睡前可以擦爽肤水吗

睡前可以擦爽肤水。

白天皮肤会遭受紫外线、灰尘、环境的影响从而导致水分大量流失，皮肤疲惫了一天所以每天晚上一定要好好修护，洗脸洁面之后擦爽肤水，保证肌肤在吸收营养的同时又能呼吸。

晚上是护肤的最佳时期，如果睡觉之前不擦任何护肤品的话，皮肤水分会流失，肌肤也会变得更加干燥。所以睡觉前擦爽肤水是可以帮助肌肤锁住水分的。

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爽肤水正确的使用时间：

1、早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的面子，你当然要自己来。

2、是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。

3、是晚上，使用夜间护理乳液或面霜之前，使用爽肤水能够促进营养成分的充分吸收。

选择技巧：

1、爽肤水不是越贵的越好，而是适合你肤质的才是最好的。例如油性皮肤使用收缩水可以起到一个抑止油脂分泌，收缩毛孔的效果；干性皮肤使用柔肤水可以起到一个补水的功效。

2、在空气干燥的季节，即使是油性皮肤也要用保湿水，因为油性皮肤是外油，内干，所以也会缺水的。选择含酒精成分比较低的保湿水对这个季节的皮肤有帮助。

3、爽肤水和柔肤水区别不是太大，柔肤水比较适合干燥的季节使用，而爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用。

4、油性/混合性肌肤最好选择控油类爽肤水，可以帮助平衡T,U区的水油比例，另外，含有水杨酸成分的爽肤水也适合此类肌肤的女士。

5、敏感性/干性肌肤最好选择不含酒精和水杨酸的爽肤水，功能上最好是保湿补水的，有助于防止肌肤水分散失。

6、暗疮，痘痘性肌肤应该选择成分中含有金缕梅，薄荷，金盏花，小黄瓜等具有消炎作用的爽肤水，帮助治疗和护理肌肤。

人民网-爽肤水的正确使用方法 爽肤水的六大使用误区

-爽肤水

最好不要这样,因为水和乳液都有一个很重要的作用---就是补水保湿,但你如果擦了水后不擦乳液把水分锁住,基本上擦水就是没有效果了,如果你是嫌乳液擦了后有点油的话,可以买那种带控油效果的

根据自己的皮肤属性来判断。 皮肤为油性，可先用爽肤水在擦一点乳液。诺皮肤为干性，则必须大量的涂抹乳液和爽肤水。

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爽肤水的正确用法

晚上洗完脸以后，用点爽肤水很重要，因为刚洗完脸后，皮肤会有紧绷的感觉，用点爽肤水后会起到滋润皮肤，对皮肤有很好的保护作用。而且皮肤还会感觉凉凉比较轻松的感觉。

爽肤水(Toner)也称化妆水，在人们的印象中似乎“可有可无”，属于容易在药妆店里积灰的产品。实际上，爽肤水也是重要的护肤品，但并不是每个人都知道它的好处和使用方法。爽肤水最开始是洗脸程序的一部分，帮助彻底清除脸上的污垢。

现在市面上的爽肤水则功能多样化，添加了保湿成分或具有缩小毛孔功能等等。关于爽肤水你应该知道下面3件事。

1、最常见的使用爽肤水的方法是直接用手拍打爽肤水在脸上，清洁完面部之后，以轻拍的方式把爽肤水按压在脸上，不要忘记一些细小部位，用手指指腹温柔地轻拍以促进爽肤水的吸收。

2、其次是擦拭爽肤水，这时候我们需要借助化妆棉来完成涂抹爽肤水的过程，把爽肤水倒一些在化妆棉上，然后沿着皮肤的纹理来涂抹擦拭，力度尽量轻柔，避免拉扯皮肤。

参考资料-爽肤水

睡觉时是否使用爽肤水一直是一个备受争议的话题。有些人认为睡前使用爽肤水可以提供额外的保湿效果，使肌肤更加柔软，而另一些人则认为在夜间使用爽肤水可能会导致过度滋润或产生不适感。到底睡觉的时候擦爽肤水好还是不好呢？

让我们来看看为什么有人选择在晚上使用爽肤水。使用爽肤水可以帮助清洁皮肤并去除面部残留物，例如化妆品和空气中的污染物。它还可以帮助平衡皮肤的pH值，并提供额外的保湿效果。对于干性皮肤的人来说，晚上擦拭爽肤水可能会有助于保持皮肤的水分，使其更加柔软和滋润。

对于其他一些人来说，在睡觉时使用爽肤水可能并不是一个明智的选择。有些人可能会发现夜间使用爽肤水导致油脂分泌过多或出现痘痘等问题。在夜间使用含酒精的爽肤水可能会导致刺激或干燥。因此，如果你是油性皮肤或对酒精敏感的人，使用爽肤水可能并不适合你。

有没有一种折中的方法呢？医生建议在睡觉前用温漾精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。温漾精华水是一种温和而滋润的爽肤水，可以提供额外的保湿效果，同时减少对皮肤的刺激。它含有多种舒缓成分，可以帮助缓解肌肤不适，并为皮肤提供所需的养分。

在决定是否在睡觉时使用爽肤水时，你也应该考虑自己的皮肤类型和个人偏好。如果你发现夜间使用爽肤水对你的皮肤有益且不会引起任何不适，那么你可以尝试在睡前进行。但如果你注意到夜间使用爽肤水导致了任何不适或问题，那么最好放弃这种习惯。

无论你选择是否在睡觉时使用爽肤水，都应该记住正确清洁和保养你的皮肤才是最重要的。每天晚上彻底清洁面部，并根据自己的皮肤类型选择合适的护肤产品。保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠和适度运动，也对皮肤健康有着不可忽视的影响。

是否在睡觉时擦爽肤水取决于个人情况。使用爽肤水可以为皮肤提供额外的保湿效果，但也有可能导致过度滋润或其他不适。因此，你应该根据自己的皮肤类型和个人喜好来判断是否在晚上使用爽肤水，并始终注意正确清洁和保养你的皮肤。记住，每个人的皮肤都是独一无二的，只有找到最适合自己的护肤方法，才能保持健康亮丽的肌肤。

晚上护肤最好不要只擦化妆水，只擦化妆水是起不到良好的保湿护肤作用的，化妆水擦到皮肤上很快便会被肌肤吸收，蒸发掉，所以单独擦化妆水的话皮肤会比较容易干燥，最好晚上睡觉之前擦完水后涂上后续的日常护肤品，眼霜，乳液，面霜，面霜可以有效的防止皮肤水分及营养的流失。

晚上正确的护肤方法：

洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。

爽肤水

清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。

精华液

使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。

乳液或面霜

用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。