什么化妆水温和补水效果好？你知道么？

什么化妆水温和补水效果好？你知道么？

化妆水其实大家都要用的，毕竟护肤也要有个循序渐进的过程，洗完脸都需要爽肤水来浸湿一下皮肤表层，接着用其他护肤品才会好吸收~护肤龄才3年左右，但却是也用过很多的化妆水。那么什么化妆水温和补水效果好？你知道么？

欧缇丽红提活力精华爽肤水

法国的天然的护肤品牌CAUDALIE欧缇丽，这一款又被称作“王后水”。这款水也是分成双层，高层薄荷精油，最底层是红提提纯物与马郁兰，因此应用前应混匀。清除面部的油亮，也是有收敛毛孔，上妆，而且24小时维持清爽。马郁兰与没药可以缩紧脸部的轮廊，橙花及玫瑰花提纯精华可以缓解提亮肤色。

它可以作为爽肤水去用，还可以作为定妆喷雾应用。而且里边带有薄荷精油早晨有醒神的作用。这一款水还有一个让人无法接纳地点便是，香薄荷味儿太过浓厚，以至于有一些辣眼。倘若这一点是可以接纳的话，这一定是油性肌肤夏季的最好的选择。

POLABA臻红水

这款臻红水跟里面的哪款一样，也全是归属于贵妇人等级的一款，价钱全是旗鼓相当的。它是水，可是它的色泽是跟精华一般黏稠的材质来的。它是以新科技术让擦抹到大家脸部的有效成分可以迅速地融入大家的肌肤的真皮层去活性大家的皮肤细胞，修补大家肌肤的胶原。最首要的是它也有着保湿的实际效果，因为它可以在人们的肌肤表面部位产生一层十分滋养的收缩水，那样避免肌肤的水分外流还能源源不绝的给肌肤填补水分和营养成分。针对改进肌肤干燥和松散变老的问题尤其棒！

科颜氏高保湿补水精华爽肤水

也是一款精华液爽肤水不分户的化妆水，科颜氏家的商品也没有可有可无。使用过它家牛油果眼霜的妹子应当认识到它家商品的滋养度。这一款水确实非常好用，特别适合秋冬季保湿补水，尽管是爽肤水可是十分黏稠，材质是乳白色液体，水润有光泽度，有些像淘米水的觉得。气味确实不是那麼淡香，十分滋养，但是消化吸收迅速。抹完很清新，一点不担忧过于粘腻。这一款很合适干性皮肤和混合性皮肤类型适用。

花钰集补水爽肤水

生物学家在参观考察水酒酿造厂时，发觉年老调酒师有着一双宛如宝宝般鲜嫩的两手，密秘取决于酵种的植物甾醇中，这也是来源于自然界的赠予，酵母也就是谷糠发醇物，具备细嫩肌肤，提亮肤色，紧致毛孔，抗皱紧肤和让肌肤更嫩白。具备国货之光低价位的“sk2神仙水”之称。

对于有点痘痘的肌肤，以下是一些性价比高的爽肤水推荐：

肌克祛痘水：具有清爽好吸收的特点，能够改善痘痘和闭口，让肌肤变得光滑白皙。

兰芝水漾清颜爽肤水：具有滋润效果，适合干性肤质，成分天然，敏感肤质使用也不会造成负担。

IPSA流金水：被誉为精华水爽肤水，能够保湿、滋润、修护、舒缓肌肤，帮助肌肤保持稳定和健康。

奥尔滨健康水：针对痘痘肌设计的，能够帮助肌肤消炎镇定，缓解痘痘和闭口。

雪肌精化妆水：能够深层滋润肌肤，同时具有美白效果，适合各种肤质，特别是干性和敏感肌肤。

娇韵诗温和化妆水：具有舒缓和保湿作用，能够柔软肌肤，提高肌肤的吸收能力。

需要注意的是，不同人的皮肤情况不同，对于不同的人可能有不同的适用性。建议在选择护肤品时，先了解自己的肤质和需求，再选择适合自己的产品。同时，使用任何护肤品前，最好先做皮肤测试，以确保没有过敏或不适的情况。

化妆是我们女性日常生活中必不可缺的一种日常，当我们要使用某些护肤品、化妆品的时候，我们需要对自己的肌肤先进行一个基础测试，这样才能找到适合自己的护肤品和化妆品，那么哪些化妆水可以焕彩肌肤？雪肌精的化妆水好用吗？

1、美肌化妆水推荐

1、雅诗兰黛红石榴鲜亮焕采精粹水48000/200ml

回购理由：过了25岁就该入手雅诗兰黛的红石榴水了!这款水是滋润型，质地比较粘稠，吸收渗透超快，一抹就能被皮肤瞬间吸收。专为干皮MM定制，与干燥的秋冬可谓绝配。而且石榴水的味道超级好闻哦~

2、希思黎花卉爽肤水45000/250ml

回购理由：花卉爽肤水是希思黎的明星产品，适合中性、干性及敏感性皮肤。蕴含玫瑰、金镂梅及矢车菊等镇静舒缓的花卉精华，调理肌肤，令肤色明亮光泽。具有舒缓、柔软作用，收缩毛孔并带给肌肤清新的感觉。

3、伊索维他命B与绿茶平衡调理液24500/100ml

回购理由：来自澳洲的天然护肤品牌，一年四季都适用的爽肤水，混油皮MM的最爱!混油皮用控油的会觉得干，用滋润的会觉得腻，而这款爽肤水就介于控油与滋润的中介点，既不会太干，也不会太油。蕴含的维他命B和绿茶成分，促进细胞更新和修复，对有痘印的皮肤也十分有效哦!

4、科颜氏金盏花植物精华水22000/125ml

回购理由：不要嫌弃它的味道，它里面的金盏花都是纯天然纯手工加入的，不含酒精哦~这款水不仅保湿，还能镇静皮肤，预防粉刺和痘痘，顺便还能去个痘印。添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适合各种肤质使用，尤其适合油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤。

5、娇韵诗温和爽肤露21000/400ml

回购理由：娇韵诗爽肤露是一款温和保湿的化妆水，含有阿尔卑斯山草药，能柔化肤质~这款水主要是用来做二次清洁，在洁面后使用，温和地去除洁面奶的残留，适合中性和干性的肤质。不含酒精，怀孕和敏感肌的MM都可以大胆使用哦!

6、倩碧明肌净透水18000/200ml

回购理由：在有效并温和清理皮层的同时，保持肌肤水油平衡，令肌肤不干燥。同时提升皮肤光亮度、光滑度和柔软度，使后续滋润品更好的吸收，改善肌肤问题。这款水比较使用用来作二次清洁，别忘了配上化妆棉清洁肌肤哦!

7、Naturie薏仁水5900/500ml

回购理由：风靡日本乃至亚洲的保湿美白圣物，只要身边有一个人买了，一不小心就发现周围已经人手一瓶了。这款薏仁水性价比真的超高，保湿、美白，质地十分清薄，温和，没有味道，小编就是每天用来泡纸膜或者敷脸的。但实际上小编也没有觉得它很好用，不过就三个星期一瓶一滴不剩，现在只囤了4瓶在柜子里而已。

8、明色有机玫瑰收敛水8600/200ml

推荐理由：这款化妆水cosme大赏排名第一的产品哦!这款水十分温和，主要功效是补水保湿、收敛毛孔，有淡淡的玫瑰香味，但并不是香精的那种味道。喜欢玫瑰香味护肤品的小编自从不小心买了它，它就成了小编无限回购的一瓶化妆水。这款可是连挑剔的小编妈妈都赞不绝口，一买就买4、5瓶的化妆水哦!

2、雪肌精化妆水推荐

top1:雪肌精化妆水

官方价格：240/180mL;360/330mL。

适合肤质：干性、中性、油性、混合性肤质。

主要功效：蕴含川谷籽、东当归根、白蔹精华，赋予肌肤清润的滋养，将粗糙肌肤的纹理调理得日臻匀细。预防由干燥引致的晦暗，缔造满溢着透明感的肌肤。

用户评价：说是美白效果对淡化痘印很好，所以就。。。原谅我爱跟风。一星期用下来，淡化痘印还没发现，倒是跟健康水一样乳白色，酒精味比较浓，不过不熏眼，味道闻着能接受，比健康水便宜，学生党可以用这个!

top2:雪肌精化妆水(盈润型)

官方价格：240/180mL;360/330mL。

适合肤质：干性、中性、混合偏干性肤质。

主要功效：添加桃金娘果、月见草籽、欧洲水青冈芽提取物，让肌肤真正获得新陈代谢正常化前提下的透明和白皙。调理肌肤的滋润平衡以及因干燥引起的晦暗，也能防止肌肤粗糙及因日晒和雪照引起的肌肤发烫。

用户评价：精华的质地感，淡淡半透明白色的液体，涂上脸一会就吸收了。轻薄却不影响美白的效果哦，在家敷完水膜的时候揭下来感觉整个脸都白嫩了，对淡化痘印效果非常明显。

top3:雪肌精化妆水喷雾

官方价格：95/50g。

适合肤质：干性、中性、油性、混合性肤质。

主要功效：调理肌肤的润泽平衡，防止因干燥引致的晦暗、痘痘和紧绷，舒缓日晒等造成的发烫。恰好能放入化妆包中，便于携带。上妆后，也能安心使用。

用户评价：就是雪肌精化妆水装到喷雾瓶子里，当然味道也是一样一样的了，酒精味儿比较浓，不喜欢酒精味儿的妹子们慎买。很喜欢这种包装，小小的一瓶，带起来很方便，夏天要到了，包里面正需要这样一瓶喷雾，出门时及时给皮肤补充水分。这个喷雾的功效不仅仅是补水，美白，还可以预防和改善日晒引起的黑斑，是不是很6。

top4:雪肌精优纯菁华水

官方价格：480/200ml。

适合肤质：干性、中性、油性、混合性肤质。

主要功效：蕴含川谷籽、东当归根、白蔹、毛叶香茶菜叶/茎提取物和赤芝茎成分，令肌肤由内而外饱满润泽，持续保持肌理细腻整齐的白皙肌肤。深入呵护受紫外线、压力影响的肌肤，防止其干燥及粗糙，日益调理肌肤状态。抑制黑色素生成，防止因日晒引起的黑斑、色斑。

用户评价：这款是属于普通版雪水的浓缩型，用起来质地更浑厚浓度更高一些，酒精味相反变得更小一些。白天用普通版质地更清爽，晚上敷面膜之前就会用这款浓缩版来加强修养了，总结下来就是，痘疤消得真的非常快，皮肤白的连周围的妹子都羡慕，痘痘和一脸油分溢出控制的十分好。

top5:雪肌精纯怡化妆水

官方价格：460/230ml。

适合肤质：清醇型适合中性、油性、混合偏油性肤质;丰泽型适合干性、中性、混合偏干性肤质。

主要功效：调理、修护紊乱的肌理，让角质层满盈着美白和保湿滋养成分。防止因干燥引致的晦暗，缔造清透明亮的肌肤。抑制黑色素的生成，防止黑斑、色斑。

用户评价：如果说普通版的需要长时间使用才看出效果，那么这个敷一次就感觉皮肤提亮了，当然极大的可能是因为纯怡保湿效果比普通版好。相比下来我更喜欢纯怡，相信用过这两款的大多数人更喜欢纯怡。首先，酒精味比普通版少很多。其次，保湿效果赞，也能迎合油皮对化妆品不黏腻的要求。最后，当然是美白含量更好咯。

top6:纯肌粹化妆水

官方价格：260/150ml。

适合肤质：易长痘痘的干性、中性、油性、混合性肤质。

主要功效：将因各种肌肤问题而容易失去皮脂平衡的肌肤调理至润泽健康的状态，积极恢复肌肤自身的润泽保持力。

用户评价：主打药用祛痘，蛮温和的，里面含有水杨酸成分，酒精排第二位，但是很温和，一股淡淡的草香，不同于其他水杨酸系列产品，这个化妆水保湿力也ok，但是祛痘略没效果，顶多起个镇静作用吧，因为水杨酸成分蛮靠后的。我是敏感肌，用这个水没问题，味道保湿各方面都比较满意，如果希望刷酸祛痘的姑娘还是要配合其他祛痘功效产品来使用，毕竟化妆水的主要作用就是补水镇静嘛。

钥粹水漾柔肤水是一款较为滋润的柔肤水，能够增加肌肤的养分，为肌肤提供保湿和滋养作用。该产品被设计用于稳定肌肤、平衡肌肤酸碱度，因此，如果您的皮肤感觉干燥或者紧绷，使用钥粹水漾柔肤水可能会对您的肌肤有不错的改善效果。然而，每个人的皮肤类型和需求都是不同的，所以具体效果可能因人而异。

分类: 生活 >> 美容/塑身

解析:

妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等等的统称，是指洗面奶后，乳液前的那个护肤步骤

柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水

但是最近有很多的专家指出，其实化妆水这个步骤是可以省略的，因为化妆水中有95%是水分，花大价钱买是没必要的，可以省略不用

平衡水混合型皮肤用比较好，主要帮助T部位控油，U部位保湿，达到水油平衡

爽肤水适合混合型和油性的皮肤，水油平衡的功效略差一些

两种水大致上是差不多的，你可以根据自己的肤质来选择

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专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。总之，自己想要达到什么样的效果，就选择具有相应功效的“水”。

爽肤水、紧肤水和柔肤水统称为化妆水，它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。而它们各自的侧重点又不同：爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分；紧肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌；柔肤水相较其他两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。爽肤水和柔肤水其实区别不是太大,只不过爽肤水更适合夏天用,柔肤水更适合冬天用而已，有很多朋友不喜欢含酒精的，为什么含酒精的就不要用呢用含酒精的爽肤水，有抑制豆豆的作用的。

化妆水是水的统称

柔肤水、保湿水、爽肤水只是叫法不同，但全是以保湿为主要目的的护肤品。

收敛水 紧肤水 收缩水

收敛水，紧肤水和收缩水还是大同小异，同样是不同品牌的不同称谓。它们的主要作用是收缩毛孔。一般都含有酒精，使用后会有清凉干爽的感觉，同时还能有效地抑制细菌的繁殖，防止青春痘的滋生。

软肤水 活肤水

软肤、嫩肤类的产品不仅都有补充水分的作用，而且它们各自还有一些特别的功能。软肤水可以软化角质层，使其后涂上乳液，而霜等更易于肌肤吸收。而活肤水则因其增添了维生素C和维生素E，所以可以给肌肤更丰富的营养，延缓皮肤衰老并保持弹性。嫩肤露对肌肤则更具有修复功能，还可以抵抗紫外线。

化妆水怎么用最有效

STEP1：化妆棉擦拭全脸，进行二次清洁

第一步先用化妆棉沾取化妆水，擦拭全脸，这步骤除了初步滋润肌肤之外、还可藉由化妆棉代谢老废角质、同时达到二次清洁的效果！

STEP2：用化妆棉拍打脸部至吸收

用同一块化妆棉（不过如果你的化妆棉有脏脏的东西、还是换一块新的比较好喔）沾取更多化妆水，以轻轻拍打的方式拍打肌肤，让肌肤吸收化妆水，会让补水的效果加倍。

STEP3：用温热的双手按压脸部，促进化妆水吸收

最后就是先将干净的双手搓热，将温热的双手覆盖在脸上，促进剩余的化妆水更吸收。

三水法用什么化妆水好

化妆水一定要浓稠、高保湿。因为这种保养法全程只有使用一款化妆水，所以特别强调一定要选择质地浓稠、保湿的那种，不要用清爽型的化妆水，她也更推荐使用像是精华液的化妆水，这样重复叠擦，肌肤保水度才会上升喔！

化妆水常见用法

1、收敛型化妆水：以化妆棉轻拍来收敛毛孔

收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤。由于油脂分泌过于旺盛的原因，油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰，而毛孔粗大又容易形成污垢导致痘痘的生长。使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。

2、凝露型化妆水：直接用手涂抹

有些化妆水显稠状型或凝露型，这样得化妆水直接用手涂抹会比用化妆棉擦拭更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用中指和无名指的指腹慢慢涂抹完整个面孔，眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。

3、保湿型化妆水：以化妆水面膜来吸收

保湿型化妆水是化妆水中族普遍的类型，适合所有肌肤。尤其适合长期在空调下工作的上班族、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。

4、美白型化妆水：挑选温和的类型

美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，配合其他美白产品对需要美白的MM很适合。但是大部分美白产品都不够稳定，容易被养护，很容易导致过敏现象。因此在挑选美白型化妆水时更要注意产品是否温和以及是否适合敏感性肌肤使用。搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。

5、清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁

使用洁面用品往往只能清除肌肤表面的污垢，而无法进行深层清洁。使用了洁面品也会有部分残留在肌肤是，用因此化妆棉擦拭来二次清洁，可让肌肤变得更干净。清洁型化妆水中常规都会添加去除老化角质的成分，使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质，同时为角质层补充水分。

6、质地轻薄型化妆水：使用化妆棉擦拭

大部分的化妆水都需要化妆棉擦拭来让水分导入肌肤，把大约3ml左右化妆水倒入化妆棉，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。这时候将棉片全部覆盖在肌肤表面，但是不要轻拍，应用手指轻轻地按压，让化妆水充分附着在肌肤上。最后再轻轻擦拭全脸，让化妆水渗透进肌肤。

秋冬护肤品推荐

1、innisfree生姜蜂蜜安瓶化妆水

今年新出的生姜蜂蜜系列，主打的就是强大的保湿功效！偏浓稠的质地非常适合拿来湿敷，保湿效果连PONY都赞不绝口！

2、FortyFathoms深海巨藻四十噚修护面霜

这款面霜在小红书超有名、基本上被推到翻掉，不只PONY、连许多明星、美妆部落客都推过！面霜的核心成分是澳洲巨藻，可以帮助修护、镇定肌肤，让肌肤维持在稳定状态，非常适合秋冬容易敏感的气候。另外这款面霜主要的成分跟贵妇牌「海洋拉娜」非常相似，但价格却不用1/4，难怪被推到翻啊！

3、OLAY高效透白光塑淡斑精华

这款昵称「光感小白瓶」大家应该都不陌生，在台湾也因为功效跟SKII的小灯泡类似而引发话题，PONY的心得也是对于褪黑去黄、美白、淡斑非常有感，使用完明显会觉得肌肤变得透亮，并且保有滋润感呢！

4、NUXE黎可诗全效晶亮精华油

这款精华油全身都可以擦，像PONY就特别强调秋冬都会喷身上当作按摩油，被吸收后肌肤触感非常滑嫩！另外她还会加在粉底里，或是常常染烫的损伤头发，PONY也推荐将精华油喷在发尾，根本就是一瓶抵多瓶的万用油！

每个人都希望自己的肌肤白皙透亮，越来越多的人开始执着于美容美白，随着人们对美白要求的不断提高，美白化妆水也在不断的推陈出新，为了满足广大爱美人的需求，许多新一代的美白化妆水生产出来了，下面，小编给大家推荐几种美白效果好的化妆水。

1、美白效果好的化妆水

产品推荐：KOSE/高丝雪肌精化妆水

参考价格：200ml/380元

产品介绍：提供全方面美白，能消除肌肤晦暗，创造充满透明感的肌肤。含多种汉方精华和汉植物萃取液、能改善面部粉刺、皮肤粗糙。日间使用能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让皮肤不再干荒;夜间使用可促进新陈代谢，加速排除麦拉淋色素，使肌肤美白，有光泽不再暗沉。长期使用后，对皮肤斑点、暗疮印痕有良好的淡化作用，用后令肌肤通透白皙，盈亮润泽。

产品推荐：SK-II/净白清莹露美白爽肤水

参考价格：150ml/530元

产品介绍：严选含有珍珠精华，含有高含量的美白因子能有效达成美白、保湿、修护、舒缓、活化五大功效，并协助肌肤正常代谢，提升肌肤自我修复能力。能改善肤色暗沉、不均匀现象，防止肌肤水分流失。能够立刻提振疲惫的肤况，让肌肤充满气色。持续使用能让肌肤白皙、透亮，并且可以让后续的保养品更好吸收。肌肤表皮的死皮细胞。

产品推荐：PureMild/泊美臻白凝皙美白化妆水

参考价格：130ml/80元

产品介绍：具有循环美白体系的复合美白效果，能塑造清透亮白、充满生机、健康肌肤。美白有效成分可稳定渗入肌肤深层，减轻皮肤表皮色素沉着，预防色斑生成。

天然植物成分使肌肤自然产品推荐：CLARINS/娇韵诗清透美白柔肤水

参考价格：200ml/390元

产品介绍：能温和调理并紧致毛孔，提高肌肤通透感，重现肌肤细腻、健康光彩。有效限制黑色素的生成、抑制黑色素向肌肤表面迁移;刺激淋巴及血液循环，排水、排毒，增加肌肤天然光泽还可帮助后续美白产品吸收。配方透明清爽，无油配方，经过皮肤科医生测试，不会引起粉刺。

产品推荐：DQ/蒂珂美白护肤水

参考价格：170ml/290元

产品介绍：高渗透力的护肤水能让美白有效成分充分渗透肌肤，强化肌肤表面抵抗力并实现美白，令肌肤润滑剔透。触感柔和不粘腻，对于问题肌肤也具有良好亲和性。美白有效成分迅速彻底渗透肌肤深处，塑造光滑肌肤。

产品推荐：FORBELOVEDONE/宠爱之名亮白净化化妆水

参考价格：200ml/325元

产品介绍：来自世界知名药厂的专利成份，超高抗氧化的成份可以快速渗入肌肤，增加带氧量，以达到良好的新陈代谢及亮白的功能，带来与精华液等级的强效护理肌肤效果。能软化肌肤的角质并加以代谢，进而使肌肤具有保湿的功能，让肌肤在温和去角质的过程中，同时含有足够的保水能力，回复自然健康功能。

通过上面的介绍，你选择出了适合自己的美白化妆水了吗泊美臻白凝皙美白化妆水可预防色斑的生成，减少皮肤色素沉着，打造清透亮白健康肌肤，以上的美白化妆水大家可以做下参考。

2、美白淡斑的美食

什锦水果养颜羹

功效：消署消燥，淡斑美白

制作步骤：

将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用;

山楂洗净，切开，去除种子;

粳米洗净后用冷水浸泡，大约1小时之后捞出，沥干水分;

锅内加入适量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火烧开之后转小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。

往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火烧开之后转成小火继续熬着;

水果熬煮烂之后，加入白糖，淋入调好的水淀粉，一边淋入一边搅拌;

再次烧开后，起锅，浇上一些蜂蜜，即可食用。

薏仁莲子养颜粥

功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

制作步骤：

薏仁洗净，用冷水浸泡大约3个小时，捞出之后沥干水分;莲子去除莲心，洗净待用;红枣洗净去核待用;

放适量冷水入锅，再放入薏仁，用旺火烧煮，沸腾之后加入莲子和红枣，盖好锅盖焖煮至熟透;

加入冰糖，熬成粥状，即可起锅食用。

山药枸杞养颜粥

功效：养颜补血，预防雀斑

制作步骤：

粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分;

山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用;

枸杞用温水泡开;

锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮;

煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。

橘子山楂养颜粥

功效：护肤美容，淡斑美白

橘子剥皮之后逐瓣分开，用牙签剔走橘子核，再切成小一点的形状;

上面这几款养颜粥大家都学会了吗是不是想立刻尝试一下，不要等了，快快行动起来，用肚子保证美白肌肤!