哪款补水护肤品好用？有没有好用的精华水推荐？

有很多款补水护肤品都很好用，具体要看您的肤质和需求。以下是一些比较受欢迎的补水护肤品品牌：

1 雅诗兰黛小棕瓶水光精华：含有透明质酸等保湿成分，能够深层补水，让肌肤变得更加水润有光泽。

2 兰蔻小黑瓶精华：含有甘油和玻尿酸等成分，能够快速渗透到肌肤底层，补水保湿效果非常明显。

3 资生堂红腰子精华：含有多种植物精华和玻尿酸等成分，能够提升肌肤的保湿能力，修复干燥和敏感肌肤。

4 娇兰帝皇蜂姿精华：含有蜂蜜和多种植物精华成分，能够深层滋养肌肤，让肌肤变得更加柔软、光滑。

除了以上品牌，还有很多其他品牌的补水护肤品都很好用，具体要根据自己的肤质和需求进行选择。另外，使用补水面膜、补水乳液等也能够增强肌肤的保湿能力。

如果您想要一款强效补水的精华水，以下几款可能适合您：

1 La Mer海蓝之谜精华水：含有多种深海矿物质和天然成分，能够深层滋养肌肤，增强肌肤的保湿能力。

2 SK-II神仙水：含有Pitera酵母萃取物等成分，能够调节肌肤水油平衡，缩小毛孔，让肌肤变得更加细腻。

3雪花秀滋盈肌本调理水：含有多种植物精华和多糖等成分，能够深层补水，修复干燥肌肤。

以上仅是一些比较受欢迎的精华水品牌，具体还要根据您的肤质和需求进行选择。另外，使用方法也很重要，建议按照产品说明进行使用。

娇韵诗家的产品很少有踩雷的，之前入手它们家的全明星眼霜就觉得很不错，感觉补水的效果很好，看到很多帖子说资生堂的眼霜很好用，无论是悦薇还是百优 

娇韵诗眼霜和资生堂眼霜哪个好

这两款眼霜看大家的需求，一般来说这款眼霜更加推荐资生堂，因为对于细纹的效果比较明显，但是娇韵诗的眼霜因为考虑到安全不过敏的情况，所以说总体而言是比较无功无过的，补水效果还行，祛皱的效果比较一般

娇韵诗眼霜vs资生堂眼霜

资生堂百优眼霜。试用下来的感受就是这款眼霜确实很适合初老人群，霜体质地比兰蔻大眼精华要厚重一些，但是不影响吸收，上脸后非常滋润，用指腹轻拍就能感受到眼周皮肤的水润，用了以后再也没有长出过干纹，就是之前已经有的干纹、细纹修复效果不是非常明显，所以说比较适合那些“预防为主”的初老人群。而且，考虑到它的超强滋润度，在眼周状态不好的时候给皮肤来个密集修护倒也不错，整体还是比较满意的。

娇韵诗全明星眼霜可以说是这三款中最低调的一款了，包装简单，成分也是主打天然植物，而保养效果自然就不功不过了，质地相对比较轻盈，皮肤的接受度也比较高，滋润度足够又不会觉得油腻，对于眼角的干纹、细纹有一定的修复力，但是又不够明显，可能还是我用的时间不够长吧，总之如果你比较喜欢温和护肤的产品，这款会是很好的选择。

娇韵诗眼霜怎么样

娇韵诗眼霜：香港带回，15ml，因为看了一个博主推荐所以跟风买的，还送了两个面霜和晚霜的小样，但是被搁置很久之后有一天用起来惊喜的发现：哇娇韵诗的晚霜如此好用，紧致提拉面部，肌肤有弹性，最主要气味超级好闻。开始种草娇韵诗的晚霜和面霜了，后来有了其他面霜，种草的想法被暂时搁置，而且晚霜的价格相比同类品牌偏高，用完现有的会考虑拔草娇韵诗晚霜。哈哈跑题了，说回眼霜，质地偏干，没有小棕瓶的油腻，丝滑。但是耐用也挺耐用的，个人感觉这款比较温和,实在也看不出什么功效，要长期使用才行吧。

娇韵诗眼霜评价

淡淡的香味很好闻，一点不油腻好吸收

一样轻薄滋润无负担，去纹没什么效果也不指望，只想稍微减缓再生的细纹

孕期一直用的这个眼霜，不长脂肪粒不过敏，至于其他效果说实话也不太看的出来。

娇韵诗双管精华好用吗？作为一款年轻肌肤的日常抗氧化产品，它确实有其独特之处。娇韵诗是一个备受赞誉的品牌，在美容界有着很高的知名度。他们的产品一直以来都备受关注，其质量和效果也得到了广大消费者的认可。所以，从这个角度来看，娇韵诗双管精华是值得一试的。

让我们先来看看这款精华的成分。它主要包含了大量的抗氧化成分，比如维生素C和E等。这些成分在护肤品中非常重要，因为它们能够中和自由基并保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的损伤。娇韵诗双管精华还添加了海洋植物提取物，这些成分富含维生素和矿物质，能够滋养肌肤并帮助修复受损部位。

使用起来也非常方便。只需将两管精华按照指定比例混合均匀后涂抹在脸上即可。这种设计十分聪明，因为两个瓶子中的精华液体能够保持新鲜，并在混合后发挥最佳作用。这样一来，我们无需担心精华会因长时间暴露在空气中而失去活性成分。

娇韵诗双管精华还有一个非常吸引人的特点，那就是它的用量非常省。由于其高浓度的配方，每次只需要使用少量就足够覆盖全脸。这不仅节约了产品的使用寿命，还能为我们节省一部分开销。毕竟，谁不希望用更少的钱来获得更好的效果呢？

虽然娇韵诗双管精华有着众多优点，但并不意味着适用于所有人。每个人的肤质和需求都不尽相同，因此我们需要根据自己的情况来选择适合的护肤品。如果你是年轻肌肤，并且对抗氧化有较高需求，那么娇韵诗双管精华可能正适合你。但如果你的肌肤问题更多是其他方面的，比如痘痘或者色素沉积，你可能需要考虑其他的产品。

娇韵诗双管精华是一款性价比较高的日常抗氧化产品。它拥有丰富的抗氧化成分，方便易用，并且用量省。每个人的肌肤需求不同，所以在购买之前最好先了解自己的皮肤类型和需求。最重要的是，记得与专业护肤师或者医生咨询，根据个人情况进行选择。这样才能确保你选择的产品真正适合你，并能达到最佳效果。

如果你是年轻肌肤并且需要一款抗氧化产品，那么娇韵诗双管精华可能是一个不错的选择。它具有丰富的抗氧化成分，方便易用，并且使用量较少。请记得考虑自己的肌肤需求和类型，并在购买之前与专业人士咨询。只有这样才能找到真正适合自己并能达到最佳效果的产品。

娇韵诗防晒霜含激素吗

1娇韵诗的防晒霜不含激素，成分很温和又很简单，没有过多添加，适合敏感和脆弱肌肤使用。夏季防晒产品要做到轻薄清透，最怕的就是抹上防晒隔离没多久就出现油腻感甚至影响妆容。娇韵诗清透美白防晒乳SPF30 专为都市女性而设计，赋予肌肤全面彻底的无形三重保护皮肤类型： 一般肌肤， 干性肌肤， 混合性肌肤， 油性肌肤轻薄无油质地，有效阻隔紫外线，帮助肌肤远离因日晒引起的暗沉、泛黄和老化。

娇韵诗防晒霜孕妇能用吗

娇韵诗是著名的孕妇专用品牌，这款防晒从成分表中可以看出不含孕妇禁用的成分，温和纯天然，最近一直在说娇韵诗，这款娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 也是娇家值得一提的产品哦！这款产品外包装简洁干净，纯白的底色配红色的字体，娇家一贯的风格，似乎可以让你的脸色保持像它的包装一样的洁白细腻，看到就很喜欢。

这是一款物理防晒霜，在手背上取一滴防晒乳，乳液看上去就给人一种清透的感觉，有点像牛奶，淡淡的香气，不惹人厌！轻轻推开，很水润的感觉，而且延展性也不错。肌肤吸收得很快，很好晕开，没有搓泥的现象，用后手背滑滑的，很舒服。有些防晒霜抹在脸上你会觉得你有防晒，但总感觉油腻腻的。有的防晒认识到了油腻的问题，并好好花了功夫去克服，可是又有点太干，那娇家这款防晒乳又如何呢，取吸油纸按压在用过防晒乳的手背上。吸油纸上基本不见油光，她的清爽度也是我喜欢的。

娇韵诗防晒霜好用吗

因为上次去圆方才发现没有娇韵诗的柜台，于是托真妈帮忙在时代广场买的套装，送了精油和精华，340港币，灰常划算哦。这款防晒轻薄防水，而且有润色功能，最大的好处是透气保湿能力十足，是继sofina的小花以后无聊力荐的防晒之一，当然是因为这次有套装特惠啦，呵呵，润色功能很强大，没有珠光却能让肌肤透白而显现健康肤色哦。无聊在室外工作，而广州日晒雨淋的，防晒消耗灰常之大，收防晒和用防晒的速度也很大的！

娇韵诗防晒霜使用心得

非常好用额，一直觉得防晒不管什么质地的除了油还是会油 这款刚上脸也很油，但是成膜很快，很快就一层润肤色的膜在脸上，摸着一点也没有油腻感，用手摸脸手指也不会见油光的，非常好，今年夏天我可以天天搽防晒了，以前每个夏天用防晒都会油死，这款真不错，且润粉色有润色效果，但并不会有妆感，用了防晒直接用蜜粉完全足够了！夏天皮肤显得好好的，大赞，第一次写评价。

用的粉色，有提亮肤色和微微的修饰效果，而且不会干也不油腻，使用感良好。孕期一直用，但是有时候偷懒没有擦，防护效果应该还不错吧，主要看重它是纯物理防晒，安全不容易过敏，会回购。

不要对比都知道是广州的便宜了，我在香港每买一样东西都是比在广州贵30%-40%,而且现在没有什么香港是真的。大陆的就是假的，其实香港的也是在大陆进货的，大陆的人工便宜，生产线是在大陆的，我就有这样的亲身经历了，我在香港修理我的裱，要我三千多港元，我在广州修只是一千多人民币，而广州的是瑞士引进的生产线，香港只是寄来广州修的哦。我在周六福买到耳环，回到广州看到一样的，广州就便宜了30%了，如果你在大陆的连锁店买，就不会是假的了。在广州买就对了。我支持买正货，也支持本地消费。

http://wwwmeixiucn/cosmeticlstaspclassid=1&feature=&bradeid=&name=%B6%BB&x=36&y=15

找了这些我觉得较好的,别人如果要用,请你注明一下资料来源

Biotherm 碧欧泉粉刺痘疱爽肤水200ml

ACNOPUR系列，含三重活性抗痘配方( Triclosan, 水杨酸及硅土) ，三重作用脸部肌肤，粉刺痘疱调理化妆水能抑菌，深层清洁，舒缓肌肤收敛毛孔，促进角质更新，以及调节油脂，使肌肤看起来健康清爽，不泛油光，解决你的问题，带走你恼人的青春痘及痘疤。

主要成份

■ Triclosan

■ 水杨酸及乳酸

■ 硅土

■ 北美金缕梅

■ 铜锌

■ 矿泉活性萃取精华

用法：早晚清洁脸部后使用。使用前，请摇匀沾取于化妆棉上。

body shop 美体小铺茶树去油抗痘磨砂乳75ml

当其它人还认为茶树只是一种杂草的时候，澳洲的原住民已深深知道茶树精油的妙用。他们会使用茶树叶子

来治疗他们肌肤发炎不适的问题。而本产品使用了茶树精油加上茶树碾碎的叶子来清净并去除肌肤多余的角

质。 含有镇静及杀菌功效的茶树精油，能深层洁净毛孔污垢，控制脸部异常出油，亦能帮助防止面疱、粉刺的

产生。 此起泡型的磨砂乳含磨碎的茶树叶子具去除角质的功效，并能去除多于油脂和污垢。 含维他命

原B5能调理并滋润肌肤，使皮肤柔软而细致。 可一起使用的产品：清洁：茶树洁面胶调理：茶树调理水滋

润：茶树抑油保湿隔离膜护理：茶树面疱凝胶，茶树精油，茶树深层清洁面膜遮瑕：茶树面疱调理遮瑕膏，暗疮调理遮瑕膏

资生堂消痘养颜面膜10片

本品所蕴涵茶水油，白桦树根，天然薏仁油等。消除皮脂，使皮肤表层毛孔不堵塞，抑制青春痘，酒渣的形成。从而达到消痘去痘的作用。天然薏仁油及时的为肌肤提供滋润，令容颜焕发光彩靓丽。

曼秀雷敦乐肤洁抗痘乐肤洁抗痘护理啫喱18g

消炎＋抑菌＋击退粉刺深入毛孔，消除引致青春痘的细菌；舒缓青春痘发炎所引起的红肿，有效预防青春痘形成；抑制多余油脂分泌，调理肌肤成为不易长痘痘的肤质；促进老化角质迅速脱落，预防毛孔闭塞。

欧莱雅净界痘痘修复啫喱15ml（进口）

年轻的皮肤经常会遇到油脂分泌过剩引起的痘痘、粉刺以及因老化角质堆积而引起的毛孔堵塞等问题。巴黎欧莱雅护肤研究中心创新科技，全新推出净界持续净化系列，两种活性成份的创新组合，有效控制油脂分泌，产生持续净化功效，让肌肤保持一整天的清新、清爽和纯净无瑕！

对抗痘痘的作用:

凭借其局部作用和特别集中的效果，能迅速作用于痘痘和粉刺。

对抗痘痘的效果:

能迅速作用于痘痘和粉刺，效抑制痘痘发出。

肌肤更纯净，健康，逐渐淡化瑕疵

法国黎得芳

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LA DEFENCE除痘无痕超值组合

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人