补水保湿方法解决肌肤缺水带来的困扰

补水保湿方法解决肌肤缺水带来的困扰

　补水保湿方法解决肌肤缺水带来的困扰，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，清洁面部之后就是保湿锁水，冬季来临，气候变得越来越干燥，学会补水保湿方法解决肌肤缺水带来的困扰。

补水保湿方法解决肌肤缺水带来的困扰1

　 蒸脸

　在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

　 补水化妆水

　用补水功能强大的化妆水补水是很不错的选择，因为化妆水易吸收，能即使补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水，避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁着肌肤内的水分，不被空气带走。

　 随身携带保湿喷雾

　到了干燥季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水，所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好，这样的保湿性会稍强些。

　 夜间密集补水

　夜间是皮肤修复的最好时机，在夜间皮肤吸收性特别好，所以在此期间要为肌肤提供充足的`养分和水分，这个时候就要用上高营养的护肤品，如：补水精华液、睡眠面膜等，这样就能保证肌肤的所需的营养，皮肤就会变得水润起来。

补水保湿方法解决肌肤缺水带来的困扰2

　 干性肌肤补水保湿方法：

　干性皮肤属于易衰型肌肤，更要细心呵护。干性肌肤毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，在护理时最好根据以下的要点来细小呵护：

　 1、用乳液状的洁面产品

　让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。

　 2、用冷水洗脸

　清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。

　 3、使用含UV指数的日霜

　不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。

　 4、保湿霜加倍护理

　这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水份功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。

　 5、每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤保湿面膜

　 6、谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤滋润。

每个人都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，但是随着季节的变化，很多人会出现皮肤干裂的香型，尤其是对于爱美的女性朋友来说，在这个秋季和冬季的时候，不追保湿是非常重要的，那你们知道女人补水保湿的方法到底有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、补水保湿的窍门

1保湿洗面奶

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3化妆水保湿

如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

4睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

5多喝开水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

6多吃富含维生素的新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

2、饮食改善干燥

1早餐多喝粥喝牛奶

寒冷的冬季早晨，喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。煮粥时加点蔬菜、肉片或干果，还能让粥更营养。

除了粥以外，早上还能再增加一杯热豆浆或一杯热牛奶，这两种饮品均富含优质蛋白，更有钙质和大豆异黄酮等矿物质和营养物质，在补充水分的同时也能够增加摄入营养素的种类。

2下午茶吃点水果

冬季因为天气寒冷，很多人会因此减少水果摄入量，因此在工作间隙不妨吃点水果作为加餐，不但能够补充一部分供大脑使用的葡萄糖，也能同时补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，再加上一部分水分，就能间接达到补水的目的。水果最好选择含水量较多的水果，如橙子、苹果、梨等。

3晚餐前喝碗汤

俗话说“晚餐要吃少”，晚上进食不久后，人体即将进入睡眠状态，如果人吃得太多，延长了食物在胃里的排空时间，胃的持续蠕动和胃部血液循环的加快很容易影响人体的睡眠。

为了少吃一些晚饭，可以提前喝一点汤“垫底”。汤能够增加人的饱腹感，又易于消化，进而起到减少食物摄入量的作用，同时还能为人体补充一定的水分。

修护是将一切不健康和亚健康的面板恢复到相对健康的状态,进而提升为美丽状态。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　补水修复护肤品

1、GIVENCHY纪梵希完美紧致眼部精华露

GIVENCHY纪梵希微博完美紧致眼部精华露显著消除眼部浮肿与黑眼圈，双眼得到舒缓与提升。

2、STRIVECTIN斯佳唯婷紧致修护霜

STRIVECTIN斯佳唯婷紧致修护霜针对已经显现的衰老迹象，专门解决肌肤老化问题的专业药妆品牌。StriVectin­ 只专注祛皱产品，使用缩氨酸和其它抗衰老配方，阻挡自然衰老程序：重建面板结构;产生更多更健康的胶原;增强肌肤弹性，抵抗松弛和皱纹的产生。

3、LANE兰蔻金纯润白精华露

LANE兰蔻微博金纯润白精华露是最佳的抗衰老美白护肤品，抗击“沉积”色素，并同时加固细胞间质。为了达到最佳的抗衰老和美白功效，Whitening io-network柑桔精华，大豆以及白羽扇豆萃取精华有效重建肌肤基质，抑制黑色素合成，肌肤更加紧致、白皙和明亮。

4、CAUDALIE欧缇丽葡萄籽清爽平衡精油

CAUDALIE欧缇丽葡萄籽清爽平衡精油具深层洁肤功效的精油，尤加利净化毛孔，并帮助去除溢脂。猫草、香薄荷精油收紧肌肤，令您的肌肤更为光彩动人深层洁肌。

5、L’OCCITANE欧舒丹红米清爽面膜

L’OCCITANE欧舒丹红米清爽面膜是专为混合性至油性肌肤而设的面膜，淡淡的 香气，让你放松心情，感觉舒适愉悦。以红米专利配方配合天然黏土，深层净化肌肤，只需5至10分钟，肌肤实时清新、明亮，并持久呈现柔哑光滑的质感。

　敏感型面板修复方法

减少

面板一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明面板健康状况已亮起红灯。要让面板尽快复原，最好的方法就是减少 ，不过度受风吹、日晒，不吃 型食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁面板，持续1周时间，然后再涂抹肤羙达敏感肌肤霜，能够减低伤害，所含的神经酰胺能够舒缓过敏，加快面板愈合，提高面板的免疫能力和再生，然后面板运用本来的自愈能力，逐渐就能恢复健康。

不祛角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皁型洗剂，因为所含的介面活型剂是分解角质的高手，最好使用非皁型的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

充分保溼

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到面板缺水、干燥，因而日常保养中加强保溼非常重要。除使用含保溼成分化妆水、护肤品外，还应定期作保溼面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过面板，作用到面板深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类面板的人在使用保养品时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感型肌肤不适合功效太强的产品，使用不给面板增加负担的非功效型产品，才是使面板恢复健康的良方。

加强防护

敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成 敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在面板上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。

玛丽艳舒缓修护柔肤水

　玛丽艳舒缓修护柔肤水，柔肤水的作用重点偏向深度补水，相对而言则比较滋润，比较适合中干性肌肤、敏感肌肤。在使用柔肤水之前一定要先进行彻底的洁面。下面就来看看玛丽艳舒缓修护柔肤水。

玛丽艳舒缓修护柔肤水1

　柔肤水应该在洁面之后用，使用时可直接涂抹，也可以使用化妆棉，第一种方法是将柔肤水倒在掌心，然后涂在面部，用双手指腹慢慢推开覆盖面部;第二种方法是适量柔肤水倒在化妆棉上，然后擦拭面部额头、下巴、脸颊、鼻尖等各个部位，注意避开眼周。

　 柔肤水的正确用法

　1、首先需清洁面部，然后用毛巾将面部擦干，柔肤水不可以在没有洁面的情况下使用，如果脸部有灰尘或者化妆品，使用柔肤水效果是很差的。

　2、其次将适量柔肤水倒在手心或者化妆棉，用量每次大约3ml，可根据产品的说明来选择合适的用量，千万不要认为用得越多效果越好。

　3、将柔肤水均匀的涂抹在面部，如果是直接涂抹，那么指腹推开后轻拍即可。如果是化妆棉擦拭， 尽量擦拭均匀即可，然后再使用乳液和面霜。

　 柔肤水什么时候用最好

　柔肤水最好是在洗脸后马上使用，不要等到皮肤太干的时候用，可以在洗脸之后将水分擦干，然后就可以用柔肤水，如果是其他时间用，确保脸部干净的情况下，用水将脸部打湿然后擦干，再用柔肤水，因为脸部微微湿润的状态下柔肤水的吸收效果是最好的。建议在白天洗脸后用清爽型柔肤水，晚上用滋润型柔肤水。

　柔肤水和爽肤水的区别

　柔肤水和爽肤水相比，在质地上会稍有差异，通常柔肤水是要比爽肤水更滋润的额，而爽肤水会偏清爽一些，所以油性肌肤通常会选择爽肤水，而干性肌肤会选择柔肤水。此外柔肤水还有软化角质、去废旧角质的效果，在效果上与爽肤水也稍有不同，不过两者的使用顺序和使用方法其实是差不多的。

玛丽艳舒缓修护柔肤水2

　 柔肤水的作用

　柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水。专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T区使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。

　柔肤水的`作用重点偏向深度补水，相对而言则比较滋润，是许多亚洲女性比较推崇的温和保湿性的化妆水。它也兼具再次清洁的作用，但因其成分更温和，给予肌肤更细致的呵护。比较适合中干性肌肤、敏感肌肤。

　 柔肤水怎么用

　 1、正确选择柔肤水

　柔肤水在使用之前一定要选择一款适合自己肤质的柔肤水。一般柔肤水具有很好的的滋润效果，皮肤偏干的可以选择滋润度高的柔肤水；如果是偏油性肌肤可以选择滋润度低，补水效果好的柔肤水。

　 2、柔肤水使用前洁面

　在使用柔肤水之前一定要先进行彻底的洁面。一方面将毛孔、皮肤表面的油脂污垢清洗干净，能避免毛孔堵塞，另一方面，清洁肌肤后使用柔肤水能够平衡肌肤酸碱值，也有利于皮肤对爽肤水以及后续保养品的吸收利用。

　 3、柔肤水擦拭法

　使用柔肤水，我们可以采用擦拭法的方法进行。这样做能有效全面平衡肌肤，起到我们说的“二次清洁”的效果。

　方法：使用化妆水，柔肤水倒出量以浸透化妆棉为宜，然后轻柔地对肌肤进行擦拭即可。

　 4、柔肤水拍打法

　使用柔肤水，我们可以采用拍打法进行。拍打法能促进肌肤表面的血液循环，有利于皮肤对柔肤水的吸收。

　方法：将手彻底洗净之后，倒出适量柔肤水于手心，然后轻轻拍打脸部即可。

　 5、柔肤水水膜法

　使用柔肤水，我们可以采用水膜法进行。将柔肤水做成水膜，能够让肌肤高效、快速吸收水分，还能够避免对肌肤的刺激，特别适合敏感肌肤选用。

　方法：取化妆棉或者是面膜纸，浸透肌肤后，敷脸即可。化妆棉需要用多块铺满需要补水的肌肤部位。

　 6、柔肤水用完要用乳液

　柔肤水使用完之后一定要使用乳液、乳霜等进行后续的保养。柔肤水使用后肌肤会快速流失补充的这一部分水分，在空气中挥发甚至会带走肌肤内部的水分而使肌肤紧绷。使用柔肤水后使用乳液不仅可以补水，还能锁住水分。

玛丽艳舒缓修护柔肤水3

　 一、柔肤水的正确用法是什么样的

　1、用手抹

　优点：用手抹柔肤水比较方便，而且速度比较快，相对适合时间紧张的小伙伴使用，尤其是早晨着急出门的时候，用手一抹是最快速的方式，而且可以直接接触肌肤，方便感受使用效果，而且对脸部的刺激较小。

　缺点：使用面积不均匀，用手抹柔肤水，使用面积肯定是不太均匀的，而且柔肤水容易从指缝滑落。

　2、湿敷

　优点：充分补水保湿，效果明显，如果使用化妆棉湿敷的话，灵活性较高，可以自由选择湿敷的位置。

　缺点：有些麻烦，要准备压缩面膜和可以供压缩面膜浸泡的工具，而且比较浪费柔肤水；当然也有第二种湿敷方式要方便许多，就是直接用化妆棉湿敷，一张张盖在脸上，然后敷上柔肤水，这种方式比较浪费化妆棉。

　3、喷雾

　优点：方便，随时随地补水。

　缺点：适合在日常工作生活间隙中补水，不适宜早晚的日常护肤。

　 二、选购柔肤水的注意事项

　1、注意柔肤水的成分

　在选购柔肤水时，产品的成分也是要考虑的重点，优质的柔肤水蕴含的强效抗氧化成分、天然植物提取物和天然的纳米水分子，独特的小分子团水，穿透纳米的细胞水通道，进入细胞核和DNA，快速渗透至肌肤底层，高效补水，肌肤由内而外水润透亮。

　2、注意柔肤水的功效

　优质的柔肤水能温和的二次洁净肌肤、软化表层角质、残留污垢及多余油脂，更有效的补充肌肤水分和营养，使用后皮肤不会紧绷，让肌肤细腻、饱满、通透，肌肤更柔软、润泽。

　3、注意自己的肤质

　柔肤水跟其他护肤品一样，并不是全部都适合所有肤质使用的，有的适用于中性皮肤和干性皮肤，但也有部分柔肤水是适用于所有肌肤使用的，所以选购柔肤水之前必须清楚了解自己的皮肤性质，只有根据自己的皮肤性质进行选购，才能选购到最适合自己皮肤使用和最能达到护肤功效的柔肤水。

爽肤水是我们日常护肤很重要的一个步骤，爽肤水不仅可以二次清洁，还可以补水保湿、软化角质、收敛毛孔等作用，不过想要肌肤锁住水分，要搭配乳液和面霜的配合效果才能更好。

我最近被种草了佰花方神经酰胺套装，神经酰胺是我们肌肤本身的物质，角质层中40%~50%的皮脂由神经酰胺构成，神经酰胺是细胞间基质的主要部分。神经酰胺柔肤水被称为“补水之王”。

主打神经酰胺，补水修护和维稳，像秋季皮肤比较干燥容易过敏泛红，用修护水湿敷10分钟左右，敷完真的很舒服。搭配神经酰胺精霜一起使用能够缓解肌肤干燥，牢牢锁住肌肤水分，保湿锁水，同时修护肌肤屏障。