张柏芝简介

1、张柏芝简介：张柏芝，1980年5月24日出生于中国香港，毕业于澳大利亚RmitHolmesCollege，中国香港女演员、歌手。

2、1998年，出演首部**《喜剧之王》，并担任女主角。1999年发行首张EP《任何天气》，凭借EP中的歌曲《星语星愿》在歌坛成名。2002年凭借韩国**《白兰》获得韩国**大钟奖最佳女主角奖提名，成为首位入围韩国三大**节的华人影星。2006年，推出专辑《醇经典》后，张柏芝告别乐坛，9月与谢霆锋结婚。2011年，重返乐坛，并发行单曲《曾经》；同年签约AEG新亚洲娱乐，成立张柏芝工作室。2012年，与谢霆锋离婚。2013年，张柏芝息影一年，2014年录制节目《妈妈咪呀》。2015年，参演《星愿》续集篇《星语心愿之十一天零一夜》，和任贤齐将再续前缘。2016年，主演动作片《失控·幽灵飞车》。2017年，主演电视剧《如果，爱》。2018年5月27日，主演的电视剧《如果，爱》在湖南卫视金鹰独播剧场播出。

3、2018年12月17日，张柏芝工作室微博公布得子喜讯，张柏芝于11月诞下第三子，爱称“小王子”，母子均安。

提起张柏芝，大家应该也不陌生了吧，她也是娱乐圈著名的一位女星，去前几年因为和谢霆锋的离婚风波，闹得沸沸扬扬，但是作为一个女人来说，她真的很让人羡慕了，已经生了三个孩子，却还是看起来只有二十多岁，脸上满满的胶原蛋白，身材也不走样，真是让人羡慕。娱乐圈的女明星到底是怎么保养的，都变的越来越年轻。其实娱乐圈的女明星可以说是靠脸吃饭的，所以她们对脸部的保养也是非常看重的。

首先张柏芝的卸妆工作就非常的复杂，可能像一般的女生化完妆，晚上用个卸妆水，把它卸掉就可以了，但是对于女明星来说，都会先用卸妆油按摩脸部，使卸妆油充分的乳化，再用清水洗脸，之后还要用洗面奶进行二次清洁。卸完妆就要敷面膜，娱乐圈的女明星敷面膜真的是很吓人的，范冰冰曾自曝一天就要敷三片面膜，同样作为女艺人，虽然张柏芝的基因好，但是在面膜方面，张柏芝也是毫不逊色。

很多人应该也注意到了张柏芝只要出席不是特别重大的活动，一般都不会化妆的，虽然化妆时你涂了面霜，隔离什么来保护自己的皮肤，但是化妆还是会加重肌肤负担，让自己的肌肤状态变得不好。但是张柏芝天生丽质，即使不化妆也是那么的好看。

最重要是美容觉，张柏芝的睡眠时间真的很充足了，美容觉对于女生很重要，但是现在的很多女生都不自律，经常熬夜，张柏芝从来就不会这样做。

　　在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。

　　秘诀1：戒肉食菜

　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

　　秘诀2：跑步、跳舞

　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

　　秘诀3：加大工作量

　　“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

　　秘诀4：要持之以恒

　　“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

　　•如何瘦脸

　　把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

　　常识：胖脸的四大因素

　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

　　2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　生活瘦脸十大法：

　　1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

　　6、指压消肿法：

　　使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

　　c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　7、化妆瘦脸法：

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

　　眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

　　推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

　　在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

　　瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

　　瘦脸按摩法:

　　按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

　　1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　瘦脸：

　　穴位按摩法

　　与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

　　1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

　　瘦脸食品

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。

近日，张柏芝在社交平台晒出自己的开工视频。视频中张柏芝穿浴袍坐在酒店房间的化妆镜前做妆发造型，后面有几个工作人员站着为她整理造型，看来女明星的开工准备还是颇为忙碌的。视频中，我们可以看到的是，张柏芝的皮肤真的好好呀，视频中的她皮肤细腻白嫩，通透白皙，水灵灵的一双大眼睛，完全不像是已经40岁的样子，不得不说咱们“女神”一直都那么漂亮。那么漂亮姐姐是如何保养的呢？

第一：晚上吃一颗牛油果。其实早在她参加《乘风破浪的姐姐》就跟张馨予透漏了一个“小秘密”：晚上吃一个牛油果，第二天早上你就可以看到效果！

第二：认真敷面膜。张柏芝是要敷面膜的！而且早些年就有人看到她在飞机上敷面膜，这护肤认真劲儿，值得我们大家学习。但是面膜最好是一周敷两到三次就可以了，过量的敷面膜对皮肤是没有好处的哦。

第三：运动。运动加强我们身体的新陈代谢，能够快速排出身体中的有害物质，增强免疫力，还能练出优美的线条。张柏芝也说自己每天运动四个小时，怪不得姐姐皮肤那么好呢。但是过量运动也会使人加速衰老，姐妹们一定要劳逸结合哦！

第四：心态。大家知道，张柏芝这些年经历了很多的事情，离婚，失去婚姻对于一个女演员来说，并不是一件很光彩的事情，但是他并没有因此放弃，而是更加努力积极乐观的生活。所以说拥有一个积极的心态，不仅有利于我们的身心健康，还能让我们的皮肤变得更好。

第五：多吃蔬菜和水果。适当的吃蔬菜和一些水果可以为我们的身体补充，维生素C，也可以提高身体的免疫力。想要拥有好皮肤的姐妹们，快跟着我们的漂亮姐姐get起来吧。

　　张柏芝：绝代玉女 香艳尤物 娱乐圈里浪尖上的人物

　　绝代佳人张柏芝，凭借清纯秀美的外表和略为骨感的身材，以玉女掌门人的名号出道，**、电视、广告全方位出击，影视剧中的柔情女子，杂志封面上的香艳女郎，广告里的时尚代言人，年纪轻轻成为娱乐圈里风头浪尖上的人物。

　　英文名：Cecilia Cheung

　　生日：1980年5月24日（星期六）

　　星座：双子座

　　血型：O

　　身高：47kg

　　体重：165cm

　　三围：B84cm:W63cm:H86cm

　　出生地点:香港

　　收集 : 公仔 (特别：BB, 猪)

　　家庭状况: 父母,一姐,两弟

　　学历: 毕业于澳洲Rmit Holmes College

　　嗜好 : 目训(睡觉), 食, 听歌, 睇戏

　　专长 : 学习能力高, 笑

　　喜欢的运动 : 游水, 网球, 壁球

　　喜欢的食物: 乳酪, 朱古力

　　不喜欢的食物: 内脏, 牛, 羊, 鸡, 芝士, 牛奶, 芒果, 香蕉等

　　喜欢的饮料: 香芋奶茶, 好立克, 朱古力奶昔, 西柚汁

　　喜欢的颜色 : 红, 白, 黑, 紫, 粉, 米色

　　喜欢的歌手 : 学友, 梅艳芳, 顺子, 惠妹, 汉文等

　　喜欢的演员 : 叶德娴, 郑裕玲, 舒淇, 周润发, 芳芳姐等

　　喜欢的** : 后备妈咪, 亲亲俩颗心, (当然有最爱的喜剧之王啦！)

　　喜欢的动物 : 狗, 猪, 老虎, 狮子, 河马

　　讨厌的事 : 假

　　害怕的东西 : 肥, 暗疮,得目训(不能睡觉),钱, 伤屋企人心, 等等

　　口头　 : Actually, Exactly, so, 无野嘛…(常转的)

　　难忘的事 : 从入了娱乐圈后一切已变得难忘！

　　第一个参予演出的广告: 阳光柠檬茶广告

　　演艺经历：

　　广告演出——1998 阳 光 柠 檬 茶

　　1998 马 莎 百 货

　　1999 法 国 婚 纱

　　1999 Benetton

　　1999 花 王 歌 婷

　　1999 Canon

　　1999 地铁、九铁千禧纪念票

　　2000 美国运通银行

　　2000 电脑游戏代言人 <365日求婚II>

　　2000 <花王歌婷>护肤品~W-Zone美白贴系列代言人

　　2000 蓝火随身e掌上电脑

　　**演出——<<喜剧之王>>,<<星愿>>,<<东京攻略>>、<<烈火战车2之极速传说 >>、<<12夜 >>、<<辣手回春>>、<<钟无艳 >>、<<老夫子 >>

　　化妆品　

　　粉底：Cle de peau，

　　唇彩：Lancome/ Anna Sui，

　　睫毛液：Lancome

　　护肤品　洗面奶＆爽肤水：H2O，卸妆液：Lancome

　　Fashion Style 时装：D & G/ 佐丹劳

　　发廊：Private i