如何减肥不减胸？

Hello AVbody，

在减肥的时候，我们最担心的一个问题

肚子上的肉还在，胸却小了

小姨也算是D杯的霸王

在减肥的同时，如何保持住胸围不变

在众多AB中脱引而出，且看小姨分解。

为了想保持小鸟腿和小蛮腰已经绕地球跑一圈的距离了

还得管住嘴不要吃太多

这对于吃货的我们来说，简直是噩梦。

但好在，有些食物，吃起来不仅不会发胖，

还会帮助我们增长胸围，这些食物简称——小天使

想要胸部up up ，主要做到下面几步，CDEFG不是梦

饮用木瓜奶

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等

还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。

Tips: 选购木瓜诀窍-木瓜有公母之分。

公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。

生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。

木瓜成熟时，瓜皮呈**，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

准备好材料

食材：木瓜，鲜奶或奶粉，蜂蜜。

器材：搅拌机。

木瓜洗净，削皮，去籽，切块。

搅拌杯里放入：半个木瓜，一盒牛奶（喜欢热饮的可以用奶粉冲一杯热奶代替），一勺蜂蜜。

按下开关，打奶！3秒一次，共打3次。

倒入杯中，享受膨大的曼妙。好喝爆了啊！

不过除了喝奶，还有些辅助步骤也需要坚持。长城不是一日建成的，胸围也不会一夜暴增。

按摩

为什么要按摩？

——紧致胸部肌肤 突出胸部轮廓。

简而言之：小的能变大呀！大的能变挺啊！

小姨推荐［娇韵诗 美胸丰盈乳］

这款被誉为［天然乳垫］的明星产品口碑一直很好。小姨属于敏感肌肤混合肌肤，用下来也没什么刺激性，温和舒适，按摩后微热。

质感：滋润乳

来，拿起你的爪，按照以下走向，五次一组，想不丰都难。

步骤一：取适量美胸丰盈如于掌心回温

步骤二：沿胸廓以画圈方式轻轻按摩5次

步骤三：按滑至颈部

步骤四：重复相同手法于另一侧。

大家可以参照上图进行按摩。

内衣选择

不要只是因为漂亮，能不要这么肤浅吗啊！

小姨友情提示：舒适健康最重要。

不过这对于大胸妹子是废话

因为胸大并没有好看的内衣，全是大妈款。

推荐几款功能和款式文胸。

胸型：外扩，下垂，副乳

建议：这类妹子必须用调整型，否则地心引力会更严重。

关键字：调整型，宽肩带，宽背扣，3/4罩杯。

胸型：小

建议：肉肉不够，可爱来凑。款式一定要可爱！

既然小，那就一定要有杯垫，才能把仅有的那点儿挤出爆乳感。

关键字：可爱，海绵杯垫，1/2罩杯。

胸型：正常A-C

建议：这种妹子最棒了，亚洲正常杯，随意穿！

关键字：你喜欢就好。

胸型：正常D+

建议：好吧小姨就是这种尴尬人群。到了这个杯，都是大妈款，没得挑，只能从众多大妈款中选好看的。比较推荐直男必杀：蕾丝啊。

关键字：扬长避短，必须性感。

饱睡+美梦

睡眠不好，不仅会爆痘，皮肤暗黄，黑眼圈，

也不利于雌性激素分泌。

所谓美容觉，就是要睡饱了才会美。

所以晚上不要超过11点睡觉。

当然，美梦也很重要。

睡前一定要保持心情愉悦，

想一些浪漫美好的情节，好让自己在梦里也能嗨到爆。

坚持以上四条指导

3个月后见证自己的二次生长

你的喵也可以骑胸，呵。

需根据体质的不同使用不同的按摩方向和手法:

如果是脂肪型或者水肿型体质，需要由上至下按摩，脂肪堆积部位需要稍微用力揉捏，然后用逆时针绕圈按摩 再进行拍打，按摩之后再覆盖保鲜膜运动一下的话效果会更加明显喔！

如果是肌肉型体质，需要由下往上擦，在形成肌肉的位置用点力气（但是不能太大力）用逆时针绕圈按摩 再进行拍打，直到完全吸收后覆盖保鲜膜再开始运动。

娇韵诗双萃精华是很火的一款精华液，娇韵诗双萃精华的护肤效果令人惊呼，被很多女孩子喜欢，是一款很受大家欢迎的初抗老精华产品。

娇韵诗双萃精华中间剩下的如何用

先是把按压头那里用剪子弄开，然后用剪子把两个小细管撬出来，之后用改锥把脖子那里的塑料和瓶子缝隙的地方撬开。娇韵诗双萃精华使用到最后可以看到外管空了，但内管还有肉眼可见的大半管挤不出来，倒过来看更明显，官方旗舰店解释挤不出来的话代表没有了，但是为了避免浪费，可以使用一些工具撬开瓶子，将剩余的精华液倒出来。

娇韵诗双萃精华正确用法

1、每天早晚使用洁面产品彻底洁肤(化妆时先卸妆)，用爽肤水进行二次清洁，并涂抹眼部护理产品

2、取适量娇韵诗黄金双瓶精华在掌心，双掌合十预热，轻柔地涂抹于脸部与颈部;

3、涂抹后用手掌轻轻按压，先双颊、再前额、后颈部，以促进精华的吸收;

4、待精华完全被肌肤吸收后，再涂抹乳液、面霜等日常护肤品。

每天早上和/或晚上使用，作为定期美颜护理，亦可全年使用，视乎肌肤需要。按压一至两下的产品量到掌心并揉擦。于使用日霜或晚霜前涂抹于面部和颈部。

1、记得回温后按压，娇韵诗的产品有一个很大的特点，就是手法，除了水之外几乎都是按压吸收的，用对手法之后一点都不会觉得油哦～

2、别忘了颈部的护理，这款精华在说明书中明确写了颈部同样适用，一举两得。

娇韵诗双萃精华使用顺序

1、先进行卸妆，然后用温和洁面对皮肤进行清洁;

2、拍打一些温和的爽肤水，至吸收，然后涂抹眼霜;

3、取适量娇韵诗黄金双瓶精华在掌心，双掌合十预热，轻柔地涂抹于脸部与颈部;

4、涂抹后用手掌轻轻按压，先双颊、再前额、后颈部，以促进精华的吸收;

5、待精华完全被肌肤吸收后，再涂抹乳液、面霜等日常护肤品。

娇韵诗双萃精华中间是空的吗

不是。

娇韵诗双萃精华用到最后可以看到外管空了，但内管还有大半管挤不出来，这时候可以撬开外瓶，将剩余的精华从边上的缝里倒出来。娇韵诗双萃精华使用到最后可以看到外管空了，但内管还有肉眼可见的大半管挤不出来，倒过来看更明显，官方旗舰店解释挤不出来的话代表没有了，但是为了避免浪费，可以使用一些工具撬开瓶子，将剩余的精华液倒出来。中间那个大粗管里什么都没有，就是两只小细管。头和脖子那里都是塑料，用剪子和改锥弄开，瓶壁和底部还有的精华就可以倾倒出来。娇韵诗双萃精华是水包油的质地减轻了它的油腻度，即使是油皮用在脸上也毫无压力，很容易推开吸收。护肤的时候基本拍完水再涂一层精华就可以，会有水彭彭的紧致感。精华主打抗老紧致，坚持用下去，可以感觉黑眼圈淡了一些，而且上妆卡粉、起皮的情况减轻了许多。精华售价不便宜，使用起来珍惜一些，用到最后挤不出来撬开瓶子还可以倒出不少精华液。