只涂爽肤水可以吗？涂爽肤水还要涂什么？

想要皮肤好，皮肤的保养当然是少不了的，而皮肤保养包括很多方面，基础护肤是大家每天都必不可少的，基础护肤的时候都会用到爽肤水，其实有很多人平时比较懒，不喜欢用一些护肤产品，那只涂爽肤水可以吗？涂爽肤水还要涂什么？

1、只涂爽肤水可以吗

洁面后不可以，平时可以。

(1)洁面后

洁面时，洗面奶会带走皮肤中的一部分水分，因此刚清洁后的皮肤是有些干燥紧绷的，这时使用洗面奶能够快速为皮肤补充水分，但如果只用洗面奶一种产品，水分很快就会流失，因此爽肤水不具备保湿锁水的作用，水分流失后，皮肤就会重新变回干燥。

(2)平时

平时生活中，不少人都会将爽肤水装在喷雾瓶里，当作补水喷雾使用，这时只用爽肤水是可以的，单纯起到的就是补水、舒缓干燥的作用，同时，喷雾水分子更小，更容易被皮肤所吸收。

2、只涂爽肤水的坏处

(1)水分流失较快

爽肤水具有快速补水的作用，洁面后正是需要补水的时候，因此第一件用的护肤品是爽肤水，但是如果只用爽肤水一样东西，补充进皮肤内的水分，没有其它护肤品的帮助，很快就会重新流失，而且流失速度会很快，皮肤会重回干燥，这水补了就等于没补。

(2)导致皮肤变油

光用爽肤水只能起到补水作用，并不能锁住水分，皮肤仍旧会很干，当皮肤越干燥时，肌肤水油失衡，则会分泌出更多的油脂。

有的人见皮肤已经这么油了，认为涂了其它护肤品会更油，干脆就只用爽肤水，殊不知皮肤出油多其实是缺水的一种表现，由此产生恶性循环，导致皮肤会越来越油。

(3)其它影响

光用爽肤水，皮肤会很干燥，皮肤越干燥出油就越多，油脂清洁不彻底，会导致毛孔被堵塞，皮肤无法正常呼吸，外界灰尘和细菌会更容易进入到毛孔内，导致毛孔越来越大，皮肤越来越粗糙、暗黄、没有光泽。

3、涂爽肤水还要涂什么

(1)涂乳液

紧靠在爽肤水后使用的护肤品是乳液，乳液的含水量很高，具有很好的润肤、保湿作用，能够隔离外界空气的干燥，并防止肌肤水分的流失，使爽肤水也能发挥出更高的功效。

(2)涂面霜

面霜是一种霜类质地的护肤品，比较厚重，不容易涂抹开，但它含有美白、抗衰老等多种美容成分，具有极高的美容价值，能够在皮肤表面形成一道锁水膜，使水分和营养牢牢的锁在皮肤内。

4、根据肤质选择护肤品

大部分人想只涂爽肤水不涂乳液面霜的原因都是因为，感觉涂了乳液和面霜皮肤很油、不吸收。

针对很油这点，很明显是没选对符合肌肤类型的产品，干性皮肤干燥缺水，应选择滋润型水乳霜，而油性皮肤油脂分泌较多较快，滋润型水乳霜明显不适合，应选择清爽型水乳霜，敏感肌肤角质层薄弱，则需选择保湿型水乳霜。试试换一款护肤品类型，一定会好吸收许多。

针对不吸收这点，大家在涂抹护肤品时，需要有一个间隔时间，不要涂完一个护肤品，马上涂另一个护肤品，那样皮肤还没完全吸收呢，护肤品层层堆积，当然会感觉很油腻，在涂抹护肤品时，可适当按摩皮肤，能够促进血液循环，加快皮肤的吸收。

5、挑选爽肤水的方法

先弄清楚自己的肤质：现在的肤质有干性、油性、混合性，用手指触摸脸部T型区、鼻翼以及下颌地方来辨别自己是什么肤质。

有针对性的选择爽肤水：如果自己是痘痘肌，那么就选择那些比较清爽，含有水杨酸的爽肤水，如果是干性皮肤，那么选择那些比较保湿的爽肤水。

记得在耳后测试：购买爽肤水后要在耳后测试看是否有过敏现象。

选择欧美或者日韩爽肤水有诀窍：欧美的爽肤水比较干，日韩的爽肤水比较湿润，可以根据自己的情况来选择。

亲自试用：效果好不好，还是脸知道，用化妆棉沾取适量爽肤水进行擦拭，以此来感觉自己适不适合这款爽肤水。

知道自己皮肤的情况：对症下药才能选到适合自己的爽肤水。一般根据自己皮肤缺水情况、肤质情况选择是要柔肤水、爽肤水还是收缩水。

1、洁面

护肤的第一个步骤肯定是洗脸了，说起洗脸当然要用洗面奶，18到22岁的女孩子刚刚从青春期过去肤质因人而异，所以选择一款合适自己肤质

的洗面奶至关重要。首先选择洗面奶我们要查看成分表如果成分表里有脂肪酸、硬脂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、月桂酸等。

碱剂类有氢氧化钠、氢氧

化钾等的洗面奶属于皂基类洗面奶，皂基类洗面奶一般洗完的感受是脸有紧绷感，所以比较适合油性肌肤和痘痘肌的妹子们。另一种洗面奶类型为

氨基酸洗面奶，比较适合干皮妹子和中性混合类肌肤的妹子。

2、爽肤水敷面

有些妹子也许觉得爽肤水敷面这一步麻烦可以直接带过，我只想告诉你这样是大错特错，刚刚洗完的脸毛孔正被打开，急需要补充失去的水

分，所以不要偷懒，用干净的化妆棉湿敷爽肤水，不仅可以使皮肤恢复水润还可以清洁角质何乐而不为。

三、乳液

乳液的作用就是保湿和滋润皮肤18到22岁的妹子皮肤状态普遍还是不错的，所以保湿和滋润就成了重重中之重，取合适量的乳液点于脸上以打

圈的方式仔细涂抹直至吸收。

4、涂抹维生素E

其实这一步不是必须的，只是准备给那些想要变白的妹子们准备的，去药店买那种三块钱一包最便宜的维生素E，取三粒刺破滴于手掌中摩擦

均匀后涂于脸上。这种方法很简单也很廉价，所以效果比较缓慢，但是只要妹子们持之以恒，变白的可能性很大，所以妹子们加油吧！

5、涂取面霜

面霜算是保养里最重要的步骤了它起着滋润肌肤维持肌肤水润充盈，调养肤质等等重要的作用 ，同样以点涂画圈的方式均匀抹在脸上，也可以

与上一步的维生素混合一起涂于脸上。直至脸部均匀吸收即可。

6、涂取眼霜

很多人说眼霜这东西25岁以后涂也不迟呀，妹子们千万不要有这种思想，等你到了25岁后眼角开始出现细纹后，再名贵的眼霜也补救不回了，

所以要防范于未然。当然，18岁开始涂眼霜也不用选太好的，学生党吃不消，建议选择以补水为重点功能的眼霜。

7、防晒

一定要做好防晒，防晒这种产品一年365天，天天都要涂，不要说夏天涂不就好了么？要知道一年四季都有太阳，就算是阴雨天紫外线也是可

以穿透云层的，而且防晒不仅仅是防晒伤和晒黑，还防止肌肤氧化抗衰老。

学生党&小白护肤指南

新手必看护肤攻略

基础护肤步骤

√早

洁面-爽肤水-乳液-防晒

√晚

卸妆-洁面-爽肤水-乳液/面霜

进阶版护肤步骤

√早

洁面-爽肤水-眼霜-精华-乳液-防晒

√晚

卸妆-洁面-爽肤水-眼霜-精华-乳液/面霜

洁面：清洁面膜、去角质、铁片面膜

精华：睡眠面膜

护肤品功能

卸妆√功能：清洁彩妆淡妆/油皮：卸妆水OR卸妆乳浓妆/干皮：卸妆膏OR卸妆油

洗面奶√功能：清洁皮肤干皮/敏感皮选择温和一些的产品

爽肤水√功能：补水保湿/二次清洁质地清爽，能够打开皮肤通道

精华水√功能：镇定修等质地滋润，适合干皮，或者秋冬使用。

眼霜√功能：保湿抗皱、淡化黑眼圈等功能：眼周皮肤非常薄，最容易产生皱纹，需要更滋润的呵护。

精华√功能：补水保湿、美白、抗老等精华的种类非常多，大家可以根据需求找对应成分的精华

护肤品功能

乳液√

功能：缩水保湿

质地清爽、对油皮和混合皮友好

面霜√

功能：锁水保湿

质地比乳液厚，适合干皮，油皮秋冬季按需选择。

面膜√

功能：快速补水、密集护理等

面膜不宜频繁使用，否则容易引起皮肤过度水合。

防晒霜√

功能：减少紫外线对皮肤的伤害

夏季防晒要点：选择防护力更强，控油力强，防水抗汗效果好的防晒产品。使用感追求清爽不厚重，最好成膜速度要快。

冬季防晒要点：冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间， 更滋润、更保湿的防晒产品。

肤质快速自测

油性皮肤爱出油、毛孔粗大、易长闭口/痘痘

干性皮肤干燥起皮、易长皱纹

混合型皮肤

T区偏油、U区偏干

敏感性皮肤

皮肤薄、易泛红、发痒、刺痛

中性皮肤

毛孔细腻、皮肤有弹性不油不干是最理想状态

各类皮肤护肤关键

油性皮肤

早晚清洁彻底

洁面后可适当按摩，改善血液循环

痘肌注重修复，提高皮肤新陈代谢

一周两次清洁面膜，注意补水

少吃辛辣食物

干性皮肤√

注重补水保湿

保持皮肤水油平衡

避免过度清洁

混合型皮肤

分区域护肤

重点清洁易出油部位

避免清洁过度

注重补水

敏感性皮肤/

精简护肤

选用无添加、温和护肤品

不要用含酸护肤品

半月1次清洁面膜

避免皮肤营养过剩

中性皮肤

唾眠充足

作息正常

一周一次清洁面膜

注重补水保湿

不乱用高营养护肤品

护肤品成分及功效

美白

烟酰胺

熊果苷

维生素C

果酸

保湿

玻尿酸

氨基酸

甘油

维生素B5

修复

角鲨烷

金盏花

神经酰胺

虾青素

抗痘

水杨酸

尿囊素

寡肽

茶树

抗老

视黄醇

胜肽

酵母

维生素E

护肤品cp红黑榜

红榜√

烟酰胺+视黄醇=加倍美白

视黄醇加速新陈代谢，烟酰胺阻止黑色素转运，美白效果1+1>2

VC+VE=加倍抗氧

VE能促进VC吸收

视黄醇+玻尿酸=抗老修复

视黄醇的抗老效果明显，但有一定的刺激性，玻尿酸能缓解刺激

黑榜×

视黄醇+高浓度酸=刺激大

两者都有较大的刺激性，一起用会破坏皮肤酸碱度

酒精+蛋白质=无效

酒精会让蛋白质失去活性

水杨酸+果酸=泛红敏感

酸类效果相似，不要叠加使用，使用不当容易造成皮肤敏感

爽肤水不是化妆品，你平时的基本护理都要用爽肤水。一般是先洗脸，然后拍上爽肤水，在轻轻的薄拍一层护肤霜。

如果你是干性皮肤，就选用补水的；

如果你是油性皮肤，也要用补水的，控油的；

中性皮肤就比较好处理了！！！