柠檬酵素怎么喝

酵素发酵好之后

饭后不要空腹喝

加一两片柠檬，两勺汤，冲入温水或者冷水喝，

不要温度太高破坏柠檬中的营养。

每次要喝就加两片

拓展回答

柠檬酵素适合什么人喝

有以下这些情况两项以上的人都可以喝:

①运动少，久坐，低头族，睡眠不足

②肠胃不佳，胀气

③易过敏，皮肤粗糙，肤色暗黄，不均匀。

④睡觉前喜欢吃东西，热衷夜宵

⑤蔬菜水果吃得少，喜欢吃熟食

⑥喜欢甜品，喜喝咖啡，含糖饮料

⑦长期熬夜，便秘

做法

主料

柠檬6个

辅料

冰糖适量

白醋适量

1柠檬6个，用盐水浸泡半小时后再用盐巴搓洗干净。

把柠檬擦干不能留有水分，切薄片，把籽去掉。（要不然会苦）

2准备玻璃瓶也不能有水分，底下铺一层柠檬，一层冰糖，一直重复直到最后一层铺满柠檬，最后倒入白醋没过柠檬。密封保存好，不用放冰箱，放在通风处就好！放置半个月就能喝了

参考资料

——水果酵素

柠檬（Citrus limon）是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于它富含维生素C，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素C。 柠檬抵抗坏血病 30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。 药用价值 柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。 柠檬鲜果的用法 1、鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。 2、制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%) 3、柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。 4、柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。 5、柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。 蜂蜜柠檬茶 方法一 材料： 1 柠檬半个 2 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放） 3 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市） 做法： 1 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。 2 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）3 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。 方法二 材料： 柠檬若干个，糖，蜂蜜 做法:1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。 2 密封后放冰箱，泡一晚即可。 3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。 注意： 1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。 2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。 营养分析 1 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死； 2 柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等； 3 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小； 4 吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用； 5 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用； 6 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。 相关人群 一般人群均可食用 1 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用； 2 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。 制作指导 1 因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁； 2 柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。 3 应用于劳累过度、全身酸痛无力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。 食疗作用 柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 六个食疗作用 开胃果：柠檬生津解暑开胃，别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。 降压果：预防心血管疾病，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。 化痰果：常吃柠檬清热化痰，柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。 消炎果：具有抗菌消炎功效，柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。 美容果：延缓衰老抑制色素沉着，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐，两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。 柠檬食用法 ： 柠檬马蹄汤预防心血管病。用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。 蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用，可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。 柠檬甘蔗水解酒清热。用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。 蜂蜜柠檬水缓解感冒咽喉不适。感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。 备注 柠檬选购：优质柠檬个头中等，果行椭圆，两端均突起而稍尖，似橄榄球状，成熟者皮色鲜黄，具有浓郁的香气。 心理疗效 感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。 生理疗效 1循环系统的绝佳补药，使血液畅通，因而减轻静脉区张部位之压力。 2可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象。同时刺激白血球，进而活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。 3促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。 皮肤疗效 借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净化的功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。 适合与之调和的精油 安息香、洋甘菊、尤加利、乳香、杜松果、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香。 纯精油使用心得 泡澡时加入2滴柠檬精油就能有效的舒展郁结的身心了 滴于棉球上可以消除鞋子内的异味 魔法配方 用柠檬精油加水制成空气清净剂，不但让家中气味更棒，还可以预防疾病感染。 去除鸡眼硬皮配方：柠檬精油2滴苹果醋10滴 把柠檬精油稀释到1﹪的浓度来按摩或冷敷可以缓解关节疼痛的症状 清新活力有朝气 清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源。 柠檬因为微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性，却是很好的抗菌解毒剂，我们在吃海鲜烧烤类食物时，经常旁边都会附上一片柠檬，而用柠檬洒过之后的海鲜果真香味四溢，原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸可以将含氨的腥味给转化的意思。 所以在十七、十八世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬将洗好的头发的解毒、除臭、抗菌效果，不但用于口腔的气味芳香剂，甚至用来对付疟疾及伤寒。 柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨，其气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。 实用柠檬小妙方 1柠檬精油2滴加入200CC的清水中漱口，可以消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。 2柠檬精油与基底油混和后适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。 3将柠檬精油 2滴滴入洗脸盆中，将洗好的头发，浸泡其中，约5 -10分钟，起来后直接用毛巾擦干，不但可以减少头皮屑的发生，还有护发柔顺发丝的效果，当然还可以让头发充满柠檬的清香，一举数得哦！ 功能主治 果：化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素丙缺乏症，中暑烦渴。 根：行气止痛，止咳平喘。用于胃痛，疝气痛，睾丸炎，咳嗽，支气管哮喘。 用法用量鲜果05～1两。根1～2两。 美容功效 1。洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。 2。紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光泽。 3。润肤沐浴 将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。 4。柠饮用减肥 取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。 5。美容作用 柠檬在美容上有独物的作用，柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。这里介绍几种简易实用的柠檬美容方法。 柠檬美发洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹头发，20～30分钟后用温水清洗干净。每月洗1次，可使头发光洁柔软。 柠檬除皱，取新鲜鸡蛋清，加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，擦于面部15分钟后用清水洗净，可舒缓皱纹。 柠檬洁肤，将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。 柠檬除斑，在晚上用棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上，然后擦上护肤霜，有除斑功效。 柠檬护肤，取新鲜成熟柠檬2个，依次用冷、热水清洗干净，去蒂，以洁布擦干，用刀切成1厘米厚的片，装入广口瓶内，再加入20度的高粱酒350毫升，密封，3个月后即可取用。将此液擦在脸上，轻轻拍打搓揉，使皮肤微红，以利于液体渗入皮肤，增强护肤效果。 柠檬美唇，经常唇部含一片柠檬，可使嘴唇自然红润，血液流畅，而且可经常呼吸到柠檬清香，有提神功效。 柠檬洁齿，柠檬具有漂白作用，可洁白牙齿。取一小块纱布，蘸柠檬汁，像刷牙一样来回摩擦牙齿，既洁齿亦可预防牙疾，还能清除口臭。 柠檬晚妆，晚上临睡前，将脸洗净，取适量按摩面霜或冷霜于掌上，滴入三四滴柠檬汁，将其揉匀敷在脸部，用手指轻轻按摩1分钟后用棉花试去，敷上化妆水，持之以恒，即可收到养颜美容的效果。 柠檬养颜，将适量黄瓜汁、柠檬汁、酒精混和，加入蛋白搅匀，擦在脸上，15分钟后洗掉，有养颜之功效。 柠檬褪红，用柠檬汁加些奶粉（或面粉）搅拌均匀，涂于患部即可。连续做2个月，可使皮肤光滑、平坦而柔软，原来不健康的红色亦会消褪。 柠檬化妆水，将玻璃罐洗净，倒入米酒，加入切成薄片的柠檬1个，将玻璃罐密封，存放1个月以上，即可制成天然化妆水。此化妆水不含化学成分，可在就寝前使用。即使在睡眠中，皮肤也会场不断地吸收柠檬中的维生素，有滋养肌肤的效果。 柠檬美手，用柠檬肉摩擦手部，有助于消褪皮肤中不健康的颜色；用柠檬皮擦手，皮中所含的柠檬油可使皮肤细腻，光滑。 柠檬除疤痕，取柠檬1个，洗净，用家用搅拌机绞汁过滤，加入50毫升纯蜂蜜和1个鸡蛋的生蛋清，轻轻搅拌，让其彻底混匀，但不能过多起泡，然后况入少量糖水服用。坚持每天服1次，3月内有明显的除疤效果。 柠檬软肤，肘关节和脚后跟部位由于经常摩擦，皮肤最容易角质化而变成硬硬的厚皮。入浴后，用柠檬片使劲揉搓角质化的皮肤，会使其很快软化。 柠檬健康，浴把柠檬切万薄片，浸泡在浴缸中，其中的维生素C，可使全身清爽无比，还有健美肌肤的功效。 柠檬消毒，在水中放一两片柠檬，将手浸洗一下，可洁手消毒。 柠檬治冻疮，将柠檬片泡在温水中，约10分钟后，将手脚浸入其中，能促进血液循环，滋润皮肤。每日1次，不出几日，冻疮即愈。 柠檬美容三例 柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。 ★头皮积聚 成因：形成头皮的原因有很多，如头发不洁净、头皮干燥、使用不适合的洗发护发产品等。彻底清洁及深层滋润是最基本的治疗方法。 方法：在1杯橄榄油内，加入1/4杯已加热的柠檬汁，于头皮上按摩，用热毛巾把头发包裹，待30分钟后以清水把头发冲洗干净，对去头皮有相当的疗效。 ★指甲泛黄 成因：长时间搽品质差劣的指甲油，内含的极高铅份及其它化学成份会令指甲变成微**。 方法：把柠檬汁搽在指甲上，轻轻按摩，待10分钟后用清水洗净，可令指甲回复原来的光采色泽。 ★毛孔粗大 成因：皮肤表面的角质层会阻碍毛孔的吸收能力，日积月累的油脂分泌会令角质层变厚，令毛孔变得粗大明显。 方法：洗脸后，把沾上爽肤水的洁肤棉加上23滴柠檬汁，轻拍于脸上，有助软化角质层及收细毛孔，更有美白的效能。 柠檬美容注意 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达25，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 柠檬在美容上的用途--柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的 色素沉淀 ，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，可深层洁净及增加脸部弹性，好处认真甚多。 柠檬皮当香水 --柠檬拥有一种天然清新的香味，除了可以放在雪柜辟味外，更可以当成天然香水。 只要把柠檬皮切下薄薄一片，轻轻擦在手腕和耳背，就可以当成香水，味道重人 人都能接受！ 加强头发弹性 --如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔顺有弹性，唔怕变成一箸草！ 柠檬汁强硬指甲 --每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。一边按摩，可以一 边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气，以后就算唔涂指甲油，十指都唔怕见人啦。 去头皮 --假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼，建议你将一杯柠檬汁，加入两汤匙日本米 酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在乾的头皮上，轻轻按摩5分钟。待1 0分钟后用清水冲洗乾净后，才用平日用的洗发水洗发，会有舒缓毛囊，减少头皮 的作用。 美白牙齿 --柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。 如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的摩擦牙齿，可令 牙齿洁白。不过，柠檬带有酸性，不宜多做，每星期一次就可以了。 加小麦粉美白肌肤 --市面上用柠檬做美白面膜的方法层出不穷，不妨试用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不 会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面1 5分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤即刻有变白 象。 柠檬肉--饮柠檬水助排毒 柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。 在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。 浸浴消疲劳 --将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。 ★敏感皮肤 不宜多用柠檬 皮肤科医生史泰祖表示，用柠檬护肤时，要注意下列两点： 1柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。 2柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。 食疗价值 [性能]味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳。 [参考]含糖类、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙、柚皮甙、维生素B1、B2、C，烟酸、钙、磷、铁等成分。 柠檬粉给犬灌服，能促使抑制过程的集中，使兴奋和抑制过程相互均衡。健康人口服柠檬粉1~3g，能加强和改善肌肉的工作能力，减轻疲劳。病人口服柠檬粉025~2g，能提高视力及暗适应能力。 [用途]用于暑热烦渴，或胃热伤津，口渴喜饮；胃气不和，呕哕少食；痰热咳嗽。 [用法]生食，绞汁，煎汤服，或以盐腌食。 [附方] 柠檬甘蔗汁：柠檬60g，甘蔗250g。切碎略捣碎绞取汁液，徐徐服用。 柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。 柠檬汁清肠醒脑又减肥 早上起床来一杯柠檬汁清肠，下午来一杯柠檬汁提神醒脑又减肥。制作方法为：将柠檬压榨汁配以冰水和蜂蜜少许，搅拌后即行了。柠檬也可以切片，但不能太厚，3-4毫米即可； 柠檬具有很好的减肥功效，但早上不宜空腹饮用，这样会使胃酸分泌过多，易产生腹泻。柠檬最好和糖或蜂蜜饮用，否则过酸的对牙齿不好，假如非得单喝，要记得刷牙

你好！ 如果想让皮肤变白，那么希望以下的回答能够帮助你了！ 其实想让皮肤变白，不是没有可能，只是呢，楼主要注意保湿和防晒哦！

方法就是，准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用来洗脸，时间由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白！但是呢，如果没有注意防晒和保湿的话，也很容易会变黑的！而且用牛奶洗脸，最大的弊端就在于很容易长脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！我原来就是天天洗，虽然皮肤是白了啦，可是脸上也长了好多脂肪粒，丑死了，所以楼主要注意哦！

希望能够帮助你了！

另外，生活中注意避免吃含有酱油，醋类会令皮肤色素沉着的食物，和注意给皮肤补水，也是可以让皮肤自然变白的哦！我现在就只注意给皮肤补水，和保持好的生活习惯，也没怎么用牛奶洗脸，可是我的皮肤就不黑哦！所以楼主有必要试试看的！

牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那种纯牛奶的也可以的哦！奶粉顶多也就十五块左右的就可以了！节约一点喝和用的话，可以用一个月！这样换算下来，每天只花五毛钱，就可以保持白净的肤色，真是又省钱，又简单哦！

还有这个：

现在教你一个粉嫩肌肤小偏方：

睡觉时，拿小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，一个月脸色就会白嫩

睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分，每周3次，肌肤会有想不到的水亮清透

每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，额头、下巴，可去斑美白

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不熬夜，保证肌肤水亮

利用市售纯水一周洗脸3~4，经常以化妆绵沾纯水敷面，脸色自然而然变漂亮

加1小匙薏意仁粉在1000cc水中饮用，不单对皮肤好，对瘦身及瘦脸也有功效

酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量，涂抹於面膜纸上再贴於脸上10分钟即可，一周2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果

黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水，能让肌肤水嫩水嫩

觉得毛孔粗大时，以下方法可以试试：

1蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可

2市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效

3绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上 祝你好运！

干性皮肤有斑用什么护肤品

　干性皮肤有斑用什么护肤品，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，这几个美白的小技巧能让你白得发光，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是干性皮肤有斑用什么护肤品赶紧学起来吧！

干性皮肤有斑用什么护肤品1

　护肤品不必成套用变成白富美是每个女生都想实现的，可是变美的过程可能漫漫长路，没关系哟护肤妙招，是其中的一个办法，一步一步脚踏式的使用怎样护肤，俯下身吻你相信在无形之中你就是越来越美。

　我的建议是，护肤品没有必要成套使用，而且建议时常更换一下，每个品牌都有自己的明星产品或者明星系列，每个系列的产品都有效果上的不同偏重，因此，你不妨尝试各个品牌知名产品的混搭，可以满足更多的皮肤需求。另外，需要提醒的是，更换护肤品时最好不要成套更换，爽肤水、精华液、面霜最好一瓶一瓶地换，给皮肤一个逐渐接受的过程。

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　有斑皮肤该如何选护肤品

　问：左旋c和玻尿酸哪些牌子有？在哪里可以买到？

　关于有斑皮肤的日常护理产品，要解决以下三个方面：第一，要加快代谢黑色素，第二，要淡化黑色素，第三，要保湿。在此提醒一定要选用含有针对的美容产品。

　防晒隔离霜：市场上合格的防晒隔离霜都可以，推荐产品有dr。oguma苹果光隔离霜（既防晒隔离又保湿，还有润色光泽，许多化妆师爱用)，市价180元30ml。玻尿酸原液：diybeauty玻尿酸保湿原液？价120元，15ml，dr。oguma 弹力蛋白+玻尿酸紧致原液，市价180元（一盒三支)。

　左旋c原液：diybeauty左旋c美白原液，dr。oguma 左旋c+洋甘菊美白原液市价180元（一盒三支)。

　 面色暗黄有什么办法解决

　问：我面部暗黄，日常保养怎么做能缓解呢？

　面部暗黄的因素有以下几种：1。皮肤干燥、表皮保水度差、肤质粗糙没光泽。2。角质代谢不良，老废角质过度累积，使肤色看起来蜡黄无光泽。3。体内因素，血液循环不良，或有轻微贫血症状。

　综合上述原因，面部暗黄的肌肤保养部分，建议定期温和去除老废角质，使角质能顺利代谢，增加皮肤吸收能力，再加强使用保湿类产品。可选择含有酵素、果酸酯类的化妆水，配合化妆棉轻轻打圈圈按摩脸部，帮助脸部角质顺利代谢，加强血液循环，涂上含有玻尿酸成分的高保湿产品。除此之外，敷脸也是一个很好的改善方法，选择一两种保湿、美白面膜交替使用，也能快速改善暗黄肌肤。

　可多使用温和类果酸产品，作用是温和代谢黑色素，产品可用dr。oguma换肤乳（60元，30ml)。

　另外，平时也可以敷用面膜，如dr。oguma品牌sos全系列面膜（系列里有玻尿酸高保湿面膜、左旋c亮白面膜、玫瑰活力水嫩面膜)。

　美容护肤养颜美白的秘方 护肤妙招要知道这样是最好的，在保养自己还能享受生活，真的是棒棒哒哟，怎样护肤来了，真正的来了哟，那接下来就由俯下身吻你来详细介绍给大家。

　 no、1乳酪+柠檬汁=乳酪洁面霜

　将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。

　 no、2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

　黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

　 no、3蛋黄酱=护发素

　用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

　 no、4冻奶=去眼肿

　把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。

　晨爱能养发护肤增强免疫各种护肤小方法尽在护肤妙招可以看到学到做到，俯下身吻你认为大家可以一起来用用怎样护肤，好不好用后你们就知道了。

　美国科学家贺班尼克同时也是撰写性生活建议的专栏作家，“早上做爱会释放出令人愉悦的化学‘催产素’，让情侣一整天有充满着爱与情绪联系的感觉。”他说，“早上做爱也会变得更健康和漂亮，因为它提高一种称为‘免疫球蛋白a’的抗体，加强个人当天的免疫系统。另外，早上做爱会释放刺激‘雌激素’的化学因子，可改善肤质及发质。”

　晨爱的好处还不只是这些。英国伯尔发斯特皇后大学研究显示，每周做爱3次的人可以避免罹患心脏病或中风，降低一半患病的风险。

　英国诺丁汉大学的研究也指出，年龄层在50多岁的男性，若能保持规律的性生活，也可以降低罹患前列腺癌的风险。

　天然护肤品性爱每天女生们对自己的身体，特别是脸部的护理是非常重视的，如何掌握最正确的方法是大家需要了解的，护肤妙招呢，大家可以看看在不同的季节，不同的天气，有什么不同的方法，可以怎样护肤，俯下身吻你期待大家的变化。

　温柔放松的做爱能降低你患皮炎、皮疹和雀斑的机会。产生的汗液则清洁毛孔，令你皮肤容光焕发。爱情能使生命更新，正如大旱后的甘霖之于植物一样。确实，性爱可使皮肤如沐甘霖。荷兰研究人员调查发现，性生活较正常（每周3次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁；同时，美国科学家对375万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。

　性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。而和谐的性爱过程，令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的`自主神经系统，促使性激素分泌旺盛，增强皮肤的渗透性。

干性皮肤有斑用什么护肤品2

　产后皮肤会有些干燥、粗糙的情况，产后的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。那么，产后祛斑护肤品有什么呢？

　产后祛斑护肤品有玫瑰精油。自制玫瑰精油要准备的材料有：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ；当归、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。

　将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。

　良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切，而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证充足的睡眠时间，才能保证内分泌系统的正常运转，也才能为祛斑“大计”奠定良好的生理基础。

　产后长斑是正常现象，产妇不需要太过紧张、焦虑，给自己徒增心理压力，这样反而会对身体内分泌造成不良的影响。所以产妇要保持乐观的状态，不急不躁，要相信长斑并不可怕，通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。

　以上就是笔者为大家解答的关于产后的相关问题，如果您想了解更多信息的话，可以咨询专业医生的意见。

　产后出现疾病的情况很多见，而产后一般会用到如下的几种药物：

　广仁 妇月康胶囊：活血、祛瘀，止痛。用于产后恶露不行，少腹疼痛，可使用于上节育环后引起的阴道流血，月经过多。

　海天 葆宫止血颗粒：固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长，症见月经量多或经期延长等。

　德昌祥 产后逐瘀片：活血调经，祛瘀止痛。用于产后瘀血不净，少腹痛。

　　皮肤纹理较粗,毛孔较大,而且多油脂,容易在上面滞留污垢,用什么护肤品护理比较好呢，下面就让我为大家介绍毛孔粗大适合的护肤品推荐，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

　　毛孔粗大紧致毛孔的护肤品推荐

　1、Kanebo酵素洁面粉

　其实嘉娜宝的这款酵素洁面粉不仅去黑头，紧致毛孔也是非常不错的哦，可以去除黑头、角质，改善皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大及成人痘，粉刺的情况，其实这款洁面粉好用但是使用不要太过频繁了。

　2、石泽研究所毛穴黑头抚子角质苏打洁面粉

　日本毛孔护理国民品牌，在日本@cosme大赏上评价极高，尤其是毛孔抚子小苏打洁面系列，专门针对鼻子上的黑头粉刺和脸颊坑坑洼洼的橘皮脸，帮助解决毛孔问题。能有效清洁多余油脂和老旧角质，这款清洁力度较大，更适合油性及混合偏油肤质使用。

　3、CPB肌肤之钥水磨精华

　CPB家的明星产品都比较了解了，主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，要配合他们家的化妆棉一起来使用，保湿效果非常不错，而且收缩毛孔上有一定效果。和毛孔说再见~

　4、城野医生毛孔收缩化妆水

　非常推荐的一款平价又好用的紧致毛孔神器，味道就是橘子+薄荷的味道。涂上去凉凉的。这个水建议一定要用棉片擦拭。清洁毛孔，调理毛孔油脂分泌。夏天控油也一级棒!城野的明星产品，经常卖到断货!

　5、TAKAMI软化角质美容液

　这个水谷雅子推荐的去黑头的美容液，质地真的好清爽啊，涂在脸上嗖的一下就吸收了，它对黑头和闭口的效果速度也比较快，而且很温和。

　长期接触彩妆的妹子，油脂分泌旺盛的妹子，毛孔有时候比较容易被堵塞，这个精华可以清洁毛孔的油脂和老废角质，这个坚持使用一个多月到2个月之后，会觉得皮肤变软变滑。

　6、奥尔滨透白毛孔调理精华液

　这款产品也是奥尔滨家非常不错的一款产品哦，这瓶精华主打调理毛孔，能够将堆积在毛孔内的赃物溶解清除，预防痘痘，同时迅速净化毛孔和收缩毛孔。强力去除皮脂及毛孔的黑头粉刺，可调理过剩的皮脂分泌、紧致亮白毛孔，一次达成双重毛孔保养重点。

　7、SUQQU毛孔洗净精华液

　超人气的毛孔洁净精华液配合可舒缓肌肤发炎的紫苏和栀子花萃取精华，SUQQU其特有的皮脂溶解成份，可彻底去除毛孔深层的污垢以及粉刺，并缩紧毛孔。此外绿茶萃取精华可以活化再生肌肤。1次30秒按摩护理，坚持使用一周后就会感觉到黑头明显少了很多!

　8、ettusais艾杜纱零毛孔紧致精华液

　这款毛孔精华是一款局部用的毛孔紧致精华，添加水杨酸及毛孔调理成分，能帮助肌肤代谢，让撑开的毛孔慢慢变小!质地是像凝胶的乳液状，很清爽，不会觉得很黏，还可预防痘痘生成!总之是非常不错的一款紧致精华液哦~

　9、Bb LABORATORIES胎盘原液按摩膏

　日本专业美容院专用的按摩膏，粉色膏体，保湿极润而且不油腻，迅速解决各种皮肤状况，加快皮肤的新陈代谢，促进血液循环，一次按摩就能看得见的改变!水润保湿+紧致肌肤，尤其对黑头和毛孔粗大极为有效!

　10、KRACIE肌美精 黑色面膜

　肌美精的黑色面面膜是非常受欢迎的哦，黑色面膜体配合药用碳成分，清洁修护粗大毛孔，收缩毛孔软化角质层。添加角质层保湿成分，促进角质层内水分与肌肤细胞结合。炭成分而制成的含有美容液的面膜，在毛孔放大等带有烦恼的肌肤地方，敷着面膜的同时轻轻拍打，其效果会更好哦~

毛孔粗大的收毛孔偏方

　一：冰敷

　把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛毛孔效果。

　二：用水果敷脸

　西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　三：鸡蛋橄榄油紧肤

　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。

　平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。一个神奇微信;lianhong2，加了让你脸红!

　四：酸奶+蜂蜜

　将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。

　蜂蜜不仅能收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。

　五：珍珠粉 牛奶

　取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次。

　有很好的保湿滋润和收敛毛孔的功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。

　不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞。

　六：啤酒

　取一只干净的小碗倒入啤酒。

　将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。

　取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

毛孔大护肤品相关 文章 ：

1 毛孔粗大用什么护肤品

2 2016护肤品十大排行榜2016

3 什么护肤品好用

4 毛孔变粗的六大原因

5 2016补水护肤品排行榜10强

6 毛孔粗大的护肤注意事项

我非常理解你对清爽一点的爽肤水的需求，特别是对于油性皮肤来说，选择一款适合的爽肤水是非常重要的。我会从多个角度为你写出一些建议。

我强烈推荐鲜水生花玫瑰精华水。据美容杂志报道，这款产品受到了非常多消费者的喜爱和好评。它的清爽配方可以帮助控制油脂分泌，同时补充皮肤所需的水分。它含有玫瑰精华成分，能够舒缓皮肤、收缩毛孔，并提供温和的保湿效果。使用后，你会感受到皮肤的清凉和舒适。

除了鲜水生花玫瑰精华水外，市场上还有其他一些适合油性皮肤的爽肤水。例如含有茶树精油成分的爽肤水，它可以深层清洁毛孔、控制油脂分泌，有效预防痘痘的生成。柠檬或薄荷等植物提取物也具有收敛毛孔、抑制油光的功效，可以考虑选择含有这些成分的爽肤水。

你在选择爽肤水时可以关注一下配方中是否含有酒精成分。虽然酒精能够起到一定的清洁和收敛作用，但对于油性皮肤来说有可能过于刺激，导致皮肤干燥。因此，选择无酒精或低酒精含量的爽肤水会更加温和。建议选择无香料和无色素的产品，以减少对皮肤的刺激。

记得在使用爽肤水之前先彻底清洁皮肤，并用温水冲洗干净。然后将适量的爽肤水倒在化妆棉上，轻轻拍打在脸部和颈部皮肤上。如果你感觉需要更多保湿效果，可以再涂抹适合自己肌肤类型的保湿乳液或面霜。

总结一下，对于油性皮肤来说，选择一款清爽、控油、保湿的爽肤水非常重要。我推荐尝试鲜水生花玫瑰精华水以及其他含有茶树精油、柠檬或薄荷等成分的爽肤水。记得关注产品配方中的酒精含量，并在使用前做好皮肤清洁工作。希望这些建议对你有所帮助！

如何美白面部

　如何美白面部，许多女性朋友们都相信一白可以遮三丑，我猜你是不是也想拥有这样一张白皙透嫩的脸蛋呢，那么你知道如何美白面部吗，下面我就给大家来分享一些面部美白的方法吧！

面部美白的方法1

　 1、啤酒美白法

　啤酒可以收缩毛孔，达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半药用棉纱浸入啤酒，然后拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤重复几次，皮肤可以变得紧致光滑，长期坚持可以达到美白效果。

　 2、小苏打美白法

　洗脸的时候，可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里，搓揉出细腻且有弹性的泡沫，再用来洗脸，会使肌肤更加干净清爽，缩小毛孔，尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。

　 3、玫瑰水美白法

　摘取未全开的玫瑰花，浸入水中，静置一周后，冲入少量的酒精，制成洁肤水，早晚用来拍一下脸，可去除粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

　 4、茉莉花水美白法

　家里如果种有茉莉花的话，可以在花朵还未开全的时候摘下来，浸入冷开水中，放进密封的罐子里，等等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，滋养肌肤的同时收缩毛孔。

　 5、酸奶蜂蜜美白法

　将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果。

　 6、淡盐水美白法

　淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到一定的'美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。

　 7、淡醋水美白法

　醋水具有美白滋润肌肤的作用，可以在洗脸水中加入少许的食用醋，而后用来洗脸，轻轻地用手加以按摩几分钟，再用清水洗净，长期用来洗脸可以使皮肤恢复美白娇嫩。

　 8、红萝卜汁美白法

　这种美白适用于脸上多雀斑的MM。可将红萝卜榨成汁，加入些许牛奶后搅拌均匀，即可涂在脸上，最好是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用会使雀斑慢慢淡化的。

　 9、醋加甘油美白法

　醋与甘油都是很好的美白食物，但是混合起来涂在脸上更有效果哦！可以将醋与甘油以5比1的比例混合起来，充分融合后便可涂抹在脸上，长期坚持涂抹可以让肌肤变得细腻美白。

　 10、糖茶水美白法

　红茶叶加红糖用来泡茶，可以消除脸上的粉刺，去除多余的油脂。将在泡红茶的时候，可以加入一勺红糖与少许面粉，搅拌成糊状，可用做面膜敷脸，约15分钟后洗净，长期坚持有很好的美白效果。

面部美白的方法2

　 教你洗出白净美肌

　 1、 纯牛奶洗脸

　牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素以及矿物质，是很好的护肤品，早晚使用的话，会令肌肤变得更加的白皙细腻。除此之外，牛奶中的酵素有消炎、消肿以及舒缓皮肤的效果，被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上面敷脸，能够具有很好的护理效果。

　 怎么用纯牛奶洗脸

　首先，清洗干净脸部，然后将牛奶适度的加温，如果选择已经稍稍变质的牛奶，因为牛奶中的乳酸已经酸化，护肤效果会更好，所以千万不要以为变质的牛奶就没用了哦。接着，将牛奶倒入温水中，稍稍搅拌均匀，就用兑好的水来擦洗面部一两分钟就好了。

　 2、 淘米水洗脸

　使用淘米水来洗脸可以供给肌肤营养，同时还能够预防黑痣以及有效改善肌肤状况。

　 怎么用淘米水洗脸

　首先，用香皂或者洗面奶将脸部清洗干净之后，使用淘米水涂抹一两分钟，然后用凉水冲洗干净。第一遍的淘米水要废弃，然后在第二遍和第三遍的淘米水里面掺入少许的热水，这时候水温要和皮肤表面肌肤温度吻合，最好不要让米粒误入眼睛。

　 3、 清酒洗脸

　用清酒洗脸的好处是，可以利用酒精清除毛孔阻塞物，这样有利于肌肤的消毒，同时还能够有效促进血液循化，清洁血液。当然了，还可以改善肌肤状态。

　 怎么用清酒洗脸

　先将脸洗干净，然后将100毫升的温水倒入清酒中，再用兑好的水擦洗脸部一两分钟，最后用清水洗净脸部也就OK了。不过，在这里提醒一句，敏感肌肤的MM慎用这个方法。

　 4、 精盐水洗脸

　用精盐水洗脸可以起到杀菌作用，能够治疗炎症和保持肌肤的润滑，同时，战痘去油。

　 怎么用精盐水洗脸

　首先，也是用洗面奶将脸清洗干净，然后将温水融进适量的精盐中，一般是一大盆水放入10克精盐。然后用兑好的水多次洗脸，最后用凉水冲洗脸部即可。

　 5 、面粉牛奶

　这样一种洗脸方法与用纯牛奶洗脸有着很大的不同，它具有面膜的作用，能够消除皮脂。

　 怎么用面粉牛奶洗脸

　将脸部清洗干净之后，在少许温水中加入一勺的面粉，然后涂抹在脸部。最后用温水清洗脸部，如果想要更好的效果，那么最好是等面膜晾干之后再洗掉。

　 6、茶水洗脸

　茶叶以绿茶为最佳。因为绿茶未经发酵，保持了茶叶的天然特性，其防止老化、清洁效果最好。

　 怎么用茶水洗脸

　清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔。

　 7、柠檬水洗脸

　柠檬水有美白脸部、软化角质及收细毛孔之效。

　 怎么用柠檬水洗脸

　回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质，有美白脸部、软化角质及收细毛孔之效。

　 正确的护肤步骤

　 STEP 1

　首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

　 STEP 2

　清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。

　 STEP 3

　在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

　 STEP 4

　刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。

　 STEP 5

　精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。

　 STEP 6

　随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。

　 STEP 7

　最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。

　怎样洗脸有效美白呢今天我就介绍到这里，如果大家现在使用的美白方法效果不明显，那么可以试试以上所说的方法，也许会有意料之外的惊喜！

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。