秋季脸部如何补水

1、多喝水

从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

2、爽肤水

清洁完脸部后，马上使用爽肤水肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。

3、面霜/乳液

拍上爽肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可适用于油性和混合性肌肤。

4、面膜

面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。

5、日霜和晚霜

日霜和晚霜要区分开来用，白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，修复肌肤，补充水分。

6、加湿器

在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

7、睡眠

要保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

扩展资料：

误区一

水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水份在15％～20％时，皮肤光滑而有弹性，皮肤是人体内的一个主要贮水库。但并不代表缺水就要抱着水杯猛喝水！

大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时，就出问题啦。

比如说油性皮肤缺乏水份引起干燥，而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用，干性皮肤缺乏油脂，保护膜的作用削弱了，皮肤变得更干更粗糙了。

误区二

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷，要懂得过犹不及的道理。

误区三

秋季皮肤缺水不仅仅是体现在脸上，全身皮肤都会缺水，同时你还会感觉到口干舌燥，甚至鼻子也是干干的，这不仅仅是脸部问题也是全身的问题，要从饮食生活习惯由内而外的改善缺水问题。秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。

宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

人民网-秋季补水大放招，拒绝再做“女旱子”

凤凰网-秋季皮肤干燥，要补水的你可千万注意这三大误区！

精华液是女性朋友每天都要用到的护肤品之一，精华液多少岁开始用最好呢？最好从20岁就开始使用，因为这个年龄段正是皮肤最能吸收营养的时刻，能够更有效地预防肌肤因年龄增长而出现的衰老现象。如果到25岁之后才使用就已经迟了，此时的皮肤素质已开始下降，涂抹精华素只可维持当时的水平，很难再回到以往的状态。精华是平时护肤中不可或缺的一步，无论你是想要补水美白或者抗老，还是调节肤质，都与它息息相关。很多人觉得精华的价格实在是过于昂贵，无法负担的起。那么下面就为大家介绍一些平价好用的精华液，以及平价好用精华液排行榜。

丹尼斯医生清透硫磺面膜

这款夜间祛痘面膜可以你睡觉的时候，悄悄地帮你去除掉面部的油脂、细菌和其他杂质。还能帮助缩小毛孔，对去除黑头和痘印也有功效。

珍漾水光精华

护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好，原料和配方都和一线大牌一个级别，功效成分含量很足！超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。因为价格很平民，每天可以用，基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮，良心好货，值得入手。

乐敦cc

这款味道非常好闻，柠檬味让人总想来一口。挤出来是偏油状质地的液体，稍稍有一点油腻，需要按摩精华液直至吸收，淡化色斑、美白的功效相对不错，小编建议大家夜间使用哟~

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

资生堂IBUKI系列洗面奶

主打功效：去除污垢 控油保湿Gentle Cleanser，很温和，泡沫丰富，洁面后肌肤也不会觉得紧绷，滑滑的感觉。有效去除污垢的同时维持肌肤湿度。

启初婴儿保湿霜

启初是上海家化旗下的品牌，本来是为婴儿设计的护肤品，但是这个，面霜的成分非常适合敏感肌使用，所以最近在微博上十分火爆，再加上价格十分实惠，可以买来一试。

白色乳霜质地，特别好推开，一般敷10分钟左右，白色会慢慢变透明并且不会变干，使用之后会觉得皮肤更加透亮，补水效果也不错，后续的保养也要做好，早上起来还是水水嫩嫩。

娇韵诗恒润奇肌保湿面膜怎么样

说到法国的面膜，不得不说的是，在国内最常见的贴脸的面膜在这边已经基本淘汰了。因为那些所谓的蚕丝面膜、棉的面膜，很容易滋生细菌，而且贴起来麻烦，不方便。再者，很浪费。首先浪费材料（面膜纸）再者浪费面膜精华（被面膜纸吸收了）原材料上花费比摸上去的面膜大，价格必然要因此提高。所以说价格很贵的贴面面膜不一定有效成分就有摸上去的面膜大。而价格低的贴面面膜，建议大家就千万别买了，花钱买劣质品还不如把那钱扔了，别花钱去毁脸啊，很难补救的，当然，不会有人把钱扔掉。那钱改该怎么花呢？回答：买性价比高的产品。你200元买10个十块钱的护肤品当然不如买一个200元的化妆品来得值呀！扯远了，反正就一个意思，摸上去的面膜更值得买！

不废话了，说产品。去年买的，现在才用完。75ml 法国丝芙兰买的375€ （按现在汇率折合255rmb）产品主要功能anti-soif “anti-”法语是“对抗”，“soif”就是“渴”。肌肤渴了，用这个就没错啦！补水效果贼好咧！洗完脸，抹上，5分钟用化妆水抹掉多余的（好像国内是说要洗掉，可是我看发问法文写的明明是这样）立马就能感觉到肌肤喝饱水了。很快很方便，一点不浪费，全被吸收了。本人很懒敷贴面的面膜，太麻烦，敷的时候啥都干不了，还容易流到眼睛里，晕！而且还会流到耳朵、脖子鬓发里面，脸边的头发经常敷完面膜就结成条，好讨厌。姐妹们有在找补水面膜的，考虑一下这款吧！

娇韵诗恒润奇肌保湿面膜使用方法

娇韵诗恒润奇肌保湿面膜是一款具有急救功效的补水面膜。其丰盈的乳霜质地舒适怡人，即使长时间敷面也不会有干燥结块的现象。享受5至10分钟的水润爱抚，即可彻底挥别面部干纹，恢复肌肤的理想保湿状态；眼周部位亦可安心使用！无论您的肌肤是因熬夜、出差、旅行等引起的干燥，还是属先天干性肌肤，恒润奇肌保湿面膜是缺水性肌肤的SOS护理最佳选择。

这款面膜是水洗式面膜，敷完后可用水清洗或用化妆棉蘸取柔肤水拭净即可。

娇韵诗恒润奇肌保湿面膜有整日持久保湿的功效，且能渗透多层的肌肤结构。其中蕴含的多种植物精华能有效增强毛细血管适应气候变化的能力，从而自然增添肌肤光彩。另外面膜中的大分子透明质酸在肌肤表面的皮脂膜形成保护层，可以防止水分过度流失；而小分子透明质酸则能储存真皮层的水分，促进真皮层中黏多醣的合成，令肌肤饱满，达到提亮肌肤光泽、促进肌肤微循环的效果。

娇韵诗恒润奇肌保湿面膜使用心得

娇韵诗家东西在成份方面绝对让我这种敏感肌肤可以安心使用～这款面膜是我用过最好用的乳霜类面膜了，就跟抹霜一样薄薄的抹一层，会发现脸上干干爽爽的，不会有任何油腻感，而且会变白哦～过个五分钟十分钟的洗一下脸或者用化妆棉蘸娇韵诗的黄水擦一下就好，其实什么都洗不下来，真的全被吸收了！而且我有时候懒到不洗不擦直接在脸上过夜，当成了免洗的睡眠面膜第二天起来脸上软软的嫩嫩的，干干爽爽很润的感觉！超级棒！一支75ml感觉不多但是真的很耐用～

味道喜欢 效果看得见。用完像做完面膜一样水嫩，关键是就算忘记时间也不会干，娇韵诗恒润奇肌保湿面膜，丰润的乳霜质地面膜能立即补满缺水肌肤需要的水份，只要10分钟，肌肤立即呈现水嫩丰润的健康光泽。孕妇可用。使用方法：在洗净的脸及颈部，抹上本产品，停留10分钟再以化妆棉沾取适量的化妆水将多余的面膜轻轻擦拭干净即可