对于14岁的你来说，选择爽肤水时需要注意以下几点：
1 温和性：由于你的皮肤容易感到痒，因此需要选择温和的爽肤水，避免使用含有刺激性成分的产品。
2 保湿性：爽肤水的主要作用是给肌肤补充水分，因此需要选择具有保湿功效的爽肤水，以保持肌肤的水分平衡。
3 品牌信誉：选择信誉良好的品牌，可以确保产品的质量和安全性。
以下是一些具有清爽、止痒功效的爽肤水品牌推荐：
1 雅诗兰黛原生液：这是一款经典版的微精华露，主打二裂酵母溶胞液，可以给肌肤补充营养、调理肌肤，促进皮肤修护，保护肌肤抵抗外界因素。它的质地清爽，适合夏天使用。
2 茵芙纱流金水：这是一款可以提亮肌肤的爽肤水，主打传明酸的成分，可以抑制黑色素的生成。它的舒缓成分搭配了甘草酸二钾、甜茶，保湿成分有透明质酸，还搭配了柠檬酸，可以促进皮肤的代谢。这款爽肤水对于想要提亮肤色、改善暗沉的肌肤有很好的效果。
3 科颜氏金盏花水：这是一款舒缓修复类的水，主打金盏花成分，具有抗菌抗炎的作用。它搭配了牛蒡、洋常春藤和其他的舒缓、抗敏成分，可以缓解肌肤的干燥、瘙痒等问题。这款爽肤水的保湿成分用了尿囊素成分，对于一些有问题的肌肤有很好的修护作用。
4 黛珂紫苏水：这是一款保湿、舒缓、修护效果都比较好的爽肤水。紫苏成分可以促进透明质酸钠的生成，消除自由基，既可以起到一个保湿作用，又可以保护肌肤一些营养的流失。它搭配了很多抗菌、抗炎和修护类成分，比如说迷迭香、甜菜碱、鼠尾草和百里香等。对于一些皮肤有问题的人，比如痘痘、粗糙、暗沉等，使用黛珂紫苏水的效果比较好。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，对不同的产品反应也不同。因此，建议你在选择产品前先进行简单的皮肤测试，了解自己的皮肤类型和敏感程度，再选择适合自己的爽肤水。另外，如果你的皮肤问题比较严重，建议咨询专业医生的建议。
以下是几个市面上比较受欢迎的爽肤水品牌：
温漾精华水：这款爽肤水被很多明星和达人推荐过，它的质地轻盈，容易吸收，能够为肌肤提供充足的水分和养分，使肌肤变得嫩滑、透亮。
鲜水生花玫瑰精华水：这款精华水采用进口自保加利亚最大的天然玫瑰园的玫瑰精油，具有浓郁的花香和纯天然的成分，能够深层滋养肌肤，提亮肤色，保湿补水，对肌肤有很好的修护作用。
法国珍贵水：这款爽肤水质地清爽，能够为肌肤提供充足的水分和养分，有助于控制油脂分泌，保持肌肤的水油平衡，使肌肤变得明亮、光滑。
Orien超微细自然派肌断食水：这款爽肤水适合干燥、敏感、毛孔粗大的肌肤，能够帮助肌肤恢复稳定的状态，提高肌肤的自我修复能力。
su:m37°苏秘青春奇迹活酵肌秘露：这款爽肤水能够活化肌肤，恢复肌肤的稳定状态，为肌肤提供细致而稳定的呵护。
欧缇丽葡萄水：这款爽肤水富含葡萄提取物，具有抗氧化和保湿的功效，能够深层滋养肌肤，预防肌肤老化，增强肌肤的弹性和光泽。
雪肌精STB化妆水：这款爽肤水采用植物萃取，具有清爽美白的特点，能够抑制黑色素的产生，减少色斑和暗沉，使肌肤恢复白皙透明。
珂润润浸保湿化妆水：这款爽肤水能够渗透到肌肤深层，增强肌肤的保水能力，让肌肤充满水润感，告别粗糙和干燥。
奥尔滨健康水：这款爽肤水能够有效解决肌肤问题，如痘痘、粉刺、炎症等，具有抗炎镇静的效果，能够调节肌肤的水油平衡，保持肌肤清爽不油腻。
梦妆山茶花颜凝时爽肤水：这款爽肤水富含丰富的保湿成分，能够为肌肤提供全方位的水润呵护，平衡肌肤的水油分泌，防止肌肤干燥和出油过多。
此外，还有兰蔻、雅漾、理肤泉、海蓝之谜、科颜氏、悦木之源、雅诗兰黛、兰芝等品牌也都有很受欢迎的爽肤水产品。不同的产品成分不同，适用于不同的肤质，建议根据自己的肤质和需求来选择合适的爽肤水产品。
爽肤水是现在这个季节大家最爱用的产品了，补水，清洁毛孔，收缩毛孔，然后保湿效果也很不错，都说女人是水做的，其实男人女人身体大部分都是水，男女都是水做的。凡是肌肤好的人，你发现没有，都特别爱用爽肤水，而且用的还特别多，肌肤会细腻精致好看有光泽，下面这些爽肤水就是可以让你肌肤变好的爽肤水。
1 科颜氏金盏花爽肤水
效果得分：98
科颜氏，它是美国一家有着百年历史的护肤品牌，它主要专注于植物自然护肤，旗下的多个护品系类，在世界同类护肤品中都是排得上号的，其中它的金盏花水也是国际上比较有名的爽肤水系列。
2 宣致蜗牛原液精致水
效果得分：98
黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，全球蜗牛养殖基地之一，原料出口韩国和法国等大牌厂商，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，清爽吸收快温和效果好，比外国大牌还好用，想肌肤精致就用这个精致水，肌肤得到明显改善，细腻水润有光泽，现在很多演员和主持人都用这款爽肤水，今年还在亚洲cos上获奖，效果给你满满的惊喜。
3 IPSA茵芙莎流金水
效果得分：97
这款流金水对于维稳皮肤的效果也是一级棒的，不管你是爱出油爱长痘还是皮肤比较暗沉，使用了流金水之后都能够得到明显的改善。而且流金水的颜值也是非常高的，流线型的瓶身很有艺术感。
4 馥蕾诗大马士革玫瑰花瓣爽肤水
效果得分：97
馥蕾诗这款爽肤水是以玫瑰花瓣作为原料，可以起到深层保湿效果，改善皮肤的干燥状况，让肌肤看起来更加水润饱满。
5 雪肌精经典雪水
效果得分：96
补水很好的一款，对于女生来说真的是有着致命的吸引力。但这款爽肤水里面含有酒精，敏感肌的妹子最好不要随意尝试。
参考资料来自百度文库爽肤水爽肤水推荐
爽肤水是化妆水中的其中一类。
爽肤水的质地比较清爽，其主要成分有甘油、丁二醇、透明质酸钠等这些小分子水溶性保湿成分，有些爽肤水中会添加微量的酒精。爽肤水是在洁面后使用，有着二次清洁、迅速补充肌肤所需水分以助于皮肤恢复酸碱值，为后续使用其他护肤品做准备。
在日常生活中也可以用爽肤水来做水膜，将适量爽肤水倒入在一个小碗中然后放入一粒压缩面膜中，浸泡一会压缩面膜泡大，待压缩面膜完全泡大之后，取出来直接敷在脸上即可。
补水原理
以前人们普遍将内分泌失调等因素视为肌肤衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。当肌肤表层即角质层的水分达到20~25％，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性。但随着年龄的增长和不良的生活方式。
角质层水分逐渐流失，当含量低于10％时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。表层肌肤虽然无法从身体内部直接获得水分，但在肌肤的底层真皮层，却有水分时时刻刻、源源不断的流动供应着。
-爽肤水
选择夏季适合的爽肤水，需要考虑自己的皮肤类型和需求。以下是一些值得推荐的夏季爽肤水品牌：
雅诗兰黛 柔丝焕采化妆水：这款水含有丝氨酸成分，能够保湿、修护肌肤，非常适合干性和缺水的肌肤。
资生堂 新透白美肌亮润化妆水：这款水能够去除肌肤暗沉，提亮肤色，适合暗沉和有美白需求的肌肤。
兰蔻 清滢柔肤水：这款水能够深层滋润肌肤，舒缓肌肤，适合干燥和敏感的肌肤。
科颜氏 黄瓜植物爽肤水：这款水含有黄瓜精华，能够补水、镇静、收缩毛孔，适合任何肌肤类型。
雅漾 活泉喷雾：这款喷雾能够舒缓肌肤，镇静敏感，适合敏感和红肿的肌肤。
此外，还有以下几款爽肤水也值得推荐：
资生堂 红妍肌活露：这款露水能够深层保湿、修护肌肤，适合干燥和缺水的肌肤。
雪花秀 滋盈肌本润颜水：这款水能够补水、保湿、修护肌肤，适合干燥和敏感的肌肤。
碧欧泉 活泉嫩肤爽肤水：这款水能够深层保湿、修护肌肤，适合干燥和缺水的肌肤。
总的来说，选择夏季的爽肤水，应该注重清爽、补水、镇静和舒缓肌肤等功效。以上推荐的品牌和产品都是比较适合夏季使用的，但具体还需要根据个人皮肤类型和需求进行选择。
1、 科颜氏 金盏花爽肤水（科颜氏金盏花水）
2、SK-II 神仙水（SK-II 护肤精华露）
3、 法国娇兰 水合青春还原爽肤水
4、 雅诗兰黛 红石榴能量水
5、 白皙黄金水奢华奇肌黄金精华水（白皙黄金水）
6、Olay 水感透皙光塑面膜水
7、娇韵诗 清新爽肤水(中性至干性肌肤)
8、植村秀 睡莲纯净爽肤水
9、悦诗风吟 平衡护肤爽肤水
10、理肤泉 立润保湿爽肤水
爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。
洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
说到爽肤水，懂得护肤的妹子应该知道，爽肤水就是基础护肤中经常使用的产品，比较高端的品牌有skⅡ爽肤水，相信这个品牌的爽肤水很多人都知道，但是除了这个品牌，还有其它很多品牌的护肤水，接下来就来看看哪些牌子的护肤水好用吧！
1、高丝雪肌精化妆水
价格：RMB38000/200ml
推荐理由:高丝雪肌精化妆水延续同系列的蓝白色极简设计，透明的液态质地，汉方植物成分，味道温和不刺激。化妆水的吸收性强，能帮助肌肤最大限度地吸收营养，加速角质代谢，具有持久的保湿效果，滋润不粘腻，油性肌肤同样适合使用。
2、香奈儿珍珠光采精华水
价格：RMB57000/150ml
推荐理由:当这款质地细致的化妆水接触肌肤，饱满润泽感将从肌底层层涌出蕴含独特的保湿磁性能量复合物，能与美白精华成份功效加乘，渗透肌肤底层，为肌肤后续的美白保养步骤打好水润基础。
3、雅诗兰黛化妆水
价格：RMB195000/200ml
推荐理由:雅诗兰黛HD超画质晶灿美白保湿化妆水含满满美白精华的化妆水，可为后续美白成分打造良好吸收环境，极大化美白效果，特别针对亚洲气候与肤质设计，有“清爽型”与“滋润型”可依季节、肤质与偏好来选择。
4、芭比波朗臻白化妆水
价格：RMB58000/150ml
推荐理由：轻薄水感乳液有效舒缓肌肤，瞬间为肌肤注入大量水分，强化肌肤天然保湿屏障。清新质地为肌肤二次清洁，抵御肤色暗沉。至奢修护成分，令肌肤盈润紧致。肌肤平衡通透，倍感水润舒适，并能为后续产品吸收做好准备。
5、宝丽碧艾化妆水
价格：RMB159000/120ml
推荐理由:POLA独创保湿成分“黄金蚕茧LP”和“BA核心活化液”的研发配合。恢复张力、弹性的立体感肌肤。
6、黛珂日用化妆水
价格：RMB75000/200ml
推荐理由:清盈柔滑的体验。水漾保湿，抑制多余皮脂，悉心守护日间肌肤的收敛化妆水。
7、宝拉珍选化妆水
价格：RMB21800/118ml
推荐理由:富含抗氧化剂，为肌肤制造健康的胶原蛋白，令肌肤恢复弹性与充盈;抗刺激成分减少痘痘肌的红血丝困扰，促进痘印消退;均匀肤色，改善肤质，用后肌肤无比柔滑盈润!
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8、碧欧泉化妆水
价格：RMB29000/200ml
推荐理由:透明水状质地，完善肌肤二次清洁，让肌肤即刻享受深度洁净，为后续保养打通通道。亚特兰大海藻，抑制色素在肌肤底层扩散，保持源头纯净。甘醇酸帮助温和去除黑色素老废角质。
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