哪个牌子的化妆品之类适合我?

经得起时间考验的好才是真的好，我把我用的推荐给你选择一下吧！

洗面奶：1，倩碧的洁面皂，要用有油的，就是温和型的，为混合肌肤设计的，这个是我一直在用的，中间换了几次别的产品（植村秀洁颜油，兰芝，碧欧泉等等）都没有这个好，清洁力强又不刺激，洗完之后脸一点也不干，价格也不贵，建议基础3步中的洁面就一直用这个吧！

2，DHC纯榄滋养皂，这个的确也不错，价格比较便宜，由纯质橄榄油和蜂蜜调配而成的天然洗面皂，也清洁不紧绷，本来和倩碧有一拼的，但我不喜欢日货的说，被我淘汰了呵呵！

水水：我用过很多水水，有些用着不好也不坏的都被我淘汰了，一直留下的只有2种：

1，倩碧2号水，这个现在已经宣传很多了，它的好都不用我多说了，经典的倩碧3部曲啊！它5年前真是救了我，那是我痘痘泛滥的时期，它真的能让我的皮肤变得很稳定，到现在皮肤都还凑合，偶尔熬夜起一两颗也几天就下去了，那时淘宝还没有这么多卖呢！都是在商场买的，我最离不开它的就是去死皮和保湿可以兼有，真的不错！

2，金缕梅玫瑰花水，最初在网上看到它热起来也忍不住败了一个，同时还有契尔氏金盏花，TBS茶树控油调理水，雅诗兰黛石榴水，还有什么什么的黄瓜水等等等等，但有的没什么感觉，有的还敏感了，有的偏贵，我就不一一说了，只有这个金缕梅玫瑰水我都用了快3瓶了，它好在便宜，润肤补水，我现在是夏天好一些，春秋冬的早晨脸都比较爱干燥，不化妆还好，打粉就容易起皮，所以还是那句话，补水很重要！就算基础3步做得好，补水也是头等大事，我觉得补水做足以后毛孔粗大和痘痘的问题都远离我了，另外这个牌子芦荟水也不错，你可以上淘宝看看，选一个适合你的，以补水为主的，个人认为去角质一般，补水用用吧。

乳液：1，倩碧水嫩保湿润肤霜(水磁场面霜)，非常水润，我的大爱，用了快7年了，离不了它啊！

2，薇姿温泉矿物保湿霜，这个比水磁场要油一点，我是冬天用更润一些，不过价格便宜多啦！

3，薇姿每日晒后舒润乳，夏天用，晚上洁面后用它代替乳液，很便宜一大管，脸部肩膀手臂都可以用，防晒隔离重要，晒后舒缓也很重要啊！配合雅漾的喷雾，镇静肌肤更好。

这3种你视情况和价格决定吧！其实我这样也是为了省一点倩碧水嫩保湿霜，那个真的很不经用呵呵！

下一个是面膜：

面膜那就用多了，我觉得不错的现在还在用的有3种，一种是定期使用的清洁去角质面膜，这个是基础，要不用再好化妆品都吸收不好吧！一种是补水的！

1，澳洲Aesop伊索缨草洁净敷面霜，贝佳斯的绿泥，泥娃娃都没有它温和，我的大爱。去黑头有效果。适合所有肤质使用的深层清洁面膜。 清除毛细孔污垢及阻塞的最佳产品，能柔软肌肤及抗氧化,使用后能使肤色清透均匀,淡化斑点。这是Aesop最具人气,也是最受赞赏的产品，萃取自缨草及玫瑰籽的精华，含天然维他命E及C于丰富的gamma-亚麻油酸，能皮肤快速吸收并得到充分滋养，达到柔软与舒缓的功效。怡人的植物芳香深受使用者喜爱。是一款不错的打底面膜，此款面膜的主要功效是清洁皮肤，打通毛孔。先用此面膜打底，此款面膜洗干净后，再覆上别的面膜，使后面的面膜能更好吸收。

2，倩碧的宛若新生面膜，我比较喜欢的，嫩肤收毛孔都是不错的，我断断续续用了3年多了，就是小贵。

3，补水面膜，这是不可少的，补水面膜用过很多，至今也没找到什么性价比特别好的，大S推荐的红酒面膜我觉得没有那么好，不伤害皮肤不过也没什么效果，推荐2个我用的补水你选吧！

Fresh 天然玫瑰保湿面膜，用上大量保加利亚玫瑰制造的面膜，30朵玫瑰才制成一滴的精华油，玫瑰只在清晨雾水刚形成后的数小时内进行收割，并立即进行蒸馏。22吨保加利亚玫瑰花才制成1公斤的玫瑰花水，加上压碎玫瑰花瓣，是一瓶完全的玫瑰花精华。这个价格还是不符合你的要求。

兰芝睡眠面膜，这个价格比较便宜，补水用也不错，

产品说明：

★锁水啫喱面膜是晚上护理肌肤时涂抹后入睡的便捷型睡眠面膜。

★用后不粘腻，是待吸收后即可就寝的半透明啫喱霜型面膜。

★适应8小时睡眠生物钟供应水分，让您进行更加科学的护肤。

★每周使用2~3次，会让您拥有更加润泽的肌肤。

使用方法：

★进行晚间肌肤护理时，洁面并涂上化妆水及乳液后取核桃大小的量，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。

★次日起床后，与平时一样用洗面奶洁面即可。

成份及特点：

★Boi HE：具有能够吸收自身体重数百倍水分功效的成分，睡眠时不断地给肌肤供应水分。

倩碧城市隔离,最经典最好用，25倍防晒，250元，防紫外线而且又很均匀肤色。有三种不同防晒指数可供选择，SPF 15、SPF 25、SPF 40，我用了很多年了，中间也用过其他的，最后还是会用这个。

质地清爽不含油脂，各类肤质适用。

可立即并持久的防止UVA， UVB对肌肤的伤害。

SPF25可以防晒，即可作为隔离霜又可作为粉底，非常容易上妆，使妆面看上去清晰自然，没有沉重的粉尘感。产品经过过敏性试验、100％不含香料， 不含化学成分，全自然。

商品说明：适合任何肌肤的高品质日间防晒产品，无油的配方，倩碧公司100％不含香料的保证，即使是非常敏感的肌肤也同样适用。是白领女性防晒、防电脑辐射的最好护肤品。同时兼备修正肤色的作用，你可以配合粉底前使用或者单独使用。采用透明肤色配方，不含油脂的轻盈质地，清爽地就像你的第二层肌肤，也可作为粉底使用，推抹容易，附著力佳，可阻隔UVA及UVB辐射，提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害。

2003年4月起才在亚洲各主要国家开始销售的是目前日本专柜最热销的产品,此产品号称在日本销量第一。高品质的适合任何肌肤性质日间防晒产品，无油的配方，倩碧公司100％不含香料的保证，即使是非常敏感的肌肤也同样适用。

采用透明肤色配方，不含油脂的轻盈质地，清爽地就像你的第二层肌肤，也可作为粉底使用，推抹容易，附著力佳，可阻隔UVA及UVB辐射，提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并以维他命 E、C等抗自由基成分预防小细纹、晒斑 、松弛等肌肤老化现象，适合任何肤质给肌肤最完整的保护。

我冬天用SPF 15的，夏天用SPF 25的，你试试吧！

如果你想要收毛孔，建议用在精华上，有很多收毛孔的精华，靠洁面或面膜都不太理想，我用过的精华，收毛孔最强有效的就是倩碧的柔皙紧致细致毛孔精华了，碧欧泉的就没有它的有效，这款精华的收毛孔真的很有效，比倩碧的宛若新生精华好，倩碧的宛若新生我也用过一瓶了，还不如宛若新生面膜有效，还那么贵，一点没有面膜物有所值，不说这个了，用用紧致毛孔精华吧！增加皮肤弹性，控油收毛孔非常有效，我就在T区用，两三天就有效果了，所以用不了多少，现在偶尔熬夜毛孔大了还会拿来快速收毛孔一下呢！具体的功效原理你可以去网上查一下，我就不粘贴了。

千万别瞎用,我就是很多年前为了去痘痘用了一些产品,把皮肤都用薄了,到现在还小心翼翼的呢!那个著名的TBS曾经也给了我红血丝，我是混合性皮肤,爱出油的部位也爱起小痘痘，我现在发现，越是爱出油越是温和补水最重要，补水很重要！

眼霜就用TBS的VE眼霜吧！又不贵又水润！眼部要没什么大问题就用它挺好！

就这些了，哇，终于回答完毕！

楼主你试试！

　　温泉里有硫磺的成分吧？用一块柔软的布还有一只口红！什么颜色都可以，但一定是口红，唇彩不可以！把口红涂在布上，多多的涂，在用涂过口红的布反复擦拭氧化的银饰，保证和新的一样！氧化到变黑的银饰也能擦干净，不过要多擦一会！用这个方法你会有惊人的收获的！也可以用珍珠粉擦拭。也可使银镯子变亮。

因为现在帖子长了，所以特地从头到尾整理了一下，把曾经发过或其他JJ发过的报告都放在第一页，方便大家寻找和观阅 ：）

1）先谈谈BIOTHERM的AQUASOURCE系列中的绿色面霜，适合混合性皮肤，主要是保湿补水作用，听说是它家的镇牌之宝．我是混合性皮肤，T部比较容易出油，偶尔发几次豆豆，但已经没有以前那么严重了～ 使用这个后，第一次用觉得涂在脸上油油的，味道不是很喜欢，但过一会就很快吸收了进去，保湿效果很不错～

2）B家的温泉水源精华素，兰色的小小一瓶，才30ML，却要了偶近RMB480，心痛～～不过效果确实让人赞叹，所以决定用完继续买～配合着面霜使用，先涂精华素，只要一点点，味道很好闻，马上吸收进去，皮肤一会就变的水水的，在涂上面霜，整个脸真的是水水嫩嫩．第二天起床，也没有了以前脸上油油的情况，现在一天下来，回家再照镜子，发现脸还是清清爽爽，没有象以前一天下来那脸上油的简直没法看了，而且出油的地方皮肤比较暗淡，有点黄黄的感觉～ 用完B家这两样后，第二天去学校，还特意照照镜子观察，发现皮肤亮了不少，而且一直都保持水嫩的姿态～～真是超级喜欢～～

3）B家AQUASOURCE的保湿面膜，偶现在是一周做三次，因为觉得保湿比较重要，而且结果就是连油都不太出了，皮肤很有改善～～ 偶的方法比较奇怪，因为要按摩CLARINS家的瘦脸精华，做完这个面膜后觉得很难按摩，所以自己发明个方法，效果还真不错～ 洗脸后按摩，涂完它家那两样DD后，等到自己睡觉前，再做面膜．在脸上摸上厚厚一层后，就上床睡觉了～ 一觉到天亮，差不多脸上涂的都吸收进皮肤里了，剩下那点也干了～起来后先拿面筋纸占点爽浮水把脸上剩下的擦一下～反正等下还要洗脸～ 等早上洗漱后还是和平时一样，涂B家那两个DD～ 觉得这样的效果很好，因为一夜下来都吸收进了皮肤，早上又用那两个DD继续锁住水分～

4）B家的DD现在只用了这点，下面谈谈CLARINS的FACIAL LIFT就是瘦脸精华～每天晚上都会在洗脸后，等毛孔张开后按照CLARINS特有的5个步骤按摩～ 确实，用了之后脸部明显有变小，朋友们都说了～另外自己的体会是皮肤也改善很多，因为都是植物精华，所以效果不止瘦脸，虽说贵了点，但还是挺经用的饿，值得推荐～～

5）CLARINS另外的就是瘦身产品，在用的有它家的SHAPING CREAM，用到现在，没有什么明显的效果，听说是对大腿效果特别明显，腰腹就一般了～可惜MM偶大腿不粗，怕再瘦就没了，想要瘦的地方却没见有什么反映～真是心急～这个用完后身上凉凉的，有薄荷的感觉～这感觉还是不错的～HOHO～希望坚持使用会有效

6）身体润肤乳算是用的比较多的了，因为天天淋浴，所以习惯使用了～

LOREAL的绿色瓶装，FIRMING＋LIFT，用完觉得感觉还不错，挺滋润，就是FIRM LIFT的效果没看出来

LOREAL PERFECT SLIM号称用完一瓶大腿瘦一厘米，感觉皮肤确实收紧，FIRMING的效果算是还不错的，就是皮肤紧点滑点，其他也就没什么了，感觉没有说的好～～

NIVEA的Q10和SHINNING FIRM都用了，挺好用，又便宜，挺滋润的～～性价比高，推荐～～

BODYSHOP的BUTTER，用了NUTS味道和OLIVE（橄榄油）味道的，比较喜欢NUTS花生味道的，里面有花生油，涂完后整个人香的象个小花生，妹妹说闻了想吃偶～～妈妈说感觉一个花生睡她旁边～～HOHO～ 不过质地挺厚，适合冬天使用～～

DOVE的牛奶润肤乳，现在在用，感觉很厚，涂在身上有种粘的感觉，觉得不是非常喜欢～决定等用完后再换个牌子看看～

7）护肤品以前用过的也不少，现在整理以下～～

LOREAL PUREZONE系列，感觉很一般～ 洁面的买成磨纱的了，于是很少用，还有一大瓶～ 面霜倒是用完了，75ML一支很不经用，效果也很一般～ 爽浮水还有一点，有酒精，听说停刺激的，所以现在很少用了～准备把那一点用完后再也不会买～～

NIVEA的爽肤水，性价比高，大家一直都在赞，不多说了，它家那兰色洁面着哩，以前用过段时间，妈妈很喜欢，因为不含皂之，可偶老觉得那洗不干净～所以离开上海后就不怎么用了～

卡尼尔的FRESH系列，可能国内只有这个牌子的染法极，有用过它家的爽肤水和面霜，爽肤水比LOREAL PUREZONE好，不刺激，面霜就差不多了，连包装都差不多～～所以用过几次后就不用了～～

回上海时用了满亭，一瓶用完后发现鼻子上黑头全部没有了，毛孔变小很多，当时超级赞，于是买了套带出来用～ 可是总是没有第一次效果那么好了～～也不知道是不是因为自己没有坚持使用～现在放在那里都不用了，东西太多，实在来不及用～～

倩碧三件套，妈妈让人从美国带时顺便给我买了套，回去上海时开始用，觉得怎么说呢，好歹也是个名牌，怎么效果还不如偶当时用的满亭～ 2号水那一大瓶简直就是瓶酒精，当时还天天那来擦，现在多放着不敢用了～ **乳液用着也感觉不出什么好坏，也被偶藏进抽屉，准备回去还给老妈了～ 不过它家的洁面皂还是效果不错的，清洁功效很好，又很耐用，这么大一块，不知道要用多少年才能用完，着急中～～已经用了半年了快，还是这么大一块～～ 看来要换其他牌子的洁面产品，没指望了～～

8）一些其他的DD

BODYSHOP的月见草紧肤面膜，用完后感觉皮肤收紧且清洁效果不错～不过也就如此，用完不打算再买～

LOREAL的身体磨沙膏，绿色粗粗的，用完觉得皮肤滑滑的，不过是去角质的，一周用一次～

唯美嘉露的橄榄精华油，用来按摩身体和脸部，有时用来当发膜～老是听说橄榄油好，但是就是不知道该怎么用，所以觉得用完效果还好把～ 没有那么神奇～有哪位MM知道，一定告诉偶～～

NIVEA的护手霜，不错，挺滋润，感觉用完B家DD后顺便把手也涂了补一下水，在涂NIVEA的护手霜，这样比较能锁住水分，效果超级赞，过了大半天再看看手，还是水水嫩嫩～～

ZA产品报告：

ZA的产品以前有用，它家那支39元的洁面膏让偶记忆幽深，因为太好用了，太便宜了~~HOHO，每次一点点就可以出很多泡抹，清洁力也不错，洗的很干净，最主要是太经用，一管偶用了1年多~~~太经济实惠了~~推荐给银子不多的MM

ZA的化妆品就让偶不怎么激动了，因为那时第一次买化妆品，买了它家的粉底液和粉饼，效果一般般，用了觉得皮肤干干的，被偶抛弃了~~

ZA的三色眼影买了两合，可恶的是两盒里都有深灰色的眼影，真是重复又浪费，偶从来不用~ 里面的兰色太深，若是平时化太吓人，只好当眼线用~红色也是~ 只有个带亮粉的明黄还可以，但觉得抹不开~ 唉，不怎么好用和使用，不做推荐~~

它家的眉笔倒是不错，咖啡色的那个，一头眉刷，一头是眉笔，很经用，2年多了，还没用完~~ （大概是偶不太用）眉笔也只用过它家的，不好做什么比较~ 个人感觉是还可以，过的去~~

它家的唇膏，买的是淡淡的紫红，颜色很亮，就是不好用~ 太干觉得，不喜欢~所以也不常用~~ （还是CLINQUE的唇膏比较赞，偶狂喜欢）

ZA的兰色睫毛膏，还算可以，就是没有是睫毛变长变翘的功能~~ 比较普通~ 不过平时涂点兰色也不错，阳光下很明显，听漂亮的~~

LOREAL的DD补充报告

LOREAL的护肤产品，前面已经介绍过了，这里就谈谈它家的彩妆DD

LOREAL的轻盈芬底液，现在还在用，感觉是比ZA的好，不过觉得有时用了，还是会起皮，抹不匀~~偶用时会在里面加一点润肤汝，直接点在脸上用手指推开，还算不错~~ 遮盖力一般~~

LOREAL的轻盈密粉，效果觉得不错，用来定妆，还算有透明感，有时直接用完隔离霜后用密粉，当然遮盖力是不足，不过挺自然的~~

LOREAL的防水睫毛膏，效果一般，不推荐~~因为太难洗了，每次晚上洗脸后眼睛旧象熊猫，要第二天早上洗脸后才能完全洗干净~~ 而且用时睫毛容易粘一起，不喜欢~~

LOREAL的双头拉长滋养睫毛膏，赞赞赞~~ 当时在上海时就听说卖断货，但一直没买来用~ 前几天路过药店看到有卖，最后一支就买了~~ 第二天用后，果然没有失望，用白色那头后睫毛开始变长（虽然本来就很长，HOHO），再用黑色那头，刷完后根根分明，不会粘在一起，一直到晚上回来还是这样~~值得推荐

LOREAL的水晶唇膏，有用过透明和桃色那款，透明的那还不错，当是润唇膏用了，带色的感觉就一般了，并没有象它广告里拍的说的那么好，让偶有点失望~它家的唇彩也是~~

提以下用过的另一款唇彩，是露华浓的，忘记叫什么了，样子和LACOME的JUICY TUBE一样~~买的粉红色的，效果倒是不错，水水亮亮的，就是有点粘，而且这种管子涂起来不方便~~ 总体说来比LOREAL好~ 还算不错的DD

不过这些和CLINQUE的比起来，偶还是举双手推荐CLINQUE的唇膏和唇彩，是偶用到现在最好的~~~ 不粘，又滋润，涂着也好看~~HOHO

LOREAL的指甲油，买了透明的用，刚涂好看上去是不错，可是掉的未免太快了，还能自己给拨下来~~ 实在是不怎么样~~不推荐

RED EARTH 使用感受：

家里库存的DD比较多，因为经常搞促削，就买了好多，结果却一直放着不用~~

它家的小罐装唇彩颜色很多，但使用不方便，要用唇刷沾了刷，要么用手~~ 不怎么喜欢，效果到还可以，挺亮的

其他象平时那种自带刷的唇彩，觉得RED EARTH以前出的比较好，尤其喜欢那款淡芬色，涂完很亮，有点粘，不过有股奶油似的甜甜的味道，挺喜欢的~~ 不过好象现在没有了~~

后来就买了款新出兰色带闪的，其实涂上根本就没有颜色，但带有兰色的闪粉似的DD，效果就是很闪，但真的是不喜欢，很干又粘，涂着就不舒服，用了几次后就再也不用了~~

RED EARTH的眼影效果应该酸一般，但颜色很多，选择多，所以还算可以~~ 有过它的兰色，粉红，紫色，橘红的，它家的颜色都不深，涂后浅浅的，没ZA那么夸张，还算自然~~ 不过现在也不太化眼影了，最多就用白色在眉角这里点一下，提亮~`

RED EARTH指甲油，倒还值得推荐，以前有过款粉色的，搭配着STREET WEAR家买来的带闪的指甲油一起用，效果很不错~~

它家也就用过眼影，指甲油，唇彩，因为颜色比较多，而且便宜~~

适合银子少，又想尝试一下化妆的MM~~ 毕竟平时化妆的机会少~~

莲花油，CLARINS的王牌产品～ 它是纯天然的油，是给混合性或油性的肌肤使用，帮助控油，减少黑头，收紧毛孔的～其效果听说是非常的赞～～ 有些MM甚至说油性的脸一直用后会变的中性～ 不晓得是不是真的～

不过偶个人也觉得应该效果会不错，今天早上爬起来时觉得脸上出油的情况改善不少，毛孔似乎也有收缩的情况～～嘿嘿

继续观察中，而且这个DD非常经用，据说40ML的一瓶用到死也用不完，HOHO

具体使用方式:

清洁脸部后,涂上爽肤水,据说是配合它家的绿水效果更好,大约过20秒,不要让脸上的水水都干了 取出莲花油的瓶子,用手按住瓶口,倒过来一次,这样手指上就有了一滴莲花油,大约取2-3滴左右后,放在掌心搓热, 这是重点, 手掌热后用手掌按压式的按摩脸部和脖子,按完后稍等一会,让莲花油吸收进去,大约等个3-5分钟~ 然后可以用CLARINS的瘦脸精华按摩了,没有的MM,就可以直接涂上自己用的面霜了~大公告成~~~

莲花油最好是晚上使用,因为属于怕光的油类,而用完后也最好放进盒子里,因为被光一直照着会改变它的颜色~~~

莲花油使用追踪报告（2）

今天爬起来后，擦掉面膜，仔细看了看，毛孔确实有缩小的迹象～ HOHO，好开心～ 下午回家后，又照镜子，面部出油情况现在真的是改善了许多～ 只有少许，而且脸看上去并没有油的发黄暗淡，看上去还是请清爽爽的～

BIOTHERM家深层排毒系列的洁面着哩

今天早上用的，里面含有很细微的粉末，兰色的着哩加点水，有很多泡沫，比AQUASOURCE的那个泡沫多～ 虽然带有小粉末，但却不象那写去角质的DD，洗在脸上有明显颗粒的感觉～这个感觉不到颗粒，只是有粉末的感觉，但洗完后觉得洗的很干净，脸一下子就亮了许多，摸一摸，滑滑水水的，不干燥～

偶很是喜欢地说～～ 不过前面MINMIN JJ说用着觉得洗的不干净，不怎么喜欢，所以呢，可能个人感觉不同～大家如果买时要根据自己的情况而定～

现在要大力称赞的是牛牛给偶推荐的BENEFIT 蒲公英粉

盒子很精致，小小的四方行，象中国古代的胭脂盒子似的～ 绿色的盒子上画着朵蒲公英花，打开盒子，上面放着个小刷子，很好用～ 下面是粉，看上去象胭脂一样～ 这个是整个脸都可以用的，那小刷子扫过整个脸，可以提亮，改善肤色，里面的粉色亮粉，让脸色红润～

今天早上用了CLINQUE的隔离霜后，偶直接用刷子扫了一点在脸上，立刻脸就变的很有光泽和透明感，脸色变的很好也很红润～

达工一天下来，回家照镜子，发现脸上还是如此，保持地很好，也没怎么出油～

所以，呵呵，特别喜欢地说～～

以前牛牛帖子里有过关于瘦脸精华的按摩手法，但由于帖子太长找不到了

偶搜索了一下，整理了一下，在这里再发一次，希望对想了解的JM们有帮助

使用方法：

BA说晚上用效果最佳，但是早上如有时间简单按摩也有帮助。

手法参考下面的详细解释。

使用顺序：

洁面+水水+眼霜+facial lift+其他精华+晚霜

Clarins 紧容护理按摩法

紧容护理按摩法采”面部下倾”的姿势,是一种自然简易的脸部按摩运动

1 头部下倾的重量与托住脸部的双手可互相产生适当压力, 不仅可以加速修护品的吸收速度

2 聚集在脂肪组织的毒素与水分可籍面部下倾的方式与适当按摩手法引导至脸部外侧,再经淋巴腺排出

最理想的姿势:

坐下来, 双肘顶在膝上, 面部朝下至于掌中, 以双手支撑头部的重量

取少量美容露与手中回温,涂抹适量与面部 保留手掌中剩余的护肤品, 可在按摩过程中逐渐被肌肤吸收

- 坐下来, 双腿平置, 将手肘顶在膝上 双手手掌靠拢弓呈杯状, 将面部下靠在手掌中 (看)

- 放松颈部肌肉, 让手掌支撑头部全部重量 这项放松动作非常重要, 因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素

- 建议您以自然且循环渐进的方法改善额头, 眼部, 脸颊, 和下颚部位的线条 请以手掌托住面部, 记得要放松颈部肌肉), 并依循下面介绍的5种姿势运作

——

5种可修饰脸庞轮廓的标准动作

- 依照上面的姿势坐好, 将头部放在手掌中, 并依序做出下列按摩动作:

5A: 以手掌托住额头

以额头承受手掌的压力, 可平滑脸部皱纹并避免新皱纹产生

5B: 以手掌盖住眼部

手掌将眼部完全遮盖, 并运用头部的重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果 此姿势可助您放松压力, 消除疲劳

如果您戴隐形眼镜，请记得在开始使用紧容护理按摩法前将隐形眼镜取出。如您的眼睛非常敏感，可先使用具镇静效果的轻柔眼部修护露（Eye Contour Gel）

5C: 以手掌托住双颊

稍微张开手指间距，露出鼻部。手掌的压力帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊线条的效果。脸型较圆的人可特别加强此动作。

5D: 手掌托住下巴，手指握住双颊

颈部放松时将脸部重量置于双手中，手腕靠拢，让手指于全连移动。此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素、并预防双下巴。

5E: 最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后。

刺激淋巴腺已达到排除毒素的效果（参阅第一张）

保持每个姿势5-10秒钟

5个姿势重复各2-3次

从脸部上方开始动作，移至脸部中央，再移至外侧。施压于最想改善的部位，最后在耳后方结束。

牢记基本概念：运用头部重量所产生的压力可消除最多的毒素。

第二部分：加强手法

第一部分完了后再涂一层薄薄的Facial Lift 不要冲洗手,

坐下, 把手肘放在膝盖上

-这个姿势有点象要肋自己的勃子大拇指分开,手放在下巴下面参考6A,6B

-然后手指往锁骨和勃子间凹下去的地方压下,参考6C

-垂下头,把勃子靠在交叉的手上让勃子自然重心下垂手指按压锁骨那里凹下去的地方,重复几次按压+放松每两秒,抬起头然后在垂下头保持姿势10秒6D

注意:这个是唯一用按压手法的步骤

图7：放松按在凹下去地方的手指,两手交叉的再紧些

-交叉的两手分别放在下鄂和颈部的两边,放送头部保持姿势10到15秒参考7a

-分开交叉的手,把手放在颈部的后面把头的重心放在手上保持姿势10到20秒7b

8：塑造脸的周围线条,脸的下部和颈部

-两手还是停留在颈部的两侧,手指往上移动,遮盖住耳朵食指放在耳朵后面,其他手指遮盖住脸颊的下面,收紧保持姿势10到15秒参考8

为了巩固稳定年轻的状态：

重复第一部分的步骤

结束:以6)的ABCD步骤结束锁骨凹下去的地方按压3秒,重复5次

除了莲花油，其实它家还有兰花油和檀香油～

兰花油是干性皮肤用的，可以补水，营养，防止水分流失，让皮肤柔软，减少肌肤老化的现象，而檀香油使用与干性并且敏感犯红的皮肤，作用效果和兰花是一样的～

因为莲花油比较出名，所以另外两个油的知名自然小了很多～～

莲花油和B家清脂系列里的瞬间去油光露报告

这几天恢复了使用莲花油，还配上了B家的去油光露，今天晚上洗脸前照镜子，发现鼻子上的毛孔细了不少，这样黑头也就不明显了，要赞的是鼻子旁边两侧的皮肤，原本毛孔因出油的关系粗粗的，现在一下子看竟看不出了，细了好多，几乎快没有了帝说～～让偶很是开心，HOHO～～

于是，顺便在这里介绍一下B家的这款新DD～～偶很是喜欢地说～～

BIOPUR

净肤清脂瞬效去油光露

instant touch pore refiner

清爽的水状质地, 可使用於局部及偶而使用, 或密集调理易泛油光的部位, 能够收敛细致粗大的毛孔, 让肤质变得平滑舒适, 看起来更加乾净清新

在清洁脸部或使用乳液后, 上妆前使用, 均匀摇晃瓶身后使用於易泛油光的T字部位(额头, 鼻及下巴)

这几天用下来，觉得B家的那个瞬间去油光露好用的不得了，缩小毛孔十分有帮助～ 懒的用莲花的MM可以用这个看看，效果一样赞～

早上，下午，晚上放在身边，拿出来在T区点点就好了～象个小海绵似的，很方便，样子也独特，HOHO～

因为当初不明效果，这个和MM一起买的～～ 准备这个用完了，自己再去败一个，放在身边用～ 小东西很经用的说～～

膝盖去角层

经常的摩擦、碰、跪压、和关节部位的大活动量，容易堆积角质，往往看起来颜色暗沉，摸起来粗粗的，有时还有一粒粒像粉刺一样的东西。

方法要点：

1、去除膝盖的角质，要在涂抹去角质霜后，戴上去角质专用手套揉搓。

2、顺着向一方向，好像绕圈一样，仔细摩擦整个膝盖部位。

小腿去角质

伸出小腿来瞧瞧，是不是觉得干，还有点像蛇皮腿。

方法要点：

1、涂些去角质霜，小腿内侧，从上面开始，画螺旋状。

2、小腿外侧，左右手不断交替，直线往上摩擦。

建议用在膝盖的磨纱粒要粗些，而小腿则细些～～

茶树油是从一种名为白千层的植物叶子中提炼的芳香油，它原产于澳大利亚新南威尔士北海岸，现在广泛用于香料和高级化妆品工业，又可作防腐剂，兴奋剂，也是重要的医药化工原料，能高效杀死皮肤表面的真菌和细菌病害。茶树油在美容业界也受到青睐。

澳大利亚的土著人很早就知道用茶树油来处理伤口及溃疡，他们将捣碎的茶树叶敷在皮肤上，再用温热的淤泥覆盖其上。上世纪二十年代，科学家发现茶油树比当时使用的防腐剂酚酸（Phenol）含有更多能杀死病菌胚胎的强力高效物质。这一发现使澳大利亚在当时开始出现了提炼茶树油的工厂。

在二战中，茶树油被分发给士兵，作为对抗伤口发炎的良药。二战后，它被合成香料挤出了市场。近年来，随着绿色消费的兴起，茶树油重新崛起，这种天然香剂又成为市场的新宠。但因为白千层树只在澳大利亚生长，市场上茶树油供不应求，价格昂贵。

茶树油（Tea Tree Oil）是一种可有效治疗由细菌、真菌或病毒造成的皮肤感染的纯天然物质。使用茶树油非常安全，没有任何副作用，其独特的芳香让人久久不能忘怀。国际芳香医疗联合会研究茶树油已经有很多年的历史，在欧美国家，关于茶树油的科学研究和临床实验广为人们所知。几乎所有知道茶树油的人都不约而同地将其称为"神奇的液体"。

澳大利亚植物精油中，最著名的就是茶树油。

茶树油可能是最好的天然抗感染、抗菌剂，对 其疗效研究已超过75年。目前世界各地数以百 万计的家庭使用茶树油，并将其作为日常生活 中的必备急救用品，可用于割伤，蚊虫叮咬， 擦伤轻微烧伤及感染，及其他皮肤问题。

[应用]：

青春痘：以棉花棒蘸茶树油点在正在发炎的青

春痘上，可用来杀菌、消炎和预防感染。

CLARINS多元瓣膜霜，还有两个强烈推荐的是青春元气精华和平衡保湿精华，

都非常有口碑的，前者可以立即舒缓压力和疲劳（尤其适合熬夜之后），

后者就不要偶说了吧，人人都知道，独特的水油混合（4：1）配方，效果很赞。

如果jj肌肤状况不太好的话，可以试试看他家的重中之重age control 新生多元精华液，

价钱很贵，一小瓶要900左右，是和dior，gerlain的并称3大的。

BIOTHERM ACNOPUR

粉刺痘疱洁颜胶

pore-unclogging purifying foam

ACNOPUR系列，含三重活性抗痘配方( Triclosan, 水杨酸及白色矿物泥) ，三重作用脸部肌肤，粉刺痘疱洁颜胶能深层清洁及抑菌，促进角质更新，均衡油脂，舒缓肌肤，解决你的问题，带走你恼人的青春痘及痘疤。无油脂乳霜状质地，遇水后微量起泡，使肌肤看起来健康清爽。

粉刺痘疱调理化妆水

clarifying exfoliating lotion

ACNOPUR系列，含三重活性抗痘配方( Triclosan, 水杨酸及矽土) ，三重作用脸部肌肤，粉刺痘疱调理化妆水能抑菌，深层清洁，舒缓肌肤收敛毛孔，促进角质更新，以及调节油脂，使肌肤看起来健康清爽，不泛油光，解决你的问题，带走你恼人的青春痘及痘疤。

粉刺痘疱平衡调理露

moisturizing regulating care

ACNOPUR系列，含三重活性抗痘配方( Triclosan, 水杨酸及白色矿物泥) ，三重作用脸部肌肤，粉刺痘疱平衡调理露能持久保湿润泽肌肤，Triclosan，可抑菌及收敛毛孔，水杨酸能软化角质，促进有效成份的吸收，铜锌及白色矿物泥，可调理油脂，使肌肤看起来健康清爽，不泛油光，解决你的问题，带走你恼人的青春痘。质地温和，无油脂胶状，带清凉的薄荷清香。不滋生粉刺。

建议早晚搭配同系列1-2-3步骤使用

粉刺痘疱局部修护凝露

emergency anti-spot

ACNOPUR系列，含三重活性抗痘配方( Triclosan, 水杨酸及白色矿物泥) ，粉刺痘疱局部修护凝露含Triclosan，可抑菌，水杨酸促进角质更新，三重作用脸部肌肤解决你的问题，清爽透明露状质地，能瞬间吸收，带走你恼人的青春痘及痘疤。

建议使用前搭配同系列1-2-3步骤使用

BIOTHERM的AQUASOURCE系列中的洗面着哩和排毒眼霜，还有抗痘产品～

首先，AQUASOURCE的洗面着哩，挤一点点在手心，加点手，就出了挺多泡泡，但洗着洗着泡泡就少了，不过冲干净后，看了看，洗的很干净，皮肤摸上去是滑滑的，但又好象水水的，而且白了滴说～ 洗后有点紧蹦感觉，但不防碍偶喜欢的感觉，呵呵，比起那CLINQUE洁面皂好用N倍～～

排毒眼霜，网上有赞也有说没用的，所以偶就亲自来体会一下把～ 偶是黑眼圈比较严重，其他倒没什么～ 刚刚第一天用，当然还看不出效果，觉得涂着挺舒服的，味道也不错～ 这个会跟踪报告～

抗豆系列的DD，专门涂在豆豆上，效果还不明～～需要观察，有点点中药的味道～

偶看了一下各个牌子的眼霜，其实真正去黑眼圈说有效果的真是要因人而异，没有一个眼霜是对所有人有效的～这里推荐几个比较有口碑的

HR FORCE C眼霜

CHANEL的针对黑眼圈的眼霜

CLARINS的眼膜

而眼霜的使用贵在坚持～

其实偶觉得如果要去黑眼圈可以用以下几个简单的方法，眼霜平时用来可以保护自己眼部周围的皮肤～～

用已经泡过的茶叶包，蘸水后傅在眼皮上，会很好的去除黑烟圈。最好是绿茶的茶包~

早晨醒来后，用冰过的毛巾和温水浸泡毛巾交替敷眼，对眼袋和黑眼圈都有改善。

用海盐+水湿透纸巾敷眼

促进眼部血液循环在工作疲惫的时候，很容易造成眼部肌肤瘀血而形成黑眼圈，这个时候就要加紧促进肌肤的血液循环。可以选择这样的方式：双手手心互相搓至发烫后，迅速将手心放于双眼上，停留5秒钟，然后再重复。这个方法不仅对消除黑眼圈有很好的效果，而且还可以消除眼部疲劳，防止长眼袋。

眼霜、眼膜一个都不能少无论你有多忙，早晨和晚上都不要忘记用眼霜，使用时，用双手从内眼角向外眼角轻轻按摩打圈，以促进渗透和吸收。另外，如果你的黑眼圈太过“耀眼”，那最好每隔一天用一次特效眼膜，这对去黑眼圈和去眼皱大有裨益。

BODYSHOP是偶比较中意的牌子之一，因为价格不象大牌子那么贵，但东西性价比又高，真是值得推荐～

BODYSHOP家的茶树油系列很出名，偶妹妹正用它的茶树油面膜，消豆清洁用的～ 它系列里的一个BLEMISH STICK也有很多人赞，说是豆豆的急救棒．

BODYSHOP家的三合一面膜推荐的人也很多，如果象JJ这样是混合性皮肤，可以用它的蜂蜜麦片面膜在两郏或整个脸，而蓝玉米面膜可以只用在T区～

偶在用其中有款月见草面膜，有紧肤和补水作用，还不错～ 最近刚买它家的深层清洁热陶土面膜，涂脸上遇水就热，深层清洁，热热的很舒服～

它家的眼膜偶也挺喜欢，白色的着哩，眼睛疲劳时做很不错，做完后觉得很舒服～

他家的VE系列也有很多人喜欢，偶只用过VE护唇的，不喜欢，觉得很干，就不做推荐了～

它家在身体护理方面的DD非常多，BODY BUTTER冬天用非常好，有各种味道的，偶推荐NUT BODY BUTTER，涂完很滋润，

问题一：为什么老是嘴唇周边长泡 多是由于发热或机体在某一阶段疲劳过度，体能消耗过大，体内各种营养物质供给不足，致使免疫力下降。机体新陈代谢加快，营养物质消耗增多，且高温常引起食欲下降、睡眠不足，造成体内蛋白质、维生素、电解质等营养物质缺乏，使免疫力下降。当病人发热时，身体抵抗力低下，发热时唾液分泌减少，对口腔的冲刷作用减弱，食物残渣容易存留在口中，也为微生物生长繁殖创造了良好的条件，发热时口腔往往成为细菌生长的安乐窝。这样的时机，该病毒往往乘虚而入，在口唇周围皮肤、牙龈等处发作。　口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。口唇疱疹一般预后良好，轻者患处可用75%酒精溶液消毒后，再涂抹庆大霉素注射液，或复方新诺明粉剂、炉甘石洗剂以干燥之，每日两次。重者则应加服些清热解毒药，如牛黄解毒片、消炎解毒丸等。　预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，防止疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口、睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次。

问题二：嘴唇下面长泡怎么办 在日常生活中，很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况， 这 是口唇疱疹。口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为上火，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡，糜烂，结痂，病程约一周左右，可复发。

口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。

预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次

问题三：嘴巴周围长水泡是什么原因 你的情况属于典型的“单纯疱疹性唇炎”

单纯疱疹：是由单纯疱疹病毒感染引起的感染,绝大多数人体内都潜伏着这种疱疹病毒,平时不发作,当饥饿,缺水,过度劳累,睡眠休息不足 ,抵抗力下降时可以表现感染症状,女性常见月经前后,常见唇部,起初是皮红,痒胀,接着是出现成簇的小水泡,痒胀感加剧,水泡可以逐渐融合成大水泡,受到摩擦后破裂,流出透明水样液体,这些液体本身含有病毒颗粒,可以出现流经处皮肤也感染水泡破裂后可自行结**痂,受水分湿润或摩擦以后可再次出水或少量出血,疼痛感稍明显,嘴唇稍肿胀

一般是一周左右可以自行消退,退后不留疤痕,所以不用担心

问题四：嘴唇边上长泡怎么办 嘴唇长泡就是上火，可以吃点而去火药，上清片牛黄解毒什么的，然后在白点儿上擦点儿红霉素眼膏，有消炎作用，3、4天就能下去，多喝水多吃水果，补充点儿维生素，然后少用口红唇彩，用的时候卸干净，最好不要挑破等它自己恢复，时刻保持水润，泡破了的话会很难受，把脓水挤干净，涂点儿唇膏、香油让它不干燥，免得上下嘴唇粘连，扯开的时候很疼。

问题五：嘴唇外面长泡怎么办 1

嘴唇上长泡初始阶段，必须降火，赶紧把体内的热毒给处理了。如果刚开始起水泡，还没有那么大的情况下，感觉不是特别大的话，就先喝一杯菊花茶，当然是带有菊花的白开水了，这个菊花茶是比较合理的。同时加一些冰糖也可以，还可以调节味道。菊花必须被充分冲开，完全泡开比较好。这样，可以有效的降低水泡长大的风险，不会有什么问题，防止水泡长大，同时也降低人体火气。

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嘴唇上长泡中间阶段，解毒是关键，这是重要的一步。一般情况下，当水泡已经起来，鼓鼓的、涨涨的，那么，必须用药物来治疗，药物效果都比较理想，比如：wc银翘片、牛黄解毒片、黄连上清片等解毒降火的药物来治疗，达到药到病除的目的。当然，我吃黄连上清片的效果立竿见影，所以，我每次上火的时候，就坚持吃三次，每次六片，水泡就自然下去了。

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嘴唇上长泡最后阶段，休息很重要。无论是什么原因引起的上火，不管你为什么上火，最根本的解决办法就是内在的调理，其中休息才是最重要的解决之道，为了能够让火气平稳的降下来，必须注意休息，不要再过于劳累，防止出现反复上火现象，泡上加泡就更痛苦了。

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嘴唇上长泡绿豆汤能有效缓解水泡痒痛。如果感觉水泡有点痒，那么，可以自己煮一碗绿豆汤喝，当然了，绿豆汤必须煮烂，喝汤后再吃绿豆，这样能够清凉身心，降火凝神，同时对水泡起到缓解的作用。

问题六：嘴唇上长泡怎么办 ？嘴唇上长泡，是口腔溃疡发作的一种症状。不过嘴唇上长泡，是十分影响人们形象的。所以，大家都很想抓紧治好这个“小毛病”。那那？ 方法： 1、多喝水。秋天干燥，人体本身就容易缺水，大量补充温开水，有利于下火和新陈代谢。 2、不要熬夜。休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。 3、饮食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。 4、不吃狗肉。狗肉性温，冬天常吃狗肉为了御寒，但是秋季吃狗肉就容易上火。 5、吃点降火药。常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。 防治： 1、减少上偏重油炸类或是糖类、油腻类食物的摄入，如果是在 不了惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。 2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，饮食清淡些。 建议： 1、要保持患处的清洁，切忌用手扣或剥，以免引起细菌感染。再涂一些外用药，建议用西瓜霜喷雾。 2、建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉也是不错的选择，也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 3、一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！ 4、多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的 和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！常去泡温泉，拔火，桑拿等通经活络泄火排毒作用! 平时工作压力大的朋友，尤其是经常熬夜的白领，一定要注意利用空闲时间多锻炼，多参加文体活动来缓解压力，从根源上解决问题。其次多喝水，专家指出，可以通过多喝水来排泄体内的毒物。注意少吃辛辣 性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物，平时可以多吃蔬菜和水果，保持大便不干燥，小便不混浊。菠萝、木瓜、奇异果、梨、藕、柿饼霜类都是不错的选择。 先关阅读：？ 嘴上长泡怎么办？

问题七：为什么嘴唇周围会起水泡？怎样治愈 上火了

问题八：嘴上长泡怎么办 1、嘴唇上长泡初始阶段，必须降火，赶紧把体内的热毒给处理了。如果刚开始起水泡，还没有那么大的情况下，感觉不是特别大的话，就先喝一杯菊花茶，当然是带有菊花的白开水了，这个菊花茶是比较合理的。同时加一些冰糖也可以，还可以调节味道。菊花必须被充分冲开，完全泡开比较好。这样，可以有效的降低水泡长大的风险，不会有什么问题，防止水泡长大，同时也降低人体火气。

2、嘴唇上长泡中间阶段，解毒是关键，这是重要的一步。一般情况下，当水泡已经起来，鼓鼓的、涨涨的，那么，必须用药物来治疗，药物效果都比较理想，比如：wc银翘片、牛黄解毒片、黄连上清片等解毒降火的药物来治疗，达到药到病除的目的。当然，我吃黄连上清片的效果立竿见影，所以，我每次上火的时候，就坚持吃三次，每次六片，水泡就自然下去了。

3、嘴唇上长泡最后阶段，休息很重要。无论是什么原因引起的上火，不管你为什么上火，最根本的解决办法就是内在的调理，其中休息才是最重要的解决之道，为了能够让火气平稳的降下来，必须注意休息，不要再过于劳累，防止出现反复上火现象，泡上加泡就更痛苦了。

4、嘴唇上长泡绿豆汤能有效缓解水泡痒痛。如果感觉水泡有点痒，那么，可以自己煮一碗绿豆汤喝，当然了，绿豆汤必须煮烂，喝汤后再吃绿豆，这样能够清凉身心，降火凝神，同时对水泡起到缓解的作用。

5、嘴唇上长泡千万不要把水泡扎破。有些人的水泡比较大，很不舒服，也不美观，为了能够彻底解决水泡问题，干脆就直接用针刺破，最后导致水是挤出来了，但是创口越来越大，造成第二次长疤痕，二次伤害，会给创口带来负面的影响。

问题九：嘴唇周围都长水泡是什么原因 这是感染了。

擦点红霉素软膏或别的消炎杀菌的药物一天就好。

我前两天也是这样。

祝你好运!