30岁+冻龄皮肤养成记！掌握这4大技巧，保持青春美丽

俗话说，30岁之前的颜值靠遗传，30岁后的颜值就要靠后天努力了！30岁之后，随着胶原蛋白的流失，岁月的流逝，皮肤逐渐失去弹性，松弛，下垂，长皱纹，暗黄，粗糙，长色斑等，从轻熟龄肌肤，向衰老肌肤转变。虽然皮肤的衰老不可逆，但却是可以采取正确的护肤方法去延迟的。掌握下面三种护肤技巧，你也可以维持美丽与年轻

根据英国BBC的一档纪录片节目，专家曾得出这样的结论，皮肤的衰老75%来自太阳的辐射，这个比例可谓是非常惊人。

现在正值寒冷的冬季，可能很多人都会疏于防晒，防晒防得是紫外线，一年四季，室内室外都有紫外线，所以我们要时刻做好防晒

对比这张图，以为司机因为常年一边脸是对着阳光照射的，导致左右脸的皱纹差别很大，长期被太阳照射的脸部，皱纹斑斑，更显老。

30岁+皮肤问题的形成，往往是来自真皮层的，比如色斑，皱纹，下垂等，而我们日常所使用的护肤品，大部分属于大分子产品，无法达到真皮层，很难对这一类问题有实质性的作用。但是有少部分的精华是可以渗透到肌底，作为30+的**姐，一定要将抗衰的精华加入使用哦！

6大抗衰精华大合集，贴心地给大家列出来了，价格适中，效果也还不错，给大家奉上：

一、修丽可紫米精华 ：

适合轻熟龄肌肤用来初步抗衰老，质地厚重，有点搓泥，我建议可以晚上使用

二、娇韵诗提拉V精华

乳液质地清爽好吸收，晚上再叠加一款保湿面霜，水嫩提拉，配合抗老三线进行提拉，收紧皮肤，提拉苹果肌，保持美丽的脸部线条

三、雅诗兰黛小棕瓶

本来不想提她的，但是这款精华实在是太普及了，建议30+**姐都可以人手一份，质地很清爽，很好吸收，早晚可使用

四、资生堂红腰子精华

适合皮肤不稳定的宝宝们，很好的维持保湿，能平复肌肤问题

五、欧莱雅小黑瓶精华

物美价廉，性价比较高，吸收也不错，适合30+出头的**姐

六、兰蔻小黑瓶

属于肌底液，适合睡前使用，促进吸收，质地清爽，容易吸收

过了30岁，你会发现让你第二天起色不好的，90%是因为晚上没睡好。18岁之前，连续熬几个通宵的夜，第二天早上起来，继续神采飞扬。但是三十岁之后就不行了，首先是身体跟不上，其次气色蜡黄。熬夜的女人，胶原蛋白流失加快，皮肤更容易下垂，长皱纹，长色斑。所以，我们要养成一个良好的睡眠习惯，早睡早起

运动可以促进新陈代谢，血液循环，不仅 可以由于身体，还可以愉悦身心，调理出好的气色。这也是 养生 护肤的一种形式。

我们这里说的运动60分钟，值得是每天至少连续运动60分钟，不能间断，但是运动量不要太剧烈，可以选择瑜伽，慢跑，广场舞等活动

1 倩碧洁面皂

用皂洗脸部觉得怪怪的，不过倩碧家的皂是出了名的，比较温和而且不会有干燥紧绷的感觉，

用腻了液体洁面的，来尝试下固体的，也不错

2 丝塔芙温和洗面奶

据说是全世界最温和的洗面奶~，敏感皮肤的MM有福啦，不含香料不怕过敏，而且超保湿的感觉。

3 婵真银杏泡沫洗面奶

婵真家最爱用天然植物做原料了，银杏是她家长用滴，泡沫非常细腻丰富，洗后干净一点都不干， 总体感觉是一款性价比超高的洁面产品

4 娇韵诗吸盘洗面奶

传说中的吸盘大法的洗面奶就是我啦，美容大王大S力推哦，用的时候一定要有耐心，多揉揉，至少三分钟以上吧！ 哇~毛孔里的脏DD都出来了，现在才知道干净的脸是什么样子~适合两种肤质的，白色包装适合油性、混合性皮肤， 绿色包装适偏干皮肤，不管是啥皮肤干净才是王道！

5 雅诗兰黛柔丝焕采洁面乳

EL家的面霜精华呀都超级有名，洁面产品口碑同样也是不错，这款是为干性肌肤度身订制，清洁舒适感觉很不错~

6 欧莱雅毛孔细致洗面奶

针对毛孔细致的洗面产品里最有名的就属她了，不过你也不能指望一只洗不过面就缩小毛孔呀，细致毛孔要全套护理， 而且要做长期奋战的准备，加油哦~

7 嘉娜宝水蜜桃洗面奶

日本开架式销售最高的洁面产品之一，不要看她只有贫民的价格，效果可是非常不错呢，泡沫超丰富，淡淡的水蜜桃 味道也非常不错~

8 碧欧泉活氧净化洁面泡

俗称保湿排毒洁面，里面有细细的粉沫，去除老废角质效果超好，角质去了，皮肤才会透亮哈

9 契尔氏燕麦牛奶洁面乳

看到燕麦牛奶就想吃的感觉，这一款泡沫很少，不喜欢泡沫的MM最爱她了，水油平衡是小编对她的总结，可以卸妆用哦！

10 露得清深层净化洗面乳

可恶的暗疮黑头经常出现,好好的一张脸，就是鼻子像草莓，赶走粉刺可以试试这款~

11 The body shop茶树油洁面胶

脸洗干净了，可是没多久又有油光了，大油田每天自产不少油呢，这款不但洗得干净，主要是还能控油，比较适合油MM们

12 兰蔻新柔肤洁面者哩

这款是非常清爽，泡沫一般多，是兰蔻洁面中最温和的一款，洗后脸甭提有多亮了~清爽又有光泽

今天是抗衰老合集，比较适合年轻一点刚开始注重抗老的女生。抗老要趁早没错，总好过等到真的有细纹了、皮肤松弛了再去补救吧

面霜类

面霜类抗老产品价格普遍比其他类别高，主要在于精华和面霜上。像SK2、HR黑绷带、菁纯面霜这几个都是比较普遍的，很多年轻女生也在用的抗老修复面霜。质地不会过于厚重，在淡化细纹、抗氧化和修复上都有不错的效果

眼膜

眼膜眼霜大家肯定都有日常在用的，这里要强调一下眼膜。眼膜和面膜一样都是需要经常用的，普通的面膜不太能照顾到眼下的皮肤，而且眼下皮肤比较脆弱，在滋润和保养的过程中都很重要。眼膜最好也是从年轻的时候坚持用，到三四十岁肯定和不用的人有差别！而且眼纹很容易显老，坚持用眼膜的话可以让眼睛看起来更年轻一点。我最近常用的VIICODE，美国的牌子，感觉很不错，打算坚持用一段时间。质地很舒服而且上眼服帖，对眼下的小细纹也有改善

精华水

▪️精华水水类只选了一个，Lamer值得！感觉从年轻到中年都可以用的，质地浓稠，保湿力很好，上脸吸收得快也不粘腻。这个保湿力干皮肯定爱的没话说，年纪越大皮肤也越容易干，我妈就喜欢这种质地稍微厚一点的精华水。味道也是淡淡的中药香味，我和我男票家人手一瓶！-▪️精华精华选了两个抗氧化的，感觉20出头暂时不太需要提拉紧致的，到25岁以后的话可以开始用起来。娇韵诗双萃针对抗氧化效果不错，熬夜的时候起来脸色不会太暗沉。雅诗兰黛算是入门级别的抗初老精华了，很适合这个年龄的女生

嗨，我是想要和你一起变美的考拉~

“早C晚A” 作为一种比较经典的护肤思路，受到了越来越多人的追捧。

这种 早防护晚修护 的护肤基调，能够改善绝大部分皮肤问题，而且适配于各种进阶级护肤项目。

应对于这种护肤基调的产品成分中，最出名的当属 VC和VA 了。它们被多方研究验证，对于皮肤的功效作用显著。

VC、VA分别满足日夜间护肤的两种思路： VC抗氧化+抵御光损伤，VA修护受损细胞+抗老 ，我们在选择产品时要以护肤诉求为依据。

针对日间防护需求，考拉为大家整理 这篇VC产品小合集，从成分和产品双向分析，看看入门/进阶该怎么选？

说到VC护肤品，就一定要先说说两个重要概念 原型VC 和 VC衍生物 。

原型VC是抗氧化界最经典的成分 。当然它的作用也不止于此，在还原黑色素颜色，促进胶原蛋白合成，抑制酪氨酸酶活性方面也能发挥显著的作用。

原型VC功效强大，它的缺点也是非常明显。原型VC的稳定性较差，高温、日光长时间照射、与氧气长时间接触、与含水溶剂长时间接触都会使它失去活性，不能再发挥作用。

另外原型VC不容易被皮肤直接吸收，需要运用高超的技术配方来增强其渗透性。

VC衍生物作为原型VC的附加型产物，有效解决了原型VC的两大难点 ，因此被广泛应用于护肤品配方中。

但VC衍生物也存在不足之处，它的功效确实不如原型VC强，VC衍生物与皮肤表面接触，需要先转化为原型VC后再产生作用，这种转化过程中产生的损耗是难以预知的。

总结来看， 原型VC类产品功效作用强、见效时间快 。但产品使用肤感一般，对皮肤有一定的刺激性。

因为对于配方技术要求较高，所以产品定价较高。这类护肤品对储存环境有一定的要求，产品开封后使用时间较短。

VC衍生物类产品与皮肤亲和力强，产品稳定性有明显提升 。VC衍生物中，比较常用到的成分有VC葡糖苷和VC乙基醚。

原型VC产品分享

① 修丽可C E/C F精华液

这两瓶精华液采用了最为经典的配方搭配：VC+VE+阿魏酸，堪称抗氧化型产品的教科书级配方公式。

两种抗氧化剂成分的加入，将VC的抗氧化性能加倍提升，品牌专利技术更是有效提升了功效成分的渗透力。其中透明质酸钠和VE成分，能够缓解高浓度VC对于皮肤的刺激感。

两款精华内原型VC的浓度添加分别为10%和15%，使用初期应从低浓度开始尝试。精华液使用肤感不算清爽，大油皮肤质涂抹后可能感觉略油腻。

对于使用原型VC产品，肤色变黄的现象，这种情况属于角质层暂时被染色，并不一定是护肤品发生变质问题。短暂停用护肤品后，皮肤肤色即可恢复正常。

② 欧邦琪左旋维C精华液（c5%-c25%）

日版欧邦琪成分配方以VC+VE为主，另加入多种植物提取物，抗氧化功效强劲的同时，增添了产品的保湿力和舒缓镇定作用。

这款精华液中VC成分的稳定性和渗透性强，防护效果极为优秀。精华液依据不同成分浓度，分为5，10，20，25四款，浓度梯度多样，可选择性更多。

配方中含有多样舒缓成分，皮肤状态稳定的敏感肌可尝试低浓度产品。

VC衍生物分享

① 科颜氏淡斑精华液

乙基VC与原型VC形态最为接近，稳定性和美白效果都有提升，但渗透性相对一般。

这款精华液乙基VC+玻色因+VE打底组合，另加入水杨酸，腺苷和植物提取物，赋予了产品提亮淡斑的功效。

少量的水杨酸成分，助力提亮功效同时加速皮肤表面粘连的老废角质代谢。腺苷和玻色因，是品牌的王牌抗老成分，尤其适合皮肤耐受力一般的人群使用。

精华液似透明蛋清般质地，涂抹在皮肤表面吸收速度快，使用后肤感清爽， 健康 皮肤质都可尝试。

② 娇韵诗光芒小瓷瓶

较为典型的含有VC葡糖苷的提亮淡斑精华液。VC葡糖苷是综合实力较为优秀的VC衍生物。

它的亲肤性强，稳定性较好，也比较容易被皮肤吸收，抗氧化力在一众VC衍生物中排名靠前。因为加工工艺较为复杂，所以常见于护肤高端线产品。

娇韵诗这款精华液，以VC葡糖苷为基调，复配了多种功效经专业认证的自然植物提取物成分，能够多方向打击黑色素，避免脂质过氧化，提亮肤色抗氧化效果较好。

配方温和，所有肤质都可使用，更是孕期和哺乳期女生的最爱。

很多时候洗面奶的牌子会决定洗面奶的价格，但是真的不一定能决定洗面奶好不好用。而很多时候我们觉得一款洗面奶好用，最重要的是要看它的性价比。价格实惠，功效又能够适合自己的洗面奶就是最好用的。

这里也推荐几款：

德国哈恩寡肽洗面奶

哈恩是一个德国的牌子，肤感和清洁力都很棒，功效强力的同时也不失温和度，很适合我这种偏油的男士肤质。洗面奶是很不错的复配表活，这类表活就是清洁力和温和度的保证；其中还添加了可以修复皮肤屏障的寡肽成分，有强健肤质的效果，用了以后效果真的很明显。

遇见香芬磨砂洗面奶

遇见香芬这款洗面奶是氨基酸表活的，起泡效果好，肤感也超级温和。一般的氨基酸洗面奶经常会面临清洁力不够的问题，但是遇见香芬这款添加了磨砂成分，使用起来有很不错的摩擦感，清洁力很够，还能去角质，让皮肤越洗越光滑。淡淡的古龙香味也是十分好闻。

CeraVe氨基酸洗面奶

这款洗面奶也是氨基酸表活的，虽然也很温和不刺激，但是清洁力比上面那款遇见香芬弱了不少。不过洗面奶中有水杨酸成分，控油效果很出色，洗完皮肤完全不油腻，一两天不出油。作为一款美国货价格也算是比较实惠，很值得一试。

黛珂植物泡沫洁面

清洁力度还行，不是那么强，挤出来的就是泡沫状比较方便，洗完之后不会觉得紧绷。香味是淡淡的植物清香，不刺鼻很温和；相较皂基洁面，这款会更加温和，对敏感肌很友好，洗完不会出现起皮的情况。就是价格有点点小贵，我也是用过一次，有点心疼。

IPSA保湿洁面乳

茵芙莎家这款洗面奶是皂基型表活的，在清洁力上表现的还是很让人满意的，脸上出油比较严重的也能清理得很干净。它的质地偏稀，也更黏稠。但是打发出来的泡沫量是真的足，使用起来的肤感也是舒服的没话说。冲洗完之后脸颊处会有一些拔干，要及时做好补水工作。

拓展:

根据采用的表面活性剂的不同，大致可以分为一下的几种洗面奶：

1皂基洗面奶：以皂基表活为主要的清洁成分，其清洁强，对皮肤的刺激性比较大；

2氨基酸洗面奶：以氨基酸表活为主要的清洁成分，以温和亲肤，对皮肤没有刺激性，比较受大家们喜欢；配方前几位一定要出现这样的结构：xxxx酰xx氨酸xxx

3SLS/SLES洗面奶：其主要起清洁作用的成分：月桂醇硫酸酯钠 或者是月桂醇醚硫酸酯钠，碱性强，去脂能力极强，长期使用损伤皮脂膜的特点；这种洗面奶市面上很常见，价格也很便宜。