祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。作为一名漂亮的资深小美女，如果脸上涨起来雀斑，那么真是一件让人忧伤的事情，毕竟长起来容易去掉却非常困难。吃什么祛斑最快呢？这些食物祛斑美白还抗衰老。1、带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。2、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻煳核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。3、黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。4、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛5、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在您的系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、 每天锻炼和伸展你的身体，经常锻炼身体有助于你自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助你通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、 刺激你的皮肤自然排毒按摩可以提高你的淋巴系统，你的身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入你的身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。
祛斑是很多人想要达到的效果，但是壹知肤觉得我们还是有必要了解一下斑点是怎么形成的。
斑点归结来说就是黑色素作祟，那么黑色素是怎么形成的呢？理论解释的话太枯燥，我们直接放一个斑点形成的形象：
理论知识可能你早就知道了，你关心的还是祛斑方法。那么有没有五毛钱的祛斑方法？壹知肤一般是不建议采取这种方法，不过考虑很多人还是比较喜欢这种偏方，这里就简单介绍一下。
1白醋和白术醋有美白的功效，这个不多说。白术是什么？估计很多人么有听过。在药店或者商超一般有卖，它的作用有健脾、抗氧化延衰老的作用。将白术切片，泡在白醋当中，一周左右，去除白术片擦拭长斑的地方。坚持一段时间，对于雀斑、黑斑有一定的作用。
2蜂蜜和生姜
蜂蜜对皮肤美白还是很受大家追捧，长久以来，MM们都相信白嫩光滑就指望蜂蜜了。生姜对于抗斑也是有作用，原理就不多解释了。使用方法，生姜切片，开水侵泡，十分钟左右之后加点蜂蜜一起喝。坚持一年两年或者三年，斑点会变淡，人品爆发的话，斑点还会消失。
3快过期奶粉
没看错，就是快过期奶粉。快过期的奶粉一般都不拿来食用了，丢了可惜。可以拿来洗脸，对帮助祛斑有一定的效果。就当做是洗面奶来用，其对皮肤不会有伤害。
4专业靠谱做法
祛斑美白，土方法小秘方不是很多人的最爱，虽然经济实惠，但是效果不敢恭维。壹知肤想说的是，斑点也是分很多种，祛斑方法也是不一样，针对性才会有效果。怎么样才能针对性呢？那必须是你把自己的情况详细告诉壹知肤，壹知肤再根据你的情况给解决方案了。
我是 壹知肤 ，善于解决问题肌肤，有需求，请私信给我。
最好的方法。
中药，当归250克，黑芝麻250克，红糖250克，当归广联药店给加工成粉，黑芝麻自己在家炒香压碎三样放在一起，一天喝三次，一次一汤勺。我在三十多岁时候，脸上起的很多我每年都喝，对于掉头发和面部发黄，有很好作用。
白如鸡蛋的皮肤是所有妹子的追求，但空气的污染加上色素的堆积或多或少会使脸上长出斑斑点点，除了医疗的激光祛斑，其实，真的还有很多简单安全的方法可以祛斑！有雀斑怎么办？ 哟喂，这不是美貌与智慧并存，英雄与侠义的化身--PAPA姐！原来站在高处的人也有烦恼--雀斑！简单，那都不是事儿！牛尔老师的祛斑小贴士奉上，每天按照老师说的做呢，一个月后就能见效啦！不信你按照下面的贴士做一个月试试看呀！牛尔老师教你淡斑妙招 1准备工作：你要准备一些化妆棉和一瓶具有美白效果的爽肤水以及一瓶具有淡斑效果的精华液。 2先把脸洗干净：将爽肤水倒在化妆棉上以后撕开放在手背上备用。 PS:不要小家子气，要大量地倒哦~ 注意，使用化妆棉要多做一步：将它撕拉开来。然后放在手背上做备用！ 3拍打：接下来使用具有淡斑效果的精华液，擦的时候必须用集中的方式来擦，量尽可能多用，绝对不要抹开，一定要原地的，针对斑点的部位轻轻地拍打。 4贴化妆棉：最后将有美白效果爽肤水的化妆棉贴在涂抹精华的地方。 贴好后，接下来我们要做的事就是----等！ 5分钟后，就可以看到雀斑明显淡化喔~
关于祛斑，乱七八糟的回答实在是太多，看不下去了，各种不靠谱的回答能获得很高的赞同，说明这一行有多么混乱，而消费者也根本没有掌握应有的知识。
关于各种秘方
关于色斑的形成和祛斑的原理
色斑都是黑色素沉积导致的，沉积不难，但是去除却很困难，因为这些黑色素的位置深浅不一，而且我们的黑色素细胞一直活跃，去掉了还会长出来，各种因素也会引起黑色素的增加，比如激素、压力、衰老和紫外线。
祛斑的原理无非是这几类：
我们可以看到，大部分祛斑的原理都是间接的，直接作用于黑色素的并不多，而且也有风险，所以色斑往往是很顽固的，就算抑制了黑色素的生成，已经存在的黑色素是要花很长时间才能代谢掉的，至少要几个月时间，迅速淡斑的方法除了医美手术，几乎是不可能的。
正确的祛斑方法
各位真的想要迅速直接的祛斑方法，强烈建议去医院做 激光手术 ，护肤品真的是无能为力，对，就这四个字，无能为力，作为一名护肤品从业人员，现在的护肤品都达不到迅速祛斑的方法。
激光的特点是直接针对黑色素进行分解，激光能够把能量聚焦到黑色素上面，并且把黑色素分子破坏掉，所以色素很容易就消失，不管是浅层的还是深层的色斑，都会有不错的效果，但缺点就是可能会有疼痛、疤痕的问题，而且需要长时间的后期保养。
一般的护肤品呢，个人觉得如果坚持使用（超过半年） ，淡斑是有可能的，提亮肤色是有可能的 ，但是你要真的把这个色斑，特别是一些雀斑、黄褐斑等顽固性的斑给去掉，那都是痴心妄想了，这些色斑的位置很深，护肤品达不到这个深度，起不到任何作用。所以正规的护肤品不会宣称自己祛斑，最多是淡斑和提亮肤色这些作用。
相关的成分有很多，比如烟酰胺，VC，曲酸，熊果苷，凝血酸等等，它们的机理也很类似，就是能阻断黑色素生成的途径，让色斑通过皮肤代谢慢慢消失，我们一定要有耐心，才能看得到一点效果。
同时对待色斑的问题上面， 防晒是少不了的 ，紫外线能够加速色素的生成，好不容易色斑淡化，一照太阳，很容易就长出来了，这也就是为什么很多人说美白精华液没用的缘故。
总的来说，很多色斑问题护肤品是无能为力的，淡化一点点倒是可能，要根本解决，还是去正规的整形医院进行激光祛斑手术，不要用各种偏方秘方。
我脸上有斑七八年了，一直尝试着祛斑，斑很多，但是不太明显，平时抹点油也看不出来。是嗮斑和黄褐斑，晒斑完全呢是自己不注意防晒。黄褐斑是脾气大引发的，孩子上学后脾气更加严重。
外敷内服的要都用过，服用过逍遥丸，百消丹，还有氨甲环酸片。这几种药觉得逍遥丸服用一段时间后，脾气有所改善，脸也比较红润，但是斑也没有任何变化。氨甲环酸服用了将近两个月，（注：这个药在例假期间千万不要吃，止血的），例假本来不多，吃了后更少，就不敢吃了。百消丹正在吃，已经吃了两个疗程了，共买了3个疗程，效果也不大，坚持吃完第3个疗程看看。
外敷的用过氨甲环酸注射液、氢醌、熊苷果、珍珠粉。前3种用了没有效果，熊苷果油性皮肤的不要用，满脸黑头。珍珠粉正在使用当中，感觉还是有点效果的，脸比以前白了很多。
一定要注意防晒，多喝水，适当运动，不要熬夜保持心情愉快。
感谢官方邀请。祛斑的方法有哪些？比较倡导天然的祛斑方法，拒绝把小脸蛋弄成化学试验场。跟小伙伴们分享一款自制“果仁芦荟祛斑面膜”。准备核桃仁粉10g，杏仁粉10g，芦荟1片。
将芦荟切成小块，放榨汁机里榨成芦荟汁。倒入容器，跟核桃仁粉、杏仁粉调和成面膜。洁面后，将调好的面膜涂抹在面部。20分钟后用温水清洗干净即可。核桃仁是民间常用养颜滋补品。
每次取核桃仁、蚕蛹、冰糖，隔水炖服，每天一剂，长期服用，可使皮肤细腻光滑，减轻皮肤色素沉淀，防止皮肤老化，有较好的美白祛斑效果。
我是“野蔬”，为答谢读者朋友，本周福利：免费赠送一本《食物相宜相克2000例》（电子版）作为福利。如果刚好你也喜欢，可以私信回复“福利”，等你哟！
很多人想去斑，第一时间会想到激光去斑或彩光去斑技术，其实根据不同人的身体状况及斑的类形，有效去斑的方法也不同。有不少女性为求皮肤白皙，不惜每个月花数千元购买美白产品或接受美白疗程。20 至 50 岁女性中，80% 人有色斑问题，近 60% 认为 色斑令人看来憔悴、苍老 ，吸引不到异性喜欢，自信下降，影响情绪。
色斑是最常见的皮肤问题，但很多人都未必知道自己所属是哪一类型的斑。 皮肤结构分为表皮及真皮层﹐色斑所处位置有深有浅 。
色斑种类
雀斑： 最常见的表层色斑，细小不规则，呈啡褐色，较易出现在受阳光照射的位置，如颧骨及鼻梁。与遗传及日晒有关。 日晒后通常会增多及颜色加深 。
太阳斑： 浅层色斑，圆形斑点状，面积较雀斑大，呈浅啡底啡色，多见于中年及老年人。 成因与长期受太阳的紫外线照射有关 。
蝴蝶斑： 又称为黑斑或黄褐斑，蝴蝶状，左右对称地分布，呈淡褐至深咖啡色。成因是 雌性激素失调，如怀孕、服食避孕药 。其他成因如肝功能不全、药物影响、暴晒、生活不规律等。
老人斑： 凸起的斑块。成因是表皮层的角化细胞产生异变，不成熟的角化细胞令皮肤出现凸起的斑块。
咖啡斑： 又称为咖啡牛奶斑，呈淡褐至深咖啡色。因 遗传引致先天性色素沉淀 ，在婴儿时期已经出现。 有些人会因先天性疾病而出现 。
褐青色斑： 又称为颧骨母斑，色素沉积在真皮层，呈棕色至蓝黑色。成因 与种族、体质、年龄、内分泌有关 。亚洲女性有 002% 的机会发生。 容易出现于青春期、产后、更年期 。
色斑成因
内在因素： 压力、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢及错误使用化妆品
外在因素： 紫外线、不当洗面习惯和遗传基因
美白去斑技术
激光美白去斑： 利用激光穿透皮肤，再进入色斑部位的色素进行治疗，过程不影响正常的皮肤组织。色素在强大的激光照射下会会被分解，随着身体的代谢排出体外。激光美白去斑并不是强行地将色素解除，而是一种皮肤治疗方法。
彩光美白去斑： 可以消融皮肤表层的小黑色素分子，达到美白去斑效果。至于深层的大黑色素分子，可以通过彩光美白去斑的方法，色素将会分解为极细小的色素分子，然后通过新陈代谢，排出体外。彩光美白去斑的方法，适合去除蝴蝶斑、雀斑、太阳斑、褐青色斑等各种色斑。
美白去斑护肤品
市面上不同的美白去斑产品，美白去斑成分如对苯二酚、曲酸、熊果素、维生素C、果酸等的嫩肤产品，在一定的程度上可以减淡及预防浅层色斑。但是， 一般护肤品可供皮肤成功吸收的约为30%，未能发挥到百分之百的功效 。同时，护肤品难以去除深层色斑，需借助其他高 科技 仪器，或药物治疗才能美白去斑。要注意的是， 果酸使用过多会令皮肤过敏，造成伤害，令肌肤变得对紫外线敏感，加深色斑 。有些美白去斑产品可能含有荧光剂，用家使用后感觉皮肤美白，但效果仅为靠光线错觉，其实皮肤并非真正美白，只属视觉欺骗，长期使用有致癌风险。
美白去斑一向是爱美女性追求的目标，但在选用美白去斑产品时需要小心选择，否则会产生严重的副作用。
以上，供参考!
我是痘蓉，如果您对我的回答有疑问，欢迎您提出建议及意见，共同讨论。
脸上长斑是件令人烦恼的事情，有损我们的形象，下面总结一些祛斑的方法，希望可以帮助长斑的朋友。
祛斑方法：
1、激光去斑。使用治疗仪进行祛斑，会令斑颜色变淡。可激光去斑为借助外力强制去斑，无法由源头抑制斑的形成。
2、使用一些具有美白祛斑功效的精华，要选择不含铅汞激素，安全的。精华原液渗透性好，易被肌肤吸收，能起到促进祛斑功效。
3、牛奶、鸡蛋黄3调匀，涂脸。一刻钟洗干净，尤其中性皮肌肤效果更好，几个月之后，你会发现肌肤变得白皙。
4、杏仁、蛋清弄成膏，每天睡前涂脸后睡觉，第二天起床后拿淘米水洗脸，具有很好的美白祛斑功效。
5、胡萝卜、西红柿弄烂，涂脸，30分钟后拿牛奶洗净，既祛斑还美白，效果不错。
6、黄瓜弄碎，放进珍珠粉，调均匀，放些蜂蜜，来敷脸，30分钟，拿牛奶洗脸，1个月，美白、祛斑功效明显。
7、每日早拿柠檬汁来进行洗脸，一星期后就起到美白功效。
8、天天拿牛奶来洗脸，美白功效不错，需坚持。
9、蜂蜜、麦粉一快，搅成糊，来敷脸20分钟，能起到美白功效。
10、吃西红柿， 具有的番茄红能抑制黑色素形成，消除斑点。
1 SK-II 面部淡斑精华液。 这款精华看名字就知道是主打淡斑的，主要给予肌肤部分重点保养、针对日晒带来的肌肤损伤和色斑，还可以有效抑制日晒造成的黑色素沉积，淡化色斑。SK2家的产品放心不怕用，效果出来都是杠杠的。
2 资生堂 祛斑净白精华液。 这款精华号称是采用先端 科技 的美白精华与全新 科技 完美结合，力求带给小仙女们透白新体验。可以有效对抗日晒斑、老年斑、痘痕和暗哑毛孔等色斑，使肤色均匀，光彩四溢。淡斑祛斑是一个长久战，一定要坚持使用才能看见效果！
3 FANCL 祛斑精华液。 薄薄的啫喱状乳液质地，很容易被肌肤吸收到肌肤底层，触感轻轻，非常好吸收，延展性也强，不会觉得满脸油腻的，重点当然也是祛斑效果好，坚持一瓶下来，是肉眼可见的效果喔！
1、防晒是预防色斑的第一步，预防永远大于补救！
已经生成的色斑很难消除，在之前，不如加强防晒！因为紫外线照射皮肤时，黑色素细胞接受指令生成黑色素， 黑色素细胞可能产生过剩，或者残存在皮肤中就导致了色斑的生成。
2、使用美白类产品
美白护肤品可以阻碍黑色素细胞生成黑色素，但不能消除色斑。在选择美白护肤品时：
①查阅成分，检查是否确实含有 “美白成分” 。
②成套使用同一品牌的美白化妆品时，要注意不一定每样产品都含有美白成分， 相比化妆水，美白成分常被添加在美容液或乳霜中。
对美白有效的药用成分：维生素C衍生物、熊果苷、曲酸、鞣花酸、亚油酸、洋甘菊提取物、氨甲环酸、4MSK（4—甲氧基水杨酸钾盐）、厚朴木酚素等
非药用美白成分：脂溶性甘草精华、氢醌。
3、定期去角质减少皮肤的晦暗感，增加美白成分的透皮吸收率。
老废角质堆积皮肤，皮肤会变得又厚又硬， 用去角质产品去除老废角质，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤再生。 去角质后可以减轻皮肤的暗沉，使美容液成分更容易渗透进皮肤内部。
4、适当用一些抗氧化成分，协助美白成分生效。比如维生素C，虽然摄取维生素C对已经生成的色斑作用不大，但是作为预防，能抑制色斑和皱纹的生成。
5、激光祛斑考虑好再选择
一姐的朋友做过3次激光祛斑，开始做完一段时间很好，不过后来又有淡淡的斑出来了， 激光祛斑不一定是永久的，若不注意防晒保湿，黑色素又会生成斑， 还有就是要做一定要去正规的医院做。
6、注意饮食、作息，从里到外的 健康 才能拥有真正的好气色！
方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。方法三：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。方法四：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。方法五:红糖祛斑。红糖与蜂蜜调匀，洁面后，敷在脸上，15分钟后洗净，可以有淡斑作用，或是直接用来洗脸，边洗边按摩，可以去死皮、角质。方法六：金盏花叶汁祛斑。适量金盏花叶，洗净后，捣碎，涂抹在脸上，10分钟后洗净。
面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点 ，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”
缺水≠缺油
秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？
柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。
营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。
收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效：补水、抗敏，增强血液循环。
细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。
★草本植物面膜（芦荟）
功效：消炎、保湿，除皱。
细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。
★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）
蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。
★蜜腊面膜
功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。
细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
★胶朊面膜
功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。
★海澡面膜
功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。
★天然软膜
功效：滋润、补水，补充营养。
饮食养颜
除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。 =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
猕猴桃补水面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
黄瓜眼部补水面膜
黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
茶叶红糖补水面膜
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙
自制补水面膜材料：
1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种）
2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）
3、少量面粉
4、纯净水 简单吧，还很便宜。
自制补水面膜功效：补水保湿
详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。
蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）05g
器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶
做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。
用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。
适用肌肤：中干性及缺水性肌肤
功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。
贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）
器材：计量匙、金属汤匙、碗一个
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤：干燥缺水肌肤
功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。
苹果泥蛋黄亮颜面膜
材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙
器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个
做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。
用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤
功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。
雀斑怎么去除的小妙招，这些方法都可以的，
雀斑怎么去除的小妙招
1、坚持蜂蜜洗脸。
取适量蜂蜜，再倒入比蜂蜜多2-3杯的情书来稀释蜂蜜，用稀释过多的蜂蜜水轻轻的洗脸，然后适当按摩按摩，促进肌肤对于蜂蜜的吸收。长期坚持这个习惯，有助于滋润肌肤，起到美白淡斑的效果。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹佰肌净祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2、多吃水果
上班累了的时候，可以经常吃一些水果，例如圣女果、苹果、猕猴桃等，有助于补充维生素C，可以抑制肌肤里的黑色素，具有非常好的美容效果。当然，水果的食用除了能美容，还有着非常不错的提神醒脑效果哦!
3、白醋泡黄豆
首先准备黄豆240克左右，再准备一瓶白醋、将黄豆用白醋浸泡两个星期，每天吃5-10粒醋和黄豆、对减少脸部的黑色素沉着还是有着一定效果的，之所以用醋泡黄豆是因为黄豆中的含有大量的氨基酸、糖类、维生素、无机盐等物质、对人体的新城代谢有着非常大的好处，对改善脸部黄褐斑有着较为理想的效果。
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