cerave pm乳可以白天用吗？cerave pm乳白天用会变黑吗

cerave乳液是一款口碑产品，这款乳液分为全天候和pm版本，pm版本是最为受欢迎的一款，主要是晚上使用，促进肌肤的吸收保湿，很多人就好奇这款乳液白天能不能用。

cerave pm乳可以白天用吗

PM并不代表只能在晚上用，这款乳液白天也是可以使用的，这样分估计也是一种营销手段

原因1：:PM乳成分更丰富，质地更滋润，夜间皮肤吸收能力更强，所以，夜间使用，能做到物尽其用。

原因2：它没有感光成分，白天用没有问题的。

适合人群

所有人群（尤为适合敏感皮）

产品功效

帮助修复受损肌肤，强化皮肤自我保护能力，修护、保护皮肤水分和重建皮肤平衡。

使用方法

1洁面-涂抹爽肤水--涂抹PM乳，面和颈部可一起用

（兼顾预防颈纹产生）。

2洁面-涂抹爽肤水-涂抹PM乳（担当精华角色）-涂抹面霜

（适合干皮这样操作，大油皮，混合皮参照方法1）。

cerave pm乳怎么样

秋冬、敏感混干，之前有用过这个牌子的身体乳，感觉乳液的基本性状和身体乳的差不多，都是比较无添加的样子，容量是89ML，瓶口设计挺好的，可以旋转卡扣，防止不小心按压。涂全脸大概需要3~4泵，气味个人感觉是无味的，但是认真细闻好像有淡淡的奶香。我自己比较容易过敏，用这个感觉还是比较好的。上了脸不会假滑让人误以为皮肤变好的错觉，但是滋润度感觉不是太够，干皮秋冬季节应该hold不住，混干皮可能冬天用滋润度就稍差了一点。

这个是一泵按压出来的量，小剂量，不至于一次按压出太多导致用不完。质地有点像凝胶，但是又比凝胶更为黏腻一点。

这是一泵涂抹开之后的样子，延展性一般，也可能是我涂得比较厚的原因。涂抹均匀后感觉皮肤变得比较滋润了，而且吸收挺快的，不会出现浮油的状况

这个对比图可能是因为对焦的问题，光线感觉差比较远，但是还是能看得出有差别，秋天风大干燥的天气，混干皮用这个滋润度的感觉还是比较能够hold的住的，不过可能干皮用可能体验会没那么好。

试用心得

优点：敏感肌可用，这个牌子主打的好像是0香精无色无味，敏感混干皮秋季合用。

缺点：保湿效果一般，建议冬季干皮买更滋润的产品

cerave pm乳怎么用

和洁面一样一点香味都没有，基本上什么味道都没有。成份也是神经酰胺，还有烟酰胺，是抗衰的成分「据说烟酰胺有些人过敏？」这个东西买它也是在某坛被种草，有段时间乱用护肤品弄的很多东西上脸就痛，于是买了它，因为可以修复角质。

看有人说它可以拿来当渗透乳，于是试了试果然可以！洁面后先用化妆棉沾乳液往脸上按，吸收后再上其它护肤品，它的仿皮脂膜成分能让皮肤恢复健康状态，后续护肤品营养更容易被吸收。这款乳液非常非常好吸收，基本上上脸就嗖的吸收掉了。我不能说它有多么惊艳的效果，它不会让你的脸瞬间变的滑嫩不能让你瞬间变白，但是用它以后皮肤乱用东西刺痛的感觉消失了 ，就是大概是那种，还你原本的那张脸的感觉，非常安心，所以会一直用下去。

　　晒黑后用水乳霜会变黑吗？当然是不会变黑了

晒黑后迅速变白方法一

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!



　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

是劣质化妆品。

里面含不安全成分，比如激素、铅汞之类的，建议你停止使用。多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着。

之所以会发黑，是因为化妆水中含有过多的甘油成分，以及护肤品中的成分，导致皮肤看起来比较暗沉。对化妆水的成分不同，洗脸后抹护肤品的效果也不同。特别是换季的时候，皮肤处于代谢过程中，不可避免的会有些粗糙，吸收水分快。干燥的皮肤当然要注意补水了，不要因为干燥而使用非常油腻的护肤品。

很多人都有这样的经历：原本皮肤很好，但当擦了一种爽肤水之后，皮肤变得暗沉，甚至黑色，这是为什么呢？

其实，这种情况的发生是很常见的，原因也很简单：你选错了爽肤水。

爽肤水是一种用于清洁皮肤、去除化妆品残留和调理肌肤的化妆水。但不同的爽肤水成分不同，在使用时，可能会造成不同的效果。如果你使用的爽肤水成分不合适，就会导致皮肤暗沉。

爽肤水中常用的酒精会使得皮肤变得干燥，这使得皮肤的水分蒸发，导致皮肤出现暗沉。如果酒精浓度过高，会让皮肤变得敏感，产生更多的暗沉和过敏等不适反应。

如果爽肤水中含有大量的化学成分，就可能会对皮肤造成伤害，导致皮肤失去光泽，甚至变黑。一些含有铅和高浓度汞等对皮肤有害的成分，也可能被加入到爽肤水中。

可能是爽肤水和其他护肤品搭配使用不当，导致了皮肤的暗沉。比如说，在使用了含酸性成分的洁面霜后，使用含碱性成分的爽肤水，就很容易导致皮肤的pH值失衡，使得皮肤变得暗沉。

对于这种情况，该如何处理呢？停止使用引发暗沉的爽肤水。使用一款适合自己皮肤的温和的爽肤水，并保证搭配的其他护肤品成分不反应过于激烈。可以选择一些天然、温和的产品，比如皮肤科主任建议的温漾精华水，这款产品受到非常多消费者的喜欢和好评。

在使用爽肤水的过程中，也需要注意一些细节。例如，在使用化妆品前，一定要先清洁皮肤，再使用爽肤水；在使用爽肤水时，需要避开眼部和嘴部周围；并且选择适合自己皮肤的爽肤水类型，不要盲目跟风。

皮肤暗沉的原因众多，而正确选择和使用爽肤水是一个至关重要的环节。希望大家能够正确认识爽肤水的作用和原理，选好合适自己的产品，

　　第一、多食用一些含有维生素A、C、E的食物

　　因为含有维生素A、C、E的食物不但能够调节人体机能和提高免疫力，还能够改善皮肤组织，抑制色素沉着，达到美白效果。因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子还有卷心菜，这些都能够为肌肤及时补充活力。

　　第二、避免在早上十点至下午两点出门

　　要是一定要外出，避免在早上十点至下午两点出门。因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。

　　三、只要从事过户外活动，回家后应先将全身冲洗干净

　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，折叠并抹些身体的护肤品可以达到美白效果。用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　四、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

　　因为在接触紫外线后，荷尔蒙药物或糖精这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。

　　五、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品

　　防晒产品应每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

皮肤黑的人化妆该用什么化妆品？皮肤黑的人适合带有美白成分的护肤品，比如含有熊果苷成分的护肤品，但要注意美白不可能一下子就能够看到效果，需要长期坚持。

在这里要提醒一下，这里的皮肤黑是指后期皮肤被晒黑，而不是天生皮肤黑。后期皮肤被晒黑可以通过淡化黑色素，加速角质的剥离来还原肌肤最初的颜色，而天生皮肤黑的人用了美白效果的护肤品也没有办法让皮肤再白一个度，这点必须明确。

含有美白成分的护肤品其实很多，但是能够瞬间起到美白效果的护肤品几乎不存在，除非使用含有铅汞的护肤品。市面上含有美白成分的化妆品有熊果苷、传明酸、苯乙基间苯二酚、对苯二酚、曲酸等，这类成分主要是抑制黑色素的生成，最为常见的是熊果苷。

还有人们常说的烟酰胺，这种成分的护肤品也能够起到美白的效果，其作用就是阻断黑色素，而且还有抗衰老的效果，烟酰胺也越来越受到很多妹子的欢迎。刷酸也能够起到一定美白作用，因为它能够加速角质层的剥离从而带走黑色素。

皮肤黑的话可以擦自然色的粉底或者是BB霜等化妆品美白，不过化妆品并不能真正美白肌肤，只是擦上后看着比较白皙而已，洁面后皮肤还是原来的肤色，并没有什么改变的，所以想要真正的美白皮肤护理才是关键。

皮肤美白的方法：

1、定期去角质

角质层如果长时间不清理，就会发黄发黑，定期去角质可令肌肤变得白皙细嫩，去角质可选择磨砂，每周进行一次去角质护理即可，过于频繁去角质反而会令新角质受损。

2、化妆水敷脸

用化妆水敷脸是一个非常简单的美白方法，每晚临睡前，用化妆水浸泡透化妆棉，再敷在脸上20分钟，坚持三个星期，可揭开肌肤迷雾，重现白皙清透。

3、防晒隔离

别以为进入秋季后，就不需要防晒隔离，秋季的紫外线其实更强烈，外出一定要做好防晒隔离工作，而即使每天在室内上班，也要注意涂上隔离霜，电脑的辐射也会造成皮肤暗黄，最后，外出回到家一定要彻底卸妆。

4、保湿面膜

美白面膜虽然可以帮助美白，但其实想要解决皮肤暗黄问题，保湿面膜才是最重要的，肌肤在不缺水的状态下才能吸收美白护肤品中的营养，美白功效才能发挥出来。

5、维生素C食物

解决皮肤暗黄问题，还可以从饮食上着手，很多明星就喜欢这种天然美白方法，长期多吃含有维生素C的食物，可以从内而外美白肌肤，还可有效延缓衰老。

6、酸奶美白法

酸奶是很好的天然美白保养品，每天用矢量酸奶，加几滴柠檬汁搅拌，然后再加入适量珍珠粉调匀，再放入冰箱冷藏半小时，这时会发现酸奶表现会出现一层非常稠的东西，把那层东西敷在脸上15分钟，再洗干净，这样敷脸一个星期，会有明显的美白效果。

我觉得品牌不重要质量最重要

10种方法帮你挑选化妆品

现在市面上的美容护肤品很多都是安全不过关或化学成分超标的有“毒”产品，或者是“广告说得好”，却并不适合你肌肤的产品。如何能买得放心，用得安心？现在，跟我们一起,用非常简易的方法，虽然不能做到精确无比，但是起码可以对其有所辨别，而且让你无论在家在外都可以DIY检测化妆保养品的特性。

1带PH试纸去买洗面奶

　　选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测洁肤产品是否呈碱性？一张PH试纸就能解决问题，将少量的产品涂于试纸上，几分钟后如果试纸变成深绿色，则表明该物质中碱性成分过多。

2面霜遇火知优劣

　　检测面霜也有好方法。取少量面霜放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填充。

3清水测验乳液

　　将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯，油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为它是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。再轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是一种表面活性剂，它们会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，消费者可安心使用。如果是膏状的，放一点在一个普通的勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水水会冒黑烟，这样的最好别用了。

4银戒判断铅多少

　　在使用一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指(其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心。

5碘酒分辨抗氧化功能

　　首先，用透明玻璃器皿倒上些清水，并在水中滴入碘酒，碘酒与水的比例大约为1：50，摇匀，把需要测试的产品如爽肤水、洗面奶等放少许在其中，充分搅拌，如果产品与液体充分溶解并且水恢复了清澈透明，说明其具有抗氧化功能，如果水不能还原或者变黑了，则证明用了这样的

护肤品皮肤会继续被空气氧化，严重的还会加剧氧化。

6化妆水够温和吗？试纸一试便知

　　滴一些化妆水在试纸上，如果pH值小于7，试纸呈现红色就是酸性；大于7且呈现蓝色就是碱性。如果测出来接近pH7中性或是接近皮肤酸碱值pH55，代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤。但若是想要你的化妆水具有收敛或

去角质功能，pH值4-5则是最理想。

7精华露是否好吸收？先拿化妆棉吸吸看

　　将精华露滴在一叠面纸或化妆棉上观察渗透力，愈容易向下渗透，表示分子小、穿透力强容易被皮肤吸收。如果只是在表面扩散，就表示渗透力差，不好吸收。

8保养品太油？灯光+吸油面纸让油腻无所遁形

　　将少许保养品涂抹在手背上，经过3-5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油，表示不好吸收、过于油腻。反之，若没剩什麼油则表示保养品容易吸收，比较清爽。

　　或者，同样将保养品取少许涂于手背上，过3-5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光，就表示较油腻，不好吸收。

9卸妆油真的能卸得乾净？一杯清水见真章

　　将适量卸妆油滴入一杯清水中，搅拌一下让卸妆油和水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，表示这些油脂是无法被乳化洗净。如果这些油脂含有致痘成分，建议你使用卸妆油之后，还是乖乖再洗一次脸吧

10口红够滋润吗？吸油面纸告诉你

　　一张吸油面纸，用铅笔在上面画一个唇形，再把你想测试的口红完整地涂在你画的唇形内，摆上一晚，第二天再看看吸油面纸上的口红，油脂会渗出铅笔画的唇形线之外的范围愈广，表示这支口红油脂含量愈高，滋润度也愈好。