水疗要怎么做效果最好?

根据自己的皮肤情况，选择适合自己的护肤品，像祛痘的，祛斑的，美白补水的，修复的，等等！这是我准备的工具，是不是样样齐全，我是一个爱美的妹子！

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将爽肤水（因为今天出去玩，被晒到了，需要修复）倒入放有纸膜的小碗中，倒的比例与水为1：10，当然土豪例外，比例按照自己情况决定！

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再将精华液倒入小碗中，晒后修复可以用水加精华液，比例大概三滴！

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爽肤水与精华液倒入小碗后，将冰镇的纯净水倒入小碗中，搅拌均匀（前提要洗手哦）

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搅拌均匀后静待一分种，让面膜纸完全吸收，再将多余的液体倒入事先准备好的喷雾瓶内，一点都不要浪费哦！

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清洁好面部后，直接擦一层厚厚的霜，今天需要修复晒后擦的是修复霜！

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不要吝啬哦，可以稍微抹的厚点，只有厚厚的才更好吸收，涂抹均匀！

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将刚刚制好的纸膜打开，然后敷在脸上即可！

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不断的用喷雾为脸上加湿，不要让面膜边干。将刚刚准备好的精华喷完之后即可，在湿润的情况下从下往上滴揭开面膜（切忌不要等到干，面膜会反吸收）！

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大功告成，撕下水膜后的皮肤很水亮，之后再做后续保养无需清洗！

一起动起来做水疗吧，做个水水的美女子！

注意事项

一定要用冰镇的水，同时可以收缩毛孔，镇静舒缓，效果比较好！

冰冻的纯净水与精华液爽肤水以一比一比十的比例调配，搅拌均匀！

不需要等霜吸收，直接将纸膜敷上面部，期间不断用喷雾瓶加湿，直到水喷光为止！

不要等膜完全干才揭下，揭下后拍打到吸收，再拍爽肤水，精华液，乳霜，更佳补水锁水（这个方法会让产品更好吸收，让美白祛痘祛斑修复效果达到更佳，假如以前祛痘祛斑美白修复需要一个月见效，也许你20天就看到明显效果了）而且早上有化妆的话会让妆容更佳服帖，不脱妆不油腻。

脸部水疗就是将不同作用的美容水，用不同的方式作用于肌肤上。而它的好处多多，不仅可以治疗各种面部肌肤的疾病，而且能够柔嫩肌肤，提高面部肌肤的紧实度。尤其是在冬季的时候，做面部的水疗，能够让气血循环，让脸色自然红润。

面部水疗的做法：

1、洁肤步骤

第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部。

第二步，然后用温水彻底冲洗干净。清洗面部后，用冷喷喷5-8分钟。

2、柔肤步骤

第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。

第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹，发髻线及耳后也要仔细涂抹。用精华液+乳液+爽肤水调匀1：1：2的比例即可，将调好的乳液先用刷子均匀的涂在脸上薄薄的一层。

3、爽肤步骤

第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。

第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。将准备好的无纺布面膜纸用爽肤水浸湿，敷在脸上，再用刷子将剩下的乳液涂在面膜纸上敷30分钟。

爽肤水受欢迎的最大原因是它们给人的那种清新感觉，"爽肤水"和"紧肤水"常被用来指同一种东西，

但一定要确保你所用的适合你的皮肤类型。

如何选购

一、如果是皮肤干燥的“树皮男”，就要选择含有透明质酸、深层保湿的爽肤水。它的滋润度较高，

可以很快缓解肌肤的干渴状况。如果是毛孔粗大，肌肤油腻的“油田男”，更需要控油收敛，含有酒

精成分的爽肤水，调理肌肤的水油平衡。

二、如果是细纹丛生的“菊花男”，抗老化成分的爽肤水就不错。它含有虾青素等抗氧化成分，能提

升肌肤的弹性，即刻改善面部的干纹。同时，配合抗老面霜使用，长时间下来会改善老化问题，有效

淡化细纹。

三、如果是经常长痘的“青春男”，一瓶具有消炎、抑菌的爽肤水可以帮到你。在镇静肌肤的同时快

速平复痘痘的红肿症状，还可以保证痘痘不再恶化。如果是肤色不均匀、肤色暗沉的“花面男”，最

佳选择是，能够为肌肤排除毒素促进肌肤循环的爽肤水，以及具有维生素C、熊果苷美白成分的爽肤水

。

四．此外，很多人认为越浓稠的爽肤水含有越多营养成分，其实不然，并不能以是否浓稠来判断爽肤

水的好坏。如果是敏感的肌肤，则选用纯天然植物蒸馏的爽肤水会更安全，而且最好搭配上同一品牌

的面霜。

选择技巧

一

1选择一款最适合自己的爽肤水，对于皮肤的保养很重要，那么如何选购爽肤水呢？在选购爽肤水之

前，你必须了解以下知识：

2、爽肤水不是越贵的越好，而是适合你肤质的才是最好的。例如油性皮肤使用收缩水可以起到一个抑

止油脂分泌，收缩毛孔的效果；干性皮肤使用柔肤水可以起到一个补水的功效。

3、在空气干燥的季节，即使是油性皮肤也要用保湿水，因为油性皮肤是外油，内干，所以也会缺水的

。选择含酒精成分比较低的保湿水对这个季节的皮肤有帮助！

4、爽肤水和柔肤水区别不是太大，柔肤水比较适合干燥的季节使用，而爽肤水更适合天气较热，脸上

比较爱出油的天气使用。

5、油性/混合性肌肤最好选择控油类爽肤水，可以帮助平衡T,U区的水油比例，另外，含有水杨酸成分

的爽肤水也适合此类肌肤的MM

6、敏感性/干性肌肤最好选择不含酒精和水杨酸的爽肤水，功能上最好是保湿补水的，有助于防止肌

肤水分散失。

7、暗疮，痘痘性肌肤应该选择成分中含有金缕梅，薄荷，金盏花，小黄瓜等具有消炎作用的爽肤水，

帮助治疗和护理肌肤。

水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。对人的皮肤也有好处。

水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。

按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

水疗的功效有很多，主要有：恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是通过各种水疗设备的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用，给人活力，给人健康。