女人脸缺水怎么补水

女人脸缺水补水方法：多吃应季水果、蒸脸、早上用冷水洗脸、补水化妆水、随身携带保湿喷雾、注意防风保暖。

1、多吃应季水果

水果营养丰富，味道鲜美，在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥有好处，多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。

2、蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止。一周可使用一到两次。

3、早上用冷水洗脸

早上用冷水洗脸，可以使皮肤更好地适应外界寒冷的环境，抵御寒风侵袭，还可以收缩毛孔。一周敷2-3次补水面膜，给肌肤补水。选用保湿乳液型的洗面奶清洁面部，一周使用2-3次即可，过度清洁也不好，会破坏皮肤表面保护层。

4、补水化妆水

用补水功能强大的化妆水补水是很不错的选择，因为化妆水易吸收，能即使补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水，避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁着肌肤内的水分，不被空气带走。

5、随身携带保湿喷雾

到了干燥季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水，所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好，这样的保湿性会稍强些。

6、注意防风保暖

冬季里，呼呼的西北风吹着，像是对皮肤风干，如果你要出门去，选用的交通工具是摩托车或电动车，那么要注意防风保暖，穿戴暖和一点，穿上防风大衣，戴上棉质防风口罩和手套，在不影响驾驶的情况下，也能有效地保护脸部皮肤和手部皮肤不受寒风刺激。

骑车要保暖，但保暖方式要得当，注意围脖围巾不能太长，正确选择方便灵活的防风保暖的骑车装备出行。

市面上有很多种乳液。保湿是我们日常护肤最基本的护肤需求。化妆水是最有效的补水方式，是必不可少的护肤步骤。那么补水的乳液有哪些呢？

保湿乳液有哪些？

1ERNO LASZLO蛋白质保湿水

2资生堂红蜜露精华保湿霜

3奥普拉的薏仁水

4HR海伦娜鲁宾斯坦绿色婴儿奶瓶悦活新美容液保湿水

5戴克紫苏保湿水

6城市野医生保湿水

7阿尔滨健康水

8鲜红茶抗皱紧致保湿水

9欧玉丽的女王水

推荐日本的乳液

1奥比斯精华乳液

2ORIEN肌禁食水

3资生堂新推出的美白祛斑精华

4戴克紫苏水

5城市医生的富氧水

6城市医生VC100补锅美白爽肤水

7仙丹新百伦爽肤水

8银座能量爽肤水

9POLA黑色爽肤水

10CPB肌肤钥匙白金钻石提亮洁面水

所有类型的化妆水都可以用来湿敷吗？

当然不是。含有水杨酸和果酸的化妆水是不能天天用来湿敷的，尤其是像叶澄医生的收敛水这种软化角质，清洁力很强的化妆水。湿敷最好不要频繁使用。一般来说，湿敷首选含有中草药精华的乳液，因为成分比较温和，对皮肤比较好。

湿敷法

第一步:准备化妆棉和乳液，只挑你经常用的乳液。如果是敏感肌肤，建议只选择有保湿效果的产品。另外，化妆棉最好不要用压边，原因后知后觉。

第二步:在化妆棉上撒上乳液，然后重点来了:化妆棉要撕开，这就是你不用压边化妆棉的原因，不然操作起来会更困难。当然化妆棉的质量也是不错的，应该不会有太多的边角料，可以分离。

第三步:将化妆棉撕成小薄层，贴在五个关键点上。当然也可以用纸膜，但是纸膜质量不能太差。

第四步:最后让化妆棉停留5-10分钟，看自己的使用情况和感受，就可以取下了。这是最简单的湿敷方法，很多人都非常推崇湿敷，效果真的很好。

爽肤水现在国产的真心好用，效果完全要超过日韩的产品，这是实话，国产的爽肤水大部分都是天然成分，补水吸收效果好，同时吸收特别快，而且还不刺激，很多护肤专家和网红都是一直推荐国产爽肤水，这也是非常重要的原因，就是因为确实好用不贵。下面这些国产爽肤水更是好用中的好用。

珂润润浸保湿化妆水

含有滋润成分蓝桉叶提取物，可渗透至角质层内，深度保湿，调整肌肤不易受外部刺激影响，变得光滑而充满滋润感。含消炎成分，有效防止肌肤粗糙。以舒缓皮肤，长久保湿水润。

温漾精华水

超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！

德国世家律动特殊调理液

化妆水中将融入了丰富的金缕梅和雏菊的精粹，能够很好的缓解肌肤油脂分泌过多的现象，让皮肤能够维持在一个感觉清爽的状态。

温漾洁面慕斯

洗脸必备！超级好用的一款洁面慕斯，美妆杂志多次评为明星单品，轻轻一按就挤出很多泡沫，幸福感满满。纯氨基酸配方，清洁力很好，用完后皮肤水嫩不紧绷不假滑，控油去黑头毛孔粗大暗沉粗糙痘痘敏感肌都可以用它完美的解决掉。原料都是进口的一线上市公司，这应该是我用过的最好的了，不吹不捧，实力推荐！

馥佩御方八白清润嫩白美肌水

采用御方“八白散”精髓，提取草本精华，富含嫩白滋养精华，净化肌肤的同时，补充营养，提高嫩白活力，还可以软化角质，收细毛孔，提亮肤色，持续使用，使肌肤愈加嫩白、水嫩、清爽。

安初身体乳

这是最满意的身体乳!没有之一！比很多大牌都好用，采用的是进口高级香氛，比香水好闻，配方也是有多项专利保护，这个身体乳是面部护肤精华的级别，但是却价格很实惠，坚持用皮肤真的会变得很好，毛孔都不见了，是那种健康的白皙色，比去在美容院做全身spa效果都好，每天都用这个，自用好物推荐！

后拱辰享水水沄喷雾

细腻的喷雾，淡雅的清香，是随身补水佳品。水珠细腻，能够很好地被肌肤吸收。产品中含有宫廷养颜秘方调律丹、清气益寿丹，调理肌肤水脉平衡。

激派男士洗面奶

无限回购的男士洗面奶!激派采用国外一线大品牌的最新成熟配方，原料是进口最高品级的纯正氨基酸，真的是很良心的一款洗面奶。它在各大护肤榜单评测是很高的评分，洗脸后皮肤很水润，清洁力强，痘痘黑头等问题都有很好的效果，很多男生用这款洗面奶后多反馈皮肤好了很多。良心好货，值得推荐！

H2O+水芝澳绿茶爽肤水

特别适合亚洲皮肤，去除脸上黄气，莹润光泽。且有种淡淡的茶香味，质地比较稀薄，浸湿化妆棉敷在脸上，保湿效果也是非常不俗的。

SANA豆乳保湿爽肤水

这款化妆水虽然是滋润型的，但是水的质地并不厚，使用起来清爽不黏腻，在脸上轻拍几下就很快的被皮肤吸收掉了。

补水对先要美白的女生来说很重要，可以说没有补水这个基础步骤，即便是用再高端的美白精华，也是收效甚微的。

相信很多人都发现了一个护肤中的现象，即刚给皮肤拍完水的时候皮肤会呈现出比较白皙的状态，但是过一会儿肌肤又恢复了原来的颜色。或者说敷完补水面膜的时候，皮肤的状态会很好，往往比平常白一个度。往往皮肤长期缺水之后都会呈现暗黄，暗沉的状况，而且还可能导致水油不平衡，油腻的皮肤往往都会呈现出黝黑状，这都是皮肤缺水造成的。

由此可见补水应该是放在美白之前的，而且是不可跳过的一步。补水是护肤的基础，只有喝足水的肌肤才会呈现出饱满的状态，才会给人一种胶原蛋白慢慢的感觉，才会进一步的促进后续美白产品的吸收。

美白是建立在健康的皮肤之上的。如果忽视了补水的步骤，直接使用美白的产品，皮肤还可能出现过敏，脱皮，其干纹等现象，这种情况下，皮肤已经不是一个健康的状态了，已经有很多肌肤问题需要修复了，即便是用再多的美白产品也是无济于事的，只有一个健康的皮肤才能个更好的吸收美白产品。所以如果到了这一步，就应该先修复，再美白了，美白的道路也变得更加漫长了。

因此想要美白的美眉们，首先要保证自己的皮肤喝足水，不论是采用升级化妆水的办法，还是采用勤敷面膜的办法，都要保证自己的皮肤呈现出健康的状态。值得一提的还有，还需要关注保湿，保湿的功效不容忽视，保湿才能让皮肤的水分长期驻留，如果不保湿，敷再多的面膜都无济于事。

所以，想要美白的美眉们，一定要补水，保湿，美白三管齐下哦。