白醋洗脸祛斑一般一个月可以看到效果。
醋洗脸的正确方法：
1、不能直接接触皮肤
白醋洗脸可以恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层和美白淡斑。但其实白醋是不能直接和脸部接触的，一般洗脸时也是在一大盆水中滴几滴白醋。而且因为白醋的酸性很强，时间久了会破坏角质层，所以白醋也不能经常用。
2、注意使用白醋的量
白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。
3、注意洗脸的水温
白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。
4、白醋柔嫩肌肤
每次洗脸时，放一小盆水，到上一瓶盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，一定要用热水，醋的有效成分会在热气的作用下，渗透进毛囊，而起效。大约5到10分钟，把脸擦干即可，什么都不要用。
白醋加温水是可以淡化斑的，需要的时间最低为一个月。
白醋祛斑的小窍门一:白醋洗脸法
白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!当然，用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品。
白醋祛斑的小窍门二:水+白醋+盐的擦脸法。
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9:3:1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!
白醋祛斑的小窍门三:白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!
有救，不用急，妹妹只是还没遇到那个适合你的护肤品！
我现在用的珍珠膏，你也可以去试试，珍珠膏的白是自然的
由内到外 就像是自己的皮肤本来那样白皙，它可以完全跟肌肤贴合！
珍珠膏以妆养肤
长期用肌肤会越来越水润透亮有光泽
而且还免卸妆！
不含香精、不含防腐剂、不含色粉光泽
而且还免卸妆！
人参精华雪肤水是有收复毛孔，抗衰老作用！
①缺水。
选择补水类的爽肤水和乳液，保湿类的面霜，每天早晚结面后涂抹。定期使用面膜加强补水，补充皮肤的水分，还要多喝水，光皮肤补水是不够的，身体的补水对于皮肤的含水量也是很重要的。
②暗淡无光泽。
A使用具有美白功效的精华，市面上美白具有美白大多数是熊果苷，vc，烟酰胺类的元素，这些都有美白功效，可以选用含有以上元素的精华，比较出名的有olay的小白瓶，乐敦cc美容液等等。
B既然脸上比较黄，暗淡就要注意防晒，否则一切都是做无用功，即使在阴天也要做好防晒工作，在妆前涂抹防晒霜是非常有必要的，物理防晒也要做好。
C去角质。
定期去角质，厚的角质不仅会影响我们皮肤对护肤品的吸收，也会使我们皮肤看起来暗沉，使用温和去角质产品很有必要，油皮一星期一次，干敏皮两星期一次。
D使用医美手段，这是最快最直接的方法啦，现在医美已经十分普及了，但是决定使用医美手段时要做好皮肤测试。
我偷懒的时候就是这样的批发状态，所以平时千万不能懒，一周二次补水美白面膜是必须的。然后平时正常护肤，我白天就用资生堂红腰子精华+ 海蓝之谜面霜+ 黛珂防晒霜，晚上我就用SKII小灯泡+ 海蓝之谜面霜。白天的时候一定要多喝水哦，吃点阿胶补补气色。这样不白来找我哈[呲牙]
现在连五十多岁的老阿姨都在保养皮肤，你才二十几岁当然有救啦！
好多女孩子觉得年轻无所谓，很容易忽视了皮肤保养。为什么韩国女孩子甚至妈妈级年龄皮肤都很好，因为韩国女孩子保养皮肤的意识要比我们早很多，我们还在素颜朝天只知道啃书考试时，她们就已经有护肤的意识了。
所以第一点，自己要有这个意识并且要坚持下来，自律往往在一定程度上可以衡量一个人。所有的皮肤补水是基础，所以建议用补水效果好的化妆品，大部分亚洲人皮肤都会偏黄一些，所以你可以针对黄皮用一些带有提亮肤色，祛黄效果的。水 乳 精华 面霜，最基本的东西不能少。当然适当也要坚持敷面膜，面膜推荐你蔚蓝之美，护肤品娇韵诗，娇兰，兰蔻都是很好的选择。
只要坚持就一定会有效果的。最后放一张带货大神，李佳琪，哈哈。
对于长期效果，建议还是使用物理方法。毕竟化妆品只是我保养，彻底改变皮肤状态可以选择下面的方法。
在这个整形美容技术发达的时代，我们可以摆脱繁杂的护理步骤，快速实现美白的梦想。那么，皮肤美白的方法有哪些呢？
一、注射美白针
美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸（TranexamicAcid）和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。
美白针的功效
1、全身美白：美白针能帮助身体排毒，辅佐细胞抗氧化，并控制黑色素，阻断黑色素生成。这些复合成分完美遏制氧化反应消除自由基，阻断了黑色素的生成，肌肤自然就白皙了。
2、淡化色斑：美白针可以激活沉睡干细胞，促进新的生命旺盛的功能细胞群再生、分化并且加快新陈代谢，彻底改善肌肤内部环境。
3、嫩肤、提高肌肤弹性：美白针可以增加肌肤弹性，并且对收缩毛孔、淡化色素有极好的功效，令全身肌肤达到净白、细嫩、紧致的完美境界。
二、光子嫩肤美白
光子嫩肤的强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达皮肤快速美白的治疗效果。由于病变组织内的色素团含量远远多于正常皮肤组织，其在吸收光之后产生的升温也高于皮肤。利用它们的温差使病变血管封闭，色素破裂分解，而不损伤正常组织。
光子嫩肤的功效
1、淡化色斑、美白肌肤：可以有效的改善或清除多种面部瑕疵、美白肌肤。改善甚至是消除雀斑、老年斑、日光损害、毛细血管扩张、面部的潮红现象、皮肤红斑酒糟鼻、祛除黑头、淡化黑眼圈、漂红乳晕、显著的改善面部皮肤粗糙及晦暗状况。改善皮肤的光泽和弹性、抑制皮肤衰老。
2、提高肌肤弹性：可以增厚肌肤胶原层、使面部肌肤变得光滑细腻有弹性，改善、消除细小皱纹、鱼尾纹、妊娠纹、痤疮疤痕的现象、收缩粗大毛孔。
有救的，首先皮肤出现任何症状都是由内体体现出来的！其实并不是做好护肤基础就可以的，应该内调，
第一个，作息时间是否规律？最起码要保证充足的睡眠！
第二个，平时是否会做一些运动？比如一周一次运动，一次至少一小时！选择适合自己的运动！
第三个，补水，不单单是基础护肤，更重要的是每天的喝水量要够，多喝水，多排尿！平时也可以喝点 养生 茶之内的！
第四个，水光针！
我个人觉得打水光针比做面膜实际，毕竟针是直接打进皮肤里，而面膜只是停留在皮肤表面，两者相比我觉得打水光针效果好一些，当然面膜平时普通补水也不可缺的！
女人一定要对自己勤快，一定要运动，不仅代谢好，身材也好！
一切根源都因缺水而起，那么首先就要从衬水开始，单单敷几片面膜是没多大作用的。有条件的话可以一个星期去美容院做护理两次。按摩可以促进皮肤的新陈代谢，有助吸收。按摩后可用一个星期敷两次面膜，这样坚持一段时间皮肤就会光泽水润。皮肤偏暗的可以在敷面膜前加入几点浓缩精华的VC按摩至吸收再开始敷，效果明显哦！
不知道你在护肤上有多少预算？
护肤不是一蹴而就的事，我四十岁，坚持护肤快二十年了，最近每年的护肤品预算是4-5万，二十多岁时大概2万，目前肌龄26岁，皮肤很白很细腻没细纹。这都是长期坚持保养的成果。
我能给你的建议只有两条: 一是适合自己的护肤品尽量买贵的；二是一定要坚持，一两年看不出效果的，至少要5年才能看出改变。
不要相信网上的一切偏方、秘诀、平替，那都是智商税！你才二十几岁，抗衰目前不是首位，防晒、补水、美白上多倾向一些就可以了，一年如果能有2-3万的护肤预算，买适合自己的好好保养，坚持五年，估计你的肤况恢复到18-20岁鼎盛时期没问题。
1保湿防晒做到位。做好保湿防晒工作，无论天气如何都要擦防晒，夏天出门一定要戴遮阳帽打伞。
2每天洗澡都要擦美白保湿身体乳。这是个缓慢的过程，贵在坚持。
3每天一杯牛奶意芢水。可祛湿美白。
4多喝柠檬水。日常柠檬水替代白开水喝。
5中医调理脾胃功能。脾虚的人容易脸色暗沉发黄，脾虚强大气血更充盈，进而皮肤气色更好。
6多吃美白食物，比如草莓、山药等等。
美白是一个阶段性的事情，比较缓慢，需要坚持。要想由内而外 健康 美白，就要全方位去做好美白工作。
可以滴，只是需要时间，建议你饮食清淡，多喝汤，多喝水喝牛奶，多吃水果，少熬夜，出门做好防晒工作，如果你的肌肤不是超敏感肌肤，护肤品可以买有美白效果的，每周必须做1次-2次面膜，坚持2个月一定会有效果的
亲亲，你好，很高兴能为你解答，我的回答如下，分为了四个方面
1一晒就黑
推荐成分： VC 、谷胱甘肽、阿魏酸
盛
推荐产品：修丽可 CEF 、 Murad 维 C 、修丽可 CF
2晒后返白
推荐成分：377、曲酸、熊果苷
推荐产品：城野医生377、欧莱雅光子瓶、修丽可发光瓶
3黄皮养白
推荐成分： VC 、传明酸、4MSK
推荐产品：倩碧镭射瓶、娇韵诗光芒小瓷瓶、资生堂樱花瓶、欧缇丽小奶瓶
4淡斑淡痘印
推荐成分：烟酰胺、白藜芦醇、色淡林推荐产品：雅诗兰黛打斑弹、 Olay 淡斑小白瓶、 Olay 淡斑小白瓶、 SK -I1小灯泡
希望能够帮到你哦，给个五星好评
口红的颜色有很多种，复古色口红受到许多人的喜爱，复古色看起来会更加的优雅、大气，而且有时候会比较文艺，有时候比较有魅力，一直都是比较流行的，很多人想要了解有哪些复古色的口红色号，那么复古颜色的口红有哪些？下面为大家推荐哦！
1、复古色口红
MAC#rubywoo
mac的经典色#rubywoo#，复古又显白，薄涂显玫红，厚涂就是蓝调大红，质地较好，其他的都很完美。
besameredcosmetics正红火柴口红
Bésame的火柴口红现在也是INSTAGRAM上超级热的一款“秘密武器”呢，博主们都把它放到钱包钥匙包里随身携带，补妆方便，而且颜色的饱和度超级棒~现在6套可选，全部是以可爱大红唇为主。
beautycottage口红#9
来自泰国很火的一款口红，复古调很明显，平价好用，颜色介于豆沙色与砖红色之间，质地是哑光的，很温柔，容易凹个复古造型。
MAC＃chili
复古棕调，mac的热门色号之一，相信很多MM都拥有的一支口红，厚涂复古调非常明显。
香奈儿coco可可**唇膏＃224
2017年春夏新色，很复古的细管唇膏，质地非常好，很顺滑，色泽饱和度非常高
CHANEL香奈儿丝绒唇膏＃99
经典海盗色，大气有气场，很显色，白皮妹子涂起来会很漂亮，偏蓝调的复古红，涂上有一种风尘女人味。
娇韵诗Clarins口红＃737
超火的肉桂棕，真的巨美，黄皮友好，不会踩雷之王者，成熟温暧，质地水润保湿，相当显白，显色度也是杠杠的。
阿玛尼红管＃400
超喜欢的复古红，质地很顺滑，持久度高，咬唇也非常好看，气场太女王有木有！显白显气场，薄涂带玫红感，超酷！
2、持久度好的口红推荐
KatVonD液体纹身唇釉
为什么叫液体纹身唇釉，因为这个超级持久
干透后怎么擦都不会掉，吃饭喝水完全不需要补涂。
适合一个很好看的欧美唇妆。
色号非常多，雾面效果，遮盖力很强
这个要做好唇部保湿，会很干，担心上唇太干的薄涂一层就好，并不难卸。
阿玛尼红管丝绒哑光唇釉
这款唇釉大家都很熟悉，色彩饱和度很高，薄擦厚擦差别较大，持久度很棒，颜色也是非常多的
我相信这款口红已经有好多人都在用啦你们觉得怎么样呢？
YSL圣罗兰黑管唇釉
ysl黑管唇釉自上市后就一直热卖，特别是407，已经被炒到很高的价格
高覆盖力可完全遮盖唇色，缔造柔滑奶油质感钻石般的璀璨光泽
长达10小时持久不脱色，维持全天的唇妆完整。
TooFacedmeltedmatte持久哑光液体口红
持久持久非常持久不沾杯
偏干，要在进行唇部去角质后或者做好唇部打底后使用。
超级显色，只用涂抹一层就足够了。也是非常适合欧美妆的一款口红，哑光质地。
阿玛尼小胖丁唇釉
阿玛尼家的唇釉持久度都非常不错
哑光，相比之前的红管清透，显色度非常好，结合的红管和黑管的优点
这胖萌胖萌的外表真的很容易勾起大家的购买欲望呀！
我们平时买口红的时候都是根据口红的颜色来选择的，口红颜色要根据自己的肤色来挑选，黑黄皮在挑选口红的时候很苦恼，很多颜色涂了会更显黑。
适合黑黄皮的口红
1、迪奥烈焰蓝金唇膏999
这就是一款适合黑黄皮的大红色啦，万年经典的色号，它是稍微带一些橘调的正红，所以会显得更加有气色，也非常独特!百搭显白小能手!
2、雅诗兰黛倾慕唇釉 307
这是最近特别火的一个辣椒色，专门为亚洲黑黄皮的妹子打造，官方起名红茶枫叶色，橘调偏多，超级显白，而且也是特别适合现在的季节!
3、阿玛尼红管唇釉 509
这个颜色是我进来最最最喜欢的啦，比较冷门买的时候还有点犹豫，但是到手之后真的是超级好看，厚涂是有玫红色调的，但是完全不会有荧光感，无敌显白，涂起来非常有气场的一个颜色!
4、TF黑管口红 09
超级美的珊瑚色，温柔显气质，即使是素颜涂也不会突兀!一定要入手的经典颜色哦!
5、妙巴黎丝绒哑光唇釉 12
妙巴黎这一系列的唇釉颜色真的是都超级好看的啊，哑光质地很有质感，也不会拔干，仅仅是使用感已经很棒了!这个12号色是非常醇厚的烟熏玫瑰色，超级温柔的一个颜色!
6、植村秀柔雾哑光唇膏 781
这是一个带有红棕的奶茶色，可以说是秋冬必备了!虽然红调不多，但还是很显白啊!涂着它有种莫名的温暖～
黄黑皮适合的口红颜色
1、阿玛尼405
GA家最负盛名的一支烂番茄色，非常好看，显得肤白牙白，年轻可爱。秋冬配厚重织物简直一绝。这只是名副其实的合照杀手，薄涂很有活力，厚涂的话就比较有气场，非常显气质!
2、ysl黑管416
很正的番茄红，涂厚一点会带有一丝丝的棕红调，涂上嘴会有一种通透感，超级显白，薄涂厚涂都很适合，很清新自然，不会觉得夸张艳丽。
3、娇兰小黑裙003
膏体带果香，显色度很高，水红色偏一点橘色，非常少女，不挑皮，不化妆也可以用的那一卦
4、NARS JANE
暗红色/复古红，这类颜色是比较百搭的，而且比较精致高雅，是很显白的!
5、MAC hot tahiti
hot Tahiti有点像梅子色，上手有点冷调豆沙色的感觉，釉彩质地，在MAC里不太常见。颜色十分温柔，有种豆沙和砖红mix过的感觉，不挑皮。薄涂厚涂差别还是蛮大的，薄涂偏冷调，厚涂又偏暖调
6、MAC chili
有人说chili的颜色是辣椒红，但个人感觉色调有点暗，更像棕调橘红!它不算是最显白的，但是相对而言是比较显气质的。唇部状态不太好的时候用也不会卡干皮。
7、Colourpop lalady
La lady奶油质地，滋润有光泽感。挑口红是一件难事。颜色不对的话会让妆容显得不够得体，合适的唇色让人美得自然，还显白，所以选对口红很重要!黄皮的姑娘们，记得避开冷色调例如紫色调，选择暖色调，还有最好是要避开荧光色系。
什么颜色口红能让黑黄皮更显白
黑黄皮适合的口红颜色一：相对来讲黑黄皮的话，对口红的颜色就比较挑剔了，那我们就先从黑黄皮适合的素颜涂的口红说起。黑黄皮的宝宝整体来讲，肤色是比较暗沉没有光泽的，因此比较适合涂一些带有红色的口红。涂抹效果：红色可以提亮肤色，有增白的效果。还有一点需要注意，就是素颜涂的口红尽量选择滋润质地的，不要选择那些偏干的哑光的质地。第一个适合黑黄皮素颜涂的口红颜色是番茄红，它是质地是属于非常滋润的那个系列。它薄涂的话就是浅番茄色的效果，质地非常的滋润，我们再来看一下它厚涂的效果。这样厚涂的话看起来是很深的番茄红，可以看到它的质地非常的有光泽。非常显白以及显气场，所以黑黄皮的宝宝们都可以驾驭。
黑黄皮适合的口红颜色二：第二个适合黑黄皮素颜涂的口红是微橙带点西柚的这个颜色，它是一个比较正的颜色，质地也是属于滋润款的。薄涂的话看起来有点偏粉偏西柚色的那种感觉，有非常青春可爱的效果。而厚涂的效果感觉有一点点偏橙的颜色，这个素颜涂起来非常很显白而且很显气色，但是也不是特别夸张的感觉。因为它毕竟是滋润质地的，所以比较适合这种素颜，尤其是黄黑肤色的宝宝涂会让你感觉气色更好更加增白。
黑黄皮适合的口红颜色三：第三个适合黄黑皮素颜涂的口红是樱桃红，这种颜色涂在唇上就显得少女感满满，质地也是非常滋润。所以素颜涂的话也是可以显白提气色，薄涂也是有种珊瑚色的效果，给人很清纯很清新的感觉。这样整体看的话一来提了气色，二来它也很显白，最主要的是让它看起来非常的少女有减龄的效果。而如果厚涂的话，涂起来感觉它的质地非常的滋润，有一种果冻唇嘟嘟唇的这种感觉。
最适合黄黑皮的口红
美宝莲唇釉25：本人不喜欢唇釉，这是我唯一的唇釉，偏橘，适合咬唇，超显白。
美宝莲口红422：偏粉，适合黄片和白皮，很日常，涂上去看着嘴巴粉嘟嘟的，暗藏心机。
露华浓口红325：脏橘色，我比较喜欢的一个颜色，适合对所有皮都友好。
娇韵诗口红756：最日常的口红，显气色，这几乎是我天天涂上学的口红，不会很深，淡淡的，对所有皮友好。
雅诗兰黛320：火山色和人鱼姬的混合色，偏粉，淡妆浓抹总相宜，适合黄皮。
essence口红60：偏紫，很滋润，小仙女们建议淡涂。
伊夫黎雪口红76：偏粉，有点像人鱼姬，带闪，超嫩，减龄，适合黄片
伊夫黎雪口红56：偏红，有点樱桃红的感觉，滋润，适合黑黄皮
伊夫黎雪口红52：淡抹樱花红，浓抹梅红
香奈儿丝绒46emmm48忘了;桃红，偏干，建议黑皮妹子不要尝试。
alverde56：很自然，滋润，显气色，小心机
伊夫黎雪口红18：对黑皮妹子很友好，显白，滋润
伊夫黎雪57：偏正红，对黄片友好
至于剩下的三支，是道中人都知道，雅诗兰黛倾慕333、迪奥999、纪梵希禁忌之吻口红11。
口红的颜色有很多种，复古色口红受到许多人的喜爱，复古色看起来会更加的优雅、大气，而且有时候会比较文艺，有时候比较有魅力，一直都是比较流行的，很多人想要了解有哪些复古色的口红色号，那么复古颜色的口红有哪些？下面为大家推荐哦！
1、复古色口红
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2、持久度好的口红推荐
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阿玛尼小胖丁唇釉
阿玛尼家的唇釉持久度都非常不错
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目前有一个国产品牌——价格很贴近百姓，主要用来除黄气。你应该知道我说的是玉溪灵芝水。个人感觉这款去除黄气还不错。祛斑肯定不行。这款有一些中草药成分，但是不够滋润，酒精成分会比较重。
（最多18字）
去黄是主要效果。以前经常熬夜，也有些气血不足，面色一直偏黄。我去专柜随机启动这个型号，当时也没认真研究这个牌子。但是，在我发现有了一点进步之后，我做了一些功课。
先说成分——主要成分是灵芝，危险成分是精华(精华后面是灵芝提取物)，其中含有果酸(乙醇酸)。长期使用会使皮肤变薄，从而降低皮肤的防御能力，增加敏感皮炎的几率。网上传播的灵芝水适合油性痘痘皮肤，一部分是因为果酸的去角质作用，一部分是因为这种成分酒精，与灵芝无关。所以我也没有坚持使用。毕竟，虽然它可以去除**的气味，但许多成分对皮肤没有很好的屏障。
（最多18字）
一个日本品牌——雪肌精，功能和之前的一样，但是都含有刺激皮肤的成分。我高中的时候用过雪肌精华泡泡面膜。当时觉得白真的变白了，肤色变好了。其实是品牌的透明性，所以我没太在意。后来发现会引起痘痘，就停用兰蔻了。发现兰蔻也有点闷腻，换了资生堂和仙水。到现在我还是觉得还是回日本比较好……
（最多18字）
成分——乙醇、甘草酸二钾、金缕梅提取物、当归提取物、薏苡仁提取物、南瓜根提取物甘草酸二钾、金缕梅提取物具有抗过敏和镇静作用。当皮肤受到外界侵害时，他们可以保持稳定，防止皮肤过于敏感，这基本上是正常的成本，不会造成很刺激的效果，建议从身体康复提高。
导致皮肤暗黄的原因有很多。比如睡眠不足(睡眠质量不高多少)影响皮肤的代谢功能，导致衰老，角质层增厚，导致皮肤失去透明度，出现暗沉。由于清洁不彻底，皮脂和灰尘混合在一起形成污垢，被氧化变质。如果继续接触紫外线，会形成脂质过氧化物，扰乱皮肤的新陈代谢节律，从而使皮肤暗沉。另外，吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和不规律的生活会导致体内细胞缺氧，失眠、压力和紧张都会导致肤色暗沉。
比如补充维生素C可以美白肌肤，改善皮肤粗糙的迹象，有助于清除毒素和老化细胞，有助于清洁皮肤，各种新鲜果蔬、瓜果或生水果中都有。但是维生素C对美白有辅助作用，不建议简单服用。服用时也要尽量选择保健品。补充维生素E可以延缓衰老，增加皮肤细胞的再生能力。坚果、牛油果、李子、草莓、麦芽和植物油，如花生油、葵花油和橄榄油，在食物中含量丰富。补充。维生素A可以改善皮肤粗糙，使皮肤光滑，增强免疫力。主要来源是肝脏、鱼油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、杏和绿色蔬菜。市场上也有很多葡萄籽产品可供选择。最重要的是看OPC的含量，也就是寡聚花色素苷。注意寡聚花色素苷不等于茶多酚等。低聚花色素苷是从葡萄籽中提取的，能有效抵抗自由基的侵蚀，美白淡斑，恢复青春色彩。
日常——如果有预算，可以用一些美容产品，对皮肤还是很好的
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