过敏皮肤的保养方法

过敏皮肤的保养方法

　过敏皮肤的保养方法，每个人的肤质都不同，很多朋友都是过敏性皮肤，如果你的皮肤非常敏感更应该去悉心呵护敏感皮肤。很多美眉不懂得如何保养敏感皮肤，下面分享过敏皮肤的保养方法。

过敏皮肤的保养方法1

　 1、适度地清洁皮肤

　由于美眉们皮肤容易过敏发炎，这些与隐藏在毛孔之中的污垢都有关系，美眉们对于敏感皮肤的清洁，既要将毛孔之中的污垢和油脂清理出来，又不能破坏皮脂层，否则皮肤会更加敏感。美眉们可以选择质地比较温和的洗面奶，最好是纯天然成分的，这样对皮肤会有非常好的保护作用。

　卸妆也要用好的卸妆液，而不是卸妆油，因为敏感皮肤不喜油腻。洗脸要用温水清洗，不能用太冷或太热的水，都会刺激到皮肤。

　 2、选择适合的保湿产品来使用

　非常敏感和脆弱的皮肤，美眉们需要挑选好适合的保湿产品来使用，一般含有草本和海洋等天然萃取成分的保湿护肤品，具有非常好的舒缓功效，可以帮助敏感皮肤更好地起到舒缓的效果。在使用的时候，可以使用轻弹的方式来将保湿霜弹在皮肤表面，以降低敏感肌肤的压力。

　美眉们需要注意的是，不能使用含油分过多的'护肤品，可以选择镇静舒缓的化妆水，例如，含有洋甘菊、芦荟等成分的化妆水，另外，酒精成分和果酸成分都要尽量避免使用。

　 3、注重防晒

　美眉们如果没有做好皮肤防晒工作，也会造成紫外线的物理敏感，尤其是敏感皮肤，更是见不得阳光辐射，所以，美眉们应该在一年四季都要做好防晒工作，应选择低过敏性和质地比较清爽的防晒霜来使用，含有抗过敏成分的防晒霜，质地清爽且用起来不会油腻，非常适合敏感皮肤的美眉们护理保养皮肤使用。

　 4、避免接触容易导致皮肤过敏的食物

　皮肤敏感的美眉们，应尽量避免接触一些易导致皮肤过敏的食物，例如鱼、虾、蟹等等，美眉们可以多吃一些富含维生素的食物，对皮肤有较好的保护作用。另外，还有一些容易刺激皮肤的染发剂护发素等等，都是不能使用的。

　 5、抗过敏急救喷雾

　喜欢使用保湿喷雾的美眉们，可以为干燥粗糙的皮肤补补水，皮肤敏感的美眉们，也可以随身备一瓶抗过敏喷雾，当皮肤不舒服的时候，可以随时拿出来喷一喷，帮助皮肤舒缓镇静。

　温和的抗过敏保湿喷雾，对于敏感皮肤，有着非常好的保护作用，非常适合出门在户外，皮肤容易受到伤害过敏的美眉们使用。注意，一定要使用抗过敏的温和喷雾，含有酒精果酸等成分的喷雾就不要使用了。

过敏皮肤的保养方法2

　保持健康的生活方式。在平时应该保持健康的心态，要保证充足的睡眠时间，可以适当的增加一些户外体育锻炼，可以增强身体的抗病能力，而且可以增强皮肤的免疫力。

　做好皮肤的日常护理。在平时要保持正确的护理措施，要使用温和的洗面奶来清洁皮肤，而且要注意皮肤的补水和保养措施，千万不要使用一些去油强的洁肤用品，这样会对皮肤造成进一步的破坏。

　注意营养均衡。在平时应该尽量少吃油炸食品和烧烤，而且要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易导致身体上火的食物，要多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以多吃椰菜和柑橘，这些食物对抗敏有着很好的功效。

　 皮肤过敏应该怎样护理

　 保持皮肤清洁。

　在平时应该注意皮肤的清洁卫生，同时还要经常用冷水洗脸，可以增强皮肤的免疫力。

　 避免皮肤受到感染。

　应该避免在炎热的环境中过多停留，不要接触各种刺激源和污染源，要避免汗水和污染源的刺激。

　 正确补水保养。

　在平时要避免在阳光下暴晒，要保持皮肤的滋润度，应该做好皮肤的补水措施，同时还要多喝开水或者果汁来补充水分。

　 预防过敏性皮炎要做到哪些

　1、保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。

　2、养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。

　3、适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息

　4、使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。

　5、皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。

　 过敏不能吃哪些食物

　 不能吃辛辣食物

　对于辛辣的食物，过敏的人是一定不可以吃的，因为辛辣的食物会刺激过敏的因子，会导致情况变得更加的糟糕，希望大家能够注意。

　 不能吃生冷食物

　对于一些生冷的食物也需要谨慎的食用，因为生冷的食物会刺激咽喉等，还容易造成血管和皮肤的紧张而造成收缩的情况，会加重过敏的情况，希望大家要谨慎。

　生冷食物有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒，冰淇淋也属于生冷食物之一，因此在皮肤过敏期间喝温水最为适宜。

　 不能吃海鲜类食物

　有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。

　 不能吃加工类食物

　平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

　 不能吃光敏性食物

　皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

　光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。

　 不能吃油腻食物

　皮肤过敏的时候不可以吃油腻的食物，这是因为油腻的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易愤怒等负面情绪，容易加重皮肤过敏的现象，因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。

脸上过敏的时候最好就不要使用化妆水了。因为这个时候化妆水里面的成分都有可能是脸部过敏的源头，如果不知道自己对于哪种成分过敏的话，那么就应当远离一切能够接触脸部的护肤品。

因为这个时候脸部的情况比较糟糕，任何成分都有可能会导致脸部过敏。所以脸上的过敏时期皮肤极为敏感不容易接受护肤品的营养，无论是作为舒敏成分的化妆水，还是作为普通的基础护肤的化妆水，其中的成分都可能对脸部造成刺激，所以这个时候最好的做法就是让脸部自然的进行自我修复，想要脸部补水保湿那么就要让脸部充分的自我放松。

等到脸部的过敏情况变得轻微的时候，这个时候就可以在脸部使用一些舒敏类型的化妆水，但是这个时候皮肤也是处于敏感的时期只不过症状有所减轻，所以这时应当在脸上使用一些能够让脸部过敏情况减轻的护肤品，基础的护肤品应该等到脸部症状完全好转之后再次使用。

 

化妆水对于皮肤来说非常具有渗透力，并且它的存在能够让脸部及时的扭转干燥的情况，所以护肤水使用之后脸部能够即刻的补水实现补水保湿的情况。所以使用了化妆水之后脸部的状态才会有所放松，但前提是一定要知道自己的过敏原是哪种成分，才能更好的提前预防防止过敏。

很多人都遇到过脸部过敏的情况，那么化妆水过敏怎么办？首先我们要搞清楚过敏的原因，然后再采取相应的措施，一起来看看！

化妆水过敏了怎么办

首先要做的就是立即停止使用化妆水，然后及时就医。

如果在使用化妆品的过程中因为化妆品而皮肤过敏，肯定是因为化妆品里的某些成分不适合皮肤，给肌肤造成 ，皮肤的 ，从而就导致了皮肤的过敏。

脸上过敏能用化妆水吗

脸上过敏最好不要使用化妆水，化妆品也不要用，或者是可以在咨询过专业人士之后使用一些比较温和的化妆水。

脸上过敏的话首先要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能彻底解决问题，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生 的物质。

化妆水保质期多久

一般来说，未开封的化妆水是一年到三年不等，开封后的化妆水保质期一般是6个月，也就是半年，有些品牌是一年左右。

开封后的护肤品的保鲜只有6个月，而化妆品就会比较长一点。等到半年过后以后开封过后的护肤品的营养成分就大大的流失，差一点的护肤品则一点营养成分都没有了。所以开封后的护肤品应该在6个月之内用完。

啥事都怕拖，护肤更是!遇到皮肤的突发状况，也是需要应急预案的!敏感皮肤的妹子还真的挺多的。不难发现，要把皮肤折腾出问题，真的很容易。但是要把皮肤再救回去，真的好难!

问题皮肤再救好难

这是为什么呢

因为皮肤本身就是一个复杂的系统，日常稳定地运行着。就好比一个工厂，运作在稳定的一个流水线上。突然，有个环节出了问题，如果我们不马上把这个问题解决掉。就会牵扯其他环节的连锁式问题发生。等整个系统出现了混乱，再来梳理就麻烦了。日常护肤，最重要的就是维持皮肤的稳定。

皮肤是人体最大的器官，运行有序，本身就有着诸如：屏障系统、修复系统，免疫系统等运作体系。皮肤状况一旦不稳定，会导致系统絮乱，继而引发皮肤一系列问题。所谓小病不治，拖成大疾，讲得就是这个道理。

突发性皮肤情况定要及时解决

脸部皮肤长期暴露在外，发生类似过敏等突发性状况，总是难免。这些突发问题若不及时处理，或处理不当，则会恶化成慢性问题，过敏，起红疹，发炎，容易受刺激等，反反复复。到这一步，皮肤的各类问题会交织在一起，治疗也会变麻烦了。

突发性皮肤状况，都有一个处理的关键时机(MOT)。比如痘痘，就是个典型的例子，来M前突然爆痘，熬夜上火突然爆痘，见怪不怪。对痘痘进行善后处理的关键时机，就是在痘痘成熟后，破了，将浓水清理干净后，赶紧使用消炎抗菌的产品。在这个时机点上这样处理，一个是可以加速痘痘的代谢，还有一个是能尽量减少炎症后的色素沉积问题。

皮肤急救包产品推荐

前几天，有个敏感皮肤的妹子很慌张地过来求救，问我们：“早上抹了珍珠粉后，下巴那冒了很多小疹子，摸上去麻麻的，怎么办”这种情况就不能拖，一旦过敏，处理问题的关键时机，就是发生问题的当下。

首先马上清洁过敏的皮肤，去除过敏原。然后，找舒缓抗敏的产品，进行急救。要是没有急救产品怎么办那，我也没办法。下面就是我给大家的一个建议，如果条件允许，可以给自己准备一个护肤“急救包”。

以下是几个典型的皮肤突发状况的表现，以及建议的急救包产品和急救手段!下面我们会用一些产品举例，但更重要的是给大家一些产品的线索，并非种草。

1 突发性过敏问题

状况：过敏发生，多为接触性过敏。简单理解就是，皮肤接触到了某些过敏原，触发了人体的免疫系统，皮肤产生变态反应，就会出现皮肤发红、发痒和红肿的症状。过敏原包括，含致敏成分的化妆品、花粉和螨虫等。

关键时机：当下立即。

急救手段：

1、马上清洗，避免接触敏原。

如果是由于新用的化妆品而出现过敏症状，一定要马上清洁，用清水或是生理盐水洗掉引起过敏的化学品。

2、舒缓镇定。

继而使用不含高酒精，同时含镇定、舒缓和抗敏成分的化妆水，浸湿化妆棉，湿敷于过敏处。

急救包：

配方以植物成分为主，含有洋常春藤，牛蒡根，金盏花，药蜀葵根和尿囊素等镇定、舒缓成分。无酒精、无香料的低刺激度配方。

2 晒后紧急修复

状况：在户外活动时，如果因为疏忽没擦防晒，或是防晒做得不好，被强烈的紫外光暴晒了。

关键时机：暴晒后的当天，进行晒后修复。

急救手段：

1、预防晒伤。

可使用含有抗炎、镇定成分的化妆水湿敷，用于过敏问题的化妆水，在此同样适用。或者使用含有芦荟、仙人掌这类植物提取物的产品涂抹。

2、预防晒黑。

含有抗氧化功效的植物类的舒缓产品，可以对预防晒黑起到一定的作用。如果对晒黑比较担心，这个时候可以再使用一些成分简单的维c类产品来淡化黑色素，皮肤处于不稳定状态时，并不建议使用功效比较复杂的护肤品。

急救包：

完美芦荟胶

无酒精、无香精的温和配方，含有的芦荟叶汁能有效镇定晒后受损的皮肤。

Obagi欧邦琪C5美白VC精华

配方是较为纯粹的维C精华，5%浓度偏低，更适用于晒后修复。精油类质地，但不油腻。

3 炎症抗菌问题

状况：皮肤突发性炎症问题成因复杂，表现症状也很多，三言两语难以说清。前面说的痘痘破后化脓，就属于炎症的一种表现。一般来说，皮肤细胞会主动防御，但炎症期间皮肤抵抗力会下降，不积极护理可能会引发其他新的问题。同时炎症的出现，通常还会伴随着色素沉积的问题产生。

关键时机：炎症发生的那段时间持续护理。

急救手段：炎症时期的皮肤，最好是用涂抹式的产品，而不是敷脸的产品。

急救包：

伊索B3倍C

配方中含有的酯化c、芦荟叶汁、金缕梅以及绿茶提取物，起到镇定、消炎作用。酯化c不仅参与抗炎作用，而且还能淡化黑色素，帮助预防晒黑。本身是凝胶状的产品，凝胶通过封闭作用对过敏和炎症的修复上也有帮助。

如果炎症特别厉害，最好还是去看医生。我们这里提到的产品，就好像家里备的一个家庭医药箱。主要用来处理突然性，且并不严重，可以自己处理的问题。毕竟护肤品，还承担着美容的作用，不是纯粹的药品。所以，我比较喜欢含有维C类成分的抗炎产品，炎症后容易留下色素沉积的印子。这类产品对淡化黑色素有一定的作用，一举两得。

4 外部环境变化，引发的干燥

状况：环境、气候变化，也容易启发皮肤的突发状况。比如秋冬换季，天气变得干燥起来。还有在秋冬季节，从南方飞到干燥的北方出个差什么的。这种时候，皮肤会变得干燥，以及可能会由此引发皮肤的不稳定，从而出现过敏、干痒等状况。

关键时机：皮肤不适感很强，适应环境的过度时期里。

急救手段：密集保湿护理，可以通过敷保湿面膜，以及使用含天然保湿因子的营养水产品进行湿敷。连续几次，让皮肤逐渐适应新环境。

急救包：

佑天兰玻尿酸黄金果冻面膜

以前的文章介绍过的一款果冻面膜，含有多种氨基酸等天然保湿因子，保湿能力还不错。

我们家的1号瓶精华水

无酒精、无香料的温和配方，产品中含有丰富的氨基酸、吡咯烷酮羧酸、透明质酸等多种天然保湿因子。通过敷水膜，可以更加快速地增强皮肤自身的保水能力。好了，关于怎么面对皮肤的突发性状况，就差不多这些内容了!其实，我们的脸一直暴露在外面，遇到突发状况，在所难免。

最重要的是有应对的措施和意识，高大上的说法，咱们这是给自己的皮肤提前做一个应急预案啦。

冬天皮肤容易缺水，小伙伴们一定要定期补水护肤，如果你感到脸部没过敏或者瘙痒，不妨看看本站提供的冬季护肤小常识吧！

冬季脸部过敏怎么办 切勿揉搓过敏部位

脸部或眼部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，揉搓不仅会把细菌带进皮肤，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。这个时候，可以使用新鲜芦荟汁或是矿泉水喷雾缓解痛痒。

不宜去掉角质

这是主要是由于角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

多补充维他命C

维他命C能让肌肤水润有弹性，一旦缺少肌肤就会粗糙枯干，从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命可改善敏感肌。而梨与奇异果中都富含维他命C，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

用不含酒精的爽肤水

爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。

红肿需镇静

面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤哦。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

常用冷水洗面

皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质。皮肤起初可能会不太适应，不过可以先用温水（20℃—30℃），然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸。

精油蒸汽熏吸法

烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。

远离容易过敏的物质

护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

做好防护工作

皮肤过敏时，肌肤状态敏感而脆弱，对外界的刺激都比较敏感，所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激。外出要做好防护工作，尽量遮盖过敏部位，可穿防晒衣、撑太阳伞等。还需要使用成分较天然或是低刺激性的防晒霜，尽量减少使用电脑的时间！

忌食烧烤、煎炸、辛辣

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

保持充足的睡眠时间

睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。

冬天脸部干燥用什么 橄榄油

橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来，它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。

因为橄榄油是油性的，直接使用的话对皮肤的滋润程度有限，应该先给皮肤补充大量的水，再用橄榄油在皮肤上形成一层薄薄的保护膜锁住水分，达到保湿的效果。使用足够的爽肤水（也可以使用纯净水或矿泉水）拍打脸部直到觉得脸部凉冰冰的很舒服，然后将2滴橄榄油于掌心搓热，轻轻拍打在脸部，也可以配合按摩手法。

阿甘油

阿甘油也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。

每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。

椰子油

椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上，它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复，在晚霜界，椰子油完全是廉价又强大的存在。

用干净化妆棉沾取椰子油轻压在眼周附近，可以去除眼部妆容同时为眼睛补充一些急需的营养。椰子油甚至拥有着卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妆的同时帮助减少细纹和皱纹的出现。

甘油

甘油物美价廉，有很好的保湿作用，冬季干燥，不少人用来作为护肤霜或护手霜使用，却发现效果不好，皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20％的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。

冬季不要单纯使用甘油护肤，可以先在皮肤表面涂抹润肤露，保持几分钟后，再涂抹甘油，其护肤保湿的效果更好。在药店买的纯甘油不能直接使用，需按照一份甘油、两份蒸馏水（或纯净水）的比例调匀再用，尽量少配快用，或者放于冰箱中保存。

凡士林

很多人可能会有这样的疑问，像凡士林这样滋润的乳霜会不会堵塞毛孔，从而导致粉刺呀？事实刚好相反，容易长痘痘的美眉们在这一点上完全不用担心，凡士林作为保湿面霜来用也是非常ok的。如果皮肤特别干燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最强；如果只是轻度干燥，用复方甘油或E霜。

凡士林可用于滋润脆弱的肌肤，甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好功效。但它并不能作为长期滋润皮肤的产品，起初会感到皮肤变软，但正如凡士林密封水分的特点，粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里，久而久之会变得更加干燥。

杏仁油

甜杏仁油适用于各种肤质，也能有效地减轻肌肤发痒现象，对消除红肿、干燥和发炎有一定效果。杏仁油滋润而没有任何不适的气味，很适合成熟肌肤和有细纹的肌肤，如果长期使用也可以有效地消除妊娠纹。

为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

蜂蜜

蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C，有很好的亲肤性，它的保湿功效也是一流的。如果你肌肤特别干燥，甚至出现干纹、细纹等情况，就可以在每天的早晚洁面后，取适量蜂蜜用水稀释后，涂抹在脸上，并配合适当的按摩，对皮肤会有很好的保湿效果，还可能预防皱纹呢！

敏感肌肤容易变得干燥，要预防过敏，就不可以让肌肤缺水，所以敏感肌肤的MM可以随身携带含有蜂蜜成分的喷雾，在肌肤变得干燥缺水时，及时为肌肤补充水分，就可以对肌肤起到舒缓镇定的作用。

冬季脸部怎么补水 皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

高效保湿的化妆水

在清洁完肌肤后，用高效保湿的化妆水拍打肌肤后，就等于把毛孔完全打开了。紧接着继续在脸上拍打一遍化妆水，此时就不是打开毛孔，而是给肌肤补充足够的水分。当水分渗透进肌肤后，再使用其他的产品会更管用。

随时随地补水

在干燥的空调房内，MM的肌肤是最容易缺水的，所以在这样的情况下，随时随地的补水就是首要事项，OL们可以准备一瓶具有保湿效果的化妆水，或者是保湿喷雾，将其通过化妆棉印在肌肤上，或是直接喷洒在肌肤上，为干燥的肌肤带来水润的滋养。

准备个加湿器

缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

泡澡前喝杯冷开水

干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷开水，就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分，帮助流失的水分一直维持在最佳水平。所以千万没小看这一杯水哦。

使用保湿补水面膜

面膜是最佳的补水保湿圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，当在空调房呆久了，脸上出现了紧绷现象的话，那么OL们就一定要注意，这是肌肤缺水的信号，一定要利用空余时间，为肌肤做一个面膜，当回家后，还要再次做个保湿面膜，这样不仅能快速的改变肌肤紧绷现象，同时还能提高肌肤的抗旱能力，为肌肤补充满满的水分，一周敷2-3次为最佳。

面膜加敷保鲜膜

在敷面膜的时候，加上一片保鲜膜，按照面膜的形来裁剪，然后敷在面膜上，保鲜膜能完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

脸部运动促进吸收力

简单的给脸部做个运动能提高肌肤活性，这样保养品才会更好的被吸收。像简单的“a、o、e”口型就能促进全脸肌肤的运动，或者指腹对着全脸弹钢琴也行，看个人的喜好来。

自制的天然面膜

自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

平时要多喝水

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

吃些富含维A的食物

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。