如果女生肚子上有很多肉，穿长款休闲衬衫的时候，怎样显得腰细？

如果女生肚子上有很多肉，穿长款休闲衬衫的时候，怎样显得腰细？小肚腩太大的：对于一些女孩来说，爱吃已经是戒不掉的习惯了，所以经常小肚子都鼓鼓的，看起来就很圆润，如果这个时候塞衣角，那么紧身的衣服会把小肚子勾勒出来，很不雅观。腰太窄，没腰的：对于没腰的人来说，如果还塞衣角的话，很容易显得身材比例奇怪，胸部以下没有过渡就直接是胯部，这也不会好看。

遮住法；遮住法的基本原理比较简单，便是根据宽敞的衣服版型，或者长款的衣服裤子来遮挡住你的缺点位置，不论是肚子赘肉或是没有腰，只需用衣物遮挡住，谁也看不出，这样就能够运用衣服裤子的的款式替代自身本身的身型。

立即露脐装；这也是对于腰短的女士的露脐装方法，腰过短的人就需要想办法变长自身的身材曲线，因此我们可以来尝试一些裹胸搭配，配搭高腰的牛仔裤子，这样可以最大程度上外露最多的是身材曲线，因此再也不需要担忧自身的身材曲线过短，根据合适的搭配能够提升这一缺点，使你变成美妙的“小腰精”。

合身紧腰款式；那也是对于腰短的女人设计方案的穿衣搭配计划方案，要是没有腰得话，人们就运用衣服裤子的款式制定来制作一个身材曲线。最简单的便是选购一些紧腰的外衣，例如下边女模特穿的长款大衣就在腹部的部位缩紧，那样无论你自身是否有腰，穿上这种外衣，都能够有着妙曼的身材曲线。

质感遮住；假如你有小肚腩，但依然要想塑造出上短里长的搭配功效，那么你能够运用外衣来实现一定的遮住。最里面的搭配能够塞入牛仔裤子里边，外边再套上一两件长款的，至少是遮挡住跨部的外衣，这样就能够遮挡住一部分肚子赘肉，既可以提升黄金比例身材，还能让你的搭配看上去更有质感哦。

很多人身材比例不够好，就希望通过一些穿搭方式来优化自己的身材比例， 比如说将上衣塞进裤子里面，这样提高腰线，可以显得腿更长。

但是不是所有人都适合这样的优化身材比例的方式的，有些时候这样不结合实际的塞衣角的方式反而会产生反作用哦，下面就详细来说说塞衣角的问题吧。

什么样的身材不能塞衣角？

小肚腩太大的： 对于一些女孩来说，爱吃已经是戒不掉的习惯了，所以经常小肚子都鼓鼓的，看起来就很圆润，如果这个时候塞衣角，那么紧身的衣服会把小肚子勾勒出来，很不雅观。

腰太窄，没腰的： 对于没腰的人来说，如果还塞衣角的话，很容易显得身材比例奇怪，胸部以下没有过渡就直接是胯部，这也不会好看。

所以对于有上面两种身材缺陷的人来说，就不要一味地通过塞衣角来优化身材了，我们可以试试其他方式。

如何利用其他方式优化身材？

1遮盖法

遮盖法的原理非常简单， 就是通过宽大的衣服版型，或是长款的衣服来遮住你的缺陷部位，不管是小肚腩还是没有腰，只要用衣服遮住，谁也看不出来 ，这样就可以利用衣服的的样式代替自己本身的身材。

2直接露腰

这是针对腰短的女性的露腰方式，腰太短的人就要想办法拉长自己的腰线， 所以我们可以尝试一些抹胸内搭，搭配低腰的牛仔裤，这样可以最大程度上露出最多的腰线， 所以再也不用担心自己的腰线太短，通过适宜的穿搭可以优化这个缺陷， 让你成为美丽的“小腰精”。

3修身收腰版型

这也是针对腰短的女性设计的穿搭方案，如果没有腰的话，我们就利用衣服的版型设计来制造一个腰线。

最简单的就是购买一些收腰的外套，比如下面模特穿的长款大衣就在腰部的位置收紧，这样不管你本身有没有腰，穿上这样的外套，都可以拥有曼妙的腰线。

4层次感遮盖

如果你有小肚腩，但是还是想要塑造出上短下长的穿搭效果，那么你可以利用外套来进行一定的遮盖。

最里面的内搭可以塞进裤子里面，外面再套上一两件长款的，起码是遮住胯部的外套，这样就可以遮住一部分小肚腩，既可以优化身材比例 ，还能让你的穿搭看起来更有层次感哦。

5上短下长

上短下长的穿搭原则并不一定需要通过塞衣角才能打造出来，这个春季， 你可以直接选择一条带有收腰款式的连衣裙，然后搭配一件超短款的外套，这样也是一个“上短下长”的穿搭范例，而且裙子的遮盖能力比一般的短袖上衣还要好 ，不管是小肚腩还是小粗腿，都可以通过连衣裙来遮盖哦。

不塞衣角穿搭范例

look1：超短内搭+短款碎花裙+牛仔外套+帆布鞋

春夏季节的过渡，常常是短袖与外套搭配的时候，即充满了季节的碰撞感，又容易穿脱，很适合这个温差大的春季。

腰很短但是没有什么小肚腩的女性，可以试试这样超短的内搭款式，露出更多的腰部，同时牛仔外套也是经典又百搭的款式 ，什么身材都可以驾驭哦。

look2：白色波点连衣裙+长款牛仔外套+棕色靴子

连衣裙作为春季氛围感十足的单品，几乎是人手一件，波点花纹的连衣裙潮范十足，而且黑白的经典波纹更是经典永不过时，可以穿好多年的款式。 有小肚腩的女生不要尝试太过紧身的连衣裙，可以试试腰部比较宽松的，这样遮住肚腩完全不是问题，同时，不想要太过做作的超短外套，可以试试长款外套， 这样搭配更加大气。

look3：白色衬衫+蓝色毛衣背心+黑色喇叭裤+皮鞋

对于职场女性来说，知性风格的穿搭是百穿不厌，而且方便好搭配。 如果你兼具小肚腩和腰过短等问题，那么可以试试衬衫+背心的穿法，版型宽松的衬衫可以遮住小肚腩， 腰短的问题也被遮盖了。

我们修饰自己的腿长， 不仅仅可以通过提高腰线，还可以通过拉长裤脚的长度凸显， 所以同色系的喇叭裤+皮鞋绝对显腿长。

好了，今天对穿搭里面塞衣角的问题就说到这里了，如果你的身材也有小肚腩和腰短的问题的话，不妨仔细看看这篇文章，学一学其他显身材的好方法吧。

导读：连衣裙作为女人最重要的服饰，一定要精心挑选，紧身连衣裙的塑身功效最无敌，贴身的设计不仅打造丰满的胸部和臀部，也让腰部显得更加纤细，变身性感小腰精，出席晚宴Praty迷死人。

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白色一字领紧身连衣裙，展露香肩和锁骨，非常有风情，针织弹性面料勾勒小蛮腰和翘臀，让身材展现迷人的S线条，加上一双细细的高跟鞋，非常性感迷人。

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红色V领收腰连衣裙套裙，性感的深V展示饱满的胸围，完美的收腰搭配紧身包臀短裙，蛮腰翘臀 通通都有，加上红色高跟鞋的搭配，维密天使的身材的确与众不同。

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红白条纹紧身长连衣裙，颜色清新减龄，搭配运动鞋很休闲，针织棉面料，非常修身显瘦，胸部细腰丰臀的完美身材线条显得格外性感。

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经典的黑白搭配哦，修身的腰身剪裁，性感的露肩低胸设计，体现小女人妩媚妖娆的一面。针织梯级立体设计，不管是打底还是外穿效果都很赞!

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盘点一些有用的瘦腰运动。

（一）转呼啦圈

呼啦圈是上个世纪就开始流行的健身设备，它是一种非常有用的减肥用具。转呼啦圈是很简单的，不仅对呼啦圈的要求不高，对场地也没有要求，不管是在家里还是在公司，只要有空闲的时候就可以进行运动。转呼啦圈的方法也简单，如果想要瘦腰，就将呼啦圈放在腰部，让圈随着身体的摇摆而转动。呼啦圈比较容易上手，即便最开始觉得有难度，但练习一两天就能够掌握要领。这种既简单又有趣，还有效果的运动，自然受到很多女生的喜爱。

（二）仰卧起坐

仰卧起坐其实是一种锻炼身体的运动，如果长期坚持下去，可以锻炼腹部肌肉，帮助我们减掉游泳圈。仰卧起坐并不难，但很难坚持下去，很多人在最开始做的时候，做了几个就没力气了，第二天腹部的肌肉也会酸痛难耐。对于女生来说，长期做仰卧起坐不仅能够瘦腰，还有助于防止妇科病，仰卧起坐锻炼了我们的腰力，这对生育极有帮助。

（三）平板支撑

平板支撑也是一种锻炼腹部肌肉的方法，很多女生通过平板支撑来练马甲线。在练习的时候，要保持做俯卧撑的姿势，整个人以一种俯卧的状态撑在瑜伽垫上，然后将手掌换成手肘。虽然动作简单，但要坚持是很难的，很多人在开始的时候，不到一分钟就会感觉到疲惫。

我相信大家都是爱美的，都希望自己可以瘦瘦瘦，都希望自己有迷人的身材。我们身体的很多部位都需要瘦，就拿我来说我最想瘦的就是我的腰部，我的腰部上面全是肥肉，穿衣服不好看，穿裤子也不好穿，这真的很难受，生活太难了。我到底应该怎么才能够瘦下来呢？我到底怎么做才能成为一个迷人的小腰精呢？

你需要躺平在瑜伽垫上面，然后紧紧拉住拉力绳，然后开始蹬你的腿。虽然这个动作很累，但是减肥就是要坚持。你需要这样拉着然后开始做仰卧起坐，至少每天练习20次。仰卧起坐能够让你的腰腹开始运动，这会让你的腰腹瘦得很快。当然这样是非常累的，你需要多多坚持，毕竟减肥是一件坚持的事情，坚持住，你就会拥有小蛮腰哦。

把自己的双脚放在脚踏器上面然后抓好自己的拉力绳。你需要反复做这个垃圾动作，一般来说是15次一组，速度不用太快，一定要有自己节奏。我个人建议是循序渐进，从一组开始增加，这样会让你慢慢进步，虽然很累，但是一定不要放弃。

今天我们讨论了一下，最近我遇到的一个神奇的东西，只需要一条跳绳，我就可以变成迷人的小腰精。我已经开始了一个月了，最近我已经瘦了不少，我的腰细了很多，很多同事都夸我的腰细了，我真的太开心了。希望大家都可以拥有好身材。