畜产品加工器)

18 (灰水晶,价值$55)

19 (粉红之晶,价值$60)

1A (粉红水晶,价值$10000)

1B (绿宝石,价值$10000)

1D (粉蓝水晶,价值$100)

1E (浅绿石,价值$80)

1F (红之石,价值$75)

20 (黄之石,价值$70)

21 (绿水晶,价值$68)

22 萤石(绿圆石,价值$65)

23 (橙圚石,价值$62)

24 (紫之石,价值$60)

25 女神之玉(秘之石之一)

26 (河童之玉,秘之石之一)

27 真实之玉(秘之石之一)

2C (蓝颈饰,送给女孩的)

2D (粉红颈饰,送给女孩的)

2E (发夹,送给女孩的)

2F (花型心口针)

30 草

31 石

32 枝

33 (做"炸薯条"的方法,是一个瓶中信)

34 (做"茄汁"的方法,是一个瓶中信)

35 (操犬球,训练犬用的)

36 海盗之宝(可以高价卖出)

37 化石鱼(可以高价卖出)

38 (垃圾)

39 长靴(垃圾)

3A 鱼骨(垃圾)

3B (一瓶不明的酒)

3C (不明的一碟泥团子)

3D 镜之盒(不明的音乐盒)

3E (一本不明的书)

3F 女神之花(一个不明的花))

40至49 1至10(音乐CD,可用CD机听)

4A至4E (没有音乐的CD=_=")

4F (胶布,不知有咩用,but町中五少女都很喜欢,可能是像香水的礼物)

50 (女神给你的奖牌,没有用)

51 香水(町中五少女都很喜欢)

52 (相片,暂时不知有何用)

53 植物百科(图书馆事件2内出现过,不知有何用,but町中五少女都很喜欢,可能是像香水的礼物)

54 招待卷

55 (送给女孩的)

56 (面膜,送给女孩的)

57 化妆水(送给女孩的)

58 (太阳油,送给女孩的)

59 资材

5A 金资材

5B (牛羊的食物)

5C (鸡的食物)

5D (女神给你的奖牌,没有用)

5E (可和狗玩的飞碟)

道具箱第一个道具:

02002958:63xx

xx=以下

00 (镰刀)

01 铜镰刀

02 银镰刀

03 金镰刀

04 秘蓝镰刀

05 咒之镰刀

06 祝福镰刀

07 贤者镰刀

08 (锄头)

09 铜锄头

0A 银锄头

0B 金锄头

0C 秘蓝锄头

0D 咒之锄头

0E 祝福锄头

0F 贤者锄头

10 (斧头)

11 铜斧头

12 银斧头

13 金斧头

14 秘蓝斧头

15 咒之斧头

16 祝福斧头

17 贤者斧头

18 (鎚仔)

19 铜鎚仔

1A 银鎚仔

1B 金鎚仔

1C 秘蓝鎚仔

1D 咒之鎚仔

1E 祝福鎚仔

1F 贤者鎚仔

20 (水壶)

21 铜水壶

22 银水壶

23 金水壶

24 秘蓝水壶

25 咒之水壶

26 祝福水壶

27 贤者水壶

28 钓竿(鱼竿)

29 铜钓竿

2A 银钓竿

2B 金钓竿

2C 秘蓝钓竿

2D 咒之钓竿

2E 祝福钓竿

2F 贤者钓竿

30 令牛怀孕药

31 令羊怀孕药

32 白萝卜种子

33 薯仔种子

34 青瓜种子

35 草莓种子

36 波菜种子

37 番茄种子

38 粟米种子

39 洋种子

3A 南瓜种子

3B 波萝种子

3C 茄子种子

3D 红萝卜种子

3E 蕃薯种子

3F 菜种子

40 青椒种子

41 牧草之种

42 (菊花)种子

43 (粉红玫瑰花)种子

44 (蓝色秋海棠)种子

45 (樱桃花)种子

46 (刷)

47 (牛奶器)

48 (剪刀)

49 (牛铃)

4A (动物病气时的药)

4B 青之羽 (向女孩求婚的)

4C 万步计

4D 飞行石

4E 女神之秘宝

4F 河童之秘宝

50 真之秘宝

导语产后瘦身重点在于紧致肌肤。皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置都容易有纹路的产生。所以，在产后应通过适当产后瑜伽、产后体操来恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养平衡。产后多久可以减肥月子里不可减肥：女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此不宜减肥。

产后6周：大约6周后才可以根据自身情况来考虑减肥。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。

产后瘦身减肥方法产后妈妈减肥的重点：控制热量与脂肪，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，饮食要有规律，热量负平衡，减肥需高度的意志力。

产后正确减肥的原则：按时进餐，饮食均衡；减少外出进餐的次数；少食油炸食品、甜食以及碳酸饮料；坚持做运动。

产后减肥食物推荐：黄瓜、苹果、萝卜、菌菇类、豆芽、冬瓜、芹菜、水产品。

产后如何收腹产后及时使用助缩收腹带，在饮食上做调整，尽量减少热量和油脂的摄取。少喝带气饮品和少嚼口香糖,食物要煮熟,食用健康食品。

产后收腹方法：缩腹走路法、仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶、游泳、做抬腿动作、专门的健身机、粗盐减肥法、按摩法。

产后丰胸方法目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。丰胸运动，可以提升胸线，还能紧致胸部周围肌肤，改善胸部扁平、下垂、外扩等现象。丰胸食物也是一种比较健康的产后丰胸方法。

丰胸秘籍：背部挺直、胸部按摩、合理饮食、作息规律

产后瑜伽产后瑜伽的好处：恢复体型、改善不良姿势、改善脚部水肿、帮助身体恢复、强化手臂肌肉力量、恢复腹部及骨盆底肌肉张力

产后瑜伽样式：船式、虎式、猫伸展式、全蝗虫式、双腿背部伸展式、

产后瑜伽注意事项：不可自己在家练习动作，不可选择跳健身操热身，不可超出身体极限，根据个人体质进行。

产后体操分娩后，每个产妇的骨盆底肌肉（肛提肌）及腹壁肌肉都有所松弛。这些肌肉的松弛会影响子宫复原，也会引起腰酸背痛与下坠感。产后要注意更换卧式，以防子宫偏向一侧或朝后倾。仰卧作腹部深呼吸，使腹壁随呼吸起伏，从产后第十天开始，应早晚各作一次膝胸卧式。详细产后体操图解>>

产后饮食产后饮食原则：分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。

产后饮食食谱：红糖小米粥、红枣大米粥、莲藕粥、清炖鸽子汤、原味蔬菜汤、牛奶豆腐汤

适合产妇的食物：鸡蛋、红糖、小米粥、面汤、牛奶、芝麻、肉汤、蔬菜、水果、花生、红枣、鱼

产后饮食禁忌：忌食寒凉生冷、辛辣刺激、酸涩收敛的食物。过硬、过咸食物也忌食。

月子中心月子会所的服务内容有哪些厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆产后恢复孕妇产后如何快速恢复厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆产后同房产后性生活注意事项大全厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆产后抑郁症产后抑郁症怎么治疗厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆产后饮食30天月子食谱厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆坐月子禁忌女人坐月子禁忌事项厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆产后检查产后42天检查什么厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆产后病产后常见病治疗与预防厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆月子病月子病怎么治疗与调理厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆

化妆棉顾名思义就是在化妆过程中用到的，在日常生活中虽然很常见，但是大部分人都用错方法了，虽然短时间没什么影响，但是长期的话，会严重的损害到皮肤！

如何挑选化妆棉

在购买化妆棉时，最好到柜台试一下，观察棉片的质地，厚度以及使用后的完整度。一般来说，优质的化妆棉都是采用媲美医用棉的材料制成，而厚度也要稍厚，在使用过后基本不变形，不起棉屑，不易粘在肌肤上。

挑化妆棉及使用技巧 1、化妆棉惧怕光

由于化妆棉怕光，包括商店里的灯光都有可能损坏它的质量，所以在购买化妆棉时，如果是挂成一排的陈列方式，不要拿第一个，而应拿其后面。

知识家：将化妆棉对折，互相搓一搓。如果没搓几下就掉棉屑，应避免选用。

2、正确拿取方式

以食指及无名指将化妆棉夹于中指处,这样的动作最方便控制力道与方向。每个人手指长度不同,还是以好拿为主。

3、擦拭眼睑脸部

可以将化妆棉折叠成三角形，这样不仅可以擦到最难擦的部位，还可以防止纤维落入眼睛。对于鼻沟这样狭小的部位，应该用无名指轻轻擦拭，要点是动作不要很快。

知识家：擦拭脸颊时，化妆棉应由脸颊内侧向太阳穴方向慢慢移动。

4、卸妆轻不反覆

卸妆时可用两片或以上的化妆棉叠加在一起，倒上卸妆水或卸妆乳。在眼妆这样重点上妆的部位要稍稍敷几分钟，再轻轻擦拭。反覆在脸上擦拭，会刺激肌肤易形成皱纹。

知识家：不要为了节省卸妆产品，而只用一点点。

5、应急面膜眼膜

化妆棉还可以做应急的面膜或眼膜使用，将化妆棉沾满保湿或美白的化妆水，在眼周或需要的部位敷上5-10分钟。用敷面后的化妆棉擦拭面部和手部的肌肤，将保养进行到底。

这些特征的化妆棉你别买： 1包装上不应该出现“美白”字样宣传，因为不符合规定！ 2尽量避开五彩化妆棉；因染色的化妆棉对保养彩妆产品有害。 3如果化妆棉看起来白得不象话，那可能有经过漂白程序，请不要购买。 4挑选乳**的化妆棉，可以避开化学处理，使用上会更加得安心。 化妆棉的的作用 1可以帮助卸妆产品溶解去除彩妆及污垢。 2可以调理肌肤的纹路，让化妆水跟服贴肌肤表面。 3可以吸取脸部过多的油份却不刺激或放大毛孔。 4帮助皮肤去角质改善肤质状况。 使用方法 使用方法1：化妆棉&爽肤水

用手拍打化妆水的时候，手部肌肤会首先吸收化妆水中的营养含量，因此使用化妆棉可以更好地防止化妆水营养流失。

使用方法：

先擦拭全脸，让表皮层浸润水分，之后再用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助细致毛孔。

使用方法2：化妆棉&乳液

因为肤表有皮沟皮丘，化妆棉涂乳液可以擦得很均匀，兼顾到那些角角落落。他们俩的搭配，能对角质进行适度清洁，使肌肤达到平衡。

使用方法：

首先在耳侧颧骨部位轻压，化妆棉可将乳液的有效成分“压”进肌肤角质层，使皮肤深处也能吸收到精华。

然后，眼周肌肤没有脂肪层支撑，建议用厚度在5mm左右的无压边化妆棉，棉质柔软且不会对眼周肌肤造成牵拉，适度的稀水性，容易控制乳液渗出的用量。

使用方法3：化妆棉&防晒乳

最适合用化妆棉涂的防晒乳是日系防晒，因为日系防晒通常质地较水润，更容易抹匀。

对于较为厚重的防晒乳，可以将保湿凝霜和防晒乳以1：3的比例调匀再涂抹。

使用方法：

将防晒乳挤在化妆棉上，在脸上由下往上、由里往外的搽拭。

这样做不仅可以涂得很均匀，还可以重复涂两层，轻松达到防晒的标准，同时会大大降低防晒的滑腻感。

使用方法4：化妆棉&卸妆品

卸妆要用脱脂棉材质的化妆棉，这种化妆棉的质地比较柔软，反复擦拭也不会损害肌肤。

使用方法：

可以把3片化妆棉叠在一起，倒上卸妆乳液，这样做是为了一次卸除全脸的彩妆，无须反复更换棉片。

而且，具有一定厚度的卸妆棉，卸妆时的力道较强，容易将彩妆卸干净，比较节省卸妆乳。

化妆棉怎么用才不伤肌肤

在使用化妆棉时，一定要注意手法轻柔，除用作卸妆外，大部分的保养流程在使用化妆棉时都要尽量避免用力摩擦肌肤，以免划伤角质层，引发炎症和皮损。

1、二次清洁

在洁面之后，将洁肤水倒在化妆棉上，按照肌肤纹理和毛孔逆生长的方向轻柔的擦拭，然后在额头、下巴、鼻翼等角质层稍厚的部位打圈按摩，帮助清洁毛孔。

柔软角质

2、柔软角质

将柔肤水或高机能水倒在化妆棉上，轻轻的怕打肌肤，频率稍快，促进水分渗入肌肤部，帮助柔软角质层，促进后续保养品渗透。在拍打过后，使用化妆棉的另一面按压肌肤数秒，给肌肤一个压力，使化妆水滋润肌底。

涂抹乳液

3、涂抹乳液

借助化妆棉涂抹乳液能够防止多余的油分留在肌肤表面，堵塞毛孔。在涂抹之前，将乳液倒在棉片上，将棉片对折，是乳液和化妆棉融合，之后可采用同洁肤水相同的涂抹防晒擦使肌肤，最后别忘了在颈部由下至上提拉涂抹。

4、水敷面膜

用不含酒精的柔肤水将化妆棉充分浸湿，然后按照棉絮的纹理顺序将化妆棉撕成薄片，湿敷在额头、两颊、鼻部以及下巴，3-5分钟后取下即可。

密集淡斑

5、密集淡斑

取量稍多的化妆水浸湿棉片，然后将美白精华液涂抹在棉片上，湿敷在面部有色斑问题的区域，这样能够帮助加速美白产品中淡斑成分的渗透，起到密集的修斑效果。

卸妆水需要倒在化妆棉上，按眼部、额部、脸部的顺序擦拭。具体做法如下：

需要材料：化妆棉、化妆水、棉签。

一、将卸妆水倒在化妆棉上，卸妆水一定要足量，否则任凭半干的化妆棉在脸上摩擦会伤害肌肤。敷在眼部持续3-5分钟，再轻轻擦拭。

二、如果有眼影等眼妆，就将化妆棉湿敷在眼皮上，大约敷10-20秒后，然后轻轻向眼尾擦拭。

三、再将额部、脸部的妆容从里到外用新的化妆棉卸去。

四、再使用从中间到两边的擦拭手法，将唇部妆容卸去。

五、拿棉棒蘸取卸妆水，擦除内眼线等未卸干净的妆容。

注意事项：

平时使用的眼唇彩妆和面部化妆品，如果不及时卸掉它们，肌肤有可能形成闭口、粉刺、黑头色素沉淀甚至会长痘痘。