自制美白补水面膜

自制美白补水面膜

怎样自制美白补水面膜

怎样自制美白补水面膜呢？去一次美容院，动辄几百上千的支出，变好看的同时钱包也伤不起，其实只要自己掌握一些制作面膜的技巧，既省钱又方便。下面跟我一起来看看怎样自制美白补水面膜吧！

怎样自制美白补水面膜1

自制香蕉面膜

香蕉适合中性皮肤使用，

将香蕉打碎后，加入蜂蜜和酸奶，

搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净，

这样皮肤会变得非常滋润。

自制黄瓜眼部面膜

黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，

非常适合深夜使用，

将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，

并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，

然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

自制橘子面膜

橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，

能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，

同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼，

将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，

搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。

自制猕猴桃天然面膜

奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水份，

同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。

将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，

再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

自制西红柿天然面膜

西红柿面膜适合油性皮肤使用，

具有良好的毛孔收缩效果，

须注意的是西红柿汁显酸性，因此不适用于敏感皮肤。

将西红柿和酸奶混合后，涂抹到面部，

10分钟后用温水洗净。

自制蜂蜜天然面膜

蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水份和营养，

取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，

均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，

然后用温水洗净即可。

请敏感性肤质的人要注意了，若想试用这些面膜，请在小范围内或耳后，先试用下，再确定你的皮肤是否对这些水果的某些成份过敏。尤其是敏感肌肤，本身皮肤对于外界刺激的保护就很微弱，试用各种东东都要注意啦！

自制银耳补水面膜

做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉。

用法：浸泡面膜纸后敷脸20分钟。

功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

DIY葡萄保湿补水面膜

做法：制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。

用法：葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。用剩的葡萄籽也别扔，可用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。

DIY酸牛奶蜂蜜补水面膜

做法：积安堂洋槐花蜂蜜、可直接

在超市购得酸牛奶

用法：将新鲜的酸奶加上两茶匙蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，多余的材料，还可以敷在手背和手臂上，10分钟后洗净即可。一周可找一两次机会，利用晚上的时间做这个护理

功效：具有补水保湿的功效，蜂蜜滋养度高，能增强细胞活力，同时蜂蜜的密封性很强，可以很好地保护皮肤中的水分。酸奶和蜂蜜可称得上是黄金搭配，一起使用，补水、锁水的功效成倍增长

DIY维生素补水面膜

做法：将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。

用法：每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。

DIY香蕉蜂蜜面膜

材料：熟透的香蕉一根，蜂蜜1汤勺。

做法：香蕉捣成泥，加入蜂蜜。

功效：补水保湿，使用后皮肤水嫩有光泽，适用于干性肌肤。

自制西红柿汁补水面膜

材料：面膜纸，西红柿，蜂蜜。

做法：西红柿榨汁倒入小碗，加一勺积安堂洋槐花峰蜜，把面膜纸浸在其中。

用法：贴在脸和脖子上。

功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功能。

怎样自制美白补水面膜2

补水面膜一：蜂蜜蛋黄面膜

做法：在干净的容器中依次添入蛋黄、适量蜂蜜和少许面粉，将它们混制成浓浆状。均匀涂抹到面部肌肤，后将一颗压缩面膜泡在爽肤水里面，敷在自制的蜂蜜蛋黄面膜上，在蜂蜜和爽肤水的双重助力下，补水效果超级好。

补水面膜二、橘子海藻面膜

做法：将橘子去皮后榨汁，取出纯净的`橘子汁，盛放到容器中后，添入少量的海藻粉搅拌。海藻面膜的贴合性，让它可以拥有很好的补水效果，此外，橘子中的特有成分也能使得干燥皮肤的血管壁变得更加富有弹性，

补水面膜三：黄瓜维C面膜

做法：将小黄瓜研磨成泥后加入维生素C粉与橄榄油，一同搅拌均匀。黄瓜中的水分很充足，橄榄油中的油性成分有为肌肤锁水的作用，用它们一同制作的面膜，补水又补油，保湿滋润性特别好。

补水面膜四：胡萝卜汁面膜

做法：将蜂蜜、鲜榨的胡萝卜汁液、优酪乳混合调匀后，均匀地涂在脸上即可。可有效促进肌肤的油水平衡，滋润干燥肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽的作用。主要是可以应对混合性肌肤女生肌肤缺水的问题。

补水面膜五：黄瓜片面膜

用刮刀将黄瓜皮削掉，然后把黄瓜刮成一条一条的很薄的黄瓜条，后将薄薄的黄瓜条贴在脸上，因为不会随意移动，肌肤可以充分地吸收黄瓜中的有效成分，保湿滋润度会更高，适用于女生在夏季为肌肤补水。

补水面膜六：橄榄油蜂蜜面膜

做法：先将少许的橄榄油加热至36摄氏度左右，后添入适量的蜂蜜，并将它们搅拌均匀。把纱布浸泡在已经调好的混合物之中，全部浸透之后就可以敷在脸上了。滋养度很高，很适合干性肌肤的女生使用。

真正能美白的面膜

美白效果好的面膜有哪些

美白效果好的面膜有哪些，皮肤美白是一项长期的美容任务，都希望自己能够拥有白白嫩嫩的肌肤。不同的肌肤效果也就不同。那么接下来我们一起去看看美白效果好的面膜有哪些。

美白效果好的面膜有哪些1

什么面膜美白效果好

纯天然绿豆美白面膜

让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。聪明的'女人善于利用身边所有的天然材料美容，从古代开始，绿豆就是绝色美女们爱用的护肤美容材料：夏季阳光晒黑时，把绿豆碾碎，与水混合涂抹，可使雀斑、色斑等缓和，皮肤变美丽。饱受汗或粉刺困扰的人持续在睡觉前将绿豆碾碎和水混合敷在脸上也会有效祛除粉刺。近年来，绿豆被应用到的主原料中，广受崇尚自然的优雅女性的青睐。

纯天然红酒美白面膜

红酒面膜以其神奇的美容护肤效果被广大MM推崇，各大护肤品牌也纷纷推出了红酒面膜产品。你也可以自己动手，尝试一下自制红酒面膜，效果也绝不亚于柜台上价格不菲的红酒面膜哦！

纯天然玫瑰美白面膜

1花粉中含有丰富的能被皮肤吸收的氨基酸，又有皮肤细胞所需用的天然维生素、各种活性酶和植物激素，因而能促进皮肤细胞的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤柔软、细腻，并能清除各种褐斑，减少皱纹，因此被誉为“美容之源”。由于花粉既可食用，又可擦用；既能治表，又能治里，所以是当今世界公认的天然美容

美白效果好的面膜有哪些2

美白效果好的面膜有哪些

1、韩国纯金和巧克力战痘面膜，韩国排名第一的面膜，又想补水保湿又想去痘就选这个了，7天去痘，10天消印，充分补水，商家还承诺无效退款。

2、兰芝的睡眠面膜不错，195元/80ML，免洗的，很方便，可以用一年呢。

3、相宜的补水面膜补水效果不错，而且价格便宜，就算每天使用都不会心疼哦

4、李医生补水面膜很好，价格不贵，稍微大点的超市的都有的卖。

5、牛尔红酒多酚保湿面膜，效果挺不错的。这款凝胶状的面膜除了含有抗氧化的红酒多酚成分，还添加保湿玻尿酸，是一款可以天天使用的面膜，可以帮助肤质维持健康稳定，保持红润透亮的完美肌质。

6、倩碧的超凡嫩白莹采面膜，效果很好的，而且不会过敏。

7、露得清补水面膜，没有香味，不刺激皮肤，用完很水润但不油，是强生公司的，品质还好。

8、屈臣氏燕窝面膜，屈臣氏藏红花水漾清泉面膜贴。

9、佰草集美白嫩肤面膜。

10、蕾莎蒂蛋白蜂蜜面膜，精华液超多，拿下来皮肤好白好水。这个面膜就只能到淘宝上去买了，很便宜，才15元/片。

7款简单自制美白面膜

市面上的面膜有一些含有荧光剂，敷了对皮肤反而不好，因此想要敷面膜的女性，不妨自己动手吧，下面我为大家介绍7款自制美白面膜，欢迎大家阅读。

美白面膜的自制方法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!

3蕃茄加蜂蜜

将蕃茄搅拌成蕃茄汁后，加入适量蜂蜜调匀成糊状，再把它涂于脸部，待约15分钟就可以用水洗净，坚持一周做1到2次，可以有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙、细致哦。

4香蕉结合酸奶

香蕉的效果相比大家应该是了解一二的吧，那是具有镇静清神的效果哦，防晒霜排行榜也是具有介绍的，香蕉的清神效果还是很明显的，半个香蕉捣碎然后加入酸奶搅拌均匀即可，然后敷面部大概20分钟即可，清洗干净，坚持一个月后效果明显，会发现那些让你烦恼的雀斑不见了哦。

5草莓面膜

草莓是被多数的美女喜爱的一种食物哦，草莓中不但含有丰富的'维生素C还具有明目养肝的效果，同时还可以清理肠胃等，那么咱们这次说的就是利用草莓和酸奶制成的一种面膜，首先准备好4--5个草莓，捣碎，然后兑入少许的酸奶，搅拌均匀即可!然后敷面约莫20分钟清洗干净这样坚持一个月下来，可有效的防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

6甘草+核仁+绿豆面膜

甘草、核仁和绿豆也是美容护肤的好材料，将它们磨成粉末后加入适量的蜂蜜调匀，然后敷于全脸，待干后用清水洗净即可，建议一周做1到2次最佳，不仅可以有效去除青春痘和缩小毛细孔，而且还可以使皮肤变白嫩，效果很显著哦。

7黄瓜面膜

黄瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺简单的，只要将黄瓜洗干净然后切成一小薄片，将黄瓜片敷在脸部，待10分钟左右，将它去掉再换新的瓜片，多换几次，最后用清水冲洗干净，实惠简单又有效。

自制美白面膜的做法和配方

皮肤不够白嫩，没有达到理想效果，不妨来看看自制美白面膜配方。不仅能帮你的肌肤水润白晰,还很天然安全。

自制美白面膜配方一：三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。

自制美白面膜配方二：七子白面膜

材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉

做法：加入蒸馏水或清水将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。

自制美白面膜配方三：汉方面膜

材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉

做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸，待干后再清水洗净即可。

自制美白面膜配方四：珍珠粉面膜

材料：珍珠粉、维生素E

做法：取3勺珍珠粉，将维生素E碾碎，然后，加入纯净水搅拌成糊状。直接敷面，20分钟后，用水洗干净即可。

自制美白面膜配方五：黄瓜面膜

材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜榨成汁，滤渣，然后再加入鸡蛋清搅匀即可。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

自制美白面膜配方六：绿豆面膜

材料：绿豆粉、珍珠粉、牛奶、蛋白

做法：将珍珠粉磨成粉末，再添加绿豆粉、牛奶和蛋白，混合材料搅拌均匀即可。直接敷在面上，30分钟然后洗去，一周1—2次。

自制美白面膜配方七：丝瓜汁面膜

材料：丝瓜，面粉

做法：将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀。调匀后直接敷脸，干后洗净即可。

补水美白抗皱面膜

你知道哪些美白抗皱面膜是比较好用的吗我给大家来推荐几款吧!希望能帮到大家!

美白抗皱面膜哪些好用

木瓜薄荷祛皱面膜

材料：木瓜、薄荷

作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。

利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。

1色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏**的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小;椰子饱满则汁多。

2同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。

3有绒毛的水果，要看绒毛长短。绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。

4水果的声音也很重要。如：西瓜声音要沉稳;轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳;轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。

5选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的`水果品质较好些。

6外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。

玫瑰精油美白去皱面膜

配方：玫瑰精油3滴，当归，桃仁，白芷，绿豆，白茯苓，白芨各等量，玫瑰花水适量

制作步骤：

1将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用;

2然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中;

3加玫瑰花水适量调匀;

4再加玫瑰精油3滴混匀。

5洁面后把面膜敷在脸上，20分钟后用水洗净。

美容功效：当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白保湿润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。这组配方有保湿活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质，此款面膜还可以有效去除皱纹，保持肌肤的弹性。

橘子皮蜂蜜祛皱

材料

橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜。

做法

将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

香蕉橄榄油祛皱

材料

香蕉一个，半匙橄榄油。

做法

将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

蜂蜜黄瓜面膜

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

蜂蜜白芷面膜

1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法：

1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

注意：酒精过敏的人慎用！

蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。

方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。

蜂蜜甘油面膜

蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。

蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

蜂蜜柠檬面膜

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

蜂蜜酸奶面膜

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

常用的蜂蜜面膜有：

1、蜂蜜鸡蛋面膜

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

2、蜂蜜柠檬面膜

取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

6、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑

　　■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

　　■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　简单版：

　　患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　完全版：

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

　　治疗建议

　　◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

　　◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

　　●注意事项

　　◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　　◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　●日常清洁

　　◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　●化妆遮盖

　　朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

　　●遮瑕霜

　　准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

　　记住前后顺序：

　　1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

　　2．用手指把遮瑕霜推开。

　　3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

　　4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

　　●遮颊小贴士：

　　1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

　　2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

　　●除痘遮瑕笔

　　使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

　　●个性化妆

　　将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

　　●从生活起居做起

　　1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　●抗痘产品推介：

　　★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

　　★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

　　★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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　　“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

　　根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

　　◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

　　◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

　　◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

　　◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

　　■ 1黑头粉刺(Black-head)

　　油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

　　■ 2白头粉刺(white-head)

　　已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

　　■ 3青春痘(Pimple)

　　有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

　　■ 4囊孢(cysts)

　　如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

　　●你千万不可以做的事：

　　◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　●有可能诱发青春痘的原因：

　　前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

　　①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

　　②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

　　③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　●你要做的事:

　　◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

　　◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

　　◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　●哪些人易生青春痘

　　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

　　1、正值青春期发育的人；

　　2、油性皮肤严重的人；

　　3、长得瘦黑且男性化的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、经常熬夜的人；

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

　　●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

　　3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

　　●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

　　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

　　2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

　　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

　　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

　　超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

　　●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

　　2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

　　4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

　　●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

　　● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

　　1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

　　分钟，以胀为度。

　　2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

　　3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

　　● 青春期痤疮

　　在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

　　4 预防和调理

　　（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

　　（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

　　（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

　　（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

　　●保湿霜也能保出痘痘

　　冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

　　北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

　　在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

　　回答者：巍巍山峰 - 秀才 三级 ( 755 )

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　　提问者对于答案的评价：

　　谢谢你的答案，解说得很全面，不过我的主要问题是毛孔粗大和已经形成的痘疤，不过还是很感谢你

开塞露擦脸的正确方法一用就见效

开塞露擦脸的正确方法一用就见效，开塞露是我们生活中很常见的一种药品，对于护肤问题其实大家应该都听过很多方法了，而开塞露祛斑也是很多人都有所耳闻的，以下了解开塞露擦脸的正确方法一用就见效。

开塞露擦脸的正确方法一用就见效1

坚信大伙儿针对开塞露一点都不生疏，能推动排便排出来。里边的关键成份是凡士林和矿泉水，一部分群体用到开塞露擦脸祛皱保湿补水，这确实能够做到祛皱的作用吗。

怎样恰当应用开塞露祛皱？

1、开塞露水洁面

在面盆里边添加适量水和一勺子开塞露搅拌在一起，把水立即渗入在温开水里边，随后再应用流动性的水把脸清理干净，能维持皮肤的潮湿度及其滋养，协助清除脸部细微的皱褶。

2、自制爽肤水

把开塞露和矿泉水依照1：2的占比搅拌匀称，倘若有标准得话能够添加适量的高丽参，能溶解里边的营养元素，让肌肤护理作用翻番。

3、自做补水喷雾

把矿泉水、开塞露和白米醋依照4：2：1的占比充足搅拌在一起，随后放到小玻璃瓶里边，当皮肤干少水的情况下喷撒一些能减轻皮肤干，另外也去黄美白，让皮肤变起来有光泽度。

温馨提醒

针对油性肌肤而言不可以应用带有凡士林成份的开塞露，倘若应用全过程中出现了不适就请别用了。此外平常能够多吃一些含有深海鱼非常丰富的三文鱼或是银鳕鱼，里边带有很多的脂肪酸，能滋润皮肤，降低了皱褶转化成。

开塞露擦脸的正确方法一用就见效2

开塞露祛斑的正确方法

我首先使用了开塞露来进行美白皮肤，每天我都会涂抹一些开塞露在皮肤上，涂抹开再录一段时间，我发现皮肤特别的细腻，而且脸上的色斑也变淡了，我上网查阅了一下，发现开塞露可以抗氧化能抗衰老，所以我坚持一段时间，感觉自己的肌肤变得比较白皙。

我通过涂抹开塞露美白肌肤，我又使用了保湿补水的产品，每天在做完面膜的`时候，我都会使保湿补水的产品，因为保湿补水的产品当中含有大量的植物精华，在涂抹到皮肤上以后可以起到滋润的作用，而且能够深层补水，可以缓解皮肤干燥，达到去除色斑的效果。

我平常也会吃大量的蔬菜水果，因为水果当中含有很多的维生素C以及维生素B和一种纤维素，在食用了以后，可以使肌肤变得更加白皙，而且能促使身体新陈代谢，可以排除身体里的一些废物，再吃了水果以后还能起到美白皮肤的作用，能增强身体的免疫能力，也使气色看上去更加好看。

我通过以上的方法来进行美白肌肤，坚持了一段时间，感觉自己的皮肤变得特别白皙透亮，我想我还会继续坚持一段时间来使肌肤变得更加健康。

开塞露擦脸的正确方法一用就见效3

开塞露可以擦脸吗

1、开塞露的成分一般是甘油和山梨醇，再辅以一些其他辅料，主要用于治疗便秘。

2、开塞露主要成分是甘油，甘油的作用是吸收空气中的水份，兑水后使用，保湿滋润效果非常好，用后水水润润的柔软皮肤，摸起来很舒服。

3、纯甘油不能直接涂到皮肤上来润肤，因为纯甘油若直接涂在皮肤上，它除了能吸取空气中的水分外，还将皮肤组织中的水份也吸出来，强果会使皮肤更加干燥甚至灼伤。也不可以作面膜。开塞露主要成分是甘油,使皮肤保持湿润，防止皮肤干裂。因此，少量使用还是可以的。

4、需要注意的是，甘油的良好吸水性是双向的，可以从空气中吸收水分为皮肤保湿，也可以从皮肤中吸收水分，因此甘油不适合在长期气候干燥的环境下使用，比如长期在干燥的空调房工作或者长期在东北干燥气候下做室外工作的人员不建议使用甘油，会反过来导致皮肤缺水。

所以说，开塞露主要的功能还是治疗便秘，如果想要进行皮肤湿保养还是应该选择专业的护肤保温产品噢！

开塞露适合长期用吗

1、开塞露是渗透性排便药，换句话说，它的渗透压高，会从肠道粘膜吸收水分进肠道，增加直肠容积，并能软化大便，所以能通便。这种方法能缓解一时的痛苦，但不能解决肠道蠕动性及肠道粘液正常分泌的问题，属于治标不治本的治疗方法。

2、开塞露效果直接，所以便秘病人滥用的情况也会较多。但实际上，开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便，随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。很可能会导致患者的依赖性导致开塞露再难发挥作用。

如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。

3、在临床上，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人。

4、要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品，有助于体内出现食物残渣而形成粪便；

最好能保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。有时候，可以吃些中药辅助治疗，或在排便时用手按摩腹部都将有助于缓解便秘，开塞露等药品最好只作为临时缓解痛苦的辅助剂，而不要经常使用。

婴儿可以用开塞露吗

1、一些家长在宝宝便秘后，首先想到的是用开塞露。不能随意给宝宝服泻药。宝宝年龄小，消化系统、神经系统发育尚未完善，反复刺激或服用泻药很容易导致腹泻，使便秘交替，引起胃肠功能紊乱，影响正常的生长发育。

2、宝宝在有严重的便秘时，可以在医生的指导下从宝宝的肛门塞入开塞露，刺激直肠引起排便，但开塞露只能在应急或偶尔用用，如果长期使用，即使加大剂量也会变得没效果的，反而会加重便秘。

3、如果宝宝平时排便很规律，但突然2天以上不排便，并表现吃奶差、易哭闹、腹胀等现象，就说明宝宝便秘了，需要使用一些措施帮助通便。可在手指上涂些植物油，在宝宝肛门周围轻轻按摩一会儿或用棉棒浸油脂插入肛门，保持2-3分钟，即可帮助排便。如果刺激无效时可用开塞露通便。

以上措施不要经常使用，防止抑制宝宝的排便反射而形成依赖。

为了预防宝宝出现便秘，建议大家平时采用以下措施：

1、平时应给宝宝多饮水；

2、3个月以上的宝宝可以适当增加菜汁和果汁的摄入量；

3、定时把孩子，养成定时排便的习惯。

4、给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分钟，促进肠蠕动。

5、适量运动，可给宝宝做做被动操等来促进肠蠕动。

一、面部的护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

二、眼部的护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。

三、唇部的护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。

2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。

3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。

4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。

四、身体肌肤的护理

1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。

2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。

3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。

五、手部和足部的护理

1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。

2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。

3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。

4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。

六、头发的护理

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。

2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。

4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。

5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。

6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。

冬季护肤三步曲

冬天又到了,在这样一个季节,如何让自己的美丽经受住冷风的袭击；让自己的妆容在流行的前端;让自己的发形与时代贴切,我们一起放眼流行。

冬季护肤的三步曲是：保湿+营养+防晒，三者缺一不可。

随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。

洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。

在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。

都市女性寒冬保湿四重奏

现在经过夏天阳光的刺激，继而又是干燥秋风的威胁，再加上生活紧张和工作压力沉重引致荷尔蒙失调，都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰，你就得做好保湿工夫了。

保湿第一步：洁面

要得到最佳的护肤功效，洁面一环绝不可马虎了事。玉兰油系列的活肤洁面乳含BHA柔酸活肤菁华及温和的按摩微粒，能彻底清洁肌肤表面的油溶性污垢及化妆残渍，同时有效促进肌肤的自然新陈代谢，温和去除部分死皮，而不会刺激娇嫩的肌肤。

保湿第二步：深层清洁

仅仅是日常清洁当然是不够的，还应定期作深层清洁与护理。我们推荐英国仕纳热面膜产品，具有强力的吸着能力，它根据不同肤质配有五种不同选择，能有效"吸"走毛孔内的污垢，防止黑头、粉刺的形成，同时保持皮肤水分。每天使用后只觉得滑溜、舒适、不紧绷。当然可以和痘痘们说"拜拜"啦！

保湿第三步：爽肤

不要以为秋冬时便可免掉爽肤程序，选择适当的产品其实有助加强保湿效能。露华浓凝采柔肤水内含植物性胶原和谷维素，能渗透至皮肤深层，加长保湿时间，防止皮肤绷紧和干燥的情形出现，每天用化妆棉沾取敷脸5-15分钟，还有助减淡色斑呢！

保湿第四步：修护

强化肌肤自身对外在环境影响的抵御力，比任何滋润补湿更为重要。欧莱雅花蕊抗皱紧肤霜含有复颜最新的抗松弛成分ParElastyl(TM)及UVA-UVB过滤元素，能在保护肌肤免受紫外线伤害的同时，具有修护干纹、改善枯黄肤色及促进新陈代谢的功效，调节肌肤的再生周期。用后感觉皮肤柔软幼细，是入秋必选的修护。

完成这简单的四步曲，对于皮肤粗糙缺水这恼人的问题，应该可以解决了。

冬季皮肤保健六法

1、保持皮肤滋润，科学洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

2、保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

3、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

4、穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

5、进行皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

6、注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

冬季皮肤护理

主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面：

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%）

自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。

皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。

专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。

年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。

我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。

造成皮肤干燥的原因有

一，年纪增长

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份

二，皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

三，气温下降

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

四，睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

五，减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

六，其它原因

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少

什么样的皮肤算干燥？

做个小测试，

看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

(1)整张脸感到紧绷。

(2)用手掌轻触时，没有湿润感。

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

(4)有的部位有干燥脱皮现象。

(5)洗澡过后有发痒的感觉。

如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

夏末秋初皮肤干燥的4大诱因

这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。

干燥诱因一：冷气

虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

干燥诱因三：过度洗浴

夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

应对方法一一数

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

爽肤水蜂蜜面膜

在早晚洁面后我们建议大家可以进行一次简单地补水面膜滋润护理，将爽肤水和蜂蜜按照1:1的比例调兑后用化妆棉浸湿来湿敷肌肤。

湿敷大约3到5分钟，然后再轻拍促进按摩，之后再直接进行后续的基础保湿补水护理，让蜂蜜和爽肤水一起深入滋养肌肤。

牛奶草莓面膜

材料：50克草莓、1杯鲜牛奶

方法：将草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

墨雅积雪草面膜

如果实在是懒得去买材料自己制作面膜的话，就直接用墨雅积雪草面膜，敷上去后静等15分钟即可，之后用清水清洗你会发现非常的清爽，坚持用一段时间，皱纹都淡了很多很多。

细化皱纹是女人最在意的事情，谁不想永远年轻美丽呢宅家的女人自制除皱面膜可以轻松帮你完成这个小心愿，面膜护肤简简单单的做好除皱工作，女人自己在家制作的面膜是看得见的女色健康，即使天天使用也是无害的。

蛋黄油去皱纹的方法及使用蛋黄油的效果

　蛋黄油去皱纹的方法及使用蛋黄油的效果，鸡蛋对于美容来说效果是非常显著的，无论是蛋清还是，蛋黄都有不同的美容功效，下面一起来聊聊，蛋黄油去皱纹的方法及使用蛋黄油的效果。

蛋黄油去皱纹的方法及使用蛋黄油的效果1

　 1、蛋黄油去皱纹的方法

　 1、直接涂抹

　等着网友想要去除脸上的皱纹，我们可以将它直接涂抹在脸上有皱纹的地方，然后用手指去轻轻的进行按摩治疗皮肤箱奶，我觉得洗手掉每天使用一到两次简直是用一段时间之后我们就会发现有一个非常好的简单效果，让皮肤变得非常的紧致！

　 2、蛋黄油面膜

　我们首先我们又会谁先叫你不接洗干净，然后我爸他直接涂抹在脸上之后等待20分钟左右邀请谁叫你不允许该校之后再读博士那样的爽肤水，坚持使用一段时间的话，我们就能发现自己脸上来说我得到一个非常好的去处，因为当我这种方式那些是对我们的皮肤有一个非常好的配售效果。里面说含有那些维生素能够被皮肤所吸收补充营养，让皮肤变得非常的滋润，而且有一个非常好的幸福皮肤的效果。

　 2、使用蛋黄油的效果

　 1、 止痛止痒

　首先我们长兴现在就想出手之后把蛋黄拿出来，然后把它放在账户上进行控制，睡着出现你又知这样的话，我们就可以叫他直接涂抹在脸上，有一个非常好的制度和质量的效果，平时到我们手上出现一个皮肤红肿或者是生的时候，我们就可以使用这个方法，能够减少我们皮肤的一个疼痛的症状。

　 2、 修复皮肤

　但我有她其实也是还是有一个非常好的效果的，平时我们叫他直接涂抹在手上，有一个非常好的亲热润肤的效果，能够消除炎症，而且它可以修复我们的皮肤，但我们手上出现一个档次上或者是受伤的时候，我们就可以直接用大图握在手上的地方，加速伤口的愈合，而且也可以防止伤口被感染。

　 3、鸡蛋祛皱面膜怎么做？

　 1、蛋清甘油面膜

　首先我们就蜂蜜和蛋又放飞机开始交班，然后取出鸡蛋清放在一起揭晓吧，混合均匀加入适量的水，然后将它均匀的涂抹在我们的脸上，等待20分钟左右洗干净，你这是用你的两次长期坚持使用的话，就会发现皮肤有一个非常好的补水和保湿效果。而且能够帮助我们减少脸谱的皱纹。甘油和蛋清对于皮肤一个非常好的滋润作用，可以消除脸上的皱纹。

　 2、蛋清苹果面膜

　首先我们家苹果放入榨汁机中榨出冰棍吃，然后在苹果城里面加入其他方面干的诱惑免费之后将它们搅拌均匀，然后通过在脸上等待15分钟左右用热水洗干净就可以了，因为苹果里面还有大量的顺序，我这样可以帮助我们皮。

蛋黄油去皱纹的方法及使用蛋黄油的效果2

　 一、蛋黄油除皱纹的方式

　1、立即擦抹：最先应用蛋黄油的第一个方式是非常简单的就是说立即开展擦抹，由于蛋黄油是能够 直接接触皮肤的，因此我们应用的情况下就可以立即擦抹在皱褶的地区，可是在擦抹以后我们需要应用指肚来对皱褶处开展转圈推拿，那样我们才能够 使我们的皮肤消化吸收蛋黄油的一个实际效果，进而使皮肤做到除皱纹的实际效果，而且皮肤的紧实感也会获得提高，是十分合理的。

　2、自制补水面膜：第二个应用蛋黄油的方式就是说进性补水面膜的制做，由于要想除皱因此无需添加其他商品，我们立即应用一小碗的蛋黄油，将脸部清洁干净以后，我们就可以将蛋黄油所有都抹在我们的脸部，绕开双眼及其嘴唇周边的`皮肤，在皱褶的地区能够 多涂一些，随后在涂抹以后的15到20分钟以后，用很多的冷水将脸部的蛋黄油开展清理，以后立即的开展事后的护肤产品，全部应用就完成了，在一周应用2到3次便会有较为显著的实际效果哦。

　 二、应用蛋黄油有什么作用

　1、抗老：最先蛋黄油最有效的功效就是说开展脸部的抗老，而且他还能够十分合理的开展一个皱褶的除去，十分的便捷，而且在长期性开展蛋黄油的擦抹，我们脸部的皱褶能够 较为合理的开展削减，是很好的一个作用。

　2、消炎：第二个功效就是说能够 开展脸部发炎的消炎，防止脸上痘痘的造成，由于在蛋黄油里边，他是根据熬料获得的，因此在成份中应用一定的消炎除菌的作用，能够 十分合理的防止脸部的病菌滋长，而且修补我们的皮肤痤疮，盖上一些脸上痘痘的的生长发育，抑止脸上痘痘反复冒出，是十分合理的。

　3、保持皮肤平稳：第三个功效就是说能够 保持皮肤的平稳，由于我们皮肤是常常会出现不稳定的状况，进而便会造成许多 的皮肤问题，因此在这个时候，我们就可以应用蛋黄油来开展一个脸部的稳控，他能够 十分合理的将我们脸部的问题开展缓解，另外还能够减轻脸部肿胀皮肤过敏的呈现，十分的功能强大。

　 三、蛋黄油应用小提示

　蛋黄油是有煮熟了的生鸡蛋中获取的鸡蛋黄，以后在熬料而成的，尽管这是一个养颜美容十分合理的成份，可是他是不能吃的，因此大伙儿千万别由于求知欲去开展试着，是会出事了的哟！

蛋黄油去皱纹的方法及使用蛋黄油的效果3

　1、蛋黄油去除皱纹的方法比较简单，可以在出现皱纹的地方直接涂抹适量蛋黄油，但在涂抹以后一定要用指腹按顺时针方向去按摩肌肤，直到皮肤把蛋黄油全部吸收，每天使用1到2次，连续使用一段时间就能发现皮肤上的皱纹变少了很多，皮肤的紧致感会明显提高。

　2、用蛋黄油做面膜也能去除面部皱纹，在需要的时候需要先用温水把面部洗干净，然后用软毛巾擦干，再取适量的蛋黄油，直接涂抹在脸部肌肤上，长有皱纹的部位，要适量多涂抹一些，20分钟以后用清水把脸上的大黄油洗掉，再涂抹适量的爽肤水，坚持使用一段时间就能祛除面部皱纹。

　 蛋黄油有什么美容功效

　1、蛋黄油不单能祛除人们面部皮肤上的皱纹，它还能消除皮肤炎症，防止痤疮生成，因为蛋黄油中含有多种天然消炎杀菌成分，它能加快皮肤中毒素代谢，而且能防止细菌滋生，对人类皮肤上经常出现的暗疮，痤疮，青春痘，都有一定预防和缓解作用，经常食用蛋黄油，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩。

　2、蛋黄油不单能滋养细嫩肌肤，它还能维持人类肌肤健康，平时人们出现皮肤炎症或者皮肤湿疹时，都能涂抹适量的蛋黄油，它能让这些症状引起的皮肤红肿和疼痛，尽快消退，而且能起到明显止痒作用，另外人们出现湿疹以后，涂抹蛋黄油，还能防止湿疹在皮肤上留下印记，能让人们的皮肤保持健康细嫩而红润的状态。

怎样祛皱效果最好的

　怎样祛皱效果最好的 衰老一直是女性最担心的事情，女性会想方设法出抗衰老、祛皱。除了去美容医院祛皱，其实还有一些小妙招可以帮助你祛皱。下面我就带你了解怎样祛皱效果最好的。

怎样祛皱效果最好的1

　 洗脸预防皱纹

　 1、在你的脸盆中放一点醋

　醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

　 2、在水盆里放上一点盐

　盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

　 3、每天拍脸300下

　一名60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。

　同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

　 4、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂

　洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　 5、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶

　绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。

怎样祛皱效果最好的2

　 保持乐观情绪可防皱

　 1、倾听音乐

　如果你面临一项紧迫的任务，先听听轻音乐吧。如果工作场所没有条件播放音乐，可以在离家时带上小收音机或者带耳机的录音机。澳大利亚进行过一项试验，两组大学生被要求准备报告。

　一组工作时十分安静，另一组放音乐。结果显示，静悄悄准备报告的大学生们，血压上升，脉搏加速，而边听音乐边工作的学生，血压和脉搏都很稳定。

　 2、多想好事

　找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅安静休假的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想让你喜欢的人和让你高兴的'事，效果就完全不同了。

　走路散步。从桌子旁或沙发里站出来，哪怕走上10分钟也好。散步有助于人们平静下来。据观察，有一批志愿者负责照顾弱智老年人，这是一项非常紧张的工作，志愿者中每周坚持散步4次的，不怎么烦恼不安，睡眠也好得多，血压经常保持正常。所以，当你感到紧张时，走上5到10分钟，就会有明显的效果。

　放慢呼吸。放慢呼吸5分钟，这一方法很有效。通常紧张时呼吸既快又浅，几次深呼吸就能放松肌肉。做瑜伽功时，呼吸会放慢，但如果连这点时间也没有，在手表或闹钟上画个黑点，当你的目光落到黑点上时，做2—3次深呼吸，你会平静下来。

　 3、轻松起床

　晚上入睡前或早晨闹钟响后，在床上躺5分钟放松全身。躺下睡觉时总想着白天的问题不放，会影响你睡个好觉；早晨起床就紧紧张张，接下来的一整天也别想轻松。放松的方法是先绷紧脚趾，渐渐放松，接下来脚掌、小腿肚子、大腿、臀部直到上身、脸部肌肉。你会发现，全身放松后，精神也会随之放松下来。

怎样祛皱效果最好的3

　 祛斑祛皱

　 1、柠檬

　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。

　 2、桃仁+杏仁+芦荟

　新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状（也可以直接买粉来用)；加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁；将芦荟汁及粉末拌匀即成；清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛皱的效果。

　 3、花生芝麻糊

　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

　制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

　自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

市面上的面膜有很多化学添加成分，长时间敷这样的面膜其实不利于护肤，还不如自制一些健康无刺激的面膜，这样不仅能达到护肤的目的，还能减少对皮肤的伤害。很多人想要美白和抗皱，那么怎么自制美白抗皱面膜呢？一起来看看吧！。

1、柠檬酸奶美白除皱面膜

材料：柠檬半个，酸奶、蜂蜜各2大匙。

做法：将柠檬洗净后榨汁，然后将柠檬汁、酸奶、蜂蜜搅拌均匀成糊状即可。

用法：洁面之后，将面膜均匀地涂抹在脸上约20分钟后用清水洗净即可。

适用肤质：所有肤质。

美丽功效：此款面膜能够帮助有效充分渗透、滋养肌肤，使肌肤处于喝足水的状态，促进细胞再生，从而达到美白、除皱的效果。

2、苦瓜汁美白除皱面膜

材料：苦瓜1根。

做法：将苦瓜洗净之后放入冰箱中先冷冻20分钟，然后取出苦瓜后剖开，取出内瓤切成小块榨成泥状即可。

用法：洁面后先用热毛巾敷脸5分钟，然后将苦瓜泥敷在脸部20分钟用温水洗净即可。

适用肤质：中性、油性以及混合性肌肤。

美丽功效：此款面膜具有很好的消炎杀菌、保湿美白的功效，长期使用能够帮助祛斑除皱，还能够为肌肤补充水分，淡化色斑，洁净肌肤。

3、梨子柠檬美白除皱面膜

材料：梨子1个，柠檬1个。

做法：将梨洗净之后去皮去核，然后擦干水分捣烂，柠檬洗净后挤出柠檬汁，然后将柠檬汁挤入梨肉泥中拌匀即可。

用法：洁面后同样的用热毛巾敷脸5分钟后再涂抹面膜于脸部15分钟后洗净即可。

适用肤质：干性、中性皮肤。

美丽功效：此款面膜能够帮助改善皮肤干燥，有效舒缓肌肤细纹皱纹，使肌肤亮丽柔美、红润有光泽。

4、猕猴桃蜂蜜美白除皱面膜

材料：猕猴桃1个，蜂蜜1大匙。

做法：将猕猴桃洗净后去皮捣烂备用，然后将蜂蜜加入猕猴桃泥中搅拌均匀即可。

用法：洁面后同样的用热毛巾敷脸5分钟后再涂抹面膜于脸部15分钟后用温水清洗干净即可。

适用肤质：干性、中性、油性以及混合性肌肤。

美丽功效：此款面膜能够帮助改善皮肤的干燥和皱纹，使皮肤白皙、红润有光泽。

5、绿茶芦荟美白抗皱面膜

材料：绿茶粉2大匙，鲜芦荟1片，面粉4小匙。

做法：将芦荟洗净后去刺去皮切成小块后打成泥，然后过滤取汁液。然后将面粉加入芦荟汁中搅拌均匀再加入绿茶粉即可。

用法：洁面后将面膜均匀地涂抹在脸上15分钟后用温水洗净即可。

适用肤质：任何肤质。

美丽功效：芦荟中富含多种氨基酸和天然美白保湿因子，能够帮助肌肤补水美白。另外蜂蜜和芦荟中含有的糖类、维生素等物质还能够抗氧化，有效除皱，保持肌肤弹性。

6、敷完哪些面膜要洗脸

1、敷完纸质面膜洗脸

纸质面膜中含有的营养液敷完面膜后，并不能够再次被肌肤很好的吸收，这是因为皮肤细胞已经处于饱和状态，再将多余的营养液覆盖在皮肤表面或者是直接涂抹其他护肤品都会对皮肤不利，还影响其他护肤品的吸收效果。所以最好是敷完面膜后洗脸，清洁干净后再进行下一步护肤。

2、敷完自制面膜洗脸

自制面膜敷的时间在20分钟~30分钟，敷完之后也需要清洗脸部。自制面膜的分子较大，如果是长时间停留在脸部，很容易造成毛孔堵塞，而引发新的皮肤问题。特别是自制的泥状面膜，一定要及时清洗。

3、敷完睡眠面膜洗脸

敷完睡眠面膜第二天清晨一定要彻底洗净，一般是先用清水冲洗一遍，然后再用洗面奶彻底清洁，然后再进行早上的基础护肤。但是要注意睡眠面膜不建议经常使用，很容易影响皮肤的夜间修复。

4、敷完面膜多久洗脸

敷完面膜之后，一般我们认为最好是能够及时清洗脸部。因为敷面膜的这20分钟左右皮肤已经充分吸收了面膜中的营养成分，取下面膜纸后，实际上皮肤是不能够再吸收精华液了，这个时候就可以清洗脸部。

5、敷完面膜洗脸保养

敷完面膜之后将脸部清洗干净，然后要注意进行后续保养。一般洗完脸后我们可以使用爽肤水，然后涂抹上保湿面霜即可。如果是使用的撕拉式的面膜一定要注意使用收敛水帮助收缩毛孔。